FACET
横浜の暗闇フィットネスを特徴で絞り込む
PR Lite!ルネサンス 横浜24
おすすめポイント
- 暗闇 Workout で楽しくエクササイズ！
- シンプルな動きで簡単だから、トライしやすい！
- さまざまな強度のプログラムで、初心者も安心！
全国的にジムを展開するスポーツクラブルネサンスが、暗闇Workoutを開始！
暗闇の中、照明と音響、インストラクターが参加者を盛り上げます！
シンプルな動きなので簡単！周りを気にせず、思いっきりエクササイズ出来ます。
プログラムには、キックボクシング、木刀を持って行う「SHINDO」、高強度の有酸素運動やインターバルトレーニングによって420kcalを消費できる「deepWORK」、トランポリンを使った「UBOUND」など、強度の違うものが用意されているので、初心者でも安心です。
非日常空間での爽快感、高揚感を体感してください！
汗をかいた後は、大きなお風呂でリラックス。スッキリ汗を流せる温浴設備も完備しております！
| 入会金 | 3300円 | 月額・コース料金 | 正会員Lite 料金：7,260円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 【火～金】10:00～23:00【土】10:00～21:00【日・祝】10:00～19:00 | 定休日 | 日曜21:00～火曜7:00は休館 |
| アクセス | 神奈川県 横浜市西区岡野2-15-1 | ||
| 最寄り駅 | 横浜駅より徒歩10分 平沼橋駅徒歩5分 | ||
PR メガロス横浜天王町店 VOLTレッスン
おすすめポイント
- 暗闇の中フィットネスと音楽を楽しむ、新しいエンターテイメントフィットネス！
- マンハッタンレコード制作のアーバン・サウンドが気分を盛り上げる！
- バイク、ボクシングなど、さまざまなプログラムで飽きない！
さまざまなプログラムを用意している「スポーツクラブ メガロス」から、暗闇フィットネスが登場！
「ボルトドラム・ボルトコア・ボルトヒップ・ボルトジャンプ・ボルトボックス・ボルトライダー・ボルトフィット」のプログラムがあり、目的に応じて選択が可能です！
マンハッタンレコード制作のアーバン・サウンドがBGMとして使用されており、気分を盛り上げ、集中できる環境を作ります！
また、入浴施設も完備しています。レッスンの後はスッキリと汗を流していただけます。
レッスンを体験できます（要予約制）！
まずは、ご体験ください。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 24フル 料金：11,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月〜水・日24時間営業 木〜23:30 土8:30～24時間営業 | 定休日 | 毎週金曜日、夏期、年末年始、法定施設点検日 |
| アクセス | 神奈川県横浜市保土ヶ谷区神戸町134（横浜ビジネスパーク内） | ||
| 最寄り駅 | 星川/天王町駅より徒歩5分 保土ヶ谷駅より徒歩7分 | ||
PR EXPA（エクスパ）横浜店
おすすめポイント
- RIZAPメゾットを取り入れた女性専用のスタジオです！
- 光と音でつくりあげる「暗闇空間」で楽しくエクササイズ！
- 月１回行うカウンセリングで、トータルサポート！
EXPAは、RIZAP発の女性専用「暗闇フィットネスジム」。RIZAPのメゾットを取り入れた、一人ひとりに寄り添ったトータルサポートが特徴です！
EXPAのコンセプトは、「結果にコミットする」RIZAPのノウハウから生まれた、女性の美しさを引き出すための専用プログラムをご用意しております！
目的に合わせた多数のプログラムがあるから、初心者でも安心です。
気分を盛り上げる音楽と照明で五感を刺激し、暗闇空間で周りの目を気にせず思いっきり楽しみながら、エクササイズ！
また、タオルなどのレンタル品も充実。シャワー室も完備なので、レッスン後はスッキリと汗を流せます！
500円で体験レッスンを実施中です。
| 入会金 | 10000円 | 月額・コース料金 | フルタイム 料金：15,555円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 7：00～23：00（営業日共通） | 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 神奈川県横浜市西区北幸２丁目２−１ ハマボール イアス 3F | ||
