FACET
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PR chocoZAP 椎名町
chocoZAP(ちょこざっぷ)はRIZAPが開発した通い放題のトレーニングジムです。トレーニングだけではなく、完全個室の「セルフエステ」「セルフ脱毛」も使い放題。
初心者でも使いやすい完全特注のマシンやマシンの使い方動画も用意されているためジム初心者でも安心です。
服装自由、シューズ履き替え不要だから普段着でもスーツでもコンビニ感覚でスキマ時間に通う事ができます。
月額2980円(税込み3,278円)で“全店舗”使い放題。
※セルフエステ・セルフ脱毛は設置のない店舗がございます。webサイトの店舗ページで確認ください。
入会金 | 入会金:3000円(税込) 事務手数料:2000円(税込) | 月額・コース料金 | 2,980円(税込3,278円) |
体験 | なし | ビジター料金 | |
営業時間 | 24時間 | 定休日 | 年中無休 |
アクセス | 〒171-0051 東京都豊島区長崎1-2-8 蕪木ビル 2F | ||
最寄り駅 | 西武池袋線「椎名町」駅北口徒歩1分 |
★
あなたのライフスタイルに合わせたトレーニングプログラム〟をご提案いたします。筋肉量の左右差や内臓脂肪のレベルを数値化し、現在の状況をしっかり把握します。食事のバランスや睡眠時間、運動習慣など今のライフスタイルをお聞かせください。あなたが目指すカラダをトレーナーと一緒に共有しましょう。
もちろん、プログラムを進めていく上で、目標が大きく変わるのはOK!都度、トレーナーにご相談ください。
- FitMapおすすめプラン
- 月会日コース
61,600円/月8回
- まずは体験を
- 体験トレーニング
5,500円 / 回
入会金 | 33,000円 ※3ヶ月以上の継続で入会金無料 | 月額・コース料金 | 32,560円/月4回〜 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験5,500円/ 回 |
営業時間 | 平日:10:00~21:00 土日:9:00~18:00 | 定休日 | 祝日,年末年始 |
アクセス | 東京都豊島区目白3-5-11 フィルパーク目白2F | ||
最寄り駅 | 目白駅より徒歩3分 |
施設画像
PR カーブス 要町駅前
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
Opoty 加圧トレーニングサロン
![Opoty 加圧トレーニングサロンの施設画像](https://fitmap.jp/magazine/wp-content/uploads/2020/09/スクリーンショット-2020-09-23-164320.png)
おすすめポイント
- 筋膜リリース+加圧トレーニングでしなやかな身体づくりも目指す
- 完全プライベート空間でトレーニングに集中できる環境
- 身体の根本から改善していき姿勢改善にも効果が期待できます
成長ホルモンを沢山分泌し、アンチエイジング効果も期待出来る加圧トレーニングで低負荷でも効果が期待できる内容となっています。
加圧トレーニングに加え筋膜リリースを行う事で身体全体をほぐし、しなやかにしていく事で慢性的な肩こり・腰痛にも効果が期待でき、代謝が挙がりやすい身体作りをサポートしてくれる施設となっています。
骨盤調整なども行ってくれる施設なので、ダイエットだけでなく、姿勢や全体的な身体づくりに効果が期待できます。
入会金 | 23.300円 | 月額・コース料金 | 36.000円~4.3000円 |
体験 | あり | ビジター料金 | 5.500円/体験 8.800円/都度払い・美脚ヒップアップコース 9.900円/都度払い・背中美人コース |
営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | 水曜 |
アクセス | 東京都豊島区長崎3‐2‐8ラシクラス東長崎102 | ||
最寄り駅 | 椎名町駅から徒歩10分 |
ANYTIMEFITNESS 椎名町店
![ANYTIMEFITNESS 椎名町店の施設画像](https://fitmap.jp/magazine/wp-content/uploads/2020/09/スクリーンショット-2020-09-23-164148.png)
おすすめポイント
- 24時間営業で好きな時に好きなだけ利用可能
- 充実したマシンラインナップで運動不足解消からトレーニングまで幅広く利用可能
- 入会後は世界中のエニタイムの利用が可能になります
24時間営業の施設となっているので、出勤前の早朝や、帰りが遅くなってしまった日でも好きな時間に利用が出来ます。
