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単なるダイエットプログラムではなく、遺伝子検査を通じて体質を科学的に分析し、あなただけの特別な“痩せるメソッド”を作り上げます。
また短期間で痩せるだけではなく、痩せた後もご自身で体型維持ができる習慣化までサポートいたします。
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■無料体験・相談の流れ
①まずは無料体験・相談のご予約をお願いします
②予約希望日時をいただき、トレーナーと共有します
③本部からお客様へメールにてご予約確定のお知らせをお送りします
④無料体験・相談の当日は、メールに記載されたオンラインURLからご入室ください
⑤トレーナーとお客様で、オンラインにて約60分、体験・相談を行います
⑥お気に召しましたら、ご入会をご検討ください
⑦ご入会後はトレーナーとセッションの日程調整を行い、セッションを開始いたします
FACET
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PR chocozap(チョコザップ)小山西口
おすすめポイント
- 圧倒的なコストパフォーマンス
- ジムもエステも脱毛もついてくる
- 初心者から経験者までニーズに対応したマシン
chocoZAP(ちょこざっぷ)はRIZAPが開発した通い放題のトレーニングジムです。トレーニングだけではなく、完全個室の「セルフエステ」「セルフ脱毛」も使い放題。
初心者でも使いやすい完全特注のマシンやマシンの使い方動画も用意されているためジム初心者でも安心です。
服装自由、シューズ履き替え不要だから普段着でもスーツでもコンビニ感覚でスキマ時間に通う事ができます。
月額2980円(税込み3,278円)で“全店舗”使い放題。
| 入会金 | 入会金：3000円(税込) 事務手数料：2000円(税込) | 月額・コース料金 | 2,980円(税込3,278円) |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間 | 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 〒323-0023 栃木県小山市中央町3-5-20 カーサロブレ 2F | ||
| 最寄り駅 | JR宇都宮線「小山」駅西口徒歩2分 | ||
JOYFIT24小山犬塚
おすすめポイント
- どの店舗で入会しても、全国のJOYFITを利用可能
- 徹底セキュリティーシステムが導入されているので深夜でも安心
- 24時間年中無休なのでお仕事帰りの気分転換などちょっとした空いた時間に
小山駅の近くにある、24時間年中無休で営業しているフィットネスジムのJOYFIT24小山犬塚です。365日、いつでも時間や曜日を気にせずにカラダを鍛えることができるので、出社前や残業終わりにトレーニングしたい方にもおすすめです。どの店舗で入会しても、全国のJOYFITを利用することができるので、出張先や旅行先でも利用することができます。
深夜、女性お一人でも、24時間の徹底セキュリティーシステムが導入されているので、安心してトレーニングができます。
| 入会金 | 2,000円(別途事務手数料3,000円) | 月額・コース料金 | 6,800円～7,800円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 栃木県小山市犬塚4－10－10 | ||
| 最寄り駅 | 小山駅 | ||
口コミ
エニタイムフィットネス小山店
おすすめポイント
- 国内はもちろん、世界28の国と地域4,500以上の店舗をいつでも利用可能
- 365日、24時間、年中無休なので好きな時に通える
- 充実のマシンラインナップ
昼夜関係なく、好きな時に好きなだけトレーニングすることができるエニタイムフィットネス小山店です。24時間年中無休で営業しており、国内はもちろん、世界28の国と地域4,500以上の店舗をいつでも利用可能なので、出張で忙しい人や、旅行先でも通いたい人にもおすすめです。マシンジム特化型ですが、シャワー室完備なので、いつでも気兼ねなく通えます。
特別なフォーム習得は不要です。トレーニング初心者や運動が苦手な方にもおすすめです。
| 入会金 | セキュリティキー発行手数料5,500円 | 月額・コース料金 | 6,980円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 栃木県小山市東城南1-1-1 2F | ||
| 最寄り駅 | － | ||
トレーナー情報
- 渡邉 駿
- MIKI
- REIKA
口コミ
PR カーブス 小山犬塚
おすすめポイント
- あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
- 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
- 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
| 入会金 | 公式サイトで要確認 | 月額・コース料金 | 公式サイトで要確認 |
| 体験 | あり（無料） | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 10：00～19：00(13：00～15：00クローズ) 土曜日 10：00～13：00 | 定休日 | 日曜日、祝日 |
| アクセス | 小山市犬塚2-6-4 | ||
| 最寄り駅 | － | ||
PR ロイブ小山店
おすすめポイント
- 必要なものは全て用意してくれるので手ぶらで通える
- 女性だけのスタジオだから気兼ねなく安心して汗がかける
- 初心者も安定の定番から経験者向けのステップUPレッスンなどの多彩なプログラム
