千駄ヶ谷のヨガ・ホットヨガおすすめ8選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• 圧倒的なコストパフォーマンス
• ジムもエステも脱毛もついてくる
• 初心者から経験者までニーズに対応したマシン

chocoZAP(ちょこざっぷ)はRIZAPが開発した通い放題のトレーニングジムです。トレーニングだけではなく、完全個室の「セルフエステ」「セルフ脱毛」も使い放題。
初心者でも使いやすい完全特注のマシンやマシンの使い方動画も用意されているためジム初心者でも安心です。
服装自由、シューズ履き替え不要だから普段着でもスーツでもコンビニ感覚でスキマ時間に通う事ができます。

月額2980円(税込み3,278円)で“全店舗”使い放題。
※セルフエステ・セルフ脱毛は設置のない店舗がございます。webサイトの店舗ページで確認ください。

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おすすめポイント

• 日本初上陸！マイクロフォーマーを設置したラグリーフィットネススタジオ
• 短時間で筋トレも脂肪燃焼もストレッチも
• 終わった後の爽快感が最高！

ラグリーフィットネスは、米国ロサンゼルス生まれ。筋肉に対して高強度で低負荷な刺激を与え、より早く、より効率的に理想の体をつくることができます。LAGREE MICRO STUDIOでは、日本初上陸の小型マシン「マイクロフォーマー」を活用しながらラグリーフィットネスのグループレッスンを受講できます。

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おすすめポイント

• 多数のインストラクターによる様々なプログラムを用意
• 撮影にも使われる美しいスタジオで心も体もリラックスできる
• オンラインでレッスンもおこなっていて誰でも気軽に参加できる

JR千駄ヶ谷駅から徒歩8分にある素敵なスタジオ。まっさらを意味する「白」と、心地よい安らぎを感じる「天然木」を基調とした空間で、撮影用に貸し出しもしています。
多数のインストラクターによって多くのプログラムが用意されていて、自分の気に入ったレッスンを選ぶことができます。初心者からヨガ上級者までいろいろなレベルの方に楽しんでいただけます。
受講については事前予約の必要がなく、開始時間10分前に直接スタジオに集まるシステムとなります。
入会金、月会費制はなく、ドロップイン１回3,800円で利用でき、チケットも購入できるので気に入ったら続けて通っていただけます。

おすすめポイント

• 代々木八幡駅、代々木八幡駅それぞれから徒歩6分と通いやすい
• 入会金はなく、月会費の制度もなく都度払いなので気軽に参加できる
• 少人数制のレッスンで、初心者も男性もOKなので誰でも参加できる

小田急線　代々木八幡駅、京メトロ千代田線　代々木公園駅どちらからも徒歩 6分という場所にあり、いろんなところから通うことができます。
入会金なはく、月会費制でもなく１回1,500円で気軽に誰でも始められます。レッスンは少人数制で、初心者向けのハタヨガ、体のゆがみが気になる人には骨盤矯正ヨガ、さらにリラックスヨガのプログラムも用意されていて、一人一人に合わせた指導が受けられます。男性も参加OKなので、仕事で疲れた体をヨガでリラックスできます。
レッスンは90分のロングクラスで後半はリラクゼーションを中心に行います。

おすすめポイント

• 副都心線北参道駅から徒歩2分 の場所にあり誰でも通いやすい
• 完全プライベートレッスンで一人一人じっくりと指導
• 体験レッスンあり、出張レッスンもあるので誰でもチャレンジできる

副都心線北参道駅から徒歩2分と便利な場所にあり、現役プロダンサーによるピラティスレッスンが受けられます。
完全プライベートレッスンなのでじっくりと自分に合った指導を受けることができます。
もともとリハビリから始まったエクササイズであるピラティスは、筋力の向上、体の柔軟性を高め、姿勢の改善を目指します。毎日の生活の中でも使える効果的な筋肉の使い方で、疲れにくくなったり代謝が良くなり痩せやすい体を作ることなどを目指します。まずは正しい姿勢を作るところから始めます。
マンツーマンなので他の人に気兼ねなくレッスンに集中でき、また出張レッスンもあるので、忙しくてなかなか通えない時などに利用することもできます。

おすすめポイント

• 千駄ヶ谷駅から徒歩 5 分にあり、通うのに便利
• ラウンジのような閑静なスタジオの中でストレッチや瞑想を行い
• 基本的に男女別のプログラムとなっており、異性の目を気にせずにトレーニングを行える

千駄ヶ谷駅から徒歩 5 分の場所にあるラウンジのような閑静なスタジオで、独自メソッドのストレッチや瞑想を行い、肩こりや腰痛など体の不調を改善し心身を整えます。
ストレッチ×マインドフルネスの独自メソッドで身体疲労と脳疲労にアプローチする疲労回復プログラム、肩や首のコリをゆっくりとほぐすヨガストレッチなど、初心者向けのレッスンを用意。ヨガストレッチでは関節にアプローチをかけながら動いて滞りを解消し血流を促していき、長時間の座り仕事で血流やリンパの流れを滞らせている体の疲れの原因を解消していきます。
入会金や月会費はなく１回1,000円で参加できるのでどなたでも気軽に始めることができます。

おすすめポイント

• グループセッション・マンツーマンセッション・デュエットセッションと選べる
• 原宿駅から徒歩7分　表参道ショッピングのついで立ち寄れる
• インストラクター養成講座も開講、多数のインストラクターを輩出

幅広いニーズに応える為に、マンツーマンでセッションを行う「プライベートセッション」、ご家族やお友達と二人一緒にうける「デュエットセッション」、大人数でワークアウトを楽しんでいただく「グループセッション」を用意しています。
国際ライセンスを発行しているSTOTT PILATES®(ストットピラティス)の日本で最初の公認トレーニングセンターで、毎年多数のピラティス・インストラクターを養成し、多数のインストラクターを輩出しています。
ピラティスのエクササイズの本質と原則を基本に、現代の解剖学的な知識を組み入れたもので、最も安全で効果的なプログラムを体験できます。

おすすめポイント

• 体質に合わせた定的な食事アドバイス
• 「続ける」に拘ったマンツーマントレーニング指導
• 他社比較でリーズナブルな料金でご提供
• 初回限定の無料体験も受付中

オンライン技術の発達により、ダイエットにジムやパーソナルジム店舗が必要な時代は終わりました。必要なのは「食事の改善」、「筋トレによる基礎代謝UP」及び「モチベーションの維持」のみ。

この3点全てを揃えたものがダイエット専門家がマンツーマンで指導を行うパーソナルトレーニング。しかし、コロナや店舗が遠いネックでなかなか実店舗へ通えていない方も多いでしょう。そんな方におすすめなのが最近流行のオンラインパーソナルトレーニングです。

「オンラインだと続けられるか不安…」といった方でもご安心ください。”ダイエットパートナー”では「モチベーション」をオンライン上で維持するため、今まで店舗やダイエットを継続できなかった方でも一緒に”続くダイエット”を実行できます。

どんなサービスかイメージがつきづらい方でも大丈夫！今なら初回限定で45分体験セッションが無料でお申し込みできますので、どんなサービスなのか、トレーナーなのかを０円でお試しいただけます。

無料体験がいつ終了するかわからないのと、無料なので損することはないため、まず体験してみることを強くおすすめします。

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おすすめポイント

• 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
• 必要なものは全て無料でレンタル
• 駅近で好アクセス

3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。

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