＜2024年11月： フィットネス最新PR情報 ＞
KAGUYA GYM
【女性専用】
オンラインパーソナルジム
\ 痩せるのは当たり前 /
人生により良い笑顔を
KAGUYA GYM (かぐやじむ) が掲げるコンセプトです。
オンラインで専属の一流トレーナーがマンツーマンでダイエットサポートを行います。
単なるダイエットプログラムではなく、遺伝子検査を通じて体質を科学的に分析し、あなただけの特別な”痩せるメソッド”を作り上げます。
短期間で痩せられるだけではなく、痩せた後に体型維持できる習慣化までサポートいたします。
痩せるのは当たり前、あなたの「人生により良い笑顔」をご提供することをお約束いたします。
無料相談/体験を行っているのでお気軽にご予約ください (^_^)
■こんな方におすすめです！
・自宅で簡単に痩せたい
・人目を気にしたくない
・痩せたくても続かない
・忙しくて時間がない
・移動が面倒で通いたくない
■無料相談/体験実地中
今だけ0円 (無料)
■無料相談/体験の予約はこちら
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdK6iHXh7_KBemXoFyz6G9frcnaGACd9yXYiLkaVjQ1ip58Lg/viewform?usp=sf_link
■無料相談/体験の流れ
1.まずは無料相談/体験のご予約をお願いいたします。
2.ご希望の日時を3つお知らせいただき、トレーナーと共有いたします。
3.本部からお客様へメールにてご予約確定のお知らせをお送りします。
4.無料相談/体験当日は、メールに記載されたオンラインURLからご入室ください。
5.トレーナーとお客様で、オンラインにて相談/体験を行います。
6.お気に召しましたら、ご入会をご検討ください。
7.ご入会後はトレーナーとセッションの日程調整を行い、セッションを開始いたします。
FACET
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PR カーブス
おすすめポイント
- あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
- 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
- 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
Yoga Lantern
おすすめポイント
- 子連れＯＫ
- オンラインで自宅でも受講可能
- 自然が感じられる教室
標高985娶るからの景色を一望できるヨガルーム。大きな窓から自然の四季を感じることができます。クリパルヨガというヨガを体験してください。心身を向き合うためのヨガです。ポーズの見た目の美しさよりも体を動かしたときに内面に怒る感覚や感情を大切にしていきます。初心者の人や運動に不慣れた人でも、無理のない範囲で楽しく、安全に行うことができます。赤ちゃんから未就学児まで一緒にできる産後ヨガの倉もあります。子どもを自由に遊ばせながらママメインのヨガを楽しむことができます。産後や、育児の悩みを話し合える時間も大切にしています。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 0円 |
| 体験 | 問い合わせ | ビジター料金 | 800-1700円 |
| 営業時間 | 問い合わせ | 定休日 | 問い合わせ |
| アクセス | 長野県北佐久郡御代田町塩野 | ||
| 最寄り駅 | 県道80号「普賢山落」「御代田町」から近く | ||
ブルーマリン スポーツクラブ
おすすめポイント
- 豊富なレッスンメニュー
- 地域最大級の環境設備
- 女性専用エリア完備
世界3大プレコリオレッスンが全て受講できる、最先端プログラムが幅広く受講できるスポーツクラブです。初心者から始められるものもあり、最大740カロリーまで燃焼させることができます。パンチやキックなど、格闘技に似たものですが、仮想の相手に行うものなので安全です。筋力強化やランニング、ランジ、ジャンプなどの動きを組み合わせたトレーニングもあります。膝や足首へえの負担も少なくできるトランポリンエクササイズは、心肺機能や体幹、下半身の筋力を効率的につけることができ、有酸素運動も含みます。ストレス解消にも効果的です。ホットヨガやエアリアルヨガ、ズンバなども開講しています。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 5500-9000円 |
| 体験 | 問い合わせ | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 火～金曜10-23時 土曜10-22時 日祝10-18時 | 定休日 | 月曜 |
| アクセス | 長野県小諸市御影新田2705-1 | ||
