＜2024年11月：
フィットネス最新PR情報
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KAGUYA GYM 【女性専用】 オンラインパーソナルジム
\ 痩せるのは当たり前 /
KAGUYA GYM (かぐやじむ) が掲げるコンセプトです。
オンラインで専属の一流トレーナーがマンツーマンでダイエットサポートを行います。 短期間で痩せられるだけではなく、痩せた後に体型維持できる習慣化までサポートいたします。
痩せるのは当たり前、あなたの「人生により良い笑顔」をご提供することをお約束いたします。
無料相談/体験を行っているのでお気軽にご予約ください (^_^)
■こんな方におすすめです！ ・自宅で簡単に痩せたい・人目を気にしたくない ・痩せたくても続かない ・忙しくて時間がない
■無料相談/体験実地中 今だけ0円 (無料)
■無料相談/体験の 予約はこちらhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdK6iHXh7_KBemXoFyz6G9frcnaGACd9yXYiLkaVjQ1ip58Lg/viewform?usp=sf_link
■無料相談/体験の流れ 1.まずは無料相談/体験のご予約をお願いいたします。2.ご希望の日時を3つお知らせいただき、トレーナーと共有いたします。 3.本部からお客様へメールにてご予約確定のお知らせをお送りします。 4.無料相談/体験当日は、メールに記載されたオンラインURLからご入室ください。 5.トレーナーとお客様で、オンラインにて相談/体験を行います。 6.お気に召しましたら、ご入会をご検討ください。 7.ご入会後はトレーナーとセッションの日程調整を行い、セッションを開始いたします。
FACET
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おすすめ順
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ピラティス
24時間営業
オンラインジム
おすすめポイント
圧倒的なコストパフォーマンス ジムもエステも脱毛もついてくる 初心者から経験者までニーズに対応したマシン 24時間ジム
chocoZAP(ちょこざっぷ)はRIZAPが開発した通い放題のトレーニングジムです。トレーニングだけではなく、完全個室の「セルフエステ」「セルフ脱毛」も使い放題。
入会金 入会金：3000円(税込)
事務手数料：2000円(税込) 月額・コース料金 2,980円(税込3,278円) 体験 なし ビジター料金 営業時間 24時間 定休日 年中無休 アクセス 〒558-0041 大阪府大阪市住吉区南住吉1-4-15 サコダビル 1F 最寄り駅 JR阪和線「長居」駅西口徒歩10分
おすすめポイント
手ぶら体験があるのでお試ししやすい 更衣室やシャワールーム、ゆったり広々のパウダールームなど充実した設備 会員の80%はヨガ・ホットヨガ未経験者なので初めてでも安心 パーソナルジム ヨガ・ホットヨガ
長居駅から徒歩4分のところにある、LAVA 長居店です。いつでもヨガに通いやすいよう、最寄りの2店舗を選んでどちらでも通えるプランも用意されているので、平日は仕事帰りに職場の近く、土日は自宅近くのスタジオに通うことができます。
入会金 5000円 月額・コース料金 6800円～16800円 体験 あり ビジター料金 営業時間 －（問い合わせ） 定休日 木 アクセス 大阪府大阪市住吉区長居東4-9-14 レジデンスマツダビル2F 最寄り駅 長居駅 徒歩4分
トレーナー情報 中村 衣里菜(なかむら えりな) 3歳から23年間クラシックバレエを続けてきました。大学時代にバレエ団に入団。バレエで使っている筋肉をほぐすためにLAVAに体験に行った時にキラキラしているインストラクターさんに出会い私もここで働きたいと強く思い入社を決めました。お客様1人1人が幸せになれるようなレッスンを提供していきます。 50代女性 ホットヨガは、私にとって "究極のアンチエイジング" です。
高価な服を纏うより、背筋を伸ばしてさっそうと歩く女性が好き。
心と体のリフレッシュ、そして将来の自分への投資として、だから私は今日もLAVAへ。 https://yoga-lava.com/first/voice/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 20代女性 産後LAVAに復帰し1年。
どう頑張っても週に一度しか通えません。
何度も「もう辞めてしまおうか…」と考えましたが、その度に旦那が「LAVAだけは続けろ！」と言ってくれて続けています。
子育てが一段落したら、私もヨガのインストラクターの資格を取りたい！二人目も考えているので、きっと10年後とかかなあ…
遠い遠い夢だけど、それまで家事育児自分磨き頑張るぞー！
いつも支えてくれる旦那さんに、ナマステ！ https://yoga-lava.com/first/voice/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30代女性 すごーーく落ち込んでいる日に受講した時のこと、、、
インストラクターの先生に「大丈夫ですよ」と声をかけていただいたときに、私の心がパッと明るくなりました。
落ち込んでいることなど話していませんが、きっと顔が曇っていたのでしょう。あの日の夜空の星がとてもきれいに見えたことを忘れません。 https://yoga-lava.com/first/voice/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 50代女性 LAVAに週3かかさず通い約1年！
・基礎体温が0.7度あがる。
・体重が2kg減少して維持する。
・骨盤調整ヨガを継続して右足の曲がりがなくなり、左右同じになる。
・どんなに働いても 身体が軽い。動きやすい。
・心が安定し、前向きになる。
・汗が気持ちいい。
・走るタイムが短くなった。
・もう52歳だから無理という考えがなくなった。 https://yoga-lava.com/first/voice/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30代女性 ダイエットしてもなかなか体重が落ちなかったのに、友人に勧められてヨガを始めて2ヶ月で2kg減りました！気になっていた腰周りのお肉もすっきりしてきました♪
気持ちよく汗をかけるし、脚やお尻も引き締まってきたので、これからも続けて理想のスタイルに近づけて行きたいです！ https://yoga-lava.com/first/voice/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
大阪市立長居トレーニングセンター おすすめポイント
公営ジムならではの安い利用料金 プール・トレーニング場セット利用料金もあり ランニングマシーン、筋力マシーンもあり フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム
長居駅から徒歩10分のところにある、どなたでもご利用いただける総合スポーツトレーニング施設の大阪市立長居トレーニングセンターです。1回の利用料金は300円～600円と、公営ジムならではの安い利用料が大きな魅力を放つ施設。できるだけ予算を抑えつつボディメイクしたいという方におすすめです。
入会金 － 月額・コース料金 － 体験 なし ビジター料金 300円～600円（1回）、3000円～6000円（11回） 営業時間 火～土9:00～21:30、日祝9:00～18:00 定休日 月 アクセス 大阪市東住吉区長居公園1‐1 最寄り駅 地下鉄御堂筋線 長居駅 徒歩10分、JR阪和線 鶴ヶ丘駅 徒歩4分
トレーナー情報 ＺＥＫＥ（酒井 隆典） ボディビルコンテスト優勝7回 健康維持、向上の為の、年齢に応じた正しいトレーニング指導から
本格的に競技を目指す方向けのレッスンまで・・・
幅広いニーズ応え全力で指導いたします！結果を出したい方は是非ご利用ください! 福塚 一弘 【資格】
日本体育協会認定アスレティックトレーナー
NSCA認定CPT（パーソナルトレーナー） お客様のニーズに合ったプログラムを提供して、
より笑顔で豊かな生活を過ごして頂けるよう
サポートしていきたいと思っています。
よろしくお願いします 口コミ 一回利用料金６００円。一か月定期は６０００円です。朝一(９時）と１４時くらいは混んでいるのでお昼前に入館しています。ストレッチエリアもトレーニングエリアも広々していて気持ちがいいです。ストレッチエリアは１３時過ぎからストレッチ講習の為使えなくなるので廊下のマットレスの上でやります。この時間帯も避けたほうがいいかも。トレーニング内容は初回に講習会があるので希望を伝えると相応しいマシンを紹介してくれます。ジムの利用が初めての人には心強いです。スタッフは２-３人いてわからないことは親切に教えてくれます。マシンの台数は20台くらいでしょうか。シャワールームは古いですが清掃が行き届いていてすぐにお湯が出るし勢いもあって自宅のシャワーよりいいくらい。トレーニングセンターでシャワーするので殆ど自宅では使わず水道代の節約になっています。最近はドライヤーの持ち込みも許可されました。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 自分のペースで､トレーニング出来て、今現在継続中です。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 利用前に初回講習会の受講が必要ですがアトは大人一回600円で利用した分のみの課金で週一とかの方もお得です。
マシンも多く公営なのでコロナ禍対策も確りされている、又室内プールとのセット利用で大人1000円と割引も有る。
高齢者65歳以上は半額に成っているし学生と18歳未満の割引有る。
今日は雨の平日ですが来る人は多い。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 初心者からベテラントレーニーまで利用しやすい施設だと思います。
マナーが良いかたが多く、気持ちよく利用できます。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 男性 不定期で行ってます。
フリーウェイトスペース充実。
優酸素マシンの種類も豊富。
TRX、ケーブルマシンもあります。
さすが長居競技場があるトレーニング施設です。
ボディビルダーさんもいますし、トレーナーさん付きアスリート選手の方やパラリンピック金メダリスト平野歩夢さんのトレーナーさん、RIZINに出てるプロの格闘家さん、ブラジリアン柔術のプロ選手の方もいらっしゃいます。
施設の方でも有料ですがボディビル大会で優勝連覇されたスタッフさんのパーソナルトレーニングが受けられるようです。
ただ、午前中は一般高齢者さんが多くてなかなかマシンが空きません。
ランニングマシンもいっぱいです。
行くなら午後からの方がいいと思います。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
ワンウォークジム おすすめポイント
経験豊富なプロのパーソナルトレーナーがサポート 正しい姿勢や知識も身に付く リバウンドしない理想の身体を目指したい方にピッタリ パーソナルジム
長居駅から徒歩5分のところにある、最新マシンを完備したパーソナルトレーニングジムのワンウォークジムです。なりたいカラダに、変わりたい自分を実現するために全力でサポートしており、プロのパーソナルトレーナーが「お客様のモチベーション維持」や「モチベーションアップ」まで丁寧にサポートしてくれるので、ダイエットが長続きしない方や、やり方がわからない方におすすめです。
入会金 11000円～16500円 月額・コース料金 ー 体験 あり ビジター料金 ボディーメイク2カ月プラン（16回）60min ￥165,000（税込） 営業時間 予約時間に準ずる 定休日 不定休 アクセス 大阪府大阪市住吉区長居東3丁目13-31 2F 最寄り駅 長居駅 徒歩5分
トレーナー情報 吉田 憂（よしだ ゆう） 経歴
2017年SSA 大阪2位 日本3位
2018年SSA 大阪2位
2019年FITNESSSTAR 1位・オーバーオール
2019年SSA 大阪2位 ワンウォークジムでの役割：コンテスト選手トレーナー 趣味： スニーカー集め はまっていること：スクランブルエッグにケチャップかけて食べること 好きなこと：サイドレイズ お客様へのメッセージ：
理想のカラダに近づける様、全力でサポートさせて頂きます！ 藤本 幸香（ふじもと さちか） 実績
2019年ベストボディジャパン大阪大会出場
サマースタイルアワード大阪大会
ルーキー部門 優勝
本戦 優勝
サマースタイルアワード日本大会9位 ワンウォークジムでの役割：トレーナー 趣味：筋トレ はまっていること：筋トレ 好きなこと：筋トレ お客様へのメッセージ：
楽しく続けられるトレーニングを1番に心掛けてます！
一緒にメリハリボディにを目指しましょう！ 安井力斗（やすい りきと） 実績
2015年パワーリフティング日本大会3位
2016年パワーリフティング日本大会1位
2016年パワーリフティング(ノーギア)日本大会1位 趣味 : 筋トレ はまっていること: 映画鑑賞 好きなこと : 睡眠 お客様へのメッセージ : 理想の体を目指し共に頑張りましょう！ 瀧井祥平(タキイショウヘイ) 実績
・2022サマースタイルアワード大阪大会1位優勝
・サマースタイルアワード大阪大会3位
・サマースタイルアワード日本大会出場
・サマースタイルアワード大阪大会2位
・サマースタイルアワード日本大会6位 佐伯一歩（さえき かずほ） 実績
