白鳥のジムおすすめ10選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
• 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
• 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！

カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。

トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。

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おすすめポイント

• 24時間３６５日、自分のペースで通える
• 夜間でも女性に安心なセキュリティシステム
• 運動指導や食事のアドバイスあり

24時間365日、自分のペースで通えるフィットネスジムです。
マイペースにトレーニングできるので、初心者も通いやすいです。
好きなときに好きなだけだけ通えるので、上級者も満足できます。
監視カメラや防犯ブザーを設置し、夜間でも女性が安心なセキュリティシステムです。
女性にうれしい専用エリアがあるので、まわりの目を気にせず気軽にトレーニングできます。
24時間ジムでも健康運動指導士やパーソナルトレーナーによる指導が受けられます。
運動指導や食事のアドバイスなどスタッフがしっかりサポートします。
無料の講座やイベントも定期的に開催中です。

おすすめポイント

• アート・ボディ広島独自のビューティー・ボディ・メソッド
• 自分の要望にあわせたプランを提案
• 豊富なトレーニングマシン

アート・ボディ広島独自のビューティー・ボディ・メソッドで指導します。
このメソッドは、成長ホルモンをはじめとする内分泌系ホルモンの分泌を促進し、多大なる美容効果をもたらします。
自分の要望に合わせたプランを提案します。
正しいトレーニングとバランスの良い食事を摂るように指導します。
こだわりのあるエキサイティングなトレーニングルームをご用意しているので、トレーニング好きな方も満足できます。

おすすめポイント

• 様々なプログラムをご用意
• それぞれの目的にあわせて運動せきる
• パーソナルトレーニングもあり

ボクシング、フィットネス、エクササイズ、トレーニングなど様々なメニューやプログラムをご用意しております。
幅広く子供から大人まで性別問わず、人それぞれの目的やライフスタイルに合わせて楽しみながら運動できます。
ボクシングリングやサンドバッグ、様々なトレーニングマシン、フィットネス用品等設備も充実しています。
パーソナルトレーニングもあるので、初心者の方でも安心して通いはじめることができます。

おすすめポイント

• 一人一人にあった効果的な指導をおこなう
• アスリートが使う器具と同じものを使用
• サプリメントやプロテインなども用意している

一人一人の体型測定、体力測定、健康状態などをファイリングし、自分にあった最適で効果的な指導を行っています。
一般会員コースでは、ウェイトトレーニング、有酸素運動などのトレーニングを行うことが出来ます。
日本でも数少ない最新の器具があり、トップアスリートと同じ環境でトレーニング出来ることがこのジムの最大の特徴です。 しっかりとしたノウハウを身につけたスタッフのもと、正しいフォームで効率的な身体を獲得して下さい。
アスリートショップでは、トレーニングを手助けするサプリメントやプロテインなどをご用意しております。

おすすめポイント

• ショップやクリニックなどが揃う施設
• トレーニングルームやプールエリアもあり
• 様々なプログラムをご用意

ショップやクリニックなど、様々なお店がある施設なので、立ち寄りやすい場所にあります。
トレーニングルームやプールエリアなどを備えています。
自然を感じられる露天ジャグジー、手ぶらで通うことができる無料レンタルウェアやシューズ・水着やタオルのご用意、ゆったりと仮眠を取ることができるリラクゼーションルーム、一流ホテルなみに充実したアメニティなど、他のフィットネスクラブにはないリラックスタイムを実感できます。
一人として全く同じということはありません。自分のライフスタイルに合わせ、自分のペースで運動できます。
生活習慣病予防プログラム、健康増進プログラム、リラクゼーションプログラム、スタジオプログラム、プールプログラムなどがありますので、ご自分にあわせて選ぶことができます。

おすすめポイント

• 完全個室の貸切セルフサービス！
• 簡単に予約がとれ、気軽に通いやすい
• パーソナルトレーニングもあり

フリーウェイト専門ジムです。
全部屋カギ付きの個室貸切制のセルフサービス型なので、周りを気にせず自分のペースでトレーニングに集中できます。順番待ちもなく、誰に気を使うこともなく、お好みの音楽を聞きながらトレーニングだけに集中できます。
24時間365日オープンしています。直前まで予約が可能なので、思い立った時に気軽に通えます。仕事帰りやお買い物帰り等、いつでもご利用できます。
全店舗利用可能できるので、家の近くでも職場の近くでも追加料金なしでご利用頂けます。
パーソナルトレーニングもあるので、マシンが初めての方や悩みがある方でも安心して通えます。

おすすめポイント

• 1回４５分の加圧トレーニング
• 短時間、短期間、軽負荷で最も大きな効果のトレーニング
• プレミアムダイエットプランもあり

1回45分！短時間・短期間・軽負荷で最も大きな効果が得られるトレーニングです。
腕と脚の付け根の部分を専用の“加圧ベルト”を使用し、適正な圧力をかけることで、血流を適度に制限した状態で行うトレーニング方法です。
加圧した状態で、軽い運動をした後、ストレッチをし、有酸素運動をします。
そうすることにより。体脂肪を分解し、筋力がアップします。
週に1回、毎月4回程度のトレーニングで十分な効果が期待出ます。
加圧トレーニング＆食事管理で「自分を変えたい人」のための短期集中プランのプレミアムダイエットの
コースもあります。

