FACET
神戸・三宮の暗闇フィットネスを特徴で絞り込む
PR ルネサンス 神戸
おすすめポイント
- ミラーボール、ムービングライトなどの暗闇空間で、周りを気にせずエクササイズ！
- シェイプアップ・スタイルアップに効果的！
- 人目を気にせず体を動かしストレスを発散！
暗闇WORKOUTエクササイズでは、ミラーボール、ムービングライトなどの暗闇空間での光の演出で、周囲を気にすることなく、自分だけの世界で集中してエクササイズが楽しめます。 ちょっと人目が気になって参加を遠慮していた方や集中してプログラムに取り組みたいという方におすすめです。シェイプアップやスタイルアップだけでなく、思い切り汗をかいてストレス解消にも効果的。動きもシンプルなので、運動が苦手な人でも大丈夫！
| 入会金 | 3300円 | 月額・コース料金 | 5,800円~ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～木：9:00～23:00 土：9:00～21:00 日・祝：10:00～19:00 | 定休日 | 毎週金曜日、年末年始他 |
| アクセス | 兵庫県 神戸市兵庫区駅前通1-2-1兵庫アルバビル2～5F | ||
| 最寄り駅 | JR神戸線「兵庫駅」北口から徒歩1分 | ||
PR loIve 神戸三宮店
おすすめポイント
- 海外で話題沸騰中！日本初上陸の暗闇エクササイズ
- ホットヨガで、痩せる身体をつくれる
- 女性目線で作られたキレイで清潔なレッスンスタジオ
アメリカをはじめとした海外で話題沸騰中の日本初上陸の最新暗闇エクササイズを取り入れたレッスンを受けられます。女性専用スタジオなので、周りを気にせずに体を動かせ、大量に汗をかいてデトックスする事が出来ます。約80種類以上の多彩なプログラムが導入されており、あなたのなりたい体に合わせて受ける事が可能です。また、初心者にも分かりやすい様に映像を使った予習や解説があるので、初めての方でも安心して受けられます。
| 入会金 | 1000円 | 月額・コース料金 | 月4回 7,700円~ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験500円 |
| 営業時間 | （平日）9:30〜22:00（土・祝）8:30〜21:00 | 定休日 | 毎週月曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区三宮町2丁目11番3号三宮ゼロゲート 3F | ||
| 最寄り駅 | JR「三宮駅」より徒歩9分 | ||
Oasis 住吉
おすすめポイント
- 24時間営業でいつでもエクササイズ！
- 暗闇トランポリンで非日常体験！
- 24時間営業の駐車場完備！
JR住吉駅六甲ライナー「住吉駅」に直結している「Oasis 住吉」は、県内最大級の広さを誇るフィットネス・SPA施設です。24時間営業なので、通勤前やお買い物の途中など、その日の気分に合わせてご利用いただく事が出来ます。プログラムも多数ありますが、特におすすめは暗闇トランポリン「UBOUND」。日常とはかけ離れた雰囲気とトランポリン本来の運動効果が上手く組み合わされたエクササイズが体験できます。24時間営業の駐車場も会員の方は2時間まで無料で利用できる点も魅力の一つです！
| 入会金 | 1100円 | 月額・コース料金 | 24Plus 7,040円~ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日:07:00-23:00 土曜:09:00-22:30 日曜:09:00-20:00 祝日:09:00-20:00 | 定休日 | 毎週木曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市東灘区住吉本町1-1-2 | ||
| 最寄り駅 | JR住吉駅六甲ライナー住吉駅直結 | ||
MITTNESS 神戸店
おすすめポイント
- 女性専用のキックボクササイズスタジオ！
- 楽しくストレス発散できるプログラム！
- 本格的なパーソナルレッスンも可能！
女性専用のキックボクササイズスタジオです。1人1本のサンドバッグを音楽に合わせてうち続けるレッスンや、30秒ごとに種目が変わるサーキットトレーニングなど、様々なプログラムを準備しておりますので、毎回飽きずに体を動かせます。またスタジオやプログラムは女性が楽しめる事を軸にしてこだわって設計されています。更にハードなレッスンを受けたい方には、キックボクシングジムの運営経験があるため、本格的な技術指導が可能です。
