高知のヨガ・ホットヨガおすすめ11選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• 圧倒的なコストパフォーマンス
• ジムもエステも脱毛もついてくる
• 初心者から経験者までニーズに対応したマシン

chocoZAP(ちょこざっぷ)はRIZAPが開発した通い放題のトレーニングジムです。トレーニングだけではなく、完全個室の「セルフエステ」「セルフ脱毛」も使い放題。
初心者でも使いやすい完全特注のマシンやマシンの使い方動画も用意されているためジム初心者でも安心です。
服装自由、シューズ履き替え不要だから普段着でもスーツでもコンビニ感覚でスキマ時間に通う事ができます。

月額2980円(税込み3,278円)で“全店舗”使い放題。
※セルフエステ・セルフ脱毛は設置のない店舗がございます。webサイトの店舗ページで確認ください。

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• 公式サイトを見る

おすすめポイント

• 自分らしい講師を目指せる指導者養成コースあり
• 元劇団四季のトレーナーから指導を受けられる
• 20代～80代まで幅広く通える多彩なクラス

YUKO パーソナルコンディショニング スタジオは、大橋通駅より徒歩7分の場所にあるスタジオです。
クラスも様々で、ヨガはもちろんトレーニングからコーチング、コミュニケーション、アロマ講座など受講できます。レッスンはグループや、マンツーマン指導のパーソナルレッスン、揉みほぐしなどのパートナーストレッチもあり、20代～80代の方まで幅広く目的や体調などに合わせて選べます。
また、指導者養成コースもあり自分らしくを仕事にできるよう
起業・副業・独立・成長全てを確実にサポートしてくれます。
さらに、確かな実績のある元劇団四季のトレーナーから指導を受けられるのも魅力の一つです。

おすすめポイント

• 接骨院が運営するトレーニング＆ヨガレッスンが受けられる
• あらゆるトレーニングメニュー揃ったスタジオ
• 初心者の方も安心！無理のない心地よいヨガが受けられる

よしもと接骨院 SOLABOは、宝永町駅より徒歩6分の場所にあるスタジオです。
こちらは、ヨガ、加圧トレーニングやエアロボクササイズなど、様々なトレーニングができます。
また、TRXサスペンショントレーニングは、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性など鍛えられ
短時間で効果的なトレーニングなのでおすすめです。
ヨガでは、初心者の方も体を動かすことが苦手な方、体調を整えたい方も無理のない運動を取り入れた
心地よい内容のレッスンなので安心して気軽に始めることができます。

おすすめポイント

• 更衣室・シャワールームやパウダールームの設備が充実
• 嬉しい手ぶら体験が150円で受けられる
• 多彩なプログラムが40種類以上！あらゆるレッスンが受けられる

LAVA イオン高知旭町店は、旭町三丁目駅より徒歩1分の場所にあり、
全国各地に店舗を構える有名なホットヨガスタジオです。
多彩で豊富のプログラムメニューに、日本人の体型や体質に合わせ考えられたプログラムから
デトックス効果、美肌効果、ボディメイクなど用意されており、
20代〜50代と幅広い年代の多くの方が通われています。
初心者の方はもちろん、ホットヨガは初めてという方もブランクがある方も
まずは「手ぶら体験」が150円で受けられるので気軽に始めてみてはいかがでしょうか。

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おすすめポイント

• 入会金や月謝なし！気軽に通える予約なしＯＫ都度払い
• お寺やスタジオも様々で気分の違ったヨガレッスンが受けられる
• イベントもあり！穏やかでキレイな川で行うSUPヨガも人気です

凪ヨガ高知は、高知市内5か所を拠点にヨガレッスンを受けられます。
その内の2か所は、お寺で心身ともに清らな気持ちでヨガレッスンを受けられるというのもポイントです。
曜日によって場所を選べ、予約も不要なので思い立った時にもヨガレッスンを受けることができます。
ヨガメニューは、リラックスフロー、筋膜リリース、ヴィンヤサフロー、パワーヨガなど様々なヨガが用意されており、目的別や体調に合わせて選ぶことができます。
また、入会金や月謝不要の都度払い制なので、初心者の方からなかなか決まった曜日に通えないという方にも
おすすめの教室です。

