東府中のヨガ・ホットヨガおすすめ8選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• ホットヨガは予約不要！
• 買い物前、仕事帰りなどに気軽に通えます
• 岩盤浴とダイエットジムもあり！

ヨガ教室は、「ビギナーヨガ」「ベーシックヨガ」「ハタヨガ」の3つがあり、ベーシックなヨガから呼吸とポーズをバランス良く行ったりと心と身体を内側から健康に、美しく整えることができます。他にも様々なプログラムが用意されており、ダイエットやリラックス、ストレス解消、代謝UP、不調改善などの要素が入っており、それぞれに合ったプログラムを受講することができます。また、シェイプアップヨガ、パワーヨガといった運動量の多いヨガもあるので、ゆっくりヨガからしっかり動くヨガまで選ぶことができます。

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おすすめポイント

• LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ
• 1店舗分の月会費で2店舗通えるサービス
• 多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されている

温めで代謝UP×大量の汗でリラックス効果を得られるホットヨガスタジオLAVAは、初心者から経験者、若い方からご高齢の方まで幅広い方がホットヨガを楽しめることができます。スタジオ数日本一で、2店舗通えるコースもあるので、とても便利です。ホットヨガでは、インナーマッスルを鍛えながら無理せず痩せることができ、リラックス効果で体内の水分や毒素を排出でき、代謝を上げて太りにくいしなやかな身体をつくることができます。また、女性の悩みでもある冷え性を改善したい方も、半年で足先の温かみも感じるまで、結構と代謝が促進して改善することもできます。

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おすすめポイント

• ホットヨガは予約不要！
• 買い物前、仕事帰りなどに気軽に通えます
• 岩盤浴とダイエットジムもあり！

ヨガ教室は、「ビギナーヨガ」「ベーシックヨガ」「ハタヨガ」の3つがあり、ベーシックなヨガから呼吸とポーズをバランス良く行ったりと心と身体を内側から健康に、美しく整えることができます。他にも様々なプログラムが用意されており、ダイエットやリラックス、ストレス解消、代謝UP、不調改善などの要素が入っており、それぞれに合ったプログラムを受講することができます。また、シェイプアップヨガ、パワーヨガといった運動量の多いヨガもあるので、ゆっくりヨガからしっかり動くヨガまで選ぶことができます。

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おすすめポイント

• フェイスタオル、バスタオル、ヨガマットのレンタル、アメニティが毎回無料
• 初心者から経験者まで楽しめる約30種類のレッスンを用意！
• 調布駅より徒歩3分の駅チカ

Lala Aashaでは 5つのコース、23種類のレッスンメニューがあります。女性に嬉しい「骨盤ビューティーヨガ」や「美的アンチエイジング」、美脚、デトックス、アンチエイジングなど女子力アップにつながるレッスンの「ホイールヨガ」「ミュージックフローヨガ」、日々の疲れを優しくほぐして癒し、 心身ともにリフレッシュできる「ビギナーヨガ」「アロマリフレッシュヨガ」、ヨガの基礎となる呼吸やポーズを、 丁寧に深めていく「ベーシックヨガ」「身体の軸を整えるヨガ」など、多種多様なクラスがあります。

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おすすめポイント

• 府中大使であり、女優・ヨガインストラクターの松本莉緒さんがプロデュース
• 温水式床暖房＆天井の生きた植物に囲まれた心地よい空間
• 経験、年齢に関係なく様々なクラスを受けられます
• 経験豊富で心暖かな講師陣がチームワークを持って楽しく取り組んでいます

＠yogalifeは常温ヨガ教室です。呼吸に意識を向けやすく心と体を内側から感じていきやすい自然な環境下で動いていきます。経験豊富で心温かな講師陣が指導＆サポート、またヨガが初めての方/未経験の方でも安心して受けられるクラスが豊富の常温ヨガ教室です。受講者のほとんどがヨガ初心者/未経験です。子どもも参加できる教室もあり、子どもの可能性を引き出すことに繋がる「知育ヨガクラス」が、3ヵ月位〜1歳半位対象のベビークラス、1歳半～3歳位対象の「キッズクラス」とあります。どちらのクラスも①ママが主役の「ママヨガ」②子どもが主役の「キッズ 知育ヨガ®」③スキンシップを深める「親子ヨガ」この3つをバランス良く取り入れたオリジナルプログラムです。

おすすめポイント

• 運動不足＆ストレス解消
• ヨガで心身　リフレッシュ
• 適度な運動で血行促進　免疫力UP !!!

