長浜のジムおすすめ12選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• エニタイムフィットネス！その名の通りいつでも利用可能
• リーズナブル料金で利用できる
• マシン特化型で初心者にも最適

エニタイムフィットネス 長浜駅前店は、365日・24時間いつでも利用し放題のフィットネスジムです。
もう、閉館時間を気にしてジムへ駆け込む必要はなく、曜日や開館時間に縛られないため、家事のスキマ時間でも残業終わりの深夜でも自分のタイミングでカラダを鍛えることができます。
また、当ジムはマシン特化型ジムのため、特別なフォーム習得が不要でトレーニング初心者や運動が苦手な方にもおすすめです。
旅行先や出張先でカラダを動かしたい方にもおすすめです。

おすすめポイント

• あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
• 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
• 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！

カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。

トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。

• 評判・詳細を見る
• 公式サイトを見る

おすすめポイント

• 非常にリーズナブルな月額料金
• 巡回スタッフによる丁寧なサポート
• トレーニングエリアの充実度も高い

アクトスWill_G 長浜は、非常にリーズナブルな月額料金が最大の魅力となるフィットネスジムです。
リーズナブルな価格設定なので、始めやすく続けやすいのも魅力の一つです。
トレーニングエリアの充実度も高く、筋力トレーニング系や30代のウォーキングマシンなどの豊富なマシンラインナップを誇っています。
さらに、初心者にはスタッフによる懇切丁寧なサポートがなされるため、マシンの使い方が分からない方でも安心してスタートできます。

おすすめポイント

• ヨガやピラティスなどはスクールで本格的に学ぶことができる
• 様々なプログラムがあるので楽しく通える
• 低価格の1日体験コースを利用できる

エル・スポーツ 長浜は、すべてのトレーニーが満足できる充実施設を取り揃えた総合型フィットネスジムです。
プログラムでは講師がしっかりと指導してくれるので、運動に対して苦手意識がある人におすすめのジムです。
初心者向けのプログラムが多数ありますが、より本格的に何かを学びたいという人にはスクールもおすすめです。
さらに、パーソナルトレーニングも実施しており、我流ではなく適切な方法で効率的なワークアウトに取り組みたい方におすすめです。

おすすめポイント

• 幅広い層に対応するマシンラインナップ
• 徹底セキュリティで深夜も安心安全
• フリーウエイトゾーンやストレッチマシンも設置されている

HYPER FIT24 長浜店は、近年話題沸騰中のバーチャルレッスンを楽しめるフィットネスジムです。
「時間が合わない」という呪縛から逃れ、いつでも自分の好きなタイミングで思う存分トレーニングに励むことができます。
筋力系の各種マシンに加え、フリーウエイトゾーンやストレッチマシンも設置されています。
さらに、24時間年中無休で営業しているため、気が向いた時に自分のタイミングでカラダを動かしたい方におすすめのフィットネスジムです。

おすすめポイント

• 生活の質を改善していくことができる
• 医療系＆運動系のスタッフから懇切丁寧なサポート
• 医学的・科学的根拠に基づいた運動プログラム

メディカルフィットネス ハイブリッドは、医療系＆運動系のスタッフから懇切丁寧なサポートが受けられるセミパーソナルジムです。
メディカル（医療法人 堤整形外科）とフィットネス（各運動の専門トレーナー）の連携による医学的・科学的根拠に基づいた運動プログラムで生活の質を改善していくことができます。
また、用意されているプログラムは「美療エクササイズ」や「アナトミック骨盤」など、メディカルジムならではのラインナップ。

おすすめポイント

• スポーツパフォーマンスの向上の効果が期待
• カラダの隅々までを知り尽くした鍼灸師によるレッスン
• 悪いクセを整えることで身体本来の機能を取り戻す

albaは、どなたでも楽しめる環境が用意されているパーソナルトレーニングジムです。
筋肉や関節を動かすことで脳や神経に刺激を与え、悪いクセを整えることで身体本来の機能を取り戻します。
あらゆる角度からカラダへアプローチしたい方におすすめです。
指導にあたるパーソナルトレーナーの質も高く、カラダの隅々までを知り尽くした鍼灸師によるレッスンが魅力的です。
また、関節の痛み、身体の歪み、加齢により動かしにくくなった身体の動き、スポーツパフォーマンスの向上にも効果的です。

