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人生により良い笑顔を
KAGUYA GYM (かぐやじむ) が掲げるコンセプトです。
オンラインで専属の一流トレーナーがマンツーマンでダイエットサポートを行います。
単なるダイエットプログラムではなく、遺伝子検査を通じて体質を科学的に分析し、あなただけの特別な“痩せるメソッド”を作り上げます。
また短期間で痩せるだけではなく、痩せた後もご自身で体型維持ができる習慣化までサポートいたします。
痩せるのは当たり前、あなたの「人生により良い笑顔」をご提供することをお約束いたします。
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■こんな方におすすめです
・自宅で簡単に痩せたい
・人目を気にしたくない
・痩せたくても続かない
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・移動が面倒で通いたくない
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■無料体験・相談の流れ
①まずは無料体験・相談のご予約をお願いします
②予約希望日時をいただき、トレーナーと共有します
③本部からお客様へメールにてご予約確定のお知らせをお送りします
④無料体験・相談の当日は、メールに記載されたオンラインURLからご入室ください
⑤トレーナーとお客様で、オンラインにて約60分、体験・相談を行います
⑥お気に召しましたら、ご入会をご検討ください
⑦ご入会後はトレーナーとセッションの日程調整を行い、セッションを開始いたします
FACET
塚本のジムを特徴で絞り込む
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おすすめポイント
- こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
- コンテスト受賞経験者による本格的な指導
- ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
コ・ス・パ塚本
おすすめポイント
- ネットつきにかげつ簡単24時間・365日入会手続きがスマホでできる
- いろいろなニーズに合わせたプログラム多数
- プログラムも多彩
コ・ス・パのプログラムは、初めての方向けのプログラムをたくさん用意しており、シェイプアップ系からストレス解消までいろいろなニーズに合わせたプログラムが揃っています。初心者にオススメなのはスマイルプログラム、初めてプログラムに参加する方や体力にまだ自信のない方、新たなプログラムにチャレンジしたい方、簡単な動きで身体を動かしたい方にオススメになります。またこちらのプラン以外にも慣れてきたら違うコースも多彩なのでニーズに合わせて運動できる！
| 入会金 | 月会費2ヶ月分・初年度年会費 5000円 | 月額・コース料金 | 4400円〜6700円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日10：00〜24：00土日祝10：00〜21：00 | 定休日 | 毎週木曜日・お盆・年末年始・施設点検 |
| アクセス | 大阪府大阪市淀川区塚本1-19-12 | ||
| 最寄り駅 | ＪＲ神戸線「塚本駅」下車徒歩3分 | ||
シティロジックジム大阪
おすすめポイント
- 初めてでも安心！
- 駐車場が完備されている
- レディースデイもあるので友達同士で行きやすい！
広いクライミングエリアと全面ボルダー壁の屋内には、常時100を超えるルートだ設定されています。壁の傾きも、垂直なものから前傾の物まで、さまざまなルートで楽しめます。なおかつ初心者でも安心して通えるアットホームな雰囲気のジムで、フループでもひとりでも安心してい利用できます。このジムでは、わからないことはジムの利用時にわからないことが質問できるので、分からないことがあっても安心です。女性にはとても人気の毎週火曜日はレディースデイ！女性の利用料金も安いので初めての利用でもお得になります！
| 入会金 | 1650円（写真代込み） | 月額・コース料金 | 75900円（年会費：一般） |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 2200円（一般）1990円（学生） |
| 営業時間 | 毎日10：00〜22：00 | 定休日 | 定休日なし |
| アクセス | 大阪府淀川区田川北2-3-36 | ||
| 最寄り駅 | ジム建物隣の駐車場OCS看板のついた駐車場を利用してください | ||
西淀川スポーツセンター
おすすめポイント
- さまざまな教室に通える！
- さまざまなニーズにあったプラン
- コース体験も無料でできる
