FACET
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ピラティス
24時間営業
女性専用
暗闇フィットネス
オンラインジム
おすすめポイント
- 初心者も通いやすいパーソナルトレーニング×24時間ジム
- 個室完備の洗練された空間が4,980円〜使い放題
- 最上位モデルのマシンが利用し放題のセルフエステルーム
パーソナルジム 24時間ジム
MS Fitness 鷺沼店（エムエスフィットネス）は鷺沼駅徒歩2分に 誕生した24時間型×パーソナルトレーニングジムです。 ＜24時間営業・年中無休＞ 24時間年中無休営業をしているジムなので、仕事前や仕事後、 待ち合わせや家事などで合間の少し時間が空いた時など、 いつでも好きな時間にフィットネスを楽しめます。 ＜パーソナルトレーニングも充実＞ スタッフがパーソナルトレーナーで、 ジム初心者向けのメニュー作成はもちろん、業界最安値かつ高品質なパーソナルトレーニングを提供。あなたにとってオーダーメイドのボディメイク、ダイエットメニューを提供します！ （有料）＜衝撃的バリュープライス＞ 5,478円/月で24時間、月何回でも使い放題。24時間型ジムをより身近に感じていただくためのバリュープライスです。＜最新型の空間演出＞ 館内は洗練されたスタイリッシュな空間。 特殊な照明を用いた暗闇環境・高品質の音響設備により、 トレーニングの集中力・高揚感が高まります。 ＜初心者でも大丈夫＞初心者でも安心、スタッフにマシンの使い方などを 聞くこともできます。＜女性も安心･専用着替えスペース＆強固なセキュリティ＞ 女性の方にも安心・快適にご利用いただけるよう、男女兼用ではなく 女性専用の脱衣ルーム・シャワールームをご用意しております。 また警備会社のセコム（SECOM）と連携し、セキュリティーカードでの 入り口ドア開閉システム、死角なく設置されている監視カメラ、 非常を知らせる緊急ボタンが多数配置されておりますので、 女性の深夜のご利用でも安心してお使いいただけます。
| 入会金 | 24時間会員3,000円、パーソナル会員30,000円 | 月額・コース料金 | 5,478円〜59,400円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | ビジター利用 1,650円(税込) |
| 営業時間 | 24時間営業 スタッフアワー平日9:00〜22:00 休日9:00〜18:00 | 定休日 | なし |
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区鷺沼1-11-6 鷺沼第一ビルB1F |
| 最寄り駅 | 鷺沼駅から徒歩2分 |
おすすめポイント
- 朝から解放的な空間でのマシンジムを利用可能
- 早朝・深夜帯でも、セキュリティカードで施設を利用可能
- ミストサウナやリラクゼーションプールで日々の疲れをリセットできる
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム ヨガ・ホットヨガ ピラティス 24時間ジム 暗闇フィットネス オンライン可 ストレッチ キックボクシング 体操
鷺沼駅から徒歩5分のところにある、24時間営業スポーツクラブのメガロス鷺沼です。明るく開放的な大型ジムエリアには種類豊富なトレーニングマシンが揃っています。初めての方でも安心してご利用いただけるサポートプログラムも用意されているので、初めての方でも安心です。ゆとりある台数のTV付ランニングマシンもあり、目的に応じた使い方や、フォームの案内も行ってくれます。
24時間営業なのでライフスタイルを崩さず利用できるので、忙しい方におすすめです。
| 入会金 | 事務登録料:6600円(税込)
※セキュリティカード発行手数料:2,200円（税込）
→セルフ利用時間をご利用の会員様はセキュリティカードの発行が必要です。 | 月額・コース料金 | 8780円～16500円(税抜)／1か月 |
| 体験 | あり（無料） | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 0:00～24:00 | 定休日 | 火曜日、夏期、年末年始 ※月曜23:00(月曜が祝日の場合は20:00)～水曜9:30 |
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区有馬1丁目21-3 |
| 最寄り駅 | 鷺沼駅 徒歩5分 |
おすすめポイント
- お風呂やサウナなどリフレッシュできる施設も完備
- 土足のまますぐにトレーニングがはじめられるので手軽にできる
- たくさんの専用マシンやちょっと珍しい器具など設備が充実
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム ストレッチ キックボクシング 体操 エアロビ
宮前平駅から徒歩1分のところにある、フィットネスクラブ ティップネス 宮前平です。平日は23時まで営業しているので、仕事が長引いてしまった夜なども利用することができます。
総合フィットネスクラブでは、プールの利用や初心者から参加できるスタジオプログラム、豊富なラインナップのヨガやパーソナルトレーニングなど、あなたに合ったコンテンツが必ず見つけることができます。サウナやお風呂も完備されているので、汗を流して体を癒してから帰宅することも可能です。
| 入会金 | 5000円 | 月額・コース料金 | 7824円～50000円（1ヶ月） |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～金9:30～23:00、土8:30～21:00、日8:30～19:00 | 定休日 | 木曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区宮前平1-10-1 |
| 最寄り駅 | 宮前平駅 徒歩1分 |
60代 / 女性
スケジュールに関して
エリア会員なので色んな店舗に行ってますが宮前平は他店に比べて圧倒的にと言えるくらい、朝から晩までダンス系ばかりです。高齢の一部の女性の意見だけが反映されてるとしか思えないスケジュールになっています。 わざわざ希望を書かない圧倒的多数の気持ちは無視されてます。直談判する少人数の意見だけ聞いて安易にスケジュールを決めている感じがありありです。
https://fitsearch.jp/facility/140328002250 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 60代 / 男性
多店舗、東京からの来店者数多く密
チェーン店経営のジムなので、太極拳等、プログラムのあるクラスでは、東京の緊急宣言発出以降、三軒茶屋店などのユニフォームを着た人たちが堂々と、我が物顔に出入りしているため、現在とても密の状態が続いています。そのため地元の方が何人も退会しています。店に問い合わせても、中途半端な答えしか返ってきません。入会はお勧めできません。
https://fitsearch.jp/facility/140328002250 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 40代 / 男性
コロナ感染対策以前に
こんにちは、ティップネス宮前平店を利用させて頂いております。 こちらの施設はお客様からの問い合わせが多いのでしょう、会話禁止のポスターが過剰と言ってもいいぐらい貼られています。 それはそれで感染対策としてよくやられていると思うのですが、本日リラクゼーションルームにて休憩していると4番シートから大声で電話している50,60代男性の声が！ みんなが集うエントランスならまだわかるがと言いたいのですが、あちこちに貼ってある会話禁止の張り紙。 当然リラクゼーションルームってうたってるなら電話での会話はコロナ対策以前の問題でしょう。 最初はすぐ終わるだろうと我慢していたのですが、一向に会話は終わらず注意しても｢うるさい｣ととりあってくれません。 ラチがあかないのでスタッフを呼んだのですが、その女性スタッフは事の重要性を理解してないのかその輩(既にマスクもしてない)に強く言えないましてや内階段の踊り場で電話しろと言い出す始末。 館内会話禁止ではないのか？ その後もその女性スタッフからはその後どういった対応をしたのかも教えてくれず…… いやいやこういった会員制の施設で悪質なマナー違反を強く指摘できないでいて普通に利用してる一般の会員には会話禁止のポスターでやってる感だしてるここの施設はなんなの？ と疑問に思いました？ コロナ対策以前に従業員教育を先ずしっかりやるべきではと思いました。
https://fitsearch.jp/facility/140328002250 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ おすすめポイント
- あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
- 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
- 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！
フィットネスジム・スポーツジム 女性専用
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
| 入会金 | 公式サイトで要確認 | 月額・コース料金 | 公式サイトで要確認 |
| 体験 | あり（無料） | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～金10:00～13:00、15:00～19:00、土10:00～13:00 | 定休日 | 日曜日・祝日 |
| アクセス | 川崎市宮前区鷺沼1-11-12 鷺沼ハーベストビル2F |
| 最寄り駅 | 鷺沼駅 徒歩3分 |
女性/50代
ほどよい運動でコーチの励ましもあり居心地がよく、無理なく続けられる
運動しなきゃと思って他のジムで筋トレをしたこともありましたが、楽しくないし、時間はかかるし…、つらくて続けられませんでした。 カーブスはたった30分で、「仕事帰りに行けたら行こうかな」くらいの気軽さが私にぴったり！ほどよい運動で、コーチの励ましもあって居心地がよく、無理なく続けられています。
https://www.curves.co.jp/search/kanto/kanagawa/cat-2695/91679.php ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性/40代
インストラクターの皆さんが声かけしてくれるので、やる気になる
高齢出産でした。若いママといつまでもいきいきするためにも若くいたいなと。子育てには体力いりますし、自転車乗るのも疲れる。カーブスはインストラクターの皆さんが声かけしてくれるので、やる気になるのが、やっぱりカーブスだなって思いました。
https://www.curves.co.jp/search/kanto/kanagawa/cat-2695/91679.php ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性/50代
好きな服をもっと着れるように
体型気になり、自分でジムで運動してみたところ腰痛が悪化。
誰かに教えてもらいながらがいいなと思ってカーブスを選びました。
https://www.curves.co.jp/search/kanto/kanagawa/cat-2695/91679.php ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性/60代
健康で楽しく生きられる人生を送りたい
ずっとカーブスが存在しててほしいなと思います。周りから「やせたね」といわれるのが一番多いのと「どうやって痩せたの」とか「どうしちゃったの」とかも言われました！
健康で楽しく生きられる人生を送って生きていきたいです
https://www.curves.co.jp/search/kanto/kanagawa/cat-2695/91679.php ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性/60代
全然知らない人から「あなたみたいな体型になりたい」と言われました
高めの血圧や、体重の増加が気になるようになりました。
色々なサプリを飲んだのですが全く変わらず、運動が必要なのかなと思いカーブスを始めたんです。すると徐々に体重が減っていき、全然知らない人から「あなたみたいな体型になりたい」と言われたときには本当にびっくりしました。
高かった血圧も安定しました。体を動かすことの大切さを痛感しています。
https://www.curves.co.jp/search/kanto/kanagawa/cat-2695/91679.php ※Google口コミ又は施設提供の口コミ エニタイムフィットネス 宮前平店
おすすめポイント
- 国内はもちろん、世界28の国と地域4,500以上の店舗をいつでも利用可能
- 365日、24時間、年中無休なので好きな時に通える
- 充実のマシンラインナップ
フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム
宮前平駅から徒歩6分のところにある、昼夜関係なく、好きな時に好きなだけトレーニングすることができるエニタイムフィットネス 宮前平店です。24時間年中無休で営業しており、国内はもちろん、世界28の国と地域4,500以上の店舗をいつでも利用可能なので、出張で忙しい人や、旅行先でも通いたい人にもおすすめです。マシンジム特化型ですが、シャワー室完備なので、いつでも気兼ねなく通えます。
特別なフォーム習得は不要です。トレーニング初心者や運動が苦手な方にもおすすめです。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 6800円（1ヶ月） |
| 体験 | あり（無料） | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 0:00～24:00 | 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区宮前平1-7-6 AURA DI SANO 2F |
| 最寄り駅 | 宮前平駅 徒歩6分 |
トレーナー情報
吉田 涼馬
NESTA-PFT【全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー】 公式サイト
おすすめポイント
- 女性トレーナーと2人3脚で楽しく継続
- リバウンドリスクの少ない、健康を考えた食事制限をサポート
- 完全女性専用の空間なので人の目を気にせずトレーニングに集中できる
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム 女性専用
たまプラーザ駅から徒歩6分のところにある、女性トレーナーと2人3脚で継続することができるリボーンマイセルフあざみ野店です。トレーナーは全員女性なので、女性特有の悩みなどなんでも相談することができ、自分のペースに合ったトレーニングも行うことができるので無理なく続けることができます。女性ならではの体幹メニューを中心としたメニューの組み立てや、健康を考えた低糖質ダイエットで食事のサポートをしてくれるので、痩せる体になることができます。
| 入会金 | 22,000円 | 月額・コース料金 | 2ヶ月（16回）184,800～220,000円
3ヶ月（24回）250,800～303,600円 |
| 体験 | あり（無料） | ビジター料金 | 8回:1回あたり9,350 ～ 11,550円
16回:1回あたり8,800 ～ 11,000円
24回:1回あたり8,250 ～ 10,450円
32回:1回あたり7,700 ～ 9,900円
40回:1回あたり7,150 ～ 9,350円
48回:1回あたり6,600円 ～ 8,800円 |
| 営業時間 | 月～金9:00～22:00、土日9:00～22:00 | 定休日 | －（問い合わせ） |
| アクセス | 神奈川県横浜市青葉区新石川2-13-18 グレイスビーノ111 |
| 最寄り駅 | たまプラーザ駅 徒歩6分 |
トレーナー情報
34歳女性
他のモニターの方はあっという間だったっていう方もいらっしゃいますが、70日間やっぱり長くて大変でした。でも、自分のことですがよくがんばったなって思います。食事制限が耐えられなかったとか、お腹が空きすぎてっていうのはありませんでしたが途中から仕事が忙しくなって規則正しく食事が摂れなくなったことや量があまり摂れなくなったこともありました。3回目の測定で体重は減っているのにサイズがアップしていたり忙しい中でがんばってきたのに…と落ち込んだりもしましたが体重ばかりを気にしないでという大和田さんに励まされ支えられました。食事の量も少ない時に「食べて燃焼していく身体」になるようにアドバイスもしていただきました。運動も苦手だったのでトレーニングは全部大変でうまくできませんでした。でも最後の方では前よりずっとスムーズにできるようになったし動けるようになって嬉しくもありました。二の腕にもふくらはぎにも筋肉がついて体も引き締まりました。食事もトレーニングも自分としっかり向き合って努力すれば必ず結果が出ます。もし、ずっと迷っててもやもやした気持ちの方がいるならぜひやってみてほしいです。がんばれたことで洋服のサイズだけじゃなくて、体や心や・・・きっといろんなことが変わると思います。
https://www.shapes-international.co.jp/monitor/8320/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 25歳女性
食事の乱れから、短期間で大幅に太ってしまいました。
このままではだめだと思い、ダイエットをしようと思ったんですが、自分ではどうしたら良いのか分からなかったし、自分で考えて色々と行うダイエットは面倒で絶対続かない、と思っていました。 そんな時にリボーンマイセルフを見つけ、ここなら食事も運動も見てくれるので、自分で色々と行う煩わしさがないかもしれない、と入会を決めました。 そして、実際にコース開始。
他のモニターさんが書いているように、確かに楽なものではなかったです。 ただ、トレーニングはとりあえずジムに行けさえすれば、必ず１時間はみっちりと自分に合った内容を行うことができますし、食事では問さんが自分のライフスタイルに合った内容を提案してくれるので、何をどうしたら良いのか食事で悩むこともありませんでした。 私は、本当に時間が不規則なので、決まったプログラム提供ではなく、自分に合ったものを提供してくれたことで、続けることができたと思っています。 ただ、その分、問さんは大変だったと思います