月曜日は7:00から「モーニングヨガ」を、火・木・日は夜に「ナイトヨガ」を開講しており、お仕事前後にもヨガをしてリフレッシュすることができます。また、「ベーシック60」は太陽礼拝をベースにした基本の60分クラス。 「マタニティクラス」では、出産を控えるお母さんのためのクラスでお子様連れOKです。「パワー90」では、90分のパワーヨガ。チャレンジポーズを取り入れ、たっぷり動いていきます。「シニアクラス」もあり、筋力低下による姿勢の崩れを改善。加齢による衰えを防ぎ、元気に過ごす為の身体作り。 ケガ等で立ちポーズが難しい方もどうぞ。

おすすめポイント

• 少人数制でアットホームなヨガスタジオは角部屋！
• 【オンライン】ご自宅で好きなときにヨガを
• 現役の医師が教えるメディカルヨガあり！
• 5日間でヨガインストラクターに！

カラダに優しい常温ヨガスタジオです。ヨガ・呼吸法・瞑想において、30年以上指導しているスペシャリストのシュミッツ千栄子が厳選したクラスが開講されており、「しっかりハタヨガ」、「デトックスヨガ」「体幹トレーニングヨガ」、「マインドフルネス」、子供を連れて出来る「ママヨガ」、妊娠中の方からシニアの方まで、幅広い方が利用できるアットホームなスタジオです。また、ヨガのインストラクターを育成する指導者養成講座、及び呼吸法指導者養成講座から、単発で体験出来る各種ワークショップ、自然の中で行なう国内、海外リトリートなど、豊富なプログラムをご用意しております。

おすすめポイント

• 健康でしなやかな体作りと進化するヨガ＆エクササイズスタジオ
• ヨガを深めたい方、もう少し多く学びたい方、動きたい方。初心者、経験者とも楽しめます
• 初心者もOK

ヨガに慣れてきた方、さらに深めたい方向けの「ハタヨガ」は、初心者の方も対応しているので安心して参加できます。また「ヒーリングヨガ」は、​体や心に蓄積された疲労を解き放ち、リラックスしつつ活力を与え、バランスの良い健やかな心身に整えます。「マタニティヨガ」は、妊娠中のゆらぎやすい心身を整えていきます。運動不足を解消し、腰痛、肩こり、足のつりなどの妊娠中の不快な症状を緩和、予防しし整えていきます。「アシュタンガヨガ」では、呼吸とポーズを連動させながら、流れるような一連の決まったポーズを練習していく、力強いダイナミックなヨガです。

おすすめポイント

• LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ
• 1店舗分の月会費で2店舗通えるサービス
• 多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されている

温めで代謝UP×大量の汗でリラックス効果を得られるホットヨガスタジオLAVAは、初心者から経験者、若い方からご高齢の方まで幅広い方がホットヨガを楽しめることができます。スタジオ数日本一で、2店舗通えるコースもあるので、とても便利です。ホットヨガでは、インナーマッスルを鍛えながら無理せず痩せることができ、リラックス効果で体内の水分や毒素を排出でき、代謝を上げて太りにくいしなやかな身体をつくることができます。また、女性の悩みでもある冷え性を改善したい方も、半年で足先の温かみも感じるまで、結構と代謝が促進して改善することもできます。

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おすすめポイント

• ホットヨガは予約不要！
• 買い物前、仕事帰りなどに気軽に通えます
• 岩盤浴とダイエットジムもあり！

ヨガ教室は、「ビギナーヨガ」「ベーシックヨガ」「ハタヨガ」の3つがあり、ベーシックなヨガから呼吸とポーズをバランス良く行ったりと心と身体を内側から健康に、美しく整えることができます。他にも様々なプログラムが用意されており、ダイエットやリラックス、ストレス解消、代謝UP、不調改善などの要素が入っており、それぞれに合ったプログラムを受講することができます。また、シェイプアップヨガ、パワーヨガといった運動量の多いヨガもあるので、ゆっくりヨガからしっかり動くヨガまで選ぶことができます。

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おすすめポイント

• LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ
• 1店舗分の月会費で2店舗通えるサービス
• 多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されている

温めで代謝UP×大量の汗でリラックス効果を得られるホットヨガスタジオLAVAは、初心者から経験者、若い方からご高齢の方まで幅広い方がホットヨガを楽しめることができます。スタジオ数日本一で、2店舗通えるコースもあるので、とても便利です。ホットヨガでは、インナーマッスルを鍛えながら無理せず痩せることができ、リラックス効果で体内の水分や毒素を排出でき、代謝を上げて太りにくいしなやかな身体をつくることができます。また、女性の悩みでもある冷え性を改善したい方も、半年で足先の温かみも感じるまで、結構と代謝が促進して改善することもできます。

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おすすめポイント

• 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
• 必要なものは全て無料でレンタル
• 駅近で好アクセス

3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。

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