FACET
出戸のジムを特徴で絞り込む
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おすすめポイント
- こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
- コンテスト受賞経験者による本格的な指導
- ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
アイルイオン長吉店
おすすめポイント
- 短時間で高い効果の得られる加圧トレーニングをマンツーマンで利用可能
- インドエステやマッサージが受けられ、様々な利用の仕方が出来る
- ショッピングセンター内でお買い物の前後に気軽に立ち寄れる
アイルイオン長吉店はイオン長吉内にあるエステとパーソナルトレーニングの複合施設。
短時間で効率的に高い効果を得ることの出来る加圧トレーニングのマンツーマン指導が受けられるほか、インドエステやアロマリンパマッサージでリラックスしたりむくみを解消したり、酸素カプセルで疲労回復したりと幅広い使い方が出来る施設となっています。
■こんな方におすすめ
・エステやマッサージが好き
・疲れが溜まりやすい
| 入会金 | 6,600円 | 月額・コース料金 | 0円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験6,600円 3,300円～/回 |
| 営業時間 | 月〜土10:00～21:00 日祝 9:00～20:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 大阪府大阪市平野区長吉長原西1丁目4−6 イオン長吉店 グルメチック街1F | ||
| 最寄り駅 | 出戸駅徒歩3分 | ||
エニタイムフィットネス長吉長原店
おすすめポイント
- 24時間年中無休でいつでも好きな時に運動できる
- リーズナブルな会費で負担が少なく続けやすい
- 国内はもちろん、海外の店舗も利用可能
エニタイムフィットネスは24時間年中無休のフィットネスジム。一人で黙々とトレーニングを行うことはもちろん、スタッフが在籍する時間にには丁寧にサポートしてもらうことも可能で、あらゆる人が自分のレベルに合わせて利用することが出来ます。月額会費のみで世界各国全4,500以上の店舗が利用できるのも嬉しいポイント。
■こんな方におすすめ
・シンプルな施設で黙々とトレーニングしたい
・月会費は安い方がいい
・時間や場所に縛られずジムを利用したい
| 入会金 | 5,500円 | 月額・コース料金 | 7,480円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間 | 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 大阪府大阪市平野区長吉長原3-5-35 2F | ||
| 最寄り駅 | 出戸駅徒歩3分 長原駅徒歩7分 | ||
dreinno
おすすめポイント
- 目標達成まで徹底サポートしてくれるマンツーマン指導
- リーズナブルな料金で無理なく続けられる
- 食事を始めとした生活指導も受けられる
Dreinno（ドリイノ）は市営地下鉄谷町線長原駅より徒歩5分に位置するプライベートジム。初回の丁寧なカウンセリングをもとに豊富な知識を持ったトレーナーが目標達成のためマンツーマンでしっかりとサポートしてくれます。
またオプションで食事・生活指導のメール指導も受けることが出来るので、生活の根本から見直したい方にはおすすめ。
■こんな方におすすめ
・1対1でしっかりとしたサポートを受けたい
・一人で黙々と運動するのは苦手
| 入会金 | 11,000円 | 月額・コース料金 | 44,000円～ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験無料 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土曜日 10:00〜22:00 | 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 大阪府大阪市平野区長吉長原東1-1-5-301 | ||
| 最寄り駅 | 長原駅より徒歩5分 | ||
ホリデイスポーツクラブ平野店
おすすめポイント
- 初心者対象の楽しく運動が出来るジム
- 女性専用のホットヨガなど様々なプログラムが開講
- 夜24時まで営業！仕事帰りにもゆっくりトレーニング
ホリデイスポーツクラブ平野店は「初心者対象」を謳う総合スポーツジム。入会時は90%以上の人がジム未経験ですが、初心者でも続けられるように扱いやすいマシンを揃えたり楽しく運動が出来るスタジオプログラムを提供したりしているのが嬉しいポイント。
また月～土は24時まで営業しているので、仕事帰りにもゆっくりトレーニング出来ます。
■こんな方におすすめ
・ジムに通うのは初めてで不安
・トレーニングの成果を目で見て確認したい
・夜にしか運動する時間が取れない
