＜2025年12月：
フィットネス最新PR情報
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FACET
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おすすめ順
スポーツジム
パーソナルジム
ヨガスタジオ
24時間営業
女性専用
オンラインジム
おすすめポイント
通いやすい価格 丁寧なオンライン食事指導 米国資格保持者のみ フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム
ASPI新宿は新宿三丁目駅徒歩3分にあるパーソナルトレーニングジムです。通いやすい価格手ありながら、トレーナーは全員米国の高難度資格を保持しており、質の高いパーソナル指導を受けることができます。食事もSNSを利用し質問や相談をすることができますが、ヘルシー・低糖質の食事宅配サービスnoshとも提携しているのでトレーニング中でも最適な食事をつることができます。プランも多数用意されており、ライフスタイルに合わせて選ぶことができます。
入会金 55000円 月額・コース料金 6600円～241780円 体験 あり ビジター料金 なし 営業時間 10:00~22:00 定休日 12月28~1月3日 アクセス 東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F 最寄り駅 新宿三丁目駅徒歩3分
トレーナー情報 内藤 玲奈 米国認定トレーナー(NSCA-CPT)
米国最高位運動指導スペシャリスト(NASM-PES)
米国認証最高水準資格(NCCA_NASM-CPT)
全米スポーツ医学協会 ゴルフ・フィットネス・スペシャリスト（NASM-GFS）
全米スポーツ医学協会 機能改善スペシャリスト（NASM-CES） 谷川 晃太 米国認定トレーナー(NSCA-CPT) 新宿三丁目御苑店には8ヶ月通っています。 運動が苦手で嫌いだったのに、通い続けられたのはいつも優しいトレーナーさんのお陰です。 姿勢改善の最初の目標が達成できただけではなく、体重減、身長アップ、脚痩せ、ヒップアップ、ウエスト激減となっています。 もっともっと続けたら、自分の体がどうなるのか？体感するのが楽しみです！ ASPI の良いところ ○駅から近い ○予約が30分毎にできる ○トレーナー全員がパーソナルトレーナー資格保持者 ○パーソナルトレーナー資格試験対策の授業ができるくらい、トレーナーさんたちは言葉でわかりやすく説明するのが上手 ○トレーナーさんが皆さん、いつも明るく優しく親切、丁寧 ○できないことを無理やりさせない ○運動が苦手な人、できない人にも、その人に合ったレベルのトレーニングで、ゆっくりとサポートしてもらえる ○体育会系のイヤな厳しさがない ○全身の状態をよく観てから、今の状態に合ったトレーニングやストレッチを提供してもらえるので安心感があり、上達も早まり、体が改善するスピードが速い ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 通い始めて1ヶ月です。ダイエット目的でジムに入会した、アラサーのトレーニング初心者です。10年近く運動していませんでした。
いろいろなパーソナルジムをネットで比較した結果、こちらのジムに辿り着きました。 ◎初回の無料体験トレーニング
LINEで体験トレーニングの予約が取れて便利でした！内容はトレーニング初心者の私にもとても分かりやすく、運動への目標設定・心構えだったり、姿勢の改善点などを教えていただけました。厳しすぎるジムだったらどうしよう‥と思っていましたが、実際は雰囲気もとても明るくアットホームで馴染みやすかったです。 ◎通いやすさ
全国にある店舗はどこの店舗でも通うことができるということで、違う店舗に行ったりするのも飽きやすい性格の私には刺激になりますし、自分の行きたい時間に予約が取りたいという希望についても、複数店舗の予約枠が候補になるので予約も取りやすくて通いやすいです♪予約は専用のサイトで24時間好きな時に即時予約できてとても便利です。 トレーニングを始めて1ヶ月で1番変化があったのは生活習慣です！ランニングを始め、食事を見直しました。1人ではなかなか継続するのが難しいですが、どのトレーナーさんも尊敬したくなるスタイルの良さとストイックさがうかがえて、頑張ろうという意識が高まります。トレーニング初心者を優しく時に厳しく応援して、目標達成しやすい環境を整えてくれるのもジムの効果の一つだと思います。これからも継続して通いたいと思えるオススメのパーソナルジムです♪ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 運動不足を解消したく通い始めました。
体力がついてきたのもそうですが、リフレッシュもできすごく嬉しいです。これからも通い続けます。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 新宿三丁目御苑店には8ヶ月通っています。
運動が苦手で嫌いだったのに、通い続けられたのはいつも優しいトレーナーさんのお陰です。
姿勢改善の最初の目標が達成できただけではなく、体重減、身長アップ、脚痩せ、ヒップアップ、ウエスト激減となっています。
もっともっと続けたら、自分の体がどうなるのか？体感するのが楽しみです！ ASPI の良いところ
○駅から近い
○予約が30分毎にできる
○トレーナー全員がパーソナルトレーナー資格保持者
○パーソナルトレーナー資格試験対策の授業ができるくらい、トレーナーさんたちは言葉でわかりやすく説明するのが上手
○トレーナーさんが皆さん、いつも明るく優しく親切、丁寧
○できないことを無理やりさせない
○運動が苦手な人、できない人にも、その人に合ったレベルのトレーニングで、ゆっくりとサポートしてもらえる
○体育会系のイヤな厳しさがない
○全身の状態をよく観てから、今の状態に合ったトレーニングやストレッチを提供してもらえるので安心感があり、上達も早まり、体が改善するスピードが速い ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 3年程通っていますが、トレーナーの方も面白い方が多くて楽しく話をしながらトレーニングをしています。アニメがきっかけで通い始めましたが続けることが出来ているのはトレーナーさんのおかげかなと思います。時には厳しい時もありますが、楽しくやらせていただいています。これからも宜しくお願いします！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
ゴールドジム 銀座東京 おすすめポイント
筋トレ設備が充実している サポートシステムが充実 本気で身体を鍛えたい人にオススメ フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム
ゴールドジム銀座東京では、初心者トレーニング説明会を行っており全6回の初心者トレーニング説明会で、まずはトレーニングの基本をマスターします。説明会が終了した後、有料プランではプライベートトレーニングを受けることができ、ダイエットや体力向上、競技力向上などの目的に応じてトレーニングプログラムを作成してもらえます。こちらのジムでは女性専用エリアがあり、女性用のマシンも設置されています。他にもプロテインバーラウンジの設置や初心者から中上級者まで満足できる筋トレ用の設備が整っているため、本格的にボディメイクをしたい人にとってはオススメできるジムです。
入会金 5500円 月額・コース料金 15730円～24200円 体験 あり ビジター料金 3472円/回 営業時間 24時間 定休日 第2月曜日 アクセス 東京都中央区銀座1-2-1 東京都高速道路紺屋ビル 2F 最寄り駅 銀座一丁目駅より徒歩1分
口コミ ビジターで利用しました。 ・更衣室からジムエリアまでの廊下が長いです
・更衣室はとても広く、ロッカーは4桁の番号を設定するダブルロック？でした(少しめんどくさいです)
・女性専用スペースの充実度がすごい、スミスマシンまであるのは始めてみました、また鏡も全方向あり後ろ姿が確認できるのが嬉しいです
・マシンの間の感覚にゆとりがあり、広々とした印象でした、合トレにも良さそうです
・日差しが入り開放感がある
・ストレッチスペースは端の方にありゆったりできる空間の印象です
・シャワールームが密閉ドア式で圧迫感を感じました、シャワーエリアから浴槽までの廊下も長いです 個人的にはこちらの女性専用スペースはとても好きです。
ただ移動の廊下が長いこととロッカーの解除が多少手間なのが気になってしまいました、、、 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 24時間営業に加え、温泉にサウナ。ラウンジではPCのコンセントを繋いで仕事もできる。私自身、この店舗は非常に気に入っているのだが、悲しいことに低評価もそれなりにある。そこは誤解ないように言及していきたい。 風呂場の汚さについて→事実ではある。個室ごとにボロさや臭いの差が激しく、全体的に塩素の匂いが気になる。ろくに温水が出ない個室があるのも本当。水が詰まるのは、個室内で髭やら剃ってる人がいるからだと思う。剃刀がよく置きっぱなしになってるのを見る。ただ、コレを店側の責任とするのはちょっと酷。 受付の女性の態度が悪い→これもまぁ、事実ではある。挨拶しない人、会計の際に口も利かない人が一定数いるので、その一部の人に当たったなら、いい印象は持てないと思う。 複数人でマシンを使って初心者を指導してる奴がいる→これは本当。彼らは通路+マシンの両方を占領するので、同情出来ないレベルで邪魔。店としてきっちりルールを決めて対処してほしい。 以上、低評価をつけた人たちのレビューに言及してみたけど、色んな店舗を利用した私から言わせてもらうと、ぶっちゃけここは他のゴールドジムに比べると天国に等しい。 例えば、他のゴールドジムだと、シャワー室オンリーの店舗が多いのだけれど、冬は温水どころかせいぜいぬるま湯しか出ない。 それに、他のフィットネスジムに行けばわかるだろうけど、おばちゃん達が椅子に座ってずっとだべってたりなんてザラにある。 多くのジムと比較して、私はこのジムが1番だと思ってるので、今後も応援しています。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 駅からも近く
岩盤浴も温泉もあります。
八重桜の並木道を見下ろすラウンジでは、持ち込みのお弁当を使っても良いそうです。
出入り口すぐ南には、ル・ノーブルがあり、目を楽しませてくれます。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 高速道路の高架下にあるが、音はあまり気にならない。
トレーニング設備は必要十分、お風呂とミストサウナ、岩盤浴（女性のみ）があるのがよい。 【評価を下方修正】
☆４→☆２
これは銀座東京店だけの問題ではないけれど…
客もスタッフもインストラクターも、野放しにさせすぎ
接客態度など個人の資質にまかせすぎ
ゴールドジムブランドとしての規律をしっかり作らないと、まともな客はやめるだろうね ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 受付に感じ悪い人がいるのはマイナスだけど
ほかのスタッフさんは素晴らしいし
施設もおおむね満足 Tバーロウがマシンであるのは助かるし
プル系のマシンも豊富で背中トレーニングにはおすすめ マシンの手入れも行き届いてる ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
おすすめポイント
スタジオプログラムが充実 リラクゼーションのための施設が充実 目的別にわかれたジムエリア フィットネスジム・スポーツジム
ティップネス東新宿店のジムエリアは24時間営業しています。ジムでは、目的やカラダに合わせてトレーニングはできるように目的別のゾーンに分かれています。プログラムも充実しており、運動不足を解消するエクササイズ、メンタルを整えて体をリセットするコンディショニング、体にやさしい安全なエクササイズのプール、本格的にトレーニングをしていきたい時は有料プログラムでパーソナルトレーニングを受けることができるので、自分の目的に合わせて選ぶことができます。
入会金 登録料：5500円
全国会員のみ入会金：22000円 月額・コース料金 3300円～18883円 体験 あり ビジター料金 なし 営業時間 平日：9:30-23:00 土曜：9:30-22:00 日曜：9:30-20:00 祝日：9:30-20:00 ジムエリア：24時間 定休日 毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館※ジムエリア休館：毎週木曜 9:30 ～ 22:00 アクセス 東京都新宿区新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F 最寄り駅 東新宿駅から徒歩3分
トレーナー情報 ティップネスでは唯一無二！？ワンフロアで構成されているので階段やエレベーターの移動がなく便利。後発店なので施設、設備も比較的キレイです。濃度の濃い炭酸泉とマッサージチェアが良いです。ロビーも席がたくさんあり、休憩できます。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 狭いけどきれいです。
