北海道のストレッチおすすめ比較！評判良いスタジオまとめ

おすすめポイント

• 全世界に160店舗以上展開しているストレッチ専門店
• セルフストレッチでは届かない深い層の筋肉にアプローチ
• 身体が硬くても心配ない

Dr.stretchは、全世界に160店舗以上展開しているストレッチ専門店です。
独自技術「コアバランスストレッチ」を用いたストレッチを提供しています。
「コアバランスストレッチ」は、パートナーと行うことでセルフストレッチやマッサージでは届かない、体の不調の原因を抱える筋肉の深い層にアプローチすることができます。体幹や左右の筋肉バランスを整えるなど、筋肉のメンテナンスしてくれます。
身体が硬くても、徐々に動かすことで可動域を広げることができるので心配いりません。

トレーナーの95%がスポーツ経験者だから、ボディケアやケガをしない体づくりの重要性を誰よりも理解して施術してくれます。よりハイレベルなご相談がある場合は、技術や経験の高いグランドトレーナーにお問い合わせください。

おすすめポイント

• 週1回個別指導だから続けやすい
• 月会費5,500円〜で毎週受ける事ができる
• 体験レッスンもある

スマートウェイは札幌を中心にチェーンで13店舗あり、パーソナルトレーニングジムとしては道内最大手チェーンです。
週1回個別指導だから続けやすいストレッチジムです。
パーソナルトレーニングやもみほぐし、ペアストレッチ、骨盤調整などを受けることができます。
月会費5,500円〜で毎週受ける事ができるので、毎回金額を気にする必要もありません。
個別指導なので、しっかりと施術を受けることができます。

体験レッスンもあるので、1度試してみるのもおすすめです。

おすすめポイント

• Kaneko stretchを受けることが出来る
• 疼痛消失プログラムやダイエットプログラムなど様々なプログラムがある
• インナーマッスルの柔軟性を向上

SSSはKaneko stretchを受けることが出来る施設です。
Kaneko stretchは「PNF」という アメリカで開発されたリハビリテーション療法をベースに、日本ストレッチトレーナー学会代表理事の兼子ただし氏が独自に考案した安全かつ効果的で医学的根拠のある手法のことです。

疼痛消失プログラムやダイエットプログラム・柔軟性プログラム・適正姿勢プログラム・神経系ストレッチなどがあるので自身に合ったプログラムを受けることができます。
表層部の筋肉だけでなく、深層部の筋肉（インナーマッスル）の柔軟性を向上させるので、肩こりや腰痛などの症状の改善はもちろんのこと、血行促進、姿勢改善、日常動作や運動パフォーマンスの向上に効果があります。