| 施設名 | トレーニングスタジオ ムーブ | PILATES SAYURI | ヨガスタジオ koiki | Mahana BODY STYLE | The Garden Pilates |
| 施設イメージ |  |  |  |  |  |
| 種類 | ピラティス, ストレッチ | ピラティス, オンライン可, ストレッチ | ヨガ・ホットヨガ, ピラティス, ストレッチ | ヨガ・ホットヨガ, ピラティス, ストレッチ | ピラティス, ストレッチ |
| 入会金 | - | - | 5,500円 | 5,500円 | - |
| 月額・コース料金 | - | - | 8,400円～13,000円 | 14,520円～16,720円 | 9,200円～26,000円 |
| ビジター料金 | 2,200円～5,500円/回 チケット 55,000円/11回 | 1,000円～6,600円/回 回数券 40,500円～59,400円/10枚 | 体験 500円～2,800円/1回～3回 3,300円/回 回数券 3,000円～24,000円/1回～10回 | 体験 1,100円～2,640円 4,290円～89,000円/1回～10回 チケット 10,670円～13,750円/4回 | 体験 2,000円～10,000円 3,000円～8,700円/回 チケット 10,800円～15,000円/1回～3回 |
| 体験 | あり | あり | あり | あり | あり |
| 最寄り駅 | 石場駅より徒歩3分 大津駅より徒歩12分 | 大津駅より車で約6分 | 大津京駅より徒歩4分 大津駅より車で約6分 | 大津駅より車で約11分 | 南草津駅より車で約8分 大津駅より車で約19分 |
| 営業時間 | 月曜日15:00～17:00 火曜日9:10～12:00 木曜日11:10～21:20 土曜日訪問 | 月・木・金曜日9:00～16:00 火・土曜日14:00～16:00 水曜日9:00～14:30 | 問い合わせ | 9:30〜21:00 | 平日9:30～17:00 土・日曜日8:30～12:30 |
| 定休日 | 水曜日・金曜日・日曜日 | 日曜日 | 不定休 | 不定休 | 不定休 |
| 公式サイト |
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おすすめポイント
- こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
- コンテスト受賞経験者による本格的な指導
- ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
トレーニングスタジオ ムーブ
おすすめポイント
- 少人数制のグループマットトレーニング
- 「リフォーマー」を使用したプライベートトレーニング
- 40年の理学療法士としての経験を持つピラティスインストラクターによる指導
トレーニングスタジオムーブは、大津駅より徒歩12分にあるピラティススタジオです。身体の歪みの修正や姿勢・痛みの改善など、一人の目的に合わせたピラティスや筋膜ストレッチ、インナーマッスル強化などの少人数制のグループマットトレーニングを行っています。また、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用したプライベートトレーニングを体験できるのも魅力です。その他、40年の理学療法士としての経験を持つピラティスインストラクターによる指導なので、安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 2,200円～5,500円/回 チケット 55,000円/11回 |
| 営業時間 | 月曜日15:00～17:00 火曜日9:10～12:00 木曜日11:10～21:20 土曜日訪問 | 定休日 | 水曜日・金曜日・日曜日 |
| アクセス | 滋賀県大津市松本2丁目9-15 | ||
| 最寄り駅 | 石場駅より徒歩3分 大津駅より徒歩12分 | ||
PILATES SAYURI
おすすめポイント
- 少人数制のピラティススタジオ
- 継続しやすい料金設定
- 経験豊富な女性インストラクターによる指導
PILATES SAYURIは、大津駅より車で約6分にあるピラティススタジオです。一人一人の目的に合わせたレッスンメニューを作成、メニューに沿ったプライベートレッスンを行っています。また、青空の下でダイナミックに身体を動かしながらレッスンを体験できるのも魅力です。その他、Zoomを利用したオンラインレッスンなど、経験豊富な女性インストラクターによる指導もあるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 1,000円～6,600円/回 回数券 40,500円～59,400円/10枚 |
| 営業時間 | 月・木・金曜日9:00～16:00 火・土曜日14:00～16:00 水曜日9:00～14:30 | 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 滋賀県大津市 | ||