| 最寄り駅 | 無料送迎バス問い合わせ | ||
MY-BODY
おすすめポイント
- 24時間営業でどんなライフスタイルの人もＯＫ
- 初心者の人も安心のオリエンテーション
- 月謝一律で安心価格
24時間営業なのでどんなライフスタイルの人も、昼夜問わず好きな時間に好きなだけトレーニングすることができます。初心者の人も安心してご利用いただけるよう、オリエンテーションを行っていますのでお気軽にご質問ください。有酸素マシン、筋トレマシン、などの高機能マシンを複数設置していますので、待ち時間もなく、充実したトレーニング時間を過ごしていただけます。シャワーや個別のロッカーも完備していますので、汗をかいたあとはゆっくり、すっきりして過ごして頂けます。24時間対応の完全なセキュリティ環境で安心してご利用ください。
| 入会金 | 2000円 | 月額・コース料金 | 5500円 |
| 体験 | 問い合わせ | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | 問い合わせ |
| アクセス | 長野県佐久市小田井613-1 | ||
| 最寄り駅 | 岩村田徒歩34分 | ||
PR
おすすめポイント
- こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
- コンテスト受賞経験者による本格的な指導
- ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
★
おすすめポイント
- 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
- 必要なものは全て無料でレンタル
- 駅近で好アクセス
3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。
月額6900円～で通える！分割払いも対応可能！(※クリックして詳細表示)
下記の通り、分割支払いに対応しています。
◆2ヶ月コース 週2回（全16回）×1回75分の場合
┗入会金38,000円+98,000円×2ヶ月＝234,000円（税別）
┗現金価格：257,400円(税込)
・お支払い例 48回（48ヶ月）払いの場合
┗初回お支払額（1回目）7,153円
┗月々お支払額（2～48回）6,900円
┗お支払総額合計 331,453円
┗分割払手数料 74,053円
・実質年率13.0％、頭金0円
※お支払い回数及び期間は3回（3ヶ月）～最大48回（48ヶ月）*月額3,000円以上となります。
※お支払いの金額は、ご契約のコースなどによって異なります。詳細は無料カウンセリングにて、トレーナーにお問い合わせください。
※24/7Workout「甲府店・長野店・品川店・那覇店」は本制度適用外店舗となります。
※お客様のご希望にお応えしかねる場合がございます。詳細につきましてはJACCSにお問い合わせください。
| 入会金 | 41,800円 | 月額・コース料金 | 月額6900円～(分割払いの場合) |
| 体験 | あり(カウンセリング) | ビジター料金 | なし |
| 営業時間 | 全日7:00～24:00 | 定休日 | 年中無休 |
小諸のフィットネスジム・スポーツジム
PR カーブス
おすすめポイント
- あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
- 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
- 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
ブルーマリン スポーツクラブ
おすすめポイント
- 豊富なレッスンメニュー
- 地域最大級の環境設備
- 女性専用エリア完備
世界3大プレコリオレッスンが全て受講できる、最先端プログラムが幅広く受講できるスポーツクラブです。初心者から始められるものもあり、最大740カロリーまで燃焼させることができます。パンチやキックなど、格闘技に似たものですが、仮想の相手に行うものなので安全です。筋力強化やランニング、ランジ、ジャンプなどの動きを組み合わせたトレーニングもあります。膝や足首へえの負担も少なくできるトランポリンエクササイズは、心肺機能や体幹、下半身の筋力を効率的につけることができ、有酸素運動も含みます。ストレス解消にも効果的です。ホットヨガやエアリアルヨガ、ズンバなども開講しています。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 5500-9000円 |
| 体験 | 問い合わせ | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 火～金曜10-23時 土曜10-22時 日祝10-18時 | 定休日 | 月曜 |
