銀座一丁目のヨガ・ホットヨガおすすめ4選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• マシン使用のピラティススタジオ
• 音楽も使って楽しくトレーニング
• ボディメイク・姿勢改善・呼吸改善に

ピラティスケーは、銀座一丁目駅から徒歩1分という通いやすい立地です。ピラティスという言葉を聞いたことがある方も、マシンを使うイメージはないかもしれません。アメリカではピラティスにマシンを使うことは珍しくありません。マットのみで行うよりマシンを使う方が、身体をサポートしてくれて安全、負荷の調整も出来るので確実な効果を期待出来ます。
女性にとって、おしゃれなレッスン室も気分が上がるポイントです。初回は非常に低価格でレッスンを受けることが出来るので、しっかりと体験して自分に合っているが見極めることが出来ます。

おすすめポイント

• 日本初の体幹トレーニング専門スタジオ
• サーフィンの動きで体幹トレーニング
• インナーマッスルを鍛えぬく

サーフフィットは、銀座の各駅からも近い便利なスタジオです。非常に興味深いのは、ここではサーフィンの動きを参考に、サーフボードの上でエクササイズをすることです。体幹を鍛え、より効果を実感出来る運動をします。単に体幹を鍛える＝筋肉を鍛える、だけではなく全身を連動させて動作を鍛えていくことを目的とします。サーフィンをする海では予期しない動きを求められます。不安定な状況で身体のバランスを保つことが大切です。これをもとに考えられた体幹エクササイズです。

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おすすめポイント

• 持続できるトレーニングを目指して
• パーソナルトレーナーによるサポート
• マンツーマンでトレーニング

銀座健康倶楽部は、「一生輝き続けるカラダづくり」がコンセプトです。パーソナルトレーナーによるマンツーマン指導、しかも完全個室でトレーニングが出来ます。自分専用のプログラムを組んでもらえる上、贅沢な空間で過ごせる時間は最高のリフレッシュにもなりそうです。エステもあるので、健康だけではなく美容面でも役に立つ、会員制のサロンです。
マンツーマン指導でかかわりが密となるトレーナーは、技術面知識面で優れているだけではなく人間的にも常に成長していけるよう教育されています。

おすすめポイント

• 体質に合わせた定的な食事アドバイス
• 「続ける」に拘ったマンツーマントレーニング指導
• 他社比較でリーズナブルな料金でご提供
• 初回限定の無料体験も受付中

オンライン技術の発達により、ダイエットにジムやパーソナルジム店舗が必要な時代は終わりました。必要なのは「食事の改善」、「筋トレによる基礎代謝UP」及び「モチベーションの維持」のみ。

この3点全てを揃えたものがダイエット専門家がマンツーマンで指導を行うパーソナルトレーニング。しかし、コロナや店舗が遠いネックでなかなか実店舗へ通えていない方も多いでしょう。そんな方におすすめなのが最近流行のオンラインパーソナルトレーニングです。

「オンラインだと続けられるか不安…」といった方でもご安心ください。”ダイエットパートナー”では「モチベーション」をオンライン上で維持するため、今まで店舗やダイエットを継続できなかった方でも一緒に”続くダイエット”を実行できます。

どんなサービスかイメージがつきづらい方でも大丈夫！今なら初回限定で45分体験セッションが無料でお申し込みできますので、どんなサービスなのか、トレーナーなのかを０円でお試しいただけます。

無料体験がいつ終了するかわからないのと、無料なので損することはないため、まず体験してみることを強くおすすめします。

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おすすめポイント

• 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
• 必要なものは全て無料でレンタル
• 駅近で好アクセス

3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。

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