| 入会金 | 10000円 | 月額・コース料金 | フルタイム 料金：14,500円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 有料体験2900円 |
| 営業時間 | 平日10:00～22:00 土日祝10:00～19:00 | 定休日 | 毎月第2・第4火曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区三宮町3-8-9 カンデオホテルズ神戸トアロード 2階 | ||
| 最寄り駅 | JR三ノ宮駅から徒歩6分 | ||
TetraFit white 神戸三宮店
おすすめポイント
- 短時間・高強度プログラム！
- 非日常空間での高脂肪燃焼トレーニング！
- 高地環境ジムエリアなどこだわりの施設内容！
TetraFit white 神戸三宮店は、「楽しさ×短時間×効果的」を叶えたエンターテインメントフィットネススタジオです。忙しくても通いやすいように、短時間・高強度プログラムを導入し、短期間での体型変化が実感できるのが魅力！プログラムは暗闇空間でのトレーニング「Black」と高地環境で運動をする「White」からお選びいただけます。暗闇空間「Black」では、非日常空間での高脂肪燃焼トレーニングを実施！、一度で最高500kcalのエネルギー消費できるので、ダイエットに効果的です。また施設内容も充実しており、高地環境ジムエリア、トイレ、パウダールーム、荷物ロッカー、シューズロッカー完備！
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | フルタイム 15,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土曜 10:00～21:00 日曜・祝日 10:00～19:00 | 定休日 | 毎週月曜日、第2水曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区磯上通8-1-33 幸和ビル１F | ||
| 最寄り駅 | 店舗にてご確認ください。 | ||
ユニバーサルジャンピング
おすすめポイント
- 膝や腰への負担が少ないトランポリンフィットネス！
- 1レッスン45分間、血流を良くして新陳代謝UP！
- 暗闇で周りを気にせず動ける！
トランポリンフィットネスとは膝や腰への負担が少なく、手軽に有酸素運動を行うことが出来るエクササイズです。1レッスン45分間、約3,000回ジャンプし、血流を良くして新陳代謝を促していきます。気持ちいい汗をたくさんかいて、心身ともにリフレッシュできるプログラムです。また暗闇で行う為、周りを気にせず体を動かせるのも魅力の一つ。身体を動かすことが好きな方も、苦手な方も、運動を継続することで身体と心の変化、身体を動かす楽しさを体感してください。
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | フリー会員 13,500円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験1000円 |
| 営業時間 | 火／木：10:00〜16:30／18:00〜22:00 水／金：10:00〜14:30／18:00〜22:00 土／日：10:30〜18:30 | 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町1丁目1（高架下北側316） | ||
| 最寄り駅 | JR三ノ宮駅／神戸市営地下鉄三宮駅 阪急神戸三宮駅／阪神神戸三宮駅から徒歩10分 | ||
神戸・三宮のフィットネスジム・スポーツジム
PR ルネサンス 神戸
おすすめポイント
- ミラーボール、ムービングライトなどの暗闇空間で、周りを気にせずエクササイズ！
- シェイプアップ・スタイルアップに効果的！
- 人目を気にせず体を動かしストレスを発散！
暗闇WORKOUTエクササイズでは、ミラーボール、ムービングライトなどの暗闇空間での光の演出で、周囲を気にすることなく、自分だけの世界で集中してエクササイズが楽しめます。 ちょっと人目が気になって参加を遠慮していた方や集中してプログラムに取り組みたいという方におすすめです。シェイプアップやスタイルアップだけでなく、思い切り汗をかいてストレス解消にも効果的。動きもシンプルなので、運動が苦手な人でも大丈夫！