決して楽して痩せれますよ～、とは言えないですが、ダイエットで楽して簡単に痩せれるものなんてないと思います。絶対、何かしらしないといけないと思います。 私は、ここに来て一番感じたのは、楽ではないが絶対問さんの言うことを聞けば結果は出る、ということです。 そういった確信できるものって、ダイエットというものではあまりないと思います。 本当に、ありがとうございました。
https://www.shapes-international.co.jp/monitor/8313/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 38歳女性
私は、運動が大好きで体力にも自信がありました。 今だから言えるのですが…リボーンマイセルフの『女性専用』ってゆうのが少し引っ掛かっていて… トレーニングが物足りないんじゃないか？って思ってました。
でも、女性らしい柔らかい感じのスタイルに憧れてたので、女性トレーナーにみてもらった方がいいような気がして、リボーンマイセルフで頑張ってみる事にしました。 いざトレーニングをしてみると、物足りないどころか、とても充実したトレーニング。 筋肉痛にならない回は、ただの１回もありませんでした。
トレーニングメニューも、人それぞれ違うようで…トレーナーさんが私の為にメニューを考えてくれてると思うと、辛いトレーニングも乗り越える事ができました。
食事の方も、食べないダイエットではないので、工夫次第でこんなにも満足できるんだ…と勉強になりました。食の好みも変わりつつあります。
それに何より、トレーナーの赤坂さんが、力強い存在でした。
厳しさもあり優しさもあり…アドバイスも的確で、赤坂さんに褒めてもらえると嬉しくて力が湧いてきました。 嫌な事があった時、愚痴を聞いてもらった事もありました。そして私のストレスを取り除いてくれ、ダイエットに集中できるように、とても気を遣ってくれました。
赤坂さんがいなかったら、このような結果は残せなかったと思います。 一緒に頑張ってくれたのが赤坂さんで良かった。 赤坂さんの事は忘れません。 教えていただいた１つ１つを大切にして、これからの生活に上手に取り入れていきたいと思っています。 本当にありがとうございました。
https://www.shapes-international.co.jp/monitor/8318/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 40歳女性
７０日間のサポート、ありがとうございました。
太っていることが嫌なのに、ファーストフードやコンビニ弁当を食べまくり、その後に後悔。
ガラスに映る自分の巨大さに落ち込み、街に出て行けない日々を10年ほど続け、自力では戻れないところまできていました。 カウンセリングで肩の位置を変えるだけで痩せて見えるとアドバイスいただき効果を実感した時、丸谷さんについていこう！と思いました。
いつも具体的な説明でわかりやすかったです。 自炊、お水、トレーニング等、たった2ヶ月なのに定期的に続けるのは大変で、辛くて長いと思う日が何度もありました。 でも、5回目の測定の前にブラウスが緩くなったかも？
10回目には一回り体が小さくなったかも？
15回目頃には去年無理だったコートが余裕で着れた！
太ももの張り出しが減ってスカートに余裕が出た！と、こまめに効果を実感できたので、続けられました。
20回目には結果を出せたのはもちろんのこと、表情が明るくなっていたのが本当に嬉しかったです。 正直、これまで10年続けた生活習慣をたった2ヶ月で変えることはてきないかもと思っていたので、終了後はコンビニ生活に逆戻り、更にリバウンドまでしたらどうしようと不安でした。 でも今は苦手だった野菜をスーパーで選びながら、どう料理しようかとワクワクするようになりました。 決して安くはないお値段です。
でも、だからこそ、この苦労を無駄にしないようこの生活を維持していこうと思っています。 このハッピーな気持ちは、丸谷さんとリボーンマイセルフのおかげです。
https://www.shapes-international.co.jp/monitor/8310/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ おすすめポイント
- 銀イオンスチームによる清潔空間
- 経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導
- 暑いのが苦手な方でも気持ちよくレッスンを受けられる環境
フィットネスジム・スポーツジム ヨガ・ホットヨガ
たまプラーザ駅から徒歩2分のところにある、銀イオンスチームスタジオで綺麗な空間でレッスンを受けることができるホットヨガスタジオ ＣＡＬＤＯたまプラーザです。ホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35～40℃の室温で行います。加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を採用しており、銀イオンにより空間内を清潔に保ち、心地よい環境でレッスンを受けてることができます。
初めての方でも無理なく参加できる初級者向けレッスンが沢山用意されているので、初心者の方も安心です。
| 入会金 | 入会金11,000円(税込)+事務手数料5,500円(税込) | 月額・コース料金 | 8,910円(税込)～13,750円(税込)（1ヶ月） |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日9:30～23:00、土日祝8:30～20:00 | 定休日 | 毎週木曜日・年末年始 |
| アクセス | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-5-5 Reteたまプラーザ2F |
| 最寄り駅 | たまプラーザ駅 徒歩2分 |
トレーナー情報
MASAMI
・全米ヨガアライアンスRYT200
・SAVI RAJA YogaTTC200 AYAKO
・全米ヨガアライアンス 200H修了
・全米ヨガアライアンス 産前産後ヨガ85H修了(bliss baby yoga)
・Kids yoga指導者養成修了（Yoga Ed.）
・ストレッチ瞑想®指導者養成修了
・デトックスヨガインストラクター 指導者養成修了 いくえ
・IHTA認定ヨガインストラクター 一級
・アンダーザライトヨガ リストラティブヨガTT修了
・アナトミック骨盤ヨガTT修了
・オハナスマイルヨガ ヨガニードラTT修了
・アロマテラピー検定 一級 36歳女性
「減量して諦めていたデニムが穿けた！」
浅野 美香さん(36歳)
溶岩石ホットヨガは一般的なホットヨガと比べて効果がスゴイ！と聞いてはじめました！
週に4回ペースで通っているうちに、2ヶ月で体重が2㎏減り、あきらめていたデニムが穿けるようになりました！ 溶岩石のミネラルが代謝に効いているようで、お肌もキレイになってきました！https://www.hotyoga-caldo.com/tamaplaza/voice/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 29歳女性
「汗をかきづらい私でも大量発汗！」
山田 優希美さん(29歳)
体が硬いのが不安でしたが、インストラクターの方が優しく教えて下さり、大丈夫でした。
体質的にあまり汗をかかないほうでしたが、溶岩石ホットヨガはたくさん汗をかけて、とても気持ちよくスッキリできています。
https://www.hotyoga-caldo.com/tamaplaza/voice/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 42歳女性
「肩こりが改善したので次の目標へ…」
木村 真弓さん(42歳)
肩こりがひどくて、それに伴う頭痛にもずっと悩まされてきました。初心者だから不安もあったんですが、先生方、スタッフの方々がとても明るくて気さくで、楽しくレッスンに通えています。肩こりはずいぶんと改善されたので、これからはもう一つ上の身体作りを目指して頑張ります。
https://www.hotyoga-caldo.com/tamaplaza/voice/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ おすすめポイント
- リラックスして心地よく過ごせる充実した設備
- 手ぶら体験セットでより気軽にホットヨガを体験できる
- 会員の80%はヨガ・ホットヨガ未経験者なので初めてでも安心
フィットネスジム・スポーツジム ヨガ・ホットヨガ 女性専用
宮前平駅から徒歩15分のところにある、豊富なヨガプログラムを受けることができる女性専用のホットヨガスタジオLAVA たまプラーザ店です。
ポーズは可能な範囲で行い、疲れたと思ったら休んでもOKなので、初心者や運動が苦手な方にもおすすめです。
いつでもヨガに通いやすいよう、最寄りの2店舗を選んでどちらでも通えるプランも用意されているので、平日は仕事帰りに職場の近くのスタジオ、土日は自宅近くのスタジオに通うことができます。
| 入会金 | 5000円(税込) | 月額・コース料金 | 4,800円(税込)～16800円(税込)（1ヶ月） |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～木8:30～22:30、土8:00～20:30、日8:00～20:30 | 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区土橋7-25-29 |
| 最寄り駅 | 宮前平駅 徒歩15分 |
トレーナー情報
佐藤理緒奈(さとうりおな)
ヨガを学べば学ぶほど心が豊かになるのを感じます。ヨガを楽しみたい・深めたいと思う皆さまのサポートをさせていただけたら本当にうれしいです。LAVAとの出会いが本来の自分に出会う良いきっかけとなりますように。そして、皆さまの過ごす毎日が笑顔溢れる素敵な時間でありますように。 巽優乃(たつみゆうの)
10代から常温ヨガ、LAVAの会員としてホットヨガの虜になりました。 心もカラダも健康で美しい女性になりたく、日々ヨガを深く学び、ヨガ哲学を実践しています。
・ヨガ・ニドラーTT修了（2018,6）
・笑いヨガTT修了（2018,10）
・隠ヨガ指導者TT修了 （2019,5） 田中文恵(たなかふみえ)
大学生の時にヨガを体験し、心地よさに感動。社会人になり、営業職として働きながら、再びヨガに出会い、仕事にしたいと思いLAVAに転職。均整術、シータヒーリング、解剖学、栄養学、ヨガ哲学などの学びを深める。それらを活かし、人生をより豊かにすることを模索中。一児の母として子育て奮闘中。 長井里栄(ながいりえ)
幼少期からダンスに触れて生活していました。最初はカラダのメンテナンスとして始めたヨガでしたが、心への作用やヨガの考え方に興味を持ち、現在はヨガIRとして過ごしています。まだまだヨガを勉強中の身ですが、皆様と一緒に学び伝えていきたいと思います。お会いできる事を楽しみにしています。 FIGO 宮前店
おすすめポイント
- マシンやトレーニング設備が24時間365日使いたい放題
- 女性専用のシャワー、更衣室などのエリアがあるので安心して利用可能
- 100％活用できる様、スタッフがしっかりサポート
フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム
鷺沼駅から徒歩5分のところにある、24時間営業マシンジムをベースに、最新のファンクショナルトレーニング、個室パーソナルを備えた新業態ジムのFIGO 宮前店です。ファンクショナルゾーンではバトルロープ、TRX、ケトルベル、自走式トレッドミル、ローイング、アサルトバイクなど、最先端のマシンやトレーニング設備が24時間365日、使いたい放題で利用することができます。
ライフスタイルを崩さず利用することができるので、お忙しい方におすすめのジムです。
| 入会金 | 5000円 | 月額・コース料金 | 4900円～15500円（1ヶ月） |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 2900円(税抜)（1回） |
| 営業時間 | 0:00～24:00 | 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区東有馬3-19-8 東有馬MSビル3F |
| 最寄り駅 | 鷺沼駅 徒歩5分 |
トレーナー情報
石本ファルーク
NESTAウェイトマネージメントスペシャリスト
メンズフィジーク IFBBプロ選手
メンズフィジーク JAPAN PRO2021 2位
日本で数少ないメンズフィジークIFBBプロ選手。
フィジークやベストボディジャパンのトップ選手のトレーニングも担当する超実力派パーソナルトレーナーです。 リコ
NESTAウェイトマネージメントスペシャリスト
日本ダイエット健康協会 プロフェッショナルアドバイザー
adidas認定 ファンクショナルトレーナー
豊富なダイエット知識と栄養学、骨格や姿勢等から適格なカウンセリングを実施。痩せない原因を追究し、女性向けのボディメイクで特に実力を発揮します。
明るい性格で皆に親しまれるムードメーカーで皆様のトレーニングタイムを盛り上げます。 藤本
宮前店店長
加圧JAPAN認定
加圧インストラクター
FIGO宮前店店長。藤本店長の加圧トレーニングによって減量に成功した会員さん多数。最高記録は2ヶ月16回のの加圧パーソナルで14キロマイナス。FIGO宮前店のムードメーカーです。 ショウタ
プロフェッショナルキックボクシングファイター
馬術
馬術とキックボクシングの経験からの知識は幅広く、パーソナルトレーナーとしての経験も豊富です。
減量、バルクアップ、自重トレ、ミット打ちなど広くお客様をサポートします。 公式サイト
スポーツスパアスリエ鷺沼
おすすめポイント
- 安全、清潔で高品質な施設
- ドリンクバー(無料wi-fi)が利用できる
- スイミングプール、リラクセーションスパなど施設が充実
フィットネスジム・スポーツジム
鷺沼駅から徒歩2分のところにある、全方位コンディショニング＆フィットネスクラブのスポーツスパアスリエ鷺沼です。「整×鍛メソッド」に基づいた運動プログラム、安全・清潔で快適な施設、専任スタッフによるサポートが魅力。女性や高齢者の方にも無理なくトレーニングできる本格的なマシン群を揃えているので、運動が苦手な人も安心して取り組むことができます。
高機能なマッサージチェアのあるリラクセーションルームもあるので、運動後にリラックスして帰宅することができます。
| 入会金 | 会員登録料3300円、指導料（セレクト マイサポート）5,500円 | 月額・コース料金 | マスターメンバー:9570円～16500円（1ヶ月）
ゴールドメンバー:11550円～20350円（1ヶ月） |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月〜水･金9:00～22:00、土9:00～20:30、日9:00～20:00 | 定休日 | 木曜日、12月30日、12月31日、1月1日 |
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区鷺沼3-3-8 |
| 最寄り駅 | 鷺沼駅 徒歩2分 |
口コミ
毎週日曜日のソフトボールで活躍できるカラダをつくるために入会しました。主にウエイトトレーニングが中心でベンチプレスやダンベルを用いてトレーニングを行っています。トレーニング後のプロテイン補給も欠かすことなく、バランスよく全身を整え、鍛えています。 その甲斐あってか、筋肉増量コンテストでは期間内で2.2キロの筋肉量増に成功し、嬉しさとさらなるモチベーションアップに繋がりました。今までの重量よりも重いウエイトでのトレーニングを目指し、継続的にカラダをつくっていきたいと思います。
https://www.athlie.ne.jp/saginuma/voicesaginuma/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
ラグビーの体力アップのためにアスリエに通いはじめました。今回、筋肉増量にエントリーしてから、ベンチプレスなどの筋肉トレーニングをガッツリと行いました。食事面では筋トレの効果を最大限に上げるためにプロテインをしっかり摂取しました。その他、疲労回復のため冷浴槽でクールダウン！ 2カ月で筋肉量4㎏UP達成です。 効果としては大胸筋が発達して胸板が厚くなったことと、トレーニングを頑張った分だけ体力向上が実感できました。今まで、トレーニングで筋肉がついているかどうかはっきりと成果が出せず悩んでましたが、結果が出せて良かったです。
https://www.athlie.ne.jp/saginuma/voicesaginuma/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
趣味の野鳥、月などの撮影でカメラや三脚など10キロ以上の機材を持ち運びするため、それらの道具を容易にいつまでも扱えるようにとアスリエでトレーニングをしています。 ベルトチャレンジの期間中は特にウエストを意識しないで、上半身のマシンを、できる重さで10回×3セット行いバイク・水泳・水中歩行などを週3回行いました。また、自宅では、毎日ビデオによるテレビ体操とダンベルトレーニングの他に1万歩を歩きました。 食事面で気にしたのはアイスをなるべく食べないように気をつけることと、ビールを梅酒に変えたことです。結果は、-9.1㎝達成！！ 細くなった実感はなかったのですが、測定をしてみたらベルトの位置が7個も変わっていました。また、引き締まったことで屈伸が楽にできるようになりました。運動においてウエストの引き締めの効果を再認識する機会になったので良かったです。 「継続は疲れる」という人がいますが、そう思いつつも「継続を勝ち取りたい人」へオススメします。
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先日、脂肪燃焼のイベントがあったので、クロストレーナー60分（有酸素運動）とスタジオレッスン（引き締めボディー、パワーカーディオ、フィドゥなど）に参加しました。筋トレ系のレッスンと脂肪燃焼系のトレーニングです。 運動以外では食事量を減らし、間食をしないように気をつけました。そして、3カ月で脂肪量‐5.5kgを達成！カラダが引き締まり昔の洋服が着れるようになりました!!そしてお腹が綺麗になりました。 トレーニングすることでダイエット効果だけでなく体力がついたようで、日常生活においても非常に疲れにくくなりました。 私の周りでは、運動する機会が少なく、体重が増えている同年代の方も多いので、そんな方にオススメします。