入会金	10000円	月額・コース料金	6000円〜
体験	あり	ビジター料金
営業時間	月〜土10:00〜13:00・15:00〜21:00	定休日	日
アクセス	滋賀県長浜市平方町238 ワイエフビル23 2F東
最寄り駅	－

トレーナー情報

津田篤史

保有資格 ●STUDIO Tetl /Training gym alba代表 ●PHI PILATES マスタートレーナー ●鍼灸師 ●Bo エクササイズメソッドTTC終了 2011年より鍼灸師として活動開始、多くの患者を治療していくうちに何度も同じ症状を繰り返している方たちを目の当たりにし、根本から姿勢や日常生活での癖を改善する大切さを痛感。2012年より姿勢の改善に効果のあるピラティスをベースにパーソナルトレーナーとして活動。2017年３月PILATES STUDIO Tetl 設立。姿勢改善、運動指導を専門に月100本以上のトレーニングを指導しています。国家資格を持ち医療にも携わっていたため、リハビリからボディメイク、アスリートのトレーニングまで幅広い方に対応できます。

山口奈々

保有資格 ●ヨガインストラクター ●ハンモックメディカルフィットベーシックライセンス ●マスターストレッチ　レベルⅠコース認定 ●シルクサスペンション　ファンダメンタルズⅠ、Ⅱコース認定 ●Bo エクササイズメソッドTTC終了 2015年よりヨガインストラクターとして、民間施設、スポーツクラブで活動。STUDIO Tetl 設立当初より様々なツールを使った運動指導を実践。身体の状態に合わせてメニューを作成します。運動が苦手な方もご安心ください。

口コミ

陸上部で長距離を専門にしています。アルバでは身体の使い方や正しい身体の動きなどを教えてもらい、自己記録更新中です！

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

女性

長年側弯症により、腰痛や股関節痛に悩まされていましたが、こちらに通って身体のバランスを整えるとすっきりと軽くなり痛みが軽減しました。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

女性

男女別ロッカーがあって着替えができるので仕事帰りに利用しています。トレーニング時間も30分くらいで終わるので、運動が苦手な私にも続けやすいです。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

神経痛、しびれ、麻痺症状があります。自分の力で動かすのではなく、身体の反射や重りによる反動を使った運動で、力の入りづらい高齢の私にもぴったりの運動です。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

捻挫をして靭帯損傷をしてしまいましたが、股関節周りをほぐし、重心のバランスを整えることで早期回復へ向かいました。再発予防の身体作り、パフォーマンスアップにも有効ですよ。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

公式サイト

おすすめポイント

• その日の気分によって様々なスポーツを楽しめる
• 幅広いニーズに応える各種マシンを完備
• リーズナブルな価格設定

長浜市民体育館は、公営ジムならではの安い利用料が魅力的な施設です。
1回の利用料金は、100円とリーズナブルな価格設定なので、始めやすく続けやすいのも魅力です。
都度払いなので、自分のペースで通うことができ、続けられるか不安な人でも通いやすくなっています。
また、トレーニングの満足度も高く、幅広いニーズに応える各種マシンを完備しています。
さらに、バレーボールやダンスなど、その日の気分によって様々なスポーツを楽しめる点もおすすめポイントといえます。

おすすめポイント

• ヨガやピラティスなどはスクールで本格的に学ぶことができる
• 様々なプログラムがあるので楽しく通える
• 低価格の1日体験コースを利用できる

エル・スポーツ 長浜は、すべてのトレーニーが満足できる充実施設を取り揃えた総合型フィットネスジムです。
プログラムでは講師がしっかりと指導してくれるので、運動に対して苦手意識がある人におすすめのジムです。
初心者向けのプログラムが多数ありますが、より本格的に何かを学びたいという人にはスクールもおすすめです。
さらに、パーソナルトレーニングも実施しており、我流ではなく適切な方法で効率的なワークアウトに取り組みたい方におすすめです。

おすすめポイント

• 生活の質を改善していくことができる
• 医療系＆運動系のスタッフから懇切丁寧なサポート
• 医学的・科学的根拠に基づいた運動プログラム

メディカルフィットネス ハイブリッドは、医療系＆運動系のスタッフから懇切丁寧なサポートが受けられるセミパーソナルジムです。
メディカル（医療法人 堤整形外科）とフィットネス（各運動の専門トレーナー）の連携による医学的・科学的根拠に基づいた運動プログラムで生活の質を改善していくことができます。
また、用意されているプログラムは「美療エクササイズ」や「アナトミック骨盤」など、メディカルジムならではのラインナップ。

