FACET
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おすすめポイント
- こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
- コンテスト受賞経験者による本格的な指導
- ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
ストレッチングサロン函館湯の箱こみち店
おすすめポイント
- 柔軟性の養成効果が非常に高い「PNF」を取り入れている
- 硬直した筋肉を柔軟にし、関節可動域を改善することで関節の負担を減らし痛みやしびれの原因を改善・動きやすさ向上
- 函館で唯一の24時間営業のスーパー銭湯内でリラックス
ストレッチングサロンでは、「押す」「もみほぐす」「のばす」など通常のマッサージの他に柔軟性の養成効果が非常に高いPNFはを取り入れています。ひねりなどの動作を加え、深層筋を効果的に整えて強化し、表層筋だけを鍛えても決して上がらない身体のパフォーマンス向上させます。 経験豊富なスタッフが、その日の調子に合わせて丁寧に施術。温泉で温まったあと、ストレッチで極上のリラクゼーションタイムも堪能できます。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | なし | ビジター料金 | 3,100円〜/30分 ※入館料別途420円～ |
| 営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | 第1火曜日 |
| アクセス | 北海道函館市昭和3丁目22-1 | ||
| 最寄り駅 | 函館市内から無料送迎バスあり | ||
YOGA STUDIO Chakra
おすすめポイント
- 布に体を絡ませて行うアンティグラビティのヨガスタジオ
- アットホームな雰囲気で心身ともに健康的楽しめる
- ポールストレッチやバレエストレッチ等の豊富なレッスン
道内初のハンモックを使ったアンティグラビティフィットネスができるヨガスタジオです。アットホームな雰囲気の中で心身ともに健康的に楽しく参加できます。
豊富なレッスンがあり、ポールストレッチ・バレエストレッチなどのメニューがあります。
ポールストレッチは肩・腰・背中の凝りや張りにお悩みの方、姿勢が気になる方、からだのゆがみが気になるかたにおすすめの誰でも簡単にできるストレッチです。
バレエストレッチは、ゆっくりと呼吸を意識しながらしっかりと時間をかけて筋肉に負荷をかけていくストレッチで、続けていくとインナーマッスルが鍛えられ、正しい姿勢をキープできるようになります。
| 入会金 | 5,000円※初回体験後の入会で0円 | 月額・コース料金 | 10,000～36,000円/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験3,240円 7,000円/2回～29,000円/10回 |
| 営業時間 | 9：30～21：00 | 定休日 | 毎週月曜日 第1・3木曜日 |
| アクセス | 北海道函館市松陰町1-34 | ||
| 最寄り駅 | 杉並町駅から徒歩1分 | ||
函館のヨガ・ホットヨガ
YOGA STUDIO Chakra
おすすめポイント
- 布に体を絡ませて行うアンティグラビティのヨガスタジオ
- アットホームな雰囲気で心身ともに健康的楽しめる
- ポールストレッチやバレエストレッチ等の豊富なレッスン
道内初のハンモックを使ったアンティグラビティフィットネスができるヨガスタジオです。アットホームな雰囲気の中で心身ともに健康的に楽しく参加できます。
豊富なレッスンがあり、ポールストレッチ・バレエストレッチなどのメニューがあります。
ポールストレッチは肩・腰・背中の凝りや張りにお悩みの方、姿勢が気になる方、からだのゆがみが気になるかたにおすすめの誰でも簡単にできるストレッチです。
バレエストレッチは、ゆっくりと呼吸を意識しながらしっかりと時間をかけて筋肉に負荷をかけていくストレッチで、続けていくとインナーマッスルが鍛えられ、正しい姿勢をキープできるようになります。
| 入会金 | 5,000円※初回体験後の入会で0円 | 月額・コース料金 | 10,000～36,000円/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験3,240円 7,000円/2回～29,000円/10回 |
| 営業時間 | 9：30～21：00 | 定休日 | 毎週月曜日 第1・3木曜日 |
| アクセス | 北海道函館市松陰町1-34 | ||
| 最寄り駅 | 杉並町駅から徒歩1分 | ||
ULTORA(ウルトラ) ホエイ ダイエット プロテイン
