FACET
朝霞の暗闇フィットネスを特徴で絞り込む
PR スポーツクラブ ルネサンス 北朝霞24
おすすめポイント
- 暗闇 Workout で楽しくエクササイズ！
- シンプルな動きで簡単だから、トライしやすい！
- さまざまな強度のプログラムで、初心者も安心！
全国的にジムを展開するスポーツクラブルネサンスが、暗闇Workoutを開始！
暗闇の中、照明と音響、インストラクターが参加者を盛り上げます！
シンプルな動きなので簡単！周りを気にせず、思いっきりエクササイズ出来ます。
プログラムには、キックボクシング、木刀を持って行う「SHINDO」、高強度の有酸素運動やインターバルトレーニングによって420kcalを消費できる「deepWORK」など、強度の違うものが用意されているので、初心者でも安心です。
非日常空間での爽快感、高揚感を体感してください！
レッスンの後は、自慢の天然温泉「那須塩原温泉」でリラックス。汗をスッキリと流せる温浴設備を完備しております！
| 入会金 | 3300円 | 月額・コース料金 | 6,930円~11,880円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 【通常営業時間】 月～木：9：00～23：30 / 土：9：00～22：00 / 日・祝：9：00～21：00 （その他セルフ利用時間など、詳しくはHPをご覧ください。） | 定休日 | 金曜日（その他詳しくはHPをご覧ください。） |
| アクセス | 埼玉県 朝霞市西原1-2-2 リーヴ北朝霞ビル2F | ||
| 最寄り駅 | JR武蔵野線「北朝霞駅」、東武東上線「朝霞台駅」徒歩すぐ | ||
TetraFit みはら店
おすすめポイント
- 【BLACK】非日常空間での高脂肪燃焼トレーニング！
- 【WHITE】標高2500Mの高地環境トレーニングを体感できる！
- 効率の良いトレーニング！短期間で変化を実感できる！
テトラフィットでは、暗闇空間でのトレーニング「Black」と高地環境で運動をする「White」がお選びいただけます。
【BLACK】は、今話題の暗闇エクササイズです！
テトラフィットが採用する「HIIT」は、 “見た目の変化”を重視しております。
全身の筋肉を使うトレーニングでは、一度で最高500kcalのエネルギー消費が期待できます。アフターバーン効果により、運動後も燃焼が続くことで、高いダイエット効果が証明されています。
【WHITE】は、高地環境トレーニングです！
フィットネスルームに入るだけで、燃焼しやすい体になれる。一歩足を踏み入れるとそこは標高2500mの世界の環境です。
体感的には何も感じられませんが、体内では不足した酸素を補うために細胞が活性化を始めます。
体内の脂肪燃焼を促すミトコンドリアが活性化することで、脂肪燃焼しやすい体質となり、30分で２時間分の効率的な
運動効果を実現することが出来ます！
テトラフィットは、忙しくても通いやすいよう短時間・高強度プログラムを導入し、短期間での体型変化が実感できます。
シャワー設備を完備しておりますので、レッスンの後は、スッキリと汗を流していただけます。
| 入会金 | 5000円 | 月額・コース料金 | 5,480円~7,980円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土曜 10:00～21:00 日曜・祝日 10:00～19:00 | 定休日 | 毎週月曜日、第2水曜日 |
| アクセス | 埼玉県朝霞市三原5丁目11-16 TSUTAYA みはら店となり | ||
| 最寄り駅 | JR武蔵野線「北朝霞駅」東武東上線「朝霞台駅」より徒歩15分 | ||
朝霞のフィットネスジム・スポーツジム
PR スポーツクラブ ルネサンス 北朝霞24
おすすめポイント
- 暗闇 Workout で楽しくエクササイズ！
- シンプルな動きで簡単だから、トライしやすい！
- さまざまな強度のプログラムで、初心者も安心！
全国的にジムを展開するスポーツクラブルネサンスが、暗闇Workoutを開始！
