小手指のストレッチおすすめ比較！評判良いスタジオまとめ

おすすめポイント

• こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
• コンテスト受賞経験者による本格的な指導
• ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境

BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。

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おすすめポイント

• パートナーストレッチを受けることができます。
• 心地よいストレッチで身体快適
• 柔軟性アップでアクティブに

パートナーストレッチとは日ごろから凝り固まってしまった筋肉を伸ばして身体を整えることができるプログラムです。一人ひとりの柔軟性に合わせて全身ストレッチをマンツーマンで行ってくれます。日常のストレス、長時間のデスクワークなどの生活環境によって運動不足になりがちですが、全身ストレッチを継続して行うことによって日常生活がより快適に過ごせる効果を期待できます。心身ともにリラックスでき、血行促進、コリの改善、ケガの予防などストレッチを習慣づけることによって身体の歪みもオフできるプログラムです。

おすすめポイント

• 女性向けの骨盤矯正
• 産後の女性の方
• 長時間のデスクワークをされる方

骨の歪みは筋肉の緊張から起こるので、まず筋肉の緊張をほぐしてから骨盤矯正を行い根本からしっかり後戻りしないように施術してくれます。当院では骨盤矯正を行う前に軽くストレッチをして筋肉の緊張をほぐしその後に歪みがある箇所を矯正していきます。バキバキと鳴らすような痛い施術やストレッチは行わないので、リラックスして施術をうけることができます。日ごろ長時間のデスクワークで同じ姿勢の方や産後間もない女性の方などにオススメなストレッチコースです。

おすすめポイント

• 週に１度の心と身体のデトックス習慣
• 完全予約制
• オーダーメイド施術

ITを使用した分かりやすい問診やヒアリングをしてくれます。言葉だけで説明を聞いても難しくてわかりづらいとなることがないように「３D解剖学」などを用いて、画像やイメージ図などをによる分かりやすい説明をしてくれるので自分がどうなっているのか、なぜ症状があて、どのように治療を受けて改善させていくのかということを明確にできるので安心して、また治療に向けての目標も可視化できるのでおススメです。一人ひとり身体や骨格は違うのでそれぞれに合ったオーダーメイド施術を行ってもらえます。施術以外にも自宅でできるトレーニングやストレッチのセルフケア方法を教えてくれます。

おすすめポイント

• 痛みを速攻で癒します。
• 筋膜整体マッサージを行っています。
• 駅近1分です。

筋膜整体コース以外にもオーナーの方が考案した独自の筋膜整体を行っています。筋膜は身体の第二の骨格ともいわれる結合組織で身体を支えて形成しています。その筋膜同士の滑りが悪くなると他の筋肉や関節に悪い影響を及ぼすので、その筋膜にアプローチしてくれる技術が心伝術筋膜整体です。肩こりや腰痛など身体のさまざまな不快な症状を改善してくれるストレッチ及び施術をしてくれます。
駅から徒歩1分と近いのでとても通いやすく便利です。

おすすめポイント

• 女性スタッフが施術
• 身体の歪みを整える
• 自粛生活で運動不足になりがちを改善

身体の歪みをストレッチなどの施術で整えてくれるので、身体が柔軟になります。施術以外にも自宅で簡単にできるトレーニングや筋トレ、ストレッチを教えてくれるのでセルフで自分の身体のメンテナンスができます。
歪みの元になる座り方や寝相に関してもアドバイスをもらえます。整体の施術では洋服を着たまま行うので、着替える必要はありません。施術中はストレスを和らげるアロマを焚いてくれるので、リラックスして施術を受けることができます。骨盤の歪みが整うと姿勢も美しくなれるので身体のバランスが整います。

おすすめポイント

• さまざまな方向から症状へのアプローチ
• 道具は使わない自然なストレッチで身体に優しい
• 痛くない負担をかけない施術

治療には技術・経験が必要なのはもちろんですが、幅広い知識でカウンセリングや施術を行ってくれます。院長は柔道整復師や心理カウンセラー、健康管理士などさまざまな一般資格、国家資格を保持しているので、様々な面からアプローチし施術してくれるので、気軽に何でも相談することができます。足のむくみ、冷え、循環不足から猫背など骨盤の歪みによって起こるさまざまな症状を改善させます。骨盤矯正ロングでは骨盤矯正専用のブロックは使用せず徒手矯正とストレッチによって歪みを治してくれます。身体に負担をかけずに治療してくれます。

おすすめポイント

• 駅から徒歩1分の好立地
• 一人ひとりに合ったオンリーワンの施術
• 笑顔あふれる明るい医院

骨盤矯正や猫背矯正、肩こり改善などの施術を受けることができます。骨盤矯正では歪みを矯正することで姿勢を美しく保ちます。血流やリンパの流れが改善されるので新陳代謝もアップし脂肪燃焼にもつながります。特に女性はホルモンバランスが整うので肌荒れの改善にもつながります。産後の骨盤矯正も行っています。
治療を受けてもなかなか改善されないという猫背の悩みを抱えている方にオススメな猫背矯正コースではボキボキ鳴らすような施術は行わず筋肉の緊張をほぐすストレッチなどで矯正治療を行います。

おすすめポイント

• 明るく清潔感のある医院
• 駅から近い好立地
• 動けないほどの痛みを速攻解決

深刻かつ急性的な症状や慢性的な痛みの症状を治療してくれます。日々の身体の痛みやしびれから解放されたい、快適に身体を動かせるようになりたいといった方にオススメな治療整体コースがあります。特別セッション3コースと特別セッションのフォローアップ用として特別セッション２コースを提供しています。辛い「椎間板ヘルニア」や「脊椎管狭窄系」の痛い症状を速攻解決してくれます。駅から徒歩5分の好立地なので、通院にも便利です。