石山のヨガ・ホットヨガおすすめ4選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• 圧倒的なコストパフォーマンス
• ジムもエステも脱毛もついてくる
• 初心者から経験者までニーズに対応したマシン

chocoZAP(ちょこざっぷ)はRIZAPが開発した通い放題のトレーニングジムです。トレーニングだけではなく、完全個室の「セルフエステ」「セルフ脱毛」も使い放題。
初心者でも使いやすい完全特注のマシンやマシンの使い方動画も用意されているためジム初心者でも安心です。
服装自由、シューズ履き替え不要だから普段着でもスーツでもコンビニ感覚でスキマ時間に通う事ができます。

月額2980円(税込み3,278円)で“全店舗”使い放題。

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おすすめポイント

• 講師はインドでヨガを学んだ本格派
• 美骨盤セラピーという独自のプログラムを用意
• プライベートレッスンなので、自分に合ったヨガを見つけられる

SANKARA　YOGAでは、インドの伝承医学アーユルヴェーダに基づいたヨガレッスンを行っています。「100人いれば100通りのヨガがある」という考えを大切に、1人1人が、今この瞬間の自分自身を丁寧に大切に感謝しながら味わえるような時間を提供しています。プライベートレッスンでは、レッスン前にアーユルヴェーダのドーシャチェックという体質診断を行い、それを元にレッスンを組み立ててくれます。
美骨盤セラピーでは女性特有の悩みを抱えている方に人気のプログラムとなっています。

おすすめポイント

• 店舗数No.1！体験者数150万人突破の大人気ヨガ施設
• 約80%が未経験からスタートだから、安心して始められる
• 経験豊富なインストラクターが一人一人丁寧にサポート

LAVAのヨガプログラムは全20種類以上!運動不足の方向けのコース~上級者コースまで豊富な取り揃え。日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に高めます。肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員様が様々な効果を実感。インストラクターが一人ひとり丁寧に指導。ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評。
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由！

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おすすめポイント

• 体質に合わせた定的な食事アドバイス
• 「続ける」に拘ったマンツーマントレーニング指導
• 他社比較でリーズナブルな料金でご提供
• 初回限定の無料体験も受付中

オンライン技術の発達により、ダイエットにジムやパーソナルジム店舗が必要な時代は終わりました。必要なのは「食事の改善」、「筋トレによる基礎代謝UP」及び「モチベーションの維持」のみ。

この3点全てを揃えたものがダイエット専門家がマンツーマンで指導を行うパーソナルトレーニング。しかし、コロナや店舗が遠いネックでなかなか実店舗へ通えていない方も多いでしょう。そんな方におすすめなのが最近流行のオンラインパーソナルトレーニングです。

「オンラインだと続けられるか不安…」といった方でもご安心ください。”ダイエットパートナー”では「モチベーション」をオンライン上で維持するため、今まで店舗やダイエットを継続できなかった方でも一緒に”続くダイエット”を実行できます。

どんなサービスかイメージがつきづらい方でも大丈夫！今なら初回限定で45分体験セッションが無料でお申し込みできますので、どんなサービスなのか、トレーナーなのかを０円でお試しいただけます。

無料体験がいつ終了するかわからないのと、無料なので損することはないため、まず体験してみることを強くおすすめします。

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おすすめポイント

• 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
• 必要なものは全て無料でレンタル
• 駅近で好アクセス

3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。

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