慣れてくるとここにあるマシンが効率的であることが実感できます。
スタッフにトレーニングの進め方を聞きましたが親切に教えてもらえました。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 土日は昼頃こんでますね
22/11 月
こちらの風呂はこんでますね〜 テレビ付きサウナと水風呂、人工温泉まであるから仕方ない？ 22/6月
人工温泉！風呂は長細く四人もはいればいっぱい。また、水風呂もあるが、一人専用。
ホントきもちいいんですけど、土日の夕方〜夜はいつも混んでます。
22/2月
腹筋の器具が増えました。たぶん閉店した新宿にあったやつです。仰向け状態から頭を固定しつつハンドルを握りながら起き上がるタイプで他ではあまりみたこと無いです。キツイ。風呂は狭くて相変わらず混んでますが水風呂とテレビ付サウナもあって、快適。 コンパクトですがお風呂あるのがいい しかもキレイ。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ スタジオプログラム参加中
マシーンもあるが少しプラスティックの硬いものが多く当たる体が痛いものがある。 他のところと違って子供が来ないのが良いと思う。駅チカでこじんまりと大人が使えるジム。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 東新宿駅直結型複合ビルの地下1階部分。スクエアーエニックスが入っているビル。もう、オープンしてから10年くらい経過したかも？
openingの会員でした！ちょっとバカリ敷居が高いので都内ティップネスでも、総合的に良い施設です。
2021になってから世の中の仕事がリモートになって比較的日中間も、マシーン・スタジオの稼働率若めの年齢層で混んでいます。他のスポーツジムが老人ホーム化が進んでいるので、対比が面白い！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
エニタイムフィットネス 東銀座店 おすすめポイント
24時間営業 店を選ばずに利用できる マシンの種類が豊富 フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム
24時間営業しているため、早朝や深夜問わず好きなタイミングで運動することができます。また登録店以外でも日本全国の店舗で利用することができますので、必ず登録したジムに行かなければならないということはなく、行きやすい店舗に通うことができます。料金も他のフィットネスジムと違い、何度利用しても料金が変わらないので一ヶ月で頻繁に通いたいと思っている方にとってはオススメです。シャワーもありますので、運動後にスッキリしてから帰ることもできます。
入会金 セキュリティキー発行手数料：5500円 月額・コース料金 9075円 体験 あり ビジター料金 なし 営業時間 24時間 定休日 なし アクセス 東京都中央区銀座7-16-21 木挽ビル B1 最寄り駅 築地市場駅より徒歩4分
トレーナー情報 羽鳥 茉利絵 NASM Performance Enhancement Specialist
NSCA Certified Personal Trainer
R-BODY R-Conditioning Coach
Smart Tools / IASTM認定 柳 昌永 生活スポーツ指導者2級 【ボディービル】
国際運動治療マッサージ3級 山本 みな美 NESTA-PFT
メンタルケア心理士 口コミ 大江戸線「築地市場」、日比谷線「東銀座」からそれぞれ徒歩5分に位置。 チンニングできるマシンがないのが致命的。ケーブルマシンに一応バーは付いているが、ストレートのみ。一方で、近くの八丁堀店にはないプーリーロウマシンは置いてあるのが個人的には唯一のプラスポイント。 決して汚いわけではなく、掃除も行き渡っているように感じるが、マシンの年季が気になる。特にフリーウェイトゾーン。やはり2022年7月にオープンした八丁堀店と比べると。。。。。 店舗的に狭いわけではないが、ストレッチエリアは2名分程度、ベンチも2台で間隔が狭く、気にはなる。ウォーターサーバー、水素水もない。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ Wi-Fi入っててランニングマシン等でYouTube見れないのが信じらんない。改善を！圧倒的にマシンの種類が少ないのは狭いから仕方ないか？あとシャワールーム内に体重計くらいは欲しい。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 綺麗でシャンプーとボディーソープもあり持参しなくて済むけど、他店に比べるとベルトがMとLが1本ずつしかなく困る事がある。
あと最近ストレートバーが器具に増えた。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ ある程度こちらのレビュー見た上でお邪魔しました。 何店舗か行きましたが、地下の匂いがこもる感じも、声をあげてトレーニングする常連さんも個人的には許容範囲でした。 スタッフさんは声掛けなしでした。 設備はスミス1、ラック2で標準的で、土地柄を考えると充実しています。 駅からのアクセスは都心にしては遠め、駐輪・駐車場はないです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ あまり広くはないものの設備に不満もなくスタッフの対応も良いほうだと思う。ただ深夜早朝にかけてマナーの悪い利用者がいて困る。隠そうと思えば隠せるタトゥーをこれ見よがしに露出した輩や、マシンを1セットやっては拭かずに他のマシンへと次々に巡回している蛍光色おじさん。トレッドミルでも意味不明な絶叫。後者は行くたび毎回遭遇するのでここのヌシなのだろう。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ おすすめポイント
24時間営業 通いやすい低価格 専属トレーナーがサポート フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム
STAR FIT笹塚店は24時間営業のジムでありながら、パーソナルトレーニングが受けられます。月会費も通いやすい低価格であり、トレーニングマシンも最新で本格的なマシンが揃えられているので、男性女性問わず幅広くトレーニングすることができます。トレーナーと管理栄養士が常駐しているのでアドバイスを受けながらトレーニングを続けられます。24時間のセコムでセキュリティもしっかりしており、女性のスタッフが常駐しているので女性の深夜使用も安心して利用できます。
入会金 2200円 月額・コース料金 レギュラー会員：8250円 体験 あり ビジター料金 なし 営業時間 24時間 定休日 なし アクセス 東京都渋谷区笹塚1-29-3 SS-DUPLEX地下1階 最寄り駅 笹塚駅より徒歩1分
女性 30代 内観もとても綺麗で清掃も行き届いており、スタッフさんも気さくでとても良かったです。また男女問わずマナーの良いお客さんばかりの印象です。 https://starfit.jp/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 20代 女性 初心者で何もわからなかったけどマシーンの使い方を丁寧に教えてくれて、フォームの修正をしっかりしてくださいました！ https://starfit.jp/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30代 男性 駅から近く、通勤帰りにも苦なく通えています。また施設がきれいで、混雑していないので自分のペースでトレーニングができます。 https://starfit.jp/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 40代 男性 人生初の体脂肪率1桁台を達成でき、大変満足でした。私はボディメイク会員で通っていたのですが、一回一回のトレーニングの質が高く、短期間で効率よく体脂肪を減らすことが出来ました。 https://starfit.jp/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 通い始めました。地下なのでどんな施設か不安でしたが、設備がすごく綺麗で、マシンも揃っています。接客も丁寧に対応してくれました。大満足です。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
オリジナルのボディメイクメソッド 女性のトレーナーのみ 女性専用パーソナルジム フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム 女性専用
ShapesGirl渋谷本店ではボディメイク＆ダイエット＝ファッションと考えており、女性に支持されています。女性が気兼ねなくトレーニングをしやすい環境が整っており、トレーナーは全員女性のため、細やかな気遣いや優しく寄り添ってくれるので続けやすいという点もあります。トレーニング内容も通常の筋トレに加え、姿勢と下半身痩せが可能なシセトレをメインとしており、これはこのジムOZEKIボディメイクメソッドオリジナルであり、女性にとって一番気になる部分を解消できて実際にトレーニングの成果を実感しやすいです。
入会金 22000円 月額・コース料金 110000円～330000円 体験 あり ビジター料金 なし 営業時間 8：00～22；00 日曜：9：00～20：00 定休日 なし アクセス 東京都渋谷区南平台町13-1 最寄り駅 渋谷駅より徒歩８分
他の女性専用ボディメイクジムでパーソナルトレーニングしていたことはありましたが、10年経ち全く別人と言われるくらい体型が崩れてきたので、パーソナルトレーナーを探し、渋谷のこちらのシェイプスにお世話になっています。約一か月過ぎたところですが、すごい体型変化を感じています。まわりからも、引き締まったと言われました。長く筋肉がつきにくい体質で痩せない身体だと思っていましたが、シセトレが身体に合っているのか、頑固な下半身の脂肪がとれてきました。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 私の中では、かなり満足度高いパーソナルトレーニングです。口コミサイトや比較サイトに Shapesの評判やシェイプスガールのクチコミに惑わされてはいけないと改めて思い投稿させていただきます。そのせいで、3年も間違ったボディメイクをしていたのかもしれないからです。以前通っていた先生は、私の骨盤は前傾だと言っていましたが、実際には反対の後傾だったのです。どうりでシセトレで骨盤の傾きをリセットできてなく、体型がよくなるどころか、 かえって足やヒップが筋肉質になっていくわけです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ ２ヶ月の集中コースで、一ヶ月経った頃から急に体重が激減し、ジーンズ２サイズダウン。
２人出産後、体重も大幅に増えましたが、脚やふくらはぎといった若い頃にはつかなかった部位に脂肪がつき、全体的に重力に引っ張られてか、鏡を見てボディラインが劣化している自分の姿に愕然として、パーソナルトレーナーおぜきさんのShapesに駆け込みです。
10年前には結婚式のためこちらのシェイプスで10kg痩せたので、再度お世話になりました。
ジムも一段とまたおしゃれで綺麗になっていました。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ とにかく凄い!食事制限と無理のない筋トレで2週間で2キロ、2ヶ月で5キロ痩せました。ちなみに私の年齢は58歳。昔の身体に戻りつつあります。トレナーさんに感謝 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 食事、トレーニング、一生涯使える知識を学べました！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
女性専門のジム トレーナーは全員女性 部分痩せコース有り フィットネスジム・スポーツジム 女性専用
Reborn Myself札幌店は在籍しているトレーナーは全員女性であり、トレーニングもとてもシンプルです。具体的には生活習慣・骨格などに合わせて重さや休息などを調整して最適なトレーニングプログラムの作成、そして厳しい食事管理をするのではなく細かい食事調整をしていくことによって運動の効果を高めていきます。トレーナーも女性なのでトレーニングも集中でき、サポートも24時間電話やメールで受けることができるので、悩みや不安などを相談しながらストレスを感じることなく続けられます。
入会金 41800円 月額・コース料金 107360円～244200円 体験 あり ビジター料金 なし 営業時間 平日：10:00～22:00 土・日・祝：9:00～19:00 定休日 なし アクセス 東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F 最寄り駅 日本橋駅より徒歩1分