おすすめポイント

• スポーツパフォーマンスの向上の効果が期待
• カラダの隅々までを知り尽くした鍼灸師によるレッスン
• 悪いクセを整えることで身体本来の機能を取り戻す

albaは、どなたでも楽しめる環境が用意されているパーソナルトレーニングジムです。
筋肉や関節を動かすことで脳や神経に刺激を与え、悪いクセを整えることで身体本来の機能を取り戻します。
あらゆる角度からカラダへアプローチしたい方におすすめです。
指導にあたるパーソナルトレーナーの質も高く、カラダの隅々までを知り尽くした鍼灸師によるレッスンが魅力的です。
また、関節の痛み、身体の歪み、加齢により動かしにくくなった身体の動き、スポーツパフォーマンスの向上にも効果的です。

入会金	10000円	月額・コース料金	6000円〜
体験	あり	ビジター料金
営業時間	月〜土10:00〜13:00・15:00〜21:00	定休日	日
アクセス	滋賀県長浜市平方町238 ワイエフビル23 2F東
最寄り駅	－

トレーナー情報

津田篤史

保有資格 ●STUDIO Tetl /Training gym alba代表 ●PHI PILATES マスタートレーナー ●鍼灸師 ●Bo エクササイズメソッドTTC終了 2011年より鍼灸師として活動開始、多くの患者を治療していくうちに何度も同じ症状を繰り返している方たちを目の当たりにし、根本から姿勢や日常生活での癖を改善する大切さを痛感。2012年より姿勢の改善に効果のあるピラティスをベースにパーソナルトレーナーとして活動。2017年３月PILATES STUDIO Tetl 設立。姿勢改善、運動指導を専門に月100本以上のトレーニングを指導しています。国家資格を持ち医療にも携わっていたため、リハビリからボディメイク、アスリートのトレーニングまで幅広い方に対応できます。

山口奈々

保有資格 ●ヨガインストラクター ●ハンモックメディカルフィットベーシックライセンス ●マスターストレッチ　レベルⅠコース認定 ●シルクサスペンション　ファンダメンタルズⅠ、Ⅱコース認定 ●Bo エクササイズメソッドTTC終了 2015年よりヨガインストラクターとして、民間施設、スポーツクラブで活動。STUDIO Tetl 設立当初より様々なツールを使った運動指導を実践。身体の状態に合わせてメニューを作成します。運動が苦手な方もご安心ください。

口コミ

陸上部で長距離を専門にしています。アルバでは身体の使い方や正しい身体の動きなどを教えてもらい、自己記録更新中です！

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女性

長年側弯症により、腰痛や股関節痛に悩まされていましたが、こちらに通って身体のバランスを整えるとすっきりと軽くなり痛みが軽減しました。

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女性

男女別ロッカーがあって着替えができるので仕事帰りに利用しています。トレーニング時間も30分くらいで終わるので、運動が苦手な私にも続けやすいです。

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神経痛、しびれ、麻痺症状があります。自分の力で動かすのではなく、身体の反射や重りによる反動を使った運動で、力の入りづらい高齢の私にもぴったりの運動です。

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捻挫をして靭帯損傷をしてしまいましたが、股関節周りをほぐし、重心のバランスを整えることで早期回復へ向かいました。再発予防の身体作り、パフォーマンスアップにも有効ですよ。

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公式サイト

おすすめポイント

• ヨガやピラティスなどはスクールで本格的に学ぶことができる
• 様々なプログラムがあるので楽しく通える
• 低価格の1日体験コースを利用できる

エル・スポーツ 長浜は、すべてのトレーニーが満足できる充実施設を取り揃えた総合型フィットネスジムです。
プログラムでは講師がしっかりと指導してくれるので、運動に対して苦手意識がある人におすすめのジムです。
初心者向けのプログラムが多数ありますが、より本格的に何かを学びたいという人にはスクールもおすすめです。
さらに、パーソナルトレーニングも実施しており、我流ではなく適切な方法で効率的なワークアウトに取り組みたい方におすすめです。

