烏丸のストレッチおすすめ比較！評判良いスタジオまとめ

おすすめポイント

• お客様はマッサージベッドで横になるだけでOK！
• 専門トレーナーが行う効果的なストレッチ
• 明るく・さわやか・健康的な接客でお客様を元気にします

コアマックスで行うストレッチは一人で行うストレッチと違い、 専門トレーナーがお客様の悩みやご要望に合わせて効果的にストレッチを行います。
お客様はマッサージベッドで横になるだけでOK！私たちがカラダの歪みやスタイルを整えて、健康な身体を手に入れていただきます。
施術スタッフは全員訓練されたトレーナーばかり。女性トレーナーも多数在籍していますので、女性のかたも安心してご利用いただけます。

おすすめポイント

• 運動後のリフレッシュ＆リラックスができる設備も充実
• ストレッチやライトエクササイズができるスペースがあります
• 浴室には準天然光明石温泉の気泡風呂やサウナを完備！

オーク２１はアクセス良好、京都の中心烏丸にある大型のジム。
お仕事前や帰宅前に気軽に立ち寄れ、「鍛える」「遊べる」「リフレッシュ」できるどなたでも通っていただける本格的なトレーニングジムです。
お一人お一人のペースで楽しく健康になることをサポートします。オーク２１は地下１Fから６Fまでの7フロアで皆様をお待ちしています。
皆様にあった形のサービスを全施設からお届けしています。

おすすめポイント

• 開放的なジムエリアからは京都の街並を一望
• リラックスした気分でマシントレーニングをお楽しみいただけます
• リーズナブルだからどなたでも続けやすい

豊富なマシンを揃えたジムやプール、スタジオでは、運動からリラクゼーションまで目的に合わせてお楽しみいただけます。
ヨーロッパシェアNO.1のテクノジム社製の最新マシンをフルラインナップ!上質な空間にマッチする最新鋭のマシンが揃っています。
プールは、10階に位置し、リゾートのような開放感とロケーション抜群の。夜はLEDライトで幻想的な空間に。天井・側面ガラスには紫外線カット効果も。プールエリアの一角に位置するジャグジーでは、上質なひとときををご体感いただけます。

おすすめポイント

• 専用の部屋で貸し出し用のウェアや タオル類も清潔に管理しております
• 洗練されたラグジュアリーな空間をご堪能ください
• 個別のシャワールームを完備しております
• 異なるスタイルを持つ3つのスタジオを完備

異なるスタイルを持つ3つのスタジオを完備、最新鋭のプログラムを取りそろえた充実のスタジオ。アクティブスタジオは、あなたの気分に合わせて選べる楽しいレッスンが盛りたくさん！脂肪燃焼系のプログラムや、人気のレズミルズプログラム、トランポリンなど初めての方でも楽しんで頂けるよう豊富なプログラムをご用意いたしました。
ホットスタジオでは、身体の内側からしっかり温め、じっくりと動くことで気持ちの良い汗を流しましょう。デトックス・エイジングケアなど女性の美へのこだわりに応えるホットプログラムをご用意しています。

おすすめポイント

• 女性専用トレーニングエリアとケーブルマシンがより使いやすくなりました！
• 女性ロッカールームにはコラーゲンマシンを完備
• 抜群の好アクセス！シェイプアップから筋力アップまで、トレーナーによる無料サポートも充実！
• 6ジャンル・約50種類のスタジオプログラムで目的達成

ゴールドジムは初心者からアスリートまで、全ての人々が結果を出せるようあらゆることについて考え抜かれたフィットネスクラブです。
結果を出すためには、定期的にトレーニングを続けることが何より大切。そのためには、通いやすい場所と時間設定、シンプルで使いやすいロッカーやサウナ＆シャワー。さらに、体型や性別、そして経験等を考慮した様々な種類のトレーニングマシン、様々な疑問に答えてくれる経験豊かなトレーナー陣が必要、とゴールドジムは考えます。

おすすめポイント

• トレーニング初心者のあなたも安心のファーストオリエンテーション
• メンバーが安全・安心・清潔・快適にワークアウトができるよう、準備しています
• アメリカ生まれ日本初の24時間ジム

ジムトレーニングは初めて、という方もご安心ください。スタッフがマシンの使い方をご案内するファーストオリエンテーション（無料・予約制）がございます。メンバーが安全・安心・清潔・快適にワークアウトができるよう、準備しています。
スタッフがいない時間がある…でもご安心ください。約20 台前後の防犯カメラと緊急呼出ボタンが設置されているので、何かあったらすぐ警備会社が駆けつけます。世界共通！　エニタイムのセキュリティシステムも万全ですので安心してご利用ください。

おすすめポイント

• 開放的なジムエリアからは京都の街並を一望。
• 気軽に手軽にスタートできる会員種別、「エコ会員」をご用意しています
• 地下鉄「烏丸御池」駅徒歩3分、阪急「烏丸」駅徒歩5分と便利な場所にあります

豊富なマシンを揃えたジムやプール、スタジオでは、運動からリラクゼーションまで目的に合わせてお楽しみいただけます。
ヨーロッパシェアNO.1のテクノジム社製の最新マシンをフルラインナップ!上質な空間にマッチする最新鋭のマシンが揃っています。
10階に位置し、リゾートのような開放感とロケーション抜群のプール。夜はLEDライトで幻想的な空間に。天井・側面ガラスには紫外線カット効果も。プールエリアの一角に位置するジャグジーでは、上質なひとときををご体感いただけます。

おすすめポイント

• 1回都度コースだけでなく、回数券コースもございます
• ストレッチコースは、お客様はリラックスして施術台に寝て頂くだけです
• インナーマッスルトレーニングは体幹や肩甲骨のインナーマッスルを色々な用具を使って、鍛えて行きます

[ストレッチ]
お客様はリラックスして施術台に寝て頂くだけです。 張りや痛みのある所をしっかりとリリースし、筋肉を伸ばし、関節可動域を広げて行きます。
[ピラティス]
マットの上で出来るエクササイズです。 骨盤の安定と背骨の柔軟性を高めます。 自分の身体を自分でコントロールする術を学びます。
[コレクティブエクササイズ]
関節可動域を広げることが主な目的のエクササイズです。 ゆっくりとした動作で動きを確認しながら 行います。