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BEYOND(ビヨンド)は日本トレンドリサーチ調査(2020年3月調べ)の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
体験 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 | ビジター料金 | ー |
営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ー |
ネイス体操教室 アルーク阿佐ヶ谷校
おすすめポイント
- 子どもから大人まで体操を学ぶことができる
- 親子一緒に体操ができる
- 年齢にあわせて徐々にレベル上げ
ネイス体操教室 アルーク阿佐ヶ谷校は未熟園児を対象とした保育と体育を学べるすぽいくクラス、年少から小学校6年生までを対象とし、レベルに合わせて5つのクラスに編成している体操教室、子どもから大人まで参加可能なバク転教室の大きく分けて3つのコースがあります。バク転教室は親子一緒に通うことができるので大人になってからバク転に改めて挑戦してみたい方や、親子で体操に取り組んでみたい方におすすめです。どのクラスもインストラクターが基礎から丁寧に指導してくれるので安心して始めることができます。
入会金 | お問い合わせにて | 月額・コース料金 | ミドルクラス週1回:8,140円 |
体験 | あり | ビジター料金 | |
営業時間 | 月曜15:05~19:30 火曜10:15~19:30 水曜15:05~20:30 金曜10:15~20:30 土日曜10:15~18:30 | 定休日 | 木曜 |
アクセス | 東京都杉並区阿佐ヶ谷南2-40-1 | ||
最寄り駅 | 阿佐ヶ谷駅徒歩5分 |
ペグキッズスポーツクラブ
おすすめポイント
- 小学校受験対策コースがある
- 幼い内に運動能力や集中力を身につけることができる
- 個人レッスン専用コースがある
ペグキッズスポーツクラブは1歳10ヶ月から通うことができます。未熟園児から体を動かす楽しみを知ることと、親元を離れて集団で生活することを意識しています。幼稚園入園の前の練習として通うこともできます。幼稚園に上がると、一般コースと小学校受験対策用のコースを選ぶことができます。受験コースがある体操教室は基本年中から受験コースに入会できる場合が多いですが、ペグキッズスポーツクラブはプレ受験コースがあり、こちらは年少から入会することができるので、早いうちから対策をしたいご家庭におすすめです。また、日曜は全時間帯を年齢制限なしの個人レッスンとして開講しています。目的に合わせて自分のペースでレッスンを受けることができます。
入会金 | 入会金:4,400円 | 月額・コース料金 | 週1回:8,250円 |
体験 | あり | ビジター料金 | |
営業時間 | 月曜10:00~19:45 火~金曜11:10~19:45 土曜8:50~18:40 日曜10:00~18:00 | 定休日 | - |
アクセス | 東京都杉並区松庵1-17-18モナークマンション松庵1階 | ||
最寄り駅 | 三鷹台駅 徒歩12分 |
杉並区永福体育館
おすすめポイント
- 気軽に参加できる単発レッスンがある
- 子ども向けのの体操教室開講中
- 大人向けの健康体操も開催中
杉並区永福体育館はスタジオや屋外、体育館を使って様々な教室を開講しています。1番の特徴な予約なしで気軽に参加できる単発レッスンがあることです。健康な体を維持するための健康体操から、ヨガやピラティス、親子で一緒に参加できる踊り、小学生が楽しめるはだしサッカーなど種類豊富で幅広い年代がそれぞれの目的に合ったプログラムに参加できます。金額もプログラムごと異なりますが、700〜1200円台が多いです。また、単発レッスンとは別に年間を通して通うことができる幼児・小学生体操も開講していますので、気になった方は一度訪れてみてください。
入会金 | 問い合わせにて | 月額・コース料金 | 問い合わせにて |
体験 | なし | ビジター料金 | 健康体操:710円/1回 |
営業時間 | 9:00〜21:00 | 定休日 | 毎月第2水曜 |
アクセス | 杉並区永福1丁目7番6号 | ||
最寄り駅 | 永福町駅 徒歩10分 |
TAC西荻窪
おすすめポイント
- 受験対策コースがある
- 小学校入学前に社会性の育成を行うことができる
- 満1歳から通うことができる
TAC西荻窪は満1歳から通うことができる教室です。1歳は親子クラスからスタートし、1歳半から3歳未満までが入会可能のクラスでは親元を離れて集団で体操ができるようになることを第一目的として指導をしていきます。幼児体操では鉄棒や跳び箱などの器械体操はもちろん、協調性などの社会性の育成にも力を入れて指導しています。小学生体操は運動能力を更に伸ばす内容となっています。また、一般コースとは別に小学校受験対策コースや年齢制限なしのアクロバットコースなどもありますので気になった方は一度訪れてみるのもいいかもしれません。
入会金 | 入会金:3,300円 | 月額・コース料金 | 小学生体操:7,260円 |
