＜2024年11月：
フィットネス最新PR情報
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KAGUYA GYM 【女性専用】 オンラインパーソナルジム
\ 痩せるのは当たり前 /
KAGUYA GYM (かぐやじむ) が掲げるコンセプトです。
オンラインで専属の一流トレーナーがマンツーマンでダイエットサポートを行います。 短期間で痩せられるだけではなく、痩せた後に体型維持できる習慣化までサポートいたします。
痩せるのは当たり前、あなたの「人生により良い笑顔」をご提供することをお約束いたします。
無料相談/体験を行っているのでお気軽にご予約ください (^_^)
■こんな方におすすめです！ ・自宅で簡単に痩せたい・人目を気にしたくない ・痩せたくても続かない ・忙しくて時間がない
■無料相談/体験実地中 今だけ0円 (無料)
■無料相談/体験の 予約はこちらhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdK6iHXh7_KBemXoFyz6G9frcnaGACd9yXYiLkaVjQ1ip58Lg/viewform?usp=sf_link
■無料相談/体験の流れ 1.まずは無料相談/体験のご予約をお願いいたします。2.ご希望の日時を3つお知らせいただき、トレーナーと共有いたします。 3.本部からお客様へメールにてご予約確定のお知らせをお送りします。 4.無料相談/体験当日は、メールに記載されたオンラインURLからご入室ください。 5.トレーナーとお客様で、オンラインにて相談/体験を行います。 6.お気に召しましたら、ご入会をご検討ください。 7.ご入会後はトレーナーとセッションの日程調整を行い、セッションを開始いたします。
FACET
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おすすめ順
スポーツジム
ピラティス
24時間営業
オンラインジム
おすすめポイント
駅近で思い立った時に、すぐに行ける場所 24時間制のフィットネスジム 自宅にも持ち帰ることができる水素水オプションあり フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム
荏原中延駅より徒歩2分のところにある、24時間制のフィットネスジムのファストジム24荏原中延店です。通勤前の早朝、思いがけずできた空き時間、仕事が長引いた夜など、思い立った時にすぐに行けるのが魅力です。ジムでの運動が初めての方も、本格的に鍛えたい方にも、十分お応えするエッセンスを集めたシンプル＆スマートなジムで、有酸素マシン、ウェイトマシン、ストレッチスペースなどを利用することができます。
入会金 登録料2,000円（別途セキュリティカード発行料 3,000円） 月額・コース料金 4,800円～7,500円 体験 なし ビジター料金 営業時間 24時間営業 定休日 年中無休 アクセス 東京都品川区東中延2-1-5 ヴェルコート荏原中延壱番館1階 最寄り駅 荏原中延駅より徒歩2分
たまに利用しますが、綺麗に掃除されてます。見たところかなりクリンリネスに力を入れているようです。少し狭いですが一通りマシンはあります。
https://www.google.co.jp/maps/place/FASTGYM24+%E8%8D%8F%E5%8E%9F%E4%B8%AD%E5%BB%B6/@35.6092236,139.7100783,17z/data=!4m8!3m7!1s0x60188a954bb6aaab:0x52070e37ff1fe632!8m2!3d35.6092193!4d139.7126586!9m1!1b1!16s%2Fg%2F11byxg261v?entry=ttu ※Google口コミ又は施設提供の口コミ とっても場所も良くて24時間は仕事をしているので時間を気にせずトレーニング出来て最高です。
シャワー室も脱衣所も意外と広くて鏡もコンセントもありありがたいです。ただシャワーがなかなか寒いせいもあるのか温かい お湯が出て来ません。明るくてセキュリティーもしっかりしていて安心してトレーニング出来ます♪
https://www.google.co.jp/maps/place/FASTGYM24+%E8%8D%8F%E5%8E%9F%E4%B8%AD%E5%BB%B6/@35.6092236,139.7100783,17z/data=!4m8!3m7!1s0x60188a954bb6aaab:0x52070e37ff1fe632!8m2!3d35.6092193!4d139.7126586!9m1!1b1!16s%2Fg%2F11byxg261v?entry=ttu ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
光や音、香りの演出でレッスンを楽しく受けることができる 予約なしで見学することができる 最寄り駅から徒歩1～3分とアクセス良好 フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム
中延駅より徒歩3分のところにある、日本最大級の24時間営業のスポーツジムのメガロス中延店です。マシンジムエリアは24時間いつでも運動が可能なので、ライフスタイルを崩さず利用することができます。
入会金 事務登録料6,000円（夜間利用の場合は別途セキュリティ発行手数料2,000円必要） 月額・コース料金 7,000円～14,500円 体験 あり ビジター料金 営業時間 24時間営業 定休日 毎週金曜日、夏期、年末年始 ※木曜23:30～土曜7:00は休館 アクセス 東京都品川区戸越6-23-17 最寄り駅 中延駅より徒歩3分
若いスタッフは礼儀正しく明るい。仕組みが少しラフですが大きな問題はない。スタジオは狭いが活気があり、前後のストレッチも十分にしてくれる。
お風呂は構成よく、シャワーブースも5つあるなど大きく困らないが、タオルを風呂の湯や水につけている人、サウナの床に汗を拭いたタオルを絞る人が多数おり、衛生的とは言えない。少し匂いがする場合もある。
https://www.google.co.jp/maps/place/%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96+%E3%83%A1%E3%82%AC%E3%83%AD%E3%82%B9+%E4%B8%AD%E5%BB%B6/@35.6061333,139.7117457,17z/data=!4m8!3m7!1s0x60188a9432710663:0x5320043e690dd826!8m2!3d35.606129!4d139.714326!9m1!1b1!16s%2Fg%2F11btxjt8tt?entry=ttu ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 知人への誕生日プレゼントに、メガロスのプロテインコーヒーを購入するためだけに来店しました。
かなり珍しい用途の客だったと思うのですが、快く対応して頂いた上、ラッピングにも気を配ってくれました(平時そんなサービスはきっとしていないでしょう!)
親切なスタッフさんのいる所だと思います!
