銀座一丁目のジムおすすめ15選｜クーポン・料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• 充実した施設！プロショップやラウンジも完備！
• 初心者から上級者、アスリートまで！様々なトレーニングに対応！
• 銀座中央店では、女性専用ダンベルエリアを完備、レベルに合わせたトレーニングを

ゴールドジムは初心者から中上級者まで効果的なウェイトトレーニングが可能です。
トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラス！ 年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。
ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。
さらにゴールドジムにはスタジオがあり、ヨガやピラティスなどのコンディショニングレッスンや楽しく音楽に合わせてエクササイズできるMOSSAプログラム『グループパワー』、ダンス、ボディメイク、踏台昇降エクササイズのステップやエアロビクス、格闘技系クラスなど、様々なジャンルから多彩なプログラムが揃っています。
脂肪燃焼やシェイプアップ、ボディメイク、リズム感の習得、体力・持久力の向上など、初心者から上級者まで、目的にあわせてのプログラム選択が可能です。
ゴールドジムではどんなことができるのか…？施設はどんな感じなのか…など、ジムに興味を持っているかたも多いのではないでしょうか。ゴールドジムは営業時間であればいつでも見学することが可能です！ジムエリアやスタジオなど実際の雰囲気を感じていただけます。
また、施設を実際にご利用頂く体験(有料)も可能です。
迷われている方もまずは一度お問合せをしてみてはいかがでしょうか。

おすすめポイント

• 心地よくゆったりとくつろげる空間
• ドライサウナ・スチームサウナ・冷浴槽であなただけのリラックスタイムをご提供
• あなたのニーズに合ったコースを選択できます

石素材の壁に、光柱と水のアトラクションで落ち着いた雰囲気のエントランス。
ラウンジも心地の良い空間が流れています。トレーニングエリアでは多種多様なマシンやトレーナーサポートにより、効果的なエクササイズで、最適なトレーニングをコーディネート。水溶性炭酸カルシウム成分が魅力の人工温泉（二股温泉®）、人工炭酸泉の他、
ドライサウナ・スチームサウナ・冷浴槽などがあるバスエリアも完備してあり、贅沢なトレーニング空間をご提供しています。
東京駅からスグでアクセスも抜群であるため、仕事終わりでもとても通いやすいです！

おすすめポイント

• ケニアのトレーニング環境を銀座で
• 楽しく質の高いトレーニングを
• 東京・銀座で未来を変える30分を

RDC GYMでは、低酸素RUN&BIKEと低酸素サーキットにより、有酸素能力の向上・筋力強化からダイエットやボディメイク、ランニング能力の向上などあらゆる自己実現をサポート。
「今までの自分を超えたい」「今の自分を変えたい」と想う全ての人をサポートします。
また、低酸素環境下での30分のワークアウトで、平地での約80分のワークアウトに相当するトレーニング効果があるとされています。
市民アスリートの有酸素能力の向上・全身持久力の向上、ダイエット目的のお客様はワークアウト終了後、30〜40時間脂肪燃焼効果が維持するとされている「アフターバーン効果」を期待できます。
このように、トレーニングの目的に応じて心拍数・運動強度を最適に管理することで最短で目標達成を実現するトレーニングメニューを提供します。
RDC GYMでは初回限定のビジターチケットの販売もしています。
ぜひ一度足を運んでみてはいかがでしょうか。

おすすめポイント

• 未来も変える本気のトレーニングをあなたに
• ひとりひとりに合わせたマンツーマンプログラムを提供
• 食事制限がないから自分のペースで減量が可能です！

FORMEではマンツーマンによるウエイトトレーニング、有酸素運動で“アンチエイジング効果”を体感することができます。トレーニングごとに体組成計で細部まで計測し、その結果を元に、ひとりひとりに最適なプログラムを作成しています。トレーニングは、”完全マンツーマン”で行うので、最も効果的なフォームや個々の身体の特徴に合わせた、プライベートジムならではのプログラムを受けることができます。また、食事に関するアドバイスも行っており、食事に対するアプローチや減量期のモチベーションの維持法など、食事だけではなく、健康維持に関する一切に関してのアドバイス、ケアも行っています。