・サマースタイルアワード2018大阪大会優勝
・サマースタイルアワード日本大会出場
・ミスターモデルジャパン関西大会準グランプリ 口コミ 10代、女性 約５年前の中学2年生の頃から、パーソナルトレーニングを受けています。トレーナーさんは明るくて面白くて、とっても話やすくて、トレーニング初心者でも、丁寧にわかりやすく教えてくれて、毎回のトレーニングがとても楽しいです！！！
しんどいメニューもありますが、トレーナーの声かけのおかげで、モチベーションUP×100倍です！！！！！
オリジナルプロテインは絶品です！ If you are interested in doing workout in the first time, don’t you go to the OneWalk Gym!? You might have fun at there and you can lose your weight hehe;) ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 ダイエット目的で通っています。
体力もなく、運動音痴の私でも楽しく通う事が出来ています^_^
その日の体調に合わせてメニューを組んで下さり、安心して通えます。
また、体調不良等で当日キャンセルしても、キャンセル料がかからないのも助かっています。
1番はトレーナーさんの人柄がとても良く、頑張って通おうと思えるジムです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 運動不足で体力が落ちたのでフィットネスクラブに通ったけど器具の使い方や正しい姿勢がわからず逆に腰を痛めてしまい挫折。そんなとき友達から聞いてここのジムに通うことにしました。
トレーナーさんから正しい姿勢を教えてもらい食事などもアドバイスをしてもらって、2ヶ月過ぎた頃には体重が10kgも落ちました！ボヨボヨしていたカラダも引き締まって服が合わなくなりました。笑
周りの友人もその変化に驚きでした！やはり正しいやり方はプロに教わらないとダメですね。ワンウォークジムに出会えて本当によかったです。(^^) ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 男性 夫婦で通って2年になります。
目的は体力維持になります。ハードなトレーニングもあるので、行きたく無いなぁと言う日もありますが、行くと毎回行って良かったと思えます。
体調、体力などその日その日で合わせながらのメニューやテンポの良い進行、たまに世間話等で笑いながらも楽しくトレーニングできます^_^
また、オーナーの人柄や向上心には、いつも感心しています！
詳しくは無いですが、色々なトレーニング機器？があり、飽きないメニューです。目的の体力もアップし夫婦で、登山も楽しめるようになりました。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ トレーニングメニューはもちろん、目標に合わせて、食事のバランス等もアドバイスして下さいます(^^)
トレーナーさんも皆さん温かく親身になって下さり、通う度にモチベーションを上げてくれるジムでした♪ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 パーソナルトレーニングジムはきつくて辛いイメージがあったのですが、実際に行ってみるとトレーナーが優しく、ジムに通うのが楽しみです！体重も落ちてきて非常に満足です！！これからも頑張ります！！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
SALUTE おすすめポイント
加圧式トレーニングを行うと太りにくい体に 冷え性や肩こりなどの不調が改善 成長ホルモンが分泌され肌のハリやツヤを取り戻す パーソナルジム
長居駅から徒歩1分のところにある、加圧トレーニングに取り組める完全個室予約制パーソナルトレーニングジムのSALUTEです。
入会金 11000円 月額・コース料金 － 体験 あり ビジター料金 3300円～6600円（1回）、15680円～31350円（5回）、29700円～59400円（10回） 営業時間 平日 10:00〜21:00 土/日/祝日 10:00〜21:00 定休日 不定休 アクセス 大阪府大阪市住吉区長居東4-11-6 P.S.-9 203 最寄り駅 長居駅 徒歩1分
トレーナー情報 野村 和之 ◆保有資格
NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
はり師
きゅう師
◆2008年よりトレーナー活動開始。
某大手フィットネスクラブやパーソナルトレーニングジムでの勤務を経て、
2015年4月より大阪の長居でPrivate Training Space SALUTEを開業。
◆趣味
ソフトテニス（高校、大学、社会人まで）
ゴルフ（ラウンドは年に4,5回程度） 口コミ 女性 友人の紹介で、5年前に入会しました。
週1回のペースでトレーニングを受けています。
プライベートな空間で、親切・丁寧に指導して頂けます。
トレーニングのフォームを、細かい所まで見て頂けるので、筋トレの1回1回に大変価値があると思います。
パーソナルを受けて、他スポーツのパフォーマンスも向上しました。
また筋トレする事で、自分の体が変わる楽しさも覚えました。
トレーニング経験者の方や、初心者の方へ自信を持ってオススメしたいパーソナルジムです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 丁寧に優しく指導してくださるので続けることができています。食事の相談も乗ってくださり、身体が引き締まってきました！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
PRIMO おすすめポイント
専門トレーナーがマンツーマンで指導 朝9時から夜9時半まで営業しているので通いやすい オープンより84%の継続率 パーソナルジム ピラティス 加圧トレーニング
長居駅から徒歩3分のところにある、一人一人に合ったトレーニングプランを提供するダイエットスタジオのPRIMOです。加圧トレーニングやパーソナルトレーニング、ピラティス、流行の運動やメソッドを研究し、意識から体型を変え、見た目を美しくしライフスタイル、心まで綺麗になっていただく事を目的としているスタジオです。
入会金 7000円 月額・コース料金 － 体験 あり ビジター料金 16400円（4回）、32800円（8回） 営業時間 10:00～21:00 定休日 水 アクセス 大阪市住吉区長居東4-13-24 満英ビル2F 最寄り駅 長居駅 徒歩3分
トレーナー情報 小西 健太 身体についてあきらめていることはありませんか？
プリモで身体を動かして、以前の自分との違いを感じて頂ければと思います。 有吉 美和 昔は体重が60キロぐらいありました。ダイエット経験を活かして日常生活を今より快適にすごせれるように全力でサポートさせていただきます。 宇田川 哲 健康に過ごせる未来のために、適度に頑張っていきましょう！全力でサポートさせていただきます！ 阪本 貴介 「Better is Best」をもっとうに「最高」を目指すワケではなく、「今より少しでも良い」をお客様に提供できるように全身全霊でご指導します！ 畑 紘二郎 運動は苦手だけど健康になるために頑張りたい！そんな方を全力でサポート致します！ 増田 真由子 どんな人生・どんなスタイルになりないかを考えるきっかけになればいいなと思っています。
少しでもなりたい自分になれるようサポートするので、一緒に楽しみながらトレーニングしましょう♪♪♪ 梅田 百香 ダイエットや姿勢改善は日々の習慣で変わってきます。一緒にトレーニングしながら日々の日課にしませんか？お待ちしております。 軸丸 槙満子 皆さんの見本になるよう努めてまいります☺ 趣味が合う方合わない方気軽に声をかけてください！ 中野 梓 まずは健康第一！噂や流行に振り回されない「自分のダイエット」を見つけに来てください！
無理なく健康的に、心地良く毎日を過ごせますように。。。
「Better is Best」なカンジでやらしてもうてますー。笑
よろしくお願いいたします！ 口コミ 女性 結婚式を予定していた為、2ヶ月間パーソナルトレーニングでお世話になりました。
1人では頑張れない、三日坊主の私が最後まで通う事ができたのは、気さくで背中を押してくださるスタッフの皆様のお陰です。結婚式当日は、痩せたね、肩甲骨が綺麗だねと言ってもらえました！
本当にありがとうございました！！
またグループレッスンに行きたいです！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 男性 腰痛や膝関節痛予防のために先月より通っております。初老のおっさんにも親切丁寧程よいリズムで身体に負荷がかかっております。効果の実感までは通い詰めておりませんが、また報告したいと思います。 店頭で「ボール」を購入した後に、わざわざ LINE で使用方法の動画を送っていただきました。ありがとうございました。 …というわけで、とても親切丁寧なこの "PRIMO Plus" 長居店、おすすめです！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 仕事がコロナ禍で自宅勤務に切り替わり
その間になんと15キロ位太ったので(その前からジムにはどこか行こうとは考えていたので躊躇は無かった)こちらに来させて頂きました。 途中の結果から書くと1か月(1ヶ月半？)で84キロ(人生でここまで太った事がなかったのでビビってました)が77キロになりました。 まだ続けていきせめて70キロ前半位にはしたいのですが、来てよかったです。 食事管理、アドバイスを希望するとして下さるのですが、そこがかなり大きかったかと。 お値段はネットの評価通り他と比べても低い方です。
筋トレだけだと腰痛などに発展しかねないそうですが、筋トレだけではなく無理のない運動を多く取り入れているジムです。
トレーナー様も親切な方々です。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ パーソナルトレーニングが安い！
体験で何件か行きましたが結局書いている価格と全然違い2ヵ月で何十万とする所ばかりでしたがこちらは価格通りです。
安いので通いやすい！ 腰痛が酷かったのですが、こちらに通うようになり腰痛が無くなりました。 パーソナルだけでなく、グループレッスン、オンラインレッスンの組み合わせもできます！
マットも預かってくれます！ グループレッスンはウェブ予約出来ますがパーソナルは出来ないので
出来る様になればいいな。。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ とても親切でいつも楽しくトレーニングさせていただいております。
みなさん感じのいい方ばかりで行くのが楽しみです。
お陰で1ヶ月で2キロの減量に成功しました！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
スタジオピュー おすすめポイント
レベルや目的に合わせた多彩なクラスが用意されています 自分のペースでゆっくりレッスンを受けられるマンツーマンレッスンも 赤ちゃんと一緒にできる産後ママ向けのクラスあり パーソナルジム ヨガ・ホットヨガ ピラティス
長居駅すぐのところにある、窓いっぱいに公園の緑が広がる開放的な空間が魅力のピラティス・ヨガスタジオのスタジオピューです。肩こりや腰痛の予防・改善、ボディメイクなど、目的に合わせた多彩なクラスが用意されています。自分のペースで行えるマンツーマンレッスンやお友達・ご家族だけのプライベートレッスンも受けることができます。
入会金 3000円 月額・コース料金 － 体験 あり ビジター料金 2500円（1回）、4800円（2回）、11000円（5回）、21000円（10回） 営業時間 －（問い合わせ） 定休日 －（問い合わせ） アクセス 大阪市住吉区長居東4-2-3 最寄り駅 長居駅すぐ
トレーナー情報 Machi スタジオピュー代表
ピラティスインストラクター 主な資格等
PAIマットピラティス認定取得
Athlete Pilates
Core Power Yoga
BCP産前産後ピラティス
ロイヤルベビーマッサージ 当スタジオでの主なクラス
ピラティス全般
産後リカバリーピラティス
体幹トレーニング Ray ヨガインストラクター 主な資格等
ボディキネシス®︎(機能改善体操)講師・インストラクター
シルクサスペンションファンダメンタルズ、プログレッションズ修了
マタニティヨガ、産後ヨガ指導者養成修了 当スタジオでの主なクラス
ベーシックヨガ YUNO ピラティスインストラクター 主な資格等
FTP認定ピラティスインストラクター
Pilates Props Teacher's Course
BESJマスターストレッチ 当スタジオでの主なクラス
バランスピラティス
ピラティス Yukari ヨガインストラクター 主な資格等
全米ヨガアライアンス200H 当スタジオでの主なクラス
アロマヨガ Yuumi ヨガインストラクター 主な資格等
調理師
FiveElementsYoga®認定指導者
RYT200baic TTC
陰ヨガTTC
機能改善運動指導員
介護予防運動指導者
ベビーマッサージ養成講座
アロマセラピー 養成講座
FATBURNEXTREMEインストラクター 当スタジオでの主なクラス
FIVE ELEMENTS Yoga 口コミ ピラティスは初めてですが、気さくで分かりやすい先生で通うのがとても楽しいです。
先生のスタイルも完璧なのでモチベもあがりますよー ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 ５年程前から習っていた先生が念願叶って構えたスタジオ。