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最初は市営のジムに入会していましたが、近くにアスリエができたので、運動不足解消や健康維持のために入会しました。ふだんは有酸素運動メインで利用しています。どんな事でも、何かを続けるためには努力が必要。なので、気分が乗らない時は、運動量をいつもよりも少なくし、コントロールしながら継続するよう心がけています。 食事の面では、間食を我慢したり、夜の炭水化物を控えたりと苦しい時期もありましたが、今は空腹の後の満腹感がだんだん嬉しくなってきました。そして何より、汗を流すのが楽しいと思える様になりました。娘に、「いつまでもカッコいい父親」と思ってもらえる様に継続していきます！ 成人病や太りはじめで悩んでいる方にも、1ヶ月に1ｋｇくらい落とす気持ちで始めてみてほしいです。最初のうちは思うように結果が出ないかも知れませんが、近い目標を立てれば頑張れると思います。
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アルゴスポーツ宮前平
おすすめポイント
- 短期間で身体を変える短期集中トレーニングもあり
- 一回のトレーニングは約３０分の加圧トレーニング
- 個別アドバイスやラインでの予約・相談可能
フィットネスジム・スポーツジム
宮前平駅から徒歩15分のところにある、アルゴスポーツ宮前平です。低負荷、短時間、短期間で効率よく安心して出来る血流制限をした加圧トレーニングや、私たちヒトが本来持っている機能を取り戻すエクササイズのコアコンディショニングなどを行っています。
加圧トレーニングは一回約３０分で早く効果が表れるので、時間を効率よく行いたい方や関節に負担をかけずに身体を強化したい方におすすめです。
駐車場も用意されているので、車でも通うことができます。
| 入会金 | 11000円 | 月額・コース料金 | 29800円～440000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～金10:00～22:00、土9:00～20:00、日9:00～18:00 | 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区土橋7-25-29 |
| 最寄り駅 | 宮前平駅 徒歩15分 |
トレーナー情報
米田 貴晴
ライフコーディネーター
■保有資格
・加圧トレーニングインストラクター
・(財)日本コアコンディショニング協会認定
ベーシックインストラクター
・日本ホリスティックコンディショニング
フィジカルコンディショナー
・(財)健康・体力づくり事業団認定
健康運動実践指導者
・財団法人日本体育協会認定公認体力テスト判定員
・応急手当普及員 新谷 邑子
ライフコーディネーター
■保有資格
・加圧トレーニングインストラクター
・(財)日本コアコンディショニング協会認定
ベーシックインストラクター
・(財)日本コアコンディショニング協会認定
ひめトレインストラクター
・(財)健康・体力づくり事業団認定 健康運動実践指導士
・一般社団法人 日本マタニティフィットネス協会認定
インストラクター
・シナプソロジー普及会認定 シナプソロジー普及員 赤尾 竜二
ライフコーディネーター
■保有資格
・加圧トレーニングインストラクター
・(財)日本コアコンディショニング協会認定
ベーシックインストラクター 村瀬 達明
ライフコーディネーター
■保有資格
・加圧トレーニングインストラクター
・(財)日本コアコンディショニング協会認定
ベーシックインストラクター 黒田 菜月
ライフコーディネーター
■保有資格
・加圧トレーニングインストラクター
・(財)日本コアコンディショニング協会認定
ベーシックインストラクター
・(財)健康・体力づくり事業団認定 健康運動実践指導者
・日本赤十字社 救急法救急員
・(財)日本スポーツ協会 公認アスレティックトレーナー 大草 林太郎
技術アドバイザー
■保有資格
・加圧トレーニングインストラクター
・(財)健康・体力づくり事業団認定
健康運動実践指導者
・NSCAジャパン認定 パーソナルトレーナー
・(財)日本コアコンディショニング協会認定
マスタートレーナー・Ａ級講師
・(財)日本コアコンディショニング協会認定
ひめトレインストラクター
・(財)日本障害者スポーツ認定協会
初級スポーツ指導員
・(一社)日本コンディショニング協会認定 ＣＩ
・日本赤十字社 救急法(心肺蘇生・AED) 金山 麻衣子
管理栄養士
■保有資格
・管理栄養士(栄養士)
・栄養教諭二種
・フードコーディネーター3級 口コミ
50代女性
コロナで運動を控えた結果、不調だった体調がアルゴで、少しずつ確実に体調が整い、約3か月でめまいや肩こり、腰痛、慢性疲労感から解放されました。どのトレーナーも指導が的確で、パーソナルでしっかり見ていただき、レッスンが楽しいです。アルゴに出会えて良かったです。
https://arugo-sports.net/voice/2023/06/y%e6%a7%98%e3%80%8050%e4%bb%a3%e3%80%80%e5%a5%b3%e6%80%a7/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 50代 男性
アルゴに入会して8カ月が過ぎましたが、その間姿勢が良くなり、体重も4kg落ちました。姿勢が良くなったことで、趣味の水泳にもいい効果が出てきており、うれしい限りです。これからも継続していこうと思います。
https://arugo-sports.net/voice/2023/06/k%e3%83%bbw%e6%a7%98%e3%80%8050%e4%bb%a3%e3%80%80%e7%94%b7%e6%80%a7/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 50代 男性
足首と肩を重点的にトレーニングしてもらい、最初と全く違うくらいに動くようになりました。常に状態をよく見て、的確なトレーニングをしてもらえるおかげだと思います。いつもありがとうございます。
https://arugo-sports.net/voice/2023/06/y%e3%83%bbm%e6%a7%98%e3%80%8050%e4%bb%a3%e3%80%80%e7%94%b7%e6%80%a7/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
PR
おすすめポイント
- こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
- コンテスト受賞経験者による本格的な指導
- ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
パーソナルジム
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 体験5,500円
※無料カウンセリング24時間受付中 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
★
おすすめポイント
- 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
- 必要なものは全て無料でレンタル
- 駅近で好アクセス
パーソナルジム オンライン可
3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。
月額6900円～で通える！分割払いも対応可能！(※クリックして詳細表示)
下記の通り、分割支払いに対応しています。
◆2ヶ月コース 週2回（全16回）×1回75分の場合
┗入会金38,000円+98,000円×2ヶ月＝234,000円（税別）
┗現金価格：257,400円(税込)
・お支払い例 48回（48ヶ月）払いの場合
┗初回お支払額（1回目）7,153円
┗月々お支払額（2～48回）6,900円
┗お支払総額合計 331,453円
┗分割払手数料 74,053円
・実質年率13.0％、頭金0円
※お支払い回数及び期間は3回（3ヶ月）～最大48回（48ヶ月）*月額3,000円以上となります。
※お支払いの金額は、ご契約のコースなどによって異なります。詳細は無料カウンセリングにて、トレーナーにお問い合わせください。
※24/7Workout「甲府店・長野店・品川店・那覇店」は本制度適用外店舗となります。
※お客様のご希望にお応えしかねる場合がございます。詳細につきましてはJACCSにお問い合わせください。
| 入会金 | 41,800円 | 月額・コース料金 | 月額6900円～(分割払いの場合) |
| 体験 | あり(カウンセリング) | ビジター料金 | なし |
| 営業時間 | 全日7:00～24:00 | 定休日 | 年中無休 |
鷺沼・宮前平のフィットネスジム・スポーツジム
おすすめポイント
- 朝から解放的な空間でのマシンジムを利用可能
- 早朝・深夜帯でも、セキュリティカードで施設を利用可能
- ミストサウナやリラクゼーションプールで日々の疲れをリセットできる
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム ヨガ・ホットヨガ ピラティス 24時間ジム 暗闇フィットネス オンライン可 ストレッチ キックボクシング 体操
鷺沼駅から徒歩5分のところにある、24時間営業スポーツクラブのメガロス鷺沼です。明るく開放的な大型ジムエリアには種類豊富なトレーニングマシンが揃っています。初めての方でも安心してご利用いただけるサポートプログラムも用意されているので、初めての方でも安心です。ゆとりある台数のTV付ランニングマシンもあり、目的に応じた使い方や、フォームの案内も行ってくれます。
24時間営業なのでライフスタイルを崩さず利用できるので、忙しい方におすすめです。
| 入会金 | 事務登録料:6600円(税込)
※セキュリティカード発行手数料:2,200円（税込）
→セルフ利用時間をご利用の会員様はセキュリティカードの発行が必要です。 | 月額・コース料金 | 8780円～16500円(税抜)／1か月 |
| 体験 | あり（無料） | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 0:00～24:00 | 定休日 | 火曜日、夏期、年末年始 ※月曜23:00(月曜が祝日の場合は20:00)～水曜9:30 |
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区有馬1丁目21-3 |
| 最寄り駅 | 鷺沼駅 徒歩5分 |
おすすめポイント
- お風呂やサウナなどリフレッシュできる施設も完備
- 土足のまますぐにトレーニングがはじめられるので手軽にできる
- たくさんの専用マシンやちょっと珍しい器具など設備が充実
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム ストレッチ キックボクシング 体操 エアロビ
宮前平駅から徒歩1分のところにある、フィットネスクラブ ティップネス 宮前平です。平日は23時まで営業しているので、仕事が長引いてしまった夜なども利用することができます。
総合フィットネスクラブでは、プールの利用や初心者から参加できるスタジオプログラム、豊富なラインナップのヨガやパーソナルトレーニングなど、あなたに合ったコンテンツが必ず見つけることができます。サウナやお風呂も完備されているので、汗を流して体を癒してから帰宅することも可能です。
| 入会金 | 5000円 | 月額・コース料金 | 7824円～50000円（1ヶ月） |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～金9:30～23:00、土8:30～21:00、日8:30～19:00 | 定休日 | 木曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区宮前平1-10-1 |
| 最寄り駅 | 宮前平駅 徒歩1分 |
60代 / 女性
スケジュールに関して
エリア会員なので色んな店舗に行ってますが宮前平は他店に比べて圧倒的にと言えるくらい、朝から晩までダンス系ばかりです。高齢の一部の女性の意見だけが反映されてるとしか思えないスケジュールになっています。 わざわざ希望を書かない圧倒的多数の気持ちは無視されてます。直談判する少人数の意見だけ聞いて安易にスケジュールを決めている感じがありありです。
https://fitsearch.jp/facility/140328002250 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 60代 / 男性
多店舗、東京からの来店者数多く密
チェーン店経営のジムなので、太極拳等、プログラムのあるクラスでは、東京の緊急宣言発出以降、三軒茶屋店などのユニフォームを着た人たちが堂々と、我が物顔に出入りしているため、現在とても密の状態が続いています。そのため地元の方が何人も退会しています。店に問い合わせても、中途半端な答えしか返ってきません。入会はお勧めできません。
https://fitsearch.jp/facility/140328002250 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 40代 / 男性
コロナ感染対策以前に
こんにちは、ティップネス宮前平店を利用させて頂いております。 こちらの施設はお客様からの問い合わせが多いのでしょう、会話禁止のポスターが過剰と言ってもいいぐらい貼られています。 それはそれで感染対策としてよくやられていると思うのですが、本日リラクゼーションルームにて休憩していると4番シートから大声で電話している50,60代男性の声が！ みんなが集うエントランスならまだわかるがと言いたいのですが、あちこちに貼ってある会話禁止の張り紙。 当然リラクゼーションルームってうたってるなら電話での会話はコロナ対策以前の問題でしょう。 最初はすぐ終わるだろうと我慢していたのですが、一向に会話は終わらず注意しても｢うるさい｣ととりあってくれません。 ラチがあかないのでスタッフを呼んだのですが、その女性スタッフは事の重要性を理解してないのかその輩(既にマスクもしてない)に強く言えないましてや内階段の踊り場で電話しろと言い出す始末。 館内会話禁止ではないのか？ その後もその女性スタッフからはその後どういった対応をしたのかも教えてくれず…… いやいやこういった会員制の施設で悪質なマナー違反を強く指摘できないでいて普通に利用してる一般の会員には会話禁止のポスターでやってる感だしてるここの施設はなんなの？ と疑問に思いました？ コロナ対策以前に従業員教育を先ずしっかりやるべきではと思いました。
https://fitsearch.jp/facility/140328002250 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ おすすめポイント
- あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
- 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
- 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！
フィットネスジム・スポーツジム 女性専用
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
| 入会金 | 公式サイトで要確認 | 月額・コース料金 | 公式サイトで要確認 |
| 体験 | あり（無料） | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～金10:00～13:00、15:00～19:00、土10:00～13:00 | 定休日 | 日曜日・祝日 |
| アクセス | 川崎市宮前区鷺沼1-11-12 鷺沼ハーベストビル2F |
| 最寄り駅 | 鷺沼駅 徒歩3分 |
女性/50代
ほどよい運動でコーチの励ましもあり居心地がよく、無理なく続けられる
運動しなきゃと思って他のジムで筋トレをしたこともありましたが、楽しくないし、時間はかかるし…、つらくて続けられませんでした。 カーブスはたった30分で、「仕事帰りに行けたら行こうかな」くらいの気軽さが私にぴったり！ほどよい運動で、コーチの励ましもあって居心地がよく、無理なく続けられています。
https://www.curves.co.jp/search/kanto/kanagawa/cat-2695/91679.php ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性/40代
インストラクターの皆さんが声かけしてくれるので、やる気になる
高齢出産でした。若いママといつまでもいきいきするためにも若くいたいなと。子育てには体力いりますし、自転車乗るのも疲れる。カーブスはインストラクターの皆さんが声かけしてくれるので、やる気になるのが、やっぱりカーブスだなって思いました。
https://www.curves.co.jp/search/kanto/kanagawa/cat-2695/91679.php ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性/50代
好きな服をもっと着れるように
体型気になり、自分でジムで運動してみたところ腰痛が悪化。
誰かに教えてもらいながらがいいなと思ってカーブスを選びました。
https://www.curves.co.jp/search/kanto/kanagawa/cat-2695/91679.php ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性/60代
健康で楽しく生きられる人生を送りたい
ずっとカーブスが存在しててほしいなと思います。周りから「やせたね」といわれるのが一番多いのと「どうやって痩せたの」とか「どうしちゃったの」とかも言われました！
健康で楽しく生きられる人生を送って生きていきたいです