小山駅より徒歩1分のところにある、女性専用のホットヨガのロイブ小山店です。初心者も安定の定番から、経験者向けのステップUPレッスン、海外で話題のプログラムまで、業界最多レベルの多彩なプログラムが用意されています。
カフェのようなフロントや、キレイなパウダールームなど女性目線のこだわり抜いた空間で、安心してヨガを楽しむことができます。必要なものは全て用意してくれるので、手ぶらで合間時間に通うことができます。
| 入会金 | 1,100円 | 月額・コース料金 | 8,470円～16,500円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:00 土・日・祝 9:30～19：30 | 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 栃木県小山市中央町3-7-1TSUTAYA小山ロブレ店内 | ||
| 最寄り駅 | 小山駅より徒歩1分 | ||
- 50代女性
イオンスポーツクラブ 3FIT 小山店
おすすめポイント
- イオングループが運営するスポーツクラブ
- ライフスタイルに合わせたさまざまな料金プラン
- イオンでお買い物ついでに利用できる
あなたのカラダにとって最良な運動を、一緒になって考えていくイオンスポーツクラブ 3FIT 小山店です。
イオングループが運営するスポーツクラブで、初心者から、通い慣れた方まで、目標に向かってトレーニングをサポートしてくれるので、初めてスポーツクラブを利用する方でも安心です。ライフスタイルに合わせたさまざまな料金プランを用意されているので、ライフスタイルを崩さず利用することもできます。
充実のレッスンとマシン、プール＆アメニティなど施設も充実しています。
| 入会金 | 2,750円 | 月額・コース料金 | 4,378円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～水・金： 10:00～22:00 土：10:00～20:00 日・祝：10:00～18:00 | 定休日 | 木曜日・夏季休業・年末年始 |
| アクセス | 栃木県小山市中久喜1345-6 | ||
| 最寄り駅 | － | ||
口コミ
イーグルスポーツプラザ小山
おすすめポイント
- 駅チカ＆駐車場約200台完備
- 豊富なレッスンが受け放題
- 予約不要なので、その日の気分で自由に選択が可能
小山駅より徒歩3分のところにある、利用時間内ならジムが使い放題のイーグルスポーツプラザ小山です。パーソナルロッカーが用意されており、自分のロッカーを契約すると持ち運びが面倒なトレーニングシューズやアメニティセットなど置きっぱなしにすることができるので手ぶらでジムに通うことができます。
1週間に約90本のレッスンを実施しており、エクササイズプログラムやラテン系の音楽に合わせて動くダンス系レッスン、ヨガや骨盤リセットなどの「整える」プログラムも充実しています。
| 入会金 | 20,000円(別途初期登録料3,000円) | 月額・コース料金 | 7,788円～10,153円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 9:30～23:00 土曜 9:30～21:00 日曜祝日 9:30～20:00 | 定休日 | 木曜日(第一週目のみジムは営業) |
| アクセス | 栃木県小山市駅東通り2-4-1 | ||
| 最寄り駅 | 小山駅より徒歩3分 | ||
口コミ
ホットヨガ＆コラーゲンスタジオ ピナ
おすすめポイント
- 美肌効果が期待できるプログラムを提供
- 肌のツヤ、ハリをよみがえらせる
- 清潔感溢れる女性専用空間
究極の女性専用ビューティー空間のホットヨガ＆コラーゲンスタジオ ピナです。コラーゲントリートメントランプの照射とホットスタジオのコラボで、美肌効果と体質改善に期待がある空間でレッスンを行っています。豊富な種類のレッスンが用意されており、経験豊富なインストラクターが丁寧に指導してくれます。
ロッカー・シャワールーム・パウダールームも完備されているので、お出かけ前や合間時間のレッスンに最適なジムです。
無料駐車場も完備されているので、車でも通うことができます。
| 入会金 | 11,000円(別途初期登録料3,300円) | 月額・コース料金 | 8,800円～13,200円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月曜～金曜 10：00～22：00 土曜日 10：00～19：00 日曜、祝日 10：00～18：00 | 定休日 | 木曜日 |
| アクセス | 栃木県小山市駅東通り2-4-15 | ||
| 最寄り駅 | － | ||
口コミ
ヴィヴィアップ小山
おすすめポイント
- 少人数・丁寧指導のフィットネスジム
- トレーニング方法や体を引き締める方法を丁寧に指導
- 低価格セミパーソナルトレーニングも用意されている
一人きりにされない少人数・丁寧指導のフィットネスジムのヴィヴィアップ小山です。
女性限定セミパーソナルトレーニング、マンツーマンのプレミアムパーソナルトレーニング、花嫁ブライダルダイエットコースなどが用意されており、目的や通える時間帯などから選択することができます。
運動経験のない女性や初心者にも最適なトレーニング内容になっており、パーソナルトレーナーがトレーニング方法や体を引き締める方法を丁寧に指導してくれるので、初めて利用する方も安心です。
| 入会金 | コースにより異なる | 月額・コース料金 | コースにより異なる |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） | 定休日 | －（問い合わせ） |
| アクセス | 栃木県小山市東城南1-31-7 ELEGANCE 2階ホール | ||
| 最寄り駅 | － | ||
トレーナー情報
- 柴田 藍
- 長濱 夏希
口コミ
パーソナルトレーニングジムHEAT