おすすめポイント

• 理想のカラダづくりができます！
• ひとりひとりに合わせたトレーニングを提供
• しっかりトレーニングを受けられるプライベート型ジム！

オーワン銀座はトレーナー1名体制で運営するプライベート型ジムです。特定少数の方が来店されるため、レッスン時間も他のお客様と重なることがありません。
プライベート型トレーニングジムであるため、お一人おひとりの体の状態に合わせたトレーニングでお客様のダイエット、体力づくり、運動習慣づくりをサポートします。理想のスタイル、動ける体、痛みのない体を目指しましょう！
また、サポート体制も整っており、各種資格を保有するトレーナーがレッスンを担当するため、機能解剖学、トレーニング科学、栄養学にもとづいた個別の指導、アドバイスをうけることができます。
体験レッスンも行っているため、ぜひ一度申し込みをしてみてはいかがでしょうか。

おすすめポイント

• 身体だけでなくマインドやライフスタイルにまで効果あり
• 筋肉の収縮により美肌効果にもつながります
• すべてを変えるその一歩をjump oneで！

jump oneは日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオです。
たったの45分間で450kcal-800kcal消費可能なレッスンが、あなたの身体をどんどん変えていきます。
トランポリンの優れた運動効果にはランニングの1.7倍という驚異の運動効果が隠されており、柔らかいマットは関節への負担を軽減しつつ、同時にバランスをとることで、自然と全身の筋肉を使うことになり体幹を鍛えます。
体幹と全身の筋肉を同時につけることによりバランスのとれた引き締まった身体となり、基礎代謝の高い太りにくい身体を作ることが実現できるのです。
また、女性に嬉しい美容効果も抜群!
筋肉の収縮によりリンパの流れが良くなる上下運動効果で内臓が刺激され老廃物が除去されるなど、美肌につながる効果が期待できます!

おすすめポイント

• 日本最大級の暗闇バイクフェスをなんと定期的に開催しています！
• 暗闇空間だから、初めての方でも安心してマイペースに楽しめます。
• 駅に近く、レンタル品も充実していて手ぶらでOK！

FEELCYCLEとは、NEW YORKから始まり、世界中で大流行しているバイクエクササイズのことです。
好きな音楽で全身を動かす高揚感、没入感はFEELCYCLEでしか味わえない体験とも言えるでしょう。
1つのブームが、今や世界のエクササイズの新たなスタンダードになってきています。
そこで提供されているのが今までの常識を覆すフィットネス。FEELCYCLEをあなたの生活に取り入れることで、あなたの人生はもっと輝きます。
有酸素運動と筋トレの両方の要素を組み合わせ、効率的に脂肪燃焼が行えるように設計された画期的なエクササイズを行っているため、45分のレッスンで約800kcalを消費するだけでなく、アフターバーン効果（※2）を含めると、更なるカロリー消費が期待できます。
筋肉量を増やし基礎代謝を上げることで、食べても太りにくい体質が目指すことができます。
日常の生活にFEELCYCLEを取り入れることで、あなたの生活はもっと輝きます。

おすすめポイント

• 美を追求したい女性のための加圧スタジオです
• インストラクターによるマンツーマンのプライベートレッスン！
• ご要望や体に合わせたトレーニングをご提案！

kunistyleでは、独自のトレーニング、美容法、アイテムを自ら体験し、その効果を実感できたものだけをご提案しています。
実績のあるトレーナー陣があなたを理想の美へと導いてくれます。
女性専用で完全予約制のサロンなので、トレーニング姿を周りに見られる事を気にする必要はありません。
カウンセリングを行って個人に合わせたトレーニング方法で行うので、運動嫌いな方でも楽しみながらトレーニングを行えます。
トレーニング後は、美容teaを飲みながら希望者にはアフターカウンセリングを行い食事指導や自宅でのトレーニング方法のケアなども行っています。
また、忙しくて1ヶ月分のトレーニング回数を消化できなかった場合でも大丈夫です！全て翌月へ繰越ができるので、トレーニング代をムダにすることはありません。無理なくあなたのペースで行うことができます。
体験レッスンもあるのでぜひ一度加圧ヨガを体験してみませんか？