| 最寄り駅 | 大津駅より車で約6分 | ||
ヨガスタジオ koiki
おすすめポイント
- ヨガマットなどレッスン備品完備
- 妊婦や子供連れも通いやすいレッスンもある
- 専門資格を取得したインストラクターが在籍
koikiは、大津駅より車で約6分にあるヨガスタジオです。ヨガやピラティス、自彊術を軸とした豊富な種類のレッスンメニューの中から一人一人の目的に合わせたレッスンを受けることができます。また、ヨガマットを含む備品は全てレンタル無料で、レンタルウエアやタオルも完備しているので、仕事帰りや買物帰りなどでも気軽に参加できるのも魅力です。その他、専門資格を取得したインストラクターによる指導を受けながらレッスンができるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | 5,500円 | 月額・コース料金 | 8,400円～13,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 500円～2,800円/1回～3回 3,300円/回 回数券 3,000円～24,000円/1回～10回 |
| 営業時間 | 問い合わせ | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 滋賀県大津市皇子が丘3丁目12-32 中川ビル3F | ||
| 最寄り駅 | 大津京駅より徒歩4分 大津駅より車で約6分 | ||
Mahana BODY STYLE
おすすめポイント
- 空中プログラム「シルクサスペンション」を体験できる
- 限定プログラム「ヨガティス」などもある
- 経験豊富なインストラクターによる指導
Mahana BODY STYLEは、大津駅より車で約11分にあるピラティススタジオです。体幹とインナーマッスルの強化、筋持久力の向上などを目的としたピラティスレッスンやヨガレッスンを行っています。また、Mahana限定プログラム「ヨガティス」や空中トレーニングプログラム「シルクサスペンション」などを体験できるのも魅力です。その他、経験豊富なインストラクターによる指導を受けながらレッスンができるので、安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | 5,500円 | 月額・コース料金 | 14,520円～16,720円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 1,100円～2,640円 4,290円～89,000円/1回～10回 チケット 10,670円～13,750円/4回 |
| 営業時間 | 9:30〜21:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 滋賀県大津市大萱7-12-33 | ||
| 最寄り駅 | 大津駅より車で約11分 | ||
The Garden Pilates
おすすめポイント
- 本場アメリカで学び得たピラティスレッスン
- 幅広い年代が気軽に通うことができる
- PAI認定ピラティスインストラクターが在籍
The Garden Pilatesは、大津駅より車で約19分にあるピラティススタジオです。姿勢改善や運動能力の向上など、一人一人の目的に合わせたマットピラティスレッスンやマシンピラティスレッスンを行っています。また、アスリートやシニアなど幅広い年代が気軽にピラティスをすることができるのも魅力です。その他、PAI認定ピラティスインストラクターによる指導を受けながらレッスンができるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | 9,200円～26,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 2,000円～10,000円 3,000円～8,700円/回 チケット 10,800円～15,000円/1回～3回 |
| 営業時間 | 平日9:30～17:00 土・日曜日8:30～12:30 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 滋賀県草津市若草5丁目8-6 グリーンプラザ 2F | ||
| 最寄り駅 | 南草津駅より車で約8分 大津駅より車で約19分 | ||
大津のヨガ・ホットヨガ
ヨガスタジオ koiki
おすすめポイント
- ヨガマットなどレッスン備品完備
- 妊婦や子供連れも通いやすいレッスンもある
- 専門資格を取得したインストラクターが在籍
koikiは、大津駅より車で約6分にあるヨガスタジオです。ヨガやピラティス、自彊術を軸とした豊富な種類のレッスンメニューの中から一人一人の目的に合わせたレッスンを受けることができます。また、ヨガマットを含む備品は全てレンタル無料で、レンタルウエアやタオルも完備しているので、仕事帰りや買物帰りなどでも気軽に参加できるのも魅力です。その他、専門資格を取得したインストラクターによる指導を受けながらレッスンができるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | 5,500円 | 月額・コース料金 | 8,400円～13,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 500円～2,800円/1回～3回 3,300円/回 回数券 3,000円～24,000円/1回～10回 |