暗闇の中、照明と音響、インストラクターが参加者を盛り上げます！
シンプルな動きなので簡単！周りを気にせず、思いっきりエクササイズ出来ます。
プログラムには、キックボクシング、木刀を持って行う「SHINDO」、高強度の有酸素運動やインターバルトレーニングによって420kcalを消費できる「deepWORK」など、強度の違うものが用意されているので、初心者でも安心です。
非日常空間での爽快感、高揚感を体感してください！
レッスンの後は、自慢の天然温泉「那須塩原温泉」でリラックス。汗をスッキリと流せる温浴設備を完備しております！
| 入会金 | 3300円 | 月額・コース料金 | 6,930円~11,880円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 【通常営業時間】 月～木：9：00～23：30 / 土：9：00～22：00 / 日・祝：9：00～21：00 （その他セルフ利用時間など、詳しくはHPをご覧ください。） | 定休日 | 金曜日（その他詳しくはHPをご覧ください。） |
| アクセス | 埼玉県 朝霞市西原1-2-2 リーヴ北朝霞ビル2F | ||
| 最寄り駅 | JR武蔵野線「北朝霞駅」、東武東上線「朝霞台駅」徒歩すぐ | ||
TetraFit みはら店
おすすめポイント
- 【BLACK】非日常空間での高脂肪燃焼トレーニング！
- 【WHITE】標高2500Mの高地環境トレーニングを体感できる！
- 効率の良いトレーニング！短期間で変化を実感できる！
テトラフィットでは、暗闇空間でのトレーニング「Black」と高地環境で運動をする「White」がお選びいただけます。
【BLACK】は、今話題の暗闇エクササイズです！
テトラフィットが採用する「HIIT」は、 “見た目の変化”を重視しております。
全身の筋肉を使うトレーニングでは、一度で最高500kcalのエネルギー消費が期待できます。アフターバーン効果により、運動後も燃焼が続くことで、高いダイエット効果が証明されています。
【WHITE】は、高地環境トレーニングです！
フィットネスルームに入るだけで、燃焼しやすい体になれる。一歩足を踏み入れるとそこは標高2500mの世界の環境です。
体感的には何も感じられませんが、体内では不足した酸素を補うために細胞が活性化を始めます。
体内の脂肪燃焼を促すミトコンドリアが活性化することで、脂肪燃焼しやすい体質となり、30分で２時間分の効率的な
運動効果を実現することが出来ます！
テトラフィットは、忙しくても通いやすいよう短時間・高強度プログラムを導入し、短期間での体型変化が実感できます。
シャワー設備を完備しておりますので、レッスンの後は、スッキリと汗を流していただけます。
| 入会金 | 5000円 | 月額・コース料金 | 5,480円~7,980円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土曜 10:00～21:00 日曜・祝日 10:00～19:00 | 定休日 | 毎週月曜日、第2水曜日 |
| アクセス | 埼玉県朝霞市三原5丁目11-16 TSUTAYA みはら店となり | ||
| 最寄り駅 | JR武蔵野線「北朝霞駅」東武東上線「朝霞台駅」より徒歩15分 | ||
朝霞のヨガ・ホットヨガ
PR スポーツクラブ ルネサンス 北朝霞24
おすすめポイント
- 暗闇 Workout で楽しくエクササイズ！
- シンプルな動きで簡単だから、トライしやすい！
- さまざまな強度のプログラムで、初心者も安心！
全国的にジムを展開するスポーツクラブルネサンスが、暗闇Workoutを開始！
暗闇の中、照明と音響、インストラクターが参加者を盛り上げます！
シンプルな動きなので簡単！周りを気にせず、思いっきりエクササイズ出来ます。
プログラムには、キックボクシング、木刀を持って行う「SHINDO」、高強度の有酸素運動やインターバルトレーニングによって420kcalを消費できる「deepWORK」など、強度の違うものが用意されているので、初心者でも安心です。