おすすめポイント
- 一生身に付く食事指導
- 一人ひとりに合ったトレーニング
- トレーニング後にプロテインを無料で提供
小山駅より徒歩24分のところにある、適切な目標を決め一人ひとりに合ったトレーニングを行ってくれるパーソナルトレーニングジムHEATです。あなたに合ったフォーム、使用重量、回数、強度をカウンセリングによって定めてトレーニングを実施してくれるので、初めての方でも安心して利用することができます。
食事管理指導も行っており、その時だけのダイエットやボディメイクにならないよう、自分の力で一生続けられる食事指導をしてくれます。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | － |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 3,000円/回 25,000円/10回) |
| 営業時間 | 水・木・金 9：00～20：00 月・土 9：00～15：00 日・祝日 9：00～18：00 | 定休日 | 火曜日他不定休 |
| アクセス | 栃木県小山市城北1-14-9 | ||
| 最寄り駅 | 小山駅より徒歩24分 | ||
トレーナー情報
- 皆波 幸男
口コミ
PR
おすすめポイント
- こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
- コンテスト受賞経験者による本格的な指導
- ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
★
おすすめポイント
- 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
- 必要なものは全て無料でレンタル
- 駅近で好アクセス
3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。
月額6900円～で通える！分割払いも対応可能！(※クリックして詳細表示)
下記の通り、分割支払いに対応しています。
◆2ヶ月コース 週2回（全16回）×1回75分の場合
┗入会金38,000円+98,000円×2ヶ月＝234,000円（税別）
┗現金価格：257,400円(税込)
・お支払い例 48回（48ヶ月）払いの場合
┗初回お支払額（1回目）7,153円
┗月々お支払額（2～48回）6,900円
┗お支払総額合計 331,453円
┗分割払手数料 74,053円
・実質年率13.0％、頭金0円
※お支払い回数及び期間は3回（3ヶ月）～最大48回（48ヶ月）*月額3,000円以上となります。
※お支払いの金額は、ご契約のコースなどによって異なります。詳細は無料カウンセリングにて、トレーナーにお問い合わせください。
※24/7Workout「甲府店・長野店・品川店・那覇店」は本制度適用外店舗となります。
※お客様のご希望にお応えしかねる場合がございます。詳細につきましてはJACCSにお問い合わせください。
| 入会金 | 41,800円 | 月額・コース料金 | 月額6900円～(分割払いの場合) |
| 体験 | あり(カウンセリング) | ビジター料金 | なし |
| 営業時間 | 全日7:00～24:00 | 定休日 | 年中無休 |
小山のフィットネスジム・スポーツジム
JOYFIT24小山犬塚
おすすめポイント
- どの店舗で入会しても、全国のJOYFITを利用可能
- 徹底セキュリティーシステムが導入されているので深夜でも安心
- 24時間年中無休なのでお仕事帰りの気分転換などちょっとした空いた時間に
小山駅の近くにある、24時間年中無休で営業しているフィットネスジムのJOYFIT24小山犬塚です。365日、いつでも時間や曜日を気にせずにカラダを鍛えることができるので、出社前や残業終わりにトレーニングしたい方にもおすすめです。どの店舗で入会しても、全国のJOYFITを利用することができるので、出張先や旅行先でも利用することができます。
深夜、女性お一人でも、24時間の徹底セキュリティーシステムが導入されているので、安心してトレーニングができます。
| 入会金 | 2,000円(別途事務手数料3,000円) | 月額・コース料金 | 6,800円～7,800円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 栃木県小山市犬塚4－10－10 | ||
| 最寄り駅 | 小山駅 | ||
口コミ
エニタイムフィットネス小山店
おすすめポイント
- 国内はもちろん、世界28の国と地域4,500以上の店舗をいつでも利用可能
- 365日、24時間、年中無休なので好きな時に通える
- 充実のマシンラインナップ
昼夜関係なく、好きな時に好きなだけトレーニングすることができるエニタイムフィットネス小山店です。24時間年中無休で営業しており、国内はもちろん、世界28の国と地域4,500以上の店舗をいつでも利用可能なので、出張で忙しい人や、旅行先でも通いたい人にもおすすめです。マシンジム特化型ですが、シャワー室完備なので、いつでも気兼ねなく通えます。
特別なフォーム習得は不要です。トレーニング初心者や運動が苦手な方にもおすすめです。
| 入会金 | セキュリティキー発行手数料5,500円 | 月額・コース料金 | 6,980円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 栃木県小山市東城南1-1-1 2F | ||
| 最寄り駅 | － | ||
トレーナー情報
- 渡邉 駿
- MIKI
- REIKA
口コミ
PR カーブス 小山犬塚
おすすめポイント
- あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
- 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