| 営業時間 | 問い合わせ | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 滋賀県大津市皇子が丘3丁目12-32 中川ビル3F | ||
| 最寄り駅 | 大津京駅より徒歩4分 大津駅より車で約6分 | ||
Mahana BODY STYLE
おすすめポイント
- 空中プログラム「シルクサスペンション」を体験できる
- 限定プログラム「ヨガティス」などもある
- 経験豊富なインストラクターによる指導
Mahana BODY STYLEは、大津駅より車で約11分にあるピラティススタジオです。体幹とインナーマッスルの強化、筋持久力の向上などを目的としたピラティスレッスンやヨガレッスンを行っています。また、Mahana限定プログラム「ヨガティス」や空中トレーニングプログラム「シルクサスペンション」などを体験できるのも魅力です。その他、経験豊富なインストラクターによる指導を受けながらレッスンができるので、安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | 5,500円 | 月額・コース料金 | 14,520円～16,720円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 1,100円～2,640円 4,290円～89,000円/1回～10回 チケット 10,670円～13,750円/4回 |
| 営業時間 | 9:30〜21:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 滋賀県大津市大萱7-12-33 | ||
| 最寄り駅 | 大津駅より車で約11分 | ||
大津のピラティス
トレーニングスタジオ ムーブ
おすすめポイント
- 少人数制のグループマットトレーニング
- 「リフォーマー」を使用したプライベートトレーニング
- 40年の理学療法士としての経験を持つピラティスインストラクターによる指導
トレーニングスタジオムーブは、大津駅より徒歩12分にあるピラティススタジオです。身体の歪みの修正や姿勢・痛みの改善など、一人の目的に合わせたピラティスや筋膜ストレッチ、インナーマッスル強化などの少人数制のグループマットトレーニングを行っています。また、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用したプライベートトレーニングを体験できるのも魅力です。その他、40年の理学療法士としての経験を持つピラティスインストラクターによる指導なので、安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 2,200円～5,500円/回 チケット 55,000円/11回 |
| 営業時間 | 月曜日15:00～17:00 火曜日9:10～12:00 木曜日11:10～21:20 土曜日訪問 | 定休日 | 水曜日・金曜日・日曜日 |
| アクセス | 滋賀県大津市松本2丁目9-15 | ||
| 最寄り駅 | 石場駅より徒歩3分 大津駅より徒歩12分 | ||
PILATES SAYURI
おすすめポイント
- 少人数制のピラティススタジオ
- 継続しやすい料金設定
- 経験豊富な女性インストラクターによる指導
PILATES SAYURIは、大津駅より車で約6分にあるピラティススタジオです。一人一人の目的に合わせたレッスンメニューを作成、メニューに沿ったプライベートレッスンを行っています。また、青空の下でダイナミックに身体を動かしながらレッスンを体験できるのも魅力です。その他、Zoomを利用したオンラインレッスンなど、経験豊富な女性インストラクターによる指導もあるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 1,000円～6,600円/回 回数券 40,500円～59,400円/10枚 |
| 営業時間 | 月・木・金曜日9:00～16:00 火・土曜日14:00～16:00 水曜日9:00～14:30 | 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 滋賀県大津市 | ||
| 最寄り駅 | 大津駅より車で約6分 | ||
ヨガスタジオ koiki
おすすめポイント
- ヨガマットなどレッスン備品完備
- 妊婦や子供連れも通いやすいレッスンもある
- 専門資格を取得したインストラクターが在籍