非日常空間での爽快感、高揚感を体感してください！
レッスンの後は、自慢の天然温泉「那須塩原温泉」でリラックス。汗をスッキリと流せる温浴設備を完備しております！
| 入会金 | 3300円 | 月額・コース料金 | 6,930円~11,880円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 【通常営業時間】 月～木：9：00～23：30 / 土：9：00～22：00 / 日・祝：9：00～21：00 （その他セルフ利用時間など、詳しくはHPをご覧ください。） | 定休日 | 金曜日（その他詳しくはHPをご覧ください。） |
| アクセス | 埼玉県 朝霞市西原1-2-2 リーヴ北朝霞ビル2F | ||
| 最寄り駅 | JR武蔵野線「北朝霞駅」、東武東上線「朝霞台駅」徒歩すぐ | ||
TetraFit みはら店
おすすめポイント
- 【BLACK】非日常空間での高脂肪燃焼トレーニング！
- 【WHITE】標高2500Mの高地環境トレーニングを体感できる！
- 効率の良いトレーニング！短期間で変化を実感できる！
テトラフィットでは、暗闇空間でのトレーニング「Black」と高地環境で運動をする「White」がお選びいただけます。
【BLACK】は、今話題の暗闇エクササイズです！
テトラフィットが採用する「HIIT」は、 “見た目の変化”を重視しております。
全身の筋肉を使うトレーニングでは、一度で最高500kcalのエネルギー消費が期待できます。アフターバーン効果により、運動後も燃焼が続くことで、高いダイエット効果が証明されています。
【WHITE】は、高地環境トレーニングです！
フィットネスルームに入るだけで、燃焼しやすい体になれる。一歩足を踏み入れるとそこは標高2500mの世界の環境です。
体感的には何も感じられませんが、体内では不足した酸素を補うために細胞が活性化を始めます。
体内の脂肪燃焼を促すミトコンドリアが活性化することで、脂肪燃焼しやすい体質となり、30分で２時間分の効率的な
運動効果を実現することが出来ます！
テトラフィットは、忙しくても通いやすいよう短時間・高強度プログラムを導入し、短期間での体型変化が実感できます。
シャワー設備を完備しておりますので、レッスンの後は、スッキリと汗を流していただけます。
| 入会金 | 5000円 | 月額・コース料金 | 5,480円~7,980円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土曜 10:00～21:00 日曜・祝日 10:00～19:00 | 定休日 | 毎週月曜日、第2水曜日 |
| アクセス | 埼玉県朝霞市三原5丁目11-16 TSUTAYA みはら店となり | ||
| 最寄り駅 | JR武蔵野線「北朝霞駅」東武東上線「朝霞台駅」より徒歩15分 | ||
朝霞の24時間ジム
PR スポーツクラブ ルネサンス 北朝霞24
おすすめポイント
- 暗闇 Workout で楽しくエクササイズ！
- シンプルな動きで簡単だから、トライしやすい！
- さまざまな強度のプログラムで、初心者も安心！
全国的にジムを展開するスポーツクラブルネサンスが、暗闇Workoutを開始！
暗闇の中、照明と音響、インストラクターが参加者を盛り上げます！
シンプルな動きなので簡単！周りを気にせず、思いっきりエクササイズ出来ます。
プログラムには、キックボクシング、木刀を持って行う「SHINDO」、高強度の有酸素運動やインターバルトレーニングによって420kcalを消費できる「deepWORK」など、強度の違うものが用意されているので、初心者でも安心です。
非日常空間での爽快感、高揚感を体感してください！
レッスンの後は、自慢の天然温泉「那須塩原温泉」でリラックス。汗をスッキリと流せる温浴設備を完備しております！
| 入会金 | 3300円 | 月額・コース料金 | 6,930円~11,880円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 【通常営業時間】 月～木：9：00～23：30 / 土：9：00～22：00 / 日・祝：9：00～21：00 （その他セルフ利用時間など、詳しくはHPをご覧ください。） | 定休日 | 金曜日（その他詳しくはHPをご覧ください。） |