https://www.curves.co.jp/search/kanto/kanagawa/cat-2695/91679.php ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性/60代
全然知らない人から「あなたみたいな体型になりたい」と言われました
高めの血圧や、体重の増加が気になるようになりました。
色々なサプリを飲んだのですが全く変わらず、運動が必要なのかなと思いカーブスを始めたんです。すると徐々に体重が減っていき、全然知らない人から「あなたみたいな体型になりたい」と言われたときには本当にびっくりしました。
高かった血圧も安定しました。体を動かすことの大切さを痛感しています。
https://www.curves.co.jp/search/kanto/kanagawa/cat-2695/91679.php ※Google口コミ又は施設提供の口コミ エニタイムフィットネス 宮前平店
おすすめポイント
- 国内はもちろん、世界28の国と地域4,500以上の店舗をいつでも利用可能
- 365日、24時間、年中無休なので好きな時に通える
- 充実のマシンラインナップ
フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム
宮前平駅から徒歩6分のところにある、昼夜関係なく、好きな時に好きなだけトレーニングすることができるエニタイムフィットネス 宮前平店です。24時間年中無休で営業しており、国内はもちろん、世界28の国と地域4,500以上の店舗をいつでも利用可能なので、出張で忙しい人や、旅行先でも通いたい人にもおすすめです。マシンジム特化型ですが、シャワー室完備なので、いつでも気兼ねなく通えます。
特別なフォーム習得は不要です。トレーニング初心者や運動が苦手な方にもおすすめです。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 6800円（1ヶ月） |
| 体験 | あり（無料） | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 0:00～24:00 | 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区宮前平1-7-6 AURA DI SANO 2F |
| 最寄り駅 | 宮前平駅 徒歩6分 |
トレーナー情報
吉田 涼馬
NESTA-PFT【全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー】 公式サイト
おすすめポイント
- 女性トレーナーと2人3脚で楽しく継続
- リバウンドリスクの少ない、健康を考えた食事制限をサポート
- 完全女性専用の空間なので人の目を気にせずトレーニングに集中できる
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム 女性専用
たまプラーザ駅から徒歩6分のところにある、女性トレーナーと2人3脚で継続することができるリボーンマイセルフあざみ野店です。トレーナーは全員女性なので、女性特有の悩みなどなんでも相談することができ、自分のペースに合ったトレーニングも行うことができるので無理なく続けることができます。女性ならではの体幹メニューを中心としたメニューの組み立てや、健康を考えた低糖質ダイエットで食事のサポートをしてくれるので、痩せる体になることができます。
| 入会金 | 22,000円 | 月額・コース料金 | 2ヶ月（16回）184,800～220,000円
3ヶ月（24回）250,800～303,600円 |
| 体験 | あり（無料） | ビジター料金 | 8回:1回あたり9,350 ～ 11,550円
16回:1回あたり8,800 ～ 11,000円
24回:1回あたり8,250 ～ 10,450円
32回:1回あたり7,700 ～ 9,900円
40回:1回あたり7,150 ～ 9,350円
48回:1回あたり6,600円 ～ 8,800円 |
| 営業時間 | 月～金9:00～22:00、土日9:00～22:00 | 定休日 | －（問い合わせ） |
| アクセス | 神奈川県横浜市青葉区新石川2-13-18 グレイスビーノ111 |
| 最寄り駅 | たまプラーザ駅 徒歩6分 |
トレーナー情報
34歳女性
他のモニターの方はあっという間だったっていう方もいらっしゃいますが、70日間やっぱり長くて大変でした。でも、自分のことですがよくがんばったなって思います。食事制限が耐えられなかったとか、お腹が空きすぎてっていうのはありませんでしたが途中から仕事が忙しくなって規則正しく食事が摂れなくなったことや量があまり摂れなくなったこともありました。3回目の測定で体重は減っているのにサイズがアップしていたり忙しい中でがんばってきたのに…と落ち込んだりもしましたが体重ばかりを気にしないでという大和田さんに励まされ支えられました。食事の量も少ない時に「食べて燃焼していく身体」になるようにアドバイスもしていただきました。運動も苦手だったのでトレーニングは全部大変でうまくできませんでした。でも最後の方では前よりずっとスムーズにできるようになったし動けるようになって嬉しくもありました。二の腕にもふくらはぎにも筋肉がついて体も引き締まりました。食事もトレーニングも自分としっかり向き合って努力すれば必ず結果が出ます。もし、ずっと迷っててもやもやした気持ちの方がいるならぜひやってみてほしいです。がんばれたことで洋服のサイズだけじゃなくて、体や心や・・・きっといろんなことが変わると思います。
https://www.shapes-international.co.jp/monitor/8320/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 25歳女性
食事の乱れから、短期間で大幅に太ってしまいました。
このままではだめだと思い、ダイエットをしようと思ったんですが、自分ではどうしたら良いのか分からなかったし、自分で考えて色々と行うダイエットは面倒で絶対続かない、と思っていました。 そんな時にリボーンマイセルフを見つけ、ここなら食事も運動も見てくれるので、自分で色々と行う煩わしさがないかもしれない、と入会を決めました。 そして、実際にコース開始。
他のモニターさんが書いているように、確かに楽なものではなかったです。 ただ、トレーニングはとりあえずジムに行けさえすれば、必ず１時間はみっちりと自分に合った内容を行うことができますし、食事では問さんが自分のライフスタイルに合った内容を提案してくれるので、何をどうしたら良いのか食事で悩むこともありませんでした。 私は、本当に時間が不規則なので、決まったプログラム提供ではなく、自分に合ったものを提供してくれたことで、続けることができたと思っています。 ただ、その分、問さんは大変だったと思います
決して楽して痩せれますよ～、とは言えないですが、ダイエットで楽して簡単に痩せれるものなんてないと思います。絶対、何かしらしないといけないと思います。 私は、ここに来て一番感じたのは、楽ではないが絶対問さんの言うことを聞けば結果は出る、ということです。 そういった確信できるものって、ダイエットというものではあまりないと思います。 本当に、ありがとうございました。
https://www.shapes-international.co.jp/monitor/8313/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 38歳女性
私は、運動が大好きで体力にも自信がありました。 今だから言えるのですが…リボーンマイセルフの『女性専用』ってゆうのが少し引っ掛かっていて… トレーニングが物足りないんじゃないか？って思ってました。
でも、女性らしい柔らかい感じのスタイルに憧れてたので、女性トレーナーにみてもらった方がいいような気がして、リボーンマイセルフで頑張ってみる事にしました。 いざトレーニングをしてみると、物足りないどころか、とても充実したトレーニング。 筋肉痛にならない回は、ただの１回もありませんでした。
トレーニングメニューも、人それぞれ違うようで…トレーナーさんが私の為にメニューを考えてくれてると思うと、辛いトレーニングも乗り越える事ができました。
食事の方も、食べないダイエットではないので、工夫次第でこんなにも満足できるんだ…と勉強になりました。食の好みも変わりつつあります。
それに何より、トレーナーの赤坂さんが、力強い存在でした。
厳しさもあり優しさもあり…アドバイスも的確で、赤坂さんに褒めてもらえると嬉しくて力が湧いてきました。 嫌な事があった時、愚痴を聞いてもらった事もありました。そして私のストレスを取り除いてくれ、ダイエットに集中できるように、とても気を遣ってくれました。
赤坂さんがいなかったら、このような結果は残せなかったと思います。 一緒に頑張ってくれたのが赤坂さんで良かった。 赤坂さんの事は忘れません。 教えていただいた１つ１つを大切にして、これからの生活に上手に取り入れていきたいと思っています。 本当にありがとうございました。
https://www.shapes-international.co.jp/monitor/8318/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 40歳女性
７０日間のサポート、ありがとうございました。
太っていることが嫌なのに、ファーストフードやコンビニ弁当を食べまくり、その後に後悔。
ガラスに映る自分の巨大さに落ち込み、街に出て行けない日々を10年ほど続け、自力では戻れないところまできていました。 カウンセリングで肩の位置を変えるだけで痩せて見えるとアドバイスいただき効果を実感した時、丸谷さんについていこう！と思いました。
いつも具体的な説明でわかりやすかったです。 自炊、お水、トレーニング等、たった2ヶ月なのに定期的に続けるのは大変で、辛くて長いと思う日が何度もありました。 でも、5回目の測定の前にブラウスが緩くなったかも？
10回目には一回り体が小さくなったかも？
15回目頃には去年無理だったコートが余裕で着れた！
太ももの張り出しが減ってスカートに余裕が出た！と、こまめに効果を実感できたので、続けられました。
20回目には結果を出せたのはもちろんのこと、表情が明るくなっていたのが本当に嬉しかったです。 正直、これまで10年続けた生活習慣をたった2ヶ月で変えることはてきないかもと思っていたので、終了後はコンビニ生活に逆戻り、更にリバウンドまでしたらどうしようと不安でした。 でも今は苦手だった野菜をスーパーで選びながら、どう料理しようかとワクワクするようになりました。 決して安くはないお値段です。
でも、だからこそ、この苦労を無駄にしないようこの生活を維持していこうと思っています。 このハッピーな気持ちは、丸谷さんとリボーンマイセルフのおかげです。
https://www.shapes-international.co.jp/monitor/8310/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ おすすめポイント
- 銀イオンスチームによる清潔空間
- 経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導
- 暑いのが苦手な方でも気持ちよくレッスンを受けられる環境
フィットネスジム・スポーツジム ヨガ・ホットヨガ
たまプラーザ駅から徒歩2分のところにある、銀イオンスチームスタジオで綺麗な空間でレッスンを受けることができるホットヨガスタジオ ＣＡＬＤＯたまプラーザです。ホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35～40℃の室温で行います。加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を採用しており、銀イオンにより空間内を清潔に保ち、心地よい環境でレッスンを受けてることができます。
初めての方でも無理なく参加できる初級者向けレッスンが沢山用意されているので、初心者の方も安心です。
| 入会金 | 入会金11,000円(税込)+事務手数料5,500円(税込) | 月額・コース料金 | 8,910円(税込)～13,750円(税込)（1ヶ月） |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日9:30～23:00、土日祝8:30～20:00 | 定休日 | 毎週木曜日・年末年始 |
| アクセス | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-5-5 Reteたまプラーザ2F |
| 最寄り駅 | たまプラーザ駅 徒歩2分 |
トレーナー情報
MASAMI
・全米ヨガアライアンスRYT200
・SAVI RAJA YogaTTC200 AYAKO
・全米ヨガアライアンス 200H修了
・全米ヨガアライアンス 産前産後ヨガ85H修了(bliss baby yoga)
・Kids yoga指導者養成修了（Yoga Ed.）
・ストレッチ瞑想®指導者養成修了
・デトックスヨガインストラクター 指導者養成修了 いくえ
・IHTA認定ヨガインストラクター 一級
・アンダーザライトヨガ リストラティブヨガTT修了
・アナトミック骨盤ヨガTT修了
・オハナスマイルヨガ ヨガニードラTT修了
・アロマテラピー検定 一級 36歳女性
「減量して諦めていたデニムが穿けた！」
浅野 美香さん(36歳)
溶岩石ホットヨガは一般的なホットヨガと比べて効果がスゴイ！と聞いてはじめました！
週に4回ペースで通っているうちに、2ヶ月で体重が2㎏減り、あきらめていたデニムが穿けるようになりました！ 溶岩石のミネラルが代謝に効いているようで、お肌もキレイになってきました！https://www.hotyoga-caldo.com/tamaplaza/voice/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 29歳女性
「汗をかきづらい私でも大量発汗！」
山田 優希美さん(29歳)
体が硬いのが不安でしたが、インストラクターの方が優しく教えて下さり、大丈夫でした。
体質的にあまり汗をかかないほうでしたが、溶岩石ホットヨガはたくさん汗をかけて、とても気持ちよくスッキリできています。
https://www.hotyoga-caldo.com/tamaplaza/voice/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 42歳女性
「肩こりが改善したので次の目標へ…」
木村 真弓さん(42歳)
肩こりがひどくて、それに伴う頭痛にもずっと悩まされてきました。初心者だから不安もあったんですが、先生方、スタッフの方々がとても明るくて気さくで、楽しくレッスンに通えています。肩こりはずいぶんと改善されたので、これからはもう一つ上の身体作りを目指して頑張ります。
https://www.hotyoga-caldo.com/tamaplaza/voice/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ おすすめポイント
- リラックスして心地よく過ごせる充実した設備
- 手ぶら体験セットでより気軽にホットヨガを体験できる
- 会員の80%はヨガ・ホットヨガ未経験者なので初めてでも安心
フィットネスジム・スポーツジム ヨガ・ホットヨガ 女性専用
宮前平駅から徒歩15分のところにある、豊富なヨガプログラムを受けることができる女性専用のホットヨガスタジオLAVA たまプラーザ店です。
ポーズは可能な範囲で行い、疲れたと思ったら休んでもOKなので、初心者や運動が苦手な方にもおすすめです。
いつでもヨガに通いやすいよう、最寄りの2店舗を選んでどちらでも通えるプランも用意されているので、平日は仕事帰りに職場の近くのスタジオ、土日は自宅近くのスタジオに通うことができます。
| 入会金 | 5000円(税込) | 月額・コース料金 | 4,800円(税込)～16800円(税込)（1ヶ月） |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～木8:30～22:30、土8:00～20:30、日8:00～20:30 | 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区土橋7-25-29 |
| 最寄り駅 | 宮前平駅 徒歩15分 |
トレーナー情報
佐藤理緒奈(さとうりおな)
ヨガを学べば学ぶほど心が豊かになるのを感じます。ヨガを楽しみたい・深めたいと思う皆さまのサポートをさせていただけたら本当にうれしいです。LAVAとの出会いが本来の自分に出会う良いきっかけとなりますように。そして、皆さまの過ごす毎日が笑顔溢れる素敵な時間でありますように。 巽優乃(たつみゆうの)
10代から常温ヨガ、LAVAの会員としてホットヨガの虜になりました。 心もカラダも健康で美しい女性になりたく、日々ヨガを深く学び、ヨガ哲学を実践しています。
・ヨガ・ニドラーTT修了（2018,6）
・笑いヨガTT修了（2018,10）
・隠ヨガ指導者TT修了 （2019,5） 田中文恵(たなかふみえ)
大学生の時にヨガを体験し、心地よさに感動。社会人になり、営業職として働きながら、再びヨガに出会い、仕事にしたいと思いLAVAに転職。均整術、シータヒーリング、解剖学、栄養学、ヨガ哲学などの学びを深める。それらを活かし、人生をより豊かにすることを模索中。一児の母として子育て奮闘中。 長井里栄(ながいりえ)
幼少期からダンスに触れて生活していました。最初はカラダのメンテナンスとして始めたヨガでしたが、心への作用やヨガの考え方に興味を持ち、現在はヨガIRとして過ごしています。まだまだヨガを勉強中の身ですが、皆様と一緒に学び伝えていきたいと思います。お会いできる事を楽しみにしています。 FIGO 宮前店
おすすめポイント
- マシンやトレーニング設備が24時間365日使いたい放題
- 女性専用のシャワー、更衣室などのエリアがあるので安心して利用可能
- 100％活用できる様、スタッフがしっかりサポート
フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム
鷺沼駅から徒歩5分のところにある、24時間営業マシンジムをベースに、最新のファンクショナルトレーニング、個室パーソナルを備えた新業態ジムのFIGO 宮前店です。ファンクショナルゾーンではバトルロープ、TRX、ケトルベル、自走式トレッドミル、ローイング、アサルトバイクなど、最先端のマシンやトレーニング設備が24時間365日、使いたい放題で利用することができます。
ライフスタイルを崩さず利用することができるので、お忙しい方におすすめのジムです。