女性限定という点がとても安心感があり嬉しいです。個々人の目標や改善したいことなどを細かに聞いてくれ、その上で測定結果という定量情報と照らし合わせながら毎回トレーニング内容を検討して下さるので個人でジムに通うよりはるかに効率的な運動効果が得られると思います。インストラクターの先生も皆さん親切で明るくて心地よいです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 3ヶ月コースで通っています。
週2回のトレーニングは身体がすっきりして気持ちもリフレッシュできます。
仕事帰り日、休みの日…。その日のコンディションにトレーニング内容を合わせていただいているので、無理なく取り組めます。
担当トレーナーさんから、トレーニングで良くなったところや食事内容の改善点を教えていただけること、「頑張りましたー！」の励ましがあることがモチベーションです。
成果が出てきて嬉しいです。引き続きよろしくお願いします。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 3ヶ月コースをしました。
担当についていただいたトレーナーさんに食事やトレーニングに関して色々サポートしていただきました。
食事についても悩みがあれば色々アドバイスをいただけたり、トレーニングも私の身体の癖に合わせて色々なメニューで対応してくださいました。
トレーナーさんのおかげもあり
ダイエットをしたことがない私でも−12kg痩せることが出来ました！
とってもおすすめのジムです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性ならではの視点と、長年の体の悩みや希望にも沿ってトレーニングを組んでくださるので、楽しく、無理なくトレーニングを続けられています。
食事指導も、わかりやすく、的確にアドバイス頂け、長期的な食生活の考え方の改善ができました。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ ダイエットコース(3ヶ月)を受け終わって、気になっていた反り腰や猫背がとても改善されました。
体重を減らすだけではなく、姿勢や筋肉のつき方なども含めてトレーニングしてくれるので、とても満足です！ また、女性トレーナーのみという特長から、生理中のトレーニングの負荷を調整してくれたり、力を込めた時の謎のうめき声を気兼ねなく出せる点も良かったです！笑 これからメンテナンスコースを受けるので、さらなる身体の変化を楽しみにしています。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
SPA大手町 おすすめポイント
ホテルのような高級感のある施設 温泉や岩盤浴などのリラクゼーション施設も充実 最寄駅地下から直結でアクセスが簡単 フィットネスジム・スポーツジム ヨガ・ホットヨガ
SPA大手町は、体と心の健康と美を追求した会員制フィットネスです。最先端のマシンが取り揃えられたトレーニングルームやヨガスタジオ、プールなどのトレーニング設備の他に温泉や岩盤浴などのリラクゼーション施設も充実しています。
入会金 入会金22,000円
事務手数料3,300円 月額・コース料金 11,000円～14,300円 体験 あり ビジター料金 1,100円～5,500円 営業時間 月～金：7:00～23:00、土日祝：10:00～19:00 定休日 第1・3・5日曜日,夏期・年末年始 アクセス 東京都千代田区大手町一丁目９番２号 大手町フィナンシャルシティ グランキューブB１F 最寄り駅 地下鉄大手町駅C2c出入口・JR東京駅から地下通路
口コミ 東京の都心のど真ん中、大手町にあるスポーツジム兼入浴施設です。
特に入浴施設は天然温泉（40℃くらいと少しぬるめ（38℃くらい））と水風呂、サウナがあります。
会員にならなくても、ビジターとして1250円で利用できます。
最寄り駅は千代田線の大手町駅、東京駅からでも歩いていける距離です。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ ビジターで温泉利用。
もう少し、せめて二種類お湯がほしいところ。
温泉メインじゃないから仕方ないのかな。
あくまでジムで汗を流した人が入るお風呂という感じで、
お風呂を楽しむためのお風呂ではないです。 ビジター利用の場合、
コロナワクチン接種2回の証明持参が必要。写メでオッケー。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 入会して数ヶ月経ったのでレビュー。
・費用：フル会員で月13,500円くらい。1, 3, 5日曜日だけ休み。 ・ジム：小さいけど最低限のものはきちんと揃っている。
ジョギングマシンは、ニュージーランドの景色などがバーチャルに表示。プールは20M長さだけどきれい。 ・温泉：泉質がとてもよい。サウナ、水風呂もあり。
ビジターとして日帰り温泉も1300円くらいで可能なので、とてもお薦め！
お風呂BGMが、クラシック音楽で、心が洗われます！
選曲している人、神。 ただ、他のレビューにもあるように、50歳以上の中高年のマナーがとても悪い。サウナからかけ湯せずに入るのはもちろん、
湯船で体をゴシゴシこすって、さらには、頭まで潜る。
湯船に髪の毛などが浮かぶわけだ・・・。 マナーの悪い中高年が随時利用しているので、その辺をわかった上で利用されるなら評価は高いと思う。
個人的には、傍若なご老人利用低減のため、
スマホチェックインのみ、支払いはアプリのみ、入会手続き、入会説明は動画。入会のための写真提出も、自分のスマホで読み取るetc と多くを無人機械操作にして、サポート希望者は、トレーナーが有料で対応など、老人に敷居をあげた対応をとってくれると、ここの利用者の満足度はもっと高まる。
その分受付スタッフを減らして構わない。
正直、受付の女性は、間に合わない人が多く、呼び出しベル設置か、予約制で構わない。 ターゲットは、忙しくてあまり利用しないで、月額を定期的に払ってくれる大丸有の20－40台のビジネスパーソン。が一番この場所にあった運営だと思う。
今のままだとこのメイン層が口コミで離れていっていると思う。 利用頻度と態度が大きい中高年から、マナーのよい利用頻度の少ない若年層へのパイの切り替え。選択と集中施策が、この店の発展へのキーポイントだと考えます。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ コンパクトながらも、天然温泉、サウナ、岩盤浴などもあり素晴らしい!温泉は塩分多くお肌ツルツルになりました。星のや東京さんと同じ泉質だと思います。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 設備も綺麗でスタッフの応対も品がありながらフレンドリー。初めてのジム利用でも機器の使い方など説明してくれるので安心できます。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
PR おすすめポイント こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中 コンテスト受賞経験者による本格的な指導 ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境 パーソナルジム
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
入会金 0円 月額・コース料金 281,600円/2ヶ月 体験 体験5,500円
※無料カウンセリング24時間受付中 ビジター料金 ｰ 営業時間 全日9:00〜22:00 定休日 ｰ
★ おすすめポイント 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット 必要なものは全て無料でレンタル 駅近で好アクセス パーソナルジム オンライン可
3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
月額6900円～で通える！分割払いも対応可能！(※クリックして詳細表示) 下記の通り、分割支払いに対応しています。
◆2ヶ月コース 週2回（全16回）×1回75分の場合
※お支払い回数及び期間は3回（3ヶ月）～最大48回（48ヶ月）*月額3,000円以上となります。
入会金 41,800円 月額・コース料金 月額6900円～(分割払いの場合) 体験 あり(カウンセリング) ビジター料金 なし 営業時間 全日7:00～24:00 定休日 年中無休
東京のフィットネスジム・スポーツジム おすすめポイント
通いやすい価格 丁寧なオンライン食事指導 米国資格保持者のみ フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム
ASPI新宿は新宿三丁目駅徒歩3分にあるパーソナルトレーニングジムです。通いやすい価格手ありながら、トレーナーは全員米国の高難度資格を保持しており、質の高いパーソナル指導を受けることができます。食事もSNSを利用し質問や相談をすることができますが、ヘルシー・低糖質の食事宅配サービスnoshとも提携しているのでトレーニング中でも最適な食事をつることができます。プランも多数用意されており、ライフスタイルに合わせて選ぶことができます。
入会金 55000円 月額・コース料金 6600円～241780円 体験 あり ビジター料金 なし 営業時間 10:00~22:00 定休日 12月28~1月3日 アクセス 東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F 最寄り駅 新宿三丁目駅徒歩3分
トレーナー情報 内藤 玲奈 米国認定トレーナー(NSCA-CPT)
米国最高位運動指導スペシャリスト(NASM-PES)
米国認証最高水準資格(NCCA_NASM-CPT)
全米スポーツ医学協会 ゴルフ・フィットネス・スペシャリスト（NASM-GFS）
全米スポーツ医学協会 機能改善スペシャリスト（NASM-CES） 谷川 晃太 米国認定トレーナー(NSCA-CPT) 新宿三丁目御苑店には8ヶ月通っています。 運動が苦手で嫌いだったのに、通い続けられたのはいつも優しいトレーナーさんのお陰です。 姿勢改善の最初の目標が達成できただけではなく、体重減、身長アップ、脚痩せ、ヒップアップ、ウエスト激減となっています。 もっともっと続けたら、自分の体がどうなるのか？体感するのが楽しみです！ ASPI の良いところ ○駅から近い ○予約が30分毎にできる ○トレーナー全員がパーソナルトレーナー資格保持者 ○パーソナルトレーナー資格試験対策の授業ができるくらい、トレーナーさんたちは言葉でわかりやすく説明するのが上手 ○トレーナーさんが皆さん、いつも明るく優しく親切、丁寧 ○できないことを無理やりさせない ○運動が苦手な人、できない人にも、その人に合ったレベルのトレーニングで、ゆっくりとサポートしてもらえる ○体育会系のイヤな厳しさがない ○全身の状態をよく観てから、今の状態に合ったトレーニングやストレッチを提供してもらえるので安心感があり、上達も早まり、体が改善するスピードが速い ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 通い始めて1ヶ月です。ダイエット目的でジムに入会した、アラサーのトレーニング初心者です。10年近く運動していませんでした。
いろいろなパーソナルジムをネットで比較した結果、こちらのジムに辿り着きました。 ◎初回の無料体験トレーニング
LINEで体験トレーニングの予約が取れて便利でした！内容はトレーニング初心者の私にもとても分かりやすく、運動への目標設定・心構えだったり、姿勢の改善点などを教えていただけました。厳しすぎるジムだったらどうしよう‥と思っていましたが、実際は雰囲気もとても明るくアットホームで馴染みやすかったです。 ◎通いやすさ
全国にある店舗はどこの店舗でも通うことができるということで、違う店舗に行ったりするのも飽きやすい性格の私には刺激になりますし、自分の行きたい時間に予約が取りたいという希望についても、複数店舗の予約枠が候補になるので予約も取りやすくて通いやすいです♪予約は専用のサイトで24時間好きな時に即時予約できてとても便利です。 トレーニングを始めて1ヶ月で1番変化があったのは生活習慣です！ランニングを始め、食事を見直しました。1人ではなかなか継続するのが難しいですが、どのトレーナーさんも尊敬したくなるスタイルの良さとストイックさがうかがえて、頑張ろうという意識が高まります。トレーニング初心者を優しく時に厳しく応援して、目標達成しやすい環境を整えてくれるのもジムの効果の一つだと思います。これからも継続して通いたいと思えるオススメのパーソナルジムです♪ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 運動不足を解消したく通い始めました。
体力がついてきたのもそうですが、リフレッシュもできすごく嬉しいです。これからも通い続けます。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 新宿三丁目御苑店には8ヶ月通っています。
