FACET
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おすすめポイント
- "続くダイエット"にこだわり、あなたが健康的に痩せるまで徹底的にサポート
- 業界圧倒的の低価格、業界No.1ダイエットメソッドでパーソナルトレーニングをご提供
- 今までジムが続かなかった人でも続けられるよう、マンツーマンで寄り添います！
「続かないジム通い、もうやめませんか？」
・”ダイエット”にコミットしてくれるパートナーが欲しい…
・ダイエットをしたいけど自分だけだと続かない…
・パーソナルジムに通っているけど、高すぎて継続できない…
上記でお悩みの方は、ダイエットパートナーへ行くことを強くおすすめします。
従来のパーソナルトレーニングジムは、何十万円もするため気軽に手は出せない状況。 そのため、食事やトレーニングの知識もない方はダイエットは非常にハードルが高く感じるでしょう。
そこでダイエットパートナーでは、「大手と比較して5分の1の価格」「ダイエットを継続できる仕組み」「ダイエットに精通したパートナートレーナー」の3点をご提供し、”続くダイエット”をご提供されています。
”どんなサービスかわからないし不安”といった方でもご安心ください。初回のダイエットセッションは無料ですので、どういったサービスなのかをスタッフの方が詳しく説明してくれます。
無料体験がいつ終了するのかわからないのと、無料なので損することはないため、まずは体験されてみることを強くおすすめします！
| 入会金 | 入会金割引キャンペーンあり！ | 月額・コース料金 | 詳細は問い合わせにて |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 無料体験受付中 |
| 営業時間 | 10:00-23:00（完全予約制） | 定休日 | なし |
| アクセス | 東京都福生市福生883-3 バームハイツ福生弐番館1F | ||
| 最寄り駅 | 福生駅より5分 | ||
東青梅セントラルスポーツクラブ
おすすめポイント
- スタジオ、プール、屋上ゴルフレンジまで完備
- 期間限定のプログラムも多数用意しています。
- 初心者の方から経験者の方まで楽しめるプログラム
青梅市のスポーツクラブ。ＪＲ東青梅駅から徒歩1分！お子様向けスクール、大人向けレッスンを多数ご用意！
ストレッチエリア、エアロビックトレーニングエリア、筋力トレーニングエリア、リラクセーションエリアの4つのスペースは、専門のインストラクターが、疲れにくく太りにくい身体づくりをサポートします。また、あらゆる運動種目や目的に対応できる、あなただけのオリジナルプログラムを作成することができます
プールプログラムは、「アクアビクス（水中エアロビクス）」、「水中歩行」など、水の特性を生かした楽しいメニューもたくさん取り揃えています。
セントラルスポーツのスタジオでは、さまざまなグループレッスンを、質の高いインストラクターが提供しています。
| 入会金 | 3,300円 | 月額・コース料金 | 6,380円～ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日9:00～22:00 土10:00～21:00 祝9:00※(土曜日10：00)～19:00 | 定休日 | 日曜日、季節休館日 |
| アクセス | 東京都青梅市勝沼1-40 | ||
| 最寄り駅 | JR青梅線 東青梅駅南口より 徒歩1分 | ||
セントラルフィットネスクラブ西東京
おすすめポイント
- 青梅市・羽村市では最大級のスポーツクラブ
- プール、スタジオ、マシンなど充実のラインナップ！
- 30分ほど気軽に通えるプログラムもあります
青梅市・羽村市では最大級のスポーツクラブ！
無料駐車場２３０台、プール２面、スタジオ２面、スカッシュコート２面と充実の施設！
マシンジムも３機種２８台、フリーウエイトエリアも充実しております！
運動後はジャグジー、サウナでリラックス.。キッズスクールもスイミング、体操、ダンス、空手等ご用意しております！
プールは2面、25ｍ×6コース、20ｍ×3コース、ダイビングプールもあります。マシンジムにはトレッドミル15台、ウエイトマシン及びエアー負荷マシン2ラインナップ、スタジオ2面スカッシュも楽しめます。
プログラムは初心者の方から上級者の方まで楽しめるプログラムをご用意しています。
| 入会金 | 3,000円(税込3,300円) | 月額・コース料金 | 7,463円～ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日10:00～22:00 土10:00～19:00 日10:00～18:00 祝10:00～18:00 | 定休日 | 毎週火曜日及び季節休館日 |
| アクセス | 東京都青梅市新町9-1-1 | ||
