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おすすめポイント
- こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
- コンテスト受賞経験者による本格的な指導
- ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
オアシス 三宮24Plus
おすすめポイント
- 充実したトレーニング設備
- 流行のエクササイズプログラムを取り入れたスタジオプログラム
- リラクゼーション施設など館内設備も充実
オアシス三宮24Plusは、センター北駅より徒歩5分にあるフィットネスクラブです。ウェイトマシンやフリーウェイト、カーディオマシンなどが揃うジムエリアで、自分のペースでトレーニングをすることができます。また、ヨガやストレッチ、レズミルズプログラムなど流行のエクササイズプログラムを取り入れたスタジオプログラムを体験できるのも魅力です。一人一人に合わせたパーソナルトレーニングを受けることができます。その他、バスルームやサウナなどリラクゼーション施設も充実していて、トレーナーによるサポートもあるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | 0円～3,300円 事務手数料 5,500円 | 月額・コース料金 | 7,150円～49,500円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | 毎週水曜日 |
| アクセス | 兵庫県 神戸市中央区北長狭通3-1-15 トアロードスクエア4F | ||
| 最寄り駅 | 三ノ宮駅より徒歩約8分 | ||
Dr.stretch 三宮店
おすすめポイント
- ストレッチ専門店
- 独自技術「コアバランスストレッチ」に基づくストレッチ
- 技術や経験の高いグランドトレーナーが在籍
Dr.stretch三宮店は、三ノ宮駅より徒歩約6分にあるストレッチ専門店です。プロスポーツトレーナー監修の独自技術「コアバランスストレッチ」によるマッサージでは届かない不快ポイントにアプローチできます。また、体幹や左右の筋肉バランスを整えることもできるので、筋肉のメンテナンスができるのも魅力です。その他、技術や経験の高いグランドトレーナーなどによるサポートもあるので、初心者や女性も安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 4,120円～6,870円 5,500円～13,750円/回 回数券 20,240円～138,600円/4回～12回 |
| 営業時間 | 11:00～21:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区磯上通7丁目1-19 プログレス神戸2F | ||
| 最寄り駅 | 三宮駅中央口改札すぐ前 三ノ宮駅より徒歩約6分 | ||
スタイルフルネス 神戸三宮
おすすめポイント
- リラクゼーションではない、心と身体の根本ケア
- 業界では珍しい、定額で通い放題
- 完全個室、マンツーマンでストレスケア施術を受けられる！
スタイルフルネス神戸三宮は、三ノ宮駅より徒歩約6分にあるパーソナルストレッチ専門店です。世界のトップエリートが実践する休眠法を取り入れた「瞑想整体」によるストレスケア施術を受けることができます。トリガーポイントによる筋膜リリースと、呼吸法&ストレッチによる自律神経の調整、googleなどの大手企業が取り入れているマインドフルネスすべてを一度の施術で体験できるのはこのサロンだけ！また、業界では珍しい定額制通い放題で、自分の都合に合わせて通うことができので、日常生活で疲れた心と身体を癒したい、そんな方は、全室個室でθ波のミュージックを聞きながら、ハイエンドなストレスケアを体験してみませんか？
| 入会金 | 10,000円 | 月額・コース料金 | 9,980円～19,980円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 3,000円 3,000円～12,000円/回 |
| 営業時間 | 11:30～21:00 | 定休日 | 火曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区八幡通4-1-18 F&カサベラビル2F | ||
| 最寄り駅 | 三ノ宮駅より徒歩約6分 | ||
コナミスポーツクラブ 三宮
おすすめポイント
- 総合型スポーツクラブならではの充実した
- トレーニング設備 豊富なレッスンプログラム
- 無理なく通える料金プラン
コナミスポーツクラブ三宮は、三ノ宮駅より徒歩7分にある総合型スポーツクラブです。ウェイトマシンやフリーウェイト、カーディオマシンが揃うジムエリアがあります。バイオメトリクスやVボディおよびパートナーストレッチなどのスタジオプログラムも体験できます。また、スイミングスクールやダンススクールなどのキッズスクールも開講。その他、トレーナーによるサポートや無理なく通える料金プランがあるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | 登録料 5,500円 会員証発行手数料 1,100円 | 月額・コース料金 | 4,730円～13,750円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 1,100円～4,400円 2,640円/回 |
| 営業時間 | 平日10:00~22:00 土曜日10:00～20:00 日・祝日10:00～18:00 | 定休日 | 毎週水曜日・年末年始等・オゾン除菌のため |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区御幸通5丁目1-21 富永ビル | ||