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ホットヨガスタジオがあります。
お風呂、サウナがある点も評価できます。 店員さんによると、このあたりのジムの中では一番ランニングマシンの設置数が多いらしいです。
https://www.google.co.jp/maps/place/%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96+%E3%83%A1%E3%82%AC%E3%83%AD%E3%82%B9+%E4%B8%AD%E5%BB%B6/@35.6061333,139.7117457,17z/data=!4m8!3m7!1s0x60188a9432710663:0x5320043e690dd826!8m2!3d35.606129!4d139.714326!9m1!1b1!16s%2Fg%2F11btxjt8tt?entry=ttu ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
専門的な教育を受けたパーソナルトレーナーがマンツーマンで対応 少人数制グループレッスンの短期間集中トレーニングあり クラブライフに慣れるまでインストラクターがしっかりサポート フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム
中延駅より徒歩1分のところにある、24時間年中無休フィットネスジムのセントラルスポーツジム24中延です。24時間営業なので自分のライフスタイルを崩さず利用することができます。リハビリや体調調整、そして様々なスポーツのためのトレーニングまで、専門のインストラクターが目的や体力レベルに応じたトレーニング法をアドバイスしてくれるので、目的に合ったトレーニングをいつでも行うことができます。
入会金 カード発行手数料3,300円 月額・コース料金 4,950円 体験 あり ビジター料金 営業時間 24時間 定休日 不定休 アクセス 東京都品川区中延4丁目6-3アドニスビル3F 最寄り駅 中延駅より徒歩1分
駅近で便利です。ただ他の施設数が少ないのがネック。エニタイム やファストジムのように店舗数が多いといいのですが。
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いつも15分トレーニング！
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https://www.google.co.jp/maps/place/%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%AB%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84+%E3%82%B8%E3%83%A024+%E4%B8%AD%E5%BB%B6/@35.6059318,139.710996,17z/data=!3m1!5s0x60188ac22778dc75:0x40051afb3e052254!4m8!3m7!1s0x60188bec2735a3ef:0x9a9a2771f453aa8d!8m2!3d35.6059275!4d139.7135763!9m1!1b1!16s%2Fg%2F11f5zptvs_?entry=ttu ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
国際的評価の高い資格を持つトップインストラクター 全店にピラティス専用マシン完備 運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い方でも安心 フィットネスジム・スポーツジム ピラティス
国内80店舗以上のスタジオがあるピラティス専門のピラティススタイル戸塚スタジオです。少人数でしっかり見ることができるグループレッスンや、あなただけのオリジナルメニューでマンツーマン指導を行うプライベートレッスンと、オンラインレッスンを行っています。
入会金 22,000円 月額・コース料金 8,750円～13,600円 体験 あり ビジター料金 40,000円（15枚） 営業時間 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00 定休日 不定休 アクセス 東京都品川区平塚3-3-10 最寄り駅 －
トレーナー情報 Ei ピラティスを始めてからは右膝が痛むこともなく元気に毎日を過ごせています。
もっともっと早くにピラティスに出会っていればと思うこともあります。 たくさんの方がピラティスを通じて心身ともに健康な状態、
100歳まで歩けて生き生きと生活が送れるサポートができたらと思っています。 Junko.I 30歳を過ぎてからピラティスと出会い、日々の呼吸や姿勢についての大切さに気づかされる。そして、ピラティスを知ってからの2人目の出産や育児は、以前に比べ、自分の体がとても楽に感じられた。身をもってその良さを実感し、感動。
この経験からインストラクターの資格を取り、今はレッスンでさまざまな方の体と向き合いながら、毎日、勉強中。
雑誌「Marisol」の美女組に参加させていただいていた経験もあり、ファッションや美容もかなり興味有り。気軽に声かけてください！マタニティ、産後すぐの方の体にもとても効果があるので、是非、プライベートレッスンなどお待ちしています。 Kazue 大学で法学を勉強した後、SUNTORY・丸紅系のフィットネスジムに就職。約10年チーフとして従事。その為そこで培ったアウターマッスルやインナー/アウターのトータルで身体で診ることを得意とする。
一般的なGYMで行うアウターマッスルトレーニングも突き詰めると、頭打ちになり、そこでインナーマッスルの大切さに気付く。 55~59歳 女性 頭痛の回数は減り、肩こりも以前に比べると改善してきている。
姿勢も良くなり、歩くのが好きになり歩く速度も早くなった。
https://www.zenplace.co.jp/studios/basipilates-totsuka ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30~34歳 女性 ・肩凝りが少しずつ辛くなくなってきている
・スタイルが変わってきているのが目で見てわかる
・レッスン後は頭がクリアになり仕事により集中できて良さを実感している
https://www.zenplace.co.jp/studios/basipilates-totsuka ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 45~49歳 女性 身体も心も、人生も変わった。
抗がん剤治療の後のリハビリとして、レッスンが生活の一部になり、たぶん、今が一番健康的です。
https://www.zenplace.co.jp/studios/basipilates-totsuka ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