koikiは、大津駅より車で約6分にあるヨガスタジオです。ヨガやピラティス、自彊術を軸とした豊富な種類のレッスンメニューの中から一人一人の目的に合わせたレッスンを受けることができます。また、ヨガマットを含む備品は全てレンタル無料で、レンタルウエアやタオルも完備しているので、仕事帰りや買物帰りなどでも気軽に参加できるのも魅力です。その他、専門資格を取得したインストラクターによる指導を受けながらレッスンができるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | 5,500円 | 月額・コース料金 | 8,400円～13,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 500円～2,800円/1回～3回 3,300円/回 回数券 3,000円～24,000円/1回～10回 |
| 営業時間 | 問い合わせ | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 滋賀県大津市皇子が丘3丁目12-32 中川ビル3F | ||
| 最寄り駅 | 大津京駅より徒歩4分 大津駅より車で約6分 | ||
Mahana BODY STYLE
おすすめポイント
- 空中プログラム「シルクサスペンション」を体験できる
- 限定プログラム「ヨガティス」などもある
- 経験豊富なインストラクターによる指導
Mahana BODY STYLEは、大津駅より車で約11分にあるピラティススタジオです。体幹とインナーマッスルの強化、筋持久力の向上などを目的としたピラティスレッスンやヨガレッスンを行っています。また、Mahana限定プログラム「ヨガティス」や空中トレーニングプログラム「シルクサスペンション」などを体験できるのも魅力です。その他、経験豊富なインストラクターによる指導を受けながらレッスンができるので、安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | 5,500円 | 月額・コース料金 | 14,520円～16,720円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 1,100円～2,640円 4,290円～89,000円/1回～10回 チケット 10,670円～13,750円/4回 |
| 営業時間 | 9:30〜21:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 滋賀県大津市大萱7-12-33 | ||
| 最寄り駅 | 大津駅より車で約11分 | ||
The Garden Pilates
おすすめポイント
- 本場アメリカで学び得たピラティスレッスン
- 幅広い年代が気軽に通うことができる
- PAI認定ピラティスインストラクターが在籍
The Garden Pilatesは、大津駅より車で約19分にあるピラティススタジオです。姿勢改善や運動能力の向上など、一人一人の目的に合わせたマットピラティスレッスンやマシンピラティスレッスンを行っています。また、アスリートやシニアなど幅広い年代が気軽にピラティスをすることができるのも魅力です。その他、PAI認定ピラティスインストラクターによる指導を受けながらレッスンができるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | 9,200円～26,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 2,000円～10,000円 3,000円～8,700円/回 チケット 10,800円～15,000円/1回～3回 |
| 営業時間 | 平日9:30～17:00 土・日曜日8:30～12:30 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 滋賀県草津市若草5丁目8-6 グリーンプラザ 2F | ||
| 最寄り駅 | 南草津駅より車で約8分 大津駅より車で約19分 | ||
ULTORA(ウルトラ) ホエイ ダイエット プロテイン
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- WPI50%配合
- 甘さ控えめ味
- スタイリッシュなパッケージ
無駄に甘ったるくなくスッキリと飲めるので、朝昼晩いつでも美味しく飲み続けることが可能です！ プロテインはだまになりやすく粉っぽくて飲みにくいイメージがありますが、ULTORA(ウルトラ)はかなり溶けやすいです。 また、人工甘味料・合成着色料等の添加物が使われておらず、日本製のプロテインなので安心して摂取することができます。 「美味しい」という口コミが一番多く集まったプロテインです。
| 価格 | 4,082円 | カロリー | 113kcal |
| 1食分の価格 | 110円 | たんぱく質量（g） | 22.6g |
ULTORA(ウルトラ) BCAA
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- 低糖質（カロリーを抑えた希少糖を使用）
- 吸収力を高めるマルトデキストリンを配合
ボディメーカーたちに必要な集中力・スタミナを補助するサプリメントとして定番化しつつあるBCAA。人工甘味料ゼロかつ国内生産にこだわって開発しました。スポーツシーンでも素早く吸収されるマルトデキストリンを配合、ワークアウトや自宅でのエクササイズ中の摂取にもぴったりです。すっきりとした味わいなので、ゴクゴク飲んで頂けます。日常でも飲みやすい水と分離しにくい製法で生産されています。一度水に溶かした後分離しやすい他のプロテインより飲みやすいです。