運動が苦手で嫌いだったのに、通い続けられたのはいつも優しいトレーナーさんのお陰です。
姿勢改善の最初の目標が達成できただけではなく、体重減、身長アップ、脚痩せ、ヒップアップ、ウエスト激減となっています。
もっともっと続けたら、自分の体がどうなるのか？体感するのが楽しみです！ ASPI の良いところ
○駅から近い
○予約が30分毎にできる
○トレーナー全員がパーソナルトレーナー資格保持者
○パーソナルトレーナー資格試験対策の授業ができるくらい、トレーナーさんたちは言葉でわかりやすく説明するのが上手
○トレーナーさんが皆さん、いつも明るく優しく親切、丁寧
○できないことを無理やりさせない
○運動が苦手な人、できない人にも、その人に合ったレベルのトレーニングで、ゆっくりとサポートしてもらえる
○体育会系のイヤな厳しさがない
○全身の状態をよく観てから、今の状態に合ったトレーニングやストレッチを提供してもらえるので安心感があり、上達も早まり、体が改善するスピードが速い ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 3年程通っていますが、トレーナーの方も面白い方が多くて楽しく話をしながらトレーニングをしています。アニメがきっかけで通い始めましたが続けることが出来ているのはトレーナーさんのおかげかなと思います。時には厳しい時もありますが、楽しくやらせていただいています。これからも宜しくお願いします！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
ゴールドジム 銀座東京 おすすめポイント
筋トレ設備が充実している サポートシステムが充実 本気で身体を鍛えたい人にオススメ フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム
ゴールドジム銀座東京では、初心者トレーニング説明会を行っており全6回の初心者トレーニング説明会で、まずはトレーニングの基本をマスターします。説明会が終了した後、有料プランではプライベートトレーニングを受けることができ、ダイエットや体力向上、競技力向上などの目的に応じてトレーニングプログラムを作成してもらえます。こちらのジムでは女性専用エリアがあり、女性用のマシンも設置されています。他にもプロテインバーラウンジの設置や初心者から中上級者まで満足できる筋トレ用の設備が整っているため、本格的にボディメイクをしたい人にとってはオススメできるジムです。
入会金 5500円 月額・コース料金 15730円～24200円 体験 あり ビジター料金 3472円/回 営業時間 24時間 定休日 第2月曜日 アクセス 東京都中央区銀座1-2-1 東京都高速道路紺屋ビル 2F 最寄り駅 銀座一丁目駅より徒歩1分
口コミ ビジターで利用しました。 ・更衣室からジムエリアまでの廊下が長いです
・更衣室はとても広く、ロッカーは4桁の番号を設定するダブルロック？でした(少しめんどくさいです)
・女性専用スペースの充実度がすごい、スミスマシンまであるのは始めてみました、また鏡も全方向あり後ろ姿が確認できるのが嬉しいです
・マシンの間の感覚にゆとりがあり、広々とした印象でした、合トレにも良さそうです
・日差しが入り開放感がある
・ストレッチスペースは端の方にありゆったりできる空間の印象です
・シャワールームが密閉ドア式で圧迫感を感じました、シャワーエリアから浴槽までの廊下も長いです 個人的にはこちらの女性専用スペースはとても好きです。
ただ移動の廊下が長いこととロッカーの解除が多少手間なのが気になってしまいました、、、 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 24時間営業に加え、温泉にサウナ。ラウンジではPCのコンセントを繋いで仕事もできる。私自身、この店舗は非常に気に入っているのだが、悲しいことに低評価もそれなりにある。そこは誤解ないように言及していきたい。 風呂場の汚さについて→事実ではある。個室ごとにボロさや臭いの差が激しく、全体的に塩素の匂いが気になる。ろくに温水が出ない個室があるのも本当。水が詰まるのは、個室内で髭やら剃ってる人がいるからだと思う。剃刀がよく置きっぱなしになってるのを見る。ただ、コレを店側の責任とするのはちょっと酷。 受付の女性の態度が悪い→これもまぁ、事実ではある。挨拶しない人、会計の際に口も利かない人が一定数いるので、その一部の人に当たったなら、いい印象は持てないと思う。 複数人でマシンを使って初心者を指導してる奴がいる→これは本当。彼らは通路+マシンの両方を占領するので、同情出来ないレベルで邪魔。店としてきっちりルールを決めて対処してほしい。 以上、低評価をつけた人たちのレビューに言及してみたけど、色んな店舗を利用した私から言わせてもらうと、ぶっちゃけここは他のゴールドジムに比べると天国に等しい。 例えば、他のゴールドジムだと、シャワー室オンリーの店舗が多いのだけれど、冬は温水どころかせいぜいぬるま湯しか出ない。 それに、他のフィットネスジムに行けばわかるだろうけど、おばちゃん達が椅子に座ってずっとだべってたりなんてザラにある。 多くのジムと比較して、私はこのジムが1番だと思ってるので、今後も応援しています。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 駅からも近く
岩盤浴も温泉もあります。
八重桜の並木道を見下ろすラウンジでは、持ち込みのお弁当を使っても良いそうです。
出入り口すぐ南には、ル・ノーブルがあり、目を楽しませてくれます。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 高速道路の高架下にあるが、音はあまり気にならない。
トレーニング設備は必要十分、お風呂とミストサウナ、岩盤浴（女性のみ）があるのがよい。 【評価を下方修正】
☆４→☆２
これは銀座東京店だけの問題ではないけれど…
客もスタッフもインストラクターも、野放しにさせすぎ
接客態度など個人の資質にまかせすぎ
ゴールドジムブランドとしての規律をしっかり作らないと、まともな客はやめるだろうね ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 受付に感じ悪い人がいるのはマイナスだけど
ほかのスタッフさんは素晴らしいし
施設もおおむね満足 Tバーロウがマシンであるのは助かるし
プル系のマシンも豊富で背中トレーニングにはおすすめ マシンの手入れも行き届いてる ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
おすすめポイント
スタジオプログラムが充実 リラクゼーションのための施設が充実 目的別にわかれたジムエリア フィットネスジム・スポーツジム
ティップネス東新宿店のジムエリアは24時間営業しています。ジムでは、目的やカラダに合わせてトレーニングはできるように目的別のゾーンに分かれています。プログラムも充実しており、運動不足を解消するエクササイズ、メンタルを整えて体をリセットするコンディショニング、体にやさしい安全なエクササイズのプール、本格的にトレーニングをしていきたい時は有料プログラムでパーソナルトレーニングを受けることができるので、自分の目的に合わせて選ぶことができます。
入会金 登録料：5500円
全国会員のみ入会金：22000円 月額・コース料金 3300円～18883円 体験 あり ビジター料金 なし 営業時間 平日：9:30-23:00 土曜：9:30-22:00 日曜：9:30-20:00 祝日：9:30-20:00 ジムエリア：24時間 定休日 毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館※ジムエリア休館：毎週木曜 9:30 ～ 22:00 アクセス 東京都新宿区新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F 最寄り駅 東新宿駅から徒歩3分
トレーナー情報 ティップネスでは唯一無二！？ワンフロアで構成されているので階段やエレベーターの移動がなく便利。後発店なので施設、設備も比較的キレイです。濃度の濃い炭酸泉とマッサージチェアが良いです。ロビーも席がたくさんあり、休憩できます。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 狭いけどきれいです。
慣れてくるとここにあるマシンが効率的であることが実感できます。
スタッフにトレーニングの進め方を聞きましたが親切に教えてもらえました。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 土日は昼頃こんでますね
22/11 月
こちらの風呂はこんでますね〜 テレビ付きサウナと水風呂、人工温泉まであるから仕方ない？ 22/6月
人工温泉！風呂は長細く四人もはいればいっぱい。また、水風呂もあるが、一人専用。
ホントきもちいいんですけど、土日の夕方〜夜はいつも混んでます。
22/2月
腹筋の器具が増えました。たぶん閉店した新宿にあったやつです。仰向け状態から頭を固定しつつハンドルを握りながら起き上がるタイプで他ではあまりみたこと無いです。キツイ。風呂は狭くて相変わらず混んでますが水風呂とテレビ付サウナもあって、快適。 コンパクトですがお風呂あるのがいい しかもキレイ。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ スタジオプログラム参加中
マシーンもあるが少しプラスティックの硬いものが多く当たる体が痛いものがある。 他のところと違って子供が来ないのが良いと思う。駅チカでこじんまりと大人が使えるジム。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 東新宿駅直結型複合ビルの地下1階部分。スクエアーエニックスが入っているビル。もう、オープンしてから10年くらい経過したかも？
openingの会員でした！ちょっとバカリ敷居が高いので都内ティップネスでも、総合的に良い施設です。
2021になってから世の中の仕事がリモートになって比較的日中間も、マシーン・スタジオの稼働率若めの年齢層で混んでいます。他のスポーツジムが老人ホーム化が進んでいるので、対比が面白い！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
エニタイムフィットネス 東銀座店 おすすめポイント
24時間営業 店を選ばずに利用できる マシンの種類が豊富 フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム
24時間営業しているため、早朝や深夜問わず好きなタイミングで運動することができます。また登録店以外でも日本全国の店舗で利用することができますので、必ず登録したジムに行かなければならないということはなく、行きやすい店舗に通うことができます。料金も他のフィットネスジムと違い、何度利用しても料金が変わらないので一ヶ月で頻繁に通いたいと思っている方にとってはオススメです。シャワーもありますので、運動後にスッキリしてから帰ることもできます。
入会金 セキュリティキー発行手数料：5500円 月額・コース料金 9075円 体験 あり ビジター料金 なし 営業時間 24時間 定休日 なし アクセス 東京都中央区銀座7-16-21 木挽ビル B1 最寄り駅 築地市場駅より徒歩4分
トレーナー情報 羽鳥 茉利絵 NASM Performance Enhancement Specialist
NSCA Certified Personal Trainer
R-BODY R-Conditioning Coach
Smart Tools / IASTM認定 柳 昌永 生活スポーツ指導者2級 【ボディービル】
国際運動治療マッサージ3級 山本 みな美 NESTA-PFT
メンタルケア心理士 口コミ 大江戸線「築地市場」、日比谷線「東銀座」からそれぞれ徒歩5分に位置。 チンニングできるマシンがないのが致命的。ケーブルマシンに一応バーは付いているが、ストレートのみ。一方で、近くの八丁堀店にはないプーリーロウマシンは置いてあるのが個人的には唯一のプラスポイント。 決して汚いわけではなく、掃除も行き渡っているように感じるが、マシンの年季が気になる。特にフリーウェイトゾーン。やはり2022年7月にオープンした八丁堀店と比べると。。。。。 店舗的に狭いわけではないが、ストレッチエリアは2名分程度、ベンチも2台で間隔が狭く、気にはなる。ウォーターサーバー、水素水もない。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ Wi-Fi入っててランニングマシン等でYouTube見れないのが信じらんない。改善を！圧倒的にマシンの種類が少ないのは狭いから仕方ないか？あとシャワールーム内に体重計くらいは欲しい。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 綺麗でシャンプーとボディーソープもあり持参しなくて済むけど、他店に比べるとベルトがMとLが1本ずつしかなく困る事がある。
