井の頭公園のヨガ・ホットヨガおすすめ7選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• 体を温めて発汗作用をプラスで体質改善を期待
• 冷え性の改善・肩こり解消など体に良いことばかりの効果を実感
• 未経験でも安心の丁寧なサポートで無理なく通える

ホットヨガスタジオLAVA 吉祥寺店は経験の有無に関わらず誰でも無理なく通うことができるホットヨガスタジオです。
目的や体調に合わせて選ぶことのできる豊富なプログラムがあるので誰でも効果を実感することふができるのでおすすめです。
また、温かい環境でヨガを行うことで老廃物を排出することによりむくみの解消やシャイプアップに繋がるのでとても人気です。
体験レッスンも行っていますので運動不足の方など税日一度体験してみることをおすすめします。
体が硬い方でも無理なく続けることができるおすすめのホットヨガスタジオです。

• 評判・詳細を見る
• 公式サイトを見る

おすすめポイント

• 男女問わず幅広い年齢の方が通うことができる
• 予約不要のオープンクラスでライフスタイルに合わせて通うことができる
• 知識と経験が豊富なインストラクターが丁寧に指導してくれる

SHIZENは情報を丁寧に伝えながら質の高いヨガを提供してくれ、効果を実感できるヨガスタジオです。
男女問わず幅広い年齢の方が通うことができるように様々なプログラムがあるのでとてもおすすめです。
また、知識と経験が豊富なインストラクターが丁寧にサポートしてくれるのもとても人気です。
忙しくて予約が取りにくい方でも予約不要のオープンクラスがあるのもおすすめの一つです。
体験も行っていますのでポーズだけでなくヨガの知識も学びたい方など是非一度体験してみることをおすすめします。
ヨガをしたことがない方などとてもおすすめのヨガスタジオです。

おすすめポイント

• 少人数生のグループレッスンで１人１人丁寧に指導してくれる
• ストレッチとトレーニングのダブルの効果を期待できる
• 1回90分のレッスンで時間をかけて体のメンテナンスができる

room204はピラティスとヨガだけでなくフォームローラーやマッサージボールそ使用した筋膜リリースを取り入れている会員制のコンディショニングスタジオです。
ヨガやピラティス、筋トレ、体幹トレーニングなどの要素が詰まったオリジナルのプログラムで体の歪みを改善できるのでとてもおすすめです。
少人数のレッスンなので1人1人に丁寧に指導してもらえるのもとても人気です。
ゆっくり自分のペースで体の改善を行いたい方にはパーソナルレッスンも行っているのもおすすめの一つです。
他にはないプログラムを体験したい方など初回体験も行っていますので是非一度体験してみることをおすすめします。
筋力をつけながら体の改善を行いたい方などおすすめのコンディショニングスタジオです。

おすすめポイント

• その日の体調に合わせて丁寧で安全なヨガを行える
• 即効性のある効果的な顔ヨガで豊かな表情を手に入れることができる
• 経験豊富な講師が丁寧に指導してくれるので幅広い年齢の方が通える

アーサナスタジオ吉祥寺は楽しんで安全なヨガを行うための環境と講師の丁寧な指導が整っているヨガスタジオです。
その日の体調などに合わせて経験豊富な講師が丁寧に指導してくれるのでとてもおすすめです。
また、話題の顔ヨガも行っており自分ではなかなか鍛えることができない表情筋を意識しながら鍛えることで豊かで明るい表情を手にいいれることができるのでとても人気です。
体の硬い方や運動が苦手な方でも経験豊富な講師が丁寧に指導してくれるおすすめのヨガスタジオです。

おすすめポイント

• 少人数制のクラスで1人1人に合わせた指導を行ってくれる
• 呼吸をコントロールして判断力・集中力アップの効果が期待
• 本来の自分自身の健康を取り戻すことができる

イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオは少人数制のクラスで1人1人に合わせた指導を行ってくれるヨガスタジオです。
1回のプログラムは頭のてっぺんからつま先まで全身を70分の時間をかけて行うことで脳を活性化させ体に良いエネルギーを流し込むことで心身のストレスを軽減させてくれるのでとてもおすすめです。
また、良い呼吸法を身につけることができるのも人気の秘訣です。
体験レッスンも行っていますのでストレスを抱えている方など是非一度体験してみることをおすすめします。
初めての方でも丁寧に指導してくれるのでとてもおすすめのヨガスタジオです。

おすすめポイント

• 初心者方や経験者の方まで幅広い方々が効果的に行えるプログラムが豊富にある
• 知識と経験豊富なインストラクターが丁寧に指導してくれる
• 自分らしい健康的な体を手に入れることができる

yoga studio Svastha（スヴァスタ）は1人1人の心と体に向き合いながら効果的なプログラムが豊富にあるヨガスタジオです。
経験豊富なインストラクター達のそれぞれの特徴を生かしたクラスも楽しんで行えると大変人気です。
4つのアプローチで体と心に働きかけて体の改善やストレス解消など健康的な自分を手に入れることができるのもおすすめです。
体験レッスンも行っていますので体の不調がある方など是非一度体験してみることをおすすめします。
心身ともに健康的になりたい方などにおすすめのヨガスタジオです。

おすすめポイント

• 体質に合わせた定的な食事アドバイス
• 「続ける」に拘ったマンツーマントレーニング指導
• 他社比較でリーズナブルな料金でご提供
• 初回限定の無料体験も受付中

オンライン技術の発達により、ダイエットにジムやパーソナルジム店舗が必要な時代は終わりました。必要なのは「食事の改善」、「筋トレによる基礎代謝UP」及び「モチベーションの維持」のみ。

この3点全てを揃えたものがダイエット専門家がマンツーマンで指導を行うパーソナルトレーニング。しかし、コロナや店舗が遠いネックでなかなか実店舗へ通えていない方も多いでしょう。そんな方におすすめなのが最近流行のオンラインパーソナルトレーニングです。

「オンラインだと続けられるか不安…」といった方でもご安心ください。”ダイエットパートナー”では「モチベーション」をオンライン上で維持するため、今まで店舗やダイエットを継続できなかった方でも一緒に”続くダイエット”を実行できます。

どんなサービスかイメージがつきづらい方でも大丈夫！今なら初回限定で45分体験セッションが無料でお申し込みできますので、どんなサービスなのか、トレーナーなのかを０円でお試しいただけます。

無料体験がいつ終了するかわからないのと、無料なので損することはないため、まず体験してみることを強くおすすめします。

• 公式サイトを見る
• 無料体験を予約する

おすすめポイント

• 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
• 必要なものは全て無料でレンタル
• 駅近で好アクセス

3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。

• 公式情報を見る
• 体験を申し込む(無料)