おすすめポイント

• 生活の質を改善していくことができる
• 医療系＆運動系のスタッフから懇切丁寧なサポート
• 医学的・科学的根拠に基づいた運動プログラム

メディカルフィットネス ハイブリッドは、医療系＆運動系のスタッフから懇切丁寧なサポートが受けられるセミパーソナルジムです。
メディカル（医療法人 堤整形外科）とフィットネス（各運動の専門トレーナー）の連携による医学的・科学的根拠に基づいた運動プログラムで生活の質を改善していくことができます。
また、用意されているプログラムは「美療エクササイズ」や「アナトミック骨盤」など、メディカルジムならではのラインナップ。

おすすめポイント

• レッスンは通いやすいチケット制
• リラックスしてヨガを受けられる
• 国際基準のティーチャー資格保有者がサポート

Yogalayaは、心安らぐ空間が整った隠れ家的ヨガスタジオです。
築150年の蔵を改築したスタジオに加え、築80年の書院をリノベーションした趣深いスタジオで究極のリラックス体験ができます。
レッスンは通いやすいチケット制なので自分のペースで通うことができ、続けられるか不安な人でも通いやすくなっています。
天然杉の床の感触や木の香りに包まれながら、リラックスしてヨガを受けて頂けます。
国際基準のティーチャー資格保有者がサポートしてくれます。

入会金	0円	月額・コース料金	0円
体験	あり	ビジター料金	7000円（5回） 12000円（10回）
営業時間	－（問い合わせ）	定休日	－（問い合わせ）
アクセス	滋賀県長浜市新庄馬場町118
最寄り駅	長浜駅 車10分

トレーナー情報

田中 まどか

＜主な取得資格＞ ✤エアシルクヨガ®代表 ✤全米ヨガアライアンスE-RYT®500取得(True Arts Yoga) ✤陰ヨガ指導者(YOGAKORU認定) ✤リストラティブヨガ指導者(Sun&Moon認定) ✤マタニティヨガ指導者(マヒナマイン認定) ✤骨盤ヨガ指導者(ヨガ解剖学.com認定) ✤アシュタンガヨガ短期集中講座(IYC) ✤インド政府公認カイヴァリヤダーマヨガ研究所プラーナヤーマコース修了 ✤タイ古式マッサージセラピスト(チェンマイロイクロ資格取得) ✤アロマ心理コーディネーター ✤ハンモックダンス指導者養成講座Step1修了 ✤その他多数養成講座卒業、WS参加 2003年、地元の滋賀県長浜市でヨガの指導を開始。 2004年、更にヨガの学びを深める為、単身上京しRYT200取得。 日本人講師や外国人講師より様々な種類のヨガを学び、2005年より東京都内のヨガスタジオやフィットネスクラブ、各種イベントなどでヨガ講師を務める。 2012年4月に地元へ戻り、5月よりヨガスタジオ『Yogalaya』をオープン。 滋賀に戻ってからは、東京時代に築いた人脈を基に、大勢のヨガティーチャーを招いてワークショップやイベントを開催。 NY発祥の空中ヨガを、日本人向けに改良し2015年『エアシルクヨガ®』を発案。指導者養成講座を開講。(2022年は10期生募集) 2015年1月にはインドのロナヴァラにあるカイヴァリヤダーマヨガ研究所にてプラーナヤーマコース修了。 インドで学んだ伝統的なヨガの他にも、琵琶湖で行うSUPヨガ、外ヨガなど自然の元で行うヨガも普及中。 伊吹山の麓で行うヨガとマルシェのイベント『森フェスin滋賀』を主催。 2021年より全米ヨガアライアンス認定RYT®200取得ヨガインストラクター養成講座を開講。 現在はヨガラヤでの指導の他に、インストラクターの育成や、新規ヨガスタジオの立ち上げサポートなどを行っている。