| 最寄り駅 | ＪＲ青梅線 小作駅東口 下車：徒歩25分 | ||
PR カーブス東青梅
おすすめポイント
- あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
- 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
- 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
メディカルフィットネスセンタープラム
おすすめポイント
- 病気にならないための健康づくり
- メタボとロコモの対策はおまかせください
- 2つのチェックでお体に不安のある方も 安心の健康づくり
メディカルフィットネスセンタープラムをご利用の際は医師による健診（メディカルチェック）とフィットネススタッフによるフィットネスチェックをご受診いただきます。
健康づくりを始める前にお体の状態をチェックしより安全で効果的な方法であなたのライフスタイルをサポート致します。
機材を使用したトレーニングはもちろんのこと、ミニボールやチューブを使用したエクササイズ、自己体重を負荷として使用するエクササイズなど、その方のお体の状態に合った方法をご案内いたします。「無理なく安全に、 かつ効果的」を合言葉として、専門スタッフがご案内いたします。
プールも完備していますので、関節への負担が軽くなり体が動かしやすくなります。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 5,500円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | [月～金] 9:00～20:45 [土]9:00～17:45 | 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 東京都青梅市長渕9-1412-4 多摩リハビリテーション病院内 | ||
| 最寄り駅 | 河辺駅南口送迎バス | ||
PR アルペンクイックフィットネス河辺駅前
おすすめポイント
- 30分で手軽なトレーニング
- 女性専用なので気兼ねなく楽しめます
- からだの状態を定期的にチェック
予約がいらなくて、スケジュールが組みやすいので通いやすいフィットネスです。
１日わずか30分で運動効果が発揮できます
女性専用なので普段着のまま気兼ねなくフィットネスを楽しめます。
ちゃんと効果が期待できるかな？そんな心配を払拭するために、当クラブでは体組成測定を定期的に行い、その数値を基に一人一人の目的に合わせたサポートをしていきます。
会員様とインストラクターはもちろん、通っていただくうちに会員様同士も仲良くなって運動している時間をとても楽しく過ごせます。笑い声のたえない雰囲気で、クラブも明るいです！
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | 5,600円～ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日：10:00～13:00 14:00～20:00 土曜：10:00～13:00 14:00～18:00 | 定休日 | 日曜日・祝日 |
| アクセス | 東京都青梅市河辺町10丁目1-5 ライオンズプラザ河辺駅前202 | ||
| 最寄り駅 | 青梅線河辺駅より徒歩3分 | ||
PR 住友金属鉱山アリーナ青梅（青梅市総合体育館）
おすすめポイント
- スポーツだけでなくトレーニングも可能です。
- 充実したトレーニングマシンがあります
- 幼児室も完備しておりますので、気軽に通えます。
住友金属鉱山アリーナ青梅では、球技や武道などのスポーツだけでなく、レクリエーションなど多目的に利用できます。団体の貸切使用のほかに、個人でスポーツを楽しむ「個人開放」、健康・体力づくりのために「トレーニングルーム」での有酸素運動プログラムの指導や「体操教室」を開催しています。
トレーニング室は２部屋あり、筋力マシン、有酸素運動マシンなどのトレーニング室と
サーキットトレーニング、ストレッチとして使用できる部屋があります。
幼児室も完備していますので、各種教室の一時預かりに使用できます。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 0円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | 大人 1回200円 回数券2,000円（11回券綴り） 1ヶ月定期券1,600円 |
| 営業時間 | 9時～21時30分 | 定休日 | 毎月第一水曜日 |
| アクセス | 東京都青梅市河辺町4-16-1 | ||
| 最寄り駅 | 川辺駅徒歩１０分 | ||
セミパーソナルトレーニング「さんはぴ」
おすすめポイント
- 河辺駅南口から徒歩1分、手ぶらでOK！
