上町のヨガ・ホットヨガおすすめ7選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• 圧倒的なコストパフォーマンス
• ジムもエステも脱毛もついてくる
• 初心者から経験者までニーズに対応したマシン

chocoZAP(ちょこざっぷ)はRIZAPが開発した通い放題のトレーニングジムです。トレーニングだけではなく、完全個室の「セルフエステ」「セルフ脱毛」も使い放題。
初心者でも使いやすい完全特注のマシンやマシンの使い方動画も用意されているためジム初心者でも安心です。
服装自由、シューズ履き替え不要だから普段着でもスーツでもコンビニ感覚でスキマ時間に通う事ができます。

月額2980円(税込み3,278円)で“全店舗”使い放題。
※セルフエステ・セルフ脱毛は設置のない店舗がございます。webサイトの店舗ページで確認ください。

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おすすめポイント

• 30種類以上の女性向けヨガ・ピラティス プログラム！
• ママに嬉しい「託児サービス」あり！
• ジュニアプログラムも提供！

2012年10月にオープンした、東急世田谷線沿線の「上町駅」徒歩1分の所にある『GAYA上町駅前スタジオ』では、30種類以上の女性向けヨガ・ピラティス プログラムや、幼児から中学生までを対象としたキッズ・ジュニアスポーツプログラムをご提供しています。平日午前中は、子育てママの為の「託児サービス」を提供しており、育児中のママを応援しています。人気のヨガ・ピラティス・産後レッスンなど多数開催しております。ジュニアプログラムでは、体育・エアートランポリン・チアリーディング・XMA・タンブリング・フリースタイル（ダンスコンテストクラス）を開講しています。

おすすめポイント

• 初心者でも無理せず通えるヨガスタジオ！
• 経験豊富なインストラクター！
• たっぷり汗をかきリフレッシュ！

ホットヨガスタジオ ラバ 経堂店(LAVA)は、会員の約80%が未経験からスタートしており、初心者でも無理せず通えるヨガスタジオです。運動が苦手な方、体力に自信のない方、身体が硬い方にもオススメなプログラムを多数準備しており、経験豊富なインストラクターが一人一人丁寧にサポートしていきます。また、日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限引き出し、たっぷり汗をかきリフレッシュする事が出来ます。

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おすすめポイント

• 体が硬くてもできるリラクゼーションアロマヨガ！
• 少人数のプライベートレッスン！
• 初心者には嬉しいヨガマット無料レンタル！

スタジオZEROでは、資格を所有するインストラクターが丁寧に会員様一人ひとりに適したアドバイスを行っています。体が硬くてもできるリラクゼーションアロマヨガをはじめ、ストレッチ、美しい体づくりのベースとなる筋膜のメンテナンスなど、どれも無理なく自然に美しいスタイルを作り上げていきます。レッスンは少人数のプライベートレッスンですので、ヨガが初めての方も安心！経験豊富なインストラクターが丁寧に指導を行います。初心者には嬉しいヨガマットのレンタル無料をはじめ、エアコン、床暖房完備、トイレ、洗面、ロッカー、更衣スペースなど施設も充実しています。

おすすめポイント

• 一風変わった寺ヨガ！
• 自分と向き合いながら行うヨガレッスン！
• ヨガマット貸出しあり！

Nyanko YOGAでは、一風変わった寺ヨガ（大吉寺）を開催しています。室内で行うヨガとは違い、お寺という日常から少し離れた場所で、自分と向き合いながら行うヨガレッスンです。1クラス12名程度（予約制）で行われています。初心者の方には嬉しいヨガマット貸出しも行っています。そのほか、不定期にヨガレッスンを開催しています。

おすすめポイント

• 初心者から経験者、ご病気のある方まで、無理せず楽しめるヨガレッスン！
• 少人数レッスンできめ細やかな指導！
• オンラインクラスも開催！

AmateruYOGA（アマテルヨガ）は世田谷で開催しているヨガ教室です。呼吸と姿勢を整えることで「自分で自分自身を癒やす力(自慈)を引き出す」誘導を行っています。初心者から経験者、ご病気のある方まで、無理せずヨガを楽しむ事が出来ます。レッスンは少人数制なので、あたたかい雰囲気の中、きめ細やかに指導いたします。またオンラインクラスも開催しているので、育児中などの方にも楽しんでいただく事が出来ます。開催場所は、地区会館や老人ホームなど、様々な場所でレッスンを行う事も可能です。お気軽にご相談ください。

おすすめポイント

• 体質に合わせた定的な食事アドバイス
• 「続ける」に拘ったマンツーマントレーニング指導
• 他社比較でリーズナブルな料金でご提供
• 初回限定の無料体験も受付中

オンライン技術の発達により、ダイエットにジムやパーソナルジム店舗が必要な時代は終わりました。必要なのは「食事の改善」、「筋トレによる基礎代謝UP」及び「モチベーションの維持」のみ。

この3点全てを揃えたものがダイエット専門家がマンツーマンで指導を行うパーソナルトレーニング。しかし、コロナや店舗が遠いネックでなかなか実店舗へ通えていない方も多いでしょう。そんな方におすすめなのが最近流行のオンラインパーソナルトレーニングです。

「オンラインだと続けられるか不安…」といった方でもご安心ください。”ダイエットパートナー”では「モチベーション」をオンライン上で維持するため、今まで店舗やダイエットを継続できなかった方でも一緒に”続くダイエット”を実行できます。

どんなサービスかイメージがつきづらい方でも大丈夫！今なら初回限定で45分体験セッションが無料でお申し込みできますので、どんなサービスなのか、トレーナーなのかを０円でお試しいただけます。

無料体験がいつ終了するかわからないのと、無料なので損することはないため、まず体験してみることを強くおすすめします。

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おすすめポイント

• 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
• 必要なものは全て無料でレンタル
• 駅近で好アクセス

3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。

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