寄居のジムおすすめ8選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
• 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
• 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！

カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。

トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。

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おすすめポイント

• 充実したマシンとフリーウエイト
• 高強度トレーニング可能
• ハードコアトレーニングジム

パワーラック2台、スクワット＆ベンチ、プラットホーム各1台、ベンチ類9台、スクワットラック2台、ベンチプレス2台、ダンベルセットなどのフリーウエイトトレーニングを充実させたジムです。また、通常のジムでは、ストレングスマシンは10台前後の設置ですが、BIGFIVEでは、41台設置しています。人気のある種目のレッグプレスは4台、ラットプルダウン3は台設置していますので、角度を変えたトレーニングができます。もちろんマシンの待ち時間もありません。他にも今までに見た事のないマシンや、廃盤されたレアなマシン、国内では入手できないマシンなど、トレーニング愛好家の方なら必ず喜んでいただけるラインナップでお待ちしています。

おすすめポイント

• ボルタリングできます
• マシン多数揃っています
• 酸素カプセルあります

5メートル以下の壁を決められたホールドを使って登るシンプルなスポーツのボルタリング。とても人気がありますので、ぜひ気軽にチャレンジしてみてください。マシンエリアでは、カーディオマシンからトレーニングマシンまで、数多くのマシンが揃っています。フリーウエイトや、ストレッチエリアもありますので、ご自分の目標に合わせてご利用ください。別途有料で、スケボーエリアやセグウェイカートエリア、トランポリンなどで楽しくスポーツすることができます。また、高濃度の酸素を体内に取り込むことにより、疲れや痛みの解消が期待されたり、新陳代謝を促す効果のある酸素カプセルも用意していますので、ご希望の方はご相談ください。

おすすめポイント

• 個性豊かなインストラクター
• 体成分析で身体をサポート
• オンライン特典あり

ジムには、有酸素エリア、ダンベルエリア、ストレッチエリア、美ボディエリアなど多くのエリアに分かれていて、それぞれが目的に応じてゆったり利用することができます。やり方は全てパネルで案内していますので、初めての人も安心です。スタジオでは、バランスボールやヨガ、ボクシングビースト、エアロやズンバなど今大人気のメニューが揃っています。楽しみながら効果アップを目指しましょう。プールでは歩くコースと泳ぐコースが完全に分かれているので、他の人に気遣う事なく利用できます。汗をかいた後は、お風呂に入ってさっぱりして、ゆったりお過ごしください。

おすすめポイント

• 24時間営業でどんなライフスタイルの人もＯＫ
• セキュリティ環境は完璧
• 初めての人にも安心のカウンセリング

24時間営業なので、どんなライフスタイルの人も昼夜関係なく、好きな時に好きなだけご利用いただくことができます。マシントレーニングでは、30種類以上のマシンを揃えています。基本的に無駄なく、効率をあげることができるトレーニングをトレーナー丁寧に説明していきます。加圧トレーニングは1回たったの30分。初心者の方も安心して効率よくトレーニングをすることができますのでご相談ください。また、身体によい食事のレシビや、食の基礎知識などをご紹介していきます。目標に向かって楽しく食べて、楽しくトレーニングしていきましょう。

おすすめポイント

• エクササイズマシン、地域最大数
• インストラクター常駐
• リーズナブルな価格設定

ジムが初めての人でもインストラクターが常駐していて、サポートをしていきますので、安心してご利用いただけます。筋トレや有酸素運動など、目的に合わせてトレーニングすることができます。初心者ん人でも簡単に使える、ウオ―キングマシンやランニング、多くも台数があるので、待ち時間もなく、時間も気にせずゆったりお使いいただけます。厳選された筋トレマシンは、美脚を目指す人、くびれを目指す人にピッタリ。筋力をアップすることで研創増進やダイエットに繋げる事ができます。血圧計や体組生計で健康状態もしっかりチェックしていきましょう。

おすすめポイント

• 少人数制レッスン
• 丁寧な指導
• 短時間でボディメイクに効果あり

レッスンは全て少人数制で行うため、一人一人に目が行き届き、丁寧に指導していきます。正しい動きを身につけて、短時間でもボディメイクに繋げることを目指します。人気のダイエットコースを始めて、身体を動かすプログラムが多く用意されています。ご自分に合ったものを探してぜひ受講してください。またエステや整体などのセラピーやダンススクールも開講。幅広いプログラムを用意している中で、それそれのプログラムを担当しているのは、全て資格を持った専門のインストラクターなので、クオリティは保障します。安心してご利用ください。

おすすめポイント

• こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
• コンテスト受賞経験者による本格的な指導
• ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境

BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。

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おすすめポイント

• 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
• 必要なものは全て無料でレンタル
• 駅近で好アクセス

3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。

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