| 入会金 | 3300円 | 月額・コース料金 | 5,800円~ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～木：9:00～23:00 土：9:00～21:00 日・祝：10:00～19:00 | 定休日 | 毎週金曜日、年末年始他 |
| アクセス | 兵庫県 神戸市兵庫区駅前通1-2-1兵庫アルバビル2～5F | ||
| 最寄り駅 | JR神戸線「兵庫駅」北口から徒歩1分 | ||
Oasis 住吉
おすすめポイント
- 24時間営業でいつでもエクササイズ！
- 暗闇トランポリンで非日常体験！
- 24時間営業の駐車場完備！
JR住吉駅六甲ライナー「住吉駅」に直結している「Oasis 住吉」は、県内最大級の広さを誇るフィットネス・SPA施設です。24時間営業なので、通勤前やお買い物の途中など、その日の気分に合わせてご利用いただく事が出来ます。プログラムも多数ありますが、特におすすめは暗闇トランポリン「UBOUND」。日常とはかけ離れた雰囲気とトランポリン本来の運動効果が上手く組み合わされたエクササイズが体験できます。24時間営業の駐車場も会員の方は2時間まで無料で利用できる点も魅力の一つです！
| 入会金 | 1100円 | 月額・コース料金 | 24Plus 7,040円~ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日:07:00-23:00 土曜:09:00-22:30 日曜:09:00-20:00 祝日:09:00-20:00 | 定休日 | 毎週木曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市東灘区住吉本町1-1-2 | ||
| 最寄り駅 | JR住吉駅六甲ライナー住吉駅直結 | ||
MITTNESS 神戸店
おすすめポイント
- 女性専用のキックボクササイズスタジオ！
- 楽しくストレス発散できるプログラム！
- 本格的なパーソナルレッスンも可能！
女性専用のキックボクササイズスタジオです。1人1本のサンドバッグを音楽に合わせてうち続けるレッスンや、30秒ごとに種目が変わるサーキットトレーニングなど、様々なプログラムを準備しておりますので、毎回飽きずに体を動かせます。またスタジオやプログラムは女性が楽しめる事を軸にしてこだわって設計されています。更にハードなレッスンを受けたい方には、キックボクシングジムの運営経験があるため、本格的な技術指導が可能です。
| 入会金 | 10000円 | 月額・コース料金 | フルタイム 料金：14,500円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 有料体験2900円 |
| 営業時間 | 平日10:00～22:00 土日祝10:00～19:00 | 定休日 | 毎月第2・第4火曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区三宮町3-8-9 カンデオホテルズ神戸トアロード 2階 | ||
| 最寄り駅 | JR三ノ宮駅から徒歩6分 | ||
TetraFit white 神戸三宮店
おすすめポイント
- 短時間・高強度プログラム！
- 非日常空間での高脂肪燃焼トレーニング！
- 高地環境ジムエリアなどこだわりの施設内容！
TetraFit white 神戸三宮店は、「楽しさ×短時間×効果的」を叶えたエンターテインメントフィットネススタジオです。忙しくても通いやすいように、短時間・高強度プログラムを導入し、短期間での体型変化が実感できるのが魅力！プログラムは暗闇空間でのトレーニング「Black」と高地環境で運動をする「White」からお選びいただけます。暗闇空間「Black」では、非日常空間での高脂肪燃焼トレーニングを実施！、一度で最高500kcalのエネルギー消費できるので、ダイエットに効果的です。また施設内容も充実しており、高地環境ジムエリア、トイレ、パウダールーム、荷物ロッカー、シューズロッカー完備！
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | フルタイム 15,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土曜 10:00～21:00 日曜・祝日 10:00～19:00 | 定休日 | 毎週月曜日、第2水曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区磯上通8-1-33 幸和ビル１F | ||