- 大手スポーツクラブ、表参道ダイエットジム店舗売上NO.１トレーナー
- 小人数制のセミパーソナルトレーニング
ジムはご自宅やお勤め先からのアクセスが決め手の中で最重要！手ぶらで通えますので、仕事帰りや出勤前に通えます！徒歩30秒のところにコインパーキングあり(60分100円)で車でのアクセスも良好です。
指導実績のべ15000人、メディア掲載などの実績もあるトレーナーがあなたをサポートします！我慢するのではなく、食欲をコントロールする方法をメンタルの専門家ダイエットカウンセラーからお伝えしていきます。
また完全個室が2部屋あるので、人気の時間帯でも予約が取りやすくなっており、周りを気にせずにトレーニングに取り組めます！人との接触を最小限に抑えられます。
| 入会金 | 無料 | 月額・コース料金 | ダイエット８回コース 143,000円～ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 無料カウンセリング 体験無料 |
| 営業時間 | 全日8:00～23:00 | 定休日 | なし |
| アクセス | 東京都河辺町5-8-10ゴールド河辺4Ｆ | ||
| 最寄り駅 | JR青梅線河辺駅徒歩1分 | ||
PR
おすすめポイント
- こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
- コンテスト受賞経験者による本格的な指導
- ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
★
おすすめポイント
- 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
- 必要なものは全て無料でレンタル
- 駅近で好アクセス
3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。
月額6900円～で通える！分割払いも対応可能！(※クリックして詳細表示)
下記の通り、分割支払いに対応しています。
◆2ヶ月コース 週2回（全16回）×1回75分の場合
┗入会金38,000円+98,000円×2ヶ月＝234,000円（税別）
┗現金価格：257,400円(税込)
・お支払い例 48回（48ヶ月）払いの場合
┗初回お支払額（1回目）7,153円
┗月々お支払額（2～48回）6,900円
┗お支払総額合計 331,453円
┗分割払手数料 74,053円
・実質年率13.0％、頭金0円
※お支払い回数及び期間は3回（3ヶ月）～最大48回（48ヶ月）*月額3,000円以上となります。
※お支払いの金額は、ご契約のコースなどによって異なります。詳細は無料カウンセリングにて、トレーナーにお問い合わせください。
※24/7Workout「甲府店・長野店・品川店・那覇店」は本制度適用外店舗となります。
※お客様のご希望にお応えしかねる場合がございます。詳細につきましてはJACCSにお問い合わせください。
| 入会金 | 41,800円 | 月額・コース料金 | 月額6900円～(分割払いの場合) |
| 体験 | あり(カウンセリング) | ビジター料金 | なし |
| 営業時間 | 全日7:00～24:00 | 定休日 | 年中無休 |
青梅のフィットネスジム・スポーツジム
東青梅セントラルスポーツクラブ
おすすめポイント
- スタジオ、プール、屋上ゴルフレンジまで完備
- 期間限定のプログラムも多数用意しています。
- 初心者の方から経験者の方まで楽しめるプログラム
青梅市のスポーツクラブ。ＪＲ東青梅駅から徒歩1分！お子様向けスクール、大人向けレッスンを多数ご用意！
ストレッチエリア、エアロビックトレーニングエリア、筋力トレーニングエリア、リラクセーションエリアの4つのスペースは、専門のインストラクターが、疲れにくく太りにくい身体づくりをサポートします。また、あらゆる運動種目や目的に対応できる、あなただけのオリジナルプログラムを作成することができます
プールプログラムは、「アクアビクス（水中エアロビクス）」、「水中歩行」など、水の特性を生かした楽しいメニューもたくさん取り揃えています。
セントラルスポーツのスタジオでは、さまざまなグループレッスンを、質の高いインストラクターが提供しています。
| 入会金 | 3,300円 | 月額・コース料金 | 6,380円～ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日9:00～22:00 土10:00～21:00 祝9:00※(土曜日10：00)～19:00 | 定休日 | 日曜日、季節休館日 |
| アクセス | 東京都青梅市勝沼1-40 | ||
| 最寄り駅 | JR青梅線 東青梅駅南口より 徒歩1分 | ||
セントラルフィットネスクラブ西東京
おすすめポイント