| 最寄り駅 | 横浜駅より徒歩5分 | ||
ダイヤモンドフィットネス元町中華街
おすすめポイント
- ダイエットに特化した、女性専用ジムです！
- 暗闇トランポリンで、脂肪を燃焼！約900kcal！
- シャワーブースも完備！レッスンの後はスッキリ汗を流せます！
ダイヤモンドフィットネスは、ダイエットに特化した、女性専用ジムとなっています。
明るいスタジオで行うプログラム、暗闇スタジオで行うトランポリンプログラムなどをご用意しています。
暗闇トランポリンでは、１レッスン４５分で最大約900kcalの消費が期待できます！
膝関節にかかる負担はとても少なく、リンパの流れを良くしますので、むくみにも効果絶大です！
スタッフが丁寧に案内をしますので、初心者でも安心です。
ロッカー内にシャワーブースを完備しております。レッスンの後はスッキリと汗を流して頂けます。
また、会員制クラブのため都度利用はありませんが、ご体験後の方のみ、お試しチケットのご案内をしております。
詳細はご体験時にスタッフまでお申し出ください。
| 入会金 | 10000円 | 月額・コース料金 | フルタイム 料金：12,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 土曜日：10:00～20:00 日曜日・祝日：10:00～18:00 | 定休日 | 金曜日(夏季・冬季・GW) |
| アクセス | 神奈川県横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル4F | ||
| 最寄り駅 | 元町・中華街駅より徒歩1分 | ||
SHAPIT（シェイピット）関内馬車道
おすすめポイント
- 楽しく続けられる、独自メソッドのキックエクササイズ！
- 食事、メンタルなどのカウンセリングが毎回無料！トータルサポート！
- 女性専用のキレイなジム。初心者が多く、安心です！
SHAPIT(シェイピット)は、ダイエット、シェイプアップに特化した格闘技系エクササイズメニューを提供するボディメイク特化型ジムです。
暗闇空間では、周りを気にせず、エクササイズできるので、ストレス解消に最適！ストレスホルモンは、肥満の大きな原因にもなりますので、ココロをリフレッシュさせることはとても大切です。
また、毎回無料でカウンセリングを行うことが出来ます。モチベーションの維持や、食事のアドバイスなど、トータルでサポートを行います！
ジム内もクリーンな環境で、格闘技系ジムのイメージを払拭し、駅近立地で通いやすくなっております。
フィットネスジム感覚でご利用いただけます。
体験レッスンをご用意しています！まずは、ご体験ください！
| 入会金 | 10000円 | 月額・コース料金 | マンスリー 料金：12,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 7980円 / 月４回 |
| 営業時間 | 【平日】12:00〜21:30 【土日祝】11:00〜18:30 | 定休日 | 【休館日】毎週木曜日 |
| アクセス | 神奈川県横浜市中区常盤町4丁目45 アートビル3F | ||
| 最寄り駅 | 関内駅出口9よりすぐ/馬車道駅より徒歩5分 | ||
D-cycleたまプラーザ
おすすめポイント
- 暗闇×音楽×映像による"バイク"エクササイズ
- 短時間で集中してカロリー消費
- ツールドフランス優勝チームも認めたマシンを導入！
D-cycleは最先端のマシンをご用意し、暗闇×音楽×映像によってより楽しく効率的に運動することができるスタジオです。
一人一人に合わせた強度設定なので、無理なくかつ限界まで短時間でトレーニングができます。
また世界に人気のクラブやスタジオも導入し始めたレッスンプログラムとなっているので、飽きることなく新感覚の暗闇フィットネスを楽しめます。
※入会金0円などのお得なキャンペーン有り
| 入会金 | 5000円 | 月額・コース料金 | フル会員 料金：12,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 【平日】9：00〜23：00 【土日】9：00〜21：00 【祝】9：00〜20：00 | 定休日 | 金曜休館 |