- 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
| 入会金 | 公式サイトで要確認 | 月額・コース料金 | 公式サイトで要確認 |
| 体験 | あり（無料） | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 10：00～19：00(13：00～15：00クローズ) 土曜日 10：00～13：00 | 定休日 | 日曜日、祝日 |
| アクセス | 小山市犬塚2-6-4 | ||
| 最寄り駅 | － | ||
PR ロイブ小山店
おすすめポイント
- 必要なものは全て用意してくれるので手ぶらで通える
- 女性だけのスタジオだから気兼ねなく安心して汗がかける
- 初心者も安定の定番から経験者向けのステップUPレッスンなどの多彩なプログラム
小山駅より徒歩1分のところにある、女性専用のホットヨガのロイブ小山店です。初心者も安定の定番から、経験者向けのステップUPレッスン、海外で話題のプログラムまで、業界最多レベルの多彩なプログラムが用意されています。
カフェのようなフロントや、キレイなパウダールームなど女性目線のこだわり抜いた空間で、安心してヨガを楽しむことができます。必要なものは全て用意してくれるので、手ぶらで合間時間に通うことができます。
| 入会金 | 1,100円 | 月額・コース料金 | 8,470円～16,500円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:00 土・日・祝 9:30～19：30 | 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 栃木県小山市中央町3-7-1TSUTAYA小山ロブレ店内 | ||
| 最寄り駅 | 小山駅より徒歩1分 | ||
- 50代女性
イオンスポーツクラブ 3FIT 小山店
おすすめポイント
- イオングループが運営するスポーツクラブ
- ライフスタイルに合わせたさまざまな料金プラン
- イオンでお買い物ついでに利用できる
あなたのカラダにとって最良な運動を、一緒になって考えていくイオンスポーツクラブ 3FIT 小山店です。
イオングループが運営するスポーツクラブで、初心者から、通い慣れた方まで、目標に向かってトレーニングをサポートしてくれるので、初めてスポーツクラブを利用する方でも安心です。ライフスタイルに合わせたさまざまな料金プランを用意されているので、ライフスタイルを崩さず利用することもできます。
充実のレッスンとマシン、プール＆アメニティなど施設も充実しています。
| 入会金 | 2,750円 | 月額・コース料金 | 4,378円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～水・金： 10:00～22:00 土：10:00～20:00 日・祝：10:00～18:00 | 定休日 | 木曜日・夏季休業・年末年始 |
| アクセス | 栃木県小山市中久喜1345-6 | ||
| 最寄り駅 | － | ||
口コミ
イーグルスポーツプラザ小山
おすすめポイント
- 駅チカ＆駐車場約200台完備
- 豊富なレッスンが受け放題
- 予約不要なので、その日の気分で自由に選択が可能
小山駅より徒歩3分のところにある、利用時間内ならジムが使い放題のイーグルスポーツプラザ小山です。パーソナルロッカーが用意されており、自分のロッカーを契約すると持ち運びが面倒なトレーニングシューズやアメニティセットなど置きっぱなしにすることができるので手ぶらでジムに通うことができます。
1週間に約90本のレッスンを実施しており、エクササイズプログラムやラテン系の音楽に合わせて動くダンス系レッスン、ヨガや骨盤リセットなどの「整える」プログラムも充実しています。
| 入会金 | 20,000円(別途初期登録料3,000円) | 月額・コース料金 | 7,788円～10,153円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 9:30～23:00 土曜 9:30～21:00 日曜祝日 9:30～20:00 | 定休日 | 木曜日(第一週目のみジムは営業) |
| アクセス | 栃木県小山市駅東通り2-4-1 | ||
| 最寄り駅 | 小山駅より徒歩3分 | ||
口コミ
ホットヨガ＆コラーゲンスタジオ ピナ
おすすめポイント
- 美肌効果が期待できるプログラムを提供
- 肌のツヤ、ハリをよみがえらせる
- 清潔感溢れる女性専用空間
究極の女性専用ビューティー空間のホットヨガ＆コラーゲンスタジオ ピナです。コラーゲントリートメントランプの照射とホットスタジオのコラボで、美肌効果と体質改善に期待がある空間でレッスンを行っています。豊富な種類のレッスンが用意されており、経験豊富なインストラクターが丁寧に指導してくれます。
ロッカー・シャワールーム・パウダールームも完備されているので、お出かけ前や合間時間のレッスンに最適なジムです。
無料駐車場も完備されているので、車でも通うことができます。
| 入会金 | 11,000円(別途初期登録料3,300円) | 月額・コース料金 | 8,800円～13,200円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月曜～金曜 10：00～22：00 土曜日 10：00～19：00 日曜、祝日 10：00～18：00 | 定休日 | 木曜日 |
| アクセス | 栃木県小山市駅東通り2-4-15 | ||
| 最寄り駅 | － | ||
口コミ
ヴィヴィアップ小山
おすすめポイント
- 少人数・丁寧指導のフィットネスジム
- トレーニング方法や体を引き締める方法を丁寧に指導
- 低価格セミパーソナルトレーニングも用意されている
一人きりにされない少人数・丁寧指導のフィットネスジムのヴィヴィアップ小山です。
