大分市府内の開放感のあるヨガスタジオ「REALTA YOGA」

初めての方でも「すごく集中できた」と緊張感ばかりで初回のレッスンが終わるという事はない。
安全性を確保し身体に間違った負荷をかけずに、ヨガを深めていけるのもREALTAの特徴。更には気さくで明るいインストラクターについつい皆さん自分の悩みや近況報告をし気づけば心チューニングも整えられる。

安定した呼吸を繰り返し”呼吸と動きの連動”を行うため、1レッスン終えた頃には先ず皆さんの表情が違います。普段はついつい意識の向かない身体の隅々までもが活性化され、自律神経が整い心が安定します。忙しい私達の日常から一旦ストップして頭の中を静止。身体にも心にもインナースペースを保てることがREALTA YOGAの特徴。

私たちは一人一人違います。それは性格やクセ、身体の強さ、柔軟性。更には365日毎日コンディションは違います。
どんな人にも自分の最適な状態でいてほしい。そしてその方にあった最良の日々や人生を歩み、皆さまがどんな時も""Be Well""な自分自身でいられることを願っております。ヨガを通してお一人お一人のWellbeing for LIEE ! のサポートができればと思います。笑顔で過ごす方々がたくさん溢れる、そんな世の中になってほしいです！

アーサナを深く知り日常に取り入れる事は健康向上に役立ちます。
ヨガの智慧とは難しいようで、いつの時代にもフィットする生きていく基礎のスキルです。困難なことも容易になり、目標達成も成し遂げていけます。
そんなスキルを深く学びたい方のためにヨガ指導者養成講座も開講しております。卒業生は自分の日常にヨガを取り入れたり、ヨガの智慧をもとに自分らしい生き方を選択されています。
令和の時代になり、世の中も慌ただしく目まぐるしく変化しています。
周りに翻弄されすぎず、変容しながらも進みたい目的を見つけたり、進みたい道への歩み方など、ヨガや哲学など多方面からスキルアップしていけます。