| 最寄り駅 | 店舗にてご確認ください。 | ||
ユニバーサルジャンピング
おすすめポイント
- 膝や腰への負担が少ないトランポリンフィットネス！
- 1レッスン45分間、血流を良くして新陳代謝UP！
- 暗闇で周りを気にせず動ける！
トランポリンフィットネスとは膝や腰への負担が少なく、手軽に有酸素運動を行うことが出来るエクササイズです。1レッスン45分間、約3,000回ジャンプし、血流を良くして新陳代謝を促していきます。気持ちいい汗をたくさんかいて、心身ともにリフレッシュできるプログラムです。また暗闇で行う為、周りを気にせず体を動かせるのも魅力の一つ。身体を動かすことが好きな方も、苦手な方も、運動を継続することで身体と心の変化、身体を動かす楽しさを体感してください。
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | フリー会員 13,500円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験1000円 |
| 営業時間 | 火／木：10:00〜16:30／18:00〜22:00 水／金：10:00〜14:30／18:00〜22:00 土／日：10:30〜18:30 | 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町1丁目1（高架下北側316） | ||
| 最寄り駅 | JR三ノ宮駅／神戸市営地下鉄三宮駅 阪急神戸三宮駅／阪神神戸三宮駅から徒歩10分 | ||
神戸・三宮のヨガ・ホットヨガ
PR loIve 神戸三宮店
おすすめポイント
- 海外で話題沸騰中！日本初上陸の暗闇エクササイズ
- ホットヨガで、痩せる身体をつくれる
- 女性目線で作られたキレイで清潔なレッスンスタジオ
アメリカをはじめとした海外で話題沸騰中の日本初上陸の最新暗闇エクササイズを取り入れたレッスンを受けられます。女性専用スタジオなので、周りを気にせずに体を動かせ、大量に汗をかいてデトックスする事が出来ます。約80種類以上の多彩なプログラムが導入されており、あなたのなりたい体に合わせて受ける事が可能です。また、初心者にも分かりやすい様に映像を使った予習や解説があるので、初めての方でも安心して受けられます。
| 入会金 | 1000円 | 月額・コース料金 | 月4回 7,700円~ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験500円 |
| 営業時間 | （平日）9:30〜22:00（土・祝）8:30〜21:00 | 定休日 | 毎週月曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区三宮町2丁目11番3号三宮ゼロゲート 3F | ||
| 最寄り駅 | JR「三宮駅」より徒歩9分 | ||
神戸・三宮の女性専用
PR loIve 神戸三宮店
おすすめポイント
- 海外で話題沸騰中！日本初上陸の暗闇エクササイズ
- ホットヨガで、痩せる身体をつくれる
- 女性目線で作られたキレイで清潔なレッスンスタジオ
アメリカをはじめとした海外で話題沸騰中の日本初上陸の最新暗闇エクササイズを取り入れたレッスンを受けられます。女性専用スタジオなので、周りを気にせずに体を動かせ、大量に汗をかいてデトックスする事が出来ます。約80種類以上の多彩なプログラムが導入されており、あなたのなりたい体に合わせて受ける事が可能です。また、初心者にも分かりやすい様に映像を使った予習や解説があるので、初めての方でも安心して受けられます。
| 入会金 | 1000円 | 月額・コース料金 | 月4回 7,700円~ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験500円 |
| 営業時間 | （平日）9:30〜22:00（土・祝）8:30〜21:00 | 定休日 | 毎週月曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区三宮町2丁目11番3号三宮ゼロゲート 3F | ||
| 最寄り駅 | JR「三宮駅」より徒歩9分 | ||
MITTNESS 神戸店
おすすめポイント
- 女性専用のキックボクササイズスタジオ！
- 楽しくストレス発散できるプログラム！
- 本格的なパーソナルレッスンも可能！