- 青梅市・羽村市では最大級のスポーツクラブ
- プール、スタジオ、マシンなど充実のラインナップ！
- 30分ほど気軽に通えるプログラムもあります
青梅市・羽村市では最大級のスポーツクラブ！
無料駐車場２３０台、プール２面、スタジオ２面、スカッシュコート２面と充実の施設！
マシンジムも３機種２８台、フリーウエイトエリアも充実しております！
運動後はジャグジー、サウナでリラックス.。キッズスクールもスイミング、体操、ダンス、空手等ご用意しております！
プールは2面、25ｍ×6コース、20ｍ×3コース、ダイビングプールもあります。マシンジムにはトレッドミル15台、ウエイトマシン及びエアー負荷マシン2ラインナップ、スタジオ2面スカッシュも楽しめます。
プログラムは初心者の方から上級者の方まで楽しめるプログラムをご用意しています。
| 入会金 | 3,000円(税込3,300円) | 月額・コース料金 | 7,463円～ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日10:00～22:00 土10:00～19:00 日10:00～18:00 祝10:00～18:00 | 定休日 | 毎週火曜日及び季節休館日 |
| アクセス | 東京都青梅市新町9-1-1 | ||
| 最寄り駅 | ＪＲ青梅線 小作駅東口 下車：徒歩25分 | ||
PR カーブス東青梅
おすすめポイント
- あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
- 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
- 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
メディカルフィットネスセンタープラム
おすすめポイント
- 病気にならないための健康づくり
- メタボとロコモの対策はおまかせください
- 2つのチェックでお体に不安のある方も 安心の健康づくり
メディカルフィットネスセンタープラムをご利用の際は医師による健診（メディカルチェック）とフィットネススタッフによるフィットネスチェックをご受診いただきます。
健康づくりを始める前にお体の状態をチェックしより安全で効果的な方法であなたのライフスタイルをサポート致します。
機材を使用したトレーニングはもちろんのこと、ミニボールやチューブを使用したエクササイズ、自己体重を負荷として使用するエクササイズなど、その方のお体の状態に合った方法をご案内いたします。「無理なく安全に、 かつ効果的」を合言葉として、専門スタッフがご案内いたします。
プールも完備していますので、関節への負担が軽くなり体が動かしやすくなります。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 5,500円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | [月～金] 9:00～20:45 [土]9:00～17:45 | 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 東京都青梅市長渕9-1412-4 多摩リハビリテーション病院内 | ||
| 最寄り駅 | 河辺駅南口送迎バス | ||
PR アルペンクイックフィットネス河辺駅前
おすすめポイント
- 30分で手軽なトレーニング
- 女性専用なので気兼ねなく楽しめます
- からだの状態を定期的にチェック
予約がいらなくて、スケジュールが組みやすいので通いやすいフィットネスです。
１日わずか30分で運動効果が発揮できます
女性専用なので普段着のまま気兼ねなくフィットネスを楽しめます。
ちゃんと効果が期待できるかな？そんな心配を払拭するために、当クラブでは体組成測定を定期的に行い、その数値を基に一人一人の目的に合わせたサポートをしていきます。
会員様とインストラクターはもちろん、通っていただくうちに会員様同士も仲良くなって運動している時間をとても楽しく過ごせます。笑い声のたえない雰囲気で、クラブも明るいです！
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | 5,600円～ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日：10:00～13:00 14:00～20:00 土曜：10:00～13:00 14:00～18:00 | 定休日 | 日曜日・祝日 |
| アクセス | 東京都青梅市河辺町10丁目1-5 ライオンズプラザ河辺駅前202 | ||
| 最寄り駅 | 青梅線河辺駅より徒歩3分 | ||
PR 住友金属鉱山アリーナ青梅（青梅市総合体育館）
おすすめポイント
- スポーツだけでなくトレーニングも可能です。
