30～60代でカラダが硬い、運動苦手な方のためのヨガ「be yoga personal studio」

４０～６０代の方こそヨガ
ヨガというと「若い人の運動」と思われがちですが、be yogaのお客様は40代以上が7割です。そして皆さん「体が変わった！腰痛や肩こり、ひざの痛みが無くなった！座るのも立つのも痛くなくなった！」とご感想をくださいます。

当スタジオのヨガは「身体に痛みがある方」、「カラダが硬い方」にこそオススメです。お客様の体を丁寧に見て、お一人お一人に合うヨガで身体を整えていきます。

空を見ながらヨガをしよう
解放的な空間で
ココロとカラダを整える。
一人一人のカラダに合うヨガを！
be yogaはパーソナル（１対１）、セミナーパーソナル（２対１）の2つのスタイルで受講いただけます。お客様のご希望、目的に合わせてお選びください。

お客様一人一人に適したレッスンを毎回組み立てて行う【最も効果が高く、結果の出るレッスン】となります。

まずは丁寧にカウンセリング。先週のレッスンから本日にかけての不調の有無を伺います。最近の出来事をお尋ねし、その出来事から紐づけて今回のレッスンのポイントをお伝えさせて頂きます。

お客様の目標に合わせて、お身体にあったポーズを選択しレッスンに組み込みますので毎回違ったレッスンになりますよ♪

毎日心が違うように毎日身体も違います。
「無理しないこと。ご自身の心の声を聴く事」が一番です。