| アクセス | 〒225-8535 横浜市青葉区新石川2-2-1 たまプラーザテラス サウスプラザ内 アトリオドゥーエたまプラーザ内 | ||
| 最寄り駅 | たまプラーザ駅ほぼ直結 | ||
横浜のフィットネスジム・スポーツジム
PR Lite!ルネサンス 横浜24
おすすめポイント
- 暗闇 Workout で楽しくエクササイズ！
- シンプルな動きで簡単だから、トライしやすい！
- さまざまな強度のプログラムで、初心者も安心！
全国的にジムを展開するスポーツクラブルネサンスが、暗闇Workoutを開始！
暗闇の中、照明と音響、インストラクターが参加者を盛り上げます！
シンプルな動きなので簡単！周りを気にせず、思いっきりエクササイズ出来ます。
プログラムには、キックボクシング、木刀を持って行う「SHINDO」、高強度の有酸素運動やインターバルトレーニングによって420kcalを消費できる「deepWORK」、トランポリンを使った「UBOUND」など、強度の違うものが用意されているので、初心者でも安心です。
非日常空間での爽快感、高揚感を体感してください！
汗をかいた後は、大きなお風呂でリラックス。スッキリ汗を流せる温浴設備も完備しております！
| 入会金 | 3300円 | 月額・コース料金 | 正会員Lite 料金：7,260円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 【火～金】10:00～23:00【土】10:00～21:00【日・祝】10:00～19:00 | 定休日 | 日曜21:00～火曜7:00は休館 |
| アクセス | 神奈川県 横浜市西区岡野2-15-1 | ||
| 最寄り駅 | 横浜駅より徒歩10分 平沼橋駅徒歩5分 | ||
横浜のパーソナルジム
ダイヤモンドフィットネス元町中華街
おすすめポイント
- ダイエットに特化した、女性専用ジムです！
- 暗闇トランポリンで、脂肪を燃焼！約900kcal！
- シャワーブースも完備！レッスンの後はスッキリ汗を流せます！
ダイヤモンドフィットネスは、ダイエットに特化した、女性専用ジムとなっています。
明るいスタジオで行うプログラム、暗闇スタジオで行うトランポリンプログラムなどをご用意しています。
暗闇トランポリンでは、１レッスン４５分で最大約900kcalの消費が期待できます！
膝関節にかかる負担はとても少なく、リンパの流れを良くしますので、むくみにも効果絶大です！
スタッフが丁寧に案内をしますので、初心者でも安心です。
ロッカー内にシャワーブースを完備しております。レッスンの後はスッキリと汗を流して頂けます。
また、会員制クラブのため都度利用はありませんが、ご体験後の方のみ、お試しチケットのご案内をしております。
詳細はご体験時にスタッフまでお申し出ください。
| 入会金 | 10000円 | 月額・コース料金 | フルタイム 料金：12,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 土曜日：10:00～20:00 日曜日・祝日：10:00～18:00 | 定休日 | 金曜日(夏季・冬季・GW) |
| アクセス | 神奈川県横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル4F | ||
| 最寄り駅 | 元町・中華街駅より徒歩1分 | ||
横浜のヨガ・ホットヨガ
PR Lite!ルネサンス 横浜24
おすすめポイント
- 暗闇 Workout で楽しくエクササイズ！
- シンプルな動きで簡単だから、トライしやすい！
- さまざまな強度のプログラムで、初心者も安心！
全国的にジムを展開するスポーツクラブルネサンスが、暗闇Workoutを開始！
暗闇の中、照明と音響、インストラクターが参加者を盛り上げます！
シンプルな動きなので簡単！周りを気にせず、思いっきりエクササイズ出来ます。
プログラムには、キックボクシング、木刀を持って行う「SHINDO」、高強度の有酸素運動やインターバルトレーニングによって420kcalを消費できる「deepWORK」、トランポリンを使った「UBOUND」など、強度の違うものが用意されているので、初心者でも安心です。