体験 | 問い合わせ | ビジター料金 | |
営業時間 | 月曜10:00 ~ 19:30 火曜10:00 ~ 20:00 水曜10:00 ~ 20:30 木曜10:00 ~ 18:30 金曜10:00 ~ 19:00 土曜9:00 ~ 20:30 | 定休日 | 日曜・年末年始・ 祝祭日 |
アクセス | 東京都杉並区西荻南3-3-3 | ||
最寄り駅 | 西荻窪駅 徒歩5分 |
まっく体操クラブ
おすすめポイント
- 2歳から通うことができる
- 時期によって活動内容が変わる
- 遊びながら楽しく学べる
まっく体操クラブは三鷹市と杉並区にあり、杉並区では西荻窪で教室を開講しています。クラスは主に2歳から未熟園児が対象のピヨピヨ・トリムクラス、就園児が対象のアクティブ1クラス、小学生が対象のアクティブ2クラスがあります。どのクラスでも季節ごとレッスン内容が変わっていきます。4〜7月がマット運動、8〜11月が跳び箱、12〜3月が鉄棒となっておりそれに付け加えて、12月と1月に縄跳び、2月と3月にボール運動も行います。ここまで季節ごとに細かく内容を変え、様々な運動を行うことができる体操教室は珍しいです。気になった方は無料の見学と体験を実施しているので、是非行ってみてください。
入会金 | 入会金:3,000円 | 月額・コース料金 | 週1回:8,300円 |
体験 | あり | ビジター料金 | |
営業時間 | 火・木・土曜10:00~17:30 水・金曜11:00~18:30 | 定休日 | 日・月曜 |
アクセス | 杉並区西荻北3-25-1 七宝ビル2F | ||
最寄り駅 | 西荻窪駅北口徒歩3分 |
ヒーローキッズ 東高円寺教室
おすすめポイント
- 少人数制のクラス
- 一人一人に合わせた指導
- 保育士と体育の専門教師が指導するクラスがある
ヒーローキッズは杉並区の各地の公共施設で主に幼児と小学生を対象に体操教室を開講しています。今回は東高円寺教室についてお伝えします。クラス編成は少人数制なので個人個人のペースでレッスンを進めることができ、指導者の目も一人一人に行き渡るので安心して通うことができます。入園前のお子さんを対象としたリトミッククラスも開講しており、保育士と体操教室の専門講師が幼児期に必要なリズム感や運動能力を育てるレッスンを行っています。入園前の準備期間として通ってみるのもいいかもしれません。有料ですが体験も行っています。
入会金 | 入会金:4,000円 | 月額・コース料金 | 月4回:8,000円 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験:1,000円 |
営業時間 | 金曜16:00~17:35 | 定休日 | 土~木曜 |
アクセス | 杉並区高円寺南2-36-31 | ||
最寄り駅 | 東高円寺駅 徒歩5分 |
杉並区のヨガ・ホットヨガ
杉並区永福体育館
おすすめポイント
- 気軽に参加できる単発レッスンがある
- 子ども向けのの体操教室開講中
- 大人向けの健康体操も開催中
杉並区永福体育館はスタジオや屋外、体育館を使って様々な教室を開講しています。1番の特徴な予約なしで気軽に参加できる単発レッスンがあることです。健康な体を維持するための健康体操から、ヨガやピラティス、親子で一緒に参加できる踊り、小学生が楽しめるはだしサッカーなど種類豊富で幅広い年代がそれぞれの目的に合ったプログラムに参加できます。金額もプログラムごと異なりますが、700〜1200円台が多いです。また、単発レッスンとは別に年間を通して通うことができる幼児・小学生体操も開講していますので、気になった方は一度訪れてみてください。
入会金 | 問い合わせにて | 月額・コース料金 | 問い合わせにて |
体験 | なし | ビジター料金 | 健康体操:710円/1回 |
営業時間 | 9:00〜21:00 | 定休日 | 毎月第2水曜 |
アクセス | 杉並区永福1丁目7番6号 | ||
最寄り駅 | 永福町駅 徒歩10分 |
ULTORA(ウルトラ) ホエイ ダイエット プロテイン
無駄に甘ったるくなくスッキリと飲めるので、朝昼晩いつでも美味しく飲み続けることが可能です! プロテインはだまになりやすく粉っぽくて飲みにくいイメージがありますが、ULTORA(ウルトラ)はかなり溶けやすいです。 また、人工甘味料・合成着色料等の添加物が使われておらず、日本製のプロテインなので安心して摂取することができます。 「美味しい」という口コミが一番多く集まったプロテインです。
価格 | 4,082円 | カロリー | 113kcal |
1食分の価格 | 110円 | たんぱく質量(g) | 22.6g |
ULTORA(ウルトラ) BCAA
ボディメーカーたちに必要な集中力・スタミナを補助するサプリメントとして定番化しつつあるBCAA。人工甘味料ゼロかつ国内生産にこだわって開発しました。スポーツシーンでも素早く吸収されるマルトデキストリンを配合、ワークアウトや自宅でのエクササイズ中の摂取にもぴったりです。すっきりとした味わいなので、ゴクゴク飲んで頂けます。日常でも飲みやすい水と分離しにくい製法で生産されています。一度水に溶かした後分離しやすい他のプロテインより飲みやすいです。