時間制限もないので、お休みの日は徹底的にトレーニングを行う事も可能です。
マシン特化型のジムですが、シャワーも個室対応で設備も充実しているので、女性の方でも安心して安全に利用する事が出来ます。
初心者の方にはマシンの使い方をレクチャーしてくれるオリエンテーションの用意もあるので、安心してご利用いただけます。
入会金 | 5.500円 | 月額・コース料金 | 7.480円 |
体験 | なし | ビジター料金 | |
営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | なし |
アクセス | 東京都豊島区南長崎1-25-4 B1 | ||
最寄り駅 | 椎名町駅南口から徒歩1分 |
フィットネスクラブエポック 要町
![フィットネスクラブエポック 要町 の施設画像](https://fitmap.jp/magazine/wp-content/uploads/2020/09/スクリーンショット-2020-09-23-164741.png)
おすすめポイント
- 多彩なプログラムがあり、自分にあった内容を選べます
- しっかりカウンセリングから行うので初心者の方でも安心してご利用可能
- サウナ・マッサージチェアの用意もあるので運動後はリラックスして帰宅出来ます
多彩なレッスンプログラムの用意があるのでお悩みに合わせたレッスンを受ける事が出来る施設となっています。
有酸素運動マシンからフリーウエイトまでトレーニングマシンも種類も豊富にラインナップされているので初心者の方から本格的に鍛えたい方でもトレーニング可能な施設です。
サウナや浴室もあるので、トレーニング後は使えれた身体を癒してリラックスしてから帰る事が出来ます。
初心者の方にはカウンセリングからしっかり行ってくれるので、初心者の方でも安心して安全に利用が可能です。
入会金 | 14.300円 | 月額・コース料金 | 7.480円~12.650円/月 |
体験 | あり | ビジター料金 | 1.650円/1日体験 2.200円/1週間体験 |
営業時間 | 10:00~22:30 | 定休日 | なし |
アクセス | 東京都豊島区要町1丁目8−11 | ||
最寄り駅 | 椎名町駅から徒歩11分 |
ジョイフィット24・目白
![ジョイフィット24・目白の施設画像](https://fitmap.jp/magazine/wp-content/uploads/2020/09/スクリーンショット-2020-09-23-165149.jpg)
おすすめポイント
- 希望者には初回オリエンテーションがあるので初めての方でも安心
- 24時間営業しているので、多忙な方でも無理なく利用可能
- 入会後は、全国のJOYFITが使用可能に!
24時間営業の施設なので、早朝トレーニングや、帰りが遅くなって日でも好きな時に好きなだけトレーニングする事が可能です。
また入会後は全国のJOYFITを利用する事が出来るので、出張先や職場近くのJOYFITを使用できます。
希望される方には初回オリエンテーションを実施しており、機械の使用方法や施設の利用方法まで説明してくれるので初心者の方でも安心して安全に利用出来ます。
多種多様なトレーニングマシンの用意もあるので部分的に引き締めを行いたい方でもトレーニングする事が可能です。
入会金 | 5.500円 | 月額・コース料金 | 8.433円 |
体験 | なし | ビジター料金 | |
営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | なし |
アクセス | 東京都新宿区下落合4-26-7 東京理容会館 1F | ||
最寄り駅 | 目白駅から徒歩12分 |
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BEYOND(ビヨンド)は日本トレンドリサーチ調査(2020年3月調べ)の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
体験 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 | ビジター料金 | ー |
営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ー |
★
3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。
月額6900円~で通える!分割払いも対応可能!(※クリックして詳細表示)
下記の通り、分割支払いに対応しています。
◆2ヶ月コース 週2回(全16回)×1回75分の場合