女性専用のキックボクササイズスタジオです。1人1本のサンドバッグを音楽に合わせてうち続けるレッスンや、30秒ごとに種目が変わるサーキットトレーニングなど、様々なプログラムを準備しておりますので、毎回飽きずに体を動かせます。またスタジオやプログラムは女性が楽しめる事を軸にしてこだわって設計されています。更にハードなレッスンを受けたい方には、キックボクシングジムの運営経験があるため、本格的な技術指導が可能です。
| 入会金 | 10000円 | 月額・コース料金 | フルタイム 料金：14,500円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 有料体験2900円 |
| 営業時間 | 平日10:00～22:00 土日祝10:00～19:00 | 定休日 | 毎月第2・第4火曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区三宮町3-8-9 カンデオホテルズ神戸トアロード 2階 | ||
| 最寄り駅 | JR三ノ宮駅から徒歩6分 | ||
神戸・三宮の暗闇フィットネス
PR ルネサンス 神戸
おすすめポイント
- ミラーボール、ムービングライトなどの暗闇空間で、周りを気にせずエクササイズ！
- シェイプアップ・スタイルアップに効果的！
- 人目を気にせず体を動かしストレスを発散！
暗闇WORKOUTエクササイズでは、ミラーボール、ムービングライトなどの暗闇空間での光の演出で、周囲を気にすることなく、自分だけの世界で集中してエクササイズが楽しめます。 ちょっと人目が気になって参加を遠慮していた方や集中してプログラムに取り組みたいという方におすすめです。シェイプアップやスタイルアップだけでなく、思い切り汗をかいてストレス解消にも効果的。動きもシンプルなので、運動が苦手な人でも大丈夫！
| 入会金 | 3300円 | 月額・コース料金 | 5,800円~ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～木：9:00～23:00 土：9:00～21:00 日・祝：10:00～19:00 | 定休日 | 毎週金曜日、年末年始他 |
| アクセス | 兵庫県 神戸市兵庫区駅前通1-2-1兵庫アルバビル2～5F | ||
| 最寄り駅 | JR神戸線「兵庫駅」北口から徒歩1分 | ||
PR loIve 神戸三宮店
おすすめポイント
- 海外で話題沸騰中！日本初上陸の暗闇エクササイズ
- ホットヨガで、痩せる身体をつくれる
- 女性目線で作られたキレイで清潔なレッスンスタジオ
アメリカをはじめとした海外で話題沸騰中の日本初上陸の最新暗闇エクササイズを取り入れたレッスンを受けられます。女性専用スタジオなので、周りを気にせずに体を動かせ、大量に汗をかいてデトックスする事が出来ます。約80種類以上の多彩なプログラムが導入されており、あなたのなりたい体に合わせて受ける事が可能です。また、初心者にも分かりやすい様に映像を使った予習や解説があるので、初めての方でも安心して受けられます。
| 入会金 | 1000円 | 月額・コース料金 | 月4回 7,700円~ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験500円 |
| 営業時間 | （平日）9:30〜22:00（土・祝）8:30〜21:00 | 定休日 | 毎週月曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区三宮町2丁目11番3号三宮ゼロゲート 3F | ||
| 最寄り駅 | JR「三宮駅」より徒歩9分 | ||
Oasis 住吉
おすすめポイント
- 24時間営業でいつでもエクササイズ！
- 暗闇トランポリンで非日常体験！
- 24時間営業の駐車場完備！
JR住吉駅六甲ライナー「住吉駅」に直結している「Oasis 住吉」は、県内最大級の広さを誇るフィットネス・SPA施設です。24時間営業なので、通勤前やお買い物の途中など、その日の気分に合わせてご利用いただく事が出来ます。プログラムも多数ありますが、特におすすめは暗闇トランポリン「UBOUND」。日常とはかけ離れた雰囲気とトランポリン本来の運動効果が上手く組み合わされたエクササイズが体験できます。24時間営業の駐車場も会員の方は2時間まで無料で利用できる点も魅力の一つです！
| 入会金 | 1100円 | 月額・コース料金 | 24Plus 7,040円~ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日:07:00-23:00 土曜:09:00-22:30 日曜:09:00-20:00 祝日:09:00-20:00 | 定休日 | 毎週木曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市東灘区住吉本町1-1-2 | ||
