沼袋のヨガ・ホットヨガおすすめ13選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• "続くダイエット"にこだわり、あなたが健康的に痩せるまで徹底的にサポート
• 業界圧倒的の低価格、業界No.1ダイエットメソッドでパーソナルトレーニングをご提供
• 今までジムが続かなかった人でも続けられるよう、マンツーマンで寄り添います！

「続かないジム通い、もうやめませんか？」

・”ダイエット”にコミットしてくれるパートナーが欲しい…
・ダイエットをしたいけど自分だけだと続かない…
・パーソナルジムに通っているけど、高すぎて継続できない…

上記でお悩みの方は、ダイエットパートナーへ行くことを強くおすすめします。
従来のパーソナルトレーニングジムは、何十万円もするため気軽に手は出せない状況。 そのため、食事やトレーニングの知識もない方はダイエットは非常にハードルが高く感じるでしょう。

そこでダイエットパートナーでは、「大手と比較して5分の1の価格」「ダイエットを継続できる仕組み」「ダイエットに精通したパートナートレーナー」の3点をご提供し、”続くダイエット”をご提供されています。

”どんなサービスかわからないし不安”といった方でもご安心ください。初回のダイエットセッションは無料ですので、どういったサービスなのかをスタッフの方が詳しく説明してくれます。

無料体験がいつ終了するのかわからないのと、無料なので損することはないため、まずは体験されてみることを強くおすすめします！

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• 体験・入会を申し込む

おすすめポイント

• 壁一面が鏡の広さを感じるスタジオです
• 未経験者から中級者まで楽しめるプログラムです
• 都度払いなので自由に通うことができます

やさしいヨガ中野では、未経験者、初心者、中級者を対象としたヨガのクラスをもっています。その都度払いなので、月謝制のような義務感を感じることなく続けることができます。壁一面が鏡張りのスタジオで身体チェックをしながらレッスンを受けることができます。ヨガマットの無料貸出もあるので手ぶらで通うことができます。また駐輪場があるので日々の運動がてらに通うことができます。沼袋駅から徒歩５分と通いやすい立地です。ぜひお問い合わせください。

おすすめポイント

• 少人数制のプライベートレッスンがあります
• ご希望の場所で行う出張レッスンがあります
• １２時間前にWebで予約することができます

ohana yogaのインストラクター伊藤瞳は劇団四季在団中にヨガに出会い、ヨガを行うことで穏やかな心になることに感銘をうけ学びをうけます。その後退団しヨガインストラクターとして活動し、数々の資格を取得。現在はフリーとなり地域貢献や多くの人にヨガを伝えるようになりました。オンラインクラスも登場し、お家ヨガを楽しめるようになっています。また少人数制のプライベートレッスンや、出張レッスンも行っています。お友達同士やご夫婦でヨガを始めてみたい方におすすめです。

おすすめポイント

• 経験豊富なインストラクターがいます
• 幅広いニーズに応えるプログラムがあります
• お得に使える学割制度があります

LAVAは業界大手の強みを活かして、１店舗分の料金でもう１店舗通えるプラスワン制度をとっています。平日は会社の近くへ、休日は自宅の近くへと、ライフスタイルに合わせた通い方が可能になります。ホットヨガだけでも初心者向きのベーシックから、身体のいろんな箇所の引き締めヨガなど、３０種類以上のプログラムが有り、幅広いニーズに応えています。会員の９８％が効果を実感したとアンケートで答えています。肩こり、腰痛等悩みがある人は適したコースがあるLAVAがおすすめです。

• 評判・詳細を見る
• 公式サイトを見る

おすすめポイント

• ヨガだけでなくダンスレッスンもあります
• ワークショップも開催しています
• 床暖房完備のあたたかいスタジオです

AGNIYOGAの高円寺スタジオは床暖房がきいてあたたかくヨガをすることができます。ゆったりとした作りで広々と開放感があります。ヨガだけでなくピラティスやダンスレッスンもありインナーマッスルを鍛えることができます。アロマヨガは南国をイメージした香りでリラックスに導きます。長期レッスンに通っていただけると割引がある制度があるので、ずっと続ける人に嬉しい制度になっています。食事やヨガに関するワークショップもあるのでヨガだけでなく幅広く美について知りたい人におすすめです。

おすすめポイント

• ５つのステップで脳が目覚めます
• 体✕心✕脳のホリスティックを高めます
• こじんまりとしたおしゃれなスタジオです

ヨーガは呼吸が大事と言われています。イルチブレインヨガはストレスの原因となる肩呼吸を本来のお腹をつかった呼吸に戻していきます。息を深く吐き出すと副交感神経が刺激されます。副交感神経はリラックスの神経と言われリラックスします。現代人はどうしても交感神経が活発になりがちで嫌いらしたり怒りの感情が出てきたりしますが、副交感神経の働きを活発にして心を穏やかにしていきましょう。皿まわしエクセサイズや、つま先たたき、腸運動とオリジナルの動きもあります。イライラしやすい方におすすめします。