あと最近ストレートバーが器具に増えた。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ ある程度こちらのレビュー見た上でお邪魔しました。 何店舗か行きましたが、地下の匂いがこもる感じも、声をあげてトレーニングする常連さんも個人的には許容範囲でした。 スタッフさんは声掛けなしでした。 設備はスミス1、ラック2で標準的で、土地柄を考えると充実しています。 駅からのアクセスは都心にしては遠め、駐輪・駐車場はないです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ あまり広くはないものの設備に不満もなくスタッフの対応も良いほうだと思う。ただ深夜早朝にかけてマナーの悪い利用者がいて困る。隠そうと思えば隠せるタトゥーをこれ見よがしに露出した輩や、マシンを1セットやっては拭かずに他のマシンへと次々に巡回している蛍光色おじさん。トレッドミルでも意味不明な絶叫。後者は行くたび毎回遭遇するのでここのヌシなのだろう。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ おすすめポイント
24時間営業 通いやすい低価格 専属トレーナーがサポート フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム
STAR FIT笹塚店は24時間営業のジムでありながら、パーソナルトレーニングが受けられます。月会費も通いやすい低価格であり、トレーニングマシンも最新で本格的なマシンが揃えられているので、男性女性問わず幅広くトレーニングすることができます。トレーナーと管理栄養士が常駐しているのでアドバイスを受けながらトレーニングを続けられます。24時間のセコムでセキュリティもしっかりしており、女性のスタッフが常駐しているので女性の深夜使用も安心して利用できます。
入会金 2200円 月額・コース料金 レギュラー会員：8250円 体験 あり ビジター料金 なし 営業時間 24時間 定休日 なし アクセス 東京都渋谷区笹塚1-29-3 SS-DUPLEX地下1階 最寄り駅 笹塚駅より徒歩1分
女性 30代 内観もとても綺麗で清掃も行き届いており、スタッフさんも気さくでとても良かったです。また男女問わずマナーの良いお客さんばかりの印象です。 https://starfit.jp/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 20代 女性 初心者で何もわからなかったけどマシーンの使い方を丁寧に教えてくれて、フォームの修正をしっかりしてくださいました！ https://starfit.jp/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30代 男性 駅から近く、通勤帰りにも苦なく通えています。また施設がきれいで、混雑していないので自分のペースでトレーニングができます。 https://starfit.jp/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 40代 男性 人生初の体脂肪率1桁台を達成でき、大変満足でした。私はボディメイク会員で通っていたのですが、一回一回のトレーニングの質が高く、短期間で効率よく体脂肪を減らすことが出来ました。 https://starfit.jp/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 通い始めました。地下なのでどんな施設か不安でしたが、設備がすごく綺麗で、マシンも揃っています。接客も丁寧に対応してくれました。大満足です。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
オリジナルのボディメイクメソッド 女性のトレーナーのみ 女性専用パーソナルジム フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム 女性専用
ShapesGirl渋谷本店ではボディメイク＆ダイエット＝ファッションと考えており、女性に支持されています。女性が気兼ねなくトレーニングをしやすい環境が整っており、トレーナーは全員女性のため、細やかな気遣いや優しく寄り添ってくれるので続けやすいという点もあります。トレーニング内容も通常の筋トレに加え、姿勢と下半身痩せが可能なシセトレをメインとしており、これはこのジムOZEKIボディメイクメソッドオリジナルであり、女性にとって一番気になる部分を解消できて実際にトレーニングの成果を実感しやすいです。
入会金 22000円 月額・コース料金 110000円～330000円 体験 あり ビジター料金 なし 営業時間 8：00～22；00 日曜：9：00～20：00 定休日 なし アクセス 東京都渋谷区南平台町13-1 最寄り駅 渋谷駅より徒歩８分
他の女性専用ボディメイクジムでパーソナルトレーニングしていたことはありましたが、10年経ち全く別人と言われるくらい体型が崩れてきたので、パーソナルトレーナーを探し、渋谷のこちらのシェイプスにお世話になっています。約一か月過ぎたところですが、すごい体型変化を感じています。まわりからも、引き締まったと言われました。長く筋肉がつきにくい体質で痩せない身体だと思っていましたが、シセトレが身体に合っているのか、頑固な下半身の脂肪がとれてきました。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 私の中では、かなり満足度高いパーソナルトレーニングです。口コミサイトや比較サイトに Shapesの評判やシェイプスガールのクチコミに惑わされてはいけないと改めて思い投稿させていただきます。そのせいで、3年も間違ったボディメイクをしていたのかもしれないからです。以前通っていた先生は、私の骨盤は前傾だと言っていましたが、実際には反対の後傾だったのです。どうりでシセトレで骨盤の傾きをリセットできてなく、体型がよくなるどころか、 かえって足やヒップが筋肉質になっていくわけです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ ２ヶ月の集中コースで、一ヶ月経った頃から急に体重が激減し、ジーンズ２サイズダウン。
２人出産後、体重も大幅に増えましたが、脚やふくらはぎといった若い頃にはつかなかった部位に脂肪がつき、全体的に重力に引っ張られてか、鏡を見てボディラインが劣化している自分の姿に愕然として、パーソナルトレーナーおぜきさんのShapesに駆け込みです。
10年前には結婚式のためこちらのシェイプスで10kg痩せたので、再度お世話になりました。
ジムも一段とまたおしゃれで綺麗になっていました。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ とにかく凄い!食事制限と無理のない筋トレで2週間で2キロ、2ヶ月で5キロ痩せました。ちなみに私の年齢は58歳。昔の身体に戻りつつあります。トレナーさんに感謝 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 食事、トレーニング、一生涯使える知識を学べました！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
女性専門のジム トレーナーは全員女性 部分痩せコース有り フィットネスジム・スポーツジム 女性専用
Reborn Myself札幌店は在籍しているトレーナーは全員女性であり、トレーニングもとてもシンプルです。具体的には生活習慣・骨格などに合わせて重さや休息などを調整して最適なトレーニングプログラムの作成、そして厳しい食事管理をするのではなく細かい食事調整をしていくことによって運動の効果を高めていきます。トレーナーも女性なのでトレーニングも集中でき、サポートも24時間電話やメールで受けることができるので、悩みや不安などを相談しながらストレスを感じることなく続けられます。
入会金 41800円 月額・コース料金 107360円～244200円 体験 あり ビジター料金 なし 営業時間 平日：10:00～22:00 土・日・祝：9:00～19:00 定休日 なし アクセス 東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F 最寄り駅 日本橋駅より徒歩1分
女性限定という点がとても安心感があり嬉しいです。個々人の目標や改善したいことなどを細かに聞いてくれ、その上で測定結果という定量情報と照らし合わせながら毎回トレーニング内容を検討して下さるので個人でジムに通うよりはるかに効率的な運動効果が得られると思います。インストラクターの先生も皆さん親切で明るくて心地よいです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 3ヶ月コースで通っています。
週2回のトレーニングは身体がすっきりして気持ちもリフレッシュできます。
仕事帰り日、休みの日…。その日のコンディションにトレーニング内容を合わせていただいているので、無理なく取り組めます。
担当トレーナーさんから、トレーニングで良くなったところや食事内容の改善点を教えていただけること、「頑張りましたー！」の励ましがあることがモチベーションです。
成果が出てきて嬉しいです。引き続きよろしくお願いします。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 3ヶ月コースをしました。
担当についていただいたトレーナーさんに食事やトレーニングに関して色々サポートしていただきました。
食事についても悩みがあれば色々アドバイスをいただけたり、トレーニングも私の身体の癖に合わせて色々なメニューで対応してくださいました。
トレーナーさんのおかげもあり
ダイエットをしたことがない私でも−12kg痩せることが出来ました！
とってもおすすめのジムです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性ならではの視点と、長年の体の悩みや希望にも沿ってトレーニングを組んでくださるので、楽しく、無理なくトレーニングを続けられています。
食事指導も、わかりやすく、的確にアドバイス頂け、長期的な食生活の考え方の改善ができました。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ ダイエットコース(3ヶ月)を受け終わって、気になっていた反り腰や猫背がとても改善されました。
体重を減らすだけではなく、姿勢や筋肉のつき方なども含めてトレーニングしてくれるので、とても満足です！ また、女性トレーナーのみという特長から、生理中のトレーニングの負荷を調整してくれたり、力を込めた時の謎のうめき声を気兼ねなく出せる点も良かったです！笑 これからメンテナンスコースを受けるので、さらなる身体の変化を楽しみにしています。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
SPA大手町 おすすめポイント
ホテルのような高級感のある施設 温泉や岩盤浴などのリラクゼーション施設も充実 最寄駅地下から直結でアクセスが簡単 フィットネスジム・スポーツジム ヨガ・ホットヨガ
SPA大手町は、体と心の健康と美を追求した会員制フィットネスです。最先端のマシンが取り揃えられたトレーニングルームやヨガスタジオ、プールなどのトレーニング設備の他に温泉や岩盤浴などのリラクゼーション施設も充実しています。
入会金 入会金22,000円
事務手数料3,300円 月額・コース料金 11,000円～14,300円 体験 あり ビジター料金 1,100円～5,500円 営業時間 月～金：7:00～23:00、土日祝：10:00～19:00 定休日 第1・3・5日曜日,夏期・年末年始 アクセス 東京都千代田区大手町一丁目９番２号 大手町フィナンシャルシティ グランキューブB１F 最寄り駅 地下鉄大手町駅C2c出入口・JR東京駅から地下通路
口コミ 東京の都心のど真ん中、大手町にあるスポーツジム兼入浴施設です。
特に入浴施設は天然温泉（40℃くらいと少しぬるめ（38℃くらい））と水風呂、サウナがあります。
会員にならなくても、ビジターとして1250円で利用できます。
最寄り駅は千代田線の大手町駅、東京駅からでも歩いていける距離です。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ ビジターで温泉利用。
もう少し、せめて二種類お湯がほしいところ。
温泉メインじゃないから仕方ないのかな。
あくまでジムで汗を流した人が入るお風呂という感じで、
お風呂を楽しむためのお風呂ではないです。 ビジター利用の場合、
コロナワクチン接種2回の証明持参が必要。写メでオッケー。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 入会して数ヶ月経ったのでレビュー。
・費用：フル会員で月13,500円くらい。1, 3, 5日曜日だけ休み。 ・ジム：小さいけど最低限のものはきちんと揃っている。
ジョギングマシンは、ニュージーランドの景色などがバーチャルに表示。プールは20M長さだけどきれい。 ・温泉：泉質がとてもよい。サウナ、水風呂もあり。