おすすめポイント

• 新しいカタチのボクシング・フィットネス！
• ”あなたの求める日常”がきっとここにあります
• 様々なトレーニング方法で二重三重の運動効果が期待できます！

b-monsterとは、NYでも最先端の格闘系フィットネスであり、クラブで踊るような感覚で心身ともにリフレッシュすることができ、楽しみながら本格的なトレーニングが行える、まったく新しいカタチのボクシング・フィットネスです。
経験豊富なパフォーマーによる独自プログラムが受けられるため、四肢はもちろん、お腹や背中など体幹のトレーニングにもなり、全身の引き締めに絶大な効果があります。
男女問わず、上級者はもちろんビギナーまで、ハードなプログラムも、クラブで踊るようにスタイリッシュに楽しく、自分のペースでプログラムに取り組むことができます。
無料体験会も実施しているので、何事にも妥協のないあなたにこそ相応しい、かつてない高揚感と本物のエクササイズを体験してみてください。

• 評判・詳細を見る
• 公式サイトを見る

おすすめポイント

• 一人ひとりに合わせた効果的なトレーニング方法！
• 多くのプランがあり、あなたにピッタリのプランが必ず見つかります！
• 食事内容のアドバイスも受けられます

運動を習慣化する秘訣はあなたに合った「専属トレ－ナー」を付けることです。
会員様の悩みを解決することはもちろん、その先の理想を描きながら会員様にとって一番合う習慣化をトレーナーが導いてくれます。
一人で運動するよりも何十倍も効率的、且つ継続的な運動方法を知識として教えてくれます。
また、トレーニングは個室で行われるため、施設自体が落ち着いた雰囲気の空間となっています。
また完全個室のトレーニングルームも完備しているので、プライベート感のある特別な空間でトレーニングをすることができ、この空間がトレーニング中の集中力を何倍にも高めてくれます。
他のフィットネスジムとは一味も二味も違う、あなただけの空間で運動習慣を始めてみませんか？
雰囲気や気になることがある方は、体験もできるのでぜひ足を運んでみてください！

おすすめポイント

• 本格的なトレーニングから軽い運動やストレッチまで！
• 24時間年中無休！あなたのタイミングで通えます
• 豊富なスタジオレッスンが魅力です

HEAT24には、豊富なマシンラインナップとプログラムがあります。
自分のペースで運動したい方、トレーナーにマンツーマンでサポートしてもらいたい方、仲間と一緒に楽しくレッスンを受けたい方…どんな方にもフィットするので、あなたに合ったプランが必ず見つかります。
広々とした店内にスタジオ、シャワールーム、プロテインカウンターも完備。一般的なジムにあるトレーニングマシーンはもちろん他にはないオリジナルストレッチマシンまで揃っています！ジムにご興味をお持ちの方は無料体験もあるので、あなたも広々とした施設で気持ちよく汗を流してみませんか？

おすすめポイント

• 大手プライベートジム出身のプロがサポート！
• 圧倒的な低価格！
• 安心の30日間全額返金保証

大手プライベートジムで店長を経験し、年間200名以上のボディメイクに携わったプロがあなたをサポートします。ほかにも経験豊富なトレーナー陣が在籍。お客様の理想の体型や目標等をお伺いし、おひとりおひとりに合わせた完全なオーダーメイドのトレーニングメニューや食事指導ご提案します。
またGlobalfitnessでは広告費などを抑えることにより、他社に比べて圧倒的な低価格を実現しました。トレーニングを続けてもご希望のスタイルに近づけずご満足いただけなかった場合はトレーニング開始から30日以内にお申し出頂ければ全額返金いたします。

入会金	11000円～33000円	月額・コース料金	74800円～
体験	あり	ビジター料金	体験5000円
営業時間	全日7:00 -24:00	定休日	不定休
アクセス	東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座RESIDENCE 303
最寄り駅	銀座一丁目駅 徒歩3分