- 充実したトレーニングマシンがあります
- 幼児室も完備しておりますので、気軽に通えます。
住友金属鉱山アリーナ青梅では、球技や武道などのスポーツだけでなく、レクリエーションなど多目的に利用できます。団体の貸切使用のほかに、個人でスポーツを楽しむ「個人開放」、健康・体力づくりのために「トレーニングルーム」での有酸素運動プログラムの指導や「体操教室」を開催しています。
トレーニング室は２部屋あり、筋力マシン、有酸素運動マシンなどのトレーニング室と
サーキットトレーニング、ストレッチとして使用できる部屋があります。
幼児室も完備していますので、各種教室の一時預かりに使用できます。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 0円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | 大人 1回200円 回数券2,000円（11回券綴り） 1ヶ月定期券1,600円 |
| 営業時間 | 9時～21時30分 | 定休日 | 毎月第一水曜日 |
| アクセス | 東京都青梅市河辺町4-16-1 | ||
| 最寄り駅 | 川辺駅徒歩１０分 | ||
セミパーソナルトレーニング「さんはぴ」
おすすめポイント
- 河辺駅南口から徒歩1分、手ぶらでOK！
- 大手スポーツクラブ、表参道ダイエットジム店舗売上NO.１トレーナー
- 小人数制のセミパーソナルトレーニング
ジムはご自宅やお勤め先からのアクセスが決め手の中で最重要！手ぶらで通えますので、仕事帰りや出勤前に通えます！徒歩30秒のところにコインパーキングあり(60分100円)で車でのアクセスも良好です。
指導実績のべ15000人、メディア掲載などの実績もあるトレーナーがあなたをサポートします！我慢するのではなく、食欲をコントロールする方法をメンタルの専門家ダイエットカウンセラーからお伝えしていきます。
また完全個室が2部屋あるので、人気の時間帯でも予約が取りやすくなっており、周りを気にせずにトレーニングに取り組めます！人との接触を最小限に抑えられます。
| 入会金 | 無料 | 月額・コース料金 | ダイエット８回コース 143,000円～ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 無料カウンセリング 体験無料 |
| 営業時間 | 全日8:00～23:00 | 定休日 | なし |
| アクセス | 東京都河辺町5-8-10ゴールド河辺4Ｆ | ||
| 最寄り駅 | JR青梅線河辺駅徒歩1分 | ||
青梅のパーソナルジム
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おすすめポイント
- "続くダイエット"にこだわり、あなたが健康的に痩せるまで徹底的にサポート
- 業界圧倒的の低価格、業界No.1ダイエットメソッドでパーソナルトレーニングをご提供
- 今までジムが続かなかった人でも続けられるよう、マンツーマンで寄り添います！
「続かないジム通い、もうやめませんか？」
・”ダイエット”にコミットしてくれるパートナーが欲しい…
・ダイエットをしたいけど自分だけだと続かない…
・パーソナルジムに通っているけど、高すぎて継続できない…
上記でお悩みの方は、ダイエットパートナーへ行くことを強くおすすめします。
従来のパーソナルトレーニングジムは、何十万円もするため気軽に手は出せない状況。 そのため、食事やトレーニングの知識もない方はダイエットは非常にハードルが高く感じるでしょう。
そこでダイエットパートナーでは、「大手と比較して5分の1の価格」「ダイエットを継続できる仕組み」「ダイエットに精通したパートナートレーナー」の3点をご提供し、”続くダイエット”をご提供されています。
”どんなサービスかわからないし不安”といった方でもご安心ください。初回のダイエットセッションは無料ですので、どういったサービスなのかをスタッフの方が詳しく説明してくれます。
無料体験がいつ終了するのかわからないのと、無料なので損することはないため、まずは体験されてみることを強くおすすめします！
| 入会金 | 入会金割引キャンペーンあり！ | 月額・コース料金 | 詳細は問い合わせにて |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 無料体験受付中 |
| 営業時間 | 10:00-23:00（完全予約制） | 定休日 | なし |
| アクセス | 東京都福生市福生883-3 バームハイツ福生弐番館1F | ||
| 最寄り駅 | 福生駅より5分 | ||
セミパーソナルトレーニング「さんはぴ」
おすすめポイント
- 河辺駅南口から徒歩1分、手ぶらでOK！
- 大手スポーツクラブ、表参道ダイエットジム店舗売上NO.１トレーナー
- 小人数制のセミパーソナルトレーニング