┗入会金38,000円+98,000円×2ヶ月=234,000円(税別)
┗現金価格:257,400円(税込)
・お支払い例 48回(48ヶ月)払いの場合
┗初回お支払額(1回目)7,153円
┗月々お支払額(2~48回)6,900円
┗お支払総額合計 331,453円
┗分割払手数料 74,053円
・実質年率13.0%、頭金0円
※お支払い回数及び期間は3回(3ヶ月)~最大48回(48ヶ月)*月額3,000円以上となります。
※お支払いの金額は、ご契約のコースなどによって異なります。詳細は無料カウンセリングにて、トレーナーにお問い合わせください。
※24/7Workout「甲府店・長野店・品川店・那覇店」は本制度適用外店舗となります。
※お客様のご希望にお応えしかねる場合がございます。詳細につきましてはJACCSにお問い合わせください。
入会金 | 41,800円 | 月額・コース料金 | 月額6900円~(分割払いの場合) |
体験 | あり(カウンセリング) | ビジター料金 | なし |
営業時間 | 全日7:00~24:00 | 定休日 | 年中無休 |
椎名町のフィットネスジム・スポーツジム
PR カーブス 要町駅前
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
ANYTIMEFITNESS 椎名町店
![ANYTIMEFITNESS 椎名町店の施設画像](https://fitmap.jp/magazine/wp-content/uploads/2020/09/スクリーンショット-2020-09-23-164148.png)
おすすめポイント
- 24時間営業で好きな時に好きなだけ利用可能
- 充実したマシンラインナップで運動不足解消からトレーニングまで幅広く利用可能
- 入会後は世界中のエニタイムの利用が可能になります
24時間営業の施設となっているので、出勤前の早朝や、帰りが遅くなってしまった日でも好きな時間に利用が出来ます。
時間制限もないので、お休みの日は徹底的にトレーニングを行う事も可能です。
マシン特化型のジムですが、シャワーも個室対応で設備も充実しているので、女性の方でも安心して安全に利用する事が出来ます。
初心者の方にはマシンの使い方をレクチャーしてくれるオリエンテーションの用意もあるので、安心してご利用いただけます。
入会金 | 5.500円 | 月額・コース料金 | 7.480円 |
体験 | なし | ビジター料金 | |
営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | なし |
アクセス | 東京都豊島区南長崎1-25-4 B1 | ||
最寄り駅 | 椎名町駅南口から徒歩1分 |
フィットネスクラブエポック 要町
![フィットネスクラブエポック 要町 の施設画像](https://fitmap.jp/magazine/wp-content/uploads/2020/09/スクリーンショット-2020-09-23-164741.png)
おすすめポイント
- 多彩なプログラムがあり、自分にあった内容を選べます
- しっかりカウンセリングから行うので初心者の方でも安心してご利用可能
- サウナ・マッサージチェアの用意もあるので運動後はリラックスして帰宅出来ます
多彩なレッスンプログラムの用意があるのでお悩みに合わせたレッスンを受ける事が出来る施設となっています。
有酸素運動マシンからフリーウエイトまでトレーニングマシンも種類も豊富にラインナップされているので初心者の方から本格的に鍛えたい方でもトレーニング可能な施設です。
サウナや浴室もあるので、トレーニング後は使えれた身体を癒してリラックスしてから帰る事が出来ます。
初心者の方にはカウンセリングからしっかり行ってくれるので、初心者の方でも安心して安全に利用が可能です。
入会金 | 14.300円 | 月額・コース料金 | 7.480円~12.650円/月 |
体験 | あり | ビジター料金 | 1.650円/1日体験 2.200円/1週間体験 |
営業時間 | 10:00~22:30 | 定休日 | なし |
アクセス | 東京都豊島区要町1丁目8−11 | ||
最寄り駅 | 椎名町駅から徒歩11分 |
ジョイフィット24・目白
![ジョイフィット24・目白の施設画像](https://fitmap.jp/magazine/wp-content/uploads/2020/09/スクリーンショット-2020-09-23-165149.jpg)
おすすめポイント
- 希望者には初回オリエンテーションがあるので初めての方でも安心
- 24時間営業しているので、多忙な方でも無理なく利用可能
- 入会後は、全国のJOYFITが使用可能に!