| アクセス | 埼玉県 朝霞市西原1-2-2 リーヴ北朝霞ビル2F | ||
| 最寄り駅 | JR武蔵野線「北朝霞駅」、東武東上線「朝霞台駅」徒歩すぐ | ||
朝霞の暗闇フィットネス
PR スポーツクラブ ルネサンス 北朝霞24
おすすめポイント
- 暗闇 Workout で楽しくエクササイズ！
- シンプルな動きで簡単だから、トライしやすい！
- さまざまな強度のプログラムで、初心者も安心！
全国的にジムを展開するスポーツクラブルネサンスが、暗闇Workoutを開始！
暗闇の中、照明と音響、インストラクターが参加者を盛り上げます！
シンプルな動きなので簡単！周りを気にせず、思いっきりエクササイズ出来ます。
プログラムには、キックボクシング、木刀を持って行う「SHINDO」、高強度の有酸素運動やインターバルトレーニングによって420kcalを消費できる「deepWORK」など、強度の違うものが用意されているので、初心者でも安心です。
非日常空間での爽快感、高揚感を体感してください！
レッスンの後は、自慢の天然温泉「那須塩原温泉」でリラックス。汗をスッキリと流せる温浴設備を完備しております！
| 入会金 | 3300円 | 月額・コース料金 | 6,930円~11,880円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 【通常営業時間】 月～木：9：00～23：30 / 土：9：00～22：00 / 日・祝：9：00～21：00 （その他セルフ利用時間など、詳しくはHPをご覧ください。） | 定休日 | 金曜日（その他詳しくはHPをご覧ください。） |
| アクセス | 埼玉県 朝霞市西原1-2-2 リーヴ北朝霞ビル2F | ||
| 最寄り駅 | JR武蔵野線「北朝霞駅」、東武東上線「朝霞台駅」徒歩すぐ | ||
TetraFit みはら店
おすすめポイント
- 【BLACK】非日常空間での高脂肪燃焼トレーニング！
- 【WHITE】標高2500Mの高地環境トレーニングを体感できる！
- 効率の良いトレーニング！短期間で変化を実感できる！
テトラフィットでは、暗闇空間でのトレーニング「Black」と高地環境で運動をする「White」がお選びいただけます。
【BLACK】は、今話題の暗闇エクササイズです！
テトラフィットが採用する「HIIT」は、 “見た目の変化”を重視しております。
全身の筋肉を使うトレーニングでは、一度で最高500kcalのエネルギー消費が期待できます。アフターバーン効果により、運動後も燃焼が続くことで、高いダイエット効果が証明されています。
【WHITE】は、高地環境トレーニングです！
フィットネスルームに入るだけで、燃焼しやすい体になれる。一歩足を踏み入れるとそこは標高2500mの世界の環境です。
体感的には何も感じられませんが、体内では不足した酸素を補うために細胞が活性化を始めます。
体内の脂肪燃焼を促すミトコンドリアが活性化することで、脂肪燃焼しやすい体質となり、30分で２時間分の効率的な
運動効果を実現することが出来ます！
テトラフィットは、忙しくても通いやすいよう短時間・高強度プログラムを導入し、短期間での体型変化が実感できます。
シャワー設備を完備しておりますので、レッスンの後は、スッキリと汗を流していただけます。
| 入会金 | 5000円 | 月額・コース料金 | 5,480円~7,980円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土曜 10:00～21:00 日曜・祝日 10:00～19:00 | 定休日 | 毎週月曜日、第2水曜日 |
| アクセス | 埼玉県朝霞市三原5丁目11-16 TSUTAYA みはら店となり | ||
| 最寄り駅 | JR武蔵野線「北朝霞駅」東武東上線「朝霞台駅」より徒歩15分 | ||