武田 英里香

＜主な取得資格＞ ✤エアシルクヨガ®指導者養成講座 ✤全米ヨガアライアンスRYT®200取得(Yogalaya) ✤日本ママヨガ協会養成講座修了 ✤ヴィオラトリコロール認定 マタニティヨガ 20時間 ✤その他WS参加 ✤調理師免許 ✤栄養学 ✤滋賀県内で『mamas&papas fes』を主催。 若い頃から運動が大好きでヨガだけでなく、マラソンに球技、スノーボードなど、アクティブな趣味を持ちながら特技はお料理。現在3人の母であり10年毎に出産と、ここもまたアクティブ！ 結婚、妊娠、出産を経て、若い頃から仕事に子育てにストレスフルなことが多く、子育てに対する考え方や夫婦間の関係性、24時間平等に与えられた時間をどう過ごすと幸せなのか。 私自身ヨガに出会えた事で穏やかな心と自分らしさを保っていけるようになり、私のような思いを抱えている女性に対しヨガを広く伝えたいと強く思い2015年子連れで通える自宅classを開いた。 同年Yogalayaの門を叩き以前とは遥かに違うヨガに魅了された。 ヨガとは…から現在に至るまで師であるヨガラヤ代表のまどか先生から沢山のことを学ぶ。学んでいくうちに考え方も生き方もガラリと変わりヨガを実践していくうちに頑張りすぎない本当の『自分らしさ』の範囲を知ることができ、心身が調和され心も身体も〝自分のことは自分でケアをしなければ″と、真剣に考えるようになる。 理想的な人になるにはまずは目の前の人を愛し日々の暮らしを丁寧にヨガの素晴らしい教えをもっと広めたいという思い、師から学んだことを実践し経験とし生かし日々レッスンをしている。

口コミ

女性/30代

① ヨガラヤを知られたきっかけを教えてください。 すでにヨガラヤへ通っていた友人の紹介で知りました。 ② ヨガを続けて変わったこと、よかったことを教えてください。 ヨガを始める前は、少し体を動かすだけで疲労感を感じていましたが、今は体力がついて姿勢も良くなりました。座っている時に痛みがあった腰や首の調子が良くなりましたし、骨盤の矯正ができたのでお尻の形も良くなったと褒められます。 ③ ヨガを続ける秘訣を教えてください。 ヨガを続けることで、体の変化や健康になっていることを実感できたことです。まどか先生のヨガとヨガラヤの雰囲気がとても楽しいので、続けることができました。 ④ これからの目標を教えてください。 いろんなヨガのポーズをできるようになりたいです。これからもがんばって、先生のように素敵になりたいです！ ⑤ これからはじめようと思っている方へアドバイスをお願いします。 自分の体のための時間はとても大事だと思います。ヨガをしながらゆっくり呼吸することで自分に集中できるようになり、体も心も健康になるのを感じられます。

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女性/40代

① ヨガラヤを知られたきっかけを教えてください。 友達に教えてもらったことがきっかけで、ヨガラヤを知りました。 ② ヨガを続けて変わったこと、よかったことを教えてください。 姿勢が良いと言われるようになったり、体が柔らかくなったことです。これまで通っていた整体と肩こり用のぬり薬をやめられました。 ③ ヨガを続ける秘訣を教えてください。 ヨガをすると心も体も気持ち良くなるので、その気持ち良さを求めて自然と続けられているんじゃないかと思います。 ④ これからの目標を教えてください。 ゆっくりで良いので、できるヨガのポーズを1つずつ増やしていくことです。 ⑤ これからはじめようと思っている方へアドバイスをお願いします。 個人的にヨガをはじめて、良いことしかないので、少しでも興味があるなら、気軽にはじめてみることをオススメします。楽しいですよ！

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女性/50代

① ヨガラヤを知られたきっかけを教えてください。 知人に痛めた腰がすっきりしない話をした際、ヨガをすすめられたのがきっかけでヨガラヤを知りました。 ② ヨガを続けて変わったこと、よかったことを教えてください。 長年ランニングを続けているのですが、走った後のダメージが少なくなりました。 続けることにより、出来ないと思っていたことが出来るようになり、普段のモチベーションが上がったように感じます。それに出会いが増えました。 ③ ヨガを続ける秘訣を教えてください。 すぐに成果が分かることはないですが、とにかく継続することで少しずつ変化していく体を感じてほしいです。そのことが分かると楽しさに変わっていくはずです。 ④ これからの目標を教えてください。 いくつになっても心身共に健康でいるために、今できることを一年後も二年後もできる体を維持するために、長くヨガを続けたいです。 ⑤ これからはじめようと思っている方へアドバイスをお願いします。 自分にあったヨガがあるはずなので、年齢に関係なくとにかくはじめてみてください。未来の自分のために！