| 入会金 | 入会金3,300円 登録料2,200円 | 月額・コース料金 | 9,130円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～土10:00～24:00 日祝10:00～19:00 | 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 大阪府大阪市平野区喜連東2-11-25 | ||
| 最寄り駅 | 出戸駅徒歩11分 | ||
平野スポーツセンター
おすすめポイント
- トレーニングルーム、プール、体育館を備えた複合施設
- 好きなタイミングで通いやすい回数制
- リーズナブルな料金で負担が少なく続けられる
平野スポーツセンターは平野駅から1.4kmほど離れた場所にある複合スポーツ施設。トレーニングルームやプール、体育館などを備えています。
トレーニングルームには8種の筋トレマシンや手軽に操作できる有酸素マシンを取り揃えてあり、初心者から上級者まで自分のレベルや目的に合わせて運動可能です。
また月額制ではないため、好きなタイミングで通うことが出来るのも嬉しいポイント。
■こんな方におすすめ
・ジムに行く頻度が不定期
・最低限の設備があればいい
・価格重視
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 0円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | 600円～/回 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 | 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 大阪府大阪市平野区平野南4-6-1. | ||
| 最寄り駅 | 平野駅より1.4km | ||
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おすすめポイント
- こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
- コンテスト受賞経験者による本格的な指導
- ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
★
おすすめポイント
- 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
- 必要なものは全て無料でレンタル
- 駅近で好アクセス
3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。
月額6900円～で通える！分割払いも対応可能！(※クリックして詳細表示)
下記の通り、分割支払いに対応しています。
◆2ヶ月コース 週2回（全16回）×1回75分の場合
┗入会金38,000円+98,000円×2ヶ月＝234,000円（税別）
┗現金価格：257,400円(税込)
・お支払い例 48回（48ヶ月）払いの場合
┗初回お支払額（1回目）7,153円
┗月々お支払額（2～48回）6,900円
┗お支払総額合計 331,453円
┗分割払手数料 74,053円
・実質年率13.0％、頭金0円
※お支払い回数及び期間は3回（3ヶ月）～最大48回（48ヶ月）*月額3,000円以上となります。
※お支払いの金額は、ご契約のコースなどによって異なります。詳細は無料カウンセリングにて、トレーナーにお問い合わせください。
※24/7Workout「甲府店・長野店・品川店・那覇店」は本制度適用外店舗となります。
※お客様のご希望にお応えしかねる場合がございます。詳細につきましてはJACCSにお問い合わせください。
| 入会金 | 41,800円 | 月額・コース料金 | 月額6900円～(分割払いの場合) |
| 体験 | あり(カウンセリング) | ビジター料金 | なし |
| 営業時間 | 全日7:00～24:00 | 定休日 | 年中無休 |
出戸のフィットネスジム・スポーツジム
アイルイオン長吉店
おすすめポイント
- 短時間で高い効果の得られる加圧トレーニングをマンツーマンで利用可能
- インドエステやマッサージが受けられ、様々な利用の仕方が出来る
- ショッピングセンター内でお買い物の前後に気軽に立ち寄れる
アイルイオン長吉店はイオン長吉内にあるエステとパーソナルトレーニングの複合施設。
短時間で効率的に高い効果を得ることの出来る加圧トレーニングのマンツーマン指導が受けられるほか、インドエステやアロマリンパマッサージでリラックスしたりむくみを解消したり、酸素カプセルで疲労回復したりと幅広い使い方が出来る施設となっています。
■こんな方におすすめ
・エステやマッサージが好き
・疲れが溜まりやすい
| 入会金 | 6,600円 | 月額・コース料金 | 0円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験6,600円 3,300円～/回 |
