亀有のストレッチおすすめ比較！評判良いスタジオまとめ

おすすめポイント

• こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
• コンテスト受賞経験者による本格的な指導
• ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境

BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。

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おすすめポイント

• ストレッチを多く取り入れたボディケア
• 肩甲骨ストレッチに着目
• 通常より少し施術時間が短い体験コースも用意

リラクは、ストレッチを多く取り入れたボディケアを行ってくれる施設です。
ストレッチによって身体を動かすことで血液循環のUPが期待でき、疲れを撃退することができます。特に業界で初めて肩甲骨ストレッチに着目し、肩甲骨をメインにおいた施術方法を行っています。
15年以上かけて培ったRe.Ra.Kuのボディケアは一戦で活躍している有名アスリートの方にも評価されています。

また、施術中にお客様と担当者でしっかりコミュニケーションを取っていくことで、プロの視点でセルフケアでは見つけられない課題とケア方法を提案してくれます。

疲労撃退コースやダイエットコース、スポーツパフォーマンスアップコース、フットケアなどが用意されています。通常より少し施術時間が短い体験コースも用意されているので、そちらを受けてみるのもおすすめです。

おすすめポイント

• 柔軟性アップが期待できる
• 柔軟性アップで体のコリも解消
• 10分からストレッチを受けられる

亀有くまさん整骨院は、全身のストレッチ以外に捻挫、打撲、脱臼、交通事故、骨折、スポーツ外傷などのケアをしてくれる整骨院です。

自費診療ですが、ストレッチを10分～行っています。ストレッチは、柔軟性の向上や疲労回復などの効果が期待されています。
パソコン作業で体のコリが起きている人も、柔軟性を向上させることで解消することができます。少しずつ体の柔軟性を高めていくことが大切です。

おすすめポイント

• 体力に自身のない女性や年配の方も参加できるストレッチ体操教室を実施
• ワンコイン５００円で実施
• ストレッチすることで様々な効果が期待

K-SPORTS GYMは、体力に自身のない女性や年配の方も参加できるストレッチ体操教室を実施してくれる施設です。元キックボクシングチャンピオンが安全で適切な指導を行ってくれます。
ワンコイン５００円で実施しているので、気軽に受けることができます。
ストレッチをすることで、ダイエット促進や肩こりや腰痛の改善、冷え性の改善、基礎体力の増加などが期待されています。
月火木金10:30～11:30にストレッチ教室が開催されているので、ぜひ参加してみてください。