とにかく目の前の大きな窓に広がる長居公園の緑がきもちいいです。少人数制なので一人ひとりに目を配ってくれるのも嬉しいです。ピラティスだけでなくヨガのプログラムも充実しているので、気分に合わせていろいろ気になったレッスンを受けてます。定期的に通うのが難しいので、チケット制なのもありがたいです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 少人数で行き届いたレッスンで
とてもわかりやすい！
駅からすぐで
長居公園の緑が
とてもキレイで
リラックス効果絶大！
内容自体も
色んな器具や小物を
使ったり
珍しい事をするので
とても新鮮(^^) https://www.facebook.com/profile.php?id=100062944105568 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
GOOD FIT24 長居店 おすすめポイント
グッドフィット24はあなたにピッタリ(Good fit)なフィットネスジム。 好きなとき・いつでも何度でも・お気軽に。 優れたサービスをリーズナブルな料金でご利用いただけます。 パーソナルジム 24時間ジム
ー
入会金 ￥5,500 月額・コース料金 通常価格￥8,800/月 体験 あり ビジター料金 営業時間 24時間 （スタッフ対応時間 10:00〜22:00） 定休日 年中無休 アクセス 〒558-0004 大阪府大阪市住吉区長居東４丁目１１−５ ミヤマビル2F 最寄り駅 大阪メトロ 御堂筋線 長居駅、 JR阪和線 長居駅
口コミ 女性 先日入会させて頂きました。
20代の頃はあまり太ることなども気にすることが無かったのですが、最近は腰回りに何かがついてきているような感覚があり、久しぶりに体重計に乗ったところ見たことがない数字になっていて衝撃を受けてジムに通う決心がつきました。
私はジム通いが初めてなので1人でトレーニングをうまくすることができるか不安でいくつかジムを見学して回りました。
安く利用できるジムもいくつかあったのですが、こちらにはイージーパーソナルというサービスがあったのでこちらに決めました。
始めにスタッフの方とお話をさせてもらい、目標を決めたりトレーニングメニューを作成して早速ストレッチから開始
その後はスタッフの方と実際にマシンを使いながら重り？を決めてもらったり何を何回したらいいかなど細かく設定してもらいました。
あとは次回またスタッフさんといっしょにする時まで作ってもらったメニューをこなすだけなので初めての私でも続けられそうです。
初めての方やジムが続かなかった方におすすめのサービスと説明されていたのですが確かにと思いました。
初回は無料なのでこの機会に是非ご利用なさってみてはいかがでしょうか。
ありがとうございました。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ トレーニングマシーンもランニングマシーンも揃っているし人もそこまで居ないので使いやすい。
地下鉄の長居駅からも歩いて1分くらいで、家までの通り道にあるので通いやすいです。
下が100円ローソンなので、ぱっと飲もの買っていけるのも嬉しいです。
トレーナーさんにフォームとかを見てもらいながらトレーニングメニューを組むのがあるので、初めての方や効率面を求めてる方はそれはしっかり使ってもらった方がいいと思います。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 地下鉄御堂筋線長居駅の出口を出てすぐの24時間型のジムです。
ジョイフィットとエニタイムが閉店したので駅近辺の24時間型のジムはここだけになります。
ビルの中に入っているので少し分かりにくく、最初見学に行くとき探してしまいましたが、後から建物を見るとしっかり看板出てました。
ランニングマシーンからトレーニングマシーンまで一通り揃っているので不自由しなさそうです。
こちらのジムはパーソナルトレーニングも提供してます。
私自身年齢的にも本格的に体を変えていきたかったのでちょうどよかったです。
プランがいくつかあって、4回プランから始める方がほとんどということで私も4回プランからお願いしました。
女性のトレーナーがいらしたのでその方にお願いしてます。
希望にしっかり合わせてくれるとのことでしたので、しっかり追い込んで欲しい旨は伝えてました。
沖縄の方で話し方はおっとりしていますがトレーニングは結構鬼というギャップの持ち主です。笑
今までも何度かパーソナルトレーニングも受けたことがありましたが、トレーニングだけでなくしっかりケアもしてくれるのでかなり調子がいいです。
パーソナルトレーニング以外の日に何をしたらいいかもメニュー作ったりしてくれますし、ラインもしっかり返して下さるのでストレスフリーです。
サービス自体も満足なのですが値段もかなり安いです。
1回あたり5000円ほどでパーソナルができます。
しかも施設の24時間利用料金が込みとなってます。
最寄りの駅からかなり近く、日ごろのトレーニングからパーソナルトレーニングまで1つの施設で完結できるのは色々な面でメリットが大きいので星5を付けました。
パーソナルトレーニングはそれぞれ受け持つことのできる人数があるようなので気になる方は一度問い合わせてみてはいかがでしょうか。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 初めてジムに通う事にしました。
スタッフの方は気さくな方が多く、
マシンの使い方もわかりやすく教えてくれます。
シャワールームはとても綺麗で広く清潔感があって来持ちがいいです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 24時間空いているので、利用しやすいと思います。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 見学をした際に真摯に質問に対して的確な答えを導いてくれた。掃除も丁寧。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
パーソナルトレーニングジムNEXT おすすめポイント
パーソナルジムの中でも価格は安く、ダイエット食事指導も無料 長居公園を見ながらパーソナルトレーニングを受けることができる 大型ミラーと映える照明も用意済み パーソナルジム オンライン可
パーソナルジムNEXT長居店には大型ミラー・人工芝フロア・間接照明を設備。
入会金 10000円 月額・コース料金 ー 体験 あり ビジター料金 8回コース 39800円 営業時間 9時〜22時 定休日 年末年始、GW、お盆 アクセス 大阪府大阪市住吉区長居東４丁目２−７ 長居中央ビル 201号室 最寄り駅 長居駅2番出口を出てすぐ
トレーナー情報 吉田 康生 ダイエットや減量が得意！
トレーニングの効率をなにより求めているので自身のトレーニング時間は1週間に70分〜80分だけ。
いかに短時間で効率的にトレーニングできるかを探求しています。
体重63キロ・ベンチプレス125kg
アピールポイント:腹筋、ネコ好き（笑） 国際的に最も信頼性の高いパーソナルトレーナーの認定資格のNSCA Certified Personal Trainerの資格保持 山本 太一 スポーツトレーナーの専門学校卒業後、整体師として勤務経験あり。
整体師で培った姿勢改善やパフォーマンス向上、関節にストレスをかけないように怪我をしないためのトレーニングと楽しく今日もやりきったをテーマに指導させて頂きます!
トレーニング以外の姿勢や身体の不調のお悩み相談も聞かせて頂いております!
是非是非お待ちしております。
【保有資格】 ・一般社団法人メディカルフィットネススチュ
ーデントトレーナー
・公益財団法人健康・体づくり事業財団健康運 山田 康平 他のスポーツクラブでパーソナルトレーナーとして1年以上を行っています。
個人的にもトレーニングをしてボディメイクを行っているため、どのようにしたらその部位に刺激を与えれるかなど普段と違ったトレーニングを提供できます。
そして、最近では、ストリートワークアウト(ヒューマンフラッグなど)をトレーニングとしても行っているのでストリートワークアウトに興味のある方、動ける身体を作りたい方のお力になることができます！ 特技:バク転、バク宙、ストラドルプランシェ、ヒューマンフラッグ、懸垂など 口コミ 知人のおすすめで、
家から近いのもあり
こちらでパーソナルをしていただいてます。
広くて駅チカ、共同ですがトイレもあります。
きれいで清潔感もあるります。
パーソナルでも利用していますが
トレーニング機材も豊富なので
パーソナルの予約が仕事などでタイミングが合わないときは
ジムレンタルもされているのでそちらも利用させていただいております。
他の利用者の方も結構いらっしゃいますが
わたしが使う前の方もすごくきれいに使っていらっしゃるので
快適に使用できています。
しっかり管理もされていますので
安心して使用することができますし
パーソナルをしていただいている先生も知識が豊富で褒め上手ですので
長く続けられそうです。
また、ウォーターサーバーも設置してくれていますので快適にトレーニングに挑めます。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 肩や腰のツラさが軽減しました。
施術後、胸が開きやすくなり呼吸もしやすくなってビックリ！ありがとうございました(^ ^) ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 首が肩こりで、回らなかったのが、施術で、回りやすくなりました。そして、
右肘の関節が痛めてたと思っていたら、筋肉からの痛みと診断されて、施術してもらったら、すごく楽になりました。
助かりました。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 男性 いつも楽しく、毎回追い込んでいただいています。
フォーム・重量指導、食事指導、モチベーション維持含めてこのお値段は、かなり嬉しいです。
ストレス解消しながら、これからもボディメイクに向けたご指導、よろしくお願いします！！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
FIT PLACE24 長居店 おすすめポイント
リーズナブルだけど、高品質。 24時間通い放題の最新ジム。 楽しく、正しく、自分のペースで。 フィットネスジム・スポーツジム
多くの方にフィットネスの楽しさを知って欲しい。
入会金 5500円 月額・コース料金 2980円～/月 体験 あり ビジター料金 営業時間 24時間営業 定休日 年中無休 アクセス 大阪府大阪市住吉区長居東4-11-25 タケ＆ハルビルB1F 最寄り駅 大阪メトロ御堂筋線・JR阪和線 長居駅6番出口すぐ
口コミ マッチョ目的だろうがダイエット目的だろうが色んなボディメイクに対応したオシャレで心地よいジムです！
見学時から空間もスタッフさんも雰囲気がとても良く、いざ通ってみるとさらに好きになりました。
マシンも種類が多く気に入っててオープン時から使わせて貰ってます！
そもそも24時間使えてこの値段は破格。 タンニングマシン、水素水、ロッカー、もちろんパーソナルトレーニングなど充実してるのでめっちゃオススメですー！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 オープン前から新規会員登録しました。
あちこちに店舗があり口コミも良かったのと入会方法がLINEでカンタン！
今流行のコンビニ型ジムとほとんど同じコスパで駅チカだし。
素人のワタクシでもマシンの良さがわかります。
マッチョ会員さんも居ますもんね。
マシンの使い方はQRコードでその場で説明が見れます＼(^o^)／
清潔感あふれてますし安心感のあるジムだと思います。シャワー設備はないのですが必要無い人にとっては何にも。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 初めてのジムでチラシを見て少し不安もありましたが、入ってすぐにスタッフさんが笑顔で出迎えてくれてマシンの使い方なども丁寧に教えてくださったので、楽しくトレーニングできました！これから通うのが楽しみです！！見た目以上に初心者の私でも通いやすく、とても綺麗な施設なのでこのお値段でこのクオリティは大変満足しています！パーソナルもあるみたいなので、利用してみようかな♪これからお世話になります！！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ トレーナーの知識が豊富で、綺麗な個室で安心してパーソナルトレーニングを受けさせていただきました。スポーツジムの方も器具が豊富で初心者の方にも使いやすそうだと思いました。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 以前は別のジムが入っていましたが、同じ空間とは思えないほどです。20人程度が利用していても効率よくトレーニングすることができ、気に入っています。今のところガチの人は少ない印象です。 追記
アプリで「混雑状況」を見ることができますが、スタッフアワー中は表示される人数にはスタッフさんも含まれますのでご注意ください。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
PR おすすめポイント こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中 コンテスト受賞経験者による本格的な指導 ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境 パーソナルジム