このスポーツジムは、さまざまな教室に習い事感覚で3ヶ月毎にご参加いただけるスポーツ教室になります。気持ちよく身体を動かして運動不足を解消したい方から、スポーツを習得したい方まで、さまざまなニーズにあった無理せずに楽しめる教室になります。また、さまざまなコースがあるので、すべて見学、無料体験を随時行っているので教室の日程を確認して自分の受けたい教室・コースの体験ができるので初めての方でも安心して受けられるのもオススメです！
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 486円〜（一回あたり×回数券） |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 1000円（一回あたり） |
| 営業時間 | 9：00〜21：00 | 定休日 | 毎週月曜日、年末年始 |
| アクセス | 大阪府大阪市西淀川区野里2-10-35 | ||
| 最寄り駅 | ＪＲ東西線御幣島駅から徒歩8分 | ||
Souffle（スフル）
おすすめポイント
- 心と体のバランスを整える
- 成長ホルモンのバランスを保てるようになる
- 筋力面だけでなくアンチエイジング面も！！
このジムの特徴の加圧トレーニングとは、腕と足の付け根に専用のベルトを用いてここにあった適性の圧で締め付け、血流を一時的かつ適正に制御し、筋肉に対して特異的な環境を目的にトレーニング！加圧トレーニングをすることで成長ホルモンをはじめとする内分泌系ホルモン分泌を促進してくれ初めての方でも無理なく始められます。さらに、心と体のバランスを重視しているジムなのでその原因に対して根本的にアプローチしていくことで健康状態を維持していくことを重視しています。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 加圧 3000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 10：00〜20：00 | 定休日 | 日曜日、祝日 |
| アクセス | 大阪府大阪市中央区森ノ宮中央区1-4-22 | ||
| 最寄り駅 | ＪＲ森ノ宮駅南口徒歩2分 | ||
LIBELTE
おすすめポイント
- 医療系国家資格を持つ専門性の高いトレーナーが担当
- 女性トレーナーによる女性専用設備も完備！
- 個人に合わせたマンツーマン指導
こちらのジムではトレーニングだけでなく、食事やライフスタイルに関するセルフケア等の案内も行っています。さらに医療系国家資格の持つ専門性の高いトレーナーが担当してくれて、女性トレーナーによる女性専用施設も完備しているので女性は安心して通えます！個人に合わせたマンツーマン指導も行っているので初心者の方でも安心して通えるジムになっています。体験トレーニングコースありどのような目的にも効果を出しやすいコースになっていて、姿勢改善、肩凝り、腰痛解消、シェイプアップ、ボディメイクなどお客様の体と目標に合わせたプランです！
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 6000円（60分トレーニング）10000円（90分トレーニング） |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 10：00〜21：00 | 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 大阪府大阪市淀川区塚本4丁目6-24 | ||
| 最寄り駅 | 塚本駅から徒歩4分 | ||
studio Li'a（スタジオリア）
おすすめポイント
- インナーマッスルを鍛える
- 肩凝り、腰痛改善
- 食事の指導までしてくれる！
最近太ってきた方や暴飲暴食がやめられない方、3日坊主でダイエットが続かない、外食や会食が多くて食事が不定期、お腹周りの脂肪をなんとかしたい、健康診断の数値が気になる方、などは毎日の心がけも大切ですが、食事の指導や空腹等を我慢するのではなく、足りないものを足して取りすぎているものを控えたり、1ヶ月に何回もレッスンに来てもいいフリー券付きで食事指導と運動を組み合わせることによりキレイで健康的な体づくりができます。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | コースによって変動あり。 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月水金土15：30〜20：00 | 定休日 | 不定休・木曜 |
| アクセス | 大阪府大阪市淀川区塚本2-28-5 吉恵ハイツ2階 | ||
| 最寄り駅 | ＪＲ塚本駅東口徒歩2分 | ||
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おすすめポイント
- こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
- コンテスト受賞経験者による本格的な指導
- ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
★
おすすめポイント
- 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
- 必要なものは全て無料でレンタル
- 駅近で好アクセス
3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。
月額6900円～で通える！分割払いも対応可能！(※クリックして詳細表示)
下記の通り、分割支払いに対応しています。
◆2ヶ月コース 週2回（全16回）×1回75分の場合
┗入会金38,000円+98,000円×2ヶ月＝234,000円（税別）
┗現金価格：257,400円(税込)
・お支払い例 48回（48ヶ月）払いの場合
┗初回お支払額（1回目）7,153円
┗月々お支払額（2～48回）6,900円
┗お支払総額合計 331,453円
┗分割払手数料 74,053円
・実質年率13.0％、頭金0円
※お支払い回数及び期間は3回（3ヶ月）～最大48回（48ヶ月）*月額3,000円以上となります。
※お支払いの金額は、ご契約のコースなどによって異なります。詳細は無料カウンセリングにて、トレーナーにお問い合わせください。
※24/7Workout「甲府店・長野店・品川店・那覇店」は本制度適用外店舗となります。
※お客様のご希望にお応えしかねる場合がございます。詳細につきましてはJACCSにお問い合わせください。
| 入会金 | 41,800円 | 月額・コース料金 | 月額6900円～(分割払いの場合) |
| 体験 | あり(カウンセリング) | ビジター料金 | なし |
| 営業時間 | 全日7:00～24:00 | 定休日 | 年中無休 |
塚本のフィットネスジム・スポーツジム
コ・ス・パ塚本
おすすめポイント
- ネットつきにかげつ簡単24時間・365日入会手続きがスマホでできる
- いろいろなニーズに合わせたプログラム多数
- プログラムも多彩
コ・ス・パのプログラムは、初めての方向けのプログラムをたくさん用意しており、シェイプアップ系からストレス解消までいろいろなニーズに合わせたプログラムが揃っています。初心者にオススメなのはスマイルプログラム、初めてプログラムに参加する方や体力にまだ自信のない方、新たなプログラムにチャレンジしたい方、簡単な動きで身体を動かしたい方にオススメになります。またこちらのプラン以外にも慣れてきたら違うコースも多彩なのでニーズに合わせて運動できる！
| 入会金 | 月会費2ヶ月分・初年度年会費 5000円 | 月額・コース料金 | 4400円〜6700円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日10：00〜24：00土日祝10：00〜21：00 | 定休日 | 毎週木曜日・お盆・年末年始・施設点検 |
| アクセス | 大阪府大阪市淀川区塚本1-19-12 | ||
| 最寄り駅 | ＪＲ神戸線「塚本駅」下車徒歩3分 | ||
シティロジックジム大阪
おすすめポイント
- 初めてでも安心！
- 駐車場が完備されている
- レディースデイもあるので友達同士で行きやすい！
広いクライミングエリアと全面ボルダー壁の屋内には、常時100を超えるルートだ設定されています。壁の傾きも、垂直なものから前傾の物まで、さまざまなルートで楽しめます。なおかつ初心者でも安心して通えるアットホームな雰囲気のジムで、フループでもひとりでも安心してい利用できます。このジムでは、わからないことはジムの利用時にわからないことが質問できるので、分からないことがあっても安心です。女性にはとても人気の毎週火曜日はレディースデイ！女性の利用料金も安いので初めての利用でもお得になります！
| 入会金 | 1650円（写真代込み） | 月額・コース料金 | 75900円（年会費：一般） |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 2200円（一般）1990円（学生） |
| 営業時間 | 毎日10：00〜22：00 | 定休日 | 定休日なし |
| アクセス | 大阪府淀川区田川北2-3-36 | ||
| 最寄り駅 | ジム建物隣の駐車場OCS看板のついた駐車場を利用してください | ||
西淀川スポーツセンター
おすすめポイント
- さまざまな教室に通える！
- さまざまなニーズにあったプラン
- コース体験も無料でできる
