一クラス5名までの女性専用ヨガサロン「YOGAサロンchakura」

CAとして約10年、8,000時間近いフライトで多くの方と接してきた一方で、「もっと一人一人のお客様と、　長くしっかりお付き合いしたい」とも強く感じていました。また世界で多くのヨガを体験する中で、「より効果が高いのは少人数」と確信していました。

ちゃくらのヨガでは「今日ここまでできた」など、レッスン毎に変化を感じ、楽しく続けることができます。また、わからないことをその都度質問して解決することもできます。

私自身、20代のころに「一生治らない」と言われたヘルニアを「ヨガと自分の意思の力」で完治させた経験から、「自分の健康は、自分で創れる！」ことを確信しました。

ちゃくらでは、痛みの原因を一緒に探し、改善方法を見つけていきます。肩こりからくる偏頭痛で吐き気があった方も吐き気のことはすっかり忘れてしまった方や、腰痛で背中に手を当てるのが癖だった方が両手いっぱいにお買い物された方、夜中に何度も起きてしまっていた方が熟睡できるようになり、睡眠薬を手放された方もいらっしゃいます。

ちゃくらではアロマの香りの中、落ち着いた照明でリラックスできる空間です。4名までの超セミプライベートレッスンのため、ご自身のペースでヨガを楽しめます。
少人数制でアットホームな居心地の良い空間で、落ち着いてリラックスしてヨガを堪能することでより効果が出やすくなります。

ちゃくらのヨガの呼吸を深くすることからスタートします。日々、家族のこと、仕事のこと、ご自身のことと忙しく過ごしていると知らないうちに呼吸が浅くなってしまいます。そこで意識的に、ゆったりと、深く、そして優しく呼吸をして、60分のレッスンの最後には落ち着いた優しい呼吸に戻って幸せな気持ちに気付けるでしょう。