| 最寄り駅 | 三ノ宮駅より徒歩7分 | ||
BASE for
おすすめポイント
- ストレッチからカラダを動かす習慣づけにも
- 初回体験は無料で行っています
- オンライントレーニングも行っています
BASE forは、三ノ宮駅より徒歩約8分にあるトレーニングスタジオです。パワープレートを利用したストレッチやマッサージ、トレーナーがワンツーマンで行うペアストレッチを行っています。筋肉の緊張を取り除き、カラダの柔軟性を高め血行を促し、痛みやコリ、むくみ改善していきます。プロのトレーナーが一人ひとりのカラダの状態や要望に合わせて、しっかり伸ばすので、カラダを根本的に改善してくサポートを行っています。運動が苦手な方でも、ストレッチからカラダを動かす習慣づけにおすすめです。また、初回体験を無料で行っているので、初めての方でも、とってもお得に気軽に施術を受けられます。通うのが難しい方でも、オンライントレーニングを行っていますので、ぜひこちらもご活用ください。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 回数券 5,500円～30,800円/1回～4回 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区山本通2-1-1 CORNER HOUSE 3F | ||
| 最寄り駅 | 三ノ宮駅・三宮駅より徒歩約8分 神戸三宮駅より徒歩約10分 | ||
WECLE 神戸元町店
おすすめポイント
- ストレッチピラティス専門店
- 短時間で汗をかかないレベルの運動
- プロのピラティストレーナーによるサポート
WECLE 神戸元町店は、三ノ宮駅より徒歩15分にあるストレッチピラティス専門店です。日本で初めてピラティスとストレッチを掛け合わせたストレッチピラティスを、独自メソッドに沿ってオリジナルマシンを使用して行っています。また、1回30分の短時間で汗をかかないレベルの運動でも効果を実感できるのも魅力です。その他、プロのピラティストレーナーによるサポートもあるので、体力・筋力に自信のない人なども安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | 11,000円 事務手数料 5,500円 | 月額・コース料金 | 8,800円～16,800円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区元町通3丁目9-8 | ||
| 最寄り駅 | 元町駅西口より徒歩2分 みなと元町駅より徒歩6分 三宮駅・三ノ宮駅より徒歩15分 | ||
NeeDS 元町
おすすめポイント
- パートナーストレッチをお楽しみいただけます
- 無料体験で気軽に始められる
- パーソナルトレーニングも行っています
NeeDS元町は、三ノ宮駅より徒歩約15分にあるパートナーストレッチを行うプライベートジムです。パートナーストレッチとは、プロのトレーナーが全身をゆっくり、しっかりと丁寧に伸ばしますので、血行促進、疲労回復に効果があります。マンツーマンなので、要望に合わせて伸ばしたい部分を集中的に伸ばしてもらうことも出来ます。体が硬くて悩んでいる方や、日頃の疲れを取りたい方、カラダの不調改善にもおすすめです。ストレッチ以外にもトレーニングコースも行っており、パートナーストレッチはトレーニングコースの最後にも10~20分ほど行っています。無料体験プランも用意していますので、気になる方はぜひご利用ください。最寄り駅から徒歩5分と通いやすい立地にあるのも魅力です。
| 入会金 | 10,000円 事務手数料 5,000円 | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 3,300円～9,900円/回 |
| 営業時間 | 月・水曜日9:00~21:00 火・木・金曜日12:00～21:00 土曜日9:00~18:00 | 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区元町通3丁目1-12 坪井元町3ビル2F | ||
| 最寄り駅 | みなと元町駅より徒歩5分 三ノ宮駅より徒歩約15分 | ||
スタジオbox169
おすすめポイント
- 高い天井と足に優しい床
- 数多くのインストラクター
- バリエーション豊富なクラス
スタジオbox169は、三ノ宮駅より車で約7分にあるヨガ・ボディワーク・ストレッチスタジオです。。バレエ教室が併設されており、バレエに必要な柔軟性なども同様にプログラムされています。ヨガは心身を腹式呼吸によりリラックスさせ、ストレス軽減が期待されます。ボディワークは身体に働きかけるので、運動機能・筋力の向上を図ります。ストレッチは柔軟性を向上させ、筋や関節を伸ばす作用があります。建物もおしゃれで、ちょっとした異空間に来たような施設です。無料体験もありますので、一度異空間を体験してみてはいかかでしょうか。
| 入会金 | 6,000円 年会費 3,000円 | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 1,500円～3,000円/回 チケット 7,000円～22,000円/5回～10回 |
| 営業時間 | 月曜日19:00～21:00 火曜日14:00～20:30 水曜日7:30～20:30 木・金曜日11:00～20:30 土曜日10:30～16:30 日曜日9:00～12:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区割塚通6-1 灘高架下169号 | ||
| 最寄り駅 | 春日野道駅より徒歩2分～10分 灘駅より徒歩10分 三ノ宮駅より車で約7分 | ||
神戸YMCAファミリーウエルネスセンター
おすすめポイント
- 充実した設備
- 多彩なプログラム
- 幅広い年齢層を歓迎
