スポーツセンターのヨガ・ホットヨガおすすめ10選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ
• 1店舗分の月会費で2店舗通えるサービス
• 日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
• 多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されている

温めで代謝UP×大量の汗でリラックス効果を得られるホットヨガスタジオLAVAは、初心者から経験者、若い方からご高齢の方まで幅広い方がホットヨガを楽しめることができます。スタジオ数日本一で、2店舗通えるコースもあるので、とても便利です。ホットヨガでは、インナーマッスルを鍛えながら無理せず痩せることができ、リラックス効果で体内の水分や毒素を排出でき、代謝を上げて太りにくいしなやかな身体をつくることができます。また、女性の悩みでもある冷え性を改善したい方も、半年で足先の温かみも感じるまで、結構と代謝が促進して改善することもできます。

• 評判・詳細を見る
• 公式サイトを見る

おすすめポイント

• ヨガの聖地インドのリシュケシュHimalayanYogshalaと提携
• 定員７名の少人数制ヨガクラス
• プライベートヨガでは、あなたの体調や目的に合わせた、あなたの為のヨガクラスを提供します。

ヒマラヤンヨグシャラのヨガクラスは、教室とオンラインで開講しています。教室では定員が7名までの少人数でヨガを行っています。「優しいヨガ」「ヨガニードラフロー」「ハタヨガ」「ハタヨガと瞑想」「古典ハタヨガ」「アシュタンガヨガ」「ヴィンヤサフローヨガ」「呼吸のフロー」「陰ヨガ」「陰陽ヨガ」「肩こりスッキリヨガ」と、初心者から経験者まで選べるクラスが開講しています。プライベートヨガでは、痛みで動きづらいけど健康の為にヨガしたい。人目が気になる。上達したい。など、体調や目的に合わせた、あなたの為のヨガクラスです。

おすすめポイント

• マタニティ・産後ママにもやさしい子連れOKなリラックスヨガ
• 中学生以上であればどなたさまでもご参加頂けます。
• 男性の方ももちろん参加OK

ヨガ教室では、「ハタヨガ」「ベーシックヨガ」「美活ヨガ」「朝の瞑想ヨガ」「リラックスヨガ」「アシュタンガヨガ」「フリースタイルヨガ」、天井から吊るされたハンモックのような布の中でヨガを行う、ニューヨーク発祥の最新の「エアリアルヨガ」などがあります。ママには嬉しい「マタニティヨガ」産後のママは大忙し…赤ちゃんのお世話、家事、眠れない日々…とても心と身体が疲れています。ヨガは心と身体を癒し、繋げてくれるとてもいい方法のひとつですが、お子さま連れで通えるヨガ教室はなかなかありませんが、当教室では、「子連れOKリラックスヨガ」を開講しています。また、産後行うヨガは骨盤調整ヨガなど産後に不調ももたらしやすい体の部位などを中心に行っていきます。また、パーソナルレッスンやマンツーマンピラティスなどのクラスも開講しているので興味のあるものを気軽に受講できます。

おすすめポイント

• 西千葉にあるレンタルスタジオで行うヨガレッスン
• 予約制2名以上で開講
• 様々なインストラクターが開講するヨガスタジオ

「アロマリラックスヨガ」「ゆったりリラックスフロー」「ほぐしヨガ」「ベーシックヨガ」「朝ヨガ」「季節のヨガ」「ディープリラックスヨガ」を扱う日もあれば、「陰ヨガ」で陽に傾いている心身のバランスを「陰」のエネルギーで整え、リラックス状態へ導きます。どなたでも参加できる簡単ポーズで構成されています。また、「アロマハンドマッサージ＆ヨガ」のクラスでは、アロマの香りに癒されながら、セルフでハンドマッサージを行います。緩んだあとは、ゆったりとしたヨガでさらに流れを良くしていきましょう！

おすすめポイント

• 大人も子供も楽しめるヨガ教室
• どなたでも気軽に、健康維持のためにも！
• 一人一人の体調に合わた内容で親切丁寧に指導

芝入ひろ子　ヨガ教室では一人一人の体調に合わた内容で親切丁寧に指導しております。どなたでも参加可能で、子供から大人まで楽しめるヨガ教室です。駐車場完備、少人数制です。一人一人の体調に合わせ親切・丁寧にご指導いたします。ヨガはダイエット・健康法などで親しまれておりますが、よく見るポーズなど体の歪みが矯正や、体力が向上など、カラダの芯から改善するなどの効果があります。バレエなど普段カラダを動かしている方も、からだの不調を感じヨガ教室で正しい姿勢や安定したカラダを作ることを目的とした教室ですので、カラダをほぐすためにヨガを始められてはいかがでしょうか。