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
入会金 0円 月額・コース料金 281,600円/2ヶ月 体験 体験5,500円
※無料カウンセリング24時間受付中 ビジター料金 ｰ 営業時間 全日9:00〜22:00 定休日 ｰ
★ おすすめポイント 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット 必要なものは全て無料でレンタル 駅近で好アクセス パーソナルジム オンライン可
3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
月額6900円～で通える！分割払いも対応可能！(※クリックして詳細表示) 下記の通り、分割支払いに対応しています。
◆2ヶ月コース 週2回（全16回）×1回75分の場合
※お支払い回数及び期間は3回（3ヶ月）～最大48回（48ヶ月）*月額3,000円以上となります。
入会金 41,800円 月額・コース料金 月額6900円～(分割払いの場合) 体験 あり(カウンセリング) ビジター料金 なし 営業時間 全日7:00～24:00 定休日 年中無休
長居のフィットネスジム・スポーツジム 大阪市立長居トレーニングセンター おすすめポイント
公営ジムならではの安い利用料金 プール・トレーニング場セット利用料金もあり ランニングマシーン、筋力マシーンもあり フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム
長居駅から徒歩10分のところにある、どなたでもご利用いただける総合スポーツトレーニング施設の大阪市立長居トレーニングセンターです。1回の利用料金は300円～600円と、公営ジムならではの安い利用料が大きな魅力を放つ施設。できるだけ予算を抑えつつボディメイクしたいという方におすすめです。
入会金 － 月額・コース料金 － 体験 なし ビジター料金 300円～600円（1回）、3000円～6000円（11回） 営業時間 火～土9:00～21:30、日祝9:00～18:00 定休日 月 アクセス 大阪市東住吉区長居公園1‐1 最寄り駅 地下鉄御堂筋線 長居駅 徒歩10分、JR阪和線 鶴ヶ丘駅 徒歩4分
トレーナー情報 ＺＥＫＥ（酒井 隆典） ボディビルコンテスト優勝7回 健康維持、向上の為の、年齢に応じた正しいトレーニング指導から
本格的に競技を目指す方向けのレッスンまで・・・
幅広いニーズ応え全力で指導いたします！結果を出したい方は是非ご利用ください! 福塚 一弘 【資格】
日本体育協会認定アスレティックトレーナー
NSCA認定CPT（パーソナルトレーナー） お客様のニーズに合ったプログラムを提供して、
より笑顔で豊かな生活を過ごして頂けるよう
サポートしていきたいと思っています。
よろしくお願いします 口コミ 一回利用料金６００円。一か月定期は６０００円です。朝一(９時）と１４時くらいは混んでいるのでお昼前に入館しています。ストレッチエリアもトレーニングエリアも広々していて気持ちがいいです。ストレッチエリアは１３時過ぎからストレッチ講習の為使えなくなるので廊下のマットレスの上でやります。この時間帯も避けたほうがいいかも。トレーニング内容は初回に講習会があるので希望を伝えると相応しいマシンを紹介してくれます。ジムの利用が初めての人には心強いです。スタッフは２-３人いてわからないことは親切に教えてくれます。マシンの台数は20台くらいでしょうか。シャワールームは古いですが清掃が行き届いていてすぐにお湯が出るし勢いもあって自宅のシャワーよりいいくらい。トレーニングセンターでシャワーするので殆ど自宅では使わず水道代の節約になっています。最近はドライヤーの持ち込みも許可されました。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 自分のペースで､トレーニング出来て、今現在継続中です。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 利用前に初回講習会の受講が必要ですがアトは大人一回600円で利用した分のみの課金で週一とかの方もお得です。
マシンも多く公営なのでコロナ禍対策も確りされている、又室内プールとのセット利用で大人1000円と割引も有る。
高齢者65歳以上は半額に成っているし学生と18歳未満の割引有る。
今日は雨の平日ですが来る人は多い。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 初心者からベテラントレーニーまで利用しやすい施設だと思います。
マナーが良いかたが多く、気持ちよく利用できます。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 男性 不定期で行ってます。
フリーウェイトスペース充実。
優酸素マシンの種類も豊富。
TRX、ケーブルマシンもあります。
さすが長居競技場があるトレーニング施設です。
ボディビルダーさんもいますし、トレーナーさん付きアスリート選手の方やパラリンピック金メダリスト平野歩夢さんのトレーナーさん、RIZINに出てるプロの格闘家さん、ブラジリアン柔術のプロ選手の方もいらっしゃいます。
施設の方でも有料ですがボディビル大会で優勝連覇されたスタッフさんのパーソナルトレーニングが受けられるようです。
ただ、午前中は一般高齢者さんが多くてなかなかマシンが空きません。
ランニングマシンもいっぱいです。
行くなら午後からの方がいいと思います。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
FIT PLACE24 長居店 おすすめポイント
リーズナブルだけど、高品質。 24時間通い放題の最新ジム。 楽しく、正しく、自分のペースで。 フィットネスジム・スポーツジム
多くの方にフィットネスの楽しさを知って欲しい。
入会金 5500円 月額・コース料金 2980円～/月 体験 あり ビジター料金 営業時間 24時間営業 定休日 年中無休 アクセス 大阪府大阪市住吉区長居東4-11-25 タケ＆ハルビルB1F 最寄り駅 大阪メトロ御堂筋線・JR阪和線 長居駅6番出口すぐ
口コミ マッチョ目的だろうがダイエット目的だろうが色んなボディメイクに対応したオシャレで心地よいジムです！
見学時から空間もスタッフさんも雰囲気がとても良く、いざ通ってみるとさらに好きになりました。
マシンも種類が多く気に入っててオープン時から使わせて貰ってます！
そもそも24時間使えてこの値段は破格。 タンニングマシン、水素水、ロッカー、もちろんパーソナルトレーニングなど充実してるのでめっちゃオススメですー！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 オープン前から新規会員登録しました。
あちこちに店舗があり口コミも良かったのと入会方法がLINEでカンタン！
今流行のコンビニ型ジムとほとんど同じコスパで駅チカだし。
素人のワタクシでもマシンの良さがわかります。
マッチョ会員さんも居ますもんね。
マシンの使い方はQRコードでその場で説明が見れます＼(^o^)／
清潔感あふれてますし安心感のあるジムだと思います。シャワー設備はないのですが必要無い人にとっては何にも。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 初めてのジムでチラシを見て少し不安もありましたが、入ってすぐにスタッフさんが笑顔で出迎えてくれてマシンの使い方なども丁寧に教えてくださったので、楽しくトレーニングできました！これから通うのが楽しみです！！見た目以上に初心者の私でも通いやすく、とても綺麗な施設なのでこのお値段でこのクオリティは大変満足しています！パーソナルもあるみたいなので、利用してみようかな♪これからお世話になります！！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ トレーナーの知識が豊富で、綺麗な個室で安心してパーソナルトレーニングを受けさせていただきました。スポーツジムの方も器具が豊富で初心者の方にも使いやすそうだと思いました。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 以前は別のジムが入っていましたが、同じ空間とは思えないほどです。20人程度が利用していても効率よくトレーニングすることができ、気に入っています。今のところガチの人は少ない印象です。 追記
アプリで「混雑状況」を見ることができますが、スタッフアワー中は表示される人数にはスタッフさんも含まれますのでご注意ください。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
長居のパーソナルジム おすすめポイント
手ぶら体験があるのでお試ししやすい 更衣室やシャワールーム、ゆったり広々のパウダールームなど充実した設備 会員の80%はヨガ・ホットヨガ未経験者なので初めてでも安心 パーソナルジム ヨガ・ホットヨガ
長居駅から徒歩4分のところにある、LAVA 長居店です。いつでもヨガに通いやすいよう、最寄りの2店舗を選んでどちらでも通えるプランも用意されているので、平日は仕事帰りに職場の近く、土日は自宅近くのスタジオに通うことができます。
入会金 5000円 月額・コース料金 6800円～16800円 体験 あり ビジター料金 営業時間 －（問い合わせ） 定休日 木 アクセス 大阪府大阪市住吉区長居東4-9-14 レジデンスマツダビル2F 最寄り駅 長居駅 徒歩4分
トレーナー情報 中村 衣里菜(なかむら えりな) 3歳から23年間クラシックバレエを続けてきました。大学時代にバレエ団に入団。バレエで使っている筋肉をほぐすためにLAVAに体験に行った時にキラキラしているインストラクターさんに出会い私もここで働きたいと強く思い入社を決めました。お客様1人1人が幸せになれるようなレッスンを提供していきます。 50代女性 ホットヨガは、私にとって "究極のアンチエイジング" です。
高価な服を纏うより、背筋を伸ばしてさっそうと歩く女性が好き。
心と体のリフレッシュ、そして将来の自分への投資として、だから私は今日もLAVAへ。 https://yoga-lava.com/first/voice/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 20代女性 産後LAVAに復帰し1年。
どう頑張っても週に一度しか通えません。
何度も「もう辞めてしまおうか…」と考えましたが、その度に旦那が「LAVAだけは続けろ！」と言ってくれて続けています。
子育てが一段落したら、私もヨガのインストラクターの資格を取りたい！二人目も考えているので、きっと10年後とかかなあ…
遠い遠い夢だけど、それまで家事育児自分磨き頑張るぞー！
いつも支えてくれる旦那さんに、ナマステ！ https://yoga-lava.com/first/voice/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30代女性 すごーーく落ち込んでいる日に受講した時のこと、、、
インストラクターの先生に「大丈夫ですよ」と声をかけていただいたときに、私の心がパッと明るくなりました。
落ち込んでいることなど話していませんが、きっと顔が曇っていたのでしょう。あの日の夜空の星がとてもきれいに見えたことを忘れません。 https://yoga-lava.com/first/voice/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 50代女性 LAVAに週3かかさず通い約1年！
・基礎体温が0.7度あがる。
・体重が2kg減少して維持する。
・骨盤調整ヨガを継続して右足の曲がりがなくなり、左右同じになる。
・どんなに働いても 身体が軽い。動きやすい。
・心が安定し、前向きになる。
・汗が気持ちいい。
・走るタイムが短くなった。
・もう52歳だから無理という考えがなくなった。 https://yoga-lava.com/first/voice/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30代女性 ダイエットしてもなかなか体重が落ちなかったのに、友人に勧められてヨガを始めて2ヶ月で2kg減りました！気になっていた腰周りのお肉もすっきりしてきました♪
気持ちよく汗をかけるし、脚やお尻も引き締まってきたので、これからも続けて理想のスタイルに近づけて行きたいです！ https://yoga-lava.com/first/voice/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
大阪市立長居トレーニングセンター おすすめポイント
公営ジムならではの安い利用料金 プール・トレーニング場セット利用料金もあり ランニングマシーン、筋力マシーンもあり フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム
長居駅から徒歩10分のところにある、どなたでもご利用いただける総合スポーツトレーニング施設の大阪市立長居トレーニングセンターです。1回の利用料金は300円～600円と、公営ジムならではの安い利用料が大きな魅力を放つ施設。できるだけ予算を抑えつつボディメイクしたいという方におすすめです。
入会金 － 月額・コース料金 － 体験 なし ビジター料金 300円～600円（1回）、3000円～6000円（11回） 営業時間 火～土9:00～21:30、日祝9:00～18:00 定休日 月 アクセス 大阪市東住吉区長居公園1‐1 最寄り駅 地下鉄御堂筋線 長居駅 徒歩10分、JR阪和線 鶴ヶ丘駅 徒歩4分
