東京都内でクロスフィットができるおすすめフィットネスジム特集

おすすめポイント

• 日本初上陸！マイクロフォーマーを設置したラグリーフィットネススタジオ
• 短時間で筋トレも脂肪燃焼もストレッチも
• 終わった後の爽快感が最高！

ラグリーフィットネスは、米国ロサンゼルス生まれ。筋肉に対して高強度で低負荷な刺激を与え、より早く、より効率的に理想の体をつくることができます。LAGREE MICRO STUDIOでは、日本初上陸の小型マシン「マイクロフォーマー」を活用しながらラグリーフィットネスのグループレッスンを受講できます。

おすすめポイント

• 「グループパーソナルトレーニング」が13,800円（税抜）/月～
• 独自の設計による、オリジナルプログラム
• 効果最大化のために、オリジナルマシンを開発
• グループワークアウトで、心地よい緊張感を実現

BETTER BODIES HI AOYAMAは外苑前駅徒歩2分に位置するグループワークアウトスタジオ。
「諦めや惰性から抜け出したい」「なりたい自分に変わりたい」といった方に大変おすすめのジムです。

ベターボディを目指す、すべての人のために開発したBBHプログラムは、45分という短い時間で最大の効果が期待できるように設計。最大の特徴は、エクササイズの動作を丁寧に正確に学ぶ「PRACTICE」と、エクササイズの理解が進んだ人のための高強度で運動量の多い「REGULAR」という2つのクラスがあります。
その2つのクラスをそれぞれの目的や目標に合わせて繰り返すことで、プログラムの効果を最大かつ着実に高めていくことができ、あなたの”ベターボディ”へと近づくでしょう。

おすすめポイント

• 欧米では大人気のトレーニング方法を日本で実現！
• 歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなどの 『日常生活で繰り返し行う動作』をトレーニング！
• 最先端のフィットネスプログラムでさらに健康に！

クロスフィット日本橋はフィットネスジム「ジェクサー」を運営するJR東日本スポーツ株式会社が運営するクロスフィットネスジムです。

クロスフィットとは、歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなどの『日常生活で繰り返し行う動作』をベースに、それぞれを万遍なくトレーニングすることで、基礎体力アップと一緒に、生活動作が楽になるためのトレーニング方法を指します。

日常生活における動作のパフォーマンスと全身の機能向上を目的としたトレーニングを、『ファンクショナルトレーニング』と言い、中でも毎回異なったトレーニングを高い強度で行うクロスフィットは、ファンクショナルトレーニングの中でも最も効率良く全身を鍛えられるため、欧米では大人気のトレーニング方法で、クロスフィット日本橋ではこれを日本でトレーニングできます。

価格は月間12000円と少し高いものの、最先端のフィットネスプラグラムを受講できると考えればむしろ安いほど。気になる方はぜひお問い合わせください。

おすすめポイント

• アメリカ最先端のトレーニングを三鷹で！
• 少人数のグループレッスンなのでひとりで頑張れない人も歓迎！
• まずは無料体験が可能！

「CrossFit Mitaka」のワークアウトは少人数のグループで行うので、ひとりでは頑張れない方でも大丈夫。どんな悩みをお持ちの方でも、まずは勇気を出して無料体験に参加してみてください。きっとあなたも、CrossFit Mitakaコミュニティーの一員として "Better Life(より良い毎日)” を手に入れることができるでしょう。

おすすめポイント

• アットホームな空間でクロスフィットトレーニング！
• カウンセリングであなたの目的に合ったトレーニングをご提供！
• プロのトレーナーによるトレーニング指導！

リーボック クロスフィットは相談窓口というカウンセリング形式を取らせていただいており、安心してフィットネスに向き合ってもらうための環境を整えています。あなたの目標にしていることをどう達成へ導けるかの戦略をコーチたちと一緒に立てていき、明確な目標をもってクロスフィットを始められれば一番理想の結果が待っています！

おすすめポイント

• トレーニングの目的を理解していただけるジム！
• あなたの目的に合ったフィットネスをサポート！
• 励ましあえる仲間とのコミュニティ！

CrossFit Daikanyamaは多くのパーソナルトレーナーやトレーニングプログラムと異なり、行っていただく運動が何のためかあなたによく知っていただき、理解していただくことを念頭に置いたフィットネスジムです。もしあなたがこのジムでトレーニングすることを止めても、長くフィットネス志向の生活を続けていくことに必要な事柄をすべて学んでいただければと思っています。あなたがジムに来られる際は、毎回私たちはそのことについて指導します。新しいスキルを教え、既に学んだスキルのテクニックを完成させるためにサポートします。クロスフィットは、パフォーマンスベースのトレーニングプログラムです。努力し、練習を重ねてパフォーマンスを改善します。それぞれのフィットネス分野でのパフォーマンスが良くなれば、目標としていた究極の結果が見えてくるでしょう。それが健康増進であれ、スポーツコンディショニングであれ、単に水着姿が素敵に見える身体づくりであっても同じです。


またクロスフィットのグループで素晴らしい仲間意識が培われることもお気づきになるでしょう。一人ひとりがパフォーマンス向上に努め、健康とフィットネスのレベルアップを目指しているのですから、励ましとサポートの雰囲気を大切に育てるのが私たちの目標です。私たちはただのジムではなく、コミュニティの場を目指しております。