週1回のペースで通えるマンスリー4会員は業界最安値 温度約38℃、湿度約70%にコントロールされた心地よいスタジオ シャワーブースには、ボディーソープ、シャンプー、コンディショナーを完備 フィットネスジム・スポーツジム
中延駅から徒歩1分のところにある、一つ上の上質な空間とサービスで、より多くの女性のチャレンジを応援しているHOT STUDIO SANCTUARY中延店です。床全面が溶岩で囲われたホットヨガスタジオで、温風で暖めるスタイルとは違い、床から溶岩を通じてじんわりと身体を暖めることで息苦しくなく大量の汗をかくことができ、抜群のデトックス効果が期待できます。
入会金 10,000円（別途登録料 5,000円） 月額・コース料金 7,800円～13,800円 体験 あり ビジター料金 1回3,000円 営業時間 月曜日～木曜日 7：00～23：00 土曜日・日曜日・祝日 7：00～20：00 定休日 金曜日 アクセス 東京都品川区中延4-6-16 最寄り駅 中延駅から徒歩1分
トレーナー情報 AI 人生行き詰まることも沢山ありますよね。そんな時こそ自分を見つめてあげる良いチャンスだと思っております。深い呼吸と共にヨガを行い、心を研ぎ澄ませてご自分の心の声に耳を傾けてあげましょう。 今まで気付けなかった新たなご自身と出会えるかもしれません。 自分自身を見つめてあげる時間を、ヨガを通し共有していきたいと思っております。 AKINA 7年程前上京して参加したヨガレッスン後の爽快感に衝撃を受けて、その後ヨガを学びながらヨガスタジオにて勤務を開始する。 美容面や健康面においての効果と共に、自らが癒され心も解放されていく心地良さを実感し、ヨガの奥深さを感じていきました。姿勢矯正の整体師の経験もあり、身体の巡りを促進し歪みの調整にもなるヨガにさらなる魅力を感じる。 一生付き合っていく身体と心が、ヨガでさらに快適で健やかにいられますように。 Aoi 交通事故に遭い、骨盤骨折、左手足開放骨折での長期入院とリハビリを経験。 二足歩行は難しいだろうと医師から診断されていましたが、 ヨガを行い身体の怪我と不調が回復し、更には心も健康になれた自身の体験を通じて、ヨガの素晴らしさを一人でも多くの方に実感して頂きたいです。 ヨガをすることで日々気づけるようになる事や、ヨガをする事で心と身体の余分なモノが出ていく感覚を堪能して頂きたいです。 美容面はもちろん、心と身体の健康を自ら育てていける心地の良さを味わってください。 N・Kさま 20代 腰痛がきっかけで始めたヨガ、もともと運動はしている方だが日々の生活の中で体のメンテナンスができず心も疲れてしまいました。
そんな時に始めたヨガでこんなにも自分を大切にできていなかったのか、と実感。自分地震と向き合うことで心の余裕にもつながり、幸せを感じさせてくれました。
https://hotstudio-sanctuary.com/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ S・Mさま 50代 Q1:目的や目標を教えてください。
時間に余裕ができたのでヨガを始めようと思いました。
周りの友達は有名なスポーツジムに通っているのですが、私にはまだ不安だったのでまずはヨガから始めることを友人に勧められ、始めようと思いました。いつもお買い物をするスーパーの目の前にあったのでここなら続けられるかなとSANCTUARYを調べたところ、価格も優しかったのでここに決めました。
Q2:続けて起きた変化はありますか？
パソコンと向き合う仕事をしていて頭痛になるほどの肩こりがありましたがSANCTUARYに通うことで肩こりがなくなりました。
Q3:ぜひアドバイスがあれば教えてください。
運動をしばらくしていなくても、身体が硬くてもヨガはとてもはじめやすい運動ですよ♪
https://hotstudio-sanctuary.com/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ R・Bさま 50代 Q1:通ってよかったことはありますか？
体調が良くなって代謝がアップした、精神が安定するようになった
Q2:続けて起きた変化はありますか？
日々努力の進歩
できなかったポーズができるようになったり。柔軟性もあがった。一番は精神的にせっかちで毎日ピリピリしていたけれどヨガを始めて心にゆとりができりようになり笑顔も増えた。
Q3:ぜひアドバイスがあれば教えてください。
回数や結果を求めず私生活で活かせるように意識する。無理ないように嫌にならないように継続すること。料金がリーズナブルなところが魅力
https://hotstudio-sanctuary.com/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
フィットネス・ラボP2M おすすめポイント
40歳以上限定の会員制なので周りを気にせず運動に集中できる 測定から始まるトレーニング セミパーソナル感覚のグループレッスン フィットネスジム・スポーツジム
荏原町駅より徒歩2分のところにある、40歳以上を対象にしているスポーツジムのフィットネス・ラボP2Mです。
入会金 10,000円 月額・コース料金 6,050円～18,750円 体験 あり ビジター料金 1回5,250円～6,750円 営業時間 火〜土曜 9:00〜13:30 ／ 16:30〜22:00 （13：30〜16:30閉館） 日曜日：9:00〜21:00 定休日 月曜日 アクセス 品川区旗の台3-2-9 FLAG3 四階 最寄り駅 荏原町駅より徒歩2分
口コミ 結婚式のため、ダイエットのモデルコースに申し込み、三か月パーソナルトレーニングを受けました。毎回トレーニングの前に体重、体脂肪、筋肉量など細かく測定いただき、その日のコーディションに合わせて呼吸、ストレッチ、筋トレなどご指導いただきました。トレーニングの時間以外にもいつでもLINEで質問でき、毎回ご丁寧に回答いただいております。また、食事に関して細かくアドバイスいただきました。トレーナーの皆様のおかげで、筋肉量ほぼ落とさず、体調も崩さず、三か月で12キロ減量でき、晴れの日を迎えることができました！本当にありがとうございました！
https://www.google.co.jp/maps/place/%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9%E3%83%BB%E3%83%A9%E3%83%9C+P2M/@35.604958,139.7043245,17z/data=!3m1!5s0x60188abf29413d9d:0x54f00519a9e61ef1!4m8!3m7!1s0x60188ba1eec581f5:0x5f60a3f7874f46b1!8m2!3d35.6049537!4d139.7069048!9m1!1b1!16s%2Fg%2F11g0trtwzf?entry=ttu ※Google口コミ又は施設提供の口コミ スタッフの皆さん、とてもフレンドリーで直ぐに馴染めます。４０歳以上対象ということなので、無理なく続けられると思います。