ジムはご自宅やお勤め先からのアクセスが決め手の中で最重要！手ぶらで通えますので、仕事帰りや出勤前に通えます！徒歩30秒のところにコインパーキングあり(60分100円)で車でのアクセスも良好です。
指導実績のべ15000人、メディア掲載などの実績もあるトレーナーがあなたをサポートします！我慢するのではなく、食欲をコントロールする方法をメンタルの専門家ダイエットカウンセラーからお伝えしていきます。
また完全個室が2部屋あるので、人気の時間帯でも予約が取りやすくなっており、周りを気にせずにトレーニングに取り組めます！人との接触を最小限に抑えられます。
| 入会金 | 無料 | 月額・コース料金 | ダイエット８回コース 143,000円～ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 無料カウンセリング 体験無料 |
| 営業時間 | 全日8:00～23:00 | 定休日 | なし |
| アクセス | 東京都河辺町5-8-10ゴールド河辺4Ｆ | ||
| 最寄り駅 | JR青梅線河辺駅徒歩1分 | ||
青梅の女性専用
PR カーブス東青梅
おすすめポイント
- あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
- 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
- 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
PR アルペンクイックフィットネス河辺駅前
おすすめポイント
- 30分で手軽なトレーニング
- 女性専用なので気兼ねなく楽しめます
- からだの状態を定期的にチェック
予約がいらなくて、スケジュールが組みやすいので通いやすいフィットネスです。
１日わずか30分で運動効果が発揮できます
女性専用なので普段着のまま気兼ねなくフィットネスを楽しめます。
ちゃんと効果が期待できるかな？そんな心配を払拭するために、当クラブでは体組成測定を定期的に行い、その数値を基に一人一人の目的に合わせたサポートをしていきます。
会員様とインストラクターはもちろん、通っていただくうちに会員様同士も仲良くなって運動している時間をとても楽しく過ごせます。笑い声のたえない雰囲気で、クラブも明るいです！
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | 5,600円～ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日：10:00～13:00 14:00～20:00 土曜：10:00～13:00 14:00～18:00 | 定休日 | 日曜日・祝日 |
| アクセス | 東京都青梅市河辺町10丁目1-5 ライオンズプラザ河辺駅前202 | ||
| 最寄り駅 | 青梅線河辺駅より徒歩3分 | ||
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青梅で自分に合ったジムの選び方
せっかくジムを選ぶなら、自分に合うジムで長く心地よく通いましょう。ここでは、ジムを選ぶのに押さえておきたいポイントを解説します。ジムの種類
ジムと一括りに言ってもジムの種類は一つだけでは有りません。ジムの選び方について考える前に、ジムにはどのような種類があるかを知ることが重要です。ジムは運営会社やサービス提供形態の違いにより、公営ジム・パーソナルトレーニングジム・スポーツジム・フィットネスクラブの4種類に分けられます。
まずは、それぞれのジムにおける特徴やメリット・デメリットについて見てみましょう。
| 種類 | メリット | デメリット | Pick Upジム | 費用 | サポート |
| 総合スポーツジム | 豊富なプログラム | 色んな人がいる | ルネサンス | やや高 | 普 |
| 24時間ジム | 24時間好きな時に | 継続は自分次第 | FASTGYM | 安 | 小 |
| 公営ジム | 基本誰でも利用可 | 施設が古め | - | 安 | 小 |
| パーソナルジム | マンツーマン指導 | 高めの料金設定 | 24/7ワークアウト | 高 | 多 |
■総合スポーツ・フィットネスジム
総合スポーツジムはスポーツジムにある施設に加えてプール、スタジオなどがあるので性別問わず幅広い年齢層の方に利用されています。トレーニングだけでなく、スイミングやヨガ等プログラムも様々なため楽しく運動をすることができます。 また回数に応じての金額プランなどもあるので、通いたいペース、利用したい施設・サービスを自分で決めれます。
■24時間ジム
24時間ジムは24時間好きな時に何回でも通えるジムとなっております。 筋トレやランニングをマシンなどをメインに個々人で利用していく施設。 営業終了時間などなく24時間好きな時に行けてしまうのは、メリットではあるが サボってしまう原因にもなるので注意！