| アクセス | 長野県小諸市御影新田2705-1 | ||
| 最寄り駅 | 無料送迎バス問い合わせ | ||
MY-BODY
おすすめポイント
- 24時間営業でどんなライフスタイルの人もＯＫ
- 初心者の人も安心のオリエンテーション
- 月謝一律で安心価格
24時間営業なのでどんなライフスタイルの人も、昼夜問わず好きな時間に好きなだけトレーニングすることができます。初心者の人も安心してご利用いただけるよう、オリエンテーションを行っていますのでお気軽にご質問ください。有酸素マシン、筋トレマシン、などの高機能マシンを複数設置していますので、待ち時間もなく、充実したトレーニング時間を過ごしていただけます。シャワーや個別のロッカーも完備していますので、汗をかいたあとはゆっくり、すっきりして過ごして頂けます。24時間対応の完全なセキュリティ環境で安心してご利用ください。
| 入会金 | 2000円 | 月額・コース料金 | 5500円 |
| 体験 | 問い合わせ | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | 問い合わせ |
| アクセス | 長野県佐久市小田井613-1 | ||
| 最寄り駅 | 岩村田徒歩34分 | ||
小諸のヨガ・ホットヨガ
Yoga Lantern
おすすめポイント
- 子連れＯＫ
- オンラインで自宅でも受講可能
- 自然が感じられる教室
標高985娶るからの景色を一望できるヨガルーム。大きな窓から自然の四季を感じることができます。クリパルヨガというヨガを体験してください。心身を向き合うためのヨガです。ポーズの見た目の美しさよりも体を動かしたときに内面に怒る感覚や感情を大切にしていきます。初心者の人や運動に不慣れた人でも、無理のない範囲で楽しく、安全に行うことができます。赤ちゃんから未就学児まで一緒にできる産後ヨガの倉もあります。子どもを自由に遊ばせながらママメインのヨガを楽しむことができます。産後や、育児の悩みを話し合える時間も大切にしています。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 0円 |
| 体験 | 問い合わせ | ビジター料金 | 800-1700円 |
| 営業時間 | 問い合わせ | 定休日 | 問い合わせ |
| アクセス | 長野県北佐久郡御代田町塩野 | ||
| 最寄り駅 | 県道80号「普賢山落」「御代田町」から近く | ||
小諸の24時間ジム
MY-BODY
おすすめポイント
- 24時間営業でどんなライフスタイルの人もＯＫ
- 初心者の人も安心のオリエンテーション
- 月謝一律で安心価格
24時間営業なのでどんなライフスタイルの人も、昼夜問わず好きな時間に好きなだけトレーニングすることができます。初心者の人も安心してご利用いただけるよう、オリエンテーションを行っていますのでお気軽にご質問ください。有酸素マシン、筋トレマシン、などの高機能マシンを複数設置していますので、待ち時間もなく、充実したトレーニング時間を過ごしていただけます。シャワーや個別のロッカーも完備していますので、汗をかいたあとはゆっくり、すっきりして過ごして頂けます。24時間対応の完全なセキュリティ環境で安心してご利用ください。
| 入会金 | 2000円 | 月額・コース料金 | 5500円 |
| 体験 | 問い合わせ | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | 問い合わせ |
| アクセス | 長野県佐久市小田井613-1 | ||
| 最寄り駅 | 岩村田徒歩34分 | ||
Yoga Lantern
おすすめポイント
- 子連れＯＫ
- オンラインで自宅でも受講可能
- 自然が感じられる教室
標高985娶るからの景色を一望できるヨガルーム。大きな窓から自然の四季を感じることができます。クリパルヨガというヨガを体験してください。心身を向き合うためのヨガです。ポーズの見た目の美しさよりも体を動かしたときに内面に怒る感覚や感情を大切にしていきます。初心者の人や運動に不慣れた人でも、無理のない範囲で楽しく、安全に行うことができます。赤ちゃんから未就学児まで一緒にできる産後ヨガの倉もあります。子どもを自由に遊ばせながらママメインのヨガを楽しむことができます。産後や、育児の悩みを話し合える時間も大切にしています。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 0円 |
| 体験 | 問い合わせ | ビジター料金 | 800-1700円 |
| 営業時間 | 問い合わせ | 定休日 | 問い合わせ |
| アクセス | 長野県北佐久郡御代田町塩野 | ||
| 最寄り駅 | 県道80号「普賢山落」「御代田町」から近く | ||