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- WPI50%配合
- 甘さ控えめ味
- スタイリッシュなパッケージ
無駄に甘ったるくなくスッキリと飲めるので、朝昼晩いつでも美味しく飲み続けることが可能です！ プロテインはだまになりやすく粉っぽくて飲みにくいイメージがありますが、ULTORA(ウルトラ)はかなり溶けやすいです。 また、人工甘味料・合成着色料等の添加物が使われておらず、日本製のプロテインなので安心して摂取することができます。 「美味しい」という口コミが一番多く集まったプロテインです。
| 価格 | 4,082円 | カロリー | 113kcal |
| 1食分の価格 | 110円 | たんぱく質量（g） | 22.6g |
ULTORA(ウルトラ) BCAA
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- 低糖質（カロリーを抑えた希少糖を使用）
- 吸収力を高めるマルトデキストリンを配合
ボディメーカーたちに必要な集中力・スタミナを補助するサプリメントとして定番化しつつあるBCAA。人工甘味料ゼロかつ国内生産にこだわって開発しました。スポーツシーンでも素早く吸収されるマルトデキストリンを配合、ワークアウトや自宅でのエクササイズ中の摂取にもぴったりです。すっきりとした味わいなので、ゴクゴク飲んで頂けます。日常でも飲みやすい水と分離しにくい製法で生産されています。一度水に溶かした後分離しやすい他のプロテインより飲みやすいです。
| 価格 | 4,633円 | カロリー | 40.8kcal |
| 1食分の価格 | 115円 | 1食あたりに含まれるBCAA | 5500mg |
ULTORA(ウルトラ) EAA
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- 低糖質（カロリーを抑えた希少糖を使用）
- 吸収力を高めるマルトデキストリンを配合
ボディメーカーたちに必要な集中力・スタミナを補助するサプリメントとして定番化しつつあるEAA。人工甘味料ゼロかつ国内生産にこだわって開発しました。スポーツシーンでも素早く吸収されるマルトデキストリンを配合、ワークアウトや自宅でのエクササイズ中の摂取にもぴったりです。すっきりとした味わいなので、ゴクゴク飲んで頂けます。日常でも飲みやすい水と分離しにくい製法で生産されています。一度水に溶かした後分離しやすい他のプロテインより飲みやすいです。
| 価格 | 5,065円 | カロリー | 42.6kcal |
| 1食分の価格 | 127円 | 1食あたりに含まれるEAA | 5500mg |
＼ジムに1人で通うのが不安な方必見！／
ジムに通ってみたいものの1人で継続できるか不安な方やそもそも何をすればいいかわからない方は、トレーナーのサポートを受けられるパーソナルトレーニングジムをおすすめいたします。
トレーニング指導はもちろん日々の食事指導を管理など、一人一人の目標にそった提案をいたします。まずは無料の体験やカウンセリングで体感することを強くおすすめします。
ジム通いをするまでの理想的な流れ
STEP1気になる施設へまずは問い合わせ
▼
STEP2無料カウンセリングや体験でお悩みを相談
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STEP3実際に入会
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STEP42〜6ヶ月ほどプラン終了
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STEP5お好きなフィットネスクラブへ入会または継続利用！
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おすすめポイント
- 高いコストパフォーマンスでありながら、最⾼の環境でパーソナルトレーニング。
- ストレスフリーな⾷事管理。糖質制限を行わず、しっかり⾷べて「痩せる体質」づくり。
- 採用倍率2%の業界トップクラスのトレーナーが、「あなただけの」トレーニングメニューをご提案。
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現いたします。これまで数々のお客様の「期待を超えるボディメイク」を実現しており、急成長中のパーソナルジムです！
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 初回限定体験無料※通常11,000円 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