神戸YMCAファミリーウエルネスセンターは、三ノ宮駅より車で約8分にあるスポーツクラブです。プール・スタジオプログラム・トレーニングジム・インドアサイクルの設備があります。プールは、ウォーキングや水中エクササイズを行っており、スタジオプログラムはストレッチやヨガ・ピラティスの他、エアロビクスや格闘技系エクササイズ、バーベルエクササイズなどが行えます。トレーニングジムは初心者にもやさしい、ランニングマシンやバイクも充分な台数を設置。送迎バスの利用も可能なので、是非一度足を運んでみてはいかがでしょうか。
| 入会金 | 初年度登録費 3,300円 登録費 1,100円 | 月額・コース料金 | 8,800円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 2,200円 |
| 営業時間 | 平日10:00〜22:00 土・日・祝日10:00〜19:00 | 定休日 | 毎週木曜日・ゴールデンウィーク・年末年始・会館メンテナンス時 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区脇浜町2丁目10-21 | ||
| 最寄り駅 | 岩屋駅より徒歩5分 灘駅より徒歩7分 三ノ宮駅より車で約8分 | ||
三ノ宮のフィットネスジム・スポーツジム
オアシス 三宮24Plus
おすすめポイント
- 充実したトレーニング設備
- 流行のエクササイズプログラムを取り入れたスタジオプログラム
- リラクゼーション施設など館内設備も充実
オアシス三宮24Plusは、センター北駅より徒歩5分にあるフィットネスクラブです。ウェイトマシンやフリーウェイト、カーディオマシンなどが揃うジムエリアで、自分のペースでトレーニングをすることができます。また、ヨガやストレッチ、レズミルズプログラムなど流行のエクササイズプログラムを取り入れたスタジオプログラムを体験できるのも魅力です。一人一人に合わせたパーソナルトレーニングを受けることができます。その他、バスルームやサウナなどリラクゼーション施設も充実していて、トレーナーによるサポートもあるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | 0円～3,300円 事務手数料 5,500円 | 月額・コース料金 | 7,150円～49,500円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | 毎週水曜日 |
| アクセス | 兵庫県 神戸市中央区北長狭通3-1-15 トアロードスクエア4F | ||
| 最寄り駅 | 三ノ宮駅より徒歩約8分 | ||
コナミスポーツクラブ 三宮
おすすめポイント
- 総合型スポーツクラブならではの充実した
- トレーニング設備 豊富なレッスンプログラム
- 無理なく通える料金プラン
コナミスポーツクラブ三宮は、三ノ宮駅より徒歩7分にある総合型スポーツクラブです。ウェイトマシンやフリーウェイト、カーディオマシンが揃うジムエリアがあります。バイオメトリクスやVボディおよびパートナーストレッチなどのスタジオプログラムも体験できます。また、スイミングスクールやダンススクールなどのキッズスクールも開講。その他、トレーナーによるサポートや無理なく通える料金プランがあるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | 登録料 5,500円 会員証発行手数料 1,100円 | 月額・コース料金 | 4,730円～13,750円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 1,100円～4,400円 2,640円/回 |
| 営業時間 | 平日10:00~22:00 土曜日10:00～20:00 日・祝日10:00～18:00 | 定休日 | 毎週水曜日・年末年始等・オゾン除菌のため |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区御幸通5丁目1-21 富永ビル | ||
| 最寄り駅 | 三ノ宮駅より徒歩7分 | ||
神戸YMCAファミリーウエルネスセンター
おすすめポイント
- 充実した設備
- 多彩なプログラム
- 幅広い年齢層を歓迎
神戸YMCAファミリーウエルネスセンターは、三ノ宮駅より車で約8分にあるスポーツクラブです。プール・スタジオプログラム・トレーニングジム・インドアサイクルの設備があります。プールは、ウォーキングや水中エクササイズを行っており、スタジオプログラムはストレッチやヨガ・ピラティスの他、エアロビクスや格闘技系エクササイズ、バーベルエクササイズなどが行えます。トレーニングジムは初心者にもやさしい、ランニングマシンやバイクも充分な台数を設置。送迎バスの利用も可能なので、是非一度足を運んでみてはいかがでしょうか。
| 入会金 | 初年度登録費 3,300円 登録費 1,100円 | 月額・コース料金 | 8,800円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 2,200円 |
| 営業時間 | 平日10:00〜22:00 土・日・祝日10:00〜19:00 | 定休日 | 毎週木曜日・ゴールデンウィーク・年末年始・会館メンテナンス時 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区脇浜町2丁目10-21 | ||
| 最寄り駅 | 岩屋駅より徒歩5分 灘駅より徒歩7分 三ノ宮駅より車で約8分 | ||
三ノ宮のパーソナルジム
オアシス 三宮24Plus
おすすめポイント
- 充実したトレーニング設備
- 流行のエクササイズプログラムを取り入れたスタジオプログラム
- リラクゼーション施設など館内設備も充実