小諸で自分に合ったジムの選び方
せっかくジムを選ぶなら、自分に合うジムで長く心地よく通いましょう。ここでは、ジムを選ぶのに押さえておきたいポイントを解説します。ジムの種類
ジムと一括りに言ってもジムの種類は一つだけでは有りません。ジムの選び方について考える前に、ジムにはどのような種類があるかを知ることが重要です。ジムは運営会社やサービス提供形態の違いにより、公営ジム・パーソナルトレーニングジム・スポーツジム・フィットネスクラブの4種類に分けられます。
まずは、それぞれのジムにおける特徴やメリット・デメリットについて見てみましょう。
| 種類 | メリット | デメリット | Pick Upジム | 費用 | サポート |
| 総合スポーツジム | 豊富なプログラム | 色んな人がいる | ルネサンス | やや高 | 普 |
| 24時間ジム | 24時間好きな時に | 継続は自分次第 | FASTGYM | 安 | 小 |
| 公営ジム | 基本誰でも利用可 | 施設が古め | - | 安 | 小 |
| パーソナルジム | マンツーマン指導 | 高めの料金設定 | 24/7ワークアウト | 高 | 多 |
■総合スポーツ・フィットネスジム
総合スポーツジムはスポーツジムにある施設に加えてプール、スタジオなどがあるので性別問わず幅広い年齢層の方に利用されています。トレーニングだけでなく、スイミングやヨガ等プログラムも様々なため楽しく運動をすることができます。 また回数に応じての金額プランなどもあるので、通いたいペース、利用したい施設・サービスを自分で決めれます。
■24時間ジム
24時間ジムは24時間好きな時に何回でも通えるジムとなっております。 筋トレやランニングをマシンなどをメインに個々人で利用していく施設。 営業終了時間などなく24時間好きな時に行けてしまうのは、メリットではあるが サボってしまう原因にもなるので注意！
■公営ジム
公営ジムは、自治体により運営されている公共施設のジムです。 総合体育館やスポーツセンターなどの名称が付けられていて、ジムの中では一番低価格で利用できる施設です。 施設によっては特に会員登録など必要なく利用できるので、筋トレしてみたいやジムに行ってみたいという方におすすめです。
■パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングジムは、１人のお客様に対して１人のトレーナーが専属でサポートしながらトレーニングを行うことが特徴のジムです。略してパーソナルジムとも呼ばれます。 利用者のトレーニングを行う目的に沿って、プログラム作成やフォーム指導、食事管理まで行ってもらえます。 筋トレ初心者の方はもちろんなかなか痩せれない方などには大変おすすめとなっております。
- 筋トレ初心者やダイエットの始め方に不安がある方
- 期間をしっかりと決めて目標に向かっていきたい方
店舗例：24/7ワークアウト,ライザップ
目的に合ったコースやプログラムがあるか
ジムを利用する目的はなにか ジムを利用する目的によって、ジムに求めるサービスは変わってきます。筋肥大が目的なのか、シェイプアップやダイエットが目的なのか、健康のためなのか。ジムに通う目的を掘り下げていくと、どんなジムが自分に必要なのかが少しずつ見えてきます。
| 目的 | 体力の向上・維持のため | 体を鍛えるため | 気分転換・ストレス解消 | ダイエット・健康改善 | |||||
| 一人で | 集団で | マンツーマン | 筋トレしたことある | 鍛えたい | 楽しく | 運動以外の面で | 短期集中 | 中長期的に | |
| 総合スポーツ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
| 24時間ジム | ◎ | ○ | ○ | ||||||
| パーソナル | ◎ | ○ | |||||||
| ヨガ | ○ | ◎ | |||||||
| 暗闇フィットネス | ○ | ◎ | ○ | ||||||
- 総合スポーツフィットネスジムおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/52305/ - 24時間ジムおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/59581/ - パーソナルジムおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/52118/ - ヨガおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/60231/ - 暗闇フィットネスおすすめ
https://fitmap.jp/magazine/gym/kurayami/10823/
アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか
ジムのアクセスや営業時間は、「仕事帰りに行くのか」「休日に行くのか」「ランダムな時間帯に行くのか」など自分の生活スタイルに合わせて確認を。曜日によって営業時間が異なる場合もありますので、「近さ」だけで決めないようにしましょう。
レンタルやサービスには何があるのか
ジムには、手ぶらで通えるほどレンタル品が充実しているケースもありますし、一切レンタル品が無い代わりに低料金を設定しているケースもあります。自分で用意できるものと借りたいものとのバランスを考え、料金の面でも比較して検討しましょう
体験できるコースやメニューがあるか
- 施設の広さと清潔感
- 設置されているマシンの種類と台数
- 利用者の雰囲気
- スタッフの雰囲気
体験がなければダメというわけではありませんが、実際のトレーニングを体験しておくと挫折しにくいメリットがあります。体験があるとしても、ジムによって内容や回数、料金が異なりますので体験を希望する場合は事前に確認しておきましょう。
FitMap編集部おすすめジム
入会を判断する材料が多くとにかく悩んでいるあなたへ、我々FitMap編集部がオススメする施設の中から選んでみてはいかがでしょうか？
下記、おすすめ施設になります。基本見学は無料ですので、まずは気になった施設に見学をしてみると自分に合ったジムを選びやすいです。
| ジム名 | 一言コメント | URL |
| カーブス | 中高年女性の集いの場。 | https://www.curves.co.jp/ |
| FASTGYM | 価格満足度No.1の24時間ジム。 | http://fastgym24.jp/ |
| ルネサンス | ヨガ・トレーニングはもちろん、スイミング・ゴルフ・テニスと幅広く展開する王道総合スポーツジム。 | https://www.s-re.jp/ |
| 東急スポーツオアシス | 温浴施設が充実。まさにフィットネス業界のオアシス。 | https://fitmap.jp/magazine/gym/reputation/16865/ |
| ゴールドジム | 筋トレの聖地。 | https://fitmap.jp/magazine/gym/reputation/16853/ |
小諸エリアのジムに関するよくある質問
「料金の納得感」「混雑状況」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。
カーブス、 Yoga Lantern、 ブルーマリン スポーツクラブ が小諸のジムで評判が高く、非常に人気です。
小諸で自分に合ったジムを見つけよう
※横にスクロールできます。| 施設名 | おすすめカーブス | Yoga Lantern | ブルーマリン スポーツクラブ | MY-BODY | BEYOND（ビヨンド） | 24/7Workout |
| 施設イメージ | | | | | | |
| 種類 | フィットネスジム・スポーツジム, 女性専用 | ヨガ・ホットヨガ, オンライン可 | フィットネスジム・スポーツジム | フィットネスジム・スポーツジム, 24時間ジム | パーソナルジム | パーソナルジム |
| 入会金 | 公式サイトで要確認 | 0円 | 0円 | 2000円 | 0円 | 41,800円 |
| 月額・コース料金 | 公式サイトで要確認 | 0円 | 5500-9000円 | 5500円 | 281,600円/2ヶ月 | 月額6900円～(分割払いの場合) |
| ビジター料金 | 公式サイトで要確認 | 800-1700円 | - | - | ||
| 体験 | あり（無料） | 問い合わせ | 問い合わせ | 問い合わせ | 無料カウンセリング有 | 無料カウンセリング有 |
| 最寄り駅 | 四ツ谷東交差点近く | 県道80号「普賢山落」「御代田町」から近く | 無料送迎バス問い合わせ | 岩村田徒歩34分 | - | - |
| 営業時間 | 平日10-13時、15-19時 土曜10-13時 | 問い合わせ | 火～金曜10-23時 土曜10-22時 日祝10-18時 | 24時間営業 | 全日9:00〜22:00 | 全日7:00～24:00 ※公式サイト要確認 |
| 定休日 | 日祝 | 問い合わせ | 月曜 | 問い合わせ | ｰ | ｰ |
| 公式サイト |
小諸で通いたいジムは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・ジムの雰囲気など比較して妥協しないジム選びができると良いですね。
ジム通いは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。自分に合ったジムを見つけてぜひ習慣にしましょう！
FitMapでは小諸以外にもジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。