価格 | 4,633円 | カロリー | 40.8kcal |
1食分の価格 | 115円 | 1食あたりに含まれるBCAA | 5500mg |
ULTORA(ウルトラ) EAA
ボディメーカーたちに必要な集中力・スタミナを補助するサプリメントとして定番化しつつあるEAA。人工甘味料ゼロかつ国内生産にこだわって開発しました。スポーツシーンでも素早く吸収されるマルトデキストリンを配合、ワークアウトや自宅でのエクササイズ中の摂取にもぴったりです。すっきりとした味わいなので、ゴクゴク飲んで頂けます。日常でも飲みやすい水と分離しにくい製法で生産されています。一度水に溶かした後分離しやすい他のプロテインより飲みやすいです。
価格 | 5,065円 | カロリー | 42.6kcal |
1食分の価格 | 127円 | 1食あたりに含まれるEAA | 5500mg |
\ジムに1人で通うのが不安な方必見!/
ジムに通ってみたいものの1人で継続できるか不安な方やそもそも何をすればいいかわからない方は、トレーナーのサポートを受けられるパーソナルトレーニングジムをおすすめいたします。
トレーニング指導はもちろん日々の食事指導を管理など、一人一人の目標にそった提案をいたします。まずは無料の体験やカウンセリングで体感することを強くおすすめします。
ジム通いをするまでの理想的な流れ
STEP1気になる施設へまずは問い合わせ
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STEP2無料カウンセリングや体験でお悩みを相談
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STEP3実際に入会
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STEP42〜6ヶ月ほどプラン終了
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STEP5お好きなフィットネスクラブへ入会または継続利用!
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おすすめポイント
- 高いコストパフォーマンスでありながら、最⾼の環境でパーソナルトレーニング。
- ストレスフリーな⾷事管理。糖質制限を行わず、しっかり⾷べて「痩せる体質」づくり。
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BEYOND(ビヨンド)は日本トレンドリサーチ調査(2020年3月調べ)の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現いたします。これまで数々のお客様の「期待を超えるボディメイク」を実現しており、急成長中のパーソナルジムです!
入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
体験 | 初回限定体験無料※通常11,000円 | ビジター料金 | ー |
営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ー |
施設名 | ネイス体操教室 アルーク阿佐ヶ谷校 | ペグキッズスポーツクラブ | 杉並区永福体育館 | TAC西荻窪 | まっく体操クラブ | ヒーローキッズ 東高円寺教室 |
施設イメージ | ||||||
種類 | 体操 | 体操 | ヨガ・ホットヨガ, ストレッチ, 体操 | 体操 | 体操 | 体操 |
入会金 | お問い合わせにて | 入会金:4,400円 | 問い合わせにて | 入会金:3,300円 | 入会金:3,000円 | 入会金:4,000円 |
月額・コース料金 | ミドルクラス週1回:8,140円 | 週1回:8,250円 | 問い合わせにて | 小学生体操:7,260円 | 週1回:8,300円 | 月4回:8,000円 |
ビジター料金 | 健康体操:710円/1回 | 体験:1,000円 | ||||
体験 | あり | あり | なし | 問い合わせ | あり | あり |
最寄り駅 | 阿佐ヶ谷駅徒歩5分 | 三鷹台駅 徒歩12分 | 永福町駅 徒歩10分 | 西荻窪駅 徒歩5分 | 西荻窪駅北口徒歩3分 | 東高円寺駅 徒歩5分 |
営業時間 | 月曜15:05~19:30 火曜10:15~19:30 水曜15:05~20:30 金曜10:15~20:30 土日曜10:15~18:30 | 月曜10:00~19:45 火~金曜11:10~19:45 土曜8:50~18:40 日曜10:00~18:00 | 9:00〜21:00 | 月曜10:00 ~ 19:30 火曜10:00 ~ 20:00 水曜10:00 ~ 20:30 木曜10:00 ~ 18:30 金曜10:00 ~ 19:00 土曜9:00 ~ 20:30 | 火・木・土曜10:00~17:30 水・金曜11:00~18:30 | 金曜16:00~17:35 |
定休日 | 木曜 | - | 毎月第2水曜 | 日曜・年末年始・ 祝祭日 | 日・月曜 | 土~木曜 |
公式サイト |