オアシス三宮24Plusは、センター北駅より徒歩5分にあるフィットネスクラブです。ウェイトマシンやフリーウェイト、カーディオマシンなどが揃うジムエリアで、自分のペースでトレーニングをすることができます。また、ヨガやストレッチ、レズミルズプログラムなど流行のエクササイズプログラムを取り入れたスタジオプログラムを体験できるのも魅力です。一人一人に合わせたパーソナルトレーニングを受けることができます。その他、バスルームやサウナなどリラクゼーション施設も充実していて、トレーナーによるサポートもあるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | 0円～3,300円 事務手数料 5,500円 | 月額・コース料金 | 7,150円～49,500円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | 毎週水曜日 |
| アクセス | 兵庫県 神戸市中央区北長狭通3-1-15 トアロードスクエア4F | ||
| 最寄り駅 | 三ノ宮駅より徒歩約8分 | ||
コナミスポーツクラブ 三宮
おすすめポイント
- 総合型スポーツクラブならではの充実した
- トレーニング設備 豊富なレッスンプログラム
- 無理なく通える料金プラン
コナミスポーツクラブ三宮は、三ノ宮駅より徒歩7分にある総合型スポーツクラブです。ウェイトマシンやフリーウェイト、カーディオマシンが揃うジムエリアがあります。バイオメトリクスやVボディおよびパートナーストレッチなどのスタジオプログラムも体験できます。また、スイミングスクールやダンススクールなどのキッズスクールも開講。その他、トレーナーによるサポートや無理なく通える料金プランがあるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | 登録料 5,500円 会員証発行手数料 1,100円 | 月額・コース料金 | 4,730円～13,750円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 1,100円～4,400円 2,640円/回 |
| 営業時間 | 平日10:00~22:00 土曜日10:00～20:00 日・祝日10:00～18:00 | 定休日 | 毎週水曜日・年末年始等・オゾン除菌のため |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区御幸通5丁目1-21 富永ビル | ||
| 最寄り駅 | 三ノ宮駅より徒歩7分 | ||
NeeDS 元町
おすすめポイント
- パートナーストレッチをお楽しみいただけます
- 無料体験で気軽に始められる
- パーソナルトレーニングも行っています
NeeDS元町は、三ノ宮駅より徒歩約15分にあるパートナーストレッチを行うプライベートジムです。パートナーストレッチとは、プロのトレーナーが全身をゆっくり、しっかりと丁寧に伸ばしますので、血行促進、疲労回復に効果があります。マンツーマンなので、要望に合わせて伸ばしたい部分を集中的に伸ばしてもらうことも出来ます。体が硬くて悩んでいる方や、日頃の疲れを取りたい方、カラダの不調改善にもおすすめです。ストレッチ以外にもトレーニングコースも行っており、パートナーストレッチはトレーニングコースの最後にも10~20分ほど行っています。無料体験プランも用意していますので、気になる方はぜひご利用ください。最寄り駅から徒歩5分と通いやすい立地にあるのも魅力です。
| 入会金 | 10,000円 事務手数料 5,000円 | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 3,300円～9,900円/回 |
| 営業時間 | 月・水曜日9:00~21:00 火・木・金曜日12:00～21:00 土曜日9:00~18:00 | 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区元町通3丁目1-12 坪井元町3ビル2F | ||
| 最寄り駅 | みなと元町駅より徒歩5分 三ノ宮駅より徒歩約15分 | ||
神戸YMCAファミリーウエルネスセンター
おすすめポイント
- 充実した設備
- 多彩なプログラム
- 幅広い年齢層を歓迎
神戸YMCAファミリーウエルネスセンターは、三ノ宮駅より車で約8分にあるスポーツクラブです。プール・スタジオプログラム・トレーニングジム・インドアサイクルの設備があります。プールは、ウォーキングや水中エクササイズを行っており、スタジオプログラムはストレッチやヨガ・ピラティスの他、エアロビクスや格闘技系エクササイズ、バーベルエクササイズなどが行えます。トレーニングジムは初心者にもやさしい、ランニングマシンやバイクも充分な台数を設置。送迎バスの利用も可能なので、是非一度足を運んでみてはいかがでしょうか。
| 入会金 | 初年度登録費 3,300円 登録費 1,100円 | 月額・コース料金 | 8,800円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 2,200円 |
| 営業時間 | 平日10:00〜22:00 土・日・祝日10:00〜19:00 | 定休日 | 毎週木曜日・ゴールデンウィーク・年末年始・会館メンテナンス時 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区脇浜町2丁目10-21 | ||
| 最寄り駅 | 岩屋駅より徒歩5分 灘駅より徒歩7分 三ノ宮駅より車で約8分 | ||
三ノ宮のヨガ・ホットヨガ
オアシス 三宮24Plus
おすすめポイント
- 充実したトレーニング設備
- 流行のエクササイズプログラムを取り入れたスタジオプログラム
- リラクゼーション施設など館内設備も充実