おすすめポイント

• ヨガだけでなく食養生も行っています
• よもぎ蒸しを推奨、開業のお手伝いもします
• プライベートレッスンにこだわったレッスン

samsaraは完全予約制のプライベートサロンです。ヨガやよもぎ蒸し、かずたま術、ガラスコーティングと、体と心の調和に重点をおいています。人の体は一人ひとり違うもの、だから一人ひとりに合わせた調整がひつようなもの。「自分を愛し大切にする」をモットーに楽に生きることをお手伝いします。日常の不調を見つけ出し快適に過ごすことを一緒に考えていきましょう。公式LINEがありますのでお気軽に連絡下さい。出張レッスンも行っています。

おすすめポイント

• レンタルマット無料なので手ぶらで通えます
• 多彩なスタッフが在籍しています
• 男女歓迎、体が変わるヨガとピラティスの専門スタジオです

YOGI FEELはヨガとピラティス専門のスタジオです。体が変わることを実感できます。すべての時間で男性も受け入れていますので、お友達やご夫婦で通うことができます。レッスンがぎっちりと詰まっているのでどの時間でも自分の予定に合わせやすいスタジオです。レンタルマットの無料貸出もあるので手ぶらで通えます。毎日受け放題のオンラインクラスもあるので、お家でもヨガとピラティスを楽しみたい人におすすめとなっています。

おすすめポイント

• ていねいにより良く生きるお手伝いをします
• 実力派の講師をそろえているのでニーズに応えることができます
• オンライン配信クラスが登場しました

ドゥミルネサンスはヨガスタジオがたくさんある時代だから、実力派の講師陣を揃えました。そしてオンライン配信クラスが登場しました。万全のコロナ対策をとっており、消毒やマスクはもちろんレッスンとレッスンの間に３０分間換気、緩和してロッカーの混雑を緩和しています。公式Instagramでレッスンやお知らせを配信しているので、ちょっとしたスキマ時間にチェックできます。赤ちゃんと一緒に始めるママヨガやパーソナルトレーニングもあるので始めたいと思いったときにご連絡ください。

おすすめポイント

• オンラインヨガのクラスがあるのでおうちでもヨガができます
• プライベートレッスンがあるので初心者でも安心です
• お買い物のついでに立ち寄りやすい立地です

Oluluはヨガとピラティスのスタジオです。練馬駅から徒歩１分の通いやすく、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りやすい立地です。ヨガの呼吸で体はしなやかに、心穏やかになっていくお手伝いをします。オンライン配信もあるのでいつでも体を整えることができます。プライベートレッスンがあるので、初心者でも、どこか不調がある人でも安心です。ハワイ語でOluは心地よい、Luluは穏やかという意味があります。Oluluはその名前の通り穏やかで心地よい時間を体現しています。常温ヨガなので気軽に寄ることができます。

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• 公式サイトを見る

おすすめポイント

• サーモカメラでコロナ対策しています
• 多彩な講師陣による多々のプログラムがあります
• ネット予約でかんたんに予約ができるシステムです

東中野、ヨガの部屋。では東洋医学の教えに基づき、心身ともに心地よい人生を紡ぐプログラムを用意しています。朝、昼のクラスは太陽光であかりをとり、夜のクラスはキャンドルの光でリラックスできるヨガクラスとなっています。ブログで空き教室のお知らせを公開しているので、空き教室があればすぐにチェックできます。女性向け趣味サイトで取り上げられたこともある実力のあるスタジオです。またジャムを作って販売をしたりしています。

おすすめポイント

• ヨガだけでなくダンスレッスンもあります
• ワークショップも開催しています
• 床暖房完備のあたたかいスタジオです

AGNIYOGAの高円寺スタジオは床暖房がきいてあたたかくヨガをすることができます。ゆったりとした作りで広々と開放感があります。ヨガだけでなくピラティスやダンスレッスンもありインナーマッスルを鍛えることができます。アロマヨガは南国をイメージした香りでリラックスに導きます。長期レッスンに通っていただけると割引がある制度があるので、ずっと続ける人に嬉しい制度になっています。食事やヨガに関するワークショップもあるのでヨガだけでなく幅広く美について知りたい人におすすめです。

おすすめポイント

• レンタルマット無料なので手ぶらで通えます
• 多彩なスタッフが在籍しています
• 男女歓迎、体が変わるヨガとピラティスの専門スタジオです

YOGI FEELはヨガとピラティス専門のスタジオです。体が変わることを実感できます。すべての時間で男性も受け入れていますので、お友達やご夫婦で通うことができます。レッスンがぎっちりと詰まっているのでどの時間でも自分の予定に合わせやすいスタジオです。レンタルマットの無料貸出もあるので手ぶらで通えます。毎日受け放題のオンラインクラスもあるので、お家でもヨガとピラティスを楽しみたい人におすすめとなっています。