おすすめポイント

• LUXURY + 美（BI）+ ETERNAL = LUBIE（ラビエ）
• ホットヨガが初めての方から、じっくりホットヨガに取り組みたい方まで受講OK
• 4分野14クラスもあるヨガ教室

ホットヨガサロン　ラビエは、ホットヨガを中心に、ストレスを癒してくれるアロマ、オイル、食事の基本となる水や塩、肌を整えてくれるコスメ…女性の美に必要なもの全て「ラビエ」で提供し、あなたの願いを叶えたいと考えています。コースは14つあり、4つのカテゴリーに分かれています。【ベーシック】では、中級～上級レベルで、むくみ・冷え・肩こりなどの体質改善・トータルバランス・シェイプアップ・デトックス・リラックスなどを目的にしています。【リラクゼーション】では、初心者から経験者まで受講可能なクラスで、リラクゼーションや身体の凝りを解消するのが目的です。ゆったりとしたプログラムで、体力に自信がない方や心身疲れが気になる方、1つのポーズをじっくりと味わいたい方にもおすすめです。【姿勢改善・スタイルアップ】では、美姿勢とボディラインを整えたり、インナーマッスルを鍛えることもできます。

おすすめポイント

• ヨガを通して、自己肯定感を高め、あなただけの唯一無二の人生を実現し、結果、人にも地球にも調和的な生き方を提供します。
• 最古の伝統知識であるヨガの力を借りて、ご自身の本質に触れ、心身のバランスを取り戻し、より良い生活のために。
• 妊婦さん向けにアレンジされたマタニティヨガあり

初心者でも受けられる「リラックスヨガ」はリラックスできる呼吸法、音、香り、照明の空間で 一つ一つのポーズをゆっくり丁寧に行っていきます。「ビギナーヨガ」では、基本のアーサナ（ポーズ）や呼吸法の行い方を学びながら、エネルギーのバランスを整え、しなやかな筋肉と、バランス感覚、集中力を養い身体を引き締めます。ヨガの基本を自分のものにしていくことで、ストレスや環境の変化に負けない安定した精神状態を身につけていきます。「マタニティヨガ」は、妊婦さん向けにアレンジされている体操、呼吸、リラックス、瞑想から成り立っていて、常にリラックスすることを体で学び、妊娠中はもちろんのこと出産後も自然の大きな流れに身を任せていくことが できるようになるでしょう。他にも中級クラスや上級クラスもあり、「ハタヨガ」「陰ヨガ」「マインドフルネスヨガ」「リフレッシュフロー」「体幹バランスヨガ」などのクラスが用意されています。

おすすめポイント

• ヨガには続けた人にしか見えない景色が あります。
• 生理周期に合わせたヨガで『インナーヘルシービューティー』な女性へ
• レッスン時間帯によって変わるスタジオ雰囲気
• 硬い人ほどヨガに向いています

ヨガは硬い人ほど向いています。硬いことを放っておくと呼吸も浅くなり”溜め込み体質”に。身体に不調が現れるだけでなく、呼吸が浅くなることで不安やネガティブになりやすくなります。情緒不安定や浮き沈みが激しいのはストレスを溜めやすくなっていることが原因かもしれません。柔軟性は疲れにくい体質へ変わることができます。「ムーンサイクルヨガ」は初心者向けのクラス。月は28周期で女性の生理周期と同じです。自然の流れ・体内のリズムにつながっていく事で本来あるべき健康状態へ導く。『肩こり・首・腰痛・自律神経・女性特有のPMSなど』スムーズに改善し、ヨガが得意とする”深いリラックスの世界”へ。エネルギーが巡るので、運気が良くなったりもします。レッスン時間帯によって教室の雰囲気が変わり、青い色から赤い色のクラスがあります。他にも「キャンドルヨガ」も開講しています。

おすすめポイント

• 女性のためのヨガスタジオ・オンラインサロン
• 年齢が気になってきた女性の自然妊娠、治療中のストレスケアに！
• 妊活プログラムの妊娠成功率が好評です。
• 「ママになる」を応援
• ２０１９年３月現在、妊活プログラムの卒業生は１００％の妊娠