オアシス三宮24Plusは、センター北駅より徒歩5分にあるフィットネスクラブです。ウェイトマシンやフリーウェイト、カーディオマシンなどが揃うジムエリアで、自分のペースでトレーニングをすることができます。また、ヨガやストレッチ、レズミルズプログラムなど流行のエクササイズプログラムを取り入れたスタジオプログラムを体験できるのも魅力です。一人一人に合わせたパーソナルトレーニングを受けることができます。その他、バスルームやサウナなどリラクゼーション施設も充実していて、トレーナーによるサポートもあるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | 0円～3,300円 事務手数料 5,500円 | 月額・コース料金 | 7,150円～49,500円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | 毎週水曜日 |
| アクセス | 兵庫県 神戸市中央区北長狭通3-1-15 トアロードスクエア4F | ||
| 最寄り駅 | 三ノ宮駅より徒歩約8分 | ||
コナミスポーツクラブ 三宮
おすすめポイント
- 総合型スポーツクラブならではの充実した
- トレーニング設備 豊富なレッスンプログラム
- 無理なく通える料金プラン
コナミスポーツクラブ三宮は、三ノ宮駅より徒歩7分にある総合型スポーツクラブです。ウェイトマシンやフリーウェイト、カーディオマシンが揃うジムエリアがあります。バイオメトリクスやVボディおよびパートナーストレッチなどのスタジオプログラムも体験できます。また、スイミングスクールやダンススクールなどのキッズスクールも開講。その他、トレーナーによるサポートや無理なく通える料金プランがあるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | 登録料 5,500円 会員証発行手数料 1,100円 | 月額・コース料金 | 4,730円～13,750円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 1,100円～4,400円 2,640円/回 |
| 営業時間 | 平日10:00~22:00 土曜日10:00～20:00 日・祝日10:00～18:00 | 定休日 | 毎週水曜日・年末年始等・オゾン除菌のため |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区御幸通5丁目1-21 富永ビル | ||
| 最寄り駅 | 三ノ宮駅より徒歩7分 | ||
スタジオbox169
おすすめポイント
- 高い天井と足に優しい床
- 数多くのインストラクター
- バリエーション豊富なクラス
スタジオbox169は、三ノ宮駅より車で約7分にあるヨガ・ボディワーク・ストレッチスタジオです。。バレエ教室が併設されており、バレエに必要な柔軟性なども同様にプログラムされています。ヨガは心身を腹式呼吸によりリラックスさせ、ストレス軽減が期待されます。ボディワークは身体に働きかけるので、運動機能・筋力の向上を図ります。ストレッチは柔軟性を向上させ、筋や関節を伸ばす作用があります。建物もおしゃれで、ちょっとした異空間に来たような施設です。無料体験もありますので、一度異空間を体験してみてはいかかでしょうか。
| 入会金 | 6,000円 年会費 3,000円 | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 1,500円～3,000円/回 チケット 7,000円～22,000円/5回～10回 |
| 営業時間 | 月曜日19:00～21:00 火曜日14:00～20:30 水曜日7:30～20:30 木・金曜日11:00～20:30 土曜日10:30～16:30 日曜日9:00～12:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区割塚通6-1 灘高架下169号 | ||
| 最寄り駅 | 春日野道駅より徒歩2分～10分 灘駅より徒歩10分 三ノ宮駅より車で約7分 | ||
神戸YMCAファミリーウエルネスセンター
おすすめポイント
- 充実した設備
- 多彩なプログラム
- 幅広い年齢層を歓迎
神戸YMCAファミリーウエルネスセンターは、三ノ宮駅より車で約8分にあるスポーツクラブです。プール・スタジオプログラム・トレーニングジム・インドアサイクルの設備があります。プールは、ウォーキングや水中エクササイズを行っており、スタジオプログラムはストレッチやヨガ・ピラティスの他、エアロビクスや格闘技系エクササイズ、バーベルエクササイズなどが行えます。トレーニングジムは初心者にもやさしい、ランニングマシンやバイクも充分な台数を設置。送迎バスの利用も可能なので、是非一度足を運んでみてはいかがでしょうか。
| 入会金 | 初年度登録費 3,300円 登録費 1,100円 | 月額・コース料金 | 8,800円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 2,200円 |
| 営業時間 | 平日10:00〜22:00 土・日・祝日10:00〜19:00 | 定休日 | 毎週木曜日・ゴールデンウィーク・年末年始・会館メンテナンス時 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区脇浜町2丁目10-21 | ||
| 最寄り駅 | 岩屋駅より徒歩5分 灘駅より徒歩7分 三ノ宮駅より車で約8分 | ||
三ノ宮のピラティス
オアシス 三宮24Plus
おすすめポイント
- 充実したトレーニング設備
- 流行のエクササイズプログラムを取り入れたスタジオプログラム
- リラクゼーション施設など館内設備も充実