https://www.google.co.jp/maps/place/%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9%E3%83%BB%E3%83%A9%E3%83%9C+P2M/@35.604958,139.7043245,17z/data=!3m1!5s0x60188abf29413d9d:0x54f00519a9e61ef1!4m8!3m7!1s0x60188ba1eec581f5:0x5f60a3f7874f46b1!8m2!3d35.6049537!4d139.7069048!9m1!1b1!16s%2Fg%2F11g0trtwzf?entry=ttu ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 行っていて、楽しくなります。
本当は、まいにちいきたい所です。
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PR おすすめポイント こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中 コンテスト受賞経験者による本格的な指導 ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境 パーソナルジム
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
入会金 0円 月額・コース料金 281,600円/2ヶ月 体験 体験5,500円
※無料カウンセリング24時間受付中 ビジター料金 ｰ 営業時間 全日9:00〜22:00 定休日 ｰ
★ おすすめポイント 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット 必要なものは全て無料でレンタル 駅近で好アクセス パーソナルジム オンライン可
3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
月額6900円～で通える！分割払いも対応可能！(※クリックして詳細表示) 下記の通り、分割支払いに対応しています。
◆2ヶ月コース 週2回（全16回）×1回75分の場合
※お支払い回数及び期間は3回（3ヶ月）～最大48回（48ヶ月）*月額3,000円以上となります。
入会金 41,800円 月額・コース料金 月額6900円～(分割払いの場合) 体験 あり(カウンセリング) ビジター料金 なし 営業時間 全日7:00～24:00 定休日 年中無休
中延のフィットネスジム・スポーツジム おすすめポイント
駅近で思い立った時に、すぐに行ける場所 24時間制のフィットネスジム 自宅にも持ち帰ることができる水素水オプションあり フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム
荏原中延駅より徒歩2分のところにある、24時間制のフィットネスジムのファストジム24荏原中延店です。通勤前の早朝、思いがけずできた空き時間、仕事が長引いた夜など、思い立った時にすぐに行けるのが魅力です。ジムでの運動が初めての方も、本格的に鍛えたい方にも、十分お応えするエッセンスを集めたシンプル＆スマートなジムで、有酸素マシン、ウェイトマシン、ストレッチスペースなどを利用することができます。
入会金 登録料2,000円（別途セキュリティカード発行料 3,000円） 月額・コース料金 4,800円～7,500円 体験 なし ビジター料金 営業時間 24時間営業 定休日 年中無休 アクセス 東京都品川区東中延2-1-5 ヴェルコート荏原中延壱番館1階 最寄り駅 荏原中延駅より徒歩2分
たまに利用しますが、綺麗に掃除されてます。見たところかなりクリンリネスに力を入れているようです。少し狭いですが一通りマシンはあります。
https://www.google.co.jp/maps/place/FASTGYM24+%E8%8D%8F%E5%8E%9F%E4%B8%AD%E5%BB%B6/@35.6092236,139.7100783,17z/data=!4m8!3m7!1s0x60188a954bb6aaab:0x52070e37ff1fe632!8m2!3d35.6092193!4d139.7126586!9m1!1b1!16s%2Fg%2F11byxg261v?entry=ttu ※Google口コミ又は施設提供の口コミ とっても場所も良くて24時間は仕事をしているので時間を気にせずトレーニング出来て最高です。
シャワー室も脱衣所も意外と広くて鏡もコンセントもありありがたいです。ただシャワーがなかなか寒いせいもあるのか温かい お湯が出て来ません。明るくてセキュリティーもしっかりしていて安心してトレーニング出来ます♪
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おすすめポイント
光や音、香りの演出でレッスンを楽しく受けることができる 予約なしで見学することができる 最寄り駅から徒歩1～3分とアクセス良好 フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム
中延駅より徒歩3分のところにある、日本最大級の24時間営業のスポーツジムのメガロス中延店です。マシンジムエリアは24時間いつでも運動が可能なので、ライフスタイルを崩さず利用することができます。
入会金 事務登録料6,000円（夜間利用の場合は別途セキュリティ発行手数料2,000円必要） 月額・コース料金 7,000円～14,500円 体験 あり ビジター料金 営業時間 24時間営業 定休日 毎週金曜日、夏期、年末年始 ※木曜23:30～土曜7:00は休館 アクセス 東京都品川区戸越6-23-17 最寄り駅 中延駅より徒歩3分
若いスタッフは礼儀正しく明るい。仕組みが少しラフですが大きな問題はない。スタジオは狭いが活気があり、前後のストレッチも十分にしてくれる。
お風呂は構成よく、シャワーブースも5つあるなど大きく困らないが、タオルを風呂の湯や水につけている人、サウナの床に汗を拭いたタオルを絞る人が多数おり、衛生的とは言えない。少し匂いがする場合もある。
https://www.google.co.jp/maps/place/%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96+%E3%83%A1%E3%82%AC%E3%83%AD%E3%82%B9+%E4%B8%AD%E5%BB%B6/@35.6061333,139.7117457,17z/data=!4m8!3m7!1s0x60188a9432710663:0x5320043e690dd826!8m2!3d35.606129!4d139.714326!9m1!1b1!16s%2Fg%2F11btxjt8tt?entry=ttu ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 知人への誕生日プレゼントに、メガロスのプロテインコーヒーを購入するためだけに来店しました。
かなり珍しい用途の客だったと思うのですが、快く対応して頂いた上、ラッピングにも気を配ってくれました(平時そんなサービスはきっとしていないでしょう!)
親切なスタッフさんのいる所だと思います!
