【無駄のないワークアウト】麻布十番駅より徒歩1分パーソナルトレーニングジム「LUXIA」

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フィットネス業界新進気鋭のポータルサイト「FitMap」。
そんな「FitMap」だからこそできる、ジムを徹底取材し魅力を追求することを実現。
そんな魅力をもとに、あなたにあったジムを見つける手助けをする連載。
今回特集させていただくのは「パーソナルトレーニングジム LUXIA」。このジムを魅力的にさせているものは何か?を同施設の総支配人にお話をお伺いしました。
ライター:Fitmap編集部

総支配人に聞きました!本当に知ってもらいたい魅力をご紹介

最高レベルのトレーナーが在籍

五つ星ホテル、高級会員制ジムで店舗マネージメントやパーソナルトレーナー育成等を経験したエクスパートトレーナーが在籍しています。大手フィットネスジムのコンサルティング・スタッフ教育にも尽力しており、メディア出演・著名人指導、多数あります。指導経験が豊富な限られたトレーナーのみ在籍しております。

効果を最大限引き出す指導

経験豊富なトレーナーだからこそ、お客様の重心・骨格・動きのクセを的確に見極める事ができます。その上でお客様の目的・目標達成に最も効果的なエクササイズを指導します。その日のカラダのコンディションも踏まえてトレーニング内容をアレンジします。難しいエクササイズを行うのではなくシンプルかつ的確な動作矯正で筋肉に刺激をいれます。

徹底した衛生管理

施設は風通しの良いビル8Fのにあり、営業中は常に窓を開放しています。スタッフは指導中はマスクを着用し、セッション後は必ず手指を消毒します。使用した機器も必ずアルコールで滅菌します。個室も完備しており、他のお客様と密になることはありません。

「パーソナルトレーニングジム LUXIA」総支配人コメント

麻布十番にあるプライベートジム「LUXIA」です。指導経験豊富なトレーナーが初心者からアスリートまでどのような方にも適切に対応させて頂きます。運動生理学や力学等を基に豊富な指導経験を加味した、パーソナルトレーニングの完成形をぜひ体験してください。

知っておくと役に立つ情報

話を聞いてみたい方や早速入会したい方へ

1 お問い合せ・ご予約
体験トレーニングや見学の希望日時をご連絡ください。
スケジュールを確認の上、ご予約を確定させていただきます。

2 カウンセリング・施設見学
​お客様のトレーニング目的・目標をお伺いしながら、既往歴や身体の状態を確認し、トレーニングプランをご提案します。
年齢・体型・目的に合ったプログラムをご提案いたします。
丁寧できめ細やかにカウンセリングします。

​ 3 体組成計測
​体組成計にて体重・脂肪・筋肉量・骨量・内臓脂肪レベルなどを細部にわたって正確に測定します。

​4トレーニング
お身体の状態や体力レベル、精神的ストレスを確認しながらトレーニングを行います。
科学的根拠に基づいた知識と、パーソナルトレーニングを25年にわたって指導してきた経験をもとにしたメソッドでトレーニングを行います。
トップアスリートから高齢者まで指導してきた幅広い経験をもとに、
貴方に最適なエクササイズを選択し、強度を調整してゆきます。
各種エクササイズは全て各個人の骨格や柔軟性、身体的特徴に
合わせてその場でアレンジしたものをご案内します。
ダイエット・リハビリ・ビルドアップ・ボディメイクなど目的に応じて、
最も効率良くトレーニングできるプログラムをご案内します。

ダンベルやバーベルを使用したレジスタンストレーニングだけでなく、
ボディメンテナンスストレッチや体幹エクササイズ、加圧トレーニング、加圧ストレッチなども目的に応じてご案内いたします。

​5リコンディショニングストレッチ
​トレーナーの熟練の手技でストレッチを行います。柔軟性の向上だけでなく身体の不調の根本改善を行います。
関節の可動域や不均衡を改善させることで、機能改善や姿勢矯正、
痛みを軽減させます。
運動に自信のない方や体調不良の方はリコンディショニングストレッチだけ受けていただく事も可能です。

​6 トレーニングプラン
実施したトレーニング内容をフィードバックし、今後の目標やプランを再確認します。
トレーニングはお客様とトレーナーの二人の意見を反映して作成してゆきます。
お客様ご自身に、より明確で希望の反映された目標とプランをご理解いただくことで失敗のないトレーニングにしてゆきます。

FitMap総括コメント

LUXIAは麻布十番のパーソナルトレーニングジムです。
指導歴20年以上のトレーナー達が当ジムの理念であるシンプル トレーニングのすすめをモットーに、筋力アップ、ダイエット、肩こり改善、腰痛改善等、お客様がご希望される幅広いサービスを提供しています。
見学や体験トレーニングもあるので一度足を運んでみてはいかがでしょうか。
LUXIAの入会を考えている方の参考になれば幸いです。

施設名パーソナルトレーニングジム LUXIA
住所東京都港区麻布十番1-10-3 モンテプラザ麻布806号室
ホームページ公式HP