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女性/60代

① ヨガラヤを知られたきっかけを教えてください。 娘の紹介でヨガラヤを知りました。 ② ヨガを続けて変わったこと、よかったことを教えてください。 以前は、浅い呼吸しか出来ていませんでしたが、近年は健康診断でキレイな呼吸されてますねと良く言われるようになりました。 ③ ヨガを続ける秘訣を教えてください。 ヨガをすることに家族が理解していてくれるので続けられています。 ④ これからの目標を教えてください。 70才を越えてもヨガをしている事です。 ⑤ これからはじめようと思っている方へアドバイスをお願いします。 若い人達の様にキレイなポーズが出来ない事が大いにありますが、自分なりの楽しみ方でヨガをしています。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

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おすすめポイント

• オリジナリティにあふれたレッスンプログラム
• 1クラス12〜16名と少人数制を採用
• ホットヨガに最適なウェアーを多数取り揃えている

Attain-Yoga 長浜スタジオは、個々の運動レベルや経験年数に寄り添ったレッスンが受けられるヨガスタジオです。
室温36度、湿度60％の環境で筋肉の柔軟性、関節の可動域を広げます。
ホットヨガに最適なウェアーを多数取り揃えております。
1クラス12〜16名と少人数制を採用しており、キメ細やかなサポートも非常に魅力的です。
また、オリジナリティにあふれたレッスンプログラムもおすすめポイントで、「腸内環境アンチエイジング」や「シェイプウエスト」などが楽しめます。

入会金	5500円（登録料）	月額・コース料金	9900円~20900円
体験	なし	ビジター料金
営業時間	平日／8:30～23:30　土／9:30～21:30　日祝／9:30～20:00	定休日	15日、末日(2月は除く) 、年末年始、夏期休館日
アクセス	滋賀県長浜市八幡東町29
最寄り駅	－

トレーナー情報

北村　有紀

仕事に育児に家事に…と、いつも家族の為、会社のために頑張っているあなたにも、ぜひ自分の為だけの時間の心地よさ、爽快さを体感していただけたら嬉しいです！

原　優美

公式サイト

おすすめポイント

• ヨガやピラティスなどはスクールで本格的に学ぶことができる
• 様々なプログラムがあるので楽しく通える
• 低価格の1日体験コースを利用できる

エル・スポーツ 長浜は、すべてのトレーニーが満足できる充実施設を取り揃えた総合型フィットネスジムです。
プログラムでは講師がしっかりと指導してくれるので、運動に対して苦手意識がある人におすすめのジムです。
初心者向けのプログラムが多数ありますが、より本格的に何かを学びたいという人にはスクールもおすすめです。
さらに、パーソナルトレーニングも実施しており、我流ではなく適切な方法で効率的なワークアウトに取り組みたい方におすすめです。

おすすめポイント

• 生活の質を改善していくことができる
• 医療系＆運動系のスタッフから懇切丁寧なサポート
• 医学的・科学的根拠に基づいた運動プログラム

メディカルフィットネス ハイブリッドは、医療系＆運動系のスタッフから懇切丁寧なサポートが受けられるセミパーソナルジムです。
メディカル（医療法人 堤整形外科）とフィットネス（各運動の専門トレーナー）の連携による医学的・科学的根拠に基づいた運動プログラムで生活の質を改善していくことができます。
また、用意されているプログラムは「美療エクササイズ」や「アナトミック骨盤」など、メディカルジムならではのラインナップ。

おすすめポイント

• スポーツパフォーマンスの向上の効果が期待
• カラダの隅々までを知り尽くした鍼灸師によるレッスン
• 悪いクセを整えることで身体本来の機能を取り戻す

albaは、どなたでも楽しめる環境が用意されているパーソナルトレーニングジムです。
筋肉や関節を動かすことで脳や神経に刺激を与え、悪いクセを整えることで身体本来の機能を取り戻します。
あらゆる角度からカラダへアプローチしたい方におすすめです。
指導にあたるパーソナルトレーナーの質も高く、カラダの隅々までを知り尽くした鍼灸師によるレッスンが魅力的です。
また、関節の痛み、身体の歪み、加齢により動かしにくくなった身体の動き、スポーツパフォーマンスの向上にも効果的です。

入会金	10000円	月額・コース料金	6000円〜
体験	あり	ビジター料金
営業時間	月〜土10:00〜13:00・15:00〜21:00	定休日	日
アクセス	滋賀県長浜市平方町238 ワイエフビル23 2F東
最寄り駅	－