| 営業時間 | 月〜土10:00～21:00 日祝 9:00～20:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 大阪府大阪市平野区長吉長原西1丁目4−6 イオン長吉店 グルメチック街1F | ||
| 最寄り駅 | 出戸駅徒歩3分 | ||
エニタイムフィットネス長吉長原店
おすすめポイント
- 24時間年中無休でいつでも好きな時に運動できる
- リーズナブルな会費で負担が少なく続けやすい
- 国内はもちろん、海外の店舗も利用可能
エニタイムフィットネスは24時間年中無休のフィットネスジム。一人で黙々とトレーニングを行うことはもちろん、スタッフが在籍する時間にには丁寧にサポートしてもらうことも可能で、あらゆる人が自分のレベルに合わせて利用することが出来ます。月額会費のみで世界各国全4,500以上の店舗が利用できるのも嬉しいポイント。
■こんな方におすすめ
・シンプルな施設で黙々とトレーニングしたい
・月会費は安い方がいい
・時間や場所に縛られずジムを利用したい
| 入会金 | 5,500円 | 月額・コース料金 | 7,480円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間 | 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 大阪府大阪市平野区長吉長原3-5-35 2F | ||
| 最寄り駅 | 出戸駅徒歩3分 長原駅徒歩7分 | ||
dreinno
おすすめポイント
- 目標達成まで徹底サポートしてくれるマンツーマン指導
- リーズナブルな料金で無理なく続けられる
- 食事を始めとした生活指導も受けられる
Dreinno（ドリイノ）は市営地下鉄谷町線長原駅より徒歩5分に位置するプライベートジム。初回の丁寧なカウンセリングをもとに豊富な知識を持ったトレーナーが目標達成のためマンツーマンでしっかりとサポートしてくれます。
またオプションで食事・生活指導のメール指導も受けることが出来るので、生活の根本から見直したい方にはおすすめ。
■こんな方におすすめ
・1対1でしっかりとしたサポートを受けたい
・一人で黙々と運動するのは苦手
| 入会金 | 11,000円 | 月額・コース料金 | 44,000円～ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験無料 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土曜日 10:00〜22:00 | 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 大阪府大阪市平野区長吉長原東1-1-5-301 | ||
| 最寄り駅 | 長原駅より徒歩5分 | ||
ホリデイスポーツクラブ平野店
おすすめポイント
- 初心者対象の楽しく運動が出来るジム
- 女性専用のホットヨガなど様々なプログラムが開講
- 夜24時まで営業！仕事帰りにもゆっくりトレーニング
ホリデイスポーツクラブ平野店は「初心者対象」を謳う総合スポーツジム。入会時は90%以上の人がジム未経験ですが、初心者でも続けられるように扱いやすいマシンを揃えたり楽しく運動が出来るスタジオプログラムを提供したりしているのが嬉しいポイント。
また月～土は24時まで営業しているので、仕事帰りにもゆっくりトレーニング出来ます。
■こんな方におすすめ
・ジムに通うのは初めてで不安
・トレーニングの成果を目で見て確認したい
・夜にしか運動する時間が取れない
| 入会金 | 入会金3,300円 登録料2,200円 | 月額・コース料金 | 9,130円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～土10:00～24:00 日祝10:00～19:00 | 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 大阪府大阪市平野区喜連東2-11-25 | ||
| 最寄り駅 | 出戸駅徒歩11分 | ||
平野スポーツセンター
おすすめポイント
- トレーニングルーム、プール、体育館を備えた複合施設
- 好きなタイミングで通いやすい回数制
- リーズナブルな料金で負担が少なく続けられる
平野スポーツセンターは平野駅から1.4kmほど離れた場所にある複合スポーツ施設。トレーニングルームやプール、体育館などを備えています。
トレーニングルームには8種の筋トレマシンや手軽に操作できる有酸素マシンを取り揃えてあり、初心者から上級者まで自分のレベルや目的に合わせて運動可能です。
また月額制ではないため、好きなタイミングで通うことが出来るのも嬉しいポイント。
■こんな方におすすめ
・ジムに行く頻度が不定期
・最低限の設備があればいい
・価格重視
