東日本橋のヨガ・ホットヨガおすすめ3選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• 天井が高く開放的な造りのメインスタジオ
• クラスは初心者から中級者向けまで様々
• リゾートでヨガの深さを学ぶプログラム開催

東日本橋駅で12年、延べ会員数9,600人を誇るヨガスタジオです。メインスタジオは天井が高く開放的な造りで、更衣室とリラックススペース、そしてショップが併設されています。レギュラークラスでは初心者から中級者向けまで様々なプログラムが用意されており、産後ヨガやマタニティヨガなども体験できます。そのほかにも、ヨガの深さに迫ることができるワークショップ、そして森や海のリゾートに数日間の旅行をしてヨガの深さを学ぶ、ワークショップリトリートがあります。また、指導者を目指したい方向けに指導者養成講座も開催されており、様々なプログラムの中から自分にあったレッスンを受けることができます。

おすすめポイント

• 三越前から1分の好立地でお買い物がてら通える
• 体幹を強化し、すっきりしたお腹と美姿勢を目指せる
• 自宅で気軽に受けられるオンラインレッスンあり

三越前駅から徒歩1分のピラティス専門スタジオです。COREDO室町や日本橋三越も近いので、レッスンの前後にお買い物もできるのがいいですね。レッスンでは交感神経を刺激し活発化させることで代謝を向上、免疫力アップにも繋がります。また、背骨を意識したエクササイズで体幹が強化され、すっきりしたお腹と美姿勢を手に入れることができるほか、腰痛や肩こりの予防・改善効果も。受講方法はスタジオでのプライベートレッスンや少人数グループレッスンのほか、オンラインでもインストラクターによるレッスンが受けられます。

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おすすめポイント

• 体質に合わせた定的な食事アドバイス
• 「続ける」に拘ったマンツーマントレーニング指導
• 他社比較でリーズナブルな料金でご提供
• 初回限定の無料体験も受付中

オンライン技術の発達により、ダイエットにジムやパーソナルジム店舗が必要な時代は終わりました。必要なのは「食事の改善」、「筋トレによる基礎代謝UP」及び「モチベーションの維持」のみ。

この3点全てを揃えたものがダイエット専門家がマンツーマンで指導を行うパーソナルトレーニング。しかし、コロナや店舗が遠いネックでなかなか実店舗へ通えていない方も多いでしょう。そんな方におすすめなのが最近流行のオンラインパーソナルトレーニングです。

「オンラインだと続けられるか不安…」といった方でもご安心ください。”ダイエットパートナー”では「モチベーション」をオンライン上で維持するため、今まで店舗やダイエットを継続できなかった方でも一緒に”続くダイエット”を実行できます。

どんなサービスかイメージがつきづらい方でも大丈夫！今なら初回限定で45分体験セッションが無料でお申し込みできますので、どんなサービスなのか、トレーナーなのかを０円でお試しいただけます。

無料体験がいつ終了するかわからないのと、無料なので損することはないため、まず体験してみることを強くおすすめします。

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おすすめポイント

• 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
• 必要なものは全て無料でレンタル
• 駅近で好アクセス

3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。

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