このスポーツジムは、さまざまな教室に習い事感覚で3ヶ月毎にご参加いただけるスポーツ教室になります。気持ちよく身体を動かして運動不足を解消したい方から、スポーツを習得したい方まで、さまざまなニーズにあった無理せずに楽しめる教室になります。また、さまざまなコースがあるので、すべて見学、無料体験を随時行っているので教室の日程を確認して自分の受けたい教室・コースの体験ができるので初めての方でも安心して受けられるのもオススメです！
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 486円〜（一回あたり×回数券） |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 1000円（一回あたり） |
| 営業時間 | 9：00〜21：00 | 定休日 | 毎週月曜日、年末年始 |
| アクセス | 大阪府大阪市西淀川区野里2-10-35 | ||
| 最寄り駅 | ＪＲ東西線御幣島駅から徒歩8分 | ||
studio Li'a（スタジオリア）
おすすめポイント
- インナーマッスルを鍛える
- 肩凝り、腰痛改善
- 食事の指導までしてくれる！
最近太ってきた方や暴飲暴食がやめられない方、3日坊主でダイエットが続かない、外食や会食が多くて食事が不定期、お腹周りの脂肪をなんとかしたい、健康診断の数値が気になる方、などは毎日の心がけも大切ですが、食事の指導や空腹等を我慢するのではなく、足りないものを足して取りすぎているものを控えたり、1ヶ月に何回もレッスンに来てもいいフリー券付きで食事指導と運動を組み合わせることによりキレイで健康的な体づくりができます。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | コースによって変動あり。 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月水金土15：30〜20：00 | 定休日 | 不定休・木曜 |
| アクセス | 大阪府大阪市淀川区塚本2-28-5 吉恵ハイツ2階 | ||
| 最寄り駅 | ＪＲ塚本駅東口徒歩2分 | ||
塚本のパーソナルジム
Souffle（スフル）
おすすめポイント
- 心と体のバランスを整える
- 成長ホルモンのバランスを保てるようになる
- 筋力面だけでなくアンチエイジング面も！！
このジムの特徴の加圧トレーニングとは、腕と足の付け根に専用のベルトを用いてここにあった適性の圧で締め付け、血流を一時的かつ適正に制御し、筋肉に対して特異的な環境を目的にトレーニング！加圧トレーニングをすることで成長ホルモンをはじめとする内分泌系ホルモン分泌を促進してくれ初めての方でも無理なく始められます。さらに、心と体のバランスを重視しているジムなのでその原因に対して根本的にアプローチしていくことで健康状態を維持していくことを重視しています。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 加圧 3000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 10：00〜20：00 | 定休日 | 日曜日、祝日 |
| アクセス | 大阪府大阪市中央区森ノ宮中央区1-4-22 | ||
| 最寄り駅 | ＪＲ森ノ宮駅南口徒歩2分 | ||
LIBELTE
おすすめポイント
- 医療系国家資格を持つ専門性の高いトレーナーが担当
- 女性トレーナーによる女性専用設備も完備！
- 個人に合わせたマンツーマン指導
こちらのジムではトレーニングだけでなく、食事やライフスタイルに関するセルフケア等の案内も行っています。さらに医療系国家資格の持つ専門性の高いトレーナーが担当してくれて、女性トレーナーによる女性専用施設も完備しているので女性は安心して通えます！個人に合わせたマンツーマン指導も行っているので初心者の方でも安心して通えるジムになっています。体験トレーニングコースありどのような目的にも効果を出しやすいコースになっていて、姿勢改善、肩凝り、腰痛解消、シェイプアップ、ボディメイクなどお客様の体と目標に合わせたプランです！
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 6000円（60分トレーニング）10000円（90分トレーニング） |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 10：00〜21：00 | 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 大阪府大阪市淀川区塚本4丁目6-24 | ||
| 最寄り駅 | 塚本駅から徒歩4分 | ||
studio Li'a（スタジオリア）
おすすめポイント
- インナーマッスルを鍛える
- 肩凝り、腰痛改善
- 食事の指導までしてくれる！