非日常空間での爽快感、高揚感を体感してください！
汗をかいた後は、大きなお風呂でリラックス。スッキリ汗を流せる温浴設備も完備しております！
| 入会金 | 3300円 | 月額・コース料金 | 正会員Lite 料金：7,260円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 【火～金】10:00～23:00【土】10:00～21:00【日・祝】10:00～19:00 | 定休日 | 日曜21:00～火曜7:00は休館 |
| アクセス | 神奈川県 横浜市西区岡野2-15-1 | ||
| 最寄り駅 | 横浜駅より徒歩10分 平沼橋駅徒歩5分 | ||
ダイヤモンドフィットネス元町中華街
おすすめポイント
- ダイエットに特化した、女性専用ジムです！
- 暗闇トランポリンで、脂肪を燃焼！約900kcal！
- シャワーブースも完備！レッスンの後はスッキリ汗を流せます！
ダイヤモンドフィットネスは、ダイエットに特化した、女性専用ジムとなっています。
明るいスタジオで行うプログラム、暗闇スタジオで行うトランポリンプログラムなどをご用意しています。
暗闇トランポリンでは、１レッスン４５分で最大約900kcalの消費が期待できます！
膝関節にかかる負担はとても少なく、リンパの流れを良くしますので、むくみにも効果絶大です！
スタッフが丁寧に案内をしますので、初心者でも安心です。
ロッカー内にシャワーブースを完備しております。レッスンの後はスッキリと汗を流して頂けます。
また、会員制クラブのため都度利用はありませんが、ご体験後の方のみ、お試しチケットのご案内をしております。
詳細はご体験時にスタッフまでお申し出ください。
| 入会金 | 10000円 | 月額・コース料金 | フルタイム 料金：12,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 土曜日：10:00～20:00 日曜日・祝日：10:00～18:00 | 定休日 | 金曜日(夏季・冬季・GW) |
| アクセス | 神奈川県横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル4F | ||
| 最寄り駅 | 元町・中華街駅より徒歩1分 | ||
横浜の女性専用
PR EXPA（エクスパ）横浜店
おすすめポイント
- RIZAPメゾットを取り入れた女性専用のスタジオです！
- 光と音でつくりあげる「暗闇空間」で楽しくエクササイズ！
- 月１回行うカウンセリングで、トータルサポート！
EXPAは、RIZAP発の女性専用「暗闇フィットネスジム」。RIZAPのメゾットを取り入れた、一人ひとりに寄り添ったトータルサポートが特徴です！
EXPAのコンセプトは、「結果にコミットする」RIZAPのノウハウから生まれた、女性の美しさを引き出すための専用プログラムをご用意しております！
目的に合わせた多数のプログラムがあるから、初心者でも安心です。
気分を盛り上げる音楽と照明で五感を刺激し、暗闇空間で周りの目を気にせず思いっきり楽しみながら、エクササイズ！
また、タオルなどのレンタル品も充実。シャワー室も完備なので、レッスン後はスッキリと汗を流せます！
500円で体験レッスンを実施中です。
| 入会金 | 10000円 | 月額・コース料金 | フルタイム 料金：15,555円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 7：00～23：00（営業日共通） | 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 神奈川県横浜市西区北幸２丁目２−１ ハマボール イアス 3F | ||
| 最寄り駅 | 横浜駅より徒歩5分 | ||
横浜の暗闇フィットネス
PR Lite!ルネサンス 横浜24
おすすめポイント
- 暗闇 Workout で楽しくエクササイズ！
- シンプルな動きで簡単だから、トライしやすい！
- さまざまな強度のプログラムで、初心者も安心！
全国的にジムを展開するスポーツクラブルネサンスが、暗闇Workoutを開始！
暗闇の中、照明と音響、インストラクターが参加者を盛り上げます！
