宝町のストレッチおすすめ比較！評判良いスタジオまとめ

おすすめポイント

• こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
• コンテスト受賞経験者による本格的な指導
• ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境

BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。

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おすすめポイント

• 体をメンテナンスできます。
• プロのトレーナーがストレッチをかけてくれます。
• 料で着替えを貸出してくれます。

Dr.stretch 銀座一丁目は駅から徒歩2分というとても駅から近いのでとても通いやすいです。
セルフストレッチでは動かしきれない筋肉をDr.stretchではトレーナーが伸ばしてくれるので完全に脱力した状態でベッドの上に横になるだけで100箇所以上の自分では伸ばせない筋肉を伸ばしてもらえます。
プロのトレーナーが普段自分では伸ばせない筋肉をのばしてくれるので、施術後はセルフストレッチでは味わうことができないようなスッキリ感をかんじることができます。

おすすめポイント

• 最短3分のストレッチです。
• 駅から徒歩1分でラクラク通えます。
• 背骨を伸ばすストレッチ法を取り入れています。

3分という短時間で痛みが取れ、30分で全身の機能を向上させるというストレッチを行なってくれます。
背骨には各部位への脊髄神経が通っているので、背骨を伸ばしてストレッチすることで体の不調を取り除き姿勢も良くなり体が軽くなります。日本専用のストレッチ法で猫背姿勢の改善にもなります。
3分ストレッチと30分ストレッチのシンプルなメニューでプロのトレーナーがストレッチをかけてくれるので横になっているだけでOKです。
また短時間のストレッチなので着替えも不要なところが気軽に通えます。

おすすめポイント

• 完全予約、完全個室でプライバシー保護されています。
• 本格整体で施術後驚く効果を実感できます。
• 理学療法士による独自整体法です。

理学療法士による独自のストレッチを行っています。
筋膜の癒着を剥がしながらむくみや歪みを改善できるストレッチ筋膜法や「モビライゼーションPNF」を原法とした脳科学コンディショニング手技を用いた施術をしています。完全個室となっているのでプライバシーも保護されていて、安心してリラックスし施術を受けることができます。理学療法士の国家資格をもった所長が施術をしてくれるので、体の痛みや凝り、姿勢などの悩みを療法士からの観点で的確にアプローチしてくれます。

おすすめポイント

• 細やかな施術をしてくれます。
• 施術前にカウンセリングや検査をしてくれます。
• アフターフォローも充実しています。

とてもソフトな施術をしてくれるので、マッサージなどで起こりがちな揉み返しの心配もありません。
痛みや痺れがある場所以外の全身のバランスを整える施術を行ってくれます。カイロプラティックや体操法といったさまざまな技術を組み合わせて施術してくれるのも特徴です。施術を始める前にカウンセリングと身体の歪みや姿勢などの検査をしてくれ、施術後は再度身体の検査をし変化を確認してくれます。そして、歪みや痛みが残っている場合は調整してもらえるので効果を実感することができます。家でも効果を維持するためのケア法やストレッチなど仕方のアフターフォローもしてくれます。

おすすめポイント

• 「自分史上最高」のコンディションを目指せます。
• 1人ひとりに合ったメニューでサポートしてくれます。
• 多角的な面から体を整えます。

部分的なストレッチや全身ストレッチだけでなく呼吸トレーニングも取り入れた施術を選ぶことができます。
トレーナーが16年来磨き続けたストレッチ技術によって「自分史上最高のコンディション」を手に入れることができます。ネイビーと白を基調とした明るいスタジオでゆったり伸び伸びとマンツーマンで施術を受けることができます。清潔感あるロッカースペースも完備しているので、施術前後もゆっくりと身支度できます。ウェアレンタルも300円で行っているので、手ぶらで来店することもでき気軽に施術を受けることができます。

おすすめポイント

• 多忙なビジネスマンを応援。
• 非日常な空間で体験できる整体です。
• 京橋に佇む憩いの場です。

多忙なビジネスマンの疲れた身体をほぐすことを理念にした整体院です。
日々の仕事で凝り固まった骨格をほぐし整えてくれます。ぎっくり腰や四十肩五十肩、寝違えなどの強い症状を改善してくれる全身矯正コースが京橋整体院Tokiwaのオススメコースです。他にも慢性的に凝り固まった筋肉をほぐすほぐしコースや骨盤を引き締め姿勢を綺麗に整える美容に特化した美容矯正コース、ウェディングを控えた方のドレスを着た際に綺麗なラインが出るように整えるブライダル矯正コースなどがあります。
非日常的な優しい照明の空間で癒しの施術を受けることで日頃の疲れや凝り、また特別な日に向けた身体の整えや矯正を行なってくれます。

おすすめポイント

• プライベート型ジムです。
• 高品質なレッスンです。
• 各種資格を持ったトレーナーが指導してくれます。

オーワン銀座はプライベート型トレーニングジムなので特定少数の方が来店され、レッスンの時間が他の方と重なることがありません。一人ひとりの体の状態に合ったトレーニングでダイエット、体力づくりや運動習慣をサポートしてくれます。運動指導経験が豊富で各種資格をもったトレーナーがレッスンを担当してくれるので、初心者の方でも安心して通うことができます。また、目標や体力レベルに合った個別プログラムを組んでくれるのでトレーニングをサポートしてくれます。「鍛える」だけでなく「整える」ことも大事にしており、レッスン終盤にはパーソナルストレッチで体をケアしてくれます。

おすすめポイント

• ４つの「u」であなたの体をサポートしてくれます。
• 問題解決型プライベートケアサロンです。
• 完全担当制でしっかり把握してトレーニングを行ってくれます。

正しい姿勢（upright）統一性をもつ（uniformity）動きやすい（useful）ワンランク上の「からだ」に（upper）の４つの「u」をモットーに自分の体を今よりももっと好きになれるようにしっかりとサポートしてくれます。日常生活やスポーツなど様々な場面でワンランク上の動きやすさを手に入れて痛みやケガなく一生動けるからだを手に入れるための体をメンテナンスしてくれます。筋膜リリースストレッチや内臓筋膜リリースなどパーソナルトレーニングのレッスンも取り入れています。また、妊婦さんのトラブル予防や防止、体調管理などを熟練のトレーナーがサポートしてストレッチをしてくれるマタニティストレッチというコースもあり、妊娠中の母体のコンディションが気になる方や整えたい方にとてもおすすめです。

おすすめポイント

• 鍼灸国家資格を持っているトレーナーが施術してくれます。
• パートナーストレッチで体を伸ばしてくれます。
• 呼吸エクササイズや体幹トレーニングを取り入れています。

国家資格やトレーナー資格を保持しているプロのトレーナが施術してくれるストレッチ&マッサージサロンです。
東洋医学や機能解剖学など専門の知識に基づいて体を整えることのアプローチをしてくれます。腰痛や肩こり頭痛の改善はもちろん、トレーニングやゴルフ、ランニング後の疲労回復など一人ひとり様々な体のコンディションをや目的に合わせた施術を行ってくれます。ほぐしたり、のばしたり、動かしたり、ストレッチとマッサージによってより良いからだの状態に持って行ってくれます。初めの施術は強く感じるかもしれませんが、「強もみ」ではなく経験・技術・解剖生理の知識により根本的な原因の部位をしっかりとほぐしてくれるので揉み返しが起こることはありません。