最近太ってきた方や暴飲暴食がやめられない方、3日坊主でダイエットが続かない、外食や会食が多くて食事が不定期、お腹周りの脂肪をなんとかしたい、健康診断の数値が気になる方、などは毎日の心がけも大切ですが、食事の指導や空腹等を我慢するのではなく、足りないものを足して取りすぎているものを控えたり、1ヶ月に何回もレッスンに来てもいいフリー券付きで食事指導と運動を組み合わせることによりキレイで健康的な体づくりができます。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | コースによって変動あり。 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月水金土15：30〜20：00 | 定休日 | 不定休・木曜 |
| アクセス | 大阪府大阪市淀川区塚本2-28-5 吉恵ハイツ2階 | ||
| 最寄り駅 | ＪＲ塚本駅東口徒歩2分 | ||
塚本のヨガ・ホットヨガ
コ・ス・パ塚本
おすすめポイント
- ネットつきにかげつ簡単24時間・365日入会手続きがスマホでできる
- いろいろなニーズに合わせたプログラム多数
- プログラムも多彩
コ・ス・パのプログラムは、初めての方向けのプログラムをたくさん用意しており、シェイプアップ系からストレス解消までいろいろなニーズに合わせたプログラムが揃っています。初心者にオススメなのはスマイルプログラム、初めてプログラムに参加する方や体力にまだ自信のない方、新たなプログラムにチャレンジしたい方、簡単な動きで身体を動かしたい方にオススメになります。またこちらのプラン以外にも慣れてきたら違うコースも多彩なのでニーズに合わせて運動できる！
| 入会金 | 月会費2ヶ月分・初年度年会費 5000円 | 月額・コース料金 | 4400円〜6700円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日10：00〜24：00土日祝10：00〜21：00 | 定休日 | 毎週木曜日・お盆・年末年始・施設点検 |
| アクセス | 大阪府大阪市淀川区塚本1-19-12 | ||
| 最寄り駅 | ＪＲ神戸線「塚本駅」下車徒歩3分 | ||
studio Li'a（スタジオリア）
おすすめポイント
- インナーマッスルを鍛える
- 肩凝り、腰痛改善
- 食事の指導までしてくれる！
最近太ってきた方や暴飲暴食がやめられない方、3日坊主でダイエットが続かない、外食や会食が多くて食事が不定期、お腹周りの脂肪をなんとかしたい、健康診断の数値が気になる方、などは毎日の心がけも大切ですが、食事の指導や空腹等を我慢するのではなく、足りないものを足して取りすぎているものを控えたり、1ヶ月に何回もレッスンに来てもいいフリー券付きで食事指導と運動を組み合わせることによりキレイで健康的な体づくりができます。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | コースによって変動あり。 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月水金土15：30〜20：00 | 定休日 | 不定休・木曜 |
| アクセス | 大阪府大阪市淀川区塚本2-28-5 吉恵ハイツ2階 | ||
| 最寄り駅 | ＪＲ塚本駅東口徒歩2分 | ||
塚本の女性専用
LIBELTE
おすすめポイント
- 医療系国家資格を持つ専門性の高いトレーナーが担当
- 女性トレーナーによる女性専用設備も完備！
- 個人に合わせたマンツーマン指導
こちらのジムではトレーニングだけでなく、食事やライフスタイルに関するセルフケア等の案内も行っています。さらに医療系国家資格の持つ専門性の高いトレーナーが担当してくれて、女性トレーナーによる女性専用施設も完備しているので女性は安心して通えます！個人に合わせたマンツーマン指導も行っているので初心者の方でも安心して通えるジムになっています。体験トレーニングコースありどのような目的にも効果を出しやすいコースになっていて、姿勢改善、肩凝り、腰痛解消、シェイプアップ、ボディメイクなどお客様の体と目標に合わせたプランです！
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 6000円（60分トレーニング）10000円（90分トレーニング） |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 10：00〜21：00 | 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 大阪府大阪市淀川区塚本4丁目6-24 | ||
| 最寄り駅 | 塚本駅から徒歩4分 | ||
ULTORA(ウルトラ) ホエイ ダイエット プロテイン