24時間営業の施設なので、早朝トレーニングや、帰りが遅くなって日でも好きな時に好きなだけトレーニングする事が可能です。
また入会後は全国のJOYFITを利用する事が出来るので、出張先や職場近くのJOYFITを使用できます。
希望される方には初回オリエンテーションを実施しており、機械の使用方法や施設の利用方法まで説明してくれるので初心者の方でも安心して安全に利用出来ます。
多種多様なトレーニングマシンの用意もあるので部分的に引き締めを行いたい方でもトレーニングする事が可能です。
入会金 | 5.500円 | 月額・コース料金 | 8.433円 |
体験 | なし | ビジター料金 | |
営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | なし |
アクセス | 東京都新宿区下落合4-26-7 東京理容会館 1F | ||
最寄り駅 | 目白駅から徒歩12分 |
椎名町のパーソナルジム
★
あなたのライフスタイルに合わせたトレーニングプログラム〟をご提案いたします。筋肉量の左右差や内臓脂肪のレベルを数値化し、現在の状況をしっかり把握します。食事のバランスや睡眠時間、運動習慣など今のライフスタイルをお聞かせください。あなたが目指すカラダをトレーナーと一緒に共有しましょう。
もちろん、プログラムを進めていく上で、目標が大きく変わるのはOK!都度、トレーナーにご相談ください。
- FitMapおすすめプラン
- 月会日コース
61,600円/月8回
- まずは体験を
- 体験トレーニング
5,500円 / 回
入会金 | 33,000円 ※3ヶ月以上の継続で入会金無料 | 月額・コース料金 | 32,560円/月4回〜 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験5,500円/ 回 |
営業時間 | 平日:10:00~21:00 土日:9:00~18:00 | 定休日 | 祝日,年末年始 |
アクセス | 東京都豊島区目白3-5-11 フィルパーク目白2F | ||
最寄り駅 | 目白駅より徒歩3分 |
施設画像
Opoty 加圧トレーニングサロン
![Opoty 加圧トレーニングサロンの施設画像](https://fitmap.jp/magazine/wp-content/uploads/2020/09/スクリーンショット-2020-09-23-164320.png)
おすすめポイント
- 筋膜リリース+加圧トレーニングでしなやかな身体づくりも目指す
- 完全プライベート空間でトレーニングに集中できる環境
- 身体の根本から改善していき姿勢改善にも効果が期待できます
成長ホルモンを沢山分泌し、アンチエイジング効果も期待出来る加圧トレーニングで低負荷でも効果が期待できる内容となっています。
加圧トレーニングに加え筋膜リリースを行う事で身体全体をほぐし、しなやかにしていく事で慢性的な肩こり・腰痛にも効果が期待でき、代謝が挙がりやすい身体作りをサポートしてくれる施設となっています。
骨盤調整なども行ってくれる施設なので、ダイエットだけでなく、姿勢や全体的な身体づくりに効果が期待できます。
入会金 | 23.300円 | 月額・コース料金 | 36.000円~4.3000円 |
体験 | あり | ビジター料金 | 5.500円/体験 8.800円/都度払い・美脚ヒップアップコース 9.900円/都度払い・背中美人コース |
営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | 水曜 |
アクセス | 東京都豊島区長崎3‐2‐8ラシクラス東長崎102 | ||
最寄り駅 | 椎名町駅から徒歩10分 |
椎名町の24時間ジム
PR chocoZAP 椎名町
chocoZAP(ちょこざっぷ)はRIZAPが開発した通い放題のトレーニングジムです。トレーニングだけではなく、完全個室の「セルフエステ」「セルフ脱毛」も使い放題。
初心者でも使いやすい完全特注のマシンやマシンの使い方動画も用意されているためジム初心者でも安心です。
服装自由、シューズ履き替え不要だから普段着でもスーツでもコンビニ感覚でスキマ時間に通う事ができます。
月額2980円(税込み3,278円)で“全店舗”使い放題。
※セルフエステ・セルフ脱毛は設置のない店舗がございます。webサイトの店舗ページで確認ください。
入会金 | 入会金:3000円(税込) 事務手数料:2000円(税込) | 月額・コース料金 | 2,980円(税込3,278円) |
体験 | なし | ビジター料金 | |
営業時間 | 24時間 | 定休日 | 年中無休 |
アクセス | 〒171-0051 東京都豊島区長崎1-2-8 蕪木ビル 2F | ||
最寄り駅 | 西武池袋線「椎名町」駅北口徒歩1分 |
ANYTIMEFITNESS 椎名町店
![ANYTIMEFITNESS 椎名町店の施設画像](https://fitmap.jp/magazine/wp-content/uploads/2020/09/スクリーンショット-2020-09-23-164148.png)
おすすめポイント
- 24時間営業で好きな時に好きなだけ利用可能
- 充実したマシンラインナップで運動不足解消からトレーニングまで幅広く利用可能
- 入会後は世界中のエニタイムの利用が可能になります
24時間営業の施設となっているので、出勤前の早朝や、帰りが遅くなってしまった日でも好きな時間に利用が出来ます。
時間制限もないので、お休みの日は徹底的にトレーニングを行う事も可能です。
マシン特化型のジムですが、シャワーも個室対応で設備も充実しているので、女性の方でも安心して安全に利用する事が出来ます。
初心者の方にはマシンの使い方をレクチャーしてくれるオリエンテーションの用意もあるので、安心してご利用いただけます。
入会金 | 5.500円 | 月額・コース料金 | 7.480円 |
体験 | なし | ビジター料金 | |
営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | なし |
アクセス | 東京都豊島区南長崎1-25-4 B1 | ||
最寄り駅 | 椎名町駅南口から徒歩1分 |
ジョイフィット24・目白
![ジョイフィット24・目白の施設画像](https://fitmap.jp/magazine/wp-content/uploads/2020/09/スクリーンショット-2020-09-23-165149.jpg)
おすすめポイント
- 希望者には初回オリエンテーションがあるので初めての方でも安心
- 24時間営業しているので、多忙な方でも無理なく利用可能
- 入会後は、全国のJOYFITが使用可能に!