朝霞で自分に合った暗闇フィットネスの選び方
朝霞の暗闇フィットネスを選ぶ前に、まずスタジオ選びのポイントをチェックしておきましょう。自分に合った暗闇フィットネスが見つかれば、長く快適に通えるのでぜひご参考ください。
■暗闇フィットネスとは？
■個性あふれる暗闇フィットネスのプログラム
■まずは体験！
■入会時に確認しておくこと
暗闇フィットネスとは？
近ごろ流行しているエクササイズ「暗闇フィットネス」をご存知でしょうか？
暗闇フィットネスは文字通り、照明を落としたスタジオの中、音楽や照明による演出とアミューズメント性が加わった、新しいスタイルのフィットネスです。
音楽に合わせて楽しく体を動かせるので、ストレス解消にもなるため、若い女性を中心に人気が高まっています。
利用者は女性が多め。暗闇の中という特殊な空間のため、女性が安心して利用できるように、女性専用のスタジオが多いのも特徴です。
こんな人におすすめ！！ ●スポーツジム通いが続かない
●会社や用事のついでに、短時間だけ通いたい
●ストレス解消したい
●音楽が好き
個性あふれる暗闇フィットネスのプログラム
ひとくちに暗闇フィットネスといっても、その種類はさまざまで、専用スタジオごとにオリジナルのトレーニングやイベントが用意されています。
クラブのように大音量で音楽を流しながら、ダンスを楽しむエンターテインメント要素の高いレッスンや、エアロバイクやキックボクシングといった、ダイエット効果の高いトレーニングなど、目的にあわせて選ぶことができます。
変わったところでは、暗闇の中でトランポリンや、ホットヨガの高温多湿の環境を利用した、ホットドラムエクササイズなどがあります。
ダイエット・ボディメイクにチャレンジしたい
ボクシング、キックボクシング暗闇の中でのボクシングやキックボクシングは、音楽とリズムに合わせてサンドバッグを叩いたり蹴ったりするため、ストレス解消にぴったり。キックボクシングというと、ハードなトレーニングという印象がありますが、初心者向けのコースも用意されています。
ボクシング系のレッスンを受けるには、専用のグローブとシューズが必要ですが、スタジオではレンタルも用意されています。
エアロバイクは、暗闇フィットネス開始時からある、人気の高いレッスンです。単調になりがちなサイクリングも、暗い空間の中、音楽と映像が加わることで、いつもと違った高揚感を感じられますし、むずかしい動きは必要ないので、運動初心者でも簡単に行うことができます。
エアロバイクのプログラムでは、クラブDJとコラボしたイベントなども開催され、人気を集めています。
最新の音楽に合わせて2本のスティックを叩く、ダンス系のフィットネスです。叩くと発光するスティックを使うことで、まるでライブ会場やクラブで踊っているような感覚で楽しめます。
レッスン時間は30分～45分と短めですが、室温30度、湿度65％というホットヨガのような高温多湿の状態で行うため、かなりハードなレッスンです。
楽しく運動を続けたい
ダンスエクササイズ暗闇の中でリズムに合わせて踊れば、まるでクラブにいるような感覚で体を動かすことができるため、「クラブに興味はあるけれど、怖くて行けない」という人でも、クラブのようなダンス空間を、安全に味わうことができます。
ほかにも、スポーツジムのステップ台などの運動器具を利用したダンスレッスンなどもあります。タイプの違うプログラムが楽しめるので、自分の好みにあったレッスンを選ぶことができるでしょう。
トランポリンといっても、競技やアトラクション用の大きなトランポリンではありません。暗闇トランポリンでは、ひとりずつ専用のトランポリンを使用します。トランポリンの周囲には照明がついているため、暗い中でも足を踏み外す心配がありません。
トランポリンを使ったエクササイズは、運動効果が高いだけでなく、トランポリンがジャンプ時の衝撃を吸収してくれるので、足への負担が少なく、運動初心者でも楽しみながら続けられます。
まずは体験！
「暗い場所で体を動かす」という未体験のフィットネスに、人との距離をとることができるか、暗い中ではたして動けるのかなど、暗闇フィットネスには不安要素もたくさんあるかと思います。