シンプルな動きなので簡単！周りを気にせず、思いっきりエクササイズ出来ます。
プログラムには、キックボクシング、木刀を持って行う「SHINDO」、高強度の有酸素運動やインターバルトレーニングによって420kcalを消費できる「deepWORK」、トランポリンを使った「UBOUND」など、強度の違うものが用意されているので、初心者でも安心です。
非日常空間での爽快感、高揚感を体感してください！
汗をかいた後は、大きなお風呂でリラックス。スッキリ汗を流せる温浴設備も完備しております！
| 入会金 | 3300円 | 月額・コース料金 | 正会員Lite 料金：7,260円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 【火～金】10:00～23:00【土】10:00～21:00【日・祝】10:00～19:00 | 定休日 | 日曜21:00～火曜7:00は休館 |
| アクセス | 神奈川県 横浜市西区岡野2-15-1 | ||
| 最寄り駅 | 横浜駅より徒歩10分 平沼橋駅徒歩5分 | ||
PR メガロス横浜天王町店 VOLTレッスン
おすすめポイント
- 暗闇の中フィットネスと音楽を楽しむ、新しいエンターテイメントフィットネス！
- マンハッタンレコード制作のアーバン・サウンドが気分を盛り上げる！
- バイク、ボクシングなど、さまざまなプログラムで飽きない！
さまざまなプログラムを用意している「スポーツクラブ メガロス」から、暗闇フィットネスが登場！
「ボルトドラム・ボルトコア・ボルトヒップ・ボルトジャンプ・ボルトボックス・ボルトライダー・ボルトフィット」のプログラムがあり、目的に応じて選択が可能です！
マンハッタンレコード制作のアーバン・サウンドがBGMとして使用されており、気分を盛り上げ、集中できる環境を作ります！
また、入浴施設も完備しています。レッスンの後はスッキリと汗を流していただけます。
レッスンを体験できます（要予約制）！
まずは、ご体験ください。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 24フル 料金：11,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月〜水・日24時間営業 木〜23:30 土8:30～24時間営業 | 定休日 | 毎週金曜日、夏期、年末年始、法定施設点検日 |
| アクセス | 神奈川県横浜市保土ヶ谷区神戸町134（横浜ビジネスパーク内） | ||
| 最寄り駅 | 星川/天王町駅より徒歩5分 保土ヶ谷駅より徒歩7分 | ||
PR EXPA（エクスパ）横浜店
おすすめポイント
- RIZAPメゾットを取り入れた女性専用のスタジオです！
- 光と音でつくりあげる「暗闇空間」で楽しくエクササイズ！
- 月１回行うカウンセリングで、トータルサポート！
EXPAは、RIZAP発の女性専用「暗闇フィットネスジム」。RIZAPのメゾットを取り入れた、一人ひとりに寄り添ったトータルサポートが特徴です！
EXPAのコンセプトは、「結果にコミットする」RIZAPのノウハウから生まれた、女性の美しさを引き出すための専用プログラムをご用意しております！
目的に合わせた多数のプログラムがあるから、初心者でも安心です。
気分を盛り上げる音楽と照明で五感を刺激し、暗闇空間で周りの目を気にせず思いっきり楽しみながら、エクササイズ！
また、タオルなどのレンタル品も充実。シャワー室も完備なので、レッスン後はスッキリと汗を流せます！
500円で体験レッスンを実施中です。
| 入会金 | 10000円 | 月額・コース料金 | フルタイム 料金：15,555円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 7：00～23：00（営業日共通） | 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 神奈川県横浜市西区北幸２丁目２−１ ハマボール イアス 3F | ||
| 最寄り駅 | 横浜駅より徒歩5分 | ||
ダイヤモンドフィットネス元町中華街
おすすめポイント
- ダイエットに特化した、女性専用ジムです！
- 暗闇トランポリンで、脂肪を燃焼！約900kcal！
- シャワーブースも完備！レッスンの後はスッキリ汗を流せます！