ビジターとして日帰り温泉も1300円くらいで可能なので、とてもお薦め！
お風呂BGMが、クラシック音楽で、心が洗われます！
選曲している人、神。 ただ、他のレビューにもあるように、50歳以上の中高年のマナーがとても悪い。サウナからかけ湯せずに入るのはもちろん、
湯船で体をゴシゴシこすって、さらには、頭まで潜る。
湯船に髪の毛などが浮かぶわけだ・・・。 マナーの悪い中高年が随時利用しているので、その辺をわかった上で利用されるなら評価は高いと思う。
個人的には、傍若なご老人利用低減のため、
スマホチェックインのみ、支払いはアプリのみ、入会手続き、入会説明は動画。入会のための写真提出も、自分のスマホで読み取るetc と多くを無人機械操作にして、サポート希望者は、トレーナーが有料で対応など、老人に敷居をあげた対応をとってくれると、ここの利用者の満足度はもっと高まる。
その分受付スタッフを減らして構わない。
正直、受付の女性は、間に合わない人が多く、呼び出しベル設置か、予約制で構わない。 ターゲットは、忙しくてあまり利用しないで、月額を定期的に払ってくれる大丸有の20－40台のビジネスパーソン。が一番この場所にあった運営だと思う。
今のままだとこのメイン層が口コミで離れていっていると思う。 利用頻度と態度が大きい中高年から、マナーのよい利用頻度の少ない若年層へのパイの切り替え。選択と集中施策が、この店の発展へのキーポイントだと考えます。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ コンパクトながらも、天然温泉、サウナ、岩盤浴などもあり素晴らしい!温泉は塩分多くお肌ツルツルになりました。星のや東京さんと同じ泉質だと思います。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 設備も綺麗でスタッフの応対も品がありながらフレンドリー。初めてのジム利用でも機器の使い方など説明してくれるので安心できます。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
東京のパーソナルジム おすすめポイント
通いやすい価格 丁寧なオンライン食事指導 米国資格保持者のみ フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム
ASPI新宿は新宿三丁目駅徒歩3分にあるパーソナルトレーニングジムです。通いやすい価格手ありながら、トレーナーは全員米国の高難度資格を保持しており、質の高いパーソナル指導を受けることができます。食事もSNSを利用し質問や相談をすることができますが、ヘルシー・低糖質の食事宅配サービスnoshとも提携しているのでトレーニング中でも最適な食事をつることができます。プランも多数用意されており、ライフスタイルに合わせて選ぶことができます。
入会金 55000円 月額・コース料金 6600円～241780円 体験 あり ビジター料金 なし 営業時間 10:00~22:00 定休日 12月28~1月3日 アクセス 東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F 最寄り駅 新宿三丁目駅徒歩3分
トレーナー情報 内藤 玲奈 米国認定トレーナー(NSCA-CPT)
米国最高位運動指導スペシャリスト(NASM-PES)
米国認証最高水準資格(NCCA_NASM-CPT)
全米スポーツ医学協会 ゴルフ・フィットネス・スペシャリスト（NASM-GFS）
全米スポーツ医学協会 機能改善スペシャリスト（NASM-CES） 谷川 晃太 米国認定トレーナー(NSCA-CPT) 新宿三丁目御苑店には8ヶ月通っています。 運動が苦手で嫌いだったのに、通い続けられたのはいつも優しいトレーナーさんのお陰です。 姿勢改善の最初の目標が達成できただけではなく、体重減、身長アップ、脚痩せ、ヒップアップ、ウエスト激減となっています。 もっともっと続けたら、自分の体がどうなるのか？体感するのが楽しみです！ ASPI の良いところ ○駅から近い ○予約が30分毎にできる ○トレーナー全員がパーソナルトレーナー資格保持者 ○パーソナルトレーナー資格試験対策の授業ができるくらい、トレーナーさんたちは言葉でわかりやすく説明するのが上手 ○トレーナーさんが皆さん、いつも明るく優しく親切、丁寧 ○できないことを無理やりさせない ○運動が苦手な人、できない人にも、その人に合ったレベルのトレーニングで、ゆっくりとサポートしてもらえる ○体育会系のイヤな厳しさがない ○全身の状態をよく観てから、今の状態に合ったトレーニングやストレッチを提供してもらえるので安心感があり、上達も早まり、体が改善するスピードが速い ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 通い始めて1ヶ月です。ダイエット目的でジムに入会した、アラサーのトレーニング初心者です。10年近く運動していませんでした。
いろいろなパーソナルジムをネットで比較した結果、こちらのジムに辿り着きました。 ◎初回の無料体験トレーニング
LINEで体験トレーニングの予約が取れて便利でした！内容はトレーニング初心者の私にもとても分かりやすく、運動への目標設定・心構えだったり、姿勢の改善点などを教えていただけました。厳しすぎるジムだったらどうしよう‥と思っていましたが、実際は雰囲気もとても明るくアットホームで馴染みやすかったです。 ◎通いやすさ
全国にある店舗はどこの店舗でも通うことができるということで、違う店舗に行ったりするのも飽きやすい性格の私には刺激になりますし、自分の行きたい時間に予約が取りたいという希望についても、複数店舗の予約枠が候補になるので予約も取りやすくて通いやすいです♪予約は専用のサイトで24時間好きな時に即時予約できてとても便利です。 トレーニングを始めて1ヶ月で1番変化があったのは生活習慣です！ランニングを始め、食事を見直しました。1人ではなかなか継続するのが難しいですが、どのトレーナーさんも尊敬したくなるスタイルの良さとストイックさがうかがえて、頑張ろうという意識が高まります。トレーニング初心者を優しく時に厳しく応援して、目標達成しやすい環境を整えてくれるのもジムの効果の一つだと思います。これからも継続して通いたいと思えるオススメのパーソナルジムです♪ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 運動不足を解消したく通い始めました。
体力がついてきたのもそうですが、リフレッシュもできすごく嬉しいです。これからも通い続けます。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 新宿三丁目御苑店には8ヶ月通っています。
運動が苦手で嫌いだったのに、通い続けられたのはいつも優しいトレーナーさんのお陰です。
姿勢改善の最初の目標が達成できただけではなく、体重減、身長アップ、脚痩せ、ヒップアップ、ウエスト激減となっています。
もっともっと続けたら、自分の体がどうなるのか？体感するのが楽しみです！ ASPI の良いところ
○駅から近い
○予約が30分毎にできる
○トレーナー全員がパーソナルトレーナー資格保持者
○パーソナルトレーナー資格試験対策の授業ができるくらい、トレーナーさんたちは言葉でわかりやすく説明するのが上手
○トレーナーさんが皆さん、いつも明るく優しく親切、丁寧
○できないことを無理やりさせない
○運動が苦手な人、できない人にも、その人に合ったレベルのトレーニングで、ゆっくりとサポートしてもらえる
○体育会系のイヤな厳しさがない
○全身の状態をよく観てから、今の状態に合ったトレーニングやストレッチを提供してもらえるので安心感があり、上達も早まり、体が改善するスピードが速い ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 3年程通っていますが、トレーナーの方も面白い方が多くて楽しく話をしながらトレーニングをしています。アニメがきっかけで通い始めましたが続けることが出来ているのはトレーナーさんのおかげかなと思います。時には厳しい時もありますが、楽しくやらせていただいています。これからも宜しくお願いします！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
オリジナルのボディメイクメソッド 女性のトレーナーのみ 女性専用パーソナルジム フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム 女性専用
ShapesGirl渋谷本店ではボディメイク＆ダイエット＝ファッションと考えており、女性に支持されています。女性が気兼ねなくトレーニングをしやすい環境が整っており、トレーナーは全員女性のため、細やかな気遣いや優しく寄り添ってくれるので続けやすいという点もあります。トレーニング内容も通常の筋トレに加え、姿勢と下半身痩せが可能なシセトレをメインとしており、これはこのジムOZEKIボディメイクメソッドオリジナルであり、女性にとって一番気になる部分を解消できて実際にトレーニングの成果を実感しやすいです。
入会金 22000円 月額・コース料金 110000円～330000円 体験 あり ビジター料金 なし 営業時間 8：00～22；00 日曜：9：00～20：00 定休日 なし アクセス 東京都渋谷区南平台町13-1 最寄り駅 渋谷駅より徒歩８分
他の女性専用ボディメイクジムでパーソナルトレーニングしていたことはありましたが、10年経ち全く別人と言われるくらい体型が崩れてきたので、パーソナルトレーナーを探し、渋谷のこちらのシェイプスにお世話になっています。約一か月過ぎたところですが、すごい体型変化を感じています。まわりからも、引き締まったと言われました。長く筋肉がつきにくい体質で痩せない身体だと思っていましたが、シセトレが身体に合っているのか、頑固な下半身の脂肪がとれてきました。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 私の中では、かなり満足度高いパーソナルトレーニングです。口コミサイトや比較サイトに Shapesの評判やシェイプスガールのクチコミに惑わされてはいけないと改めて思い投稿させていただきます。そのせいで、3年も間違ったボディメイクをしていたのかもしれないからです。以前通っていた先生は、私の骨盤は前傾だと言っていましたが、実際には反対の後傾だったのです。どうりでシセトレで骨盤の傾きをリセットできてなく、体型がよくなるどころか、 かえって足やヒップが筋肉質になっていくわけです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ ２ヶ月の集中コースで、一ヶ月経った頃から急に体重が激減し、ジーンズ２サイズダウン。
２人出産後、体重も大幅に増えましたが、脚やふくらはぎといった若い頃にはつかなかった部位に脂肪がつき、全体的に重力に引っ張られてか、鏡を見てボディラインが劣化している自分の姿に愕然として、パーソナルトレーナーおぜきさんのShapesに駆け込みです。
10年前には結婚式のためこちらのシェイプスで10kg痩せたので、再度お世話になりました。
ジムも一段とまたおしゃれで綺麗になっていました。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ とにかく凄い!食事制限と無理のない筋トレで2週間で2キロ、2ヶ月で5キロ痩せました。ちなみに私の年齢は58歳。昔の身体に戻りつつあります。トレナーさんに感謝 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 食事、トレーニング、一生涯使える知識を学べました！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
東京のヨガ・ホットヨガ SPA大手町 おすすめポイント
ホテルのような高級感のある施設 温泉や岩盤浴などのリラクゼーション施設も充実 最寄駅地下から直結でアクセスが簡単 フィットネスジム・スポーツジム ヨガ・ホットヨガ
SPA大手町は、体と心の健康と美を追求した会員制フィットネスです。最先端のマシンが取り揃えられたトレーニングルームやヨガスタジオ、プールなどのトレーニング設備の他に温泉や岩盤浴などのリラクゼーション施設も充実しています。
入会金 入会金22,000円
事務手数料3,300円 月額・コース料金 11,000円～14,300円 体験 あり ビジター料金 1,100円～5,500円 営業時間 月～金：7:00～23:00、土日祝：10:00～19:00 定休日 第1・3・5日曜日,夏期・年末年始 アクセス 東京都千代田区大手町一丁目９番２号 大手町フィナンシャルシティ グランキューブB１F 最寄り駅 地下鉄大手町駅C2c出入口・JR東京駅から地下通路
口コミ 東京の都心のど真ん中、大手町にあるスポーツジム兼入浴施設です。
特に入浴施設は天然温泉（40℃くらいと少しぬるめ（38℃くらい））と水風呂、サウナがあります。
会員にならなくても、ビジターとして1250円で利用できます。
最寄り駅は千代田線の大手町駅、東京駅からでも歩いていける距離です。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ ビジターで温泉利用。