おすすめポイント

• ママに嬉しい！赤ちゃんと参加できる様々なイベントが開催されている
• 女性専用スタジオの雰囲気やレッスン内容も体験で確認できるので安心
• BYA認定、IYC認定の７つのプログラムで女性のためのレッスンが受けられる

ヨガシャーラ 土佐蓮池スタジオは、高岡高校通（バス）より徒歩13分の場所にあり、
BYA認定・IYC認定などのプログラムが揃った女性専用スタジオです。
キレイになるヨガから、骨盤調整ヨガ、産前産後のマタニティヨガなど
女性特有の悩み解消や程よく筋肉に働きかけるので美しい身体も目指せます。
また、お子様向けのヨガ遊びのカラフルな子育てロディヨガも用意されており
運動神経やバランス感覚、知性までも育むことができます。
初心者の方も体験からレッスンを受けられるので、雰囲気など見ながら一度始めてみてはいかがでしょうか。

おすすめポイント

• 6人以下の少人数制レッスンで個々のペースに合わせて丁寧な指導が受けられる
• サポートするマシンが揃っているので初心者の方も安心
• リハビリから生まれたエクササイズで身体を整える

One’s Life Studioは、菜園場町駅より徒歩4分にあるスタジオです。
6人以下の少人数制のグループレッスンから、マンツーマンでじっくり指導を受けたい方のパーソナルセッションやお友達、家族と楽しくレッスンを受けられるセミパーソナルセッションが用意されています。
安心安全で効果的なプログラムレッスンを一人一人丁寧な指導を受けることができるので
初心者の方、経験者問わずどなたでも気軽に通えおすすめです。
また、お子様連れＯＫのクラスもありママも安心して通えます。

おすすめポイント

• 自分らしい講師を目指せる指導者養成コースあり
• 元劇団四季のトレーナーから指導を受けられる
• 20代～80代まで幅広く通える多彩なクラス

YUKO パーソナルコンディショニング スタジオは、大橋通駅より徒歩7分の場所にあるスタジオです。
クラスも様々で、ヨガはもちろんトレーニングからコーチング、コミュニケーション、アロマ講座など受講できます。レッスンはグループや、マンツーマン指導のパーソナルレッスン、揉みほぐしなどのパートナーストレッチもあり、20代～80代の方まで幅広く目的や体調などに合わせて選べます。
また、指導者養成コースもあり自分らしくを仕事にできるよう
起業・副業・独立・成長全てを確実にサポートしてくれます。
さらに、確かな実績のある元劇団四季のトレーナーから指導を受けられるのも魅力の一つです。

おすすめポイント

• ジュニアクラスあり！年齢や成長に合わせて基礎から学べる
• ヨガやエアロビ・ジャズ・ズンバなどの多彩なレッスン
• ホットヨガでは理想的なボディメイクに適した環境完備

Studio INGは、高知駅より徒歩20分の場所にあるスタジオです。
ヨガやホットヨガ、エアロビクスにジャズ、ズンバなど、多彩なジャンルのレッスンを受けることができます。
ホットヨガでは、室温35～37度・湿度70～80％でたっぷり汗を流し、デトックス効果もあり
ダイエット目的や汗が出にくい方にもおすすめです。
ヨガクラスも初心者の方～上級者の方までクラスも用意されているので安心して通えます。
また、ジュニアクラスもありJr.I～プロ育成コースの5クラスで分けられており
それぞれ基礎から指導してくれるので、子供のうちからしっかり学べます。