オアシス三宮24Plusは、センター北駅より徒歩5分にあるフィットネスクラブです。ウェイトマシンやフリーウェイト、カーディオマシンなどが揃うジムエリアで、自分のペースでトレーニングをすることができます。また、ヨガやストレッチ、レズミルズプログラムなど流行のエクササイズプログラムを取り入れたスタジオプログラムを体験できるのも魅力です。一人一人に合わせたパーソナルトレーニングを受けることができます。その他、バスルームやサウナなどリラクゼーション施設も充実していて、トレーナーによるサポートもあるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | 0円～3,300円 事務手数料 5,500円 | 月額・コース料金 | 7,150円～49,500円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | 毎週水曜日 |
| アクセス | 兵庫県 神戸市中央区北長狭通3-1-15 トアロードスクエア4F | ||
| 最寄り駅 | 三ノ宮駅より徒歩約8分 | ||
コナミスポーツクラブ 三宮
おすすめポイント
- 総合型スポーツクラブならではの充実した
- トレーニング設備 豊富なレッスンプログラム
- 無理なく通える料金プラン
コナミスポーツクラブ三宮は、三ノ宮駅より徒歩7分にある総合型スポーツクラブです。ウェイトマシンやフリーウェイト、カーディオマシンが揃うジムエリアがあります。バイオメトリクスやVボディおよびパートナーストレッチなどのスタジオプログラムも体験できます。また、スイミングスクールやダンススクールなどのキッズスクールも開講。その他、トレーナーによるサポートや無理なく通える料金プランがあるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | 登録料 5,500円 会員証発行手数料 1,100円 | 月額・コース料金 | 4,730円～13,750円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 1,100円～4,400円 2,640円/回 |
| 営業時間 | 平日10:00~22:00 土曜日10:00～20:00 日・祝日10:00～18:00 | 定休日 | 毎週水曜日・年末年始等・オゾン除菌のため |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区御幸通5丁目1-21 富永ビル | ||
| 最寄り駅 | 三ノ宮駅より徒歩7分 | ||
WECLE 神戸元町店
おすすめポイント
- ストレッチピラティス専門店
- 短時間で汗をかかないレベルの運動
- プロのピラティストレーナーによるサポート
WECLE 神戸元町店は、三ノ宮駅より徒歩15分にあるストレッチピラティス専門店です。日本で初めてピラティスとストレッチを掛け合わせたストレッチピラティスを、独自メソッドに沿ってオリジナルマシンを使用して行っています。また、1回30分の短時間で汗をかかないレベルの運動でも効果を実感できるのも魅力です。その他、プロのピラティストレーナーによるサポートもあるので、体力・筋力に自信のない人なども安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | 11,000円 事務手数料 5,500円 | 月額・コース料金 | 8,800円～16,800円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区元町通3丁目9-8 | ||
| 最寄り駅 | 元町駅西口より徒歩2分 みなと元町駅より徒歩6分 三宮駅・三ノ宮駅より徒歩15分 | ||
神戸YMCAファミリーウエルネスセンター
おすすめポイント
- 充実した設備
- 多彩なプログラム
- 幅広い年齢層を歓迎
神戸YMCAファミリーウエルネスセンターは、三ノ宮駅より車で約8分にあるスポーツクラブです。プール・スタジオプログラム・トレーニングジム・インドアサイクルの設備があります。プールは、ウォーキングや水中エクササイズを行っており、スタジオプログラムはストレッチやヨガ・ピラティスの他、エアロビクスや格闘技系エクササイズ、バーベルエクササイズなどが行えます。トレーニングジムは初心者にもやさしい、ランニングマシンやバイクも充分な台数を設置。送迎バスの利用も可能なので、是非一度足を運んでみてはいかがでしょうか。
| 入会金 | 初年度登録費 3,300円 登録費 1,100円 | 月額・コース料金 | 8,800円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 2,200円 |
| 営業時間 | 平日10:00〜22:00 土・日・祝日10:00〜19:00 | 定休日 | 毎週木曜日・ゴールデンウィーク・年末年始・会館メンテナンス時 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区脇浜町2丁目10-21 | ||
| 最寄り駅 | 岩屋駅より徒歩5分 灘駅より徒歩7分 三ノ宮駅より車で約8分 | ||
三ノ宮の24時間ジム
オアシス 三宮24Plus
おすすめポイント
- 充実したトレーニング設備
- 流行のエクササイズプログラムを取り入れたスタジオプログラム
- リラクゼーション施設など館内設備も充実
オアシス三宮24Plusは、センター北駅より徒歩5分にあるフィットネスクラブです。ウェイトマシンやフリーウェイト、カーディオマシンなどが揃うジムエリアで、自分のペースでトレーニングをすることができます。また、ヨガやストレッチ、レズミルズプログラムなど流行のエクササイズプログラムを取り入れたスタジオプログラムを体験できるのも魅力です。一人一人に合わせたパーソナルトレーニングを受けることができます。その他、バスルームやサウナなどリラクゼーション施設も充実していて、トレーナーによるサポートもあるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | 0円～3,300円 事務手数料 5,500円 | 月額・コース料金 | 7,150円～49,500円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | 毎週水曜日 |
