三鷹台のヨガ・ホットヨガおすすめ7選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• ヨガのポーズを体験し、瞑想や講習も行っている教室です。
• クラスも多様で本格的なヨガや瞑想が体験できます。
• 基本を学ぶクラスもあるので初心者でも参加できます。

本格的なヨガや瞑想を体験できるヨガ教室です。チャクラ覚醒法クラス・春季秋季集中クラス・経絡体操法クラス・基礎瞑想クラス・瞑想クラスとさまざまな内容のクラスがあります。身心の健康増進のための経絡体操法、瞑想やチャクラ覚醒法の基本を学ぶ基礎瞑想などプログラムも充実してます。また、体験セミナーやワークショップなども開催しています。初心者でも参加できる基本的なクラスもあります。ヨガや瞑想のポーズや知識を深めたい方にお勧めの教室です。

おすすめポイント

• 少人数のアットホームな雰囲気のヨガ教室です。
• 家族や友達同士などのプライベートレッスンを中心に開催しています。
• 穏やかな内容のレッスンなので初心者でも安心です。

少人数制のアットホームな雰囲気が漂うヨガ教室です。家族や友達同士といったプライベートレッスンを中心に、最大4人までのグループレッスンを開催しています。レッスンの内容は、難しいポーズなどは無く穏やかな内容になっているので、初心者や運動が苦手な方、体が硬いという方にもお勧めです。ヨガに必要な道具は全て用意されているので、手ぶらで気軽に参加できます。また、着替え用のスペースもあります。京王井の頭線の三鷹台駅から徒歩３分と通いやすい場所にあります。

おすすめポイント

• インストラクターが丁寧に教えてくれるので初心者でも安心です。
• 目的に応じたプログラムが豊富に揃っています。
• 駅の目の前にあるので通いやすいスタジオです。

目的に応じたプログラムが豊富に揃っているホットヨガスタジオです。インストラクターが一人一人ていねいに教えてくれるので、レベルに関係なくレッスンが受けられます。リラックス・ダイエット・骨盤筋整・肩こり・体幹バランス・体のゆがみを改善・お腹の引き締め・慰労回復など、さまざまな目的に応じたプログラムが豊富に揃っています。また、朝から夜までクラスも充実しているので、生活スタイルに合わせて無理なく通えます。

• 評判・詳細を見る
• 公式サイトを見る

おすすめポイント

• 有酸素運動エリアもある男女兼用のホットヨガスタジオです。
• 目的に応じたプログラムが豊富に揃っています。
• 事前の予約は不要なのでいつでも利用できます。

ウォーキングやエアロバイクなどの有酸素運動もできる、男女兼用の広々としたホットヨガスタジオです。ホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる室温で行われるため、筋繊維が柔らかくなり、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。また、銀イオンスチームを採用しているので、空間内を清潔に保ち、心地よい環境でレッスンを受けられます。ダイエット・美肌効果・ストレス解消・体質改善・肉体改造・リラックス・デトックスなど、さまざまな目的に応じたプログラムが豊富に揃っています。

• 評判・詳細を見る
• 公式サイトを見る

おすすめポイント

• 駅から近い女性専用の溶岩ホットヨガスタジオです。
• 個別のレッスンもあるので初心者でも安心です。
• 目的に応じたプログラムが豊富に揃っています。

遠赤外線効果で温める天然溶岩石を利用した、女性専用のホットヨガスタジオです。溶岩石による反遮熱の効果で体の内側から温めるため、呼吸がしやすく効果的に新陳代謝を促してくれます。女性の体に合わせたプログラムが豊富に揃っており、デトックス・美脚・美体幹・ダイエット・美肌・免疫力向上・疲労回復・リラックスなどのメニューがあります。また初心者には個別指導もあり、クラスも少人数なので安心してレッスンを受けられます。

• 評判・詳細を見る
• 公式サイトを見る

おすすめポイント

• レベルや年齢、性別に関係なくレッスンが受けられます。
• 目的に応じたプログラムが用意されています。
• ライフスタイルに合ったクラスがあります。

レベルや年齢、性別に関係なくレッスンが受けられるピラティスのスタジオです。日常では意識することが難しい骨や筋肉、神経に働きかけ全身を動かしていきます。レッスンを重ねるうちに、身体の正しい使い方や状態も理解する事が出来るので、歪みや痛みのないスッキリとした身体に変化していき、心身ともにストレスが解消されます。グループレッスンをはじめ、人の目を気にせずレッスンできるマンツーマンのクラスもあります。朝から夜までさまざまな時間帯のクラスがあるので、生活スタイルに合わせられます。

• 評判・詳細を見る
• 公式サイトを見る

おすすめポイント

• 体質に合わせた定的な食事アドバイス
• 「続ける」に拘ったマンツーマントレーニング指導
• 他社比較でリーズナブルな料金でご提供
• 初回限定の無料体験も受付中

オンライン技術の発達により、ダイエットにジムやパーソナルジム店舗が必要な時代は終わりました。必要なのは「食事の改善」、「筋トレによる基礎代謝UP」及び「モチベーションの維持」のみ。

この3点全てを揃えたものがダイエット専門家がマンツーマンで指導を行うパーソナルトレーニング。しかし、コロナや店舗が遠いネックでなかなか実店舗へ通えていない方も多いでしょう。そんな方におすすめなのが最近流行のオンラインパーソナルトレーニングです。

「オンラインだと続けられるか不安…」といった方でもご安心ください。”ダイエットパートナー”では「モチベーション」をオンライン上で維持するため、今まで店舗やダイエットを継続できなかった方でも一緒に”続くダイエット”を実行できます。

どんなサービスかイメージがつきづらい方でも大丈夫！今なら初回限定で45分体験セッションが無料でお申し込みできますので、どんなサービスなのか、トレーナーなのかを０円でお試しいただけます。

無料体験がいつ終了するかわからないのと、無料なので損することはないため、まず体験してみることを強くおすすめします。

• 公式サイトを見る
• 無料体験を予約する

おすすめポイント

• 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
• 必要なものは全て無料でレンタル
• 駅近で好アクセス

3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。

• 公式情報を見る
• 体験を申し込む(無料)