そんなときは実際に体験してみることで、人との距離感や自分のペース、どんなトレーニングが自分に向いているのかを見つけることができます。
スタジオの中には、割安な料金で体験レッスン料が受けられるほか、レッスン体験直後に入会すると入会金が無料になるなど、お得なサービスやキャンペーンが用意されています。
興味があるけれど、いきなり入会は不安…。という人に向けて、多くのスタジオで体験レッスンを行っていますので、まずは体験してみましょう。
入会時に確認しておくこと
レッスンを体験してみて、実際に暗闇フィットネスをやってみたい、と思ったら入会前にチェックすることがあります。
手ぶらで通えるか（レンタル設備の充実）
暗闇フィットネスのスタジオは、都心のターミナル駅に近い場所が多く、仕事や用事のついでに通うなら、手ぶらで利用できるように、レンタル設備が充実しているスタジオを選びましょう。
ほかにも、ロッカーに入りきらない荷物を預かってくれるサービスがあると便利です。
時間帯とレッスン数
せっかく入会しても、通いたい時間帯に好きなレッスンがなくてがっかり…なんてことがないように、通いたい時間帯に、好みのレッスンがあるかをチェックしておきましょう。
料金体系の比較
スタジオによっては平日のみの利用や、時間帯を制限することで料金が割安になるプランもありますので、自分が通える日時をあらかじめチェックしておきましょう。
また、スタジオごとの料金プランを比較しておくことも大事です。
SNSをチェック
実際に通う前に、スタジオの公式SNSを確認しておきましょう。最新のイベントやレッスンの様子、設備などを確認できます。また、ほかの利用者がSNSに投稿した体験なども参考になります。
朝霞エリアの暗闇フィットネスに関するよくある質問
「料金の納得感」「内装の綺麗さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。
スポーツクラブ ルネサンス 北朝霞24、 TetraFit みはら店 が朝霞の暗闇フィットネスで評判が高く、非常に人気です。
朝霞で自分に合った暗闇フィットネスを見つけよう
※横にスクロールできます。| 施設名 | おすすめスポーツクラブ ルネサンス 北朝霞24 | TetraFit みはら店 |
| 施設イメージ | | |
| 種類 | フィットネスジム・スポーツジム, ヨガ・ホットヨガ, 24時間ジム, 暗闇フィットネス | フィットネスジム・スポーツジム, ヨガ・ホットヨガ, 暗闇フィットネス |
| 入会金 | 3300円 | 5000円 |
| 月額・コース料金 | 6,930円~11,880円 | 5,480円~7,980円 |
| ビジター料金 | ||
| 体験 | あり | あり |
| 最寄り駅 | JR武蔵野線「北朝霞駅」、東武東上線「朝霞台駅」徒歩すぐ | JR武蔵野線「北朝霞駅」東武東上線「朝霞台駅」より徒歩15分 |
| 営業時間 | 【通常営業時間】 月～木：9：00～23：30 / 土：9：00～22：00 / 日・祝：9：00～21：00 （その他セルフ利用時間など、詳しくはHPをご覧ください。） | 平日 10:00～22:00 土曜 10:00～21:00 日曜・祝日 10:00～19:00 |
| 定休日 | 金曜日（その他詳しくはHPをご覧ください。） | 毎週月曜日、第2水曜日 |
| 公式サイト |
朝霞で通いたい暗闇フィットネスは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・スタジオの雰囲気など比較して妥協しないジム選びができると良いですね。
暗闇フィットネスは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。自分に合ったスタジオを見つけてぜひ習慣にしましょう！
FitMapでは暗闇フィットネスの他にも様々な朝霞のフィットネスジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合う暗闇フィットネスを見つけられていない方はぜひお試しください。