| アクセス | 兵庫県 神戸市中央区北長狭通3-1-15 トアロードスクエア4F | ||
| 最寄り駅 | 三ノ宮駅より徒歩約8分 | ||
三ノ宮の暗闇フィットネス
オアシス 三宮24Plus
おすすめポイント
- 充実したトレーニング設備
- 流行のエクササイズプログラムを取り入れたスタジオプログラム
- リラクゼーション施設など館内設備も充実
オアシス三宮24Plusは、センター北駅より徒歩5分にあるフィットネスクラブです。ウェイトマシンやフリーウェイト、カーディオマシンなどが揃うジムエリアで、自分のペースでトレーニングをすることができます。また、ヨガやストレッチ、レズミルズプログラムなど流行のエクササイズプログラムを取り入れたスタジオプログラムを体験できるのも魅力です。一人一人に合わせたパーソナルトレーニングを受けることができます。その他、バスルームやサウナなどリラクゼーション施設も充実していて、トレーナーによるサポートもあるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | 0円～3,300円 事務手数料 5,500円 | 月額・コース料金 | 7,150円～49,500円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | 毎週水曜日 |
| アクセス | 兵庫県 神戸市中央区北長狭通3-1-15 トアロードスクエア4F | ||
| 最寄り駅 | 三ノ宮駅より徒歩約8分 | ||
神戸YMCAファミリーウエルネスセンター
おすすめポイント
- 充実した設備
- 多彩なプログラム
- 幅広い年齢層を歓迎
神戸YMCAファミリーウエルネスセンターは、三ノ宮駅より車で約8分にあるスポーツクラブです。プール・スタジオプログラム・トレーニングジム・インドアサイクルの設備があります。プールは、ウォーキングや水中エクササイズを行っており、スタジオプログラムはストレッチやヨガ・ピラティスの他、エアロビクスや格闘技系エクササイズ、バーベルエクササイズなどが行えます。トレーニングジムは初心者にもやさしい、ランニングマシンやバイクも充分な台数を設置。送迎バスの利用も可能なので、是非一度足を運んでみてはいかがでしょうか。
| 入会金 | 初年度登録費 3,300円 登録費 1,100円 | 月額・コース料金 | 8,800円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 2,200円 |
| 営業時間 | 平日10:00〜22:00 土・日・祝日10:00〜19:00 | 定休日 | 毎週木曜日・ゴールデンウィーク・年末年始・会館メンテナンス時 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区脇浜町2丁目10-21 | ||
| 最寄り駅 | 岩屋駅より徒歩5分 灘駅より徒歩7分 三ノ宮駅より車で約8分 | ||
ULTORA(ウルトラ) ホエイ ダイエット プロテイン
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- WPI50%配合
- 甘さ控えめ味
- スタイリッシュなパッケージ
無駄に甘ったるくなくスッキリと飲めるので、朝昼晩いつでも美味しく飲み続けることが可能です！ プロテインはだまになりやすく粉っぽくて飲みにくいイメージがありますが、ULTORA(ウルトラ)はかなり溶けやすいです。 また、人工甘味料・合成着色料等の添加物が使われておらず、日本製のプロテインなので安心して摂取することができます。 「美味しい」という口コミが一番多く集まったプロテインです。
| 価格 | 4,082円 | カロリー | 113kcal |
| 1食分の価格 | 110円 | たんぱく質量（g） | 22.6g |
ULTORA(ウルトラ) BCAA
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- 低糖質（カロリーを抑えた希少糖を使用）
- 吸収力を高めるマルトデキストリンを配合
ボディメーカーたちに必要な集中力・スタミナを補助するサプリメントとして定番化しつつあるBCAA。人工甘味料ゼロかつ国内生産にこだわって開発しました。スポーツシーンでも素早く吸収されるマルトデキストリンを配合、ワークアウトや自宅でのエクササイズ中の摂取にもぴったりです。すっきりとした味わいなので、ゴクゴク飲んで頂けます。日常でも飲みやすい水と分離しにくい製法で生産されています。一度水に溶かした後分離しやすい他のプロテインより飲みやすいです。
| 価格 | 4,633円 | カロリー | 40.8kcal |
| 1食分の価格 | 115円 | 1食あたりに含まれるBCAA | 5500mg |
ULTORA(ウルトラ) EAA
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- 低糖質（カロリーを抑えた希少糖を使用）
- 吸収力を高めるマルトデキストリンを配合
ボディメーカーたちに必要な集中力・スタミナを補助するサプリメントとして定番化しつつあるEAA。人工甘味料ゼロかつ国内生産にこだわって開発しました。スポーツシーンでも素早く吸収されるマルトデキストリンを配合、ワークアウトや自宅でのエクササイズ中の摂取にもぴったりです。すっきりとした味わいなので、ゴクゴク飲んで頂けます。日常でも飲みやすい水と分離しにくい製法で生産されています。一度水に溶かした後分離しやすい他のプロテインより飲みやすいです。
| 価格 | 5,065円 | カロリー | 42.6kcal |
| 1食分の価格 | 127円 | 1食あたりに含まれるEAA | 5500mg |
＼ジムに1人で通うのが不安な方必見！／