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 0円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | 600円～/回 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 | 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 大阪府大阪市平野区平野南4-6-1. | ||
| 最寄り駅 | 平野駅より1.4km | ||
出戸のパーソナルジム
アイルイオン長吉店
おすすめポイント
- 短時間で高い効果の得られる加圧トレーニングをマンツーマンで利用可能
- インドエステやマッサージが受けられ、様々な利用の仕方が出来る
- ショッピングセンター内でお買い物の前後に気軽に立ち寄れる
アイルイオン長吉店はイオン長吉内にあるエステとパーソナルトレーニングの複合施設。
短時間で効率的に高い効果を得ることの出来る加圧トレーニングのマンツーマン指導が受けられるほか、インドエステやアロマリンパマッサージでリラックスしたりむくみを解消したり、酸素カプセルで疲労回復したりと幅広い使い方が出来る施設となっています。
■こんな方におすすめ
・エステやマッサージが好き
・疲れが溜まりやすい
| 入会金 | 6,600円 | 月額・コース料金 | 0円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験6,600円 3,300円～/回 |
| 営業時間 | 月〜土10:00～21:00 日祝 9:00～20:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 大阪府大阪市平野区長吉長原西1丁目4−6 イオン長吉店 グルメチック街1F | ||
| 最寄り駅 | 出戸駅徒歩3分 | ||
dreinno
おすすめポイント
- 目標達成まで徹底サポートしてくれるマンツーマン指導
- リーズナブルな料金で無理なく続けられる
- 食事を始めとした生活指導も受けられる
Dreinno（ドリイノ）は市営地下鉄谷町線長原駅より徒歩5分に位置するプライベートジム。初回の丁寧なカウンセリングをもとに豊富な知識を持ったトレーナーが目標達成のためマンツーマンでしっかりとサポートしてくれます。
またオプションで食事・生活指導のメール指導も受けることが出来るので、生活の根本から見直したい方にはおすすめ。
■こんな方におすすめ
・1対1でしっかりとしたサポートを受けたい
・一人で黙々と運動するのは苦手
| 入会金 | 11,000円 | 月額・コース料金 | 44,000円～ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験無料 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土曜日 10:00〜22:00 | 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 大阪府大阪市平野区長吉長原東1-1-5-301 | ||
| 最寄り駅 | 長原駅より徒歩5分 | ||
出戸のヨガ・ホットヨガ
ホリデイスポーツクラブ平野店
おすすめポイント
- 初心者対象の楽しく運動が出来るジム
- 女性専用のホットヨガなど様々なプログラムが開講
- 夜24時まで営業！仕事帰りにもゆっくりトレーニング
ホリデイスポーツクラブ平野店は「初心者対象」を謳う総合スポーツジム。入会時は90%以上の人がジム未経験ですが、初心者でも続けられるように扱いやすいマシンを揃えたり楽しく運動が出来るスタジオプログラムを提供したりしているのが嬉しいポイント。
また月～土は24時まで営業しているので、仕事帰りにもゆっくりトレーニング出来ます。
■こんな方におすすめ
・ジムに通うのは初めてで不安
・トレーニングの成果を目で見て確認したい
・夜にしか運動する時間が取れない
| 入会金 | 入会金3,300円 登録料2,200円 | 月額・コース料金 | 9,130円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～土10:00～24:00 日祝10:00～19:00 | 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 大阪府大阪市平野区喜連東2-11-25 | ||
| 最寄り駅 | 出戸駅徒歩11分 | ||
出戸の24時間ジム
エニタイムフィットネス長吉長原店
おすすめポイント
- 24時間年中無休でいつでも好きな時に運動できる
- リーズナブルな会費で負担が少なく続けやすい
- 国内はもちろん、海外の店舗も利用可能
エニタイムフィットネスは24時間年中無休のフィットネスジム。一人で黙々とトレーニングを行うことはもちろん、スタッフが在籍する時間にには丁寧にサポートしてもらうことも可能で、あらゆる人が自分のレベルに合わせて利用することが出来ます。月額会費のみで世界各国全4,500以上の店舗が利用できるのも嬉しいポイント。
■こんな方におすすめ