| 入会金 | 5000円 | 月額・コース料金 | 4900円～15500円（1ヶ月） |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 2900円(税抜)（1回） |
| 営業時間 | 0:00～24:00 | 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区東有馬3-19-8 東有馬MSビル3F |
| 最寄り駅 | 鷺沼駅 徒歩5分 |
トレーナー情報
石本ファルーク
NESTAウェイトマネージメントスペシャリスト
メンズフィジーク IFBBプロ選手
メンズフィジーク JAPAN PRO2021 2位
日本で数少ないメンズフィジークIFBBプロ選手。
フィジークやベストボディジャパンのトップ選手のトレーニングも担当する超実力派パーソナルトレーナーです。 リコ
NESTAウェイトマネージメントスペシャリスト
日本ダイエット健康協会 プロフェッショナルアドバイザー
adidas認定 ファンクショナルトレーナー
豊富なダイエット知識と栄養学、骨格や姿勢等から適格なカウンセリングを実施。痩せない原因を追究し、女性向けのボディメイクで特に実力を発揮します。
明るい性格で皆に親しまれるムードメーカーで皆様のトレーニングタイムを盛り上げます。 藤本
宮前店店長
加圧JAPAN認定
加圧インストラクター
FIGO宮前店店長。藤本店長の加圧トレーニングによって減量に成功した会員さん多数。最高記録は2ヶ月16回のの加圧パーソナルで14キロマイナス。FIGO宮前店のムードメーカーです。 ショウタ
プロフェッショナルキックボクシングファイター
馬術
馬術とキックボクシングの経験からの知識は幅広く、パーソナルトレーナーとしての経験も豊富です。
減量、バルクアップ、自重トレ、ミット打ちなど広くお客様をサポートします。 公式サイト
スポーツスパアスリエ鷺沼
おすすめポイント
- 安全、清潔で高品質な施設
- ドリンクバー(無料wi-fi)が利用できる
- スイミングプール、リラクセーションスパなど施設が充実
フィットネスジム・スポーツジム
鷺沼駅から徒歩2分のところにある、全方位コンディショニング＆フィットネスクラブのスポーツスパアスリエ鷺沼です。「整×鍛メソッド」に基づいた運動プログラム、安全・清潔で快適な施設、専任スタッフによるサポートが魅力。女性や高齢者の方にも無理なくトレーニングできる本格的なマシン群を揃えているので、運動が苦手な人も安心して取り組むことができます。
高機能なマッサージチェアのあるリラクセーションルームもあるので、運動後にリラックスして帰宅することができます。
| 入会金 | 会員登録料3300円、指導料（セレクト マイサポート）5,500円 | 月額・コース料金 | マスターメンバー:9570円～16500円（1ヶ月）
ゴールドメンバー:11550円～20350円（1ヶ月） |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月〜水･金9:00～22:00、土9:00～20:30、日9:00～20:00 | 定休日 | 木曜日、12月30日、12月31日、1月1日 |
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区鷺沼3-3-8 |
| 最寄り駅 | 鷺沼駅 徒歩2分 |
口コミ
毎週日曜日のソフトボールで活躍できるカラダをつくるために入会しました。主にウエイトトレーニングが中心でベンチプレスやダンベルを用いてトレーニングを行っています。トレーニング後のプロテイン補給も欠かすことなく、バランスよく全身を整え、鍛えています。 その甲斐あってか、筋肉増量コンテストでは期間内で2.2キロの筋肉量増に成功し、嬉しさとさらなるモチベーションアップに繋がりました。今までの重量よりも重いウエイトでのトレーニングを目指し、継続的にカラダをつくっていきたいと思います。
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ラグビーの体力アップのためにアスリエに通いはじめました。今回、筋肉増量にエントリーしてから、ベンチプレスなどの筋肉トレーニングをガッツリと行いました。食事面では筋トレの効果を最大限に上げるためにプロテインをしっかり摂取しました。その他、疲労回復のため冷浴槽でクールダウン！ 2カ月で筋肉量4㎏UP達成です。 効果としては大胸筋が発達して胸板が厚くなったことと、トレーニングを頑張った分だけ体力向上が実感できました。今まで、トレーニングで筋肉がついているかどうかはっきりと成果が出せず悩んでましたが、結果が出せて良かったです。
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趣味の野鳥、月などの撮影でカメラや三脚など10キロ以上の機材を持ち運びするため、それらの道具を容易にいつまでも扱えるようにとアスリエでトレーニングをしています。 ベルトチャレンジの期間中は特にウエストを意識しないで、上半身のマシンを、できる重さで10回×3セット行いバイク・水泳・水中歩行などを週3回行いました。また、自宅では、毎日ビデオによるテレビ体操とダンベルトレーニングの他に1万歩を歩きました。 食事面で気にしたのはアイスをなるべく食べないように気をつけることと、ビールを梅酒に変えたことです。結果は、-9.1㎝達成！！ 細くなった実感はなかったのですが、測定をしてみたらベルトの位置が7個も変わっていました。また、引き締まったことで屈伸が楽にできるようになりました。運動においてウエストの引き締めの効果を再認識する機会になったので良かったです。 「継続は疲れる」という人がいますが、そう思いつつも「継続を勝ち取りたい人」へオススメします。
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先日、脂肪燃焼のイベントがあったので、クロストレーナー60分（有酸素運動）とスタジオレッスン（引き締めボディー、パワーカーディオ、フィドゥなど）に参加しました。筋トレ系のレッスンと脂肪燃焼系のトレーニングです。 運動以外では食事量を減らし、間食をしないように気をつけました。そして、3カ月で脂肪量‐5.5kgを達成！カラダが引き締まり昔の洋服が着れるようになりました!!そしてお腹が綺麗になりました。 トレーニングすることでダイエット効果だけでなく体力がついたようで、日常生活においても非常に疲れにくくなりました。 私の周りでは、運動する機会が少なく、体重が増えている同年代の方も多いので、そんな方にオススメします。
https://www.athlie.ne.jp/saginuma/voicesaginuma/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
最初は市営のジムに入会していましたが、近くにアスリエができたので、運動不足解消や健康維持のために入会しました。ふだんは有酸素運動メインで利用しています。どんな事でも、何かを続けるためには努力が必要。なので、気分が乗らない時は、運動量をいつもよりも少なくし、コントロールしながら継続するよう心がけています。 食事の面では、間食を我慢したり、夜の炭水化物を控えたりと苦しい時期もありましたが、今は空腹の後の満腹感がだんだん嬉しくなってきました。そして何より、汗を流すのが楽しいと思える様になりました。娘に、「いつまでもカッコいい父親」と思ってもらえる様に継続していきます！ 成人病や太りはじめで悩んでいる方にも、1ヶ月に1ｋｇくらい落とす気持ちで始めてみてほしいです。最初のうちは思うように結果が出ないかも知れませんが、近い目標を立てれば頑張れると思います。
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アルゴスポーツ宮前平
おすすめポイント
- 短期間で身体を変える短期集中トレーニングもあり
- 一回のトレーニングは約３０分の加圧トレーニング
- 個別アドバイスやラインでの予約・相談可能
フィットネスジム・スポーツジム
宮前平駅から徒歩15分のところにある、アルゴスポーツ宮前平です。低負荷、短時間、短期間で効率よく安心して出来る血流制限をした加圧トレーニングや、私たちヒトが本来持っている機能を取り戻すエクササイズのコアコンディショニングなどを行っています。
加圧トレーニングは一回約３０分で早く効果が表れるので、時間を効率よく行いたい方や関節に負担をかけずに身体を強化したい方におすすめです。
駐車場も用意されているので、車でも通うことができます。
| 入会金 | 11000円 | 月額・コース料金 | 29800円～440000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～金10:00～22:00、土9:00～20:00、日9:00～18:00 | 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区土橋7-25-29 |
| 最寄り駅 | 宮前平駅 徒歩15分 |
トレーナー情報
米田 貴晴
ライフコーディネーター
■保有資格
・加圧トレーニングインストラクター
・(財)日本コアコンディショニング協会認定
ベーシックインストラクター
・日本ホリスティックコンディショニング
フィジカルコンディショナー
・(財)健康・体力づくり事業団認定
健康運動実践指導者
・財団法人日本体育協会認定公認体力テスト判定員
・応急手当普及員 新谷 邑子
ライフコーディネーター
■保有資格
・加圧トレーニングインストラクター
・(財)日本コアコンディショニング協会認定
ベーシックインストラクター
・(財)日本コアコンディショニング協会認定
ひめトレインストラクター
・(財)健康・体力づくり事業団認定 健康運動実践指導士
・一般社団法人 日本マタニティフィットネス協会認定
インストラクター
・シナプソロジー普及会認定 シナプソロジー普及員 赤尾 竜二
ライフコーディネーター
■保有資格
・加圧トレーニングインストラクター
・(財)日本コアコンディショニング協会認定
ベーシックインストラクター 村瀬 達明
ライフコーディネーター
■保有資格
・加圧トレーニングインストラクター
・(財)日本コアコンディショニング協会認定
ベーシックインストラクター 黒田 菜月
ライフコーディネーター
■保有資格
・加圧トレーニングインストラクター
・(財)日本コアコンディショニング協会認定
ベーシックインストラクター
・(財)健康・体力づくり事業団認定 健康運動実践指導者
・日本赤十字社 救急法救急員
・(財)日本スポーツ協会 公認アスレティックトレーナー 大草 林太郎
技術アドバイザー
■保有資格
・加圧トレーニングインストラクター
・(財)健康・体力づくり事業団認定
健康運動実践指導者
・NSCAジャパン認定 パーソナルトレーナー
・(財)日本コアコンディショニング協会認定
マスタートレーナー・Ａ級講師
・(財)日本コアコンディショニング協会認定
ひめトレインストラクター
・(財)日本障害者スポーツ認定協会
初級スポーツ指導員
・(一社)日本コンディショニング協会認定 ＣＩ
・日本赤十字社 救急法(心肺蘇生・AED) 金山 麻衣子
管理栄養士
■保有資格
・管理栄養士(栄養士)
・栄養教諭二種
・フードコーディネーター3級 口コミ
50代女性
コロナで運動を控えた結果、不調だった体調がアルゴで、少しずつ確実に体調が整い、約3か月でめまいや肩こり、腰痛、慢性疲労感から解放されました。どのトレーナーも指導が的確で、パーソナルでしっかり見ていただき、レッスンが楽しいです。アルゴに出会えて良かったです。
https://arugo-sports.net/voice/2023/06/y%e6%a7%98%e3%80%8050%e4%bb%a3%e3%80%80%e5%a5%b3%e6%80%a7/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 50代 男性
アルゴに入会して8カ月が過ぎましたが、その間姿勢が良くなり、体重も4kg落ちました。姿勢が良くなったことで、趣味の水泳にもいい効果が出てきており、うれしい限りです。これからも継続していこうと思います。
https://arugo-sports.net/voice/2023/06/k%e3%83%bbw%e6%a7%98%e3%80%8050%e4%bb%a3%e3%80%80%e7%94%b7%e6%80%a7/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 50代 男性
足首と肩を重点的にトレーニングしてもらい、最初と全く違うくらいに動くようになりました。常に状態をよく見て、的確なトレーニングをしてもらえるおかげだと思います。いつもありがとうございます。
https://arugo-sports.net/voice/2023/06/y%e3%83%bbm%e6%a7%98%e3%80%8050%e4%bb%a3%e3%80%80%e7%94%b7%e6%80%a7/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
鷺沼・宮前平のパーソナルジム
おすすめポイント
- 初心者も通いやすいパーソナルトレーニング×24時間ジム
- 個室完備の洗練された空間が4,980円〜使い放題
- 最上位モデルのマシンが利用し放題のセルフエステルーム
パーソナルジム 24時間ジム
MS Fitness 鷺沼店（エムエスフィットネス）は鷺沼駅徒歩2分に 誕生した24時間型×パーソナルトレーニングジムです。 ＜24時間営業・年中無休＞ 24時間年中無休営業をしているジムなので、仕事前や仕事後、 待ち合わせや家事などで合間の少し時間が空いた時など、 いつでも好きな時間にフィットネスを楽しめます。 ＜パーソナルトレーニングも充実＞ スタッフがパーソナルトレーナーで、 ジム初心者向けのメニュー作成はもちろん、業界最安値かつ高品質なパーソナルトレーニングを提供。あなたにとってオーダーメイドのボディメイク、ダイエットメニューを提供します！ （有料）＜衝撃的バリュープライス＞ 5,478円/月で24時間、月何回でも使い放題。24時間型ジムをより身近に感じていただくためのバリュープライスです。＜最新型の空間演出＞ 館内は洗練されたスタイリッシュな空間。 特殊な照明を用いた暗闇環境・高品質の音響設備により、 トレーニングの集中力・高揚感が高まります。 ＜初心者でも大丈夫＞初心者でも安心、スタッフにマシンの使い方などを 聞くこともできます。＜女性も安心･専用着替えスペース＆強固なセキュリティ＞ 女性の方にも安心・快適にご利用いただけるよう、男女兼用ではなく 女性専用の脱衣ルーム・シャワールームをご用意しております。 また警備会社のセコム（SECOM）と連携し、セキュリティーカードでの 入り口ドア開閉システム、死角なく設置されている監視カメラ、 非常を知らせる緊急ボタンが多数配置されておりますので、 女性の深夜のご利用でも安心してお使いいただけます。
| 入会金 | 24時間会員3,000円、パーソナル会員30,000円 | 月額・コース料金 | 5,478円〜59,400円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | ビジター利用 1,650円(税込) |
| 営業時間 | 24時間営業 スタッフアワー平日9:00〜22:00 休日9:00〜18:00 | 定休日 | なし |
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区鷺沼1-11-6 鷺沼第一ビルB1F |
| 最寄り駅 | 鷺沼駅から徒歩2分 |
おすすめポイント
- 朝から解放的な空間でのマシンジムを利用可能
- 早朝・深夜帯でも、セキュリティカードで施設を利用可能
- ミストサウナやリラクゼーションプールで日々の疲れをリセットできる
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム ヨガ・ホットヨガ ピラティス 24時間ジム 暗闇フィットネス オンライン可 ストレッチ キックボクシング 体操
鷺沼駅から徒歩5分のところにある、24時間営業スポーツクラブのメガロス鷺沼です。明るく開放的な大型ジムエリアには種類豊富なトレーニングマシンが揃っています。初めての方でも安心してご利用いただけるサポートプログラムも用意されているので、初めての方でも安心です。ゆとりある台数のTV付ランニングマシンもあり、目的に応じた使い方や、フォームの案内も行ってくれます。
24時間営業なのでライフスタイルを崩さず利用できるので、忙しい方におすすめです。
| 入会金 | 事務登録料:6600円(税込)
※セキュリティカード発行手数料:2,200円（税込）
→セルフ利用時間をご利用の会員様はセキュリティカードの発行が必要です。 | 月額・コース料金 | 8780円～16500円(税抜)／1か月 |
| 体験 | あり（無料） | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 0:00～24:00 | 定休日 | 火曜日、夏期、年末年始 ※月曜23:00(月曜が祝日の場合は20:00)～水曜9:30 |
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区有馬1丁目21-3 |
| 最寄り駅 | 鷺沼駅 徒歩5分 |
おすすめポイント
- お風呂やサウナなどリフレッシュできる施設も完備
- 土足のまますぐにトレーニングがはじめられるので手軽にできる
- たくさんの専用マシンやちょっと珍しい器具など設備が充実
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム ストレッチ キックボクシング 体操 エアロビ
宮前平駅から徒歩1分のところにある、フィットネスクラブ ティップネス 宮前平です。平日は23時まで営業しているので、仕事が長引いてしまった夜なども利用することができます。
総合フィットネスクラブでは、プールの利用や初心者から参加できるスタジオプログラム、豊富なラインナップのヨガやパーソナルトレーニングなど、あなたに合ったコンテンツが必ず見つけることができます。サウナやお風呂も完備されているので、汗を流して体を癒してから帰宅することも可能です。
| 入会金 | 5000円 | 月額・コース料金 | 7824円～50000円（1ヶ月） |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～金9:30～23:00、土8:30～21:00、日8:30～19:00 | 定休日 | 木曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区宮前平1-10-1 |