24時間営業の施設なので、早朝トレーニングや、帰りが遅くなって日でも好きな時に好きなだけトレーニングする事が可能です。
また入会後は全国のJOYFITを利用する事が出来るので、出張先や職場近くのJOYFITを使用できます。
希望される方には初回オリエンテーションを実施しており、機械の使用方法や施設の利用方法まで説明してくれるので初心者の方でも安心して安全に利用出来ます。
多種多様なトレーニングマシンの用意もあるので部分的に引き締めを行いたい方でもトレーニングする事が可能です。
入会金 | 5.500円 | 月額・コース料金 | 8.433円 |
体験 | なし | ビジター料金 | |
営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | なし |
アクセス | 東京都新宿区下落合4-26-7 東京理容会館 1F | ||
最寄り駅 | 目白駅から徒歩12分 |
椎名町の女性専用
PR カーブス 要町駅前
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
Opoty 加圧トレーニングサロン
![Opoty 加圧トレーニングサロンの施設画像](https://fitmap.jp/magazine/wp-content/uploads/2020/09/スクリーンショット-2020-09-23-164320.png)
おすすめポイント
- 筋膜リリース+加圧トレーニングでしなやかな身体づくりも目指す
- 完全プライベート空間でトレーニングに集中できる環境
- 身体の根本から改善していき姿勢改善にも効果が期待できます
成長ホルモンを沢山分泌し、アンチエイジング効果も期待出来る加圧トレーニングで低負荷でも効果が期待できる内容となっています。
加圧トレーニングに加え筋膜リリースを行う事で身体全体をほぐし、しなやかにしていく事で慢性的な肩こり・腰痛にも効果が期待でき、代謝が挙がりやすい身体作りをサポートしてくれる施設となっています。
骨盤調整なども行ってくれる施設なので、ダイエットだけでなく、姿勢や全体的な身体づくりに効果が期待できます。
入会金 | 23.300円 | 月額・コース料金 | 36.000円~4.3000円 |
体験 | あり | ビジター料金 | 5.500円/体験 8.800円/都度払い・美脚ヒップアップコース 9.900円/都度払い・背中美人コース |
営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | 水曜 |
アクセス | 東京都豊島区長崎3‐2‐8ラシクラス東長崎102 | ||
最寄り駅 | 椎名町駅から徒歩10分 |
椎名町で自分に合ったジムの選び方
せっかくジムを選ぶなら、自分に合うジムで長く心地よく通いましょう。ここでは、ジムを選ぶのに押さえておきたいポイントを解説します。ジムの種類
![](https://fitmap.jp/magazine/wp-content/uploads/2021/07/001gym-fitmap.jpeg)
ジムと一括りに言ってもジムの種類は一つだけでは有りません。ジムの選び方について考える前に、ジムにはどのような種類があるかを知ることが重要です。ジムは運営会社やサービス提供形態の違いにより、公営ジム・パーソナルトレーニングジム・スポーツジム・フィットネスクラブの4種類に分けられます。
まずは、それぞれのジムにおける特徴やメリット・デメリットについて見てみましょう。
種類 | メリット | デメリット | Pick Upジム | 費用 | サポート |
総合スポーツジム | 豊富なプログラム | 色んな人がいる | ルネサンス | やや高 | 普 |
24時間ジム | 24時間好きな時に | 継続は自分次第 | FASTGYM | 安 | 小 |
公営ジム | 基本誰でも利用可 | 施設が古め | - | 安 | 小 |
パーソナルジム | マンツーマン指導 | 高めの料金設定 | 24/7ワークアウト | 高 | 多 |
■総合スポーツ・フィットネスジム
総合スポーツジムはスポーツジムにある施設に加えてプール、スタジオなどがあるので性別問わず幅広い年齢層の方に利用されています。トレーニングだけでなく、スイミングやヨガ等プログラムも様々なため楽しく運動をすることができます。 また回数に応じての金額プランなどもあるので、通いたいペース、利用したい施設・サービスを自分で決めれます。
■24時間ジム
24時間ジムは24時間好きな時に何回でも通えるジムとなっております。 筋トレやランニングをマシンなどをメインに個々人で利用していく施設。 営業終了時間などなく24時間好きな時に行けてしまうのは、メリットではあるが サボってしまう原因にもなるので注意!