・シンプルな施設で黙々とトレーニングしたい
・月会費は安い方がいい
・時間や場所に縛られずジムを利用したい
| 入会金 | 5,500円 | 月額・コース料金 | 7,480円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間 | 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 大阪府大阪市平野区長吉長原3-5-35 2F | ||
| 最寄り駅 | 出戸駅徒歩3分 長原駅徒歩7分 | ||
ULTORA(ウルトラ) ホエイ ダイエット プロテイン
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- WPI50%配合
- 甘さ控えめ味
- スタイリッシュなパッケージ
無駄に甘ったるくなくスッキリと飲めるので、朝昼晩いつでも美味しく飲み続けることが可能です！ プロテインはだまになりやすく粉っぽくて飲みにくいイメージがありますが、ULTORA(ウルトラ)はかなり溶けやすいです。 また、人工甘味料・合成着色料等の添加物が使われておらず、日本製のプロテインなので安心して摂取することができます。 「美味しい」という口コミが一番多く集まったプロテインです。
| 価格 | 4,082円 | カロリー | 113kcal |
| 1食分の価格 | 110円 | たんぱく質量（g） | 22.6g |
ULTORA(ウルトラ) BCAA
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- 低糖質（カロリーを抑えた希少糖を使用）
- 吸収力を高めるマルトデキストリンを配合
ボディメーカーたちに必要な集中力・スタミナを補助するサプリメントとして定番化しつつあるBCAA。人工甘味料ゼロかつ国内生産にこだわって開発しました。スポーツシーンでも素早く吸収されるマルトデキストリンを配合、ワークアウトや自宅でのエクササイズ中の摂取にもぴったりです。すっきりとした味わいなので、ゴクゴク飲んで頂けます。日常でも飲みやすい水と分離しにくい製法で生産されています。一度水に溶かした後分離しやすい他のプロテインより飲みやすいです。
| 価格 | 4,633円 | カロリー | 40.8kcal |
| 1食分の価格 | 115円 | 1食あたりに含まれるBCAA | 5500mg |
ULTORA(ウルトラ) EAA
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- 低糖質（カロリーを抑えた希少糖を使用）
- 吸収力を高めるマルトデキストリンを配合
ボディメーカーたちに必要な集中力・スタミナを補助するサプリメントとして定番化しつつあるEAA。人工甘味料ゼロかつ国内生産にこだわって開発しました。スポーツシーンでも素早く吸収されるマルトデキストリンを配合、ワークアウトや自宅でのエクササイズ中の摂取にもぴったりです。すっきりとした味わいなので、ゴクゴク飲んで頂けます。日常でも飲みやすい水と分離しにくい製法で生産されています。一度水に溶かした後分離しやすい他のプロテインより飲みやすいです。
| 価格 | 5,065円 | カロリー | 42.6kcal |
| 1食分の価格 | 127円 | 1食あたりに含まれるEAA | 5500mg |
＼ジムに1人で通うのが不安な方必見！／
ジムに通ってみたいものの1人で継続できるか不安な方やそもそも何をすればいいかわからない方は、トレーナーのサポートを受けられるパーソナルトレーニングジムをおすすめいたします。
トレーニング指導はもちろん日々の食事指導を管理など、一人一人の目標にそった提案をいたします。まずは無料の体験やカウンセリングで体感することを強くおすすめします。
ジム通いをするまでの理想的な流れ
STEP1気になる施設へまずは問い合わせ
▼
STEP2無料カウンセリングや体験でお悩みを相談
▼
STEP3実際に入会
▼
STEP42〜6ヶ月ほどプラン終了
▼
STEP5お好きなフィットネスクラブへ入会または継続利用！
★
おすすめポイント
- 高いコストパフォーマンスでありながら、最⾼の環境でパーソナルトレーニング。
- ストレスフリーな⾷事管理。糖質制限を行わず、しっかり⾷べて「痩せる体質」づくり。
- 採用倍率2%の業界トップクラスのトレーナーが、「あなただけの」トレーニングメニューをご提案。
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現いたします。これまで数々のお客様の「期待を超えるボディメイク」を実現しており、急成長中のパーソナルジムです！
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 初回限定体験無料※通常11,000円 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
出戸で自分に合ったジムの選び方