ヨガが初めての方からシニア、産前産後クラス、妊活プログラム、お母さんのための子育てカフェや親子で楽しい講座を提供しています。「ヨガアムリタ」は、千葉市内・オンラインでヨガクラスを開催中です。妊活プログラムの妊娠成功率が好評です。ポーズのヨガに限らず、真のヘルシーな心身を作り、妊娠・出産・産後の知識を経験豊富な指導者がサポートしてくれます。お母さんの居場所としてほっこり、ゆったり自分を解く場所としてお待ちしてます。ヨガ教室は、「ママ&ベビー」「マタニティヨガ」「女性のためのヨガ」「がんフレンズ」「陰ヨガ」があります。また、「赤ちゃんが欲しいを応援する6か月妊活プログラム」は、妊娠に不可欠な体のケアのレクチャーはもちろん、体のこと、心のこと、生まれ持ったトラウマなど、不調の原因因子をひとつずつ優しくひも解き、綿密に繊細にサポートする唯一無二のプログラムです。２０１９年３月現在、妊活プログラムの卒業生は１００％の妊娠となりました。

おすすめポイント

• LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ
• 1店舗分の月会費で2店舗通えるサービス
• 日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
• 多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されている

温めで代謝UP×大量の汗でリラックス効果を得られるホットヨガスタジオLAVAは、初心者から経験者、若い方からご高齢の方まで幅広い方がホットヨガを楽しめることができます。スタジオ数日本一で、2店舗通えるコースもあるので、とても便利です。ホットヨガでは、インナーマッスルを鍛えながら無理せず痩せることができ、リラックス効果で体内の水分や毒素を排出でき、代謝を上げて太りにくいしなやかな身体をつくることができます。また、女性の悩みでもある冷え性を改善したい方も、半年で足先の温かみも感じるまで、結構と代謝が促進して改善することもできます。

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おすすめポイント

• マタニティ・産後ママにもやさしい子連れOKなリラックスヨガ
• 中学生以上であればどなたさまでもご参加頂けます。
• 男性の方ももちろん参加OK

ヨガ教室では、「ハタヨガ」「ベーシックヨガ」「美活ヨガ」「朝の瞑想ヨガ」「リラックスヨガ」「アシュタンガヨガ」「フリースタイルヨガ」、天井から吊るされたハンモックのような布の中でヨガを行う、ニューヨーク発祥の最新の「エアリアルヨガ」などがあります。ママには嬉しい「マタニティヨガ」産後のママは大忙し…赤ちゃんのお世話、家事、眠れない日々…とても心と身体が疲れています。ヨガは心と身体を癒し、繋げてくれるとてもいい方法のひとつですが、お子さま連れで通えるヨガ教室はなかなかありませんが、当教室では、「子連れOKリラックスヨガ」を開講しています。また、産後行うヨガは骨盤調整ヨガなど産後に不調ももたらしやすい体の部位などを中心に行っていきます。また、パーソナルレッスンやマンツーマンピラティスなどのクラスも開講しているので興味のあるものを気軽に受講できます。

おすすめポイント

• LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ
• 1店舗分の月会費で2店舗通えるサービス
• 日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
• 多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されている

温めで代謝UP×大量の汗でリラックス効果を得られるホットヨガスタジオLAVAは、初心者から経験者、若い方からご高齢の方まで幅広い方がホットヨガを楽しめることができます。スタジオ数日本一で、2店舗通えるコースもあるので、とても便利です。ホットヨガでは、インナーマッスルを鍛えながら無理せず痩せることができ、リラックス効果で体内の水分や毒素を排出でき、代謝を上げて太りにくいしなやかな身体をつくることができます。また、女性の悩みでもある冷え性を改善したい方も、半年で足先の温かみも感じるまで、結構と代謝が促進して改善することもできます。

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おすすめポイント

• 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
• 必要なものは全て無料でレンタル
• 駅近で好アクセス

3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。

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• 体験を申し込む(無料)

おすすめポイント

• ヨガの聖地インドのリシュケシュHimalayanYogshalaと提携
• 定員７名の少人数制ヨガクラス
• プライベートヨガでは、あなたの体調や目的に合わせた、あなたの為のヨガクラスを提供します。