| 最寄り駅 | 宮前平駅 徒歩1分 |
60代 / 女性
スケジュールに関して
エリア会員なので色んな店舗に行ってますが宮前平は他店に比べて圧倒的にと言えるくらい、朝から晩までダンス系ばかりです。高齢の一部の女性の意見だけが反映されてるとしか思えないスケジュールになっています。 わざわざ希望を書かない圧倒的多数の気持ちは無視されてます。直談判する少人数の意見だけ聞いて安易にスケジュールを決めている感じがありありです。
https://fitsearch.jp/facility/140328002250 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 60代 / 男性
多店舗、東京からの来店者数多く密
チェーン店経営のジムなので、太極拳等、プログラムのあるクラスでは、東京の緊急宣言発出以降、三軒茶屋店などのユニフォームを着た人たちが堂々と、我が物顔に出入りしているため、現在とても密の状態が続いています。そのため地元の方が何人も退会しています。店に問い合わせても、中途半端な答えしか返ってきません。入会はお勧めできません。
https://fitsearch.jp/facility/140328002250 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 40代 / 男性
コロナ感染対策以前に
こんにちは、ティップネス宮前平店を利用させて頂いております。 こちらの施設はお客様からの問い合わせが多いのでしょう、会話禁止のポスターが過剰と言ってもいいぐらい貼られています。 それはそれで感染対策としてよくやられていると思うのですが、本日リラクゼーションルームにて休憩していると4番シートから大声で電話している50,60代男性の声が！ みんなが集うエントランスならまだわかるがと言いたいのですが、あちこちに貼ってある会話禁止の張り紙。 当然リラクゼーションルームってうたってるなら電話での会話はコロナ対策以前の問題でしょう。 最初はすぐ終わるだろうと我慢していたのですが、一向に会話は終わらず注意しても｢うるさい｣ととりあってくれません。 ラチがあかないのでスタッフを呼んだのですが、その女性スタッフは事の重要性を理解してないのかその輩(既にマスクもしてない)に強く言えないましてや内階段の踊り場で電話しろと言い出す始末。 館内会話禁止ではないのか？ その後もその女性スタッフからはその後どういった対応をしたのかも教えてくれず…… いやいやこういった会員制の施設で悪質なマナー違反を強く指摘できないでいて普通に利用してる一般の会員には会話禁止のポスターでやってる感だしてるここの施設はなんなの？ と疑問に思いました？ コロナ対策以前に従業員教育を先ずしっかりやるべきではと思いました。
https://fitsearch.jp/facility/140328002250 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ おすすめポイント
- 女性トレーナーと2人3脚で楽しく継続
- リバウンドリスクの少ない、健康を考えた食事制限をサポート
- 完全女性専用の空間なので人の目を気にせずトレーニングに集中できる
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム 女性専用
たまプラーザ駅から徒歩6分のところにある、女性トレーナーと2人3脚で継続することができるリボーンマイセルフあざみ野店です。トレーナーは全員女性なので、女性特有の悩みなどなんでも相談することができ、自分のペースに合ったトレーニングも行うことができるので無理なく続けることができます。女性ならではの体幹メニューを中心としたメニューの組み立てや、健康を考えた低糖質ダイエットで食事のサポートをしてくれるので、痩せる体になることができます。
| 入会金 | 22,000円 | 月額・コース料金 | 2ヶ月（16回）184,800～220,000円
3ヶ月（24回）250,800～303,600円 |
| 体験 | あり（無料） | ビジター料金 | 8回:1回あたり9,350 ～ 11,550円
16回:1回あたり8,800 ～ 11,000円
24回:1回あたり8,250 ～ 10,450円
32回:1回あたり7,700 ～ 9,900円
40回:1回あたり7,150 ～ 9,350円
48回:1回あたり6,600円 ～ 8,800円 |
| 営業時間 | 月～金9:00～22:00、土日9:00～22:00 | 定休日 | －（問い合わせ） |
| アクセス | 神奈川県横浜市青葉区新石川2-13-18 グレイスビーノ111 |
| 最寄り駅 | たまプラーザ駅 徒歩6分 |
トレーナー情報
34歳女性
他のモニターの方はあっという間だったっていう方もいらっしゃいますが、70日間やっぱり長くて大変でした。でも、自分のことですがよくがんばったなって思います。食事制限が耐えられなかったとか、お腹が空きすぎてっていうのはありませんでしたが途中から仕事が忙しくなって規則正しく食事が摂れなくなったことや量があまり摂れなくなったこともありました。3回目の測定で体重は減っているのにサイズがアップしていたり忙しい中でがんばってきたのに…と落ち込んだりもしましたが体重ばかりを気にしないでという大和田さんに励まされ支えられました。食事の量も少ない時に「食べて燃焼していく身体」になるようにアドバイスもしていただきました。運動も苦手だったのでトレーニングは全部大変でうまくできませんでした。でも最後の方では前よりずっとスムーズにできるようになったし動けるようになって嬉しくもありました。二の腕にもふくらはぎにも筋肉がついて体も引き締まりました。食事もトレーニングも自分としっかり向き合って努力すれば必ず結果が出ます。もし、ずっと迷っててもやもやした気持ちの方がいるならぜひやってみてほしいです。がんばれたことで洋服のサイズだけじゃなくて、体や心や・・・きっといろんなことが変わると思います。
https://www.shapes-international.co.jp/monitor/8320/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 25歳女性
食事の乱れから、短期間で大幅に太ってしまいました。
このままではだめだと思い、ダイエットをしようと思ったんですが、自分ではどうしたら良いのか分からなかったし、自分で考えて色々と行うダイエットは面倒で絶対続かない、と思っていました。 そんな時にリボーンマイセルフを見つけ、ここなら食事も運動も見てくれるので、自分で色々と行う煩わしさがないかもしれない、と入会を決めました。 そして、実際にコース開始。
他のモニターさんが書いているように、確かに楽なものではなかったです。 ただ、トレーニングはとりあえずジムに行けさえすれば、必ず１時間はみっちりと自分に合った内容を行うことができますし、食事では問さんが自分のライフスタイルに合った内容を提案してくれるので、何をどうしたら良いのか食事で悩むこともありませんでした。 私は、本当に時間が不規則なので、決まったプログラム提供ではなく、自分に合ったものを提供してくれたことで、続けることができたと思っています。 ただ、その分、問さんは大変だったと思います
決して楽して痩せれますよ～、とは言えないですが、ダイエットで楽して簡単に痩せれるものなんてないと思います。絶対、何かしらしないといけないと思います。 私は、ここに来て一番感じたのは、楽ではないが絶対問さんの言うことを聞けば結果は出る、ということです。 そういった確信できるものって、ダイエットというものではあまりないと思います。 本当に、ありがとうございました。
https://www.shapes-international.co.jp/monitor/8313/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 38歳女性
私は、運動が大好きで体力にも自信がありました。 今だから言えるのですが…リボーンマイセルフの『女性専用』ってゆうのが少し引っ掛かっていて… トレーニングが物足りないんじゃないか？って思ってました。
でも、女性らしい柔らかい感じのスタイルに憧れてたので、女性トレーナーにみてもらった方がいいような気がして、リボーンマイセルフで頑張ってみる事にしました。 いざトレーニングをしてみると、物足りないどころか、とても充実したトレーニング。 筋肉痛にならない回は、ただの１回もありませんでした。
トレーニングメニューも、人それぞれ違うようで…トレーナーさんが私の為にメニューを考えてくれてると思うと、辛いトレーニングも乗り越える事ができました。
食事の方も、食べないダイエットではないので、工夫次第でこんなにも満足できるんだ…と勉強になりました。食の好みも変わりつつあります。
それに何より、トレーナーの赤坂さんが、力強い存在でした。
厳しさもあり優しさもあり…アドバイスも的確で、赤坂さんに褒めてもらえると嬉しくて力が湧いてきました。 嫌な事があった時、愚痴を聞いてもらった事もありました。そして私のストレスを取り除いてくれ、ダイエットに集中できるように、とても気を遣ってくれました。
赤坂さんがいなかったら、このような結果は残せなかったと思います。 一緒に頑張ってくれたのが赤坂さんで良かった。 赤坂さんの事は忘れません。 教えていただいた１つ１つを大切にして、これからの生活に上手に取り入れていきたいと思っています。 本当にありがとうございました。
https://www.shapes-international.co.jp/monitor/8318/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 40歳女性
７０日間のサポート、ありがとうございました。
太っていることが嫌なのに、ファーストフードやコンビニ弁当を食べまくり、その後に後悔。
ガラスに映る自分の巨大さに落ち込み、街に出て行けない日々を10年ほど続け、自力では戻れないところまできていました。 カウンセリングで肩の位置を変えるだけで痩せて見えるとアドバイスいただき効果を実感した時、丸谷さんについていこう！と思いました。
いつも具体的な説明でわかりやすかったです。 自炊、お水、トレーニング等、たった2ヶ月なのに定期的に続けるのは大変で、辛くて長いと思う日が何度もありました。 でも、5回目の測定の前にブラウスが緩くなったかも？
10回目には一回り体が小さくなったかも？
15回目頃には去年無理だったコートが余裕で着れた！
太ももの張り出しが減ってスカートに余裕が出た！と、こまめに効果を実感できたので、続けられました。
20回目には結果を出せたのはもちろんのこと、表情が明るくなっていたのが本当に嬉しかったです。 正直、これまで10年続けた生活習慣をたった2ヶ月で変えることはてきないかもと思っていたので、終了後はコンビニ生活に逆戻り、更にリバウンドまでしたらどうしようと不安でした。 でも今は苦手だった野菜をスーパーで選びながら、どう料理しようかとワクワクするようになりました。 決して安くはないお値段です。
でも、だからこそ、この苦労を無駄にしないようこの生活を維持していこうと思っています。 このハッピーな気持ちは、丸谷さんとリボーンマイセルフのおかげです。
https://www.shapes-international.co.jp/monitor/8310/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 鷺沼・宮前平のヨガ・ホットヨガ
おすすめポイント
- 朝から解放的な空間でのマシンジムを利用可能
- 早朝・深夜帯でも、セキュリティカードで施設を利用可能
- ミストサウナやリラクゼーションプールで日々の疲れをリセットできる
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム ヨガ・ホットヨガ ピラティス 24時間ジム 暗闇フィットネス オンライン可 ストレッチ キックボクシング 体操
鷺沼駅から徒歩5分のところにある、24時間営業スポーツクラブのメガロス鷺沼です。明るく開放的な大型ジムエリアには種類豊富なトレーニングマシンが揃っています。初めての方でも安心してご利用いただけるサポートプログラムも用意されているので、初めての方でも安心です。ゆとりある台数のTV付ランニングマシンもあり、目的に応じた使い方や、フォームの案内も行ってくれます。
24時間営業なのでライフスタイルを崩さず利用できるので、忙しい方におすすめです。
| 入会金 | 事務登録料:6600円(税込)
※セキュリティカード発行手数料:2,200円（税込）
→セルフ利用時間をご利用の会員様はセキュリティカードの発行が必要です。 | 月額・コース料金 | 8780円～16500円(税抜)／1か月 |
| 体験 | あり（無料） | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 0:00～24:00 | 定休日 | 火曜日、夏期、年末年始 ※月曜23:00(月曜が祝日の場合は20:00)～水曜9:30 |
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区有馬1丁目21-3 |
| 最寄り駅 | 鷺沼駅 徒歩5分 |
おすすめポイント
- 銀イオンスチームによる清潔空間
- 経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導
- 暑いのが苦手な方でも気持ちよくレッスンを受けられる環境
フィットネスジム・スポーツジム ヨガ・ホットヨガ
たまプラーザ駅から徒歩2分のところにある、銀イオンスチームスタジオで綺麗な空間でレッスンを受けることができるホットヨガスタジオ ＣＡＬＤＯたまプラーザです。ホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35～40℃の室温で行います。加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を採用しており、銀イオンにより空間内を清潔に保ち、心地よい環境でレッスンを受けてることができます。
初めての方でも無理なく参加できる初級者向けレッスンが沢山用意されているので、初心者の方も安心です。
| 入会金 | 入会金11,000円(税込)+事務手数料5,500円(税込) | 月額・コース料金 | 8,910円(税込)～13,750円(税込)（1ヶ月） |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日9:30～23:00、土日祝8:30～20:00 | 定休日 | 毎週木曜日・年末年始 |
| アクセス | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-5-5 Reteたまプラーザ2F |
| 最寄り駅 | たまプラーザ駅 徒歩2分 |
トレーナー情報
MASAMI
・全米ヨガアライアンスRYT200
・SAVI RAJA YogaTTC200 AYAKO
・全米ヨガアライアンス 200H修了
・全米ヨガアライアンス 産前産後ヨガ85H修了(bliss baby yoga)
・Kids yoga指導者養成修了（Yoga Ed.）
・ストレッチ瞑想®指導者養成修了
・デトックスヨガインストラクター 指導者養成修了 いくえ
・IHTA認定ヨガインストラクター 一級
・アンダーザライトヨガ リストラティブヨガTT修了
・アナトミック骨盤ヨガTT修了
・オハナスマイルヨガ ヨガニードラTT修了
・アロマテラピー検定 一級 36歳女性
「減量して諦めていたデニムが穿けた！」
浅野 美香さん(36歳)
溶岩石ホットヨガは一般的なホットヨガと比べて効果がスゴイ！と聞いてはじめました！
週に4回ペースで通っているうちに、2ヶ月で体重が2㎏減り、あきらめていたデニムが穿けるようになりました！ 溶岩石のミネラルが代謝に効いているようで、お肌もキレイになってきました！https://www.hotyoga-caldo.com/tamaplaza/voice/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 29歳女性
「汗をかきづらい私でも大量発汗！」
山田 優希美さん(29歳)
体が硬いのが不安でしたが、インストラクターの方が優しく教えて下さり、大丈夫でした。
体質的にあまり汗をかかないほうでしたが、溶岩石ホットヨガはたくさん汗をかけて、とても気持ちよくスッキリできています。
https://www.hotyoga-caldo.com/tamaplaza/voice/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 42歳女性
「肩こりが改善したので次の目標へ…」
木村 真弓さん(42歳)
肩こりがひどくて、それに伴う頭痛にもずっと悩まされてきました。初心者だから不安もあったんですが、先生方、スタッフの方々がとても明るくて気さくで、楽しくレッスンに通えています。肩こりはずいぶんと改善されたので、これからはもう一つ上の身体作りを目指して頑張ります。
https://www.hotyoga-caldo.com/tamaplaza/voice/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ おすすめポイント
- リラックスして心地よく過ごせる充実した設備
- 手ぶら体験セットでより気軽にホットヨガを体験できる
- 会員の80%はヨガ・ホットヨガ未経験者なので初めてでも安心
フィットネスジム・スポーツジム ヨガ・ホットヨガ 女性専用
宮前平駅から徒歩15分のところにある、豊富なヨガプログラムを受けることができる女性専用のホットヨガスタジオLAVA たまプラーザ店です。
ポーズは可能な範囲で行い、疲れたと思ったら休んでもOKなので、初心者や運動が苦手な方にもおすすめです。
いつでもヨガに通いやすいよう、最寄りの2店舗を選んでどちらでも通えるプランも用意されているので、平日は仕事帰りに職場の近くのスタジオ、土日は自宅近くのスタジオに通うことができます。
| 入会金 | 5000円(税込) | 月額・コース料金 | 4,800円(税込)～16800円(税込)（1ヶ月） |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～木8:30～22:30、土8:00～20:30、日8:00～20:30 | 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区土橋7-25-29 |