おすすめポイント

• ていねいにより良く生きるお手伝いをします
• 実力派の講師をそろえているのでニーズに応えることができます
• オンライン配信クラスが登場しました

ドゥミルネサンスはヨガスタジオがたくさんある時代だから、実力派の講師陣を揃えました。そしてオンライン配信クラスが登場しました。万全のコロナ対策をとっており、消毒やマスクはもちろんレッスンとレッスンの間に３０分間換気、緩和してロッカーの混雑を緩和しています。公式Instagramでレッスンやお知らせを配信しているので、ちょっとしたスキマ時間にチェックできます。赤ちゃんと一緒に始めるママヨガやパーソナルトレーニングもあるので始めたいと思いったときにご連絡ください。

おすすめポイント

• オンラインヨガのクラスがあるのでおうちでもヨガができます
• プライベートレッスンがあるので初心者でも安心です
• お買い物のついでに立ち寄りやすい立地です

Oluluはヨガとピラティスのスタジオです。練馬駅から徒歩１分の通いやすく、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りやすい立地です。ヨガの呼吸で体はしなやかに、心穏やかになっていくお手伝いをします。オンライン配信もあるのでいつでも体を整えることができます。プライベートレッスンがあるので、初心者でも、どこか不調がある人でも安心です。ハワイ語でOluは心地よい、Luluは穏やかという意味があります。Oluluはその名前の通り穏やかで心地よい時間を体現しています。常温ヨガなので気軽に寄ることができます。

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おすすめポイント

• 圧倒的なコストパフォーマンス
• ジムもエステも脱毛もついてくる
• 初心者から経験者までニーズに対応したマシン

chocoZAP(ちょこざっぷ)はRIZAPが開発した通い放題のトレーニングジムです。トレーニングだけではなく、完全個室の「セルフエステ」「セルフ脱毛」も使い放題。
初心者でも使いやすい完全特注のマシンやマシンの使い方動画も用意されているためジム初心者でも安心です。
服装自由、シューズ履き替え不要だから普段着でもスーツでもコンビニ感覚でスキマ時間に通う事ができます。

月額2980円(税込み3,278円)で“全店舗”使い放題。

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おすすめポイント

• 経験豊富なインストラクターがいます
• 幅広いニーズに応えるプログラムがあります
• お得に使える学割制度があります

LAVAは業界大手の強みを活かして、１店舗分の料金でもう１店舗通えるプラスワン制度をとっています。平日は会社の近くへ、休日は自宅の近くへと、ライフスタイルに合わせた通い方が可能になります。ホットヨガだけでも初心者向きのベーシックから、身体のいろんな箇所の引き締めヨガなど、３０種類以上のプログラムが有り、幅広いニーズに応えています。会員の９８％が効果を実感したとアンケートで答えています。肩こり、腰痛等悩みがある人は適したコースがあるLAVAがおすすめです。

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おすすめポイント

• 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
• 必要なものは全て無料でレンタル
• 駅近で好アクセス

3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。

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• 体験を申し込む(無料)

おすすめポイント

• ていねいにより良く生きるお手伝いをします
• 実力派の講師をそろえているのでニーズに応えることができます
• オンライン配信クラスが登場しました

ドゥミルネサンスはヨガスタジオがたくさんある時代だから、実力派の講師陣を揃えました。そしてオンライン配信クラスが登場しました。万全のコロナ対策をとっており、消毒やマスクはもちろんレッスンとレッスンの間に３０分間換気、緩和してロッカーの混雑を緩和しています。公式Instagramでレッスンやお知らせを配信しているので、ちょっとしたスキマ時間にチェックできます。赤ちゃんと一緒に始めるママヨガやパーソナルトレーニングもあるので始めたいと思いったときにご連絡ください。

おすすめポイント

• オンラインヨガのクラスがあるのでおうちでもヨガができます
• プライベートレッスンがあるので初心者でも安心です
• お買い物のついでに立ち寄りやすい立地です

Oluluはヨガとピラティスのスタジオです。練馬駅から徒歩１分の通いやすく、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りやすい立地です。ヨガの呼吸で体はしなやかに、心穏やかになっていくお手伝いをします。オンライン配信もあるのでいつでも体を整えることができます。プライベートレッスンがあるので、初心者でも、どこか不調がある人でも安心です。ハワイ語でOluは心地よい、Luluは穏やかという意味があります。Oluluはその名前の通り穏やかで心地よい時間を体現しています。常温ヨガなので気軽に寄ることができます。

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卒業生数、業界No.1の実績。国内6校、全てが駅から徒歩5分圏内となっておりアクセス抜群。またオンラインコースも用意されております。

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