おすすめポイント

• 都度払いまたは回数券制なので気軽に通いやすい
• 心身ともにリラックスできる古民家のスタジオ
• 四万十の自然の中で行うヨガリトリート

NATURAL LIFE YOGAは、国見駅より徒歩22分の場所にあるスタジオです。
自然の中にある古民家でのレッスンなので、心身ともにリラックスした状態で受講できるのもポイントです。
レッスンメニューも多彩にあり、優しいヨガからハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、骨盤調整ヨガなど用意されています。マタニティの方やママ、シニアの方、さらに疾病中＆疾病後の方には個別のヨガクラスもあり
ヨガに通いたいけど体調が心配といった方におすすめです。
また、定期的に行われている自然の中でのヨガリトリートも開催されており、
日常から離れて疲れた身体や心をリフレッシュできます。

おすすめポイント

• 年会費・入会費無料！低価格の都度払い制
• 気まぐれな方もＯＫ！予約なしでいつでも通える
• 個々のペースに合わせた個別指導のようなレッスンが受けられる

studio fairyは、宝永町駅より徒歩6分の場所にあるスタジオです。
落ち着いた雰囲気の広々スタジオで、自身のペースで無理のないレッスンが受けけられます。
健康運動指導士などのあらゆる資格を有したインストラクターが、個々にあった細かい指導で進めてくれます。
また、お子様も通えマット運動や跳び箱などの運動あそびなどといった内容で
運動能力の基礎を学べお子様の発育サポートをしてくれるのでおすすめです。
料金も、入会金や年会費は無料で都度払い制なので
ライフスタイルに合わせてや思い立った日にもいつでも参加できるのも嬉しいポイントです。

おすすめポイント

• 接骨院が運営するトレーニング＆ヨガレッスンが受けられる
• あらゆるトレーニングメニュー揃ったスタジオ
• 初心者の方も安心！無理のない心地よいヨガが受けられる

よしもと接骨院 SOLABOは、宝永町駅より徒歩6分の場所にあるスタジオです。
こちらは、ヨガ、加圧トレーニングやエアロボクササイズなど、様々なトレーニングができます。
また、TRXサスペンショントレーニングは、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性など鍛えられ
短時間で効果的なトレーニングなのでおすすめです。
ヨガでは、初心者の方も体を動かすことが苦手な方、体調を整えたい方も無理のない運動を取り入れた
心地よい内容のレッスンなので安心して気軽に始めることができます。

おすすめポイント

• 6人以下の少人数制レッスンで個々のペースに合わせて丁寧な指導が受けられる
• サポートするマシンが揃っているので初心者の方も安心
• リハビリから生まれたエクササイズで身体を整える

One’s Life Studioは、菜園場町駅より徒歩4分にあるスタジオです。
6人以下の少人数制のグループレッスンから、マンツーマンでじっくり指導を受けたい方のパーソナルセッションやお友達、家族と楽しくレッスンを受けられるセミパーソナルセッションが用意されています。
安心安全で効果的なプログラムレッスンを一人一人丁寧な指導を受けることができるので
初心者の方、経験者問わずどなたでも気軽に通えおすすめです。
また、お子様連れＯＫのクラスもありママも安心して通えます。

おすすめポイント

• 圧倒的なコストパフォーマンス
• ジムもエステも脱毛もついてくる
• 初心者から経験者までニーズに対応したマシン

chocoZAP(ちょこざっぷ)はRIZAPが開発した通い放題のトレーニングジムです。トレーニングだけではなく、完全個室の「セルフエステ」「セルフ脱毛」も使い放題。
初心者でも使いやすい完全特注のマシンやマシンの使い方動画も用意されているためジム初心者でも安心です。
服装自由、シューズ履き替え不要だから普段着でもスーツでもコンビニ感覚でスキマ時間に通う事ができます。

月額2980円(税込み3,278円)で“全店舗”使い放題。
※セルフエステ・セルフ脱毛は設置のない店舗がございます。webサイトの店舗ページで確認ください。

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おすすめポイント

• 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
• 必要なものは全て無料でレンタル
• 駅近で好アクセス

3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。

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