| 最寄り駅 | JR住吉駅六甲ライナー住吉駅直結 | ||
MITTNESS 神戸店
おすすめポイント
- 女性専用のキックボクササイズスタジオ！
- 楽しくストレス発散できるプログラム！
- 本格的なパーソナルレッスンも可能！
女性専用のキックボクササイズスタジオです。1人1本のサンドバッグを音楽に合わせてうち続けるレッスンや、30秒ごとに種目が変わるサーキットトレーニングなど、様々なプログラムを準備しておりますので、毎回飽きずに体を動かせます。またスタジオやプログラムは女性が楽しめる事を軸にしてこだわって設計されています。更にハードなレッスンを受けたい方には、キックボクシングジムの運営経験があるため、本格的な技術指導が可能です。
| 入会金 | 10000円 | 月額・コース料金 | フルタイム 料金：14,500円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 有料体験2900円 |
| 営業時間 | 平日10:00～22:00 土日祝10:00～19:00 | 定休日 | 毎月第2・第4火曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区三宮町3-8-9 カンデオホテルズ神戸トアロード 2階 | ||
| 最寄り駅 | JR三ノ宮駅から徒歩6分 | ||
TetraFit white 神戸三宮店
おすすめポイント
- 短時間・高強度プログラム！
- 非日常空間での高脂肪燃焼トレーニング！
- 高地環境ジムエリアなどこだわりの施設内容！
TetraFit white 神戸三宮店は、「楽しさ×短時間×効果的」を叶えたエンターテインメントフィットネススタジオです。忙しくても通いやすいように、短時間・高強度プログラムを導入し、短期間での体型変化が実感できるのが魅力！プログラムは暗闇空間でのトレーニング「Black」と高地環境で運動をする「White」からお選びいただけます。暗闇空間「Black」では、非日常空間での高脂肪燃焼トレーニングを実施！、一度で最高500kcalのエネルギー消費できるので、ダイエットに効果的です。また施設内容も充実しており、高地環境ジムエリア、トイレ、パウダールーム、荷物ロッカー、シューズロッカー完備！
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | フルタイム 15,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土曜 10:00～21:00 日曜・祝日 10:00～19:00 | 定休日 | 毎週月曜日、第2水曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区磯上通8-1-33 幸和ビル１F | ||
| 最寄り駅 | 店舗にてご確認ください。 | ||
ユニバーサルジャンピング
おすすめポイント
- 膝や腰への負担が少ないトランポリンフィットネス！
- 1レッスン45分間、血流を良くして新陳代謝UP！
- 暗闇で周りを気にせず動ける！
トランポリンフィットネスとは膝や腰への負担が少なく、手軽に有酸素運動を行うことが出来るエクササイズです。1レッスン45分間、約3,000回ジャンプし、血流を良くして新陳代謝を促していきます。気持ちいい汗をたくさんかいて、心身ともにリフレッシュできるプログラムです。また暗闇で行う為、周りを気にせず体を動かせるのも魅力の一つ。身体を動かすことが好きな方も、苦手な方も、運動を継続することで身体と心の変化、身体を動かす楽しさを体感してください。
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | フリー会員 13,500円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験1000円 |
| 営業時間 | 火／木：10:00〜16:30／18:00〜22:00 水／金：10:00〜14:30／18:00〜22:00 土／日：10:30〜18:30 | 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町1丁目1（高架下北側316） | ||