女性限定セミパーソナルトレーニング、マンツーマンのプレミアムパーソナルトレーニング、花嫁ブライダルダイエットコースなどが用意されており、目的や通える時間帯などから選択することができます。
運動経験のない女性や初心者にも最適なトレーニング内容になっており、パーソナルトレーナーがトレーニング方法や体を引き締める方法を丁寧に指導してくれるので、初めて利用する方も安心です。
| 入会金 | コースにより異なる | 月額・コース料金 | コースにより異なる |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） | 定休日 | －（問い合わせ） |
| アクセス | 栃木県小山市東城南1-31-7 ELEGANCE 2階ホール | ||
| 最寄り駅 | － | ||
トレーナー情報
- 柴田 藍
- 長濱 夏希
口コミ
パーソナルトレーニングジムHEAT
おすすめポイント
- 一生身に付く食事指導
- 一人ひとりに合ったトレーニング
- トレーニング後にプロテインを無料で提供
小山駅より徒歩24分のところにある、適切な目標を決め一人ひとりに合ったトレーニングを行ってくれるパーソナルトレーニングジムHEATです。あなたに合ったフォーム、使用重量、回数、強度をカウンセリングによって定めてトレーニングを実施してくれるので、初めての方でも安心して利用することができます。
食事管理指導も行っており、その時だけのダイエットやボディメイクにならないよう、自分の力で一生続けられる食事指導をしてくれます。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | － |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 3,000円/回 25,000円/10回) |
| 営業時間 | 水・木・金 9：00～20：00 月・土 9：00～15：00 日・祝日 9：00～18：00 | 定休日 | 火曜日他不定休 |
| アクセス | 栃木県小山市城北1-14-9 | ||
| 最寄り駅 | 小山駅より徒歩24分 | ||
トレーナー情報
- 皆波 幸男
口コミ
小山のパーソナルジム
パーソナルトレーニングジムHEAT
おすすめポイント
- 一生身に付く食事指導
- 一人ひとりに合ったトレーニング
- トレーニング後にプロテインを無料で提供
小山駅より徒歩24分のところにある、適切な目標を決め一人ひとりに合ったトレーニングを行ってくれるパーソナルトレーニングジムHEATです。あなたに合ったフォーム、使用重量、回数、強度をカウンセリングによって定めてトレーニングを実施してくれるので、初めての方でも安心して利用することができます。
食事管理指導も行っており、その時だけのダイエットやボディメイクにならないよう、自分の力で一生続けられる食事指導をしてくれます。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | － |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 3,000円/回 25,000円/10回) |
| 営業時間 | 水・木・金 9：00～20：00 月・土 9：00～15：00 日・祝日 9：00～18：00 | 定休日 | 火曜日他不定休 |
| アクセス | 栃木県小山市城北1-14-9 | ||
| 最寄り駅 | 小山駅より徒歩24分 | ||
トレーナー情報
- 皆波 幸男
口コミ
小山のヨガ・ホットヨガ
PR ロイブ小山店
おすすめポイント
- 必要なものは全て用意してくれるので手ぶらで通える
- 女性だけのスタジオだから気兼ねなく安心して汗がかける
- 初心者も安定の定番から経験者向けのステップUPレッスンなどの多彩なプログラム
小山駅より徒歩1分のところにある、女性専用のホットヨガのロイブ小山店です。初心者も安定の定番から、経験者向けのステップUPレッスン、海外で話題のプログラムまで、業界最多レベルの多彩なプログラムが用意されています。
カフェのようなフロントや、キレイなパウダールームなど女性目線のこだわり抜いた空間で、安心してヨガを楽しむことができます。必要なものは全て用意してくれるので、手ぶらで合間時間に通うことができます。
| 入会金 | 1,100円 | 月額・コース料金 | 8,470円～16,500円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:00 土・日・祝 9:30～19：30 | 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 栃木県小山市中央町3-7-1TSUTAYA小山ロブレ店内 | ||
| 最寄り駅 | 小山駅より徒歩1分 | ||
- 50代女性
ホットヨガ＆コラーゲンスタジオ ピナ
おすすめポイント
- 美肌効果が期待できるプログラムを提供
- 肌のツヤ、ハリをよみがえらせる
- 清潔感溢れる女性専用空間
究極の女性専用ビューティー空間のホットヨガ＆コラーゲンスタジオ ピナです。コラーゲントリートメントランプの照射とホットスタジオのコラボで、美肌効果と体質改善に期待がある空間でレッスンを行っています。豊富な種類のレッスンが用意されており、経験豊富なインストラクターが丁寧に指導してくれます。
ロッカー・シャワールーム・パウダールームも完備されているので、お出かけ前や合間時間のレッスンに最適なジムです。
無料駐車場も完備されているので、車でも通うことができます。
| 入会金 | 11,000円(別途初期登録料3,300円) | 月額・コース料金 | 8,800円～13,200円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月曜～金曜 10：00～22：00 土曜日 10：00～19：00 日曜、祝日 10：00～18：00 | 定休日 | 木曜日 |