もう少し、せめて二種類お湯がほしいところ。
温泉メインじゃないから仕方ないのかな。
あくまでジムで汗を流した人が入るお風呂という感じで、
お風呂を楽しむためのお風呂ではないです。 ビジター利用の場合、
コロナワクチン接種2回の証明持参が必要。写メでオッケー。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 入会して数ヶ月経ったのでレビュー。
・費用：フル会員で月13,500円くらい。1, 3, 5日曜日だけ休み。 ・ジム：小さいけど最低限のものはきちんと揃っている。
ジョギングマシンは、ニュージーランドの景色などがバーチャルに表示。プールは20M長さだけどきれい。 ・温泉：泉質がとてもよい。サウナ、水風呂もあり。
ビジターとして日帰り温泉も1300円くらいで可能なので、とてもお薦め！
お風呂BGMが、クラシック音楽で、心が洗われます！
選曲している人、神。 ただ、他のレビューにもあるように、50歳以上の中高年のマナーがとても悪い。サウナからかけ湯せずに入るのはもちろん、
湯船で体をゴシゴシこすって、さらには、頭まで潜る。
湯船に髪の毛などが浮かぶわけだ・・・。 マナーの悪い中高年が随時利用しているので、その辺をわかった上で利用されるなら評価は高いと思う。
個人的には、傍若なご老人利用低減のため、
スマホチェックインのみ、支払いはアプリのみ、入会手続き、入会説明は動画。入会のための写真提出も、自分のスマホで読み取るetc と多くを無人機械操作にして、サポート希望者は、トレーナーが有料で対応など、老人に敷居をあげた対応をとってくれると、ここの利用者の満足度はもっと高まる。
その分受付スタッフを減らして構わない。
正直、受付の女性は、間に合わない人が多く、呼び出しベル設置か、予約制で構わない。 ターゲットは、忙しくてあまり利用しないで、月額を定期的に払ってくれる大丸有の20－40台のビジネスパーソン。が一番この場所にあった運営だと思う。
今のままだとこのメイン層が口コミで離れていっていると思う。 利用頻度と態度が大きい中高年から、マナーのよい利用頻度の少ない若年層へのパイの切り替え。選択と集中施策が、この店の発展へのキーポイントだと考えます。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ コンパクトながらも、天然温泉、サウナ、岩盤浴などもあり素晴らしい!温泉は塩分多くお肌ツルツルになりました。星のや東京さんと同じ泉質だと思います。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 設備も綺麗でスタッフの応対も品がありながらフレンドリー。初めてのジム利用でも機器の使い方など説明してくれるので安心できます。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
東京の24時間ジム ゴールドジム 銀座東京 おすすめポイント
筋トレ設備が充実している サポートシステムが充実 本気で身体を鍛えたい人にオススメ フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム
ゴールドジム銀座東京では、初心者トレーニング説明会を行っており全6回の初心者トレーニング説明会で、まずはトレーニングの基本をマスターします。説明会が終了した後、有料プランではプライベートトレーニングを受けることができ、ダイエットや体力向上、競技力向上などの目的に応じてトレーニングプログラムを作成してもらえます。こちらのジムでは女性専用エリアがあり、女性用のマシンも設置されています。他にもプロテインバーラウンジの設置や初心者から中上級者まで満足できる筋トレ用の設備が整っているため、本格的にボディメイクをしたい人にとってはオススメできるジムです。
入会金 5500円 月額・コース料金 15730円～24200円 体験 あり ビジター料金 3472円/回 営業時間 24時間 定休日 第2月曜日 アクセス 東京都中央区銀座1-2-1 東京都高速道路紺屋ビル 2F 最寄り駅 銀座一丁目駅より徒歩1分
口コミ ビジターで利用しました。 ・更衣室からジムエリアまでの廊下が長いです
・更衣室はとても広く、ロッカーは4桁の番号を設定するダブルロック？でした(少しめんどくさいです)
・女性専用スペースの充実度がすごい、スミスマシンまであるのは始めてみました、また鏡も全方向あり後ろ姿が確認できるのが嬉しいです
・マシンの間の感覚にゆとりがあり、広々とした印象でした、合トレにも良さそうです
・日差しが入り開放感がある
・ストレッチスペースは端の方にありゆったりできる空間の印象です
・シャワールームが密閉ドア式で圧迫感を感じました、シャワーエリアから浴槽までの廊下も長いです 個人的にはこちらの女性専用スペースはとても好きです。
ただ移動の廊下が長いこととロッカーの解除が多少手間なのが気になってしまいました、、、 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 24時間営業に加え、温泉にサウナ。ラウンジではPCのコンセントを繋いで仕事もできる。私自身、この店舗は非常に気に入っているのだが、悲しいことに低評価もそれなりにある。そこは誤解ないように言及していきたい。 風呂場の汚さについて→事実ではある。個室ごとにボロさや臭いの差が激しく、全体的に塩素の匂いが気になる。ろくに温水が出ない個室があるのも本当。水が詰まるのは、個室内で髭やら剃ってる人がいるからだと思う。剃刀がよく置きっぱなしになってるのを見る。ただ、コレを店側の責任とするのはちょっと酷。 受付の女性の態度が悪い→これもまぁ、事実ではある。挨拶しない人、会計の際に口も利かない人が一定数いるので、その一部の人に当たったなら、いい印象は持てないと思う。 複数人でマシンを使って初心者を指導してる奴がいる→これは本当。彼らは通路+マシンの両方を占領するので、同情出来ないレベルで邪魔。店としてきっちりルールを決めて対処してほしい。 以上、低評価をつけた人たちのレビューに言及してみたけど、色んな店舗を利用した私から言わせてもらうと、ぶっちゃけここは他のゴールドジムに比べると天国に等しい。 例えば、他のゴールドジムだと、シャワー室オンリーの店舗が多いのだけれど、冬は温水どころかせいぜいぬるま湯しか出ない。 それに、他のフィットネスジムに行けばわかるだろうけど、おばちゃん達が椅子に座ってずっとだべってたりなんてザラにある。 多くのジムと比較して、私はこのジムが1番だと思ってるので、今後も応援しています。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 駅からも近く
岩盤浴も温泉もあります。
八重桜の並木道を見下ろすラウンジでは、持ち込みのお弁当を使っても良いそうです。
出入り口すぐ南には、ル・ノーブルがあり、目を楽しませてくれます。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 高速道路の高架下にあるが、音はあまり気にならない。
トレーニング設備は必要十分、お風呂とミストサウナ、岩盤浴（女性のみ）があるのがよい。 【評価を下方修正】
☆４→☆２
これは銀座東京店だけの問題ではないけれど…
客もスタッフもインストラクターも、野放しにさせすぎ
接客態度など個人の資質にまかせすぎ
ゴールドジムブランドとしての規律をしっかり作らないと、まともな客はやめるだろうね ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 受付に感じ悪い人がいるのはマイナスだけど
ほかのスタッフさんは素晴らしいし
施設もおおむね満足 Tバーロウがマシンであるのは助かるし
プル系のマシンも豊富で背中トレーニングにはおすすめ マシンの手入れも行き届いてる ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
エニタイムフィットネス 東銀座店 おすすめポイント
24時間営業 店を選ばずに利用できる マシンの種類が豊富 フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム
24時間営業しているため、早朝や深夜問わず好きなタイミングで運動することができます。また登録店以外でも日本全国の店舗で利用することができますので、必ず登録したジムに行かなければならないということはなく、行きやすい店舗に通うことができます。料金も他のフィットネスジムと違い、何度利用しても料金が変わらないので一ヶ月で頻繁に通いたいと思っている方にとってはオススメです。シャワーもありますので、運動後にスッキリしてから帰ることもできます。
入会金 セキュリティキー発行手数料：5500円 月額・コース料金 9075円 体験 あり ビジター料金 なし 営業時間 24時間 定休日 なし アクセス 東京都中央区銀座7-16-21 木挽ビル B1 最寄り駅 築地市場駅より徒歩4分
トレーナー情報 羽鳥 茉利絵 NASM Performance Enhancement Specialist
NSCA Certified Personal Trainer
R-BODY R-Conditioning Coach
Smart Tools / IASTM認定 柳 昌永 生活スポーツ指導者2級 【ボディービル】
国際運動治療マッサージ3級 山本 みな美 NESTA-PFT
メンタルケア心理士 口コミ 大江戸線「築地市場」、日比谷線「東銀座」からそれぞれ徒歩5分に位置。 チンニングできるマシンがないのが致命的。ケーブルマシンに一応バーは付いているが、ストレートのみ。一方で、近くの八丁堀店にはないプーリーロウマシンは置いてあるのが個人的には唯一のプラスポイント。 決して汚いわけではなく、掃除も行き渡っているように感じるが、マシンの年季が気になる。特にフリーウェイトゾーン。やはり2022年7月にオープンした八丁堀店と比べると。。。。。 店舗的に狭いわけではないが、ストレッチエリアは2名分程度、ベンチも2台で間隔が狭く、気にはなる。ウォーターサーバー、水素水もない。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ Wi-Fi入っててランニングマシン等でYouTube見れないのが信じらんない。改善を！圧倒的にマシンの種類が少ないのは狭いから仕方ないか？あとシャワールーム内に体重計くらいは欲しい。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 綺麗でシャンプーとボディーソープもあり持参しなくて済むけど、他店に比べるとベルトがMとLが1本ずつしかなく困る事がある。
あと最近ストレートバーが器具に増えた。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ ある程度こちらのレビュー見た上でお邪魔しました。 何店舗か行きましたが、地下の匂いがこもる感じも、声をあげてトレーニングする常連さんも個人的には許容範囲でした。 スタッフさんは声掛けなしでした。 設備はスミス1、ラック2で標準的で、土地柄を考えると充実しています。 駅からのアクセスは都心にしては遠め、駐輪・駐車場はないです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ あまり広くはないものの設備に不満もなくスタッフの対応も良いほうだと思う。ただ深夜早朝にかけてマナーの悪い利用者がいて困る。隠そうと思えば隠せるタトゥーをこれ見よがしに露出した輩や、マシンを1セットやっては拭かずに他のマシンへと次々に巡回している蛍光色おじさん。トレッドミルでも意味不明な絶叫。後者は行くたび毎回遭遇するのでここのヌシなのだろう。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ おすすめポイント
24時間営業 通いやすい低価格 専属トレーナーがサポート フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム
STAR FIT笹塚店は24時間営業のジムでありながら、パーソナルトレーニングが受けられます。月会費も通いやすい低価格であり、トレーニングマシンも最新で本格的なマシンが揃えられているので、男性女性問わず幅広くトレーニングすることができます。トレーナーと管理栄養士が常駐しているのでアドバイスを受けながらトレーニングを続けられます。24時間のセコムでセキュリティもしっかりしており、女性のスタッフが常駐しているので女性の深夜使用も安心して利用できます。
入会金 2200円 月額・コース料金 レギュラー会員：8250円 体験 あり ビジター料金 なし 営業時間 24時間 定休日 なし アクセス 東京都渋谷区笹塚1-29-3 SS-DUPLEX地下1階 最寄り駅 笹塚駅より徒歩1分