ダイヤモンドフィットネスは、ダイエットに特化した、女性専用ジムとなっています。
明るいスタジオで行うプログラム、暗闇スタジオで行うトランポリンプログラムなどをご用意しています。
暗闇トランポリンでは、１レッスン４５分で最大約900kcalの消費が期待できます！
膝関節にかかる負担はとても少なく、リンパの流れを良くしますので、むくみにも効果絶大です！
スタッフが丁寧に案内をしますので、初心者でも安心です。
ロッカー内にシャワーブースを完備しております。レッスンの後はスッキリと汗を流して頂けます。
また、会員制クラブのため都度利用はありませんが、ご体験後の方のみ、お試しチケットのご案内をしております。
詳細はご体験時にスタッフまでお申し出ください。
| 入会金 | 10000円 | 月額・コース料金 | フルタイム 料金：12,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 土曜日：10:00～20:00 日曜日・祝日：10:00～18:00 | 定休日 | 金曜日(夏季・冬季・GW) |
| アクセス | 神奈川県横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル4F | ||
| 最寄り駅 | 元町・中華街駅より徒歩1分 | ||
SHAPIT（シェイピット）関内馬車道
おすすめポイント
- 楽しく続けられる、独自メソッドのキックエクササイズ！
- 食事、メンタルなどのカウンセリングが毎回無料！トータルサポート！
- 女性専用のキレイなジム。初心者が多く、安心です！
SHAPIT(シェイピット)は、ダイエット、シェイプアップに特化した格闘技系エクササイズメニューを提供するボディメイク特化型ジムです。
暗闇空間では、周りを気にせず、エクササイズできるので、ストレス解消に最適！ストレスホルモンは、肥満の大きな原因にもなりますので、ココロをリフレッシュさせることはとても大切です。
また、毎回無料でカウンセリングを行うことが出来ます。モチベーションの維持や、食事のアドバイスなど、トータルでサポートを行います！
ジム内もクリーンな環境で、格闘技系ジムのイメージを払拭し、駅近立地で通いやすくなっております。
フィットネスジム感覚でご利用いただけます。
体験レッスンをご用意しています！まずは、ご体験ください！
| 入会金 | 10000円 | 月額・コース料金 | マンスリー 料金：12,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 7980円 / 月４回 |
| 営業時間 | 【平日】12:00〜21:30 【土日祝】11:00〜18:30 | 定休日 | 【休館日】毎週木曜日 |
| アクセス | 神奈川県横浜市中区常盤町4丁目45 アートビル3F | ||
| 最寄り駅 | 関内駅出口9よりすぐ/馬車道駅より徒歩5分 | ||
D-cycleたまプラーザ
おすすめポイント
- 暗闇×音楽×映像による"バイク"エクササイズ
- 短時間で集中してカロリー消費
- ツールドフランス優勝チームも認めたマシンを導入！
D-cycleは最先端のマシンをご用意し、暗闇×音楽×映像によってより楽しく効率的に運動することができるスタジオです。
一人一人に合わせた強度設定なので、無理なくかつ限界まで短時間でトレーニングができます。
また世界に人気のクラブやスタジオも導入し始めたレッスンプログラムとなっているので、飽きることなく新感覚の暗闇フィットネスを楽しめます。
※入会金0円などのお得なキャンペーン有り
| 入会金 | 5000円 | 月額・コース料金 | フル会員 料金：12,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 【平日】9：00〜23：00 【土日】9：00〜21：00 【祝】9：00〜20：00 | 定休日 | 金曜休館 |
| アクセス | 〒225-8535 横浜市青葉区新石川2-2-1 たまプラーザテラス サウスプラザ内 アトリオドゥーエたまプラーザ内 | ||
| 最寄り駅 | たまプラーザ駅ほぼ直結 | ||
横浜で自分に合った暗闇フィットネスの選び方