トレーナー情報

津田篤史

保有資格 ●STUDIO Tetl /Training gym alba代表 ●PHI PILATES マスタートレーナー ●鍼灸師 ●Bo エクササイズメソッドTTC終了 2011年より鍼灸師として活動開始、多くの患者を治療していくうちに何度も同じ症状を繰り返している方たちを目の当たりにし、根本から姿勢や日常生活での癖を改善する大切さを痛感。2012年より姿勢の改善に効果のあるピラティスをベースにパーソナルトレーナーとして活動。2017年３月PILATES STUDIO Tetl 設立。姿勢改善、運動指導を専門に月100本以上のトレーニングを指導しています。国家資格を持ち医療にも携わっていたため、リハビリからボディメイク、アスリートのトレーニングまで幅広い方に対応できます。

山口奈々

保有資格 ●ヨガインストラクター ●ハンモックメディカルフィットベーシックライセンス ●マスターストレッチ　レベルⅠコース認定 ●シルクサスペンション　ファンダメンタルズⅠ、Ⅱコース認定 ●Bo エクササイズメソッドTTC終了 2015年よりヨガインストラクターとして、民間施設、スポーツクラブで活動。STUDIO Tetl 設立当初より様々なツールを使った運動指導を実践。身体の状態に合わせてメニューを作成します。運動が苦手な方もご安心ください。

口コミ

陸上部で長距離を専門にしています。アルバでは身体の使い方や正しい身体の動きなどを教えてもらい、自己記録更新中です！

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女性

長年側弯症により、腰痛や股関節痛に悩まされていましたが、こちらに通って身体のバランスを整えるとすっきりと軽くなり痛みが軽減しました。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

女性

男女別ロッカーがあって着替えができるので仕事帰りに利用しています。トレーニング時間も30分くらいで終わるので、運動が苦手な私にも続けやすいです。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

神経痛、しびれ、麻痺症状があります。自分の力で動かすのではなく、身体の反射や重りによる反動を使った運動で、力の入りづらい高齢の私にもぴったりの運動です。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

捻挫をして靭帯損傷をしてしまいましたが、股関節周りをほぐし、重心のバランスを整えることで早期回復へ向かいました。再発予防の身体作り、パフォーマンスアップにも有効ですよ。

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おすすめポイント

• 圧倒的なコストパフォーマンス
• ジムもエステも脱毛もついてくる
• 初心者から経験者までニーズに対応したマシン

chocoZAP(ちょこざっぷ)はRIZAPが開発した通い放題のトレーニングジムです。トレーニングだけではなく、完全個室の「セルフエステ」「セルフ脱毛」も使い放題。
初心者でも使いやすい完全特注のマシンやマシンの使い方動画も用意されているためジム初心者でも安心です。
服装自由、シューズ履き替え不要だから普段着でもスーツでもコンビニ感覚でスキマ時間に通う事ができます。

月額2980円(税込み3,278円)で“全店舗”使い放題。
※セルフエステ・セルフ脱毛は設置のない店舗がございます。webサイトの店舗ページで確認ください。

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おすすめポイント

• エニタイムフィットネス！その名の通りいつでも利用可能
• リーズナブル料金で利用できる
• マシン特化型で初心者にも最適

エニタイムフィットネス 長浜駅前店は、365日・24時間いつでも利用し放題のフィットネスジムです。
もう、閉館時間を気にしてジムへ駆け込む必要はなく、曜日や開館時間に縛られないため、家事のスキマ時間でも残業終わりの深夜でも自分のタイミングでカラダを鍛えることができます。
また、当ジムはマシン特化型ジムのため、特別なフォーム習得が不要でトレーニング初心者や運動が苦手な方にもおすすめです。
旅行先や出張先でカラダを動かしたい方にもおすすめです。

おすすめポイント

• 幅広い層に対応するマシンラインナップ
• 徹底セキュリティで深夜も安心安全
• フリーウエイトゾーンやストレッチマシンも設置されている

HYPER FIT24 長浜店は、近年話題沸騰中のバーチャルレッスンを楽しめるフィットネスジムです。
「時間が合わない」という呪縛から逃れ、いつでも自分の好きなタイミングで思う存分トレーニングに励むことができます。
筋力系の各種マシンに加え、フリーウエイトゾーンやストレッチマシンも設置されています。
さらに、24時間年中無休で営業しているため、気が向いた時に自分のタイミングでカラダを動かしたい方におすすめのフィットネスジムです。

おすすめポイント

• あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
• 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
• 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！

カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。

トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。

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