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おすすめポイント

• フィットネスフィギュア女性チャンピオンがボディメイクのプログラムを監修
• ボディメイクの為の栄養管理を完全フルサポート
• お客さまとトレーナー、管理栄養士がメールにて１日のお食事を徹底サポートいたします。食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスいたします！

短いスパンでウエストを10cm以上絞る等CREBIQのトレーニングメニューを作り上げたのは、フィットネスフィギュア女性チャンピオン。女性の身体を知り尽くしたプロが、科学的根拠に基づいて最も効果的なトレーニングプログラムを作りました。 お客さまとトレーナー、管理栄養士がメールにて１日のお食事を徹底サポートいたします。食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスいたします！
セッションを続けていく中での女性特有の悩み、不安や、疑問などなんでも相談できるカウンセリング予約もご用意いたしました。
２ヶ月間お客様が安心して通っていただくために、女性のカウンセラーが対応いたします。また、短期のボディメイクプログラムを終了後多くの方が不安に思うことの１つに『リバウンドしてしまわないか？』という事が挙げられます。CREBIQではそんな不安を解消させる為に、トレーニングを無理なく続けていける『継続プラン』や管理栄養士と専門知識の豊富なトレーナーがメールにてご自宅でも簡単に実践できるメンテナンス法などの知識も提供いたします。
また広告費・システム費等を極限までカットすることで、低価格でのサービス提供を実現しました。
金銭的な部分のお悩みを解消し、気持ちよくトレーニングを受けることができます。更に、プロテインも料金に含まれています。

おすすめポイント

• 管理栄養士監修の健康的な食事指導
• 某Rジムの1/2以下の料金設定
• 専門的なトレーナーによるオーダーメイドトレーニング

LiMEパーソナルジムは東京神楽坂を始めとする都内を中心に展開し、自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施することで、短期間で結果を残すだけではなく、痩せやすい体を作るパーソナルジムです。
また、お客様に安心して通っていただけるよう、10大安心保障をご用意しております。返金保証や店舗相互利用などをご用意しております。
さらに、資格を有した専門的なパーソナルトレーナーが、あなたに最適な食事指導とトレーニング指導を行うことにより、これまで見たこともない美しい体を手にして、「誰も知らない私になれる」でしょう。

入会金	35,000円	月額・コース料金	198,000円/16回
体験	あり	ビジター料金
営業時間	平日：9:00〜24:00　休日：9:00〜24:00	定休日	なし
アクセス	東京都中央区銀座３丁目１２−１６ スペースコナ内
最寄り駅	銀座駅から徒歩で約4分/東銀座駅から徒歩で約1分/銀座一丁目から徒歩で約4分

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おすすめポイント

• 美を追求したい女性のための加圧スタジオです
• インストラクターによるマンツーマンのプライベートレッスン！
• ご要望や体に合わせたトレーニングをご提案！

kunistyleでは、独自のトレーニング、美容法、アイテムを自ら体験し、その効果を実感できたものだけをご提案しています。
実績のあるトレーナー陣があなたを理想の美へと導いてくれます。
女性専用で完全予約制のサロンなので、トレーニング姿を周りに見られる事を気にする必要はありません。
カウンセリングを行って個人に合わせたトレーニング方法で行うので、運動嫌いな方でも楽しみながらトレーニングを行えます。
トレーニング後は、美容teaを飲みながら希望者にはアフターカウンセリングを行い食事指導や自宅でのトレーニング方法のケアなども行っています。
また、忙しくて1ヶ月分のトレーニング回数を消化できなかった場合でも大丈夫です！全て翌月へ繰越ができるので、トレーニング代をムダにすることはありません。無理なくあなたのペースで行うことができます。
体験レッスンもあるのでぜひ一度加圧ヨガを体験してみませんか？

