北上のヨガ・ホットヨガおすすめ6選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• ヨガを始めたい男性の方にもおすすめ
• 安心のサポートだから初心者の方も気軽に通える
• 豊富なプログラムで自分にあったプログラムを選べます

北上店は男性も利用できるスタジオとなっているので、ヨガを始めたい男性の方にもおすすめです。

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムです。
カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に感じることができます。
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導しますので、
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評。
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。

• 評判・詳細を見る
• 公式サイトを見る

おすすめポイント

• リラックス系のプログラムを豊富に用意
• １クラス1000円なので気が向いた時に通える
• 外ヨガでゆっくりリラックス

北上市、さくらホールでヨガクラスを定期開催しています。
火曜日、木曜日、土曜日の夕方にはフローのクラス、
日曜日など、ほぼ隔週でリラックス系のゆったりヨガ。隔週水曜にはハタbasicも仲間入りです。

また、6月から11月までの間には、市内公園で外ヨガをやっています。
外の空気を吸いながらヨガをしてリフレッシュしたい方にもおすすめです。
どのクラスも、緊張感なく心身ともにのばしていただけるようなクラスになるよう心がけています。
ヨガに興味があるのだけどやったことなくて、、、という方も、ヨガに慣れ親しんでいらっしゃる方も、ぜひご参加下さい。

おすすめポイント

• 初心者からでもできるハタヨガ
• エステもあり癒されます。
• ボディワークとエステをあわせたコースもご用意

ピラティス、ヨガ、エステの３つのツールを活用し、あなたの毎日に元気と楽しいを提供します。

マシンピラティスのパーソナルレッスンから、マットピラティスグループレッスンまで、
一体感や、達成感、運動不足解消など、個々それぞれの変化を共有しながらピラティスを純粋に楽しんでいただくレッスン内容となっております
ヨガクラスはハタヨガベースのヨガです。初心者の方も身体が硬い方も、安心してお越しください。
心と身体がすっきりする感覚を是非一度ご体験下さい。
エステも完備していますので、リンパドレナージュでお身体に溜まった老廃物や、毒素の排泄を促します

body work+esthe+食事ｻﾎﾟｰﾄのコースもご用意しています。

おすすめポイント

• ベーシックな内容なので、初心者の方も通いやすい
• 男性、妊婦さん、ご高齢の方も通る幅広いプログラム
• プライベートな空間なのでゆったりリラックス

岩手県北上市にあるヨガスタジオ SOHAM（ソハム）。
薪ストーブのある田んぼの中の一軒家スタジオで緑に囲まれ、心地よいプラナに満ちた空間です。
全クラス90分完全予約制でハタヨガ（シバナンダヨガ・ゼントラヨガ）を練習します。
1回からお好きなクラをス自由に選べます。
初心者から経験者、性別年齢問わずオールレベルでご参加できます。
男性、妊婦さん、ご高齢の方も大歓迎です。

おすすめポイント

• 小人数ですので、ゆったりレッスンできます
• 子連れヨガ以外でも、子連れで参加可能
• マンツーマンレッスンもご用意

TOMOYOGAでは、運動不足やストレスを解消したい方、自律神経失調症や各種不安障害の症状などでお悩みの方にあわせてヨーガ・セラピーのレッスンをご用意しております。
その他、ダイエットや引き締め効果の高いレッスン、癒し系のレッスンなど多数のプログラムをご用意しています。
少人数限定のゆったりした空間で集中してレッスンを受講することができます。

出張グループ・レッスンなどもあり、職場の仲間や友人、家族など、リラックスした雰囲気で行いたい方におすすめです。また幼稚園、保育園、学校や会社のイベントやレクリエーションにも最適です。
妊婦さんや子連れでヨーガをしたいという方々もご利用できます。

おすすめポイント

• 体質に合わせた定的な食事アドバイス
• 「続ける」に拘ったマンツーマントレーニング指導
• 他社比較でリーズナブルな料金でご提供
• 初回限定の無料体験も受付中

オンライン技術の発達により、ダイエットにジムやパーソナルジム店舗が必要な時代は終わりました。必要なのは「食事の改善」、「筋トレによる基礎代謝UP」及び「モチベーションの維持」のみ。

この3点全てを揃えたものがダイエット専門家がマンツーマンで指導を行うパーソナルトレーニング。しかし、コロナや店舗が遠いネックでなかなか実店舗へ通えていない方も多いでしょう。そんな方におすすめなのが最近流行のオンラインパーソナルトレーニングです。

「オンラインだと続けられるか不安…」といった方でもご安心ください。”ダイエットパートナー”では「モチベーション」をオンライン上で維持するため、今まで店舗やダイエットを継続できなかった方でも一緒に”続くダイエット”を実行できます。

どんなサービスかイメージがつきづらい方でも大丈夫！今なら初回限定で45分体験セッションが無料でお申し込みできますので、どんなサービスなのか、トレーナーなのかを０円でお試しいただけます。

無料体験がいつ終了するかわからないのと、無料なので損することはないため、まず体験してみることを強くおすすめします。

• 公式サイトを見る
• 無料体験を予約する

おすすめポイント

• 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
• 必要なものは全て無料でレンタル
• 駅近で好アクセス

3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。

• 公式情報を見る
• 体験を申し込む(無料)