せっかくジムを選ぶなら、自分に合うジムで長く心地よく通いましょう。ここでは、ジムを選ぶのに押さえておきたいポイントを解説します。ジムの種類
ジムと一括りに言ってもジムの種類は一つだけでは有りません。ジムの選び方について考える前に、ジムにはどのような種類があるかを知ることが重要です。ジムは運営会社やサービス提供形態の違いにより、公営ジム・パーソナルトレーニングジム・スポーツジム・フィットネスクラブの4種類に分けられます。
まずは、それぞれのジムにおける特徴やメリット・デメリットについて見てみましょう。
| 種類 | メリット | デメリット | Pick Upジム | 費用 | サポート |
| 総合スポーツジム | 豊富なプログラム | 色んな人がいる | ルネサンス | やや高 | 普 |
| 24時間ジム | 24時間好きな時に | 継続は自分次第 | FASTGYM | 安 | 小 |
| 公営ジム | 基本誰でも利用可 | 施設が古め | - | 安 | 小 |
| パーソナルジム | マンツーマン指導 | 高めの料金設定 | 24/7ワークアウト | 高 | 多 |
■総合スポーツ・フィットネスジム
総合スポーツジムはスポーツジムにある施設に加えてプール、スタジオなどがあるので性別問わず幅広い年齢層の方に利用されています。トレーニングだけでなく、スイミングやヨガ等プログラムも様々なため楽しく運動をすることができます。 また回数に応じての金額プランなどもあるので、通いたいペース、利用したい施設・サービスを自分で決めれます。
■24時間ジム
24時間ジムは24時間好きな時に何回でも通えるジムとなっております。 筋トレやランニングをマシンなどをメインに個々人で利用していく施設。 営業終了時間などなく24時間好きな時に行けてしまうのは、メリットではあるが サボってしまう原因にもなるので注意！
■公営ジム
公営ジムは、自治体により運営されている公共施設のジムです。 総合体育館やスポーツセンターなどの名称が付けられていて、ジムの中では一番低価格で利用できる施設です。 施設によっては特に会員登録など必要なく利用できるので、筋トレしてみたいやジムに行ってみたいという方におすすめです。
■パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングジムは、１人のお客様に対して１人のトレーナーが専属でサポートしながらトレーニングを行うことが特徴のジムです。略してパーソナルジムとも呼ばれます。 利用者のトレーニングを行う目的に沿って、プログラム作成やフォーム指導、食事管理まで行ってもらえます。 筋トレ初心者の方はもちろんなかなか痩せれない方などには大変おすすめとなっております。
- 筋トレ初心者やダイエットの始め方に不安がある方
- 期間をしっかりと決めて目標に向かっていきたい方
店舗例：24/7ワークアウト,ライザップ
目的に合ったコースやプログラムがあるか
ジムを利用する目的はなにか ジムを利用する目的によって、ジムに求めるサービスは変わってきます。筋肥大が目的なのか、シェイプアップやダイエットが目的なのか、健康のためなのか。ジムに通う目的を掘り下げていくと、どんなジムが自分に必要なのかが少しずつ見えてきます。
| 目的 | 体力の向上・維持のため | 体を鍛えるため | 気分転換・ストレス解消 | ダイエット・健康改善 | |||||
| 一人で | 集団で | マンツーマン | 筋トレしたことある | 鍛えたい | 楽しく | 運動以外の面で | 短期集中 | 中長期的に | |
| 総合スポーツ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
| 24時間ジム | ◎ | ○ | ○ | ||||||
| パーソナル | ◎ | ○ | |||||||
| ヨガ | ○ | ◎ | |||||||
| 暗闇フィットネス | ○ | ◎ | ○ | ||||||
- 総合スポーツフィットネスジムおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/52305/ - 24時間ジムおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/59581/ - パーソナルジムおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/52118/ - ヨガおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/60231/ - 暗闇フィットネスおすすめ
https://fitmap.jp/magazine/gym/kurayami/10823/
アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか
ジムのアクセスや営業時間は、「仕事帰りに行くのか」「休日に行くのか」「ランダムな時間帯に行くのか」など自分の生活スタイルに合わせて確認を。曜日によって営業時間が異なる場合もありますので、「近さ」だけで決めないようにしましょう。