ジムに通ってみたいものの1人で継続できるか不安な方やそもそも何をすればいいかわからない方は、トレーナーのサポートを受けられるパーソナルトレーニングジムをおすすめいたします。
トレーニング指導はもちろん日々の食事指導を管理など、一人一人の目標にそった提案をいたします。まずは無料の体験やカウンセリングで体感することを強くおすすめします。
ジム通いをするまでの理想的な流れ
STEP1気になる施設へまずは問い合わせ
▼
STEP2無料カウンセリングや体験でお悩みを相談
▼
STEP3実際に入会
▼
STEP42〜6ヶ月ほどプラン終了
▼
STEP5お好きなフィットネスクラブへ入会または継続利用！
★
おすすめポイント
- 高いコストパフォーマンスでありながら、最⾼の環境でパーソナルトレーニング。
- ストレスフリーな⾷事管理。糖質制限を行わず、しっかり⾷べて「痩せる体質」づくり。
- 採用倍率2%の業界トップクラスのトレーナーが、「あなただけの」トレーニングメニューをご提案。
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現いたします。これまで数々のお客様の「期待を超えるボディメイク」を実現しており、急成長中のパーソナルジムです！
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 初回限定体験無料※通常11,000円 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
| 施設名 | おすすめオアシス 三宮24Plus | Dr.stretch 三宮店 | スタイルフルネス 神戸三宮 | コナミスポーツクラブ 三宮 | BASE for | WECLE 神戸元町店 | NeeDS 元町 | スタジオbox169 | 神戸YMCAファミリーウエルネスセンター |
| 施設イメージ | | | | | | | | | |
| 種類 | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, ヨガ・ホットヨガ, ピラティス, 24時間ジム, 暗闇フィットネス, ストレッチ, 加圧トレーニング, キックボクシング, エアロビ | ストレッチ | ストレッチ | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, ヨガ・ホットヨガ, ピラティス, ストレッチ, 加圧トレーニング, エアロビ | オンライン可, ストレッチ | ピラティス, ストレッチ | パーソナルジム, ストレッチ | ヨガ・ホットヨガ, ストレッチ | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, ヨガ・ホットヨガ, ピラティス, 暗闇フィットネス, ストレッチ, 加圧トレーニング, キックボクシング, エアロビ |
| 入会金 | 0円～3,300円 事務手数料 5,500円 | - | 10,000円 | 登録料 5,500円 会員証発行手数料 1,100円 | - | 11,000円 事務手数料 5,500円 | 10,000円 事務手数料 5,000円 | 6,000円 年会費 3,000円 | 初年度登録費 3,300円 登録費 1,100円 |
| 月額・コース料金 | 7,150円～49,500円 | - | 9,980円～19,980円 | 4,730円～13,750円 | - | 8,800円～16,800円 | - | - | 8,800円 |
| ビジター料金 | 体験 4,120円～6,870円 5,500円～13,750円/回 回数券 20,240円～138,600円/4回～12回 | 体験 3,000円 3,000円～12,000円/回 | 体験 1,100円～4,400円 2,640円/回 | 回数券 5,500円～30,800円/1回～4回 | 3,300円～9,900円/回 | 1,500円～3,000円/回 チケット 7,000円～22,000円/5回～10回 | 体験 2,200円 | ||
| 体験 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| 最寄り駅 | 三ノ宮駅より徒歩約8分 | 三宮駅中央口改札すぐ前 三ノ宮駅より徒歩約6分 | 三ノ宮駅より徒歩約6分 | 三ノ宮駅より徒歩7分 | 三ノ宮駅・三宮駅より徒歩約8分 神戸三宮駅より徒歩約10分 | 元町駅西口より徒歩2分 みなと元町駅より徒歩6分 三宮駅・三ノ宮駅より徒歩15分 | みなと元町駅より徒歩5分 三ノ宮駅より徒歩約15分 | 春日野道駅より徒歩2分～10分 灘駅より徒歩10分 三ノ宮駅より車で約7分 | 岩屋駅より徒歩5分 灘駅より徒歩7分 三ノ宮駅より車で約8分 |
| 営業時間 | 24時間営業 | 11:00～21:00 | 11:30～21:00 | 平日10:00~22:00 土曜日10:00～20:00 日・祝日10:00～18:00 | 9:00~21:00 | 24時間営業 | 月・水曜日9:00~21:00 火・木・金曜日12:00～21:00 土曜日9:00~18:00 | 月曜日19:00～21:00 火曜日14:00～20:30 水曜日7:30～20:30 木・金曜日11:00～20:30 土曜日10:30～16:30 日曜日9:00～12:00 | 平日10:00〜22:00 土・日・祝日10:00〜19:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日 | 不定休 | 火曜日 | 毎週水曜日・年末年始等・オゾン除菌のため | 不定休 | 不定休 | 日曜日 | 不定休 | 毎週木曜日・ゴールデンウィーク・年末年始・会館メンテナンス時 |
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