トレーナー情報 ＺＥＫＥ（酒井 隆典） ボディビルコンテスト優勝7回 健康維持、向上の為の、年齢に応じた正しいトレーニング指導から
本格的に競技を目指す方向けのレッスンまで・・・
幅広いニーズ応え全力で指導いたします！結果を出したい方は是非ご利用ください! 福塚 一弘 【資格】
日本体育協会認定アスレティックトレーナー
NSCA認定CPT（パーソナルトレーナー） お客様のニーズに合ったプログラムを提供して、
より笑顔で豊かな生活を過ごして頂けるよう
サポートしていきたいと思っています。
よろしくお願いします 口コミ 一回利用料金６００円。一か月定期は６０００円です。朝一(９時）と１４時くらいは混んでいるのでお昼前に入館しています。ストレッチエリアもトレーニングエリアも広々していて気持ちがいいです。ストレッチエリアは１３時過ぎからストレッチ講習の為使えなくなるので廊下のマットレスの上でやります。この時間帯も避けたほうがいいかも。トレーニング内容は初回に講習会があるので希望を伝えると相応しいマシンを紹介してくれます。ジムの利用が初めての人には心強いです。スタッフは２-３人いてわからないことは親切に教えてくれます。マシンの台数は20台くらいでしょうか。シャワールームは古いですが清掃が行き届いていてすぐにお湯が出るし勢いもあって自宅のシャワーよりいいくらい。トレーニングセンターでシャワーするので殆ど自宅では使わず水道代の節約になっています。最近はドライヤーの持ち込みも許可されました。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 自分のペースで､トレーニング出来て、今現在継続中です。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 利用前に初回講習会の受講が必要ですがアトは大人一回600円で利用した分のみの課金で週一とかの方もお得です。
マシンも多く公営なのでコロナ禍対策も確りされている、又室内プールとのセット利用で大人1000円と割引も有る。
高齢者65歳以上は半額に成っているし学生と18歳未満の割引有る。
今日は雨の平日ですが来る人は多い。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 初心者からベテラントレーニーまで利用しやすい施設だと思います。
マナーが良いかたが多く、気持ちよく利用できます。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 男性 不定期で行ってます。
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優酸素マシンの種類も豊富。
TRX、ケーブルマシンもあります。
さすが長居競技場があるトレーニング施設です。
ボディビルダーさんもいますし、トレーナーさん付きアスリート選手の方やパラリンピック金メダリスト平野歩夢さんのトレーナーさん、RIZINに出てるプロの格闘家さん、ブラジリアン柔術のプロ選手の方もいらっしゃいます。
施設の方でも有料ですがボディビル大会で優勝連覇されたスタッフさんのパーソナルトレーニングが受けられるようです。
ただ、午前中は一般高齢者さんが多くてなかなかマシンが空きません。
ランニングマシンもいっぱいです。
行くなら午後からの方がいいと思います。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
ワンウォークジム おすすめポイント
経験豊富なプロのパーソナルトレーナーがサポート 正しい姿勢や知識も身に付く リバウンドしない理想の身体を目指したい方にピッタリ パーソナルジム
長居駅から徒歩5分のところにある、最新マシンを完備したパーソナルトレーニングジムのワンウォークジムです。なりたいカラダに、変わりたい自分を実現するために全力でサポートしており、プロのパーソナルトレーナーが「お客様のモチベーション維持」や「モチベーションアップ」まで丁寧にサポートしてくれるので、ダイエットが長続きしない方や、やり方がわからない方におすすめです。
入会金 11000円～16500円 月額・コース料金 ー 体験 あり ビジター料金 ボディーメイク2カ月プラン（16回）60min ￥165,000（税込） 営業時間 予約時間に準ずる 定休日 不定休 アクセス 大阪府大阪市住吉区長居東3丁目13-31 2F 最寄り駅 長居駅 徒歩5分
トレーナー情報 吉田 憂（よしだ ゆう） 経歴
2017年SSA 大阪2位 日本3位
2018年SSA 大阪2位
2019年FITNESSSTAR 1位・オーバーオール
2019年SSA 大阪2位 ワンウォークジムでの役割：コンテスト選手トレーナー 趣味： スニーカー集め はまっていること：スクランブルエッグにケチャップかけて食べること 好きなこと：サイドレイズ お客様へのメッセージ：
理想のカラダに近づける様、全力でサポートさせて頂きます！ 藤本 幸香（ふじもと さちか） 実績
2019年ベストボディジャパン大阪大会出場
サマースタイルアワード大阪大会
ルーキー部門 優勝
本戦 優勝
サマースタイルアワード日本大会9位 ワンウォークジムでの役割：トレーナー 趣味：筋トレ はまっていること：筋トレ 好きなこと：筋トレ お客様へのメッセージ：
楽しく続けられるトレーニングを1番に心掛けてます！
一緒にメリハリボディにを目指しましょう！ 安井力斗（やすい りきと） 実績
2015年パワーリフティング日本大会3位
2016年パワーリフティング日本大会1位
2016年パワーリフティング(ノーギア)日本大会1位 趣味 : 筋トレ はまっていること: 映画鑑賞 好きなこと : 睡眠 お客様へのメッセージ : 理想の体を目指し共に頑張りましょう！ 瀧井祥平(タキイショウヘイ) 実績
・2022サマースタイルアワード大阪大会1位優勝
・サマースタイルアワード大阪大会3位
・サマースタイルアワード日本大会出場
・サマースタイルアワード大阪大会2位
・サマースタイルアワード日本大会6位 佐伯一歩（さえき かずほ） 実績
・サマースタイルアワード2018大阪大会優勝
・サマースタイルアワード日本大会出場
・ミスターモデルジャパン関西大会準グランプリ 口コミ 10代、女性 約５年前の中学2年生の頃から、パーソナルトレーニングを受けています。トレーナーさんは明るくて面白くて、とっても話やすくて、トレーニング初心者でも、丁寧にわかりやすく教えてくれて、毎回のトレーニングがとても楽しいです！！！
しんどいメニューもありますが、トレーナーの声かけのおかげで、モチベーションUP×100倍です！！！！！
オリジナルプロテインは絶品です！ If you are interested in doing workout in the first time, don’t you go to the OneWalk Gym!? You might have fun at there and you can lose your weight hehe;) ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 ダイエット目的で通っています。
体力もなく、運動音痴の私でも楽しく通う事が出来ています^_^
その日の体調に合わせてメニューを組んで下さり、安心して通えます。
また、体調不良等で当日キャンセルしても、キャンセル料がかからないのも助かっています。
1番はトレーナーさんの人柄がとても良く、頑張って通おうと思えるジムです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 運動不足で体力が落ちたのでフィットネスクラブに通ったけど器具の使い方や正しい姿勢がわからず逆に腰を痛めてしまい挫折。そんなとき友達から聞いてここのジムに通うことにしました。
トレーナーさんから正しい姿勢を教えてもらい食事などもアドバイスをしてもらって、2ヶ月過ぎた頃には体重が10kgも落ちました！ボヨボヨしていたカラダも引き締まって服が合わなくなりました。笑
周りの友人もその変化に驚きでした！やはり正しいやり方はプロに教わらないとダメですね。ワンウォークジムに出会えて本当によかったです。(^^) ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 男性 夫婦で通って2年になります。
目的は体力維持になります。ハードなトレーニングもあるので、行きたく無いなぁと言う日もありますが、行くと毎回行って良かったと思えます。
体調、体力などその日その日で合わせながらのメニューやテンポの良い進行、たまに世間話等で笑いながらも楽しくトレーニングできます^_^
また、オーナーの人柄や向上心には、いつも感心しています！
詳しくは無いですが、色々なトレーニング機器？があり、飽きないメニューです。目的の体力もアップし夫婦で、登山も楽しめるようになりました。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ トレーニングメニューはもちろん、目標に合わせて、食事のバランス等もアドバイスして下さいます(^^)
トレーナーさんも皆さん温かく親身になって下さり、通う度にモチベーションを上げてくれるジムでした♪ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 パーソナルトレーニングジムはきつくて辛いイメージがあったのですが、実際に行ってみるとトレーナーが優しく、ジムに通うのが楽しみです！体重も落ちてきて非常に満足です！！これからも頑張ります！！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
SALUTE おすすめポイント
加圧式トレーニングを行うと太りにくい体に 冷え性や肩こりなどの不調が改善 成長ホルモンが分泌され肌のハリやツヤを取り戻す パーソナルジム
長居駅から徒歩1分のところにある、加圧トレーニングに取り組める完全個室予約制パーソナルトレーニングジムのSALUTEです。
入会金 11000円 月額・コース料金 － 体験 あり ビジター料金 3300円～6600円（1回）、15680円～31350円（5回）、29700円～59400円（10回） 営業時間 平日 10:00〜21:00 土/日/祝日 10:00〜21:00 定休日 不定休 アクセス 大阪府大阪市住吉区長居東4-11-6 P.S.-9 203 最寄り駅 長居駅 徒歩1分
トレーナー情報 野村 和之 ◆保有資格
NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
はり師
きゅう師
◆2008年よりトレーナー活動開始。
某大手フィットネスクラブやパーソナルトレーニングジムでの勤務を経て、
2015年4月より大阪の長居でPrivate Training Space SALUTEを開業。
◆趣味
ソフトテニス（高校、大学、社会人まで）
ゴルフ（ラウンドは年に4,5回程度） 口コミ 女性 友人の紹介で、5年前に入会しました。
週1回のペースでトレーニングを受けています。
プライベートな空間で、親切・丁寧に指導して頂けます。
トレーニングのフォームを、細かい所まで見て頂けるので、筋トレの1回1回に大変価値があると思います。
パーソナルを受けて、他スポーツのパフォーマンスも向上しました。
また筋トレする事で、自分の体が変わる楽しさも覚えました。
トレーニング経験者の方や、初心者の方へ自信を持ってオススメしたいパーソナルジムです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 丁寧に優しく指導してくださるので続けることができています。食事の相談も乗ってくださり、身体が引き締まってきました！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
PRIMO おすすめポイント
専門トレーナーがマンツーマンで指導 朝9時から夜9時半まで営業しているので通いやすい オープンより84%の継続率 パーソナルジム ピラティス 加圧トレーニング
長居駅から徒歩3分のところにある、一人一人に合ったトレーニングプランを提供するダイエットスタジオのPRIMOです。加圧トレーニングやパーソナルトレーニング、ピラティス、流行の運動やメソッドを研究し、意識から体型を変え、見た目を美しくしライフスタイル、心まで綺麗になっていただく事を目的としているスタジオです。
入会金 7000円 月額・コース料金 － 体験 あり ビジター料金 16400円（4回）、32800円（8回） 営業時間 10:00～21:00 定休日 水 アクセス 大阪市住吉区長居東4-13-24 満英ビル2F 最寄り駅 長居駅 徒歩3分
トレーナー情報 小西 健太 身体についてあきらめていることはありませんか？
プリモで身体を動かして、以前の自分との違いを感じて頂ければと思います。 有吉 美和 昔は体重が60キロぐらいありました。ダイエット経験を活かして日常生活を今より快適にすごせれるように全力でサポートさせていただきます。 宇田川 哲 健康に過ごせる未来のために、適度に頑張っていきましょう！全力でサポートさせていただきます！ 阪本 貴介 「Better is Best」をもっとうに「最高」を目指すワケではなく、「今より少しでも良い」をお客様に提供できるように全身全霊でご指導します！ 畑 紘二郎 運動は苦手だけど健康になるために頑張りたい！そんな方を全力でサポート致します！ 増田 真由子 どんな人生・どんなスタイルになりないかを考えるきっかけになればいいなと思っています。
