都留市のヨガ・ホットヨガおすすめ4選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• グループレッスンとプライベートレッスンが選べます。
• 回数券なので自分のペースで受けられます。
• 椅子を使ったヨガがあります。

グループレッスンではスタジオ代表の佐藤由布子さん考案の関節ヨガや呼吸法、体操法を中心として行っていきます。
関節ヨガは関節の動きに着目したもので初心者でも安心して行える安全で快適なポーズを作っていきます。
ファンクショナルローラーピラティスはフォームローラーという器具を用いておこないます。
フォームローラーを使うことによって身体への意識が向けやすくなるので初心者のみならず経験者の方でも気づきや変化を感じられます。
椅子ヨガはその名の通り椅子を使ったヨガです。
椅子に座ったままや椅子を支えにしたりしてポーズをとったりします。
椅子に座って楽になるのではなく椅子を使うことでより動きを意識しやすくなります。
運動したいけど床に座るのが不安な方や運動不足の方にお勧めです。
プライベートレッスンはまず問診から始まるので日頃の悩みを相談できます。
その後、姿勢と歩行チェックをしてくれるので身体の痛みやコリ、くせなどを確認してくもらえ原因と改善点などを明確にしてくれます。
身体の悩みを改善するエクササイズをおこないます。
理学療法士の資格を持つインストラクターが個人に合わせて指導してくれますので
痛みがある方でも安心して利用できるのでしっかりと身体を治したい人にお勧めです。

おすすめポイント

• ヨガの種類がたくさんあります。
• 森のヨーガ教室では自然を感じれます
• 薪ストーブのホットヨガもあります。

ロハスYOGAにはクラススケジュールからパーソナルレッスン、マタニティヨガ・産後ヨガ、シニアクラス等があります。
その他にも自然の中でできる森の中ヨーガや森林セラピーや薪ストーブホットヨガあります。
森ヨーガは朝から集合してお昼まで自然を感じながらウォーキングしたりエクササイズができます。
森林ヨガセラピーも朝から集合しお昼過ぎまで行うのでお弁当が付いてきますよ。
森の中で呼吸法を習いエクササイズをして最後は瞑想をしますので現実を忘れて大自然の空気を身体に取り入れてみませんか。
森ヨーガ、森林ヨガセラピー、薪ストーブホットヨガは大月市のほうで行っていますので気になる方は問い合わせてみてはいかかでしょうか？

おすすめポイント

• 希望者は運動や食事の個人カウンセリングをしてくれます
• 無料体験があるので気軽に体験してみては
• ヨガの他にもダンスもあります

インストラクターは健康運動指導士、全米ヨガアライアンス 100ティチャートレイニング修了、マタニティヨガ、ベビーヨガTTなどの資格所得し公共施設で赤ちゃんからお年寄りまで運動の大切さを生涯を通じて伝えていたいと考えています。
週1回のフィットネスを生涯おこなえるように楽しい運動を考えています。
希望がある方には運動や食事などの生活面のカウンセリングもしてくれます。
メンバーの中には14年続けている方もいるので自分の楽しく過ごせる場所を
増やしてみませんか
子供から受講できるので家族で週1度の運動の日にしてもいいかもしれませんね
体験は無料なので1度体験してみてはいかかでしょうか
短期間で脂肪を楽しく痩せるダイエットクラスを10月に開講します。
インストラクターが全力で痩せさせてくれます。
楽しいイベントも開催しています。
ヨガの他にもフラダンスやヒップホップダンスなどもあります