https://www.google.co.jp/maps/place/%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96+%E3%83%A1%E3%82%AC%E3%83%AD%E3%82%B9+%E4%B8%AD%E5%BB%B6/@35.6061333,139.7117457,17z/data=!4m8!3m7!1s0x60188a9432710663:0x5320043e690dd826!8m2!3d35.606129!4d139.714326!9m1!1b1!16s%2Fg%2F11btxjt8tt?entry=ttu ※Google口コミ又は施設提供の口コミ ジムを利用している人の年齢層は高め。
ホットヨガスタジオがあります。
お風呂、サウナがある点も評価できます。 店員さんによると、このあたりのジムの中では一番ランニングマシンの設置数が多いらしいです。
https://www.google.co.jp/maps/place/%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96+%E3%83%A1%E3%82%AC%E3%83%AD%E3%82%B9+%E4%B8%AD%E5%BB%B6/@35.6061333,139.7117457,17z/data=!4m8!3m7!1s0x60188a9432710663:0x5320043e690dd826!8m2!3d35.606129!4d139.714326!9m1!1b1!16s%2Fg%2F11btxjt8tt?entry=ttu ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
専門的な教育を受けたパーソナルトレーナーがマンツーマンで対応 少人数制グループレッスンの短期間集中トレーニングあり クラブライフに慣れるまでインストラクターがしっかりサポート フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム
中延駅より徒歩1分のところにある、24時間年中無休フィットネスジムのセントラルスポーツジム24中延です。24時間営業なので自分のライフスタイルを崩さず利用することができます。リハビリや体調調整、そして様々なスポーツのためのトレーニングまで、専門のインストラクターが目的や体力レベルに応じたトレーニング法をアドバイスしてくれるので、目的に合ったトレーニングをいつでも行うことができます。
入会金 カード発行手数料3,300円 月額・コース料金 4,950円 体験 あり ビジター料金 営業時間 24時間 定休日 不定休 アクセス 東京都品川区中延4丁目6-3アドニスビル3F 最寄り駅 中延駅より徒歩1分
駅近で便利です。ただ他の施設数が少ないのがネック。エニタイム やファストジムのように店舗数が多いといいのですが。
https://www.google.co.jp/maps/place/%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%AB%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84+%E3%82%B8%E3%83%A024+%E4%B8%AD%E5%BB%B6/@35.6059318,139.710996,17z/data=!3m1!5s0x60188ac22778dc75:0x40051afb3e052254!4m8!3m7!1s0x60188bec2735a3ef:0x9a9a2771f453aa8d!8m2!3d35.6059275!4d139.7135763!9m1!1b1!16s%2Fg%2F11f5zptvs_?entry=ttu ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 駅からとにかく近い！
いつも15分トレーニング！
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https://www.google.co.jp/maps/place/%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%AB%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84+%E3%82%B8%E3%83%A024+%E4%B8%AD%E5%BB%B6/@35.6059318,139.710996,17z/data=!3m1!5s0x60188ac22778dc75:0x40051afb3e052254!4m8!3m7!1s0x60188bec2735a3ef:0x9a9a2771f453aa8d!8m2!3d35.6059275!4d139.7135763!9m1!1b1!16s%2Fg%2F11f5zptvs_?entry=ttu ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
国際的評価の高い資格を持つトップインストラクター 全店にピラティス専用マシン完備 運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い方でも安心 フィットネスジム・スポーツジム ピラティス
国内80店舗以上のスタジオがあるピラティス専門のピラティススタイル戸塚スタジオです。少人数でしっかり見ることができるグループレッスンや、あなただけのオリジナルメニューでマンツーマン指導を行うプライベートレッスンと、オンラインレッスンを行っています。
入会金 22,000円 月額・コース料金 8,750円～13,600円 体験 あり ビジター料金 40,000円（15枚） 営業時間 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00 定休日 不定休 アクセス 東京都品川区平塚3-3-10 最寄り駅 －
トレーナー情報 Ei ピラティスを始めてからは右膝が痛むこともなく元気に毎日を過ごせています。
もっともっと早くにピラティスに出会っていればと思うこともあります。 たくさんの方がピラティスを通じて心身ともに健康な状態、
100歳まで歩けて生き生きと生活が送れるサポートができたらと思っています。 Junko.I 30歳を過ぎてからピラティスと出会い、日々の呼吸や姿勢についての大切さに気づかされる。そして、ピラティスを知ってからの2人目の出産や育児は、以前に比べ、自分の体がとても楽に感じられた。身をもってその良さを実感し、感動。
この経験からインストラクターの資格を取り、今はレッスンでさまざまな方の体と向き合いながら、毎日、勉強中。
雑誌「Marisol」の美女組に参加させていただいていた経験もあり、ファッションや美容もかなり興味有り。気軽に声かけてください！マタニティ、産後すぐの方の体にもとても効果があるので、是非、プライベートレッスンなどお待ちしています。 Kazue 大学で法学を勉強した後、SUNTORY・丸紅系のフィットネスジムに就職。約10年チーフとして従事。その為そこで培ったアウターマッスルやインナー/アウターのトータルで身体で診ることを得意とする。
一般的なGYMで行うアウターマッスルトレーニングも突き詰めると、頭打ちになり、そこでインナーマッスルの大切さに気付く。 55~59歳 女性 頭痛の回数は減り、肩こりも以前に比べると改善してきている。
姿勢も良くなり、歩くのが好きになり歩く速度も早くなった。
https://www.zenplace.co.jp/studios/basipilates-totsuka ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30~34歳 女性 ・肩凝りが少しずつ辛くなくなってきている
・スタイルが変わってきているのが目で見てわかる
・レッスン後は頭がクリアになり仕事により集中できて良さを実感している
https://www.zenplace.co.jp/studios/basipilates-totsuka ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 45~49歳 女性 身体も心も、人生も変わった。
抗がん剤治療の後のリハビリとして、レッスンが生活の一部になり、たぶん、今が一番健康的です。