■公営ジム
公営ジムは、自治体により運営されている公共施設のジムです。 総合体育館やスポーツセンターなどの名称が付けられていて、ジムの中では一番低価格で利用できる施設です。 施設によっては特に会員登録など必要なく利用できるので、筋トレしてみたいやジムに行ってみたいという方におすすめです。
■パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングジムは、1人のお客様に対して1人のトレーナーが専属でサポートしながらトレーニングを行うことが特徴のジムです。略してパーソナルジムとも呼ばれます。 利用者のトレーニングを行う目的に沿って、プログラム作成やフォーム指導、食事管理まで行ってもらえます。 筋トレ初心者の方はもちろんなかなか痩せれない方などには大変おすすめとなっております。
- 筋トレ初心者やダイエットの始め方に不安がある方
- 期間をしっかりと決めて目標に向かっていきたい方
店舗例:24/7ワークアウト,ライザップ
目的に合ったコースやプログラムがあるか
![](https://fitmap.jp/magazine/wp-content/uploads/2021/07/002gym-fitmap.jpg)
ジムを利用する目的はなにか ジムを利用する目的によって、ジムに求めるサービスは変わってきます。筋肥大が目的なのか、シェイプアップやダイエットが目的なのか、健康のためなのか。ジムに通う目的を掘り下げていくと、どんなジムが自分に必要なのかが少しずつ見えてきます。
目的 | 体力の向上・維持のため | 体を鍛えるため | 気分転換・ストレス解消 | ダイエット・健康改善 | |||||
一人で | 集団で | マンツーマン | 筋トレしたことある | 鍛えたい | 楽しく | 運動以外の面で | 短期集中 | 中長期的に | |
総合スポーツ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
24時間ジム | ◎ | ○ | ○ | ||||||
パーソナル | ◎ | ○ | |||||||
ヨガ | ○ | ◎ | |||||||
暗闇フィットネス | ○ | ◎ | ○ |
- 総合スポーツフィットネスジムおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/52305/ - 24時間ジムおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/59581/ - パーソナルジムおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/52118/ - ヨガおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/60231/ - 暗闇フィットネスおすすめ
https://fitmap.jp/magazine/gym/kurayami/10823/
アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか
![](https://fitmap.jp/magazine/wp-content/uploads/2021/07/005gym-fitmap.jpg)
ジムのアクセスや営業時間は、「仕事帰りに行くのか」「休日に行くのか」「ランダムな時間帯に行くのか」など自分の生活スタイルに合わせて確認を。曜日によって営業時間が異なる場合もありますので、「近さ」だけで決めないようにしましょう。
レンタルやサービスには何があるのか
![](https://fitmap.jp/magazine/wp-content/uploads/2021/07/003gym-fitmap.jpg)
ジムには、手ぶらで通えるほどレンタル品が充実しているケースもありますし、一切レンタル品が無い代わりに低料金を設定しているケースもあります。自分で用意できるものと借りたいものとのバランスを考え、料金の面でも比較して検討しましょう
体験できるコースやメニューがあるか
![](https://fitmap.jp/magazine/wp-content/uploads/2021/07/004gym-fitmap.jpg)
- 施設の広さと清潔感
- 設置されているマシンの種類と台数
- 利用者の雰囲気
- スタッフの雰囲気
体験がなければダメというわけではありませんが、実際のトレーニングを体験しておくと挫折しにくいメリットがあります。体験があるとしても、ジムによって内容や回数、料金が異なりますので体験を希望する場合は事前に確認しておきましょう。
FitMap編集部おすすめジム
入会を判断する材料が多くとにかく悩んでいるあなたへ、我々FitMap編集部がオススメする施設の中から選んでみてはいかがでしょうか?