おすすめポイント

• 完全個室のマンツーマンのトレーニングジム
• 自分だけのトレーニングプログラム
• ウェアはレンタルあり、プロテインは無料

完全個室のマンツーマンで行うパーソナルトレーニングジムです。
多くの人が通うジムとは違い、自分だけのプログラムを組みトレ―ニングします。
しっかりと栄養バランスのとれた食事と適度な運動で、ダイエットやボディメイクはもちろん、生活習慣の改善にも繋がります。
トレーニングが辛くて運動が続かなかった、リバウンドしてしまったなどのお悩みのある方やもちろん初めてジムに通う方も大歓迎です。
ウェアやシューズ、その他用具など、揃えるものが多く費用もかかりますが、その負担を減らしトレーニングに励んでいただけるよう、ウェアは貸出しています。
トレーニング後のプロテインなどもございますので、シューズとタオルだけで通えます。

おすすめポイント

• 様々なプログラムをご用意
• それぞれの目的にあわせて運動せきる
• パーソナルトレーニングもあり

ボクシング、フィットネス、エクササイズ、トレーニングなど様々なメニューやプログラムをご用意しております。
幅広く子供から大人まで性別問わず、人それぞれの目的やライフスタイルに合わせて楽しみながら運動できます。
ボクシングリングやサンドバッグ、様々なトレーニングマシン、フィットネス用品等設備も充実しています。
パーソナルトレーニングもあるので、初心者の方でも安心して通いはじめることができます。

おすすめポイント

• ショップやクリニックなどが揃う施設
• トレーニングルームやプールエリアもあり
• 様々なプログラムをご用意

ショップやクリニックなど、様々なお店がある施設なので、立ち寄りやすい場所にあります。
トレーニングルームやプールエリアなどを備えています。
自然を感じられる露天ジャグジー、手ぶらで通うことができる無料レンタルウェアやシューズ・水着やタオルのご用意、ゆったりと仮眠を取ることができるリラクゼーションルーム、一流ホテルなみに充実したアメニティなど、他のフィットネスクラブにはないリラックスタイムを実感できます。
一人として全く同じということはありません。自分のライフスタイルに合わせ、自分のペースで運動できます。
生活習慣病予防プログラム、健康増進プログラム、リラクゼーションプログラム、スタジオプログラム、プールプログラムなどがありますので、ご自分にあわせて選ぶことができます。

おすすめポイント

• 完全個室の貸切セルフサービス！
• 簡単に予約がとれ、気軽に通いやすい
• パーソナルトレーニングもあり

フリーウェイト専門ジムです。
全部屋カギ付きの個室貸切制のセルフサービス型なので、周りを気にせず自分のペースでトレーニングに集中できます。順番待ちもなく、誰に気を使うこともなく、お好みの音楽を聞きながらトレーニングだけに集中できます。
24時間365日オープンしています。直前まで予約が可能なので、思い立った時に気軽に通えます。仕事帰りやお買い物帰り等、いつでもご利用できます。
全店舗利用可能できるので、家の近くでも職場の近くでも追加料金なしでご利用頂けます。
パーソナルトレーニングもあるので、マシンが初めての方や悩みがある方でも安心して通えます。

おすすめポイント

• 24時間３６５日、自分のペースで通える
• 夜間でも女性に安心なセキュリティシステム
• 運動指導や食事のアドバイスあり

24時間365日、自分のペースで通えるフィットネスジムです。
マイペースにトレーニングできるので、初心者も通いやすいです。
好きなときに好きなだけだけ通えるので、上級者も満足できます。
監視カメラや防犯ブザーを設置し、夜間でも女性が安心なセキュリティシステムです。
女性にうれしい専用エリアがあるので、まわりの目を気にせず気軽にトレーニングできます。
24時間ジムでも健康運動指導士やパーソナルトレーナーによる指導が受けられます。
運動指導や食事のアドバイスなどスタッフがしっかりサポートします。
無料の講座やイベントも定期的に開催中です。

おすすめポイント

• 完全個室の貸切セルフサービス！
• 簡単に予約がとれ、気軽に通いやすい
• パーソナルトレーニングもあり

フリーウェイト専門ジムです。
全部屋カギ付きの個室貸切制のセルフサービス型なので、周りを気にせず自分のペースでトレーニングに集中できます。順番待ちもなく、誰に気を使うこともなく、お好みの音楽を聞きながらトレーニングだけに集中できます。
24時間365日オープンしています。直前まで予約が可能なので、思い立った時に気軽に通えます。仕事帰りやお買い物帰り等、いつでもご利用できます。
全店舗利用可能できるので、家の近くでも職場の近くでも追加料金なしでご利用頂けます。
パーソナルトレーニングもあるので、マシンが初めての方や悩みがある方でも安心して通えます。

おすすめポイント

• あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
• 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
• 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！

カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。

トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。

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