少しでもなりたい自分になれるようサポートするので、一緒に楽しみながらトレーニングしましょう♪♪♪ 梅田 百香 ダイエットや姿勢改善は日々の習慣で変わってきます。一緒にトレーニングしながら日々の日課にしませんか？お待ちしております。 軸丸 槙満子 皆さんの見本になるよう努めてまいります☺ 趣味が合う方合わない方気軽に声をかけてください！ 中野 梓 まずは健康第一！噂や流行に振り回されない「自分のダイエット」を見つけに来てください！
無理なく健康的に、心地良く毎日を過ごせますように。。。
「Better is Best」なカンジでやらしてもうてますー。笑
よろしくお願いいたします！ 口コミ 女性 結婚式を予定していた為、2ヶ月間パーソナルトレーニングでお世話になりました。
1人では頑張れない、三日坊主の私が最後まで通う事ができたのは、気さくで背中を押してくださるスタッフの皆様のお陰です。結婚式当日は、痩せたね、肩甲骨が綺麗だねと言ってもらえました！
本当にありがとうございました！！
またグループレッスンに行きたいです！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 男性 腰痛や膝関節痛予防のために先月より通っております。初老のおっさんにも親切丁寧程よいリズムで身体に負荷がかかっております。効果の実感までは通い詰めておりませんが、また報告したいと思います。 店頭で「ボール」を購入した後に、わざわざ LINE で使用方法の動画を送っていただきました。ありがとうございました。 …というわけで、とても親切丁寧なこの "PRIMO Plus" 長居店、おすすめです！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 仕事がコロナ禍で自宅勤務に切り替わり
その間になんと15キロ位太ったので(その前からジムにはどこか行こうとは考えていたので躊躇は無かった)こちらに来させて頂きました。 途中の結果から書くと1か月(1ヶ月半？)で84キロ(人生でここまで太った事がなかったのでビビってました)が77キロになりました。 まだ続けていきせめて70キロ前半位にはしたいのですが、来てよかったです。 食事管理、アドバイスを希望するとして下さるのですが、そこがかなり大きかったかと。 お値段はネットの評価通り他と比べても低い方です。
筋トレだけだと腰痛などに発展しかねないそうですが、筋トレだけではなく無理のない運動を多く取り入れているジムです。
トレーナー様も親切な方々です。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ パーソナルトレーニングが安い！
体験で何件か行きましたが結局書いている価格と全然違い2ヵ月で何十万とする所ばかりでしたがこちらは価格通りです。
安いので通いやすい！ 腰痛が酷かったのですが、こちらに通うようになり腰痛が無くなりました。 パーソナルだけでなく、グループレッスン、オンラインレッスンの組み合わせもできます！
マットも預かってくれます！ グループレッスンはウェブ予約出来ますがパーソナルは出来ないので
出来る様になればいいな。。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ とても親切でいつも楽しくトレーニングさせていただいております。
みなさん感じのいい方ばかりで行くのが楽しみです。
お陰で1ヶ月で2キロの減量に成功しました！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
スタジオピュー おすすめポイント
レベルや目的に合わせた多彩なクラスが用意されています 自分のペースでゆっくりレッスンを受けられるマンツーマンレッスンも 赤ちゃんと一緒にできる産後ママ向けのクラスあり パーソナルジム ヨガ・ホットヨガ ピラティス
長居駅すぐのところにある、窓いっぱいに公園の緑が広がる開放的な空間が魅力のピラティス・ヨガスタジオのスタジオピューです。肩こりや腰痛の予防・改善、ボディメイクなど、目的に合わせた多彩なクラスが用意されています。自分のペースで行えるマンツーマンレッスンやお友達・ご家族だけのプライベートレッスンも受けることができます。
入会金 3000円 月額・コース料金 － 体験 あり ビジター料金 2500円（1回）、4800円（2回）、11000円（5回）、21000円（10回） 営業時間 －（問い合わせ） 定休日 －（問い合わせ） アクセス 大阪市住吉区長居東4-2-3 最寄り駅 長居駅すぐ
トレーナー情報 Machi スタジオピュー代表
ピラティスインストラクター 主な資格等
PAIマットピラティス認定取得
Athlete Pilates
Core Power Yoga
BCP産前産後ピラティス
ロイヤルベビーマッサージ 当スタジオでの主なクラス
ピラティス全般
産後リカバリーピラティス
体幹トレーニング Ray ヨガインストラクター 主な資格等
ボディキネシス®︎(機能改善体操)講師・インストラクター
シルクサスペンションファンダメンタルズ、プログレッションズ修了
マタニティヨガ、産後ヨガ指導者養成修了 当スタジオでの主なクラス
ベーシックヨガ YUNO ピラティスインストラクター 主な資格等
FTP認定ピラティスインストラクター
Pilates Props Teacher's Course
BESJマスターストレッチ 当スタジオでの主なクラス
バランスピラティス
ピラティス Yukari ヨガインストラクター 主な資格等
全米ヨガアライアンス200H 当スタジオでの主なクラス
アロマヨガ Yuumi ヨガインストラクター 主な資格等
調理師
FiveElementsYoga®認定指導者
RYT200baic TTC
陰ヨガTTC
機能改善運動指導員
介護予防運動指導者
ベビーマッサージ養成講座
アロマセラピー 養成講座
FATBURNEXTREMEインストラクター 当スタジオでの主なクラス
FIVE ELEMENTS Yoga 口コミ ピラティスは初めてですが、気さくで分かりやすい先生で通うのがとても楽しいです。
先生のスタイルも完璧なのでモチベもあがりますよー ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 ５年程前から習っていた先生が念願叶って構えたスタジオ。
とにかく目の前の大きな窓に広がる長居公園の緑がきもちいいです。少人数制なので一人ひとりに目を配ってくれるのも嬉しいです。ピラティスだけでなくヨガのプログラムも充実しているので、気分に合わせていろいろ気になったレッスンを受けてます。定期的に通うのが難しいので、チケット制なのもありがたいです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 少人数で行き届いたレッスンで
とてもわかりやすい！
駅からすぐで
長居公園の緑が
とてもキレイで
リラックス効果絶大！
内容自体も
色んな器具や小物を
使ったり
珍しい事をするので
とても新鮮(^^) https://www.facebook.com/profile.php?id=100062944105568 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
GOOD FIT24 長居店 おすすめポイント
グッドフィット24はあなたにピッタリ(Good fit)なフィットネスジム。 好きなとき・いつでも何度でも・お気軽に。 優れたサービスをリーズナブルな料金でご利用いただけます。 パーソナルジム 24時間ジム
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入会金 ￥5,500 月額・コース料金 通常価格￥8,800/月 体験 あり ビジター料金 営業時間 24時間 （スタッフ対応時間 10:00〜22:00） 定休日 年中無休 アクセス 〒558-0004 大阪府大阪市住吉区長居東４丁目１１−５ ミヤマビル2F 最寄り駅 大阪メトロ 御堂筋線 長居駅、 JR阪和線 長居駅
口コミ 女性 先日入会させて頂きました。
20代の頃はあまり太ることなども気にすることが無かったのですが、最近は腰回りに何かがついてきているような感覚があり、久しぶりに体重計に乗ったところ見たことがない数字になっていて衝撃を受けてジムに通う決心がつきました。
私はジム通いが初めてなので1人でトレーニングをうまくすることができるか不安でいくつかジムを見学して回りました。
安く利用できるジムもいくつかあったのですが、こちらにはイージーパーソナルというサービスがあったのでこちらに決めました。
始めにスタッフの方とお話をさせてもらい、目標を決めたりトレーニングメニューを作成して早速ストレッチから開始
その後はスタッフの方と実際にマシンを使いながら重り？を決めてもらったり何を何回したらいいかなど細かく設定してもらいました。
あとは次回またスタッフさんといっしょにする時まで作ってもらったメニューをこなすだけなので初めての私でも続けられそうです。
初めての方やジムが続かなかった方におすすめのサービスと説明されていたのですが確かにと思いました。
初回は無料なのでこの機会に是非ご利用なさってみてはいかがでしょうか。
ありがとうございました。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ トレーニングマシーンもランニングマシーンも揃っているし人もそこまで居ないので使いやすい。
地下鉄の長居駅からも歩いて1分くらいで、家までの通り道にあるので通いやすいです。
下が100円ローソンなので、ぱっと飲もの買っていけるのも嬉しいです。
トレーナーさんにフォームとかを見てもらいながらトレーニングメニューを組むのがあるので、初めての方や効率面を求めてる方はそれはしっかり使ってもらった方がいいと思います。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 地下鉄御堂筋線長居駅の出口を出てすぐの24時間型のジムです。
ジョイフィットとエニタイムが閉店したので駅近辺の24時間型のジムはここだけになります。
ビルの中に入っているので少し分かりにくく、最初見学に行くとき探してしまいましたが、後から建物を見るとしっかり看板出てました。
ランニングマシーンからトレーニングマシーンまで一通り揃っているので不自由しなさそうです。
こちらのジムはパーソナルトレーニングも提供してます。
私自身年齢的にも本格的に体を変えていきたかったのでちょうどよかったです。
プランがいくつかあって、4回プランから始める方がほとんどということで私も4回プランからお願いしました。
女性のトレーナーがいらしたのでその方にお願いしてます。
希望にしっかり合わせてくれるとのことでしたので、しっかり追い込んで欲しい旨は伝えてました。
沖縄の方で話し方はおっとりしていますがトレーニングは結構鬼というギャップの持ち主です。笑
今までも何度かパーソナルトレーニングも受けたことがありましたが、トレーニングだけでなくしっかりケアもしてくれるのでかなり調子がいいです。
パーソナルトレーニング以外の日に何をしたらいいかもメニュー作ったりしてくれますし、ラインもしっかり返して下さるのでストレスフリーです。
サービス自体も満足なのですが値段もかなり安いです。
1回あたり5000円ほどでパーソナルができます。
しかも施設の24時間利用料金が込みとなってます。
最寄りの駅からかなり近く、日ごろのトレーニングからパーソナルトレーニングまで1つの施設で完結できるのは色々な面でメリットが大きいので星5を付けました。
パーソナルトレーニングはそれぞれ受け持つことのできる人数があるようなので気になる方は一度問い合わせてみてはいかがでしょうか。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 初めてジムに通う事にしました。
スタッフの方は気さくな方が多く、
マシンの使い方もわかりやすく教えてくれます。
シャワールームはとても綺麗で広く清潔感があって来持ちがいいです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 24時間空いているので、利用しやすいと思います。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 見学をした際に真摯に質問に対して的確な答えを導いてくれた。掃除も丁寧。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
パーソナルトレーニングジムNEXT おすすめポイント
パーソナルジムの中でも価格は安く、ダイエット食事指導も無料 長居公園を見ながらパーソナルトレーニングを受けることができる 大型ミラーと映える照明も用意済み パーソナルジム オンライン可
パーソナルジムNEXT長居店には大型ミラー・人工芝フロア・間接照明を設備。
入会金 10000円 月額・コース料金 ー 体験 あり ビジター料金 8回コース 39800円 営業時間 9時〜22時 定休日 年末年始、GW、お盆 アクセス 大阪府大阪市住吉区長居東４丁目２−７ 長居中央ビル 201号室 最寄り駅 長居駅2番出口を出てすぐ
トレーナー情報 吉田 康生 ダイエットや減量が得意！
トレーニングの効率をなにより求めているので自身のトレーニング時間は1週間に70分〜80分だけ。
いかに短時間で効率的にトレーニングできるかを探求しています。
体重63キロ・ベンチプレス125kg
アピールポイント:腹筋、ネコ好き（笑） 国際的に最も信頼性の高いパーソナルトレーナーの認定資格のNSCA Certified Personal Trainerの資格保持 山本 太一 スポーツトレーナーの専門学校卒業後、整体師として勤務経験あり。
整体師で培った姿勢改善やパフォーマンス向上、関節にストレスをかけないように怪我をしないためのトレーニングと楽しく今日もやりきったをテーマに指導させて頂きます!
トレーニング以外の姿勢や身体の不調のお悩み相談も聞かせて頂いております!