| 最寄り駅 | 宮前平駅 徒歩15分 |
トレーナー情報
佐藤理緒奈(さとうりおな)
ヨガを学べば学ぶほど心が豊かになるのを感じます。ヨガを楽しみたい・深めたいと思う皆さまのサポートをさせていただけたら本当にうれしいです。LAVAとの出会いが本来の自分に出会う良いきっかけとなりますように。そして、皆さまの過ごす毎日が笑顔溢れる素敵な時間でありますように。 巽優乃(たつみゆうの)
10代から常温ヨガ、LAVAの会員としてホットヨガの虜になりました。 心もカラダも健康で美しい女性になりたく、日々ヨガを深く学び、ヨガ哲学を実践しています。
・ヨガ・ニドラーTT修了（2018,6）
・笑いヨガTT修了（2018,10）
・隠ヨガ指導者TT修了 （2019,5） 田中文恵(たなかふみえ)
大学生の時にヨガを体験し、心地よさに感動。社会人になり、営業職として働きながら、再びヨガに出会い、仕事にしたいと思いLAVAに転職。均整術、シータヒーリング、解剖学、栄養学、ヨガ哲学などの学びを深める。それらを活かし、人生をより豊かにすることを模索中。一児の母として子育て奮闘中。 長井里栄(ながいりえ)
幼少期からダンスに触れて生活していました。最初はカラダのメンテナンスとして始めたヨガでしたが、心への作用やヨガの考え方に興味を持ち、現在はヨガIRとして過ごしています。まだまだヨガを勉強中の身ですが、皆様と一緒に学び伝えていきたいと思います。お会いできる事を楽しみにしています。 鷺沼・宮前平のピラティス
おすすめポイント
- 朝から解放的な空間でのマシンジムを利用可能
- 早朝・深夜帯でも、セキュリティカードで施設を利用可能
- ミストサウナやリラクゼーションプールで日々の疲れをリセットできる
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム ヨガ・ホットヨガ ピラティス 24時間ジム 暗闇フィットネス オンライン可 ストレッチ キックボクシング 体操
鷺沼駅から徒歩5分のところにある、24時間営業スポーツクラブのメガロス鷺沼です。明るく開放的な大型ジムエリアには種類豊富なトレーニングマシンが揃っています。初めての方でも安心してご利用いただけるサポートプログラムも用意されているので、初めての方でも安心です。ゆとりある台数のTV付ランニングマシンもあり、目的に応じた使い方や、フォームの案内も行ってくれます。
24時間営業なのでライフスタイルを崩さず利用できるので、忙しい方におすすめです。
| 入会金 | 事務登録料:6600円(税込)
※セキュリティカード発行手数料:2,200円（税込）
→セルフ利用時間をご利用の会員様はセキュリティカードの発行が必要です。 | 月額・コース料金 | 8780円～16500円(税抜)／1か月 |
| 体験 | あり（無料） | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 0:00～24:00 | 定休日 | 火曜日、夏期、年末年始 ※月曜23:00(月曜が祝日の場合は20:00)～水曜9:30 |
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区有馬1丁目21-3 |
| 最寄り駅 | 鷺沼駅 徒歩5分 |
鷺沼・宮前平の24時間ジム
おすすめポイント
- 初心者も通いやすいパーソナルトレーニング×24時間ジム
- 個室完備の洗練された空間が4,980円〜使い放題
- 最上位モデルのマシンが利用し放題のセルフエステルーム
パーソナルジム 24時間ジム
MS Fitness 鷺沼店（エムエスフィットネス）は鷺沼駅徒歩2分に 誕生した24時間型×パーソナルトレーニングジムです。 ＜24時間営業・年中無休＞ 24時間年中無休営業をしているジムなので、仕事前や仕事後、 待ち合わせや家事などで合間の少し時間が空いた時など、 いつでも好きな時間にフィットネスを楽しめます。 ＜パーソナルトレーニングも充実＞ スタッフがパーソナルトレーナーで、 ジム初心者向けのメニュー作成はもちろん、業界最安値かつ高品質なパーソナルトレーニングを提供。あなたにとってオーダーメイドのボディメイク、ダイエットメニューを提供します！ （有料）＜衝撃的バリュープライス＞ 5,478円/月で24時間、月何回でも使い放題。24時間型ジムをより身近に感じていただくためのバリュープライスです。＜最新型の空間演出＞ 館内は洗練されたスタイリッシュな空間。 特殊な照明を用いた暗闇環境・高品質の音響設備により、 トレーニングの集中力・高揚感が高まります。 ＜初心者でも大丈夫＞初心者でも安心、スタッフにマシンの使い方などを 聞くこともできます。＜女性も安心･専用着替えスペース＆強固なセキュリティ＞ 女性の方にも安心・快適にご利用いただけるよう、男女兼用ではなく 女性専用の脱衣ルーム・シャワールームをご用意しております。 また警備会社のセコム（SECOM）と連携し、セキュリティーカードでの 入り口ドア開閉システム、死角なく設置されている監視カメラ、 非常を知らせる緊急ボタンが多数配置されておりますので、 女性の深夜のご利用でも安心してお使いいただけます。
| 入会金 | 24時間会員3,000円、パーソナル会員30,000円 | 月額・コース料金 | 5,478円〜59,400円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | ビジター利用 1,650円(税込) |
| 営業時間 | 24時間営業 スタッフアワー平日9:00〜22:00 休日9:00〜18:00 | 定休日 | なし |
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区鷺沼1-11-6 鷺沼第一ビルB1F |
| 最寄り駅 | 鷺沼駅から徒歩2分 |
おすすめポイント
- 朝から解放的な空間でのマシンジムを利用可能
- 早朝・深夜帯でも、セキュリティカードで施設を利用可能
- ミストサウナやリラクゼーションプールで日々の疲れをリセットできる
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム ヨガ・ホットヨガ ピラティス 24時間ジム 暗闇フィットネス オンライン可 ストレッチ キックボクシング 体操
鷺沼駅から徒歩5分のところにある、24時間営業スポーツクラブのメガロス鷺沼です。明るく開放的な大型ジムエリアには種類豊富なトレーニングマシンが揃っています。初めての方でも安心してご利用いただけるサポートプログラムも用意されているので、初めての方でも安心です。ゆとりある台数のTV付ランニングマシンもあり、目的に応じた使い方や、フォームの案内も行ってくれます。
24時間営業なのでライフスタイルを崩さず利用できるので、忙しい方におすすめです。
| 入会金 | 事務登録料:6600円(税込)
※セキュリティカード発行手数料:2,200円（税込）
→セルフ利用時間をご利用の会員様はセキュリティカードの発行が必要です。 | 月額・コース料金 | 8780円～16500円(税抜)／1か月 |
| 体験 | あり（無料） | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 0:00～24:00 | 定休日 | 火曜日、夏期、年末年始 ※月曜23:00(月曜が祝日の場合は20:00)～水曜9:30 |
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区有馬1丁目21-3 |
| 最寄り駅 | 鷺沼駅 徒歩5分 |
エニタイムフィットネス 宮前平店
おすすめポイント
- 国内はもちろん、世界28の国と地域4,500以上の店舗をいつでも利用可能
- 365日、24時間、年中無休なので好きな時に通える
- 充実のマシンラインナップ
フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム
宮前平駅から徒歩6分のところにある、昼夜関係なく、好きな時に好きなだけトレーニングすることができるエニタイムフィットネス 宮前平店です。24時間年中無休で営業しており、国内はもちろん、世界28の国と地域4,500以上の店舗をいつでも利用可能なので、出張で忙しい人や、旅行先でも通いたい人にもおすすめです。マシンジム特化型ですが、シャワー室完備なので、いつでも気兼ねなく通えます。
特別なフォーム習得は不要です。トレーニング初心者や運動が苦手な方にもおすすめです。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 6800円（1ヶ月） |
| 体験 | あり（無料） | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 0:00～24:00 | 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区宮前平1-7-6 AURA DI SANO 2F |
| 最寄り駅 | 宮前平駅 徒歩6分 |
トレーナー情報
吉田 涼馬
NESTA-PFT【全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー】 公式サイト
FIGO 宮前店
おすすめポイント
- マシンやトレーニング設備が24時間365日使いたい放題
- 女性専用のシャワー、更衣室などのエリアがあるので安心して利用可能
- 100％活用できる様、スタッフがしっかりサポート
フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム
鷺沼駅から徒歩5分のところにある、24時間営業マシンジムをベースに、最新のファンクショナルトレーニング、個室パーソナルを備えた新業態ジムのFIGO 宮前店です。ファンクショナルゾーンではバトルロープ、TRX、ケトルベル、自走式トレッドミル、ローイング、アサルトバイクなど、最先端のマシンやトレーニング設備が24時間365日、使いたい放題で利用することができます。
ライフスタイルを崩さず利用することができるので、お忙しい方におすすめのジムです。
| 入会金 | 5000円 | 月額・コース料金 | 4900円～15500円（1ヶ月） |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 2900円(税抜)（1回） |
| 営業時間 | 0:00～24:00 | 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区東有馬3-19-8 東有馬MSビル3F |
| 最寄り駅 | 鷺沼駅 徒歩5分 |
トレーナー情報
石本ファルーク
NESTAウェイトマネージメントスペシャリスト
メンズフィジーク IFBBプロ選手
メンズフィジーク JAPAN PRO2021 2位
日本で数少ないメンズフィジークIFBBプロ選手。
フィジークやベストボディジャパンのトップ選手のトレーニングも担当する超実力派パーソナルトレーナーです。 リコ
NESTAウェイトマネージメントスペシャリスト
日本ダイエット健康協会 プロフェッショナルアドバイザー
adidas認定 ファンクショナルトレーナー
豊富なダイエット知識と栄養学、骨格や姿勢等から適格なカウンセリングを実施。痩せない原因を追究し、女性向けのボディメイクで特に実力を発揮します。
明るい性格で皆に親しまれるムードメーカーで皆様のトレーニングタイムを盛り上げます。 藤本
宮前店店長
加圧JAPAN認定
加圧インストラクター
FIGO宮前店店長。藤本店長の加圧トレーニングによって減量に成功した会員さん多数。最高記録は2ヶ月16回のの加圧パーソナルで14キロマイナス。FIGO宮前店のムードメーカーです。 ショウタ
プロフェッショナルキックボクシングファイター
馬術
馬術とキックボクシングの経験からの知識は幅広く、パーソナルトレーナーとしての経験も豊富です。
減量、バルクアップ、自重トレ、ミット打ちなど広くお客様をサポートします。 公式サイト
鷺沼・宮前平の女性専用
おすすめポイント
- あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
- 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
- 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！
フィットネスジム・スポーツジム 女性専用
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
| 入会金 | 公式サイトで要確認 | 月額・コース料金 | 公式サイトで要確認 |
| 体験 | あり（無料） | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～金10:00～13:00、15:00～19:00、土10:00～13:00 | 定休日 | 日曜日・祝日 |
| アクセス | 川崎市宮前区鷺沼1-11-12 鷺沼ハーベストビル2F |
| 最寄り駅 | 鷺沼駅 徒歩3分 |
女性/50代
ほどよい運動でコーチの励ましもあり居心地がよく、無理なく続けられる
運動しなきゃと思って他のジムで筋トレをしたこともありましたが、楽しくないし、時間はかかるし…、つらくて続けられませんでした。 カーブスはたった30分で、「仕事帰りに行けたら行こうかな」くらいの気軽さが私にぴったり！ほどよい運動で、コーチの励ましもあって居心地がよく、無理なく続けられています。
https://www.curves.co.jp/search/kanto/kanagawa/cat-2695/91679.php ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性/40代
インストラクターの皆さんが声かけしてくれるので、やる気になる
高齢出産でした。若いママといつまでもいきいきするためにも若くいたいなと。子育てには体力いりますし、自転車乗るのも疲れる。カーブスはインストラクターの皆さんが声かけしてくれるので、やる気になるのが、やっぱりカーブスだなって思いました。
https://www.curves.co.jp/search/kanto/kanagawa/cat-2695/91679.php ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性/50代
好きな服をもっと着れるように
体型気になり、自分でジムで運動してみたところ腰痛が悪化。
誰かに教えてもらいながらがいいなと思ってカーブスを選びました。
https://www.curves.co.jp/search/kanto/kanagawa/cat-2695/91679.php ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性/60代
健康で楽しく生きられる人生を送りたい
ずっとカーブスが存在しててほしいなと思います。周りから「やせたね」といわれるのが一番多いのと「どうやって痩せたの」とか「どうしちゃったの」とかも言われました！
健康で楽しく生きられる人生を送って生きていきたいです
https://www.curves.co.jp/search/kanto/kanagawa/cat-2695/91679.php ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性/60代
全然知らない人から「あなたみたいな体型になりたい」と言われました
高めの血圧や、体重の増加が気になるようになりました。
色々なサプリを飲んだのですが全く変わらず、運動が必要なのかなと思いカーブスを始めたんです。すると徐々に体重が減っていき、全然知らない人から「あなたみたいな体型になりたい」と言われたときには本当にびっくりしました。
高かった血圧も安定しました。体を動かすことの大切さを痛感しています。
https://www.curves.co.jp/search/kanto/kanagawa/cat-2695/91679.php ※Google口コミ又は施設提供の口コミ おすすめポイント
- 女性トレーナーと2人3脚で楽しく継続
- リバウンドリスクの少ない、健康を考えた食事制限をサポート
- 完全女性専用の空間なので人の目を気にせずトレーニングに集中できる
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム 女性専用
たまプラーザ駅から徒歩6分のところにある、女性トレーナーと2人3脚で継続することができるリボーンマイセルフあざみ野店です。トレーナーは全員女性なので、女性特有の悩みなどなんでも相談することができ、自分のペースに合ったトレーニングも行うことができるので無理なく続けることができます。女性ならではの体幹メニューを中心としたメニューの組み立てや、健康を考えた低糖質ダイエットで食事のサポートをしてくれるので、痩せる体になることができます。
| 入会金 | 22,000円 | 月額・コース料金 | 2ヶ月（16回）184,800～220,000円
3ヶ月（24回）250,800～303,600円 |
| 体験 | あり（無料） | ビジター料金 | 8回:1回あたり9,350 ～ 11,550円
16回:1回あたり8,800 ～ 11,000円
24回:1回あたり8,250 ～ 10,450円
32回:1回あたり7,700 ～ 9,900円
40回:1回あたり7,150 ～ 9,350円
48回:1回あたり6,600円 ～ 8,800円 |
| 営業時間 | 月～金9:00～22:00、土日9:00～22:00 | 定休日 | －（問い合わせ） |
| アクセス | 神奈川県横浜市青葉区新石川2-13-18 グレイスビーノ111 |
| 最寄り駅 | たまプラーザ駅 徒歩6分 |
トレーナー情報
34歳女性