下記、おすすめ施設になります。基本見学は無料ですので、まずは気になった施設に見学をしてみると自分に合ったジムを選びやすいです。
ジム名 | 一言コメント | URL |
カーブス | 中高年女性の集いの場。 | https://www.curves.co.jp/ |
FASTGYM | 価格満足度No.1の24時間ジム。 | http://fastgym24.jp/ |
ルネサンス | ヨガ・トレーニングはもちろん、スイミング・ゴルフ・テニスと幅広く展開する王道総合スポーツジム。 | https://www.s-re.jp/ |
東急スポーツオアシス | 温浴施設が充実。まさにフィットネス業界のオアシス。 | https://fitmap.jp/magazine/gym/reputation/16865/ |
ゴールドジム | 筋トレの聖地。 | https://fitmap.jp/magazine/gym/reputation/16853/ |
椎名町エリアのジムに関するよくある質問
「料金の納得感」「混雑状況」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。
chocoZAP 椎名町、 大人のパーソナルジム コレカラ、 カーブス 要町駅前 が椎名町のジムで評判が高く、非常に人気です。
椎名町で自分に合ったジムを見つけよう
※横にスクロールできます。施設名 | おすすめchocoZAP 椎名町 | おすすめ大人のパーソナルジム コレカラ | おすすめカーブス 要町駅前 | Opoty 加圧トレーニングサロン | ANYTIMEFITNESS 椎名町店 | フィットネスクラブエポック 要町 | ジョイフィット24・目白 | BEYOND(ビヨンド) | 24/7Workout |
施設イメージ | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | |
種類 | 24時間ジム | フィットネスジム・スポーツジム, 女性専用 | フィットネスジム・スポーツジム, 女性専用 | パーソナルジム, 女性専用 | フィットネスジム・スポーツジム, 24時間ジム | フィットネスジム・スポーツジム | フィットネスジム・スポーツジム, 24時間ジム | パーソナルジム | パーソナルジム |
入会金 | 入会金:3000円(税込) 事務手数料:2000円(税込) | 公式サイトで要確認 | 公式サイトで要確認 | 23.300円 | 5.500円 | 14.300円 | 5.500円 | 0円 | 41,800円 |
月額・コース料金 | 2,980円(税込3,278円) | 公式サイトで要確認 | 公式サイトで要確認 | 36.000円~4.3000円 | 7.480円 | 7.480円~12.650円/月 | 8.433円 | 281,600円/2ヶ月 | 月額6900円~(分割払いの場合) |
ビジター料金 | 公式サイトで要確認 | 公式サイトで要確認 | 5.500円/体験 8.800円/都度払い・美脚ヒップアップコース 9.900円/都度払い・背中美人コース | 1.650円/1日体験 2.200円/1週間体験 | - | - | |||
体験 | なし | あり(無料) | あり(無料) | あり | なし | あり | なし | 無料カウンセリング有 | 無料カウンセリング有 |
最寄り駅 | 西武池袋線「椎名町」駅北口徒歩1分 | 目白駅より徒歩3分 | 椎名町駅から徒歩11分 要町駅4番出口から徒歩0分 | 椎名町駅から徒歩10分 | 椎名町駅南口から徒歩1分 | 椎名町駅から徒歩11分 | 目白駅から徒歩12分 | - | - |
営業時間 | 24時間 | 平日:10:00~21:00 土日:9:00~18:00 | 平日10:00~19:00(13:00~15:00CLOSE) 土曜10:00~13:00 | 24時間営業 | 24時間営業 | 10:00~22:30 | 24時間営業 | 全日9:00〜22:00 | 全日7:00~24:00 ※公式サイト要確認 |
定休日 | 年中無休 | 祝日,年末年始 | 日曜・祝日 | 水曜 | なし | なし | なし | ー | ー |
公式サイト |
椎名町で通いたいジムは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・ジムの雰囲気など比較して妥協しないジム選びができると良いですね。
ジム通いは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。自分に合ったジムを見つけてぜひ習慣にしましょう!
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