中の島のジムおすすめ11選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• 圧倒的なコストパフォーマンス
• ジムもエステも脱毛もついてくる
• 初心者から経験者までニーズに対応したマシン

chocoZAP(ちょこざっぷ)はRIZAPが開発した通い放題のトレーニングジムです。トレーニングだけではなく、完全個室の「セルフエステ」「セルフ脱毛」も使い放題。
初心者でも使いやすい完全特注のマシンやマシンの使い方動画も用意されているためジム初心者でも安心です。
服装自由、シューズ履き替え不要だから普段着でもスーツでもコンビニ感覚でスキマ時間に通う事ができます。

月額2980円(税込み3,278円)で“全店舗”使い放題。

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おすすめポイント

• あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
• 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
• 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！

カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。

トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。

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おすすめポイント

• アメリカ認定のトレーナー資格を持つスタッフが一人一人にあったサポートを行う
• すべてのコースに全額返金保証がついているので安心
• ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジム

ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムとなっています。
本場アメリカのパーソナルトレーナー認定の資格を持つスタッフが一人一人にあったトレーニングプログラムを作成しサポートを行ってくれます。
ライフスタイルに合わせた食事指導も行ってくれるので無理なく続けることが出来る内容となっています。
身体状態なども含め一人一人のコンディションに合わせたトレーニングを行っていくので、初心者の方でも安心して安全に利用が可能となっています。

おすすめポイント

• 映像を使用したワークアウトプログラムなど多彩なラインナップ
• 有酸素運動系マシンからフリーウエイトまで豊富なランナップ
• お風呂やサウナなど充実したスパ施設でリラックス効果も期待出来る

様々なトレーニングマシン・スタジオプログラム、プールなどが完備されている総合スポーツクラブです。
映像を使用したワークアウトプログラムや音楽に合わせて身体を動かすプログラムホットヨガなどスタジオプログラムが豊富にあり、その日の体調や気分に合わせて楽しく利用する事が出来ます。
総合ジムならではのマシンラインナップとなっており、悩み別で鍛える事が出来るのも特徴の一つとなっています。
温浴施設やマッサージチェアも完備されているので、リフレッシュして帰る事が出来ます。

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おすすめポイント

• 週1回60分間のトレーニングで無理なく続けられる
• 運動が苦手な方でも運動習慣がつくようにトレーナーが個別指導
• もみほぐしやストレッチ、骨盤調整などのリラックスメニューも用意あり

一人一人の目標や悩み、身体の特徴を把握し、運動習慣がつくようにマンツーマントレーニングによりサポートを行ってくれる施設です。
運動が苦手な方でも無理なくトレーニングを行っていくので安心して安全に利用する事が出来ます。
もみほぐしやストレッチや骨盤矯正などのリラックスメニューの用意もあるので、その日の体調に合わせてトレーニングを組む事が出来ます。
低価格で高品質なトレーニングを受ける事が出来る施設となっています。
週1回の60分間のトレーニングなので忙しい方でも気軽に通う事が出来ます。

おすすめポイント

• パワープレートを使用した1回20分の短時間エクササイズを行う店舗
• 運動靴もウエアも予約も不要なので気が向いた時に通い放題
• 身体に痛みなどがある方でも改善に特化したケアが行える

パワープレートという最新の振動マシンを使用し、15分で60分間の運動と同等の効果が得られるトレーニングとストレッチを行える施設です。
運動靴やトレーニングウエアなども不要なので、買い物のついでなど、気軽に利用する事が出来る施設となっています。
運動が苦手な方でも忙しい方でも、1回20分の滞在時間なので無理なく通う事が可能となっています。
リーズナブルな値段設定となっているので、お値段面でも無理なく通い続ける事が出来る施設となっています。

おすすめポイント

• 豊富なプログラムの用意があるので悩みに合わせて利用が可能
• 有酸素運動系マシンからフリーウエイトまで豊富なマシンランナップ
• 料金プランが様々用意されているので無理なく利用出来る

様々なトレーニングマシン・スタジオプログラム、プールなどが完備されている総合スポーツクラブです。
通い方に合わせた様々な会員種別の用意があるので無理なく通う事が可能となっています。
トレーニングマシンは有酸素運動系マシンからフリーウエイトまで豊富にラインナップされているので、運動不足解消の目的の方から本格的に鍛えたい方まで、様々な用途で利用する事が出来ます。
温浴エリアは泡風呂やサウナなども完備されているのでトレーニング後の身体をリフレッシュさせることが出来ます。

おすすめポイント

• 水泳の動きを利用した体幹トレーニングなどが受けられる
• 少人数でのレッスンで丁寧な指導が受けられる
• 自然活動サークルやスキー教室など屋外のイベントも盛りだくさん

体幹トレーニングやウォーキングレッスンを行っている施設です。
水泳の動きを利用したスイム式の体幹ストレッチレッスンは、肩甲骨周りの動きが滑らかになっていくことで、肩こりなどの改善にも期待出来ます。
ストレッチを習慣的に行い、身体を柔軟にさせ怪我のしにくい身体づくりを目指します。
ウォーキングレッスンでは、ウォーキングアドバイザーの資格を持つスタッフが正しい姿勢と呼吸法を指導し丁寧なサポートを行ってくれます。

おすすめポイント

• カフェの様な空間で行えるセミパーソナルフィットネスジム
• 一人一人にあったトレーニングメニューを作成し安全にトレーニングを行える
• トレーナーは全員有資格者となっておりスペシャリストによる指導

少人数でトレーニングを行うセミパーソナルフィットネスジムとなっています。
少人数制の為一人一人に丁寧なサポートを行ってくれるので、初心者の方でも安心して安全に利用する事が可能となっています。
トレーナー陣は全員有資格者となっており、経験豊富なスペシャリストが一人一人にあったトレーニングメニューを作成してくれます。
平日は22時まで営業しているので仕事や用事の帰りに利用する事が出来ます。カフェの様な空間となっているのでリラックスして利用出来ます。

おすすめポイント

• 24時間営業なのでライフスタイルに合わせて利用可能
• 有酸素運動系マシンからフリーウエイトまで豊富にランナップ
• インストラクターがマシンの説明も行ってくれるので初心者でも安心

24時間営業の施設の為、早朝のトレーニングや、帰りが遅くなった日でも好きなタイミングでライフスタイルに合わせて利用する事が可能です。
初心者でもスタッフがマシンの使用方法をおしえてくれるので安心して安全に利用出来ます。
有酸素運動系マシンからフリーウエイトまで豊富にラインナップされているので、様々なニーズに合わせて利用出来る施設です。
入会後は世界中のエニタイムを利用する事が出来るので、出張が多い方や旅行先でもトレーニングが可能です。

おすすめポイント

• こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
• コンテスト受賞経験者による本格的な指導
• ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境

BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。

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おすすめポイント

• 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
• 必要なものは全て無料でレンタル
• 駅近で好アクセス

3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。

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