| アクセス | 栃木県小山市駅東通り2-4-15 | ||
| 最寄り駅 | － | ||
口コミ
小山の24時間ジム
PR chocozap(チョコザップ)小山西口
おすすめポイント
- 圧倒的なコストパフォーマンス
- ジムもエステも脱毛もついてくる
- 初心者から経験者までニーズに対応したマシン
chocoZAP(ちょこざっぷ)はRIZAPが開発した通い放題のトレーニングジムです。トレーニングだけではなく、完全個室の「セルフエステ」「セルフ脱毛」も使い放題。
初心者でも使いやすい完全特注のマシンやマシンの使い方動画も用意されているためジム初心者でも安心です。
服装自由、シューズ履き替え不要だから普段着でもスーツでもコンビニ感覚でスキマ時間に通う事ができます。
月額2980円(税込み3,278円)で“全店舗”使い放題。
| 入会金 | 入会金：3000円(税込) 事務手数料：2000円(税込) | 月額・コース料金 | 2,980円(税込3,278円) |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間 | 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 〒323-0023 栃木県小山市中央町3-5-20 カーサロブレ 2F | ||
| 最寄り駅 | JR宇都宮線「小山」駅西口徒歩2分 | ||
JOYFIT24小山犬塚
おすすめポイント
- どの店舗で入会しても、全国のJOYFITを利用可能
- 徹底セキュリティーシステムが導入されているので深夜でも安心
- 24時間年中無休なのでお仕事帰りの気分転換などちょっとした空いた時間に
小山駅の近くにある、24時間年中無休で営業しているフィットネスジムのJOYFIT24小山犬塚です。365日、いつでも時間や曜日を気にせずにカラダを鍛えることができるので、出社前や残業終わりにトレーニングしたい方にもおすすめです。どの店舗で入会しても、全国のJOYFITを利用することができるので、出張先や旅行先でも利用することができます。
深夜、女性お一人でも、24時間の徹底セキュリティーシステムが導入されているので、安心してトレーニングができます。
| 入会金 | 2,000円(別途事務手数料3,000円) | 月額・コース料金 | 6,800円～7,800円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 栃木県小山市犬塚4－10－10 | ||
| 最寄り駅 | 小山駅 | ||
口コミ
エニタイムフィットネス小山店
おすすめポイント
- 国内はもちろん、世界28の国と地域4,500以上の店舗をいつでも利用可能
- 365日、24時間、年中無休なので好きな時に通える
- 充実のマシンラインナップ
昼夜関係なく、好きな時に好きなだけトレーニングすることができるエニタイムフィットネス小山店です。24時間年中無休で営業しており、国内はもちろん、世界28の国と地域4,500以上の店舗をいつでも利用可能なので、出張で忙しい人や、旅行先でも通いたい人にもおすすめです。マシンジム特化型ですが、シャワー室完備なので、いつでも気兼ねなく通えます。
特別なフォーム習得は不要です。トレーニング初心者や運動が苦手な方にもおすすめです。
| 入会金 | セキュリティキー発行手数料5,500円 | 月額・コース料金 | 6,980円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 栃木県小山市東城南1-1-1 2F | ||
| 最寄り駅 | － | ||
トレーナー情報
- 渡邉 駿
- MIKI
- REIKA
口コミ
小山の女性専用
PR カーブス 小山犬塚
おすすめポイント
- あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
- 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
- 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
| 入会金 | 公式サイトで要確認 | 月額・コース料金 | 公式サイトで要確認 |
| 体験 | あり（無料） | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 10：00～19：00(13：00～15：00クローズ) 土曜日 10：00～13：00 | 定休日 | 日曜日、祝日 |
| アクセス | 小山市犬塚2-6-4 | ||
| 最寄り駅 | － | ||
PR ロイブ小山店
おすすめポイント
- 必要なものは全て用意してくれるので手ぶらで通える
- 女性だけのスタジオだから気兼ねなく安心して汗がかける
- 初心者も安定の定番から経験者向けのステップUPレッスンなどの多彩なプログラム
小山駅より徒歩1分のところにある、女性専用のホットヨガのロイブ小山店です。初心者も安定の定番から、経験者向けのステップUPレッスン、海外で話題のプログラムまで、業界最多レベルの多彩なプログラムが用意されています。
カフェのようなフロントや、キレイなパウダールームなど女性目線のこだわり抜いた空間で、安心してヨガを楽しむことができます。必要なものは全て用意してくれるので、手ぶらで合間時間に通うことができます。
| 入会金 | 1,100円 | 月額・コース料金 | 8,470円～16,500円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:00 土・日・祝 9:30～19：30 | 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 栃木県小山市中央町3-7-1TSUTAYA小山ロブレ店内 | ||
| 最寄り駅 | 小山駅より徒歩1分 | ||