横浜の暗闇フィットネスを選ぶ前に、まずスタジオ選びのポイントをチェックしておきましょう。自分に合った暗闇フィットネスが見つかれば、長く快適に通えるのでぜひご参考ください。
■暗闇フィットネスとは？
■個性あふれる暗闇フィットネスのプログラム
■まずは体験！
■入会時に確認しておくこと
暗闇フィットネスとは？
近ごろ流行しているエクササイズ「暗闇フィットネス」をご存知でしょうか？
暗闇フィットネスは文字通り、照明を落としたスタジオの中、音楽や照明による演出とアミューズメント性が加わった、新しいスタイルのフィットネスです。
音楽に合わせて楽しく体を動かせるので、ストレス解消にもなるため、若い女性を中心に人気が高まっています。
利用者は女性が多め。暗闇の中という特殊な空間のため、女性が安心して利用できるように、女性専用のスタジオが多いのも特徴です。
こんな人におすすめ！！ ●スポーツジム通いが続かない
●会社や用事のついでに、短時間だけ通いたい
●ストレス解消したい
●音楽が好き
個性あふれる暗闇フィットネスのプログラム
ひとくちに暗闇フィットネスといっても、その種類はさまざまで、専用スタジオごとにオリジナルのトレーニングやイベントが用意されています。
クラブのように大音量で音楽を流しながら、ダンスを楽しむエンターテインメント要素の高いレッスンや、エアロバイクやキックボクシングといった、ダイエット効果の高いトレーニングなど、目的にあわせて選ぶことができます。
変わったところでは、暗闇の中でトランポリンや、ホットヨガの高温多湿の環境を利用した、ホットドラムエクササイズなどがあります。
ダイエット・ボディメイクにチャレンジしたい
ボクシング、キックボクシング暗闇の中でのボクシングやキックボクシングは、音楽とリズムに合わせてサンドバッグを叩いたり蹴ったりするため、ストレス解消にぴったり。キックボクシングというと、ハードなトレーニングという印象がありますが、初心者向けのコースも用意されています。
ボクシング系のレッスンを受けるには、専用のグローブとシューズが必要ですが、スタジオではレンタルも用意されています。
エアロバイクは、暗闇フィットネス開始時からある、人気の高いレッスンです。単調になりがちなサイクリングも、暗い空間の中、音楽と映像が加わることで、いつもと違った高揚感を感じられますし、むずかしい動きは必要ないので、運動初心者でも簡単に行うことができます。
エアロバイクのプログラムでは、クラブDJとコラボしたイベントなども開催され、人気を集めています。
最新の音楽に合わせて2本のスティックを叩く、ダンス系のフィットネスです。叩くと発光するスティックを使うことで、まるでライブ会場やクラブで踊っているような感覚で楽しめます。
レッスン時間は30分～45分と短めですが、室温30度、湿度65％というホットヨガのような高温多湿の状態で行うため、かなりハードなレッスンです。
楽しく運動を続けたい
ダンスエクササイズ暗闇の中でリズムに合わせて踊れば、まるでクラブにいるような感覚で体を動かすことができるため、「クラブに興味はあるけれど、怖くて行けない」という人でも、クラブのようなダンス空間を、安全に味わうことができます。
ほかにも、スポーツジムのステップ台などの運動器具を利用したダンスレッスンなどもあります。タイプの違うプログラムが楽しめるので、自分の好みにあったレッスンを選ぶことができるでしょう。
トランポリンといっても、競技やアトラクション用の大きなトランポリンではありません。暗闇トランポリンでは、ひとりずつ専用のトランポリンを使用します。トランポリンの周囲には照明がついているため、暗い中でも足を踏み外す心配がありません。
トランポリンを使ったエクササイズは、運動効果が高いだけでなく、トランポリンがジャンプ時の衝撃を吸収してくれるので、足への負担が少なく、運動初心者でも楽しみながら続けられます。
まずは体験！
「暗い場所で体を動かす」という未体験のフィットネスに、人との距離をとることができるか、暗い中ではたして動けるのかなど、暗闇フィットネスには不安要素もたくさんあるかと思います。
そんなときは実際に体験してみることで、人との距離感や自分のペース、どんなトレーニングが自分に向いているのかを見つけることができます。
スタジオの中には、割安な料金で体験レッスン料が受けられるほか、レッスン体験直後に入会すると入会金が無料になるなど、お得なサービスやキャンペーンが用意されています。