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- WPI50%配合
- 甘さ控えめ味
- スタイリッシュなパッケージ
無駄に甘ったるくなくスッキリと飲めるので、朝昼晩いつでも美味しく飲み続けることが可能です！ プロテインはだまになりやすく粉っぽくて飲みにくいイメージがありますが、ULTORA(ウルトラ)はかなり溶けやすいです。 また、人工甘味料・合成着色料等の添加物が使われておらず、日本製のプロテインなので安心して摂取することができます。 「美味しい」という口コミが一番多く集まったプロテインです。
| 価格 | 4,082円 | カロリー | 113kcal |
| 1食分の価格 | 110円 | たんぱく質量（g） | 22.6g |
ULTORA(ウルトラ) BCAA
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- 低糖質（カロリーを抑えた希少糖を使用）
- 吸収力を高めるマルトデキストリンを配合
ボディメーカーたちに必要な集中力・スタミナを補助するサプリメントとして定番化しつつあるBCAA。人工甘味料ゼロかつ国内生産にこだわって開発しました。スポーツシーンでも素早く吸収されるマルトデキストリンを配合、ワークアウトや自宅でのエクササイズ中の摂取にもぴったりです。すっきりとした味わいなので、ゴクゴク飲んで頂けます。日常でも飲みやすい水と分離しにくい製法で生産されています。一度水に溶かした後分離しやすい他のプロテインより飲みやすいです。
| 価格 | 4,633円 | カロリー | 40.8kcal |
| 1食分の価格 | 115円 | 1食あたりに含まれるBCAA | 5500mg |
ULTORA(ウルトラ) EAA
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- 低糖質（カロリーを抑えた希少糖を使用）
- 吸収力を高めるマルトデキストリンを配合
ボディメーカーたちに必要な集中力・スタミナを補助するサプリメントとして定番化しつつあるEAA。人工甘味料ゼロかつ国内生産にこだわって開発しました。スポーツシーンでも素早く吸収されるマルトデキストリンを配合、ワークアウトや自宅でのエクササイズ中の摂取にもぴったりです。すっきりとした味わいなので、ゴクゴク飲んで頂けます。日常でも飲みやすい水と分離しにくい製法で生産されています。一度水に溶かした後分離しやすい他のプロテインより飲みやすいです。
| 価格 | 5,065円 | カロリー | 42.6kcal |
| 1食分の価格 | 127円 | 1食あたりに含まれるEAA | 5500mg |
＼ジムに1人で通うのが不安な方必見！／
ジムに通ってみたいものの1人で継続できるか不安な方やそもそも何をすればいいかわからない方は、トレーナーのサポートを受けられるパーソナルトレーニングジムをおすすめいたします。
トレーニング指導はもちろん日々の食事指導を管理など、一人一人の目標にそった提案をいたします。まずは無料の体験やカウンセリングで体感することを強くおすすめします。
ジム通いをするまでの理想的な流れ
STEP1気になる施設へまずは問い合わせ
▼
STEP2無料カウンセリングや体験でお悩みを相談
▼
STEP3実際に入会
▼
STEP42〜6ヶ月ほどプラン終了
▼
STEP5お好きなフィットネスクラブへ入会または継続利用！
★
おすすめポイント
- 高いコストパフォーマンスでありながら、最⾼の環境でパーソナルトレーニング。
- ストレスフリーな⾷事管理。糖質制限を行わず、しっかり⾷べて「痩せる体質」づくり。
- 採用倍率2%の業界トップクラスのトレーナーが、「あなただけの」トレーニングメニューをご提案。
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現いたします。これまで数々のお客様の「期待を超えるボディメイク」を実現しており、急成長中のパーソナルジムです！
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 初回限定体験無料※通常11,000円 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
塚本で自分に合ったジムの選び方
せっかくジムを選ぶなら、自分に合うジムで長く心地よく通いましょう。ここでは、ジムを選ぶのに押さえておきたいポイントを解説します。ジムの種類
ジムと一括りに言ってもジムの種類は一つだけでは有りません。ジムの選び方について考える前に、ジムにはどのような種類があるかを知ることが重要です。ジムは運営会社やサービス提供形態の違いにより、公営ジム・パーソナルトレーニングジム・スポーツジム・フィットネスクラブの4種類に分けられます。
まずは、それぞれのジムにおける特徴やメリット・デメリットについて見てみましょう。