おすすめポイント

• グループレッスンとプライベートレッスンが選べます。
• 回数券なので自分のペースで受けられます。
• 椅子を使ったヨガがあります。

グループレッスンではスタジオ代表の佐藤由布子さん考案の関節ヨガや呼吸法、体操法を中心として行っていきます。
関節ヨガは関節の動きに着目したもので初心者でも安心して行える安全で快適なポーズを作っていきます。
ファンクショナルローラーピラティスはフォームローラーという器具を用いておこないます。
フォームローラーを使うことによって身体への意識が向けやすくなるので初心者のみならず経験者の方でも気づきや変化を感じられます。
椅子ヨガはその名の通り椅子を使ったヨガです。
椅子に座ったままや椅子を支えにしたりしてポーズをとったりします。
椅子に座って楽になるのではなく椅子を使うことでより動きを意識しやすくなります。
運動したいけど床に座るのが不安な方や運動不足の方にお勧めです。
プライベートレッスンはまず問診から始まるので日頃の悩みを相談できます。
その後、姿勢と歩行チェックをしてくれるので身体の痛みやコリ、くせなどを確認してくもらえ原因と改善点などを明確にしてくれます。
身体の悩みを改善するエクササイズをおこないます。
理学療法士の資格を持つインストラクターが個人に合わせて指導してくれますので
痛みがある方でも安心して利用できるのでしっかりと身体を治したい人にお勧めです。

おすすめポイント

• 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
• 必要なものは全て無料でレンタル
• 駅近で好アクセス

3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。

• 公式情報を見る
• 体験を申し込む(無料)

卒業生数、業界No.1の実績。国内6校、全てが駅から徒歩5分圏内となっておりアクセス抜群。またオンラインコースも用意されております。

• まずは資料請求

おすすめポイント

• 人口甘味料ゼロ
• WPI50%配合
• 甘さ控えめ味
• スタイリッシュなパッケージ

無駄に甘ったるくなくスッキリと飲めるので、朝昼晩いつでも美味しく飲み続けることが可能です！ プロテインはだまになりやすく粉っぽくて飲みにくいイメージがありますが、ULTORA(ウルトラ)はかなり溶けやすいです。 また、人工甘味料・合成着色料等の添加物が使われておらず、日本製のプロテインなので安心して摂取することができます。 「美味しい」という口コミが一番多く集まったプロテインです。

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おすすめポイント

• 人口甘味料ゼロ
• 低糖質（カロリーを抑えた希少糖を使用）
• 吸収力を高めるマルトデキストリンを配合

ボディメーカーたちに必要な集中力・スタミナを補助するサプリメントとして定番化しつつあるBCAA。人工甘味料ゼロかつ国内生産にこだわって開発しました。スポーツシーンでも素早く吸収されるマルトデキストリンを配合、ワークアウトや自宅でのエクササイズ中の摂取にもぴったりです。すっきりとした味わいなので、ゴクゴク飲んで頂けます。日常でも飲みやすい水と分離しにくい製法で生産されています。一度水に溶かした後分離しやすい他のプロテインより飲みやすいです。

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おすすめポイント

• 人口甘味料ゼロ
• 低糖質（カロリーを抑えた希少糖を使用）
• 吸収力を高めるマルトデキストリンを配合

ボディメーカーたちに必要な集中力・スタミナを補助するサプリメントとして定番化しつつあるEAA。人工甘味料ゼロかつ国内生産にこだわって開発しました。スポーツシーンでも素早く吸収されるマルトデキストリンを配合、ワークアウトや自宅でのエクササイズ中の摂取にもぴったりです。すっきりとした味わいなので、ゴクゴク飲んで頂けます。日常でも飲みやすい水と分離しにくい製法で生産されています。一度水に溶かした後分離しやすい他のプロテインより飲みやすいです。

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おすすめポイント

• 高いコストパフォーマンスでありながら、最⾼の環境でパーソナルトレーニング。
• ストレスフリーな⾷事管理。糖質制限を行わず、しっかり⾷べて「痩せる体質」づくり。
• 採用倍率2%の業界トップクラスのトレーナーが、「あなただけの」トレーニングメニューをご提案。

BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現いたします。これまで数々のお客様の「期待を超えるボディメイク」を実現しており、急成長中のパーソナルジムです！

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