| 最寄り駅 | JR三ノ宮駅／神戸市営地下鉄三宮駅 阪急神戸三宮駅／阪神神戸三宮駅から徒歩10分 | ||
神戸・三宮で自分に合った暗闇フィットネスの選び方
神戸・三宮の暗闇フィットネスを選ぶ前に、まずスタジオ選びのポイントをチェックしておきましょう。自分に合った暗闇フィットネスが見つかれば、長く快適に通えるのでぜひご参考ください。
■暗闇フィットネスとは？
■個性あふれる暗闇フィットネスのプログラム
■まずは体験！
■入会時に確認しておくこと
暗闇フィットネスとは？
近ごろ流行しているエクササイズ「暗闇フィットネス」をご存知でしょうか？
暗闇フィットネスは文字通り、照明を落としたスタジオの中、音楽や照明による演出とアミューズメント性が加わった、新しいスタイルのフィットネスです。
音楽に合わせて楽しく体を動かせるので、ストレス解消にもなるため、若い女性を中心に人気が高まっています。
利用者は女性が多め。暗闇の中という特殊な空間のため、女性が安心して利用できるように、女性専用のスタジオが多いのも特徴です。
こんな人におすすめ！！ ●スポーツジム通いが続かない
●会社や用事のついでに、短時間だけ通いたい
●ストレス解消したい
●音楽が好き
個性あふれる暗闇フィットネスのプログラム
ひとくちに暗闇フィットネスといっても、その種類はさまざまで、専用スタジオごとにオリジナルのトレーニングやイベントが用意されています。
クラブのように大音量で音楽を流しながら、ダンスを楽しむエンターテインメント要素の高いレッスンや、エアロバイクやキックボクシングといった、ダイエット効果の高いトレーニングなど、目的にあわせて選ぶことができます。
変わったところでは、暗闇の中でトランポリンや、ホットヨガの高温多湿の環境を利用した、ホットドラムエクササイズなどがあります。
ダイエット・ボディメイクにチャレンジしたい
ボクシング、キックボクシング暗闇の中でのボクシングやキックボクシングは、音楽とリズムに合わせてサンドバッグを叩いたり蹴ったりするため、ストレス解消にぴったり。キックボクシングというと、ハードなトレーニングという印象がありますが、初心者向けのコースも用意されています。
ボクシング系のレッスンを受けるには、専用のグローブとシューズが必要ですが、スタジオではレンタルも用意されています。
エアロバイクは、暗闇フィットネス開始時からある、人気の高いレッスンです。単調になりがちなサイクリングも、暗い空間の中、音楽と映像が加わることで、いつもと違った高揚感を感じられますし、むずかしい動きは必要ないので、運動初心者でも簡単に行うことができます。
エアロバイクのプログラムでは、クラブDJとコラボしたイベントなども開催され、人気を集めています。
最新の音楽に合わせて2本のスティックを叩く、ダンス系のフィットネスです。叩くと発光するスティックを使うことで、まるでライブ会場やクラブで踊っているような感覚で楽しめます。
レッスン時間は30分～45分と短めですが、室温30度、湿度65％というホットヨガのような高温多湿の状態で行うため、かなりハードなレッスンです。
楽しく運動を続けたい
ダンスエクササイズ暗闇の中でリズムに合わせて踊れば、まるでクラブにいるような感覚で体を動かすことができるため、「クラブに興味はあるけれど、怖くて行けない」という人でも、クラブのようなダンス空間を、安全に味わうことができます。
ほかにも、スポーツジムのステップ台などの運動器具を利用したダンスレッスンなどもあります。タイプの違うプログラムが楽しめるので、自分の好みにあったレッスンを選ぶことができるでしょう。
トランポリンといっても、競技やアトラクション用の大きなトランポリンではありません。暗闇トランポリンでは、ひとりずつ専用のトランポリンを使用します。トランポリンの周囲には照明がついているため、暗い中でも足を踏み外す心配がありません。
トランポリンを使ったエクササイズは、運動効果が高いだけでなく、トランポリンがジャンプ時の衝撃を吸収してくれるので、足への負担が少なく、運動初心者でも楽しみながら続けられます。
まずは体験！
「暗い場所で体を動かす」という未体験のフィットネスに、人との距離をとることができるか、暗い中ではたして動けるのかなど、暗闇フィットネスには不安要素もたくさんあるかと思います。
そんなときは実際に体験してみることで、人との距離感や自分のペース、どんなトレーニングが自分に向いているのかを見つけることができます。
スタジオの中には、割安な料金で体験レッスン料が受けられるほか、レッスン体験直後に入会すると入会金が無料になるなど、お得なサービスやキャンペーンが用意されています。