是非是非お待ちしております。
【保有資格】 ・一般社団法人メディカルフィットネススチュ
ーデントトレーナー
・公益財団法人健康・体づくり事業財団健康運 山田 康平 他のスポーツクラブでパーソナルトレーナーとして1年以上を行っています。
個人的にもトレーニングをしてボディメイクを行っているため、どのようにしたらその部位に刺激を与えれるかなど普段と違ったトレーニングを提供できます。
そして、最近では、ストリートワークアウト(ヒューマンフラッグなど)をトレーニングとしても行っているのでストリートワークアウトに興味のある方、動ける身体を作りたい方のお力になることができます！ 特技:バク転、バク宙、ストラドルプランシェ、ヒューマンフラッグ、懸垂など 口コミ 知人のおすすめで、
家から近いのもあり
こちらでパーソナルをしていただいてます。
広くて駅チカ、共同ですがトイレもあります。
きれいで清潔感もあるります。
パーソナルでも利用していますが
トレーニング機材も豊富なので
パーソナルの予約が仕事などでタイミングが合わないときは
ジムレンタルもされているのでそちらも利用させていただいております。
他の利用者の方も結構いらっしゃいますが
わたしが使う前の方もすごくきれいに使っていらっしゃるので
快適に使用できています。
しっかり管理もされていますので
安心して使用することができますし
パーソナルをしていただいている先生も知識が豊富で褒め上手ですので
長く続けられそうです。
また、ウォーターサーバーも設置してくれていますので快適にトレーニングに挑めます。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 肩や腰のツラさが軽減しました。
施術後、胸が開きやすくなり呼吸もしやすくなってビックリ！ありがとうございました(^ ^) ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 首が肩こりで、回らなかったのが、施術で、回りやすくなりました。そして、
右肘の関節が痛めてたと思っていたら、筋肉からの痛みと診断されて、施術してもらったら、すごく楽になりました。
助かりました。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 男性 いつも楽しく、毎回追い込んでいただいています。
フォーム・重量指導、食事指導、モチベーション維持含めてこのお値段は、かなり嬉しいです。
ストレス解消しながら、これからもボディメイクに向けたご指導、よろしくお願いします！！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
長居のヨガ・ホットヨガ おすすめポイント
手ぶら体験があるのでお試ししやすい 更衣室やシャワールーム、ゆったり広々のパウダールームなど充実した設備 会員の80%はヨガ・ホットヨガ未経験者なので初めてでも安心 パーソナルジム ヨガ・ホットヨガ
長居駅から徒歩4分のところにある、LAVA 長居店です。いつでもヨガに通いやすいよう、最寄りの2店舗を選んでどちらでも通えるプランも用意されているので、平日は仕事帰りに職場の近く、土日は自宅近くのスタジオに通うことができます。
入会金 5000円 月額・コース料金 6800円～16800円 体験 あり ビジター料金 営業時間 －（問い合わせ） 定休日 木 アクセス 大阪府大阪市住吉区長居東4-9-14 レジデンスマツダビル2F 最寄り駅 長居駅 徒歩4分
トレーナー情報 中村 衣里菜(なかむら えりな) 3歳から23年間クラシックバレエを続けてきました。大学時代にバレエ団に入団。バレエで使っている筋肉をほぐすためにLAVAに体験に行った時にキラキラしているインストラクターさんに出会い私もここで働きたいと強く思い入社を決めました。お客様1人1人が幸せになれるようなレッスンを提供していきます。 50代女性 ホットヨガは、私にとって "究極のアンチエイジング" です。
高価な服を纏うより、背筋を伸ばしてさっそうと歩く女性が好き。
心と体のリフレッシュ、そして将来の自分への投資として、だから私は今日もLAVAへ。 https://yoga-lava.com/first/voice/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 20代女性 産後LAVAに復帰し1年。
どう頑張っても週に一度しか通えません。
何度も「もう辞めてしまおうか…」と考えましたが、その度に旦那が「LAVAだけは続けろ！」と言ってくれて続けています。
子育てが一段落したら、私もヨガのインストラクターの資格を取りたい！二人目も考えているので、きっと10年後とかかなあ…
遠い遠い夢だけど、それまで家事育児自分磨き頑張るぞー！
いつも支えてくれる旦那さんに、ナマステ！ https://yoga-lava.com/first/voice/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30代女性 すごーーく落ち込んでいる日に受講した時のこと、、、
インストラクターの先生に「大丈夫ですよ」と声をかけていただいたときに、私の心がパッと明るくなりました。
落ち込んでいることなど話していませんが、きっと顔が曇っていたのでしょう。あの日の夜空の星がとてもきれいに見えたことを忘れません。 https://yoga-lava.com/first/voice/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 50代女性 LAVAに週3かかさず通い約1年！
・基礎体温が0.7度あがる。
・体重が2kg減少して維持する。
・骨盤調整ヨガを継続して右足の曲がりがなくなり、左右同じになる。
・どんなに働いても 身体が軽い。動きやすい。
・心が安定し、前向きになる。
・汗が気持ちいい。
・走るタイムが短くなった。
・もう52歳だから無理という考えがなくなった。 https://yoga-lava.com/first/voice/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30代女性 ダイエットしてもなかなか体重が落ちなかったのに、友人に勧められてヨガを始めて2ヶ月で2kg減りました！気になっていた腰周りのお肉もすっきりしてきました♪
気持ちよく汗をかけるし、脚やお尻も引き締まってきたので、これからも続けて理想のスタイルに近づけて行きたいです！ https://yoga-lava.com/first/voice/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
スタジオピュー おすすめポイント
レベルや目的に合わせた多彩なクラスが用意されています 自分のペースでゆっくりレッスンを受けられるマンツーマンレッスンも 赤ちゃんと一緒にできる産後ママ向けのクラスあり パーソナルジム ヨガ・ホットヨガ ピラティス
長居駅すぐのところにある、窓いっぱいに公園の緑が広がる開放的な空間が魅力のピラティス・ヨガスタジオのスタジオピューです。肩こりや腰痛の予防・改善、ボディメイクなど、目的に合わせた多彩なクラスが用意されています。自分のペースで行えるマンツーマンレッスンやお友達・ご家族だけのプライベートレッスンも受けることができます。
入会金 3000円 月額・コース料金 － 体験 あり ビジター料金 2500円（1回）、4800円（2回）、11000円（5回）、21000円（10回） 営業時間 －（問い合わせ） 定休日 －（問い合わせ） アクセス 大阪市住吉区長居東4-2-3 最寄り駅 長居駅すぐ
トレーナー情報 Machi スタジオピュー代表
ピラティスインストラクター 主な資格等
PAIマットピラティス認定取得
Athlete Pilates
Core Power Yoga
BCP産前産後ピラティス
ロイヤルベビーマッサージ 当スタジオでの主なクラス
ピラティス全般
産後リカバリーピラティス
体幹トレーニング Ray ヨガインストラクター 主な資格等
ボディキネシス®︎(機能改善体操)講師・インストラクター
シルクサスペンションファンダメンタルズ、プログレッションズ修了
マタニティヨガ、産後ヨガ指導者養成修了 当スタジオでの主なクラス
ベーシックヨガ YUNO ピラティスインストラクター 主な資格等
FTP認定ピラティスインストラクター
Pilates Props Teacher's Course
BESJマスターストレッチ 当スタジオでの主なクラス
バランスピラティス
ピラティス Yukari ヨガインストラクター 主な資格等
全米ヨガアライアンス200H 当スタジオでの主なクラス
アロマヨガ Yuumi ヨガインストラクター 主な資格等
調理師
FiveElementsYoga®認定指導者
RYT200baic TTC
陰ヨガTTC
機能改善運動指導員
介護予防運動指導者
ベビーマッサージ養成講座
アロマセラピー 養成講座
FATBURNEXTREMEインストラクター 当スタジオでの主なクラス
FIVE ELEMENTS Yoga 口コミ ピラティスは初めてですが、気さくで分かりやすい先生で通うのがとても楽しいです。
先生のスタイルも完璧なのでモチベもあがりますよー ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 ５年程前から習っていた先生が念願叶って構えたスタジオ。
とにかく目の前の大きな窓に広がる長居公園の緑がきもちいいです。少人数制なので一人ひとりに目を配ってくれるのも嬉しいです。ピラティスだけでなくヨガのプログラムも充実しているので、気分に合わせていろいろ気になったレッスンを受けてます。定期的に通うのが難しいので、チケット制なのもありがたいです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 少人数で行き届いたレッスンで
とてもわかりやすい！
駅からすぐで
長居公園の緑が
とてもキレイで
リラックス効果絶大！
内容自体も
色んな器具や小物を
使ったり
珍しい事をするので
とても新鮮(^^) https://www.facebook.com/profile.php?id=100062944105568 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
長居のピラティス PRIMO おすすめポイント
専門トレーナーがマンツーマンで指導 朝9時から夜9時半まで営業しているので通いやすい オープンより84%の継続率 パーソナルジム ピラティス 加圧トレーニング
長居駅から徒歩3分のところにある、一人一人に合ったトレーニングプランを提供するダイエットスタジオのPRIMOです。加圧トレーニングやパーソナルトレーニング、ピラティス、流行の運動やメソッドを研究し、意識から体型を変え、見た目を美しくしライフスタイル、心まで綺麗になっていただく事を目的としているスタジオです。
入会金 7000円 月額・コース料金 － 体験 あり ビジター料金 16400円（4回）、32800円（8回） 営業時間 10:00～21:00 定休日 水 アクセス 大阪市住吉区長居東4-13-24 満英ビル2F 最寄り駅 長居駅 徒歩3分
トレーナー情報 小西 健太 身体についてあきらめていることはありませんか？
プリモで身体を動かして、以前の自分との違いを感じて頂ければと思います。 有吉 美和 昔は体重が60キロぐらいありました。ダイエット経験を活かして日常生活を今より快適にすごせれるように全力でサポートさせていただきます。 宇田川 哲 健康に過ごせる未来のために、適度に頑張っていきましょう！全力でサポートさせていただきます！ 阪本 貴介 「Better is Best」をもっとうに「最高」を目指すワケではなく、「今より少しでも良い」をお客様に提供できるように全身全霊でご指導します！ 畑 紘二郎 運動は苦手だけど健康になるために頑張りたい！そんな方を全力でサポート致します！ 増田 真由子 どんな人生・どんなスタイルになりないかを考えるきっかけになればいいなと思っています。
少しでもなりたい自分になれるようサポートするので、一緒に楽しみながらトレーニングしましょう♪♪♪ 梅田 百香 ダイエットや姿勢改善は日々の習慣で変わってきます。一緒にトレーニングしながら日々の日課にしませんか？お待ちしております。 軸丸 槙満子 皆さんの見本になるよう努めてまいります☺ 趣味が合う方合わない方気軽に声をかけてください！ 中野 梓 まずは健康第一！噂や流行に振り回されない「自分のダイエット」を見つけに来てください！
無理なく健康的に、心地良く毎日を過ごせますように。。。
「Better is Best」なカンジでやらしてもうてますー。笑
よろしくお願いいたします！ 口コミ 女性 結婚式を予定していた為、2ヶ月間パーソナルトレーニングでお世話になりました。
1人では頑張れない、三日坊主の私が最後まで通う事ができたのは、気さくで背中を押してくださるスタッフの皆様のお陰です。結婚式当日は、痩せたね、肩甲骨が綺麗だねと言ってもらえました！
本当にありがとうございました！！
またグループレッスンに行きたいです！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 男性 腰痛や膝関節痛予防のために先月より通っております。初老のおっさんにも親切丁寧程よいリズムで身体に負荷がかかっております。効果の実感までは通い詰めておりませんが、また報告したいと思います。 店頭で「ボール」を購入した後に、わざわざ LINE で使用方法の動画を送っていただきました。ありがとうございました。 …というわけで、とても親切丁寧なこの "PRIMO Plus" 長居店、おすすめです！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 仕事がコロナ禍で自宅勤務に切り替わり
その間になんと15キロ位太ったので(その前からジムにはどこか行こうとは考えていたので躊躇は無かった)こちらに来させて頂きました。 途中の結果から書くと1か月(1ヶ月半？)で84キロ(人生でここまで太った事がなかったのでビビってました)が77キロになりました。 まだ続けていきせめて70キロ前半位にはしたいのですが、来てよかったです。 食事管理、アドバイスを希望するとして下さるのですが、そこがかなり大きかったかと。 お値段はネットの評価通り他と比べても低い方です。
筋トレだけだと腰痛などに発展しかねないそうですが、筋トレだけではなく無理のない運動を多く取り入れているジムです。
トレーナー様も親切な方々です。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ パーソナルトレーニングが安い！
体験で何件か行きましたが結局書いている価格と全然違い2ヵ月で何十万とする所ばかりでしたがこちらは価格通りです。
安いので通いやすい！ 腰痛が酷かったのですが、こちらに通うようになり腰痛が無くなりました。 パーソナルだけでなく、グループレッスン、オンラインレッスンの組み合わせもできます！
マットも預かってくれます！ グループレッスンはウェブ予約出来ますがパーソナルは出来ないので
出来る様になればいいな。。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ とても親切でいつも楽しくトレーニングさせていただいております。
みなさん感じのいい方ばかりで行くのが楽しみです。
お陰で1ヶ月で2キロの減量に成功しました！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
スタジオピュー おすすめポイント
レベルや目的に合わせた多彩なクラスが用意されています 自分のペースでゆっくりレッスンを受けられるマンツーマンレッスンも 赤ちゃんと一緒にできる産後ママ向けのクラスあり パーソナルジム ヨガ・ホットヨガ ピラティス
長居駅すぐのところにある、窓いっぱいに公園の緑が広がる開放的な空間が魅力のピラティス・ヨガスタジオのスタジオピューです。肩こりや腰痛の予防・改善、ボディメイクなど、目的に合わせた多彩なクラスが用意されています。自分のペースで行えるマンツーマンレッスンやお友達・ご家族だけのプライベートレッスンも受けることができます。