ヒマラヤンヨグシャラのヨガクラスは、教室とオンラインで開講しています。教室では定員が7名までの少人数でヨガを行っています。「優しいヨガ」「ヨガニードラフロー」「ハタヨガ」「ハタヨガと瞑想」「古典ハタヨガ」「アシュタンガヨガ」「ヴィンヤサフローヨガ」「呼吸のフロー」「陰ヨガ」「陰陽ヨガ」「肩こりスッキリヨガ」と、初心者から経験者まで選べるクラスが開講しています。プライベートヨガでは、痛みで動きづらいけど健康の為にヨガしたい。人目が気になる。上達したい。など、体調や目的に合わせた、あなたの為のヨガクラスです。

おすすめポイント

• マタニティ・産後ママにもやさしい子連れOKなリラックスヨガ
• 中学生以上であればどなたさまでもご参加頂けます。
• 男性の方ももちろん参加OK

ヨガ教室では、「ハタヨガ」「ベーシックヨガ」「美活ヨガ」「朝の瞑想ヨガ」「リラックスヨガ」「アシュタンガヨガ」「フリースタイルヨガ」、天井から吊るされたハンモックのような布の中でヨガを行う、ニューヨーク発祥の最新の「エアリアルヨガ」などがあります。ママには嬉しい「マタニティヨガ」産後のママは大忙し…赤ちゃんのお世話、家事、眠れない日々…とても心と身体が疲れています。ヨガは心と身体を癒し、繋げてくれるとてもいい方法のひとつですが、お子さま連れで通えるヨガ教室はなかなかありませんが、当教室では、「子連れOKリラックスヨガ」を開講しています。また、産後行うヨガは骨盤調整ヨガなど産後に不調ももたらしやすい体の部位などを中心に行っていきます。また、パーソナルレッスンやマンツーマンピラティスなどのクラスも開講しているので興味のあるものを気軽に受講できます。

おすすめポイント

• ヨガを通して、自己肯定感を高め、あなただけの唯一無二の人生を実現し、結果、人にも地球にも調和的な生き方を提供します。
• 最古の伝統知識であるヨガの力を借りて、ご自身の本質に触れ、心身のバランスを取り戻し、より良い生活のために。
• 妊婦さん向けにアレンジされたマタニティヨガあり

初心者でも受けられる「リラックスヨガ」はリラックスできる呼吸法、音、香り、照明の空間で 一つ一つのポーズをゆっくり丁寧に行っていきます。「ビギナーヨガ」では、基本のアーサナ（ポーズ）や呼吸法の行い方を学びながら、エネルギーのバランスを整え、しなやかな筋肉と、バランス感覚、集中力を養い身体を引き締めます。ヨガの基本を自分のものにしていくことで、ストレスや環境の変化に負けない安定した精神状態を身につけていきます。「マタニティヨガ」は、妊婦さん向けにアレンジされている体操、呼吸、リラックス、瞑想から成り立っていて、常にリラックスすることを体で学び、妊娠中はもちろんのこと出産後も自然の大きな流れに身を任せていくことが できるようになるでしょう。他にも中級クラスや上級クラスもあり、「ハタヨガ」「陰ヨガ」「マインドフルネスヨガ」「リフレッシュフロー」「体幹バランスヨガ」などのクラスが用意されています。

おすすめポイント

• 女性のためのヨガスタジオ・オンラインサロン
• 年齢が気になってきた女性の自然妊娠、治療中のストレスケアに！
• 妊活プログラムの妊娠成功率が好評です。
• 「ママになる」を応援
• ２０１９年３月現在、妊活プログラムの卒業生は１００％の妊娠

ヨガが初めての方からシニア、産前産後クラス、妊活プログラム、お母さんのための子育てカフェや親子で楽しい講座を提供しています。「ヨガアムリタ」は、千葉市内・オンラインでヨガクラスを開催中です。妊活プログラムの妊娠成功率が好評です。ポーズのヨガに限らず、真のヘルシーな心身を作り、妊娠・出産・産後の知識を経験豊富な指導者がサポートしてくれます。お母さんの居場所としてほっこり、ゆったり自分を解く場所としてお待ちしてます。ヨガ教室は、「ママ&ベビー」「マタニティヨガ」「女性のためのヨガ」「がんフレンズ」「陰ヨガ」があります。また、「赤ちゃんが欲しいを応援する6か月妊活プログラム」は、妊娠に不可欠な体のケアのレクチャーはもちろん、体のこと、心のこと、生まれ持ったトラウマなど、不調の原因因子をひとつずつ優しくひも解き、綿密に繊細にサポートする唯一無二のプログラムです。２０１９年３月現在、妊活プログラムの卒業生は１００％の妊娠となりました。

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