おすすめポイント

• 未来も変える本気のトレーニングをあなたに
• ひとりひとりに合わせたマンツーマンプログラムを提供
• 食事制限がないから自分のペースで減量が可能です！

FORMEではマンツーマンによるウエイトトレーニング、有酸素運動で“アンチエイジング効果”を体感することができます。トレーニングごとに体組成計で細部まで計測し、その結果を元に、ひとりひとりに最適なプログラムを作成しています。トレーニングは、”完全マンツーマン”で行うので、最も効果的なフォームや個々の身体の特徴に合わせた、プライベートジムならではのプログラムを受けることができます。また、食事に関するアドバイスも行っており、食事に対するアプローチや減量期のモチベーションの維持法など、食事だけではなく、健康維持に関する一切に関してのアドバイス、ケアも行っています。

おすすめポイント

• 本格的なトレーニングから軽い運動やストレッチまで！
• 24時間年中無休！あなたのタイミングで通えます
• 豊富なスタジオレッスンが魅力です

HEAT24には、豊富なマシンラインナップとプログラムがあります。
自分のペースで運動したい方、トレーナーにマンツーマンでサポートしてもらいたい方、仲間と一緒に楽しくレッスンを受けたい方…どんな方にもフィットするので、あなたに合ったプランが必ず見つかります。
広々とした店内にスタジオ、シャワールーム、プロテインカウンターも完備。一般的なジムにあるトレーニングマシーンはもちろん他にはないオリジナルストレッチマシンまで揃っています！ジムにご興味をお持ちの方は無料体験もあるので、あなたも広々とした施設で気持ちよく汗を流してみませんか？

おすすめポイント

• フィットネスフィギュア女性チャンピオンがボディメイクのプログラムを監修
• ボディメイクの為の栄養管理を完全フルサポート
• お客さまとトレーナー、管理栄養士がメールにて１日のお食事を徹底サポートいたします。食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスいたします！

短いスパンでウエストを10cm以上絞る等CREBIQのトレーニングメニューを作り上げたのは、フィットネスフィギュア女性チャンピオン。女性の身体を知り尽くしたプロが、科学的根拠に基づいて最も効果的なトレーニングプログラムを作りました。 お客さまとトレーナー、管理栄養士がメールにて１日のお食事を徹底サポートいたします。食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスいたします！
セッションを続けていく中での女性特有の悩み、不安や、疑問などなんでも相談できるカウンセリング予約もご用意いたしました。
２ヶ月間お客様が安心して通っていただくために、女性のカウンセラーが対応いたします。また、短期のボディメイクプログラムを終了後多くの方が不安に思うことの１つに『リバウンドしてしまわないか？』という事が挙げられます。CREBIQではそんな不安を解消させる為に、トレーニングを無理なく続けていける『継続プラン』や管理栄養士と専門知識の豊富なトレーナーがメールにてご自宅でも簡単に実践できるメンテナンス法などの知識も提供いたします。
また広告費・システム費等を極限までカットすることで、低価格でのサービス提供を実現しました。
金銭的な部分のお悩みを解消し、気持ちよくトレーニングを受けることができます。更に、プロテインも料金に含まれています。

おすすめポイント

• 美を追求したい女性のための加圧スタジオです
• インストラクターによるマンツーマンのプライベートレッスン！
• ご要望や体に合わせたトレーニングをご提案！

kunistyleでは、独自のトレーニング、美容法、アイテムを自ら体験し、その効果を実感できたものだけをご提案しています。
実績のあるトレーナー陣があなたを理想の美へと導いてくれます。
女性専用で完全予約制のサロンなので、トレーニング姿を周りに見られる事を気にする必要はありません。
カウンセリングを行って個人に合わせたトレーニング方法で行うので、運動嫌いな方でも楽しみながらトレーニングを行えます。
トレーニング後は、美容teaを飲みながら希望者にはアフターカウンセリングを行い食事指導や自宅でのトレーニング方法のケアなども行っています。
また、忙しくて1ヶ月分のトレーニング回数を消化できなかった場合でも大丈夫です！全て翌月へ繰越ができるので、トレーニング代をムダにすることはありません。無理なくあなたのペースで行うことができます。
体験レッスンもあるのでぜひ一度加圧ヨガを体験してみませんか？