https://www.zenplace.co.jp/studios/basipilates-totsuka ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
週1回のペースで通えるマンスリー4会員は業界最安値 温度約38℃、湿度約70%にコントロールされた心地よいスタジオ シャワーブースには、ボディーソープ、シャンプー、コンディショナーを完備 フィットネスジム・スポーツジム
中延駅から徒歩1分のところにある、一つ上の上質な空間とサービスで、より多くの女性のチャレンジを応援しているHOT STUDIO SANCTUARY中延店です。床全面が溶岩で囲われたホットヨガスタジオで、温風で暖めるスタイルとは違い、床から溶岩を通じてじんわりと身体を暖めることで息苦しくなく大量の汗をかくことができ、抜群のデトックス効果が期待できます。
入会金 10,000円（別途登録料 5,000円） 月額・コース料金 7,800円～13,800円 体験 あり ビジター料金 1回3,000円 営業時間 月曜日～木曜日 7：00～23：00 土曜日・日曜日・祝日 7：00～20：00 定休日 金曜日 アクセス 東京都品川区中延4-6-16 最寄り駅 中延駅から徒歩1分
トレーナー情報 AI 人生行き詰まることも沢山ありますよね。そんな時こそ自分を見つめてあげる良いチャンスだと思っております。深い呼吸と共にヨガを行い、心を研ぎ澄ませてご自分の心の声に耳を傾けてあげましょう。 今まで気付けなかった新たなご自身と出会えるかもしれません。 自分自身を見つめてあげる時間を、ヨガを通し共有していきたいと思っております。 AKINA 7年程前上京して参加したヨガレッスン後の爽快感に衝撃を受けて、その後ヨガを学びながらヨガスタジオにて勤務を開始する。 美容面や健康面においての効果と共に、自らが癒され心も解放されていく心地良さを実感し、ヨガの奥深さを感じていきました。姿勢矯正の整体師の経験もあり、身体の巡りを促進し歪みの調整にもなるヨガにさらなる魅力を感じる。 一生付き合っていく身体と心が、ヨガでさらに快適で健やかにいられますように。 Aoi 交通事故に遭い、骨盤骨折、左手足開放骨折での長期入院とリハビリを経験。 二足歩行は難しいだろうと医師から診断されていましたが、 ヨガを行い身体の怪我と不調が回復し、更には心も健康になれた自身の体験を通じて、ヨガの素晴らしさを一人でも多くの方に実感して頂きたいです。 ヨガをすることで日々気づけるようになる事や、ヨガをする事で心と身体の余分なモノが出ていく感覚を堪能して頂きたいです。 美容面はもちろん、心と身体の健康を自ら育てていける心地の良さを味わってください。 N・Kさま 20代 腰痛がきっかけで始めたヨガ、もともと運動はしている方だが日々の生活の中で体のメンテナンスができず心も疲れてしまいました。
そんな時に始めたヨガでこんなにも自分を大切にできていなかったのか、と実感。自分地震と向き合うことで心の余裕にもつながり、幸せを感じさせてくれました。
https://hotstudio-sanctuary.com/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ S・Mさま 50代 Q1:目的や目標を教えてください。
時間に余裕ができたのでヨガを始めようと思いました。
周りの友達は有名なスポーツジムに通っているのですが、私にはまだ不安だったのでまずはヨガから始めることを友人に勧められ、始めようと思いました。いつもお買い物をするスーパーの目の前にあったのでここなら続けられるかなとSANCTUARYを調べたところ、価格も優しかったのでここに決めました。
Q2:続けて起きた変化はありますか？
パソコンと向き合う仕事をしていて頭痛になるほどの肩こりがありましたがSANCTUARYに通うことで肩こりがなくなりました。
Q3:ぜひアドバイスがあれば教えてください。
運動をしばらくしていなくても、身体が硬くてもヨガはとてもはじめやすい運動ですよ♪
https://hotstudio-sanctuary.com/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ R・Bさま 50代 Q1:通ってよかったことはありますか？
体調が良くなって代謝がアップした、精神が安定するようになった
Q2:続けて起きた変化はありますか？
日々努力の進歩
できなかったポーズができるようになったり。柔軟性もあがった。一番は精神的にせっかちで毎日ピリピリしていたけれどヨガを始めて心にゆとりができりようになり笑顔も増えた。
Q3:ぜひアドバイスがあれば教えてください。
回数や結果を求めず私生活で活かせるように意識する。無理ないように嫌にならないように継続すること。料金がリーズナブルなところが魅力
https://hotstudio-sanctuary.com/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
フィットネス・ラボP2M おすすめポイント
40歳以上限定の会員制なので周りを気にせず運動に集中できる 測定から始まるトレーニング セミパーソナル感覚のグループレッスン フィットネスジム・スポーツジム
荏原町駅より徒歩2分のところにある、40歳以上を対象にしているスポーツジムのフィットネス・ラボP2Mです。
入会金 10,000円 月額・コース料金 6,050円～18,750円 体験 あり ビジター料金 1回5,250円～6,750円 営業時間 火〜土曜 9:00〜13:30 ／ 16:30〜22:00 （13：30〜16:30閉館） 日曜日：9:00〜21:00 定休日 月曜日 アクセス 品川区旗の台3-2-9 FLAG3 四階 最寄り駅 荏原町駅より徒歩2分
口コミ 結婚式のため、ダイエットのモデルコースに申し込み、三か月パーソナルトレーニングを受けました。毎回トレーニングの前に体重、体脂肪、筋肉量など細かく測定いただき、その日のコーディションに合わせて呼吸、ストレッチ、筋トレなどご指導いただきました。トレーニングの時間以外にもいつでもLINEで質問でき、毎回ご丁寧に回答いただいております。また、食事に関して細かくアドバイスいただきました。トレーナーの皆様のおかげで、筋肉量ほぼ落とさず、体調も崩さず、三か月で12キロ減量でき、晴れの日を迎えることができました！本当にありがとうございました！
https://www.google.co.jp/maps/place/%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9%E3%83%BB%E3%83%A9%E3%83%9C+P2M/@35.604958,139.7043245,17z/data=!3m1!5s0x60188abf29413d9d:0x54f00519a9e61ef1!4m8!3m7!1s0x60188ba1eec581f5:0x5f60a3f7874f46b1!8m2!3d35.6049537!4d139.7069048!9m1!1b1!16s%2Fg%2F11g0trtwzf?entry=ttu ※Google口コミ又は施設提供の口コミ スタッフの皆さん、とてもフレンドリーで直ぐに馴染めます。４０歳以上対象ということなので、無理なく続けられると思います。
https://www.google.co.jp/maps/place/%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9%E3%83%BB%E3%83%A9%E3%83%9C+P2M/@35.604958,139.7043245,17z/data=!3m1!5s0x60188abf29413d9d:0x54f00519a9e61ef1!4m8!3m7!1s0x60188ba1eec581f5:0x5f60a3f7874f46b1!8m2!3d35.6049537!4d139.7069048!9m1!1b1!16s%2Fg%2F11g0trtwzf?entry=ttu ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 行っていて、楽しくなります。
本当は、まいにちいきたい所です。
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中延のピラティス おすすめポイント
国際的評価の高い資格を持つトップインストラクター 全店にピラティス専用マシン完備 運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い方でも安心 フィットネスジム・スポーツジム ピラティス