興味があるけれど、いきなり入会は不安…。という人に向けて、多くのスタジオで体験レッスンを行っていますので、まずは体験してみましょう。
入会時に確認しておくこと
レッスンを体験してみて、実際に暗闇フィットネスをやってみたい、と思ったら入会前にチェックすることがあります。
手ぶらで通えるか（レンタル設備の充実）
暗闇フィットネスのスタジオは、都心のターミナル駅に近い場所が多く、仕事や用事のついでに通うなら、手ぶらで利用できるように、レンタル設備が充実しているスタジオを選びましょう。
ほかにも、ロッカーに入りきらない荷物を預かってくれるサービスがあると便利です。
時間帯とレッスン数
せっかく入会しても、通いたい時間帯に好きなレッスンがなくてがっかり…なんてことがないように、通いたい時間帯に、好みのレッスンがあるかをチェックしておきましょう。
料金体系の比較
スタジオによっては平日のみの利用や、時間帯を制限することで料金が割安になるプランもありますので、自分が通える日時をあらかじめチェックしておきましょう。
また、スタジオごとの料金プランを比較しておくことも大事です。
SNSをチェック
実際に通う前に、スタジオの公式SNSを確認しておきましょう。最新のイベントやレッスンの様子、設備などを確認できます。また、ほかの利用者がSNSに投稿した体験なども参考になります。
横浜エリアの暗闇フィットネスに関するよくある質問
「料金の納得感」「内装の綺麗さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。
Lite!ルネサンス 横浜24、 メガロス横浜天王町店 VOLTレッスン、 EXPA（エクスパ）横浜店 が横浜の暗闇フィットネスで評判が高く、非常に人気です。
横浜で自分に合った暗闇フィットネスを見つけよう
※横にスクロールできます。| 施設名 | おすすめLite!ルネサンス 横浜24 | おすすめメガロス横浜天王町店 VOLTレッスン | おすすめEXPA（エクスパ）横浜店 | ダイヤモンドフィットネス元町中華街 | SHAPIT（シェイピット）関内馬車道 | D-cycleたまプラーザ |
| 施設イメージ | | | | | | |
| 種類 | フィットネスジム・スポーツジム, ヨガ・ホットヨガ, 暗闇フィットネス | 暗闇フィットネス | 女性専用, 暗闇フィットネス | パーソナルジム, ヨガ・ホットヨガ, 暗闇フィットネス | 暗闇フィットネス | 暗闇フィットネス |
| 入会金 | 3300円 | 0円 | 10000円 | 10000円 | 10000円 | 5000円 |
| 月額・コース料金 | 正会員Lite 料金：7,260円 | 24フル 料金：11,000円 | フルタイム 料金：15,555円 | フルタイム 料金：12,000円 | マンスリー 料金：12,000円 | フル会員 料金：12,000円 |
| ビジター料金 | 7980円 / 月４回 | |||||
| 体験 | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| 最寄り駅 | 横浜駅より徒歩10分 平沼橋駅徒歩5分 | 星川/天王町駅より徒歩5分 保土ヶ谷駅より徒歩7分 | 横浜駅より徒歩5分 | 元町・中華街駅より徒歩1分 | 関内駅出口9よりすぐ/馬車道駅より徒歩5分 | たまプラーザ駅ほぼ直結 |
| 営業時間 | 【火～金】10:00～23:00【土】10:00～21:00【日・祝】10:00～19:00 | 月〜水・日24時間営業 木〜23:30 土8:30～24時間営業 | 7：00～23：00（営業日共通） | 平日：10:00～22:00 土曜日：10:00～20:00 日曜日・祝日：10:00～18:00 | 【平日】12:00〜21:30 【土日祝】11:00〜18:30 | 【平日】9：00〜23：00 【土日】9：00〜21：00 【祝】9：00〜20：00 |
| 定休日 | 日曜21:00～火曜7:00は休館 | 毎週金曜日、夏期、年末年始、法定施設点検日 | 金曜日 | 金曜日(夏季・冬季・GW) | 【休館日】毎週木曜日 | 金曜休館 |
| 公式サイト |
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