■公営ジム
公営ジムは、自治体により運営されている公共施設のジムです。 総合体育館やスポーツセンターなどの名称が付けられていて、ジムの中では一番低価格で利用できる施設です。 施設によっては特に会員登録など必要なく利用できるので、筋トレしてみたいやジムに行ってみたいという方におすすめです。
■パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングジムは、１人のお客様に対して１人のトレーナーが専属でサポートしながらトレーニングを行うことが特徴のジムです。略してパーソナルジムとも呼ばれます。 利用者のトレーニングを行う目的に沿って、プログラム作成やフォーム指導、食事管理まで行ってもらえます。 筋トレ初心者の方はもちろんなかなか痩せれない方などには大変おすすめとなっております。
- 筋トレ初心者やダイエットの始め方に不安がある方
- 期間をしっかりと決めて目標に向かっていきたい方
店舗例：24/7ワークアウト,ライザップ
目的に合ったコースやプログラムがあるか
ジムを利用する目的はなにか ジムを利用する目的によって、ジムに求めるサービスは変わってきます。筋肥大が目的なのか、シェイプアップやダイエットが目的なのか、健康のためなのか。ジムに通う目的を掘り下げていくと、どんなジムが自分に必要なのかが少しずつ見えてきます。
| 目的 | 体力の向上・維持のため | 体を鍛えるため | 気分転換・ストレス解消 | ダイエット・健康改善 | |||||
| 一人で | 集団で | マンツーマン | 筋トレしたことある | 鍛えたい | 楽しく | 運動以外の面で | 短期集中 | 中長期的に | |
| 総合スポーツ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
| 24時間ジム | ◎ | ○ | ○ | ||||||
| パーソナル | ◎ | ○ | |||||||
| ヨガ | ○ | ◎ | |||||||
| 暗闇フィットネス | ○ | ◎ | ○ | ||||||
- 総合スポーツフィットネスジムおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/52305/ - 24時間ジムおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/59581/ - パーソナルジムおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/52118/ - ヨガおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/60231/ - 暗闇フィットネスおすすめ
https://fitmap.jp/magazine/gym/kurayami/10823/
アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか
ジムのアクセスや営業時間は、「仕事帰りに行くのか」「休日に行くのか」「ランダムな時間帯に行くのか」など自分の生活スタイルに合わせて確認を。曜日によって営業時間が異なる場合もありますので、「近さ」だけで決めないようにしましょう。
レンタルやサービスには何があるのか
ジムには、手ぶらで通えるほどレンタル品が充実しているケースもありますし、一切レンタル品が無い代わりに低料金を設定しているケースもあります。自分で用意できるものと借りたいものとのバランスを考え、料金の面でも比較して検討しましょう
体験できるコースやメニューがあるか
- 施設の広さと清潔感
- 設置されているマシンの種類と台数
- 利用者の雰囲気
- スタッフの雰囲気
体験がなければダメというわけではありませんが、実際のトレーニングを体験しておくと挫折しにくいメリットがあります。体験があるとしても、ジムによって内容や回数、料金が異なりますので体験を希望する場合は事前に確認しておきましょう。
FitMap編集部おすすめジム
入会を判断する材料が多くとにかく悩んでいるあなたへ、我々FitMap編集部がオススメする施設の中から選んでみてはいかがでしょうか？
下記、おすすめ施設になります。基本見学は無料ですので、まずは気になった施設に見学をしてみると自分に合ったジムを選びやすいです。
| ジム名 | 一言コメント | URL |
| カーブス | 中高年女性の集いの場。 | https://www.curves.co.jp/ |
| FASTGYM | 価格満足度No.1の24時間ジム。 | http://fastgym24.jp/ |
| ルネサンス | ヨガ・トレーニングはもちろん、スイミング・ゴルフ・テニスと幅広く展開する王道総合スポーツジム。 | https://www.s-re.jp/ |