国内80店舗以上のスタジオがあるピラティス専門のピラティススタイル戸塚スタジオです。少人数でしっかり見ることができるグループレッスンや、あなただけのオリジナルメニューでマンツーマン指導を行うプライベートレッスンと、オンラインレッスンを行っています。
入会金 22,000円 月額・コース料金 8,750円～13,600円 体験 あり ビジター料金 40,000円（15枚） 営業時間 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00 定休日 不定休 アクセス 東京都品川区平塚3-3-10 最寄り駅 －
トレーナー情報 Ei ピラティスを始めてからは右膝が痛むこともなく元気に毎日を過ごせています。
もっともっと早くにピラティスに出会っていればと思うこともあります。 たくさんの方がピラティスを通じて心身ともに健康な状態、
100歳まで歩けて生き生きと生活が送れるサポートができたらと思っています。 Junko.I 30歳を過ぎてからピラティスと出会い、日々の呼吸や姿勢についての大切さに気づかされる。そして、ピラティスを知ってからの2人目の出産や育児は、以前に比べ、自分の体がとても楽に感じられた。身をもってその良さを実感し、感動。
この経験からインストラクターの資格を取り、今はレッスンでさまざまな方の体と向き合いながら、毎日、勉強中。
雑誌「Marisol」の美女組に参加させていただいていた経験もあり、ファッションや美容もかなり興味有り。気軽に声かけてください！マタニティ、産後すぐの方の体にもとても効果があるので、是非、プライベートレッスンなどお待ちしています。 Kazue 大学で法学を勉強した後、SUNTORY・丸紅系のフィットネスジムに就職。約10年チーフとして従事。その為そこで培ったアウターマッスルやインナー/アウターのトータルで身体で診ることを得意とする。
一般的なGYMで行うアウターマッスルトレーニングも突き詰めると、頭打ちになり、そこでインナーマッスルの大切さに気付く。 55~59歳 女性 頭痛の回数は減り、肩こりも以前に比べると改善してきている。
姿勢も良くなり、歩くのが好きになり歩く速度も早くなった。
https://www.zenplace.co.jp/studios/basipilates-totsuka ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30~34歳 女性 ・肩凝りが少しずつ辛くなくなってきている
・スタイルが変わってきているのが目で見てわかる
・レッスン後は頭がクリアになり仕事により集中できて良さを実感している
https://www.zenplace.co.jp/studios/basipilates-totsuka ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 45~49歳 女性 身体も心も、人生も変わった。
抗がん剤治療の後のリハビリとして、レッスンが生活の一部になり、たぶん、今が一番健康的です。
https://www.zenplace.co.jp/studios/basipilates-totsuka ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
中延の24時間ジム おすすめポイント
駅近で思い立った時に、すぐに行ける場所 24時間制のフィットネスジム 自宅にも持ち帰ることができる水素水オプションあり フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム
荏原中延駅より徒歩2分のところにある、24時間制のフィットネスジムのファストジム24荏原中延店です。通勤前の早朝、思いがけずできた空き時間、仕事が長引いた夜など、思い立った時にすぐに行けるのが魅力です。ジムでの運動が初めての方も、本格的に鍛えたい方にも、十分お応えするエッセンスを集めたシンプル＆スマートなジムで、有酸素マシン、ウェイトマシン、ストレッチスペースなどを利用することができます。
入会金 登録料2,000円（別途セキュリティカード発行料 3,000円） 月額・コース料金 4,800円～7,500円 体験 なし ビジター料金 営業時間 24時間営業 定休日 年中無休 アクセス 東京都品川区東中延2-1-5 ヴェルコート荏原中延壱番館1階 最寄り駅 荏原中延駅より徒歩2分
たまに利用しますが、綺麗に掃除されてます。見たところかなりクリンリネスに力を入れているようです。少し狭いですが一通りマシンはあります。
https://www.google.co.jp/maps/place/FASTGYM24+%E8%8D%8F%E5%8E%9F%E4%B8%AD%E5%BB%B6/@35.6092236,139.7100783,17z/data=!4m8!3m7!1s0x60188a954bb6aaab:0x52070e37ff1fe632!8m2!3d35.6092193!4d139.7126586!9m1!1b1!16s%2Fg%2F11byxg261v?entry=ttu ※Google口コミ又は施設提供の口コミ とっても場所も良くて24時間は仕事をしているので時間を気にせずトレーニング出来て最高です。
シャワー室も脱衣所も意外と広くて鏡もコンセントもありありがたいです。ただシャワーがなかなか寒いせいもあるのか温かい お湯が出て来ません。明るくてセキュリティーもしっかりしていて安心してトレーニング出来ます♪
https://www.google.co.jp/maps/place/FASTGYM24+%E8%8D%8F%E5%8E%9F%E4%B8%AD%E5%BB%B6/@35.6092236,139.7100783,17z/data=!4m8!3m7!1s0x60188a954bb6aaab:0x52070e37ff1fe632!8m2!3d35.6092193!4d139.7126586!9m1!1b1!16s%2Fg%2F11byxg261v?entry=ttu ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
光や音、香りの演出でレッスンを楽しく受けることができる 予約なしで見学することができる 最寄り駅から徒歩1～3分とアクセス良好 フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム
中延駅より徒歩3分のところにある、日本最大級の24時間営業のスポーツジムのメガロス中延店です。マシンジムエリアは24時間いつでも運動が可能なので、ライフスタイルを崩さず利用することができます。
入会金 事務登録料6,000円（夜間利用の場合は別途セキュリティ発行手数料2,000円必要） 月額・コース料金 7,000円～14,500円 体験 あり ビジター料金 営業時間 24時間営業 定休日 毎週金曜日、夏期、年末年始 ※木曜23:30～土曜7:00は休館 アクセス 東京都品川区戸越6-23-17 最寄り駅 中延駅より徒歩3分
若いスタッフは礼儀正しく明るい。仕組みが少しラフですが大きな問題はない。スタジオは狭いが活気があり、前後のストレッチも十分にしてくれる。
お風呂は構成よく、シャワーブースも5つあるなど大きく困らないが、タオルを風呂の湯や水につけている人、サウナの床に汗を拭いたタオルを絞る人が多数おり、衛生的とは言えない。少し匂いがする場合もある。
https://www.google.co.jp/maps/place/%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96+%E3%83%A1%E3%82%AC%E3%83%AD%E3%82%B9+%E4%B8%AD%E5%BB%B6/@35.6061333,139.7117457,17z/data=!4m8!3m7!1s0x60188a9432710663:0x5320043e690dd826!8m2!3d35.606129!4d139.714326!9m1!1b1!16s%2Fg%2F11btxjt8tt?entry=ttu ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 知人への誕生日プレゼントに、メガロスのプロテインコーヒーを購入するためだけに来店しました。
かなり珍しい用途の客だったと思うのですが、快く対応して頂いた上、ラッピングにも気を配ってくれました(平時そんなサービスはきっとしていないでしょう!)