他のモニターの方はあっという間だったっていう方もいらっしゃいますが、70日間やっぱり長くて大変でした。でも、自分のことですがよくがんばったなって思います。食事制限が耐えられなかったとか、お腹が空きすぎてっていうのはありませんでしたが途中から仕事が忙しくなって規則正しく食事が摂れなくなったことや量があまり摂れなくなったこともありました。3回目の測定で体重は減っているのにサイズがアップしていたり忙しい中でがんばってきたのに…と落ち込んだりもしましたが体重ばかりを気にしないでという大和田さんに励まされ支えられました。食事の量も少ない時に「食べて燃焼していく身体」になるようにアドバイスもしていただきました。運動も苦手だったのでトレーニングは全部大変でうまくできませんでした。でも最後の方では前よりずっとスムーズにできるようになったし動けるようになって嬉しくもありました。二の腕にもふくらはぎにも筋肉がついて体も引き締まりました。食事もトレーニングも自分としっかり向き合って努力すれば必ず結果が出ます。もし、ずっと迷っててもやもやした気持ちの方がいるならぜひやってみてほしいです。がんばれたことで洋服のサイズだけじゃなくて、体や心や・・・きっといろんなことが変わると思います。
https://www.shapes-international.co.jp/monitor/8320/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 25歳女性
食事の乱れから、短期間で大幅に太ってしまいました。
このままではだめだと思い、ダイエットをしようと思ったんですが、自分ではどうしたら良いのか分からなかったし、自分で考えて色々と行うダイエットは面倒で絶対続かない、と思っていました。 そんな時にリボーンマイセルフを見つけ、ここなら食事も運動も見てくれるので、自分で色々と行う煩わしさがないかもしれない、と入会を決めました。 そして、実際にコース開始。
他のモニターさんが書いているように、確かに楽なものではなかったです。 ただ、トレーニングはとりあえずジムに行けさえすれば、必ず１時間はみっちりと自分に合った内容を行うことができますし、食事では問さんが自分のライフスタイルに合った内容を提案してくれるので、何をどうしたら良いのか食事で悩むこともありませんでした。 私は、本当に時間が不規則なので、決まったプログラム提供ではなく、自分に合ったものを提供してくれたことで、続けることができたと思っています。 ただ、その分、問さんは大変だったと思います
決して楽して痩せれますよ～、とは言えないですが、ダイエットで楽して簡単に痩せれるものなんてないと思います。絶対、何かしらしないといけないと思います。 私は、ここに来て一番感じたのは、楽ではないが絶対問さんの言うことを聞けば結果は出る、ということです。 そういった確信できるものって、ダイエットというものではあまりないと思います。 本当に、ありがとうございました。
https://www.shapes-international.co.jp/monitor/8313/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 38歳女性
私は、運動が大好きで体力にも自信がありました。 今だから言えるのですが…リボーンマイセルフの『女性専用』ってゆうのが少し引っ掛かっていて… トレーニングが物足りないんじゃないか？って思ってました。
でも、女性らしい柔らかい感じのスタイルに憧れてたので、女性トレーナーにみてもらった方がいいような気がして、リボーンマイセルフで頑張ってみる事にしました。 いざトレーニングをしてみると、物足りないどころか、とても充実したトレーニング。 筋肉痛にならない回は、ただの１回もありませんでした。
トレーニングメニューも、人それぞれ違うようで…トレーナーさんが私の為にメニューを考えてくれてると思うと、辛いトレーニングも乗り越える事ができました。
食事の方も、食べないダイエットではないので、工夫次第でこんなにも満足できるんだ…と勉強になりました。食の好みも変わりつつあります。
それに何より、トレーナーの赤坂さんが、力強い存在でした。
厳しさもあり優しさもあり…アドバイスも的確で、赤坂さんに褒めてもらえると嬉しくて力が湧いてきました。 嫌な事があった時、愚痴を聞いてもらった事もありました。そして私のストレスを取り除いてくれ、ダイエットに集中できるように、とても気を遣ってくれました。
赤坂さんがいなかったら、このような結果は残せなかったと思います。 一緒に頑張ってくれたのが赤坂さんで良かった。 赤坂さんの事は忘れません。 教えていただいた１つ１つを大切にして、これからの生活に上手に取り入れていきたいと思っています。 本当にありがとうございました。
https://www.shapes-international.co.jp/monitor/8318/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 40歳女性
７０日間のサポート、ありがとうございました。
太っていることが嫌なのに、ファーストフードやコンビニ弁当を食べまくり、その後に後悔。
ガラスに映る自分の巨大さに落ち込み、街に出て行けない日々を10年ほど続け、自力では戻れないところまできていました。 カウンセリングで肩の位置を変えるだけで痩せて見えるとアドバイスいただき効果を実感した時、丸谷さんについていこう！と思いました。
いつも具体的な説明でわかりやすかったです。 自炊、お水、トレーニング等、たった2ヶ月なのに定期的に続けるのは大変で、辛くて長いと思う日が何度もありました。 でも、5回目の測定の前にブラウスが緩くなったかも？
10回目には一回り体が小さくなったかも？
15回目頃には去年無理だったコートが余裕で着れた！
太ももの張り出しが減ってスカートに余裕が出た！と、こまめに効果を実感できたので、続けられました。
20回目には結果を出せたのはもちろんのこと、表情が明るくなっていたのが本当に嬉しかったです。 正直、これまで10年続けた生活習慣をたった2ヶ月で変えることはてきないかもと思っていたので、終了後はコンビニ生活に逆戻り、更にリバウンドまでしたらどうしようと不安でした。 でも今は苦手だった野菜をスーパーで選びながら、どう料理しようかとワクワクするようになりました。 決して安くはないお値段です。
でも、だからこそ、この苦労を無駄にしないようこの生活を維持していこうと思っています。 このハッピーな気持ちは、丸谷さんとリボーンマイセルフのおかげです。
https://www.shapes-international.co.jp/monitor/8310/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ おすすめポイント
- リラックスして心地よく過ごせる充実した設備
- 手ぶら体験セットでより気軽にホットヨガを体験できる
- 会員の80%はヨガ・ホットヨガ未経験者なので初めてでも安心
フィットネスジム・スポーツジム ヨガ・ホットヨガ 女性専用
宮前平駅から徒歩15分のところにある、豊富なヨガプログラムを受けることができる女性専用のホットヨガスタジオLAVA たまプラーザ店です。
ポーズは可能な範囲で行い、疲れたと思ったら休んでもOKなので、初心者や運動が苦手な方にもおすすめです。
いつでもヨガに通いやすいよう、最寄りの2店舗を選んでどちらでも通えるプランも用意されているので、平日は仕事帰りに職場の近くのスタジオ、土日は自宅近くのスタジオに通うことができます。
| 入会金 | 5000円(税込) | 月額・コース料金 | 4,800円(税込)～16800円(税込)（1ヶ月） |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～木8:30～22:30、土8:00～20:30、日8:00～20:30 | 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区土橋7-25-29 |
| 最寄り駅 | 宮前平駅 徒歩15分 |
トレーナー情報
佐藤理緒奈(さとうりおな)
ヨガを学べば学ぶほど心が豊かになるのを感じます。ヨガを楽しみたい・深めたいと思う皆さまのサポートをさせていただけたら本当にうれしいです。LAVAとの出会いが本来の自分に出会う良いきっかけとなりますように。そして、皆さまの過ごす毎日が笑顔溢れる素敵な時間でありますように。 巽優乃(たつみゆうの)
10代から常温ヨガ、LAVAの会員としてホットヨガの虜になりました。 心もカラダも健康で美しい女性になりたく、日々ヨガを深く学び、ヨガ哲学を実践しています。
・ヨガ・ニドラーTT修了（2018,6）
・笑いヨガTT修了（2018,10）
・隠ヨガ指導者TT修了 （2019,5） 田中文恵(たなかふみえ)
大学生の時にヨガを体験し、心地よさに感動。社会人になり、営業職として働きながら、再びヨガに出会い、仕事にしたいと思いLAVAに転職。均整術、シータヒーリング、解剖学、栄養学、ヨガ哲学などの学びを深める。それらを活かし、人生をより豊かにすることを模索中。一児の母として子育て奮闘中。 長井里栄(ながいりえ)
幼少期からダンスに触れて生活していました。最初はカラダのメンテナンスとして始めたヨガでしたが、心への作用やヨガの考え方に興味を持ち、現在はヨガIRとして過ごしています。まだまだヨガを勉強中の身ですが、皆様と一緒に学び伝えていきたいと思います。お会いできる事を楽しみにしています。 鷺沼・宮前平の暗闇フィットネス
おすすめポイント
- 朝から解放的な空間でのマシンジムを利用可能
- 早朝・深夜帯でも、セキュリティカードで施設を利用可能
- ミストサウナやリラクゼーションプールで日々の疲れをリセットできる
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム ヨガ・ホットヨガ ピラティス 24時間ジム 暗闇フィットネス オンライン可 ストレッチ キックボクシング 体操
鷺沼駅から徒歩5分のところにある、24時間営業スポーツクラブのメガロス鷺沼です。明るく開放的な大型ジムエリアには種類豊富なトレーニングマシンが揃っています。初めての方でも安心してご利用いただけるサポートプログラムも用意されているので、初めての方でも安心です。ゆとりある台数のTV付ランニングマシンもあり、目的に応じた使い方や、フォームの案内も行ってくれます。
24時間営業なのでライフスタイルを崩さず利用できるので、忙しい方におすすめです。
| 入会金 | 事務登録料:6600円(税込)
※セキュリティカード発行手数料:2,200円（税込）
→セルフ利用時間をご利用の会員様はセキュリティカードの発行が必要です。 | 月額・コース料金 | 8780円～16500円(税抜)／1か月 |
| 体験 | あり（無料） | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 0:00～24:00 | 定休日 | 火曜日、夏期、年末年始 ※月曜23:00(月曜が祝日の場合は20:00)～水曜9:30 |
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区有馬1丁目21-3 |
| 最寄り駅 | 鷺沼駅 徒歩5分 |
おすすめポイント
- 朝から解放的な空間でのマシンジムを利用可能
- 早朝・深夜帯でも、セキュリティカードで施設を利用可能
- ミストサウナやリラクゼーションプールで日々の疲れをリセットできる
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム ヨガ・ホットヨガ ピラティス 24時間ジム 暗闇フィットネス オンライン可 ストレッチ キックボクシング 体操
鷺沼駅から徒歩5分のところにある、24時間営業スポーツクラブのメガロス鷺沼です。明るく開放的な大型ジムエリアには種類豊富なトレーニングマシンが揃っています。初めての方でも安心してご利用いただけるサポートプログラムも用意されているので、初めての方でも安心です。ゆとりある台数のTV付ランニングマシンもあり、目的に応じた使い方や、フォームの案内も行ってくれます。
24時間営業なのでライフスタイルを崩さず利用できるので、忙しい方におすすめです。
| 入会金 | 事務登録料:6600円(税込)
※セキュリティカード発行手数料:2,200円（税込）
→セルフ利用時間をご利用の会員様はセキュリティカードの発行が必要です。 | 月額・コース料金 | 8780円～16500円(税抜)／1か月 |
| 体験 | あり（無料） | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 0:00～24:00 | 定休日 | 火曜日、夏期、年末年始 ※月曜23:00(月曜が祝日の場合は20:00)～水曜9:30 |
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区有馬1丁目21-3 |
| 最寄り駅 | 鷺沼駅 徒歩5分 |
鷺沼・宮前平で自分に合ったジムの選び方
せっかくジムを選ぶなら、自分に合うジムで長く心地よく通いましょう。ここでは、ジムを選ぶのに押さえておきたいポイントを解説します。ジムの種類
ジムと一括りに言ってもジムの種類は一つだけでは有りません。ジムの選び方について考える前に、ジムにはどのような種類があるかを知ることが重要です。ジムは運営会社やサービス提供形態の違いにより、公営ジム・パーソナルトレーニングジム・スポーツジム・フィットネスクラブの4種類に分けられます。まずは、それぞれのジムにおける特徴やメリット・デメリットについて見てみましょう。
| 種類 | メリット | デメリット | Pick Upジム | 費用 | サポート |
| 総合スポーツジム | 豊富なプログラム | 色んな人がいる | ルネサンス | やや高 | 普 |
| 24時間ジム | 24時間好きな時に | 継続は自分次第 | FASTGYM | 安 | 小 |
| 公営ジム | 基本誰でも利用可 | 施設が古め | - | 安 | 小 |
| パーソナルジム | マンツーマン指導 | 高めの料金設定 | 24/7ワークアウト | 高 | 多 |
■総合スポーツ・フィットネスジム
総合スポーツジムはスポーツジムにある施設に加えてプール、スタジオなどがあるので性別問わず幅広い年齢層の方に利用されています。トレーニングだけでなく、スイミングやヨガ等プログラムも様々なため楽しく運動をすることができます。
また回数に応じての金額プランなどもあるので、通いたいペース、利用したい施設・サービスを自分で決めれます。
■24時間ジム
24時間ジムは24時間好きな時に何回でも通えるジムとなっております。
筋トレやランニングをマシンなどをメインに個々人で利用していく施設。
営業終了時間などなく24時間好きな時に行けてしまうのは、メリットではあるが
サボってしまう原因にもなるので注意！
■公営ジム
公営ジムは、自治体により運営されている公共施設のジムです。 総合体育館やスポーツセンターなどの名称が付けられていて、ジムの中では一番低価格で利用できる施設です。
施設によっては特に会員登録など必要なく利用できるので、筋トレしてみたいやジムに行ってみたいという方におすすめです。
■パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングジムは、１人のお客様に対して１人のトレーナーが専属でサポートしながらトレーニングを行うことが特徴のジムです。略してパーソナルジムとも呼ばれます。 利用者のトレーニングを行う目的に沿って、プログラム作成やフォーム指導、食事管理まで行ってもらえます。
筋トレ初心者の方はもちろんなかなか痩せれない方などには大変おすすめとなっております。
＜パーソナルトレーニングジムはこんな人におすすめ＞- 筋トレ初心者やダイエットの始め方に不安がある方
- 期間をしっかりと決めて目標に向かっていきたい方
店舗例：24/7ワークアウト,ライザップ
目的に合ったコースやプログラムがあるか
ジムを利用する目的はなにか
ジムを利用する目的によって、ジムに求めるサービスは変わってきます。筋肥大が目的なのか、シェイプアップやダイエットが目的なのか、健康のためなのか。ジムに通う目的を掘り下げていくと、どんなジムが自分に必要なのかが少しずつ見えてきます。
ジム検索サイト「FitMap」独自のアンケートによるおすすめランキングを作成しているので、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか
ジムのアクセスや営業時間は、「仕事帰りに行くのか」「休日に行くのか」「ランダムな時間帯に行くのか」など自分の生活スタイルに合わせて確認を。曜日によって営業時間が異なる場合もありますので、「近さ」だけで決めないようにしましょう。レンタルやサービスには何があるのか
ジムには、手ぶらで通えるほどレンタル品が充実しているケースもありますし、一切レンタル品が無い代わりに低料金を設定しているケースもあります。自分で用意できるものと借りたいものとのバランスを考え、料金の面でも比較して検討しましょう体験できるコースやメニューがあるか
見学、体験時に見るべきポイント
- 施設の広さと清潔感
- 設置されているマシンの種類と台数
- 利用者の雰囲気
- スタッフの雰囲気
体験がなければダメというわけではありませんが、実際のトレーニングを体験しておくと挫折しにくいメリットがあります。体験があるとしても、ジムによって内容や回数、料金が異なりますので体験を希望する場合は事前に確認しておきましょう。
FitMap編集部おすすめジム
入会を判断する材料が多くとにかく悩んでいるあなたへ、我々FitMap編集部がオススメする施設の中から選んでみてはいかがでしょうか？
下記、おすすめ施設になります。基本見学は無料ですので、まずは気になった施設に見学をしてみると自分に合ったジムを選びやすいです。
鷺沼・宮前平で自分に合ったジムを見つけよう
※横にスクロールできます。鷺沼・宮前平で通いたいジムは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・ジムの雰囲気など比較して妥協しないジム選びができると良いですね。
ジム通いは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。自分に合ったジムを見つけてぜひ習慣にしましょう！
FitMapでは鷺沼・宮前平以外にもジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。
ジム事業者の方へ
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・本当にアクセスあるジム検索サイトへ掲載したい
・コスパ良く掲載できるジム検索サイトを探している
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そんな方向けに、業界最大級のアクセス数を誇るジム検索サイト「FitMap」は特におすすめ！サイトへの掲載にかかるスピードは最短即日1時間と早く、価格も大手サイトと比較し安くてコスパも◎。
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