興味があるけれど、いきなり入会は不安…。という人に向けて、多くのスタジオで体験レッスンを行っていますので、まずは体験してみましょう。
入会時に確認しておくこと
レッスンを体験してみて、実際に暗闇フィットネスをやってみたい、と思ったら入会前にチェックすることがあります。
手ぶらで通えるか（レンタル設備の充実）
暗闇フィットネスのスタジオは、都心のターミナル駅に近い場所が多く、仕事や用事のついでに通うなら、手ぶらで利用できるように、レンタル設備が充実しているスタジオを選びましょう。
ほかにも、ロッカーに入りきらない荷物を預かってくれるサービスがあると便利です。
時間帯とレッスン数
せっかく入会しても、通いたい時間帯に好きなレッスンがなくてがっかり…なんてことがないように、通いたい時間帯に、好みのレッスンがあるかをチェックしておきましょう。
料金体系の比較
スタジオによっては平日のみの利用や、時間帯を制限することで料金が割安になるプランもありますので、自分が通える日時をあらかじめチェックしておきましょう。
また、スタジオごとの料金プランを比較しておくことも大事です。
SNSをチェック
実際に通う前に、スタジオの公式SNSを確認しておきましょう。最新のイベントやレッスンの様子、設備などを確認できます。また、ほかの利用者がSNSに投稿した体験なども参考になります。
神戸・三宮エリアの暗闇フィットネスに関するよくある質問
「料金の納得感」「内装の綺麗さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。
ルネサンス 神戸、 loIve 神戸三宮店、 Oasis 住吉 が神戸・三宮の暗闇フィットネスで評判が高く、非常に人気です。
神戸・三宮で自分に合った暗闇フィットネスを見つけよう
※横にスクロールできます。| 施設名 | おすすめルネサンス 神戸 | おすすめloIve 神戸三宮店 | おすすめOasis 住吉 | MITTNESS 神戸店 | TetraFit white 神戸三宮店 | ユニバーサルジャンピング |
| 施設イメージ | | | | | | |
| 種類 | フィットネスジム・スポーツジム, 暗闇フィットネス | ヨガ・ホットヨガ, 女性専用, 暗闇フィットネス | フィットネスジム・スポーツジム, 暗闇フィットネス | フィットネスジム・スポーツジム, 女性専用, 暗闇フィットネス | フィットネスジム・スポーツジム, 暗闇フィットネス | フィットネスジム・スポーツジム, 暗闇フィットネス |
| 入会金 | 3300円 | 1000円 | 1100円 | 10000円 | 5,000円 | 5,000円 |
| 月額・コース料金 | 5,800円~ | 月4回 7,700円~ | 24Plus 7,040円~ | フルタイム 料金：14,500円 | フルタイム 15,000円 | フリー会員 13,500円 |
| ビジター料金 | 体験500円 | 有料体験2900円 | 体験1000円 | |||
| 体験 | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| 最寄り駅 | JR神戸線「兵庫駅」北口から徒歩1分 | JR「三宮駅」より徒歩9分 | JR住吉駅六甲ライナー住吉駅直結 | JR三ノ宮駅から徒歩6分 | 店舗にてご確認ください。 | JR三ノ宮駅／神戸市営地下鉄三宮駅 阪急神戸三宮駅／阪神神戸三宮駅から徒歩10分 |
| 営業時間 | 月～木：9:00～23:00 土：9:00～21:00 日・祝：10:00～19:00 | （平日）9:30〜22:00（土・祝）8:30〜21:00 | 平日:07:00-23:00 土曜:09:00-22:30 日曜:09:00-20:00 祝日:09:00-20:00 | 平日10:00～22:00 土日祝10:00～19:00 | 平日 10:00～22:00 土曜 10:00～21:00 日曜・祝日 10:00～19:00 | 火／木：10:00〜16:30／18:00〜22:00 水／金：10:00〜14:30／18:00〜22:00 土／日：10:30〜18:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日、年末年始他 | 毎週月曜日 | 毎週木曜日 | 毎月第2・第4火曜日 | 毎週月曜日、第2水曜日 | 月曜日 |
| 公式サイト |
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