- 50代女性
小山で自分に合ったジムの選び方
せっかくジムを選ぶなら、自分に合うジムで長く心地よく通いましょう。ここでは、ジムを選ぶのに押さえておきたいポイントを解説します。ジムの種類
ジムと一括りに言ってもジムの種類は一つだけでは有りません。ジムの選び方について考える前に、ジムにはどのような種類があるかを知ることが重要です。ジムは運営会社やサービス提供形態の違いにより、公営ジム・パーソナルトレーニングジム・スポーツジム・フィットネスクラブの4種類に分けられます。
まずは、それぞれのジムにおける特徴やメリット・デメリットについて見てみましょう。
| 種類 | メリット | デメリット | Pick Upジム | 費用 | サポート |
| 総合スポーツジム | 豊富なプログラム | 色んな人がいる | ルネサンス | やや高 | 普 |
| 24時間ジム | 24時間好きな時に | 継続は自分次第 | FASTGYM | 安 | 小 |
| 公営ジム | 基本誰でも利用可 | 施設が古め | - | 安 | 小 |
| パーソナルジム | マンツーマン指導 | 高めの料金設定 | 24/7ワークアウト | 高 | 多 |
■総合スポーツ・フィットネスジム
総合スポーツジムはスポーツジムにある施設に加えてプール、スタジオなどがあるので性別問わず幅広い年齢層の方に利用されています。トレーニングだけでなく、スイミングやヨガ等プログラムも様々なため楽しく運動をすることができます。 また回数に応じての金額プランなどもあるので、通いたいペース、利用したい施設・サービスを自分で決めれます。
■24時間ジム
24時間ジムは24時間好きな時に何回でも通えるジムとなっております。 筋トレやランニングをマシンなどをメインに個々人で利用していく施設。 営業終了時間などなく24時間好きな時に行けてしまうのは、メリットではあるが サボってしまう原因にもなるので注意！
■公営ジム
公営ジムは、自治体により運営されている公共施設のジムです。 総合体育館やスポーツセンターなどの名称が付けられていて、ジムの中では一番低価格で利用できる施設です。 施設によっては特に会員登録など必要なく利用できるので、筋トレしてみたいやジムに行ってみたいという方におすすめです。
■パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングジムは、１人のお客様に対して１人のトレーナーが専属でサポートしながらトレーニングを行うことが特徴のジムです。略してパーソナルジムとも呼ばれます。 利用者のトレーニングを行う目的に沿って、プログラム作成やフォーム指導、食事管理まで行ってもらえます。 筋トレ初心者の方はもちろんなかなか痩せれない方などには大変おすすめとなっております。
- 筋トレ初心者やダイエットの始め方に不安がある方
- 期間をしっかりと決めて目標に向かっていきたい方
店舗例：24/7ワークアウト,ライザップ
目的に合ったコースやプログラムがあるか
ジムを利用する目的はなにか ジムを利用する目的によって、ジムに求めるサービスは変わってきます。筋肥大が目的なのか、シェイプアップやダイエットが目的なのか、健康のためなのか。ジムに通う目的を掘り下げていくと、どんなジムが自分に必要なのかが少しずつ見えてきます。
| 目的 | 体力の向上・維持のため | 体を鍛えるため | 気分転換・ストレス解消 | ダイエット・健康改善 | |||||
| 一人で | 集団で | マンツーマン | 筋トレしたことある | 鍛えたい | 楽しく | 運動以外の面で | 短期集中 | 中長期的に | |
| 総合スポーツ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
| 24時間ジム | ◎ | ○ | ○ | ||||||
| パーソナル | ◎ | ○ | |||||||
| ヨガ | ○ | ◎ | |||||||
| 暗闇フィットネス | ○ | ◎ | ○ | ||||||
- 総合スポーツフィットネスジムおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/52305/ - 24時間ジムおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/59581/ - パーソナルジムおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/52118/ - ヨガおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/60231/ - 暗闇フィットネスおすすめ
https://fitmap.jp/magazine/gym/kurayami/10823/
アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか
ジムのアクセスや営業時間は、「仕事帰りに行くのか」「休日に行くのか」「ランダムな時間帯に行くのか」など自分の生活スタイルに合わせて確認を。曜日によって営業時間が異なる場合もありますので、「近さ」だけで決めないようにしましょう。
レンタルやサービスには何があるのか
ジムには、手ぶらで通えるほどレンタル品が充実しているケースもありますし、一切レンタル品が無い代わりに低料金を設定しているケースもあります。自分で用意できるものと借りたいものとのバランスを考え、料金の面でも比較して検討しましょう
体験できるコースやメニューがあるか
- 施設の広さと清潔感
- 設置されているマシンの種類と台数
- 利用者の雰囲気
- スタッフの雰囲気
体験がなければダメというわけではありませんが、実際のトレーニングを体験しておくと挫折しにくいメリットがあります。体験があるとしても、ジムによって内容や回数、料金が異なりますので体験を希望する場合は事前に確認しておきましょう。
FitMap編集部おすすめジム