レンタルやサービスには何があるのか
ジムには、手ぶらで通えるほどレンタル品が充実しているケースもありますし、一切レンタル品が無い代わりに低料金を設定しているケースもあります。自分で用意できるものと借りたいものとのバランスを考え、料金の面でも比較して検討しましょう
体験できるコースやメニューがあるか
- 施設の広さと清潔感
- 設置されているマシンの種類と台数
- 利用者の雰囲気
- スタッフの雰囲気
体験がなければダメというわけではありませんが、実際のトレーニングを体験しておくと挫折しにくいメリットがあります。体験があるとしても、ジムによって内容や回数、料金が異なりますので体験を希望する場合は事前に確認しておきましょう。
FitMap編集部おすすめジム
入会を判断する材料が多くとにかく悩んでいるあなたへ、我々FitMap編集部がオススメする施設の中から選んでみてはいかがでしょうか？
下記、おすすめ施設になります。基本見学は無料ですので、まずは気になった施設に見学をしてみると自分に合ったジムを選びやすいです。
| ジム名 | 一言コメント | URL |
| カーブス | 中高年女性の集いの場。 | https://www.curves.co.jp/ |
| FASTGYM | 価格満足度No.1の24時間ジム。 | http://fastgym24.jp/ |
| ルネサンス | ヨガ・トレーニングはもちろん、スイミング・ゴルフ・テニスと幅広く展開する王道総合スポーツジム。 | https://www.s-re.jp/ |
| 東急スポーツオアシス | 温浴施設が充実。まさにフィットネス業界のオアシス。 | https://fitmap.jp/magazine/gym/reputation/16865/ |
| ゴールドジム | 筋トレの聖地。 | https://fitmap.jp/magazine/gym/reputation/16853/ |
出戸エリアのジムに関するよくある質問
「料金の納得感」「混雑状況」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。
アイルイオン長吉店、 エニタイムフィットネス長吉長原店、 dreinno が出戸のジムで評判が高く、非常に人気です。
出戸で自分に合ったジムを見つけよう
※横にスクロールできます。| 施設名 | アイルイオン長吉店 | エニタイムフィットネス長吉長原店 | dreinno | ホリデイスポーツクラブ平野店 | 平野スポーツセンター | BEYOND（ビヨンド） | 24/7Workout |
| 施設イメージ | | | | | | | |
| 種類 | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム | フィットネスジム・スポーツジム, 24時間ジム | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム | フィットネスジム・スポーツジム, ヨガ・ホットヨガ | フィットネスジム・スポーツジム | パーソナルジム | パーソナルジム |
| 入会金 | 6,600円 | 5,500円 | 11,000円 | 入会金3,300円 登録料2,200円 | 0円 | 0円 | 41,800円 |
| 月額・コース料金 | 0円 | 7,480円 | 44,000円～ | 9,130円 | 0円 | 281,600円/2ヶ月 | 月額6900円～(分割払いの場合) |
| ビジター料金 | 体験6,600円 3,300円～/回 | 体験無料 | 600円～/回 | - | - | ||
| 体験 | あり | なし | あり | なし | なし | 無料カウンセリング有 | 無料カウンセリング有 |
| 最寄り駅 | 出戸駅徒歩3分 | 出戸駅徒歩3分 長原駅徒歩7分 | 長原駅より徒歩5分 | 出戸駅徒歩11分 | 平野駅より1.4km | - | - |
| 営業時間 | 月〜土10:00～21:00 日祝 9:00～20:00 | 24時間 | 平日 10:00〜22:00 土曜日 10:00〜22:00 | 月～土10:00～24:00 日祝10:00～19:00 | 9:00～21:00 | 全日9:00〜22:00 | 全日7:00～24:00 ※公式サイト要確認 |
| 定休日 | 不定休 | 年中無休 | 日曜日 | 金曜日 | 月曜日 | ｰ | ｰ |
| 公式サイト |
出戸で通いたいジムは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・ジムの雰囲気など比較して妥協しないジム選びができると良いですね。
ジム通いは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。自分に合ったジムを見つけてぜひ習慣にしましょう！
FitMapでは出戸以外にもジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。
