京都の人気クロスフィットジム特集

おすすめポイント

• アメリカでブームになり世界中に公式ジムが発足
• 基礎運動要素を10に分けて万遍なくトレーニング
• バランスよくパフォーマンスを向上させることを目指す

クロスフィット京都は、アメリカで大ブームとなり世界中に広がった、健康スポーツジム・パーソナルトレーニングの施設です。クロスフィットでは、基礎運動要素を10に分けて、それぞれを万遍なくトレーニングするのを特徴としています。そしてスタミナや筋力・柔軟性・パワー・バランスなどの10の基礎運動能力をバランス良く鍛えることで、日常生活やスポーツでのパフォーマンス向上を目指します。実施しているプログラムには、グループで行うセミパーソナルと、コーチと1対1で行うパーソナルがあり、一人一人の目的やレベルに応じて選ぶことができます。
見学・体験を受け付けているので、入会前に問い合わせてみてはいかがで

おすすめポイント

• 以前は銭湯だった建物を改装したジム
• 代謝の高い引き締まった体づくりができます
• 初心者から上級者まで満足できる充実したコース

CrossFit 松柏店は京都市上京区にあるクロスフィットを中心としたトレーニングをするジムです。銭湯を改装した建物の2階にはお茶室兼ギャラリーもあり、世界で初めてのジムです。毎回変わるトレーニング内容はウォームアップからクールダウンまでトータル1時間前後なので、今まで続かなかった方や運動が苦手な方でも楽しく続けられます。
実用的な動作を高い度合いで行うクロスフィットは自分に挑戦することを求められますが、終わった後の達成感は格別です！