女性 30代 内観もとても綺麗で清掃も行き届いており、スタッフさんも気さくでとても良かったです。また男女問わずマナーの良いお客さんばかりの印象です。 https://starfit.jp/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 20代 女性 初心者で何もわからなかったけどマシーンの使い方を丁寧に教えてくれて、フォームの修正をしっかりしてくださいました！ https://starfit.jp/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30代 男性 駅から近く、通勤帰りにも苦なく通えています。また施設がきれいで、混雑していないので自分のペースでトレーニングができます。 https://starfit.jp/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 40代 男性 人生初の体脂肪率1桁台を達成でき、大変満足でした。私はボディメイク会員で通っていたのですが、一回一回のトレーニングの質が高く、短期間で効率よく体脂肪を減らすことが出来ました。 https://starfit.jp/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 通い始めました。地下なのでどんな施設か不安でしたが、設備がすごく綺麗で、マシンも揃っています。接客も丁寧に対応してくれました。大満足です。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
東京の女性専用 おすすめポイント
オリジナルのボディメイクメソッド 女性のトレーナーのみ 女性専用パーソナルジム フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム 女性専用
ShapesGirl渋谷本店ではボディメイク＆ダイエット＝ファッションと考えており、女性に支持されています。女性が気兼ねなくトレーニングをしやすい環境が整っており、トレーナーは全員女性のため、細やかな気遣いや優しく寄り添ってくれるので続けやすいという点もあります。トレーニング内容も通常の筋トレに加え、姿勢と下半身痩せが可能なシセトレをメインとしており、これはこのジムOZEKIボディメイクメソッドオリジナルであり、女性にとって一番気になる部分を解消できて実際にトレーニングの成果を実感しやすいです。
入会金 22000円 月額・コース料金 110000円～330000円 体験 あり ビジター料金 なし 営業時間 8：00～22；00 日曜：9：00～20：00 定休日 なし アクセス 東京都渋谷区南平台町13-1 最寄り駅 渋谷駅より徒歩８分
他の女性専用ボディメイクジムでパーソナルトレーニングしていたことはありましたが、10年経ち全く別人と言われるくらい体型が崩れてきたので、パーソナルトレーナーを探し、渋谷のこちらのシェイプスにお世話になっています。約一か月過ぎたところですが、すごい体型変化を感じています。まわりからも、引き締まったと言われました。長く筋肉がつきにくい体質で痩せない身体だと思っていましたが、シセトレが身体に合っているのか、頑固な下半身の脂肪がとれてきました。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 私の中では、かなり満足度高いパーソナルトレーニングです。口コミサイトや比較サイトに Shapesの評判やシェイプスガールのクチコミに惑わされてはいけないと改めて思い投稿させていただきます。そのせいで、3年も間違ったボディメイクをしていたのかもしれないからです。以前通っていた先生は、私の骨盤は前傾だと言っていましたが、実際には反対の後傾だったのです。どうりでシセトレで骨盤の傾きをリセットできてなく、体型がよくなるどころか、 かえって足やヒップが筋肉質になっていくわけです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ ２ヶ月の集中コースで、一ヶ月経った頃から急に体重が激減し、ジーンズ２サイズダウン。
２人出産後、体重も大幅に増えましたが、脚やふくらはぎといった若い頃にはつかなかった部位に脂肪がつき、全体的に重力に引っ張られてか、鏡を見てボディラインが劣化している自分の姿に愕然として、パーソナルトレーナーおぜきさんのShapesに駆け込みです。
10年前には結婚式のためこちらのシェイプスで10kg痩せたので、再度お世話になりました。
ジムも一段とまたおしゃれで綺麗になっていました。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ とにかく凄い!食事制限と無理のない筋トレで2週間で2キロ、2ヶ月で5キロ痩せました。ちなみに私の年齢は58歳。昔の身体に戻りつつあります。トレナーさんに感謝 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 食事、トレーニング、一生涯使える知識を学べました！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
女性専門のジム トレーナーは全員女性 部分痩せコース有り フィットネスジム・スポーツジム 女性専用
Reborn Myself札幌店は在籍しているトレーナーは全員女性であり、トレーニングもとてもシンプルです。具体的には生活習慣・骨格などに合わせて重さや休息などを調整して最適なトレーニングプログラムの作成、そして厳しい食事管理をするのではなく細かい食事調整をしていくことによって運動の効果を高めていきます。トレーナーも女性なのでトレーニングも集中でき、サポートも24時間電話やメールで受けることができるので、悩みや不安などを相談しながらストレスを感じることなく続けられます。
入会金 41800円 月額・コース料金 107360円～244200円 体験 あり ビジター料金 なし 営業時間 平日：10:00～22:00 土・日・祝：9:00～19:00 定休日 なし アクセス 東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F 最寄り駅 日本橋駅より徒歩1分
女性限定という点がとても安心感があり嬉しいです。個々人の目標や改善したいことなどを細かに聞いてくれ、その上で測定結果という定量情報と照らし合わせながら毎回トレーニング内容を検討して下さるので個人でジムに通うよりはるかに効率的な運動効果が得られると思います。インストラクターの先生も皆さん親切で明るくて心地よいです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 3ヶ月コースで通っています。
週2回のトレーニングは身体がすっきりして気持ちもリフレッシュできます。
仕事帰り日、休みの日…。その日のコンディションにトレーニング内容を合わせていただいているので、無理なく取り組めます。
担当トレーナーさんから、トレーニングで良くなったところや食事内容の改善点を教えていただけること、「頑張りましたー！」の励ましがあることがモチベーションです。
成果が出てきて嬉しいです。引き続きよろしくお願いします。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 3ヶ月コースをしました。
担当についていただいたトレーナーさんに食事やトレーニングに関して色々サポートしていただきました。
食事についても悩みがあれば色々アドバイスをいただけたり、トレーニングも私の身体の癖に合わせて色々なメニューで対応してくださいました。
トレーナーさんのおかげもあり
ダイエットをしたことがない私でも−12kg痩せることが出来ました！
とってもおすすめのジムです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 女性ならではの視点と、長年の体の悩みや希望にも沿ってトレーニングを組んでくださるので、楽しく、無理なくトレーニングを続けられています。
食事指導も、わかりやすく、的確にアドバイス頂け、長期的な食生活の考え方の改善ができました。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ ダイエットコース(3ヶ月)を受け終わって、気になっていた反り腰や猫背がとても改善されました。
体重を減らすだけではなく、姿勢や筋肉のつき方なども含めてトレーニングしてくれるので、とても満足です！ また、女性トレーナーのみという特長から、生理中のトレーニングの負荷を調整してくれたり、力を込めた時の謎のうめき声を気兼ねなく出せる点も良かったです！笑 これからメンテナンスコースを受けるので、さらなる身体の変化を楽しみにしています。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
東京で自分に合ったジムの選び方 せっかくジムを選ぶなら、自分に合うジムで長く心地よく通いましょう。ここでは、ジムを選ぶのに押さえておきたいポイントを解説します。ジムの種類 まずは、それぞれのジムにおける特徴やメリット・デメリットについて見てみましょう。
種類 メリット デメリット Pick Upジム 費用 サポート 総合スポーツジム 豊富なプログラム 色んな人がいる ルネサンス やや高 普 24時間ジム 24時間好きな時に 継続は自分次第 FASTGYM 安 小 公営ジム 基本誰でも利用可 施設が古め - 安 小 パーソナルジム マンツーマン指導 高めの料金設定 24/7ワークアウト 高 多
■総合スポーツ・フィットネスジム 総合スポーツジムはスポーツジムにある施設に加えてプール、スタジオなどがあるので性別問わず幅広い年齢層の方に利用されています。トレーニングだけでなく、スイミングやヨガ等プログラムも様々なため楽しく運動をすることができます。
また回数に応じての金額プランなどもあるので、通いたいペース、利用したい施設・サービスを自分で決めれます。
■24時間ジム 24時間ジムは24時間好きな時に何回でも通えるジムとなっております。
筋トレやランニングをマシンなどをメインに個々人で利用していく施設。
営業終了時間などなく24時間好きな時に行けてしまうのは、メリットではあるが
サボってしまう原因にもなるので注意！
■公営ジム 公営ジムは、自治体により運営されている公共施設のジムです。 総合体育館やスポーツセンターなどの名称が付けられていて、ジムの中では一番低価格で利用できる施設です。
施設によっては特に会員登録など必要なく利用できるので、筋トレしてみたいやジムに行ってみたいという方におすすめです。
■パーソナルトレーニング パーソナルトレーニングジムは、１人のお客様に対して１人のトレーナーが専属でサポートしながらトレーニングを行うことが特徴のジムです。略してパーソナルジムとも呼ばれます。 利用者のトレーニングを行う目的に沿って、プログラム作成やフォーム指導、食事管理まで行ってもらえます。
筋トレ初心者の方はもちろんなかなか痩せれない方などには大変おすすめとなっております。
＜パーソナルトレーニングジムはこんな人におすすめ＞ 筋トレ初心者やダイエットの始め方に不安がある方 期間をしっかりと決めて目標に向かっていきたい方 店舗例：24/7ワークアウト ,ライザップ
目的に合ったコースやプログラムがあるか ジムを利用する目的はなにか
ジムを利用する目的によって、ジムに求めるサービスは変わってきます。筋肥大が目的なのか、シェイプアップやダイエットが目的なのか、健康のためなのか。ジムに通う目的を掘り下げていくと、どんなジムが自分に必要なのかが少しずつ見えてきます。
ジム検索サイト「FitMap」独自のアンケートによるおすすめランキングを作成しているので、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。 アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか レンタルやサービスには何があるのか 体験できるコースやメニューがあるか 見学、体験時に見るべきポイント
施設の広さと清潔感 設置されているマシンの種類と台数 利用者の雰囲気 スタッフの雰囲気 体験がなければダメというわけではありませんが、実際のトレーニングを体験しておくと挫折しにくいメリットがあります。体験があるとしても、ジムによって内容や回数、料金が異なりますので体験を希望する場合は事前に確認しておきましょう。
FitMap編集部おすすめジム 入会を判断する材料が多くとにかく悩んでいるあなたへ、我々FitMap編集部がオススメする施設の中から選んでみてはいかがでしょうか？
下記、おすすめ施設になります。基本見学は無料ですので、まずは気になった施設に見学をしてみると自分に合ったジムを選びやすいです。
東京のご掲載施設様（ジム ） http://spa-otemachi.jp/ 東京で自分に合ったジムを見つけよう ※横にスクロールできます。東京で通いたいジムは見つかりましたでしょうか。FitMap では東京以外にもジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。
ジム事業者の方へ 【FitMapへジムを掲載してWEB集客数が大幅UP】 ・本当にアクセスあるジム検索サイトへ掲載したい ・コスパ良く掲載できるジム検索サイトを探している ・パーソナルトレーニングの集客ができてない…
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