| 価格 | 4,633円 | カロリー | 40.8kcal |
| 1食分の価格 | 115円 | 1食あたりに含まれるBCAA | 5500mg |
ULTORA(ウルトラ) EAA
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- 低糖質（カロリーを抑えた希少糖を使用）
- 吸収力を高めるマルトデキストリンを配合
ボディメーカーたちに必要な集中力・スタミナを補助するサプリメントとして定番化しつつあるEAA。人工甘味料ゼロかつ国内生産にこだわって開発しました。スポーツシーンでも素早く吸収されるマルトデキストリンを配合、ワークアウトや自宅でのエクササイズ中の摂取にもぴったりです。すっきりとした味わいなので、ゴクゴク飲んで頂けます。日常でも飲みやすい水と分離しにくい製法で生産されています。一度水に溶かした後分離しやすい他のプロテインより飲みやすいです。
| 価格 | 5,065円 | カロリー | 42.6kcal |
| 1食分の価格 | 127円 | 1食あたりに含まれるEAA | 5500mg |
＼ジムに1人で通うのが不安な方必見！／
ジムに通ってみたいものの1人で継続できるか不安な方やそもそも何をすればいいかわからない方は、トレーナーのサポートを受けられるパーソナルトレーニングジムをおすすめいたします。
トレーニング指導はもちろん日々の食事指導を管理など、一人一人の目標にそった提案をいたします。まずは無料の体験やカウンセリングで体感することを強くおすすめします。
ジム通いをするまでの理想的な流れ
STEP1気になる施設へまずは問い合わせ
▼
STEP2無料カウンセリングや体験でお悩みを相談
▼
STEP3実際に入会
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STEP42〜6ヶ月ほどプラン終了
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★
おすすめポイント
- 高いコストパフォーマンスでありながら、最⾼の環境でパーソナルトレーニング。
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BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現いたします。これまで数々のお客様の「期待を超えるボディメイク」を実現しており、急成長中のパーソナルジムです！
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 初回限定体験無料※通常11,000円 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
| 施設名 | トレーニングスタジオ ムーブ | PILATES SAYURI | ヨガスタジオ koiki | Mahana BODY STYLE | The Garden Pilates |
| 施設イメージ | | | | | |
| 種類 | ピラティス, ストレッチ | ピラティス, オンライン可, ストレッチ | ヨガ・ホットヨガ, ピラティス, ストレッチ | ヨガ・ホットヨガ, ピラティス, ストレッチ | ピラティス, ストレッチ |
| 入会金 | - | - | 5,500円 | 5,500円 | - |
| 月額・コース料金 | - | - | 8,400円～13,000円 | 14,520円～16,720円 | 9,200円～26,000円 |
| ビジター料金 | 2,200円～5,500円/回 チケット 55,000円/11回 | 1,000円～6,600円/回 回数券 40,500円～59,400円/10枚 | 体験 500円～2,800円/1回～3回 3,300円/回 回数券 3,000円～24,000円/1回～10回 | 体験 1,100円～2,640円 4,290円～89,000円/1回～10回 チケット 10,670円～13,750円/4回 | 体験 2,000円～10,000円 3,000円～8,700円/回 チケット 10,800円～15,000円/1回～3回 |
| 体験 | あり | あり | あり | あり | あり |
| 最寄り駅 | 石場駅より徒歩3分 大津駅より徒歩12分 | 大津駅より車で約6分 | 大津京駅より徒歩4分 大津駅より車で約6分 | 大津駅より車で約11分 | 南草津駅より車で約8分 大津駅より車で約19分 |
| 営業時間 | 月曜日15:00～17:00 火曜日9:10～12:00 木曜日11:10～21:20 土曜日訪問 | 月・木・金曜日9:00～16:00 火・土曜日14:00～16:00 水曜日9:00～14:30 | 問い合わせ | 9:30〜21:00 | 平日9:30～17:00 土・日曜日8:30～12:30 |
| 定休日 | 水曜日・金曜日・日曜日 | 日曜日 | 不定休 | 不定休 | 不定休 |
| 公式サイト |