| 東急スポーツオアシス | 温浴施設が充実。まさにフィットネス業界のオアシス。 | https://fitmap.jp/magazine/gym/reputation/16865/ |
| ゴールドジム | 筋トレの聖地。 | https://fitmap.jp/magazine/gym/reputation/16853/ |
青梅エリアのジムに関するよくある質問
「料金の納得感」「混雑状況」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。
パーソナルトレーニングジム ダイエットパートナー福生店、 東青梅セントラルスポーツクラブ、 セントラルフィットネスクラブ西東京 が青梅のジムで評判が高く、非常に人気です。
青梅で自分に合ったジムを見つけよう
※横にスクロールできます。| 施設名 | おすすめパーソナルトレーニングジム ダイエットパートナー福生店 | 東青梅セントラルスポーツクラブ | セントラルフィットネスクラブ西東京 | おすすめカーブス東青梅 | メディカルフィットネスセンタープラム | おすすめアルペンクイックフィットネス河辺駅前 | おすすめ住友金属鉱山アリーナ青梅（青梅市総合体育館） | セミパーソナルトレーニング「さんはぴ」 | BEYOND（ビヨンド） | 24/7Workout |
| 施設イメージ | | | | | | | | | | |
| 種類 | パーソナルジム | フィットネスジム・スポーツジム | フィットネスジム・スポーツジム | フィットネスジム・スポーツジム, 女性専用 | フィットネスジム・スポーツジム | フィットネスジム・スポーツジム, 女性専用 | フィットネスジム・スポーツジム | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, ストレッチ | パーソナルジム | パーソナルジム |
| 入会金 | 入会金割引キャンペーンあり！ | 3,300円 | 3,000円(税込3,300円) | 公式サイトで要確認 | 0円 | 5,000円 | 0円 | 無料 | 0円 | 41,800円 |
| 月額・コース料金 | 詳細は問い合わせにて | 6,380円～ | 7,463円～ | 公式サイトで要確認 | 5,500円 | 5,600円～ | 0円 | ダイエット８回コース 143,000円～ | 281,600円/2ヶ月 | 月額6900円～(分割払いの場合) |
| ビジター料金 | 無料体験受付中 | 公式サイトで要確認 | 大人 1回200円 回数券2,000円（11回券綴り） 1ヶ月定期券1,600円 | 無料カウンセリング 体験無料 | - | - | ||||
| 体験 | あり | あり | あり | あり（無料） | あり | あり | なし | あり | 無料カウンセリング有 | 無料カウンセリング有 |
| 最寄り駅 | 福生駅より5分 | JR青梅線 東青梅駅南口より 徒歩1分 | ＪＲ青梅線 小作駅東口 下車：徒歩25分 | 東青梅駅から徒歩1分 | 河辺駅南口送迎バス | 青梅線河辺駅より徒歩3分 | 川辺駅徒歩１０分 | JR青梅線河辺駅徒歩1分 | - | - |
| 営業時間 | 10:00-23:00（完全予約制） | 平日9:00～22:00 土10:00～21:00 祝9:00※(土曜日10：00)～19:00 | 平日10:00～22:00 土10:00～19:00 日10:00～18:00 祝10:00～18:00 | 平日10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 | [月～金] 9:00～20:45 [土]9:00～17:45 | 平日：10:00～13:00 14:00～20:00 土曜：10:00～13:00 14:00～18:00 | 9時～21時30分 | 全日8:00～23:00 | 全日9:00〜22:00 | 全日7:00～24:00 ※公式サイト要確認 |
| 定休日 | なし | 日曜日、季節休館日 | 毎週火曜日及び季節休館日 | 日曜日・祝日 | 日曜日 | 日曜日・祝日 | 毎月第一水曜日 | なし | ｰ | ｰ |
| 公式サイト |
青梅で通いたいジムは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・ジムの雰囲気など比較して妥協しないジム選びができると良いですね。
ジム通いは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。自分に合ったジムを見つけてぜひ習慣にしましょう！
FitMapでは青梅以外にもジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。
