パーソナルトレーニング&岩盤ホットヨガ「studio03」

①トレーナーによるマンツーマン指導
目的やライフスタイルに合わせた個別トレーニングメニューを作成。
「あなただけの特別メニュー」で効果を実感していただいております。

②ライフスタイルをトータルサポート
運動、食事、休養3つの面でアドバイスさせていただきます。

③定期的にトレーニングを継続
トレーニングを継続しやすい環境→駅近く＆完全予約制＆当日キャンセルOK ＆土、日、祝営業しております。

①ローホット岩盤スタジオ
室温30〜32℃　湿度55〜65％　になります。
studio03のヨガは、通常のホットヨガより室温・湿度は低めの程よい暖かさになりますので、身体が芯から温まり心地よい汗をかく事ができ、より代謝が高まると言われています。
温められた黄土岩盤の上で深い呼吸をしながらストレッチをすることで、免疫力が高められ自然治癒力が増し、慢性的に体内に溜まった老廃物を排出します。
暖かい環境下では、ヨガの効果を最大限に引きだし、十分にストレッチ効果を得ることができます。

②コラーゲンライト
ヨーロッパのエステで人気の高いランプ照射によるコラーゲントリートメントの仕組みを利用し、スタジオの天井に専用のコラーゲントリートメントランプを設置致しました。
ピンク色のコラーゲントリートメントランプ（可視光線633nm）による照射が、肌の真皮層に届き、内部からお肌を活性化させてコラーゲンの生成を促します。

③よりパーソナルなレッスン
少人数制で細やかな指導を行います。
藤崎店　1〜15名（9月現在、密集を防ぐ為10名まで）
studio03のヨガは少人数制レッスンになります。
それは、インストラクターがお客様の状態をしっかりと把握して、お一人おひとりの体力や筋力、そして心の状態にあった指導を行う為です。
熟練のインストラクターのもとで、よりパーソナルなレッスンを行うことでヨガの最大効果をもたらし、安全で的確に心身へ働きかけます。

①道具やマットの徹底消毒
常時アルコールで店内、道具を消毒しております。

②窓を開けて常時換気
密閉空間を避ける為に入口、窓を開けて常時換気しております。

③アルコールの設置
入口、更衣室にアルコール消毒剤を設置しておりますのでご自由にお使いください。