| 種類 | メリット | デメリット | Pick Upジム | 費用 | サポート |
| 総合スポーツジム | 豊富なプログラム | 色んな人がいる | ルネサンス | やや高 | 普 |
| 24時間ジム | 24時間好きな時に | 継続は自分次第 | FASTGYM | 安 | 小 |
| 公営ジム | 基本誰でも利用可 | 施設が古め | - | 安 | 小 |
| パーソナルジム | マンツーマン指導 | 高めの料金設定 | 24/7ワークアウト | 高 | 多 |
■総合スポーツ・フィットネスジム
総合スポーツジムはスポーツジムにある施設に加えてプール、スタジオなどがあるので性別問わず幅広い年齢層の方に利用されています。トレーニングだけでなく、スイミングやヨガ等プログラムも様々なため楽しく運動をすることができます。 また回数に応じての金額プランなどもあるので、通いたいペース、利用したい施設・サービスを自分で決めれます。
■24時間ジム
24時間ジムは24時間好きな時に何回でも通えるジムとなっております。 筋トレやランニングをマシンなどをメインに個々人で利用していく施設。 営業終了時間などなく24時間好きな時に行けてしまうのは、メリットではあるが サボってしまう原因にもなるので注意！
■公営ジム
公営ジムは、自治体により運営されている公共施設のジムです。 総合体育館やスポーツセンターなどの名称が付けられていて、ジムの中では一番低価格で利用できる施設です。 施設によっては特に会員登録など必要なく利用できるので、筋トレしてみたいやジムに行ってみたいという方におすすめです。
■パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングジムは、１人のお客様に対して１人のトレーナーが専属でサポートしながらトレーニングを行うことが特徴のジムです。略してパーソナルジムとも呼ばれます。 利用者のトレーニングを行う目的に沿って、プログラム作成やフォーム指導、食事管理まで行ってもらえます。 筋トレ初心者の方はもちろんなかなか痩せれない方などには大変おすすめとなっております。
- 筋トレ初心者やダイエットの始め方に不安がある方
- 期間をしっかりと決めて目標に向かっていきたい方
店舗例：24/7ワークアウト,ライザップ
目的に合ったコースやプログラムがあるか
ジムを利用する目的はなにか ジムを利用する目的によって、ジムに求めるサービスは変わってきます。筋肥大が目的なのか、シェイプアップやダイエットが目的なのか、健康のためなのか。ジムに通う目的を掘り下げていくと、どんなジムが自分に必要なのかが少しずつ見えてきます。
| 目的 | 体力の向上・維持のため | 体を鍛えるため | 気分転換・ストレス解消 | ダイエット・健康改善 | |||||
| 一人で | 集団で | マンツーマン | 筋トレしたことある | 鍛えたい | 楽しく | 運動以外の面で | 短期集中 | 中長期的に | |
| 総合スポーツ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
| 24時間ジム | ◎ | ○ | ○ | ||||||
| パーソナル | ◎ | ○ | |||||||
| ヨガ | ○ | ◎ | |||||||
| 暗闇フィットネス | ○ | ◎ | ○ | ||||||
- 総合スポーツフィットネスジムおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/52305/ - 24時間ジムおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/59581/ - パーソナルジムおすすめランキング
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アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか
ジムのアクセスや営業時間は、「仕事帰りに行くのか」「休日に行くのか」「ランダムな時間帯に行くのか」など自分の生活スタイルに合わせて確認を。曜日によって営業時間が異なる場合もありますので、「近さ」だけで決めないようにしましょう。
レンタルやサービスには何があるのか
ジムには、手ぶらで通えるほどレンタル品が充実しているケースもありますし、一切レンタル品が無い代わりに低料金を設定しているケースもあります。自分で用意できるものと借りたいものとのバランスを考え、料金の面でも比較して検討しましょう
体験できるコースやメニューがあるか
- 施設の広さと清潔感
- 設置されているマシンの種類と台数
- 利用者の雰囲気
- スタッフの雰囲気