親切なスタッフさんのいる所だと思います!
https://www.google.co.jp/maps/place/%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96+%E3%83%A1%E3%82%AC%E3%83%AD%E3%82%B9+%E4%B8%AD%E5%BB%B6/@35.6061333,139.7117457,17z/data=!4m8!3m7!1s0x60188a9432710663:0x5320043e690dd826!8m2!3d35.606129!4d139.714326!9m1!1b1!16s%2Fg%2F11btxjt8tt?entry=ttu ※Google口コミ又は施設提供の口コミ ジムを利用している人の年齢層は高め。
ホットヨガスタジオがあります。
お風呂、サウナがある点も評価できます。 店員さんによると、このあたりのジムの中では一番ランニングマシンの設置数が多いらしいです。
https://www.google.co.jp/maps/place/%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96+%E3%83%A1%E3%82%AC%E3%83%AD%E3%82%B9+%E4%B8%AD%E5%BB%B6/@35.6061333,139.7117457,17z/data=!4m8!3m7!1s0x60188a9432710663:0x5320043e690dd826!8m2!3d35.606129!4d139.714326!9m1!1b1!16s%2Fg%2F11btxjt8tt?entry=ttu ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
専門的な教育を受けたパーソナルトレーナーがマンツーマンで対応 少人数制グループレッスンの短期間集中トレーニングあり クラブライフに慣れるまでインストラクターがしっかりサポート フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム
中延駅より徒歩1分のところにある、24時間年中無休フィットネスジムのセントラルスポーツジム24中延です。24時間営業なので自分のライフスタイルを崩さず利用することができます。リハビリや体調調整、そして様々なスポーツのためのトレーニングまで、専門のインストラクターが目的や体力レベルに応じたトレーニング法をアドバイスしてくれるので、目的に合ったトレーニングをいつでも行うことができます。
入会金 カード発行手数料3,300円 月額・コース料金 4,950円 体験 あり ビジター料金 営業時間 24時間 定休日 不定休 アクセス 東京都品川区中延4丁目6-3アドニスビル3F 最寄り駅 中延駅より徒歩1分
駅近で便利です。ただ他の施設数が少ないのがネック。エニタイム やファストジムのように店舗数が多いといいのですが。
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いつも15分トレーニング！
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中延で自分に合ったジムの選び方 せっかくジムを選ぶなら、自分に合うジムで長く心地よく通いましょう。ここでは、ジムを選ぶのに押さえておきたいポイントを解説します。ジムの種類 まずは、それぞれのジムにおける特徴やメリット・デメリットについて見てみましょう。
種類 メリット デメリット Pick Upジム 費用 サポート 総合スポーツジム 豊富なプログラム 色んな人がいる ルネサンス やや高 普 24時間ジム 24時間好きな時に 継続は自分次第 FASTGYM 安 小 公営ジム 基本誰でも利用可 施設が古め - 安 小 パーソナルジム マンツーマン指導 高めの料金設定 24/7ワークアウト 高 多
■総合スポーツ・フィットネスジム 総合スポーツジムはスポーツジムにある施設に加えてプール、スタジオなどがあるので性別問わず幅広い年齢層の方に利用されています。トレーニングだけでなく、スイミングやヨガ等プログラムも様々なため楽しく運動をすることができます。
また回数に応じての金額プランなどもあるので、通いたいペース、利用したい施設・サービスを自分で決めれます。
■24時間ジム 24時間ジムは24時間好きな時に何回でも通えるジムとなっております。
筋トレやランニングをマシンなどをメインに個々人で利用していく施設。
営業終了時間などなく24時間好きな時に行けてしまうのは、メリットではあるが
サボってしまう原因にもなるので注意！
■公営ジム 公営ジムは、自治体により運営されている公共施設のジムです。 総合体育館やスポーツセンターなどの名称が付けられていて、ジムの中では一番低価格で利用できる施設です。
施設によっては特に会員登録など必要なく利用できるので、筋トレしてみたいやジムに行ってみたいという方におすすめです。
■パーソナルトレーニング パーソナルトレーニングジムは、１人のお客様に対して１人のトレーナーが専属でサポートしながらトレーニングを行うことが特徴のジムです。略してパーソナルジムとも呼ばれます。 利用者のトレーニングを行う目的に沿って、プログラム作成やフォーム指導、食事管理まで行ってもらえます。
筋トレ初心者の方はもちろんなかなか痩せれない方などには大変おすすめとなっております。
＜パーソナルトレーニングジムはこんな人におすすめ＞ 筋トレ初心者やダイエットの始め方に不安がある方 期間をしっかりと決めて目標に向かっていきたい方 店舗例：24/7ワークアウト ,ライザップ
目的に合ったコースやプログラムがあるか ジムを利用する目的はなにか
ジムを利用する目的によって、ジムに求めるサービスは変わってきます。筋肥大が目的なのか、シェイプアップやダイエットが目的なのか、健康のためなのか。ジムに通う目的を掘り下げていくと、どんなジムが自分に必要なのかが少しずつ見えてきます。
ジム検索サイト「FitMap」独自のアンケートによるおすすめランキングを作成しているので、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。 アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか レンタルやサービスには何があるのか 体験できるコースやメニューがあるか 見学、体験時に見るべきポイント
施設の広さと清潔感 設置されているマシンの種類と台数 利用者の雰囲気 スタッフの雰囲気 体験がなければダメというわけではありませんが、実際のトレーニングを体験しておくと挫折しにくいメリットがあります。体験があるとしても、ジムによって内容や回数、料金が異なりますので体験を希望する場合は事前に確認しておきましょう。
FitMap編集部おすすめジム 入会を判断する材料が多くとにかく悩んでいるあなたへ、我々FitMap編集部がオススメする施設の中から選んでみてはいかがでしょうか？
下記、おすすめ施設になります。基本見学は無料ですので、まずは気になった施設に見学をしてみると自分に合ったジムを選びやすいです。
中延で自分に合ったジムを見つけよう ※横にスクロールできます。中延で通いたいジムは見つかりましたでしょうか。FitMap では中延以外にもジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。
ジム事業者の方へ 【FitMapへジムを掲載してWEB集客数が大幅UP】 ・本当にアクセスあるジム検索サイトへ掲載したい ・コスパ良く掲載できるジム検索サイトを探している ・パーソナルトレーニングの集客ができてない…
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