目黒区のストレッチおすすめ比較！評判良いスタジオまとめ

おすすめポイント

• プロスポーツトレーナー監修の独自技術コアバランスストレッチでセルフストレッチやマッサージでは届かないポイントにも届く
• 100種類以上のストレッチの中からプロのトレーナーがお悩みに合わせたストレッチを選び提供
• トレーナーが効率的に筋肉を伸ばすので、セルフストレッチでは味わえない爽快感を味わうことができます

独自技術「コアバランスストレッチ」を用いたストレッチを提供しています。ストレッチ専門店です。
プロスポーツトレーナー監修の「コアバランスストレッチ」は、パートナーと行うことで体の不調の原因の元となる筋肉の深い層ににアプローチすることができます。左右の筋肉バランスや体幹を整えるなど、筋肉のメンテナンスができます。
脱力し、ベッドに横になるだけで100種類以上のストレッチの中からトレーナーが、お悩みに合わせたストレッチを選び提供します。
95%のトレーナーがスポーツ経験者で、ボディケアやケガをしない体づくりの重要性を理解しているので悩みはトレーナーへ相談できます。

おすすめポイント

• 1人ひとりに寄り添った治療
• 訪問治療も行っています
• 国家資格を持つトレーナーによる施術

最賀鍼灸整骨院は開業から15年を超える学芸大学より徒歩4分というアクセスに便利な立地にある整骨院です。
初めての方でも立ち寄りやすい外観からスタッフが1人ひとり丁寧なカウンセリングと動作チェックを行い、最適な治療を行っていきます。
整骨ソフトカイロ・美容鍼もあるので施術の痛みが苦手な方や美容目的で通われる女性の方も多くいらっしゃいます！
また、来院できない方にもご利用していただけるように在宅治療も行ていますのでお気軽にご相談ください。

おすすめポイント

• 痛みのないソフトパートナーストレッチ
• 凝り固まったからだにやわらかさ、しなやかさを
• お客様との対話を重視したストレッチ

ストレッチプラスでは、ソフトパ・パートナーストレッチングという技術により、
「痛い」ストレッチではなく、「気持ちの良く」かつ「体の変化を実感できる」ことを重視した、ストレッチを受けることができます。
冷えや肩こりの原因である血行不良の改善、疲労回復、運動パフォーマンス・スキルのアップなどの効果があり、
パソコンや便利なツールに囲まれた私たちの失われた体のやわらかさを
取り戻すことができます。
また、一人一人の体調に合わせて強さや施術部位などもトレーナが考えてくれるため、
自分に合った施術で楽しく、快適にストレッチができます！

おすすめポイント

• 周りの目が気にならない完全個室設備
• お子様の丈夫な身体作りメニュー有り
• 出張ストレッチのサービス有り

Reforme Stretch中目黒店は2021年5月にオープンした新しい施設です。
着替えから施術まで完全個室でのおこなわれるので、
周りの目が気になってなかなか通う勇気がでない。。という方でも
リラックスした環境で施術を受けることができます。
また、大人だけでなく、お子様向けのメニューもあるので、
運動不足の問題が取りざたされている現代において、
ケガの予防、丈夫な身体づくりを目指すにはぴったりの施設です。
また、駅から徒歩1分という高い立地条件のため、
お仕事帰りや、休日でも通いやすく、
通うのが面倒で、、といった方でも比較的気軽に通うことのできる施設ではないでしょうか。

おすすめポイント

• 元格闘家が編み出した体幹軸調整ストレッチ
• プロポーションからスポーツパフォーマンスのアップまで効果的
• 基礎代謝をあげることによるアンチエイジング効果

全力ストレッチでは、体幹軸調整ストレッチという技術を用いて施術を行います。
聞きなれない言葉かもしれませんが、
人間の持つ筋肉や関節の柔軟性を広げ、骨、内臓の位置を正しい位置に戻すことにより、
様々な効果を得ることが出来ます。
バストアップやヒップアップなどのプロポーション改善、基礎代謝を上げることによる疲労回復やアンチエイジングの効果もあります。
運動不足の方や、トレーニングだけでは中々ボディメイクができない、、
と悩んでいる方は、最初は痛いかもしれませんが、施術後には自身の体が調整され全身リフレッシュを必ず実感できるはずです！

おすすめポイント

• 肩甲骨ストレッチをメインとし、身体の疲れをほぐし・癒す
• 目的に合わせた3コースのストレッチメニュー
• 有名アスリートも愛用！

Re.Ra.Kuでは、肩甲骨と骨盤に着目し、独自のストレッチ方法により、
筋肉を傷めることなく、筋肉の質そのものを変えてしまうというリラクゼーションを提供しています。
疲労撃退コースは肩甲骨ストレッチ+ボディケアのコースです。押す・揉むのボディケアで身体をほぐし、肩甲骨ストレッチで伸ばし、疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適なコースです。
ダイエットコースは肩甲骨ストレッチと骨盤ストレッチのコースです。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるようになり、ダイエット効果が期待できます。
癒し空間で仕事帰りでもゆっくりくつろげます。

おすすめポイント

• 総合型スポーツクラブならではの充実したトレーニング設備
• 豊富なレッスンプログラム
• 無理なく通える料金プラン

コナミスポーツクラブ目黒は、目黒駅より徒歩3分にある総合型スポーツクラブです。ウェイトマシンやフリーウェイト、カーディオマシンが揃うジムエリアで、自分のペースでトレーニングをすることができます。バイオメトリクスやVボディおよびピラティスビューティーなどのスタジオプログラムも体験できるので、女性が通いやすいのも魅力です。また、スイミングスクールやダンススクールなどのキッズスクールも開講。その他、トレーナーによるサポートや無理なく通える料金プランがあるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。