| 施設名 | ヨギフィール | Hellopilates ハローピラティス | Body Work Studio P-flow | Studio SOU ボディメイク専門パーソナルピラティススタジオ | ピラティス＆ヨガスタジオOlulu -オルル- 練馬スタジオ | Pilates桜 | RETO laboratory | Pilates studio honey | ピラティス＆ダンス スタジオコラム Studio Column | y'motion |
| 施設イメージ |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
| 種類 | ヨガ・ホットヨガ, ピラティス | ピラティス | ピラティス | ピラティス | ヨガ・ホットヨガ, ピラティス | ピラティス | フィットネスジム・スポーツジム, ピラティス | ピラティス | フィットネスジム・スポーツジム, ピラティス | ピラティス |
| 入会金 | 11,000円 事務手数料 5,500円 | 3,000円 | 5,000円 | 5,500円 | 11,000円 | - | - | 5,000円 | - | - |
| 月額・コース料金 | 5,500円/月3回 7,700円/月4回 | 6,000円/月3回 8,000円/月4回 10,000円/月 最大8回まで | - | - | 16,500円/月 | - | - | - | 8,000円/月4回 11,700円/月6回 14,800円/月8回 | - |
| ビジター料金 | 体験レッスン 2,750円 | 体験レッスン2,000円 | お試し6,000円/60分 オンラインお試し 4,000円 | 体験 8,800円 | 体験1,000円 | 初回体験3,000円 | 初回 500円/2,000円 | 体験 3,500円/7,000円 | 初回体験1,000円 | 24,000円 |
| 体験 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | なし |
| 最寄り駅 | 東武東上線下赤塚駅南口 | 下赤塚駅より徒歩2分 地下鉄赤塚駅3分 成増駅22分 | 東武東上線 ： 成増駅 南口より徒歩2分 東京メトロ有楽町線／副都心線 ： 地下鉄成増4番出口より徒歩1分 | 桜台駅より徒歩30秒 練馬駅より徒歩6分 | 練馬駅中央口から徒歩1分 大森駅徒歩3分 | 西武池袋線 練馬駅（西口）から徒歩 都営大江戸線 練馬駅徒歩 | 中村橋駅から徒歩3分 | 大江戸線新江古田駅 A1地上出口から徒歩1分 西武池袋線江古田駅 南口から徒歩8分 | 野方駅から徒歩3分 | 西武新宿線「新井薬師前駅」より徒歩5分 西武新宿線「沼袋駅」より徒歩5分 JR「中野駅」より徒歩15分 |
| 営業時間 | 平日10:00～21:00、土日祝9:00～17:00 | 火曜日20:00～21:00、木曜日19:30～20:30 | 問合せにて | 問合せにて | 問合せにて | 問合せにて | 9:00〜22:00 | 問合せにて | 平日10:00～21:45、土10:00～17:00、日10:00～16:00 | 問合せにて |
| 定休日 | 月・金曜日 夏季・年末年始・会社指定日 | 問合せにて | 問合せにて | 問合せにて | 問合せにて | 問合せにて | 毎週水曜日 | 月・水・木曜日 | 月曜日、第１、３、５週目の日曜日 | 問合せにて |
| 公式サイト |
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| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
ヨギフィール
おすすめポイント
- 体験レッスンで気軽にピラティスを楽しめる！
- オンラインレッスンも行っています♪
- ピラティス以外にヨガもお楽しみいただけます！
こちらのスタジオでは、初めての方でも体験レッスンを行っているので気軽にピラティスを始められます！レッスン内容もストレッチ＆ピラティスやひめトレピラティスなど目的によって分かれているので自分の気になる内容でレッスンを選べるのが魅力です！インナーマッスルを意識したエクササイズを行うので体の全体の歪みを矯正し、骨格を正しい位置に