入会金 3000円 月額・コース料金 － 体験 あり ビジター料金 2500円（1回）、4800円（2回）、11000円（5回）、21000円（10回） 営業時間 －（問い合わせ） 定休日 －（問い合わせ） アクセス 大阪市住吉区長居東4-2-3 最寄り駅 長居駅すぐ
トレーナー情報 Machi スタジオピュー代表
ピラティスインストラクター 主な資格等
PAIマットピラティス認定取得
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Core Power Yoga
BCP産前産後ピラティス
ロイヤルベビーマッサージ 当スタジオでの主なクラス
ピラティス全般
産後リカバリーピラティス
体幹トレーニング Ray ヨガインストラクター 主な資格等
ボディキネシス®︎(機能改善体操)講師・インストラクター
シルクサスペンションファンダメンタルズ、プログレッションズ修了
マタニティヨガ、産後ヨガ指導者養成修了 当スタジオでの主なクラス
ベーシックヨガ YUNO ピラティスインストラクター 主な資格等
FTP認定ピラティスインストラクター
Pilates Props Teacher's Course
BESJマスターストレッチ 当スタジオでの主なクラス
バランスピラティス
ピラティス Yukari ヨガインストラクター 主な資格等
全米ヨガアライアンス200H 当スタジオでの主なクラス
アロマヨガ Yuumi ヨガインストラクター 主な資格等
調理師
FiveElementsYoga®認定指導者
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FATBURNEXTREMEインストラクター 当スタジオでの主なクラス
FIVE ELEMENTS Yoga 口コミ ピラティスは初めてですが、気さくで分かりやすい先生で通うのがとても楽しいです。
先生のスタイルも完璧なのでモチベもあがりますよー ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 ５年程前から習っていた先生が念願叶って構えたスタジオ。
とにかく目の前の大きな窓に広がる長居公園の緑がきもちいいです。少人数制なので一人ひとりに目を配ってくれるのも嬉しいです。ピラティスだけでなくヨガのプログラムも充実しているので、気分に合わせていろいろ気になったレッスンを受けてます。定期的に通うのが難しいので、チケット制なのもありがたいです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 少人数で行き届いたレッスンで
とてもわかりやすい！
駅からすぐで
長居公園の緑が
とてもキレイで
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長居の24時間ジム おすすめポイント
圧倒的なコストパフォーマンス ジムもエステも脱毛もついてくる 初心者から経験者までニーズに対応したマシン 24時間ジム
chocoZAP(ちょこざっぷ)はRIZAPが開発した通い放題のトレーニングジムです。トレーニングだけではなく、完全個室の「セルフエステ」「セルフ脱毛」も使い放題。
入会金 入会金：3000円(税込)
事務手数料：2000円(税込) 月額・コース料金 2,980円(税込3,278円) 体験 なし ビジター料金 営業時間 24時間 定休日 年中無休 アクセス 〒558-0041 大阪府大阪市住吉区南住吉1-4-15 サコダビル 1F 最寄り駅 JR阪和線「長居」駅西口徒歩10分
GOOD FIT24 長居店 おすすめポイント
グッドフィット24はあなたにピッタリ(Good fit)なフィットネスジム。 好きなとき・いつでも何度でも・お気軽に。 優れたサービスをリーズナブルな料金でご利用いただけます。 パーソナルジム 24時間ジム
ー
入会金 ￥5,500 月額・コース料金 通常価格￥8,800/月 体験 あり ビジター料金 営業時間 24時間 （スタッフ対応時間 10:00〜22:00） 定休日 年中無休 アクセス 〒558-0004 大阪府大阪市住吉区長居東４丁目１１−５ ミヤマビル2F 最寄り駅 大阪メトロ 御堂筋線 長居駅、 JR阪和線 長居駅
口コミ 女性 先日入会させて頂きました。
20代の頃はあまり太ることなども気にすることが無かったのですが、最近は腰回りに何かがついてきているような感覚があり、久しぶりに体重計に乗ったところ見たことがない数字になっていて衝撃を受けてジムに通う決心がつきました。
私はジム通いが初めてなので1人でトレーニングをうまくすることができるか不安でいくつかジムを見学して回りました。
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あとは次回またスタッフさんといっしょにする時まで作ってもらったメニューをこなすだけなので初めての私でも続けられそうです。
初めての方やジムが続かなかった方におすすめのサービスと説明されていたのですが確かにと思いました。
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ありがとうございました。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ トレーニングマシーンもランニングマシーンも揃っているし人もそこまで居ないので使いやすい。
地下鉄の長居駅からも歩いて1分くらいで、家までの通り道にあるので通いやすいです。
下が100円ローソンなので、ぱっと飲もの買っていけるのも嬉しいです。
トレーナーさんにフォームとかを見てもらいながらトレーニングメニューを組むのがあるので、初めての方や効率面を求めてる方はそれはしっかり使ってもらった方がいいと思います。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 地下鉄御堂筋線長居駅の出口を出てすぐの24時間型のジムです。
ジョイフィットとエニタイムが閉店したので駅近辺の24時間型のジムはここだけになります。
ビルの中に入っているので少し分かりにくく、最初見学に行くとき探してしまいましたが、後から建物を見るとしっかり看板出てました。
ランニングマシーンからトレーニングマシーンまで一通り揃っているので不自由しなさそうです。
こちらのジムはパーソナルトレーニングも提供してます。
私自身年齢的にも本格的に体を変えていきたかったのでちょうどよかったです。
プランがいくつかあって、4回プランから始める方がほとんどということで私も4回プランからお願いしました。
女性のトレーナーがいらしたのでその方にお願いしてます。
希望にしっかり合わせてくれるとのことでしたので、しっかり追い込んで欲しい旨は伝えてました。
沖縄の方で話し方はおっとりしていますがトレーニングは結構鬼というギャップの持ち主です。笑
今までも何度かパーソナルトレーニングも受けたことがありましたが、トレーニングだけでなくしっかりケアもしてくれるのでかなり調子がいいです。
パーソナルトレーニング以外の日に何をしたらいいかもメニュー作ったりしてくれますし、ラインもしっかり返して下さるのでストレスフリーです。
サービス自体も満足なのですが値段もかなり安いです。
1回あたり5000円ほどでパーソナルができます。
しかも施設の24時間利用料金が込みとなってます。
最寄りの駅からかなり近く、日ごろのトレーニングからパーソナルトレーニングまで1つの施設で完結できるのは色々な面でメリットが大きいので星5を付けました。
パーソナルトレーニングはそれぞれ受け持つことのできる人数があるようなので気になる方は一度問い合わせてみてはいかがでしょうか。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 初めてジムに通う事にしました。
スタッフの方は気さくな方が多く、
マシンの使い方もわかりやすく教えてくれます。
シャワールームはとても綺麗で広く清潔感があって来持ちがいいです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 24時間空いているので、利用しやすいと思います。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 見学をした際に真摯に質問に対して的確な答えを導いてくれた。掃除も丁寧。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
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パーソナルジムの中でも価格は安く、ダイエット食事指導も無料 長居公園を見ながらパーソナルトレーニングを受けることができる 大型ミラーと映える照明も用意済み パーソナルジム オンライン可
パーソナルジムNEXT長居店には大型ミラー・人工芝フロア・間接照明を設備。
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トレーニングの効率をなにより求めているので自身のトレーニング時間は1週間に70分〜80分だけ。
いかに短時間で効率的にトレーニングできるかを探求しています。
体重63キロ・ベンチプレス125kg
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トレーニング以外の姿勢や身体の不調のお悩み相談も聞かせて頂いております!
是非是非お待ちしております。
【保有資格】 ・一般社団法人メディカルフィットネススチュ
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個人的にもトレーニングをしてボディメイクを行っているため、どのようにしたらその部位に刺激を与えれるかなど普段と違ったトレーニングを提供できます。
そして、最近では、ストリートワークアウト(ヒューマンフラッグなど)をトレーニングとしても行っているのでストリートワークアウトに興味のある方、動ける身体を作りたい方のお力になることができます！ 特技:バク転、バク宙、ストラドルプランシェ、ヒューマンフラッグ、懸垂など 口コミ 知人のおすすめで、
家から近いのもあり
こちらでパーソナルをしていただいてます。
広くて駅チカ、共同ですがトイレもあります。
きれいで清潔感もあるります。
パーソナルでも利用していますが
トレーニング機材も豊富なので
パーソナルの予約が仕事などでタイミングが合わないときは
ジムレンタルもされているのでそちらも利用させていただいております。
他の利用者の方も結構いらっしゃいますが
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快適に使用できています。
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安心して使用することができますし
パーソナルをしていただいている先生も知識が豊富で褒め上手ですので
長く続けられそうです。
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施術後、胸が開きやすくなり呼吸もしやすくなってビックリ！ありがとうございました(^ ^) ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性 首が肩こりで、回らなかったのが、施術で、回りやすくなりました。そして、
右肘の関節が痛めてたと思っていたら、筋肉からの痛みと診断されて、施術してもらったら、すごく楽になりました。
助かりました。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 男性 いつも楽しく、毎回追い込んでいただいています。
フォーム・重量指導、食事指導、モチベーション維持含めてこのお値段は、かなり嬉しいです。
ストレス解消しながら、これからもボディメイクに向けたご指導、よろしくお願いします！！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
長居で自分に合ったジムの選び方 せっかくジムを選ぶなら、自分に合うジムで長く心地よく通いましょう。ここでは、ジムを選ぶのに押さえておきたいポイントを解説します。ジムの種類 まずは、それぞれのジムにおける特徴やメリット・デメリットについて見てみましょう。
種類 メリット デメリット Pick Upジム 費用 サポート 総合スポーツジム 豊富なプログラム 色んな人がいる ルネサンス やや高 普 24時間ジム 24時間好きな時に 継続は自分次第 FASTGYM 安 小 公営ジム 基本誰でも利用可 施設が古め - 安 小 パーソナルジム マンツーマン指導 高めの料金設定 24/7ワークアウト 高 多
■総合スポーツ・フィットネスジム 総合スポーツジムはスポーツジムにある施設に加えてプール、スタジオなどがあるので性別問わず幅広い年齢層の方に利用されています。トレーニングだけでなく、スイミングやヨガ等プログラムも様々なため楽しく運動をすることができます。
また回数に応じての金額プランなどもあるので、通いたいペース、利用したい施設・サービスを自分で決めれます。
■24時間ジム 24時間ジムは24時間好きな時に何回でも通えるジムとなっております。
筋トレやランニングをマシンなどをメインに個々人で利用していく施設。
営業終了時間などなく24時間好きな時に行けてしまうのは、メリットではあるが
サボってしまう原因にもなるので注意！
■公営ジム 公営ジムは、自治体により運営されている公共施設のジムです。 総合体育館やスポーツセンターなどの名称が付けられていて、ジムの中では一番低価格で利用できる施設です。
施設によっては特に会員登録など必要なく利用できるので、筋トレしてみたいやジムに行ってみたいという方におすすめです。
■パーソナルトレーニング パーソナルトレーニングジムは、１人のお客様に対して１人のトレーナーが専属でサポートしながらトレーニングを行うことが特徴のジムです。略してパーソナルジムとも呼ばれます。 利用者のトレーニングを行う目的に沿って、プログラム作成やフォーム指導、食事管理まで行ってもらえます。
筋トレ初心者の方はもちろんなかなか痩せれない方などには大変おすすめとなっております。
＜パーソナルトレーニングジムはこんな人におすすめ＞ 筋トレ初心者やダイエットの始め方に不安がある方 期間をしっかりと決めて目標に向かっていきたい方 店舗例：24/7ワークアウト ,ライザップ
目的に合ったコースやプログラムがあるか ジムを利用する目的はなにか
ジムを利用する目的によって、ジムに求めるサービスは変わってきます。筋肥大が目的なのか、シェイプアップやダイエットが目的なのか、健康のためなのか。ジムに通う目的を掘り下げていくと、どんなジムが自分に必要なのかが少しずつ見えてきます。
ジム検索サイト「FitMap」独自のアンケートによるおすすめランキングを作成しているので、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。 アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか レンタルやサービスには何があるのか 体験できるコースやメニューがあるか 見学、体験時に見るべきポイント
施設の広さと清潔感 設置されているマシンの種類と台数 利用者の雰囲気 スタッフの雰囲気 体験がなければダメというわけではありませんが、実際のトレーニングを体験しておくと挫折しにくいメリットがあります。体験があるとしても、ジムによって内容や回数、料金が異なりますので体験を希望する場合は事前に確認しておきましょう。
FitMap編集部おすすめジム 入会を判断する材料が多くとにかく悩んでいるあなたへ、我々FitMap編集部がオススメする施設の中から選んでみてはいかがでしょうか？
下記、おすすめ施設になります。基本見学は無料ですので、まずは気になった施設に見学をしてみると自分に合ったジムを選びやすいです。
長居で自分に合ったジムを見つけよう ※横にスクロールできます。長居で通いたいジムは見つかりましたでしょうか。FitMap では長居以外にもジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。
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