体験がなければダメというわけではありませんが、実際のトレーニングを体験しておくと挫折しにくいメリットがあります。体験があるとしても、ジムによって内容や回数、料金が異なりますので体験を希望する場合は事前に確認しておきましょう。
FitMap編集部おすすめジム
入会を判断する材料が多くとにかく悩んでいるあなたへ、我々FitMap編集部がオススメする施設の中から選んでみてはいかがでしょうか？
下記、おすすめ施設になります。基本見学は無料ですので、まずは気になった施設に見学をしてみると自分に合ったジムを選びやすいです。
| ジム名 | 一言コメント | URL |
| カーブス | 中高年女性の集いの場。 | https://www.curves.co.jp/ |
| FASTGYM | 価格満足度No.1の24時間ジム。 | http://fastgym24.jp/ |
| ルネサンス | ヨガ・トレーニングはもちろん、スイミング・ゴルフ・テニスと幅広く展開する王道総合スポーツジム。 | https://www.s-re.jp/ |
| 東急スポーツオアシス | 温浴施設が充実。まさにフィットネス業界のオアシス。 | https://fitmap.jp/magazine/gym/reputation/16865/ |
| ゴールドジム | 筋トレの聖地。 | https://fitmap.jp/magazine/gym/reputation/16853/ |
塚本エリアのジムに関するよくある質問
「料金の納得感」「混雑状況」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。
コ・ス・パ塚本、 シティロジックジム大阪、 西淀川スポーツセンター が塚本のジムで評判が高く、非常に人気です。
塚本で自分に合ったジムを見つけよう
※横にスクロールできます。| 施設名 | コ・ス・パ塚本 | シティロジックジム大阪 | 西淀川スポーツセンター | Souffle（スフル） | LIBELTE | studio Li'a（スタジオリア） | BEYOND（ビヨンド） | 24/7Workout |
| 施設イメージ | | | | | | | | |
| 種類 | フィットネスジム・スポーツジム, ヨガ・ホットヨガ | フィットネスジム・スポーツジム | フィットネスジム・スポーツジム | パーソナルジム | パーソナルジム, 女性専用 | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, ヨガ・ホットヨガ | パーソナルジム | パーソナルジム |
| 入会金 | 月会費2ヶ月分・初年度年会費 5000円 | 1650円（写真代込み） | 0円 | 0円 | 0円 | 0円 | 0円 | 41,800円 |
| 月額・コース料金 | 4400円〜6700円 | 75900円（年会費：一般） | 486円〜（一回あたり×回数券） | 加圧 3000円 | 6000円（60分トレーニング）10000円（90分トレーニング） | コースによって変動あり。 | 281,600円/2ヶ月 | 月額6900円～(分割払いの場合) |
| ビジター料金 | 2200円（一般）1990円（学生） | 1000円（一回あたり） | - | - | ||||
| 体験 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | 無料カウンセリング有 | 無料カウンセリング有 |
| 最寄り駅 | ＪＲ神戸線「塚本駅」下車徒歩3分 | ジム建物隣の駐車場OCS看板のついた駐車場を利用してください | ＪＲ東西線御幣島駅から徒歩8分 | ＪＲ森ノ宮駅南口徒歩2分 | 塚本駅から徒歩4分 | ＪＲ塚本駅東口徒歩2分 | - | - |
| 営業時間 | 平日10：00〜24：00土日祝10：00〜21：00 | 毎日10：00〜22：00 | 9：00〜21：00 | 10：00〜20：00 | 10：00〜21：00 | 月水金土15：30〜20：00 | 全日9:00〜22:00 | 全日7:00～24:00 ※公式サイト要確認 |
| 定休日 | 毎週木曜日・お盆・年末年始・施設点検 | 定休日なし | 毎週月曜日、年末年始 | 日曜日、祝日 | 日曜日 | 不定休・木曜 | ｰ | ｰ |
| 公式サイト |
塚本で通いたいジムは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・ジムの雰囲気など比較して妥協しないジム選びができると良いですね。
ジム通いは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。自分に合ったジムを見つけてぜひ習慣にしましょう！
FitMapでは塚本以外にもジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。