入会を判断する材料が多くとにかく悩んでいるあなたへ、我々FitMap編集部がオススメする施設の中から選んでみてはいかがでしょうか？
下記、おすすめ施設になります。基本見学は無料ですので、まずは気になった施設に見学をしてみると自分に合ったジムを選びやすいです。
| ジム名 | 一言コメント | URL |
| カーブス | 中高年女性の集いの場。 | https://www.curves.co.jp/ |
| FASTGYM | 価格満足度No.1の24時間ジム。 | http://fastgym24.jp/ |
| ルネサンス | ヨガ・トレーニングはもちろん、スイミング・ゴルフ・テニスと幅広く展開する王道総合スポーツジム。 | https://www.s-re.jp/ |
| 東急スポーツオアシス | 温浴施設が充実。まさにフィットネス業界のオアシス。 | https://fitmap.jp/magazine/gym/reputation/16865/ |
| ゴールドジム | 筋トレの聖地。 | https://fitmap.jp/magazine/gym/reputation/16853/ |
小山エリアのジムに関するよくある質問
「料金の納得感」「混雑状況」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。
chocozap(チョコザップ)小山西口、 JOYFIT24小山犬塚、 エニタイムフィットネス小山店 が小山のジムで評判が高く、非常に人気です。
小山で自分に合ったジムを見つけよう
※横にスクロールできます。| 施設名 | おすすめchocozap(チョコザップ)小山西口 | おすすめJOYFIT24小山犬塚 | おすすめエニタイムフィットネス小山店 | おすすめカーブス 小山犬塚 | おすすめロイブ小山店 | イオンスポーツクラブ 3FIT 小山店 | イーグルスポーツプラザ小山 | ホットヨガ＆コラーゲンスタジオ ピナ | ヴィヴィアップ小山 | パーソナルトレーニングジムHEAT | BEYOND（ビヨンド） | 24/7Workout |
| 施設イメージ | | | | | | | | | | | | |
| 種類 | 24時間ジム | フィットネスジム・スポーツジム, 24時間ジム | フィットネスジム・スポーツジム, 24時間ジム | フィットネスジム・スポーツジム, 女性専用 | フィットネスジム・スポーツジム, ヨガ・ホットヨガ, 女性専用 | フィットネスジム・スポーツジム | フィットネスジム・スポーツジム | フィットネスジム・スポーツジム, ヨガ・ホットヨガ | フィットネスジム・スポーツジム | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム |
| 入会金 | 入会金：3000円(税込) 事務手数料：2000円(税込) | 2,000円(別途事務手数料3,000円) | セキュリティキー発行手数料5,500円 | 公式サイトで要確認 | 1,100円 | 2,750円 | 20,000円(別途初期登録料3,000円) | 11,000円(別途初期登録料3,300円) | コースにより異なる | 0円 | 0円 | 41,800円 |
| 月額・コース料金 | 2,980円(税込3,278円) | 6,800円～7,800円 | 6,980円 | 公式サイトで要確認 | 8,470円～16,500円 | 4,378円 | 7,788円～10,153円 | 8,800円～13,200円 | コースにより異なる | － | 281,600円/2ヶ月 | 月額6900円～(分割払いの場合) |
| ビジター料金 | 公式サイトで要確認 | 3,000円/回 25,000円/10回) | - | - | ||||||||
| 体験 | なし | なし | なし | あり（無料） | あり | なし | なし | あり | あり | あり | 無料カウンセリング有 | 無料カウンセリング有 |
| 最寄り駅 | JR宇都宮線「小山」駅西口徒歩2分 | 小山駅 | － | － | 小山駅より徒歩1分 | － | 小山駅より徒歩3分 | － | － | 小山駅より徒歩24分 | - | - |
| 営業時間 | 24時間 | 24時間営業 | 24時間営業 | 平日 10：00～19：00(13：00～15：00クローズ) 土曜日 10：00～13：00 | 平日 9:30～22:00 土・日・祝 9:30～19：30 | 月～水・金： 10:00～22:00 土：10:00～20:00 日・祝：10:00～18:00 | 平日 9:30～23:00 土曜 9:30～21:00 日曜祝日 9:30～20:00 | 月曜～金曜 10：00～22：00 土曜日 10：00～19：00 日曜、祝日 10：00～18：00 | －（問い合わせ） | 水・木・金 9：00～20：00 月・土 9：00～15：00 日・祝日 9：00～18：00 | 全日9:00〜22:00 | 全日7:00～24:00 ※公式サイト要確認 |
| 定休日 | 年中無休 | 年中無休 | 年中無休 | 日曜日、祝日 | 月曜日 | 木曜日・夏季休業・年末年始 | 木曜日(第一週目のみジムは営業) | 木曜日 | －（問い合わせ） | 火曜日他不定休 | ｰ | ｰ |
| 公式サイト |
小山で通いたいジムは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・ジムの雰囲気など比較して妥協しないジム選びができると良いですね。
ジム通いは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。自分に合ったジムを見つけてぜひ習慣にしましょう！
FitMapでは小山以外にもジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。
