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Q&A

よくある質問と回答

• 全く運動経験がないのですが、それでも大丈夫ですか？

  もちろん大丈夫です。ラグリーフィットネスは「高強度」「低負荷」なトレーニングで、運動経験がない、体が硬いなどの方でも安全に楽しむことができます。また、3-4名の少人数グループレッスンとなっているため、正しい体の使い方ができるよう丁寧に指導していきます。

• どんな格好でいけばいいでしょうか？

  簡易な着替え場所がありますので、運動できる服装（ストレッチの効いたボトムスだと動きやすい）と靴下（できれば滑り止めのついた5本指ソックス）をお持ちください。なお、ロサンゼルスではスタジオで着替える方が少なく、当スタジオのクライアントさんも、そのまま運動できる格好でいらしていただく方が多くいらっしゃいます。

• シャワーはありますか？

  申し訳ありません。シャワーのご用意はありませんが、滝汗が出るほどの有酸素性の高いトレーニングとなっているため、制汗スプレーと汗拭きシートはご用意しています。

• コロナ感染が不安です。

  ご不安な気持ち、よく分かります。当スタジオでは、以下の通り感染対策をしておりますので、どうぞ安心していらしてください。
  マイクロフォーマーは3-4台のみの設置で少人数制
  インストラクター、レッスン受講者ともに常時マスク着用義務付け
  レッスンとレッスンの入れ替え時間を十分にとり、レッスン中も換気を実施
  チェックイン時（入館時）のアルコール除菌＆検温実施

• 住まいがスタジオから離れていて、定期的に通うのが難しい状況です。

  お住まいの近くにスタジオをオープンできず、申し訳ありません。なかなかスタジオにいらっしゃれない方のために、オンラインの併用プランをご用意しています。オンラインは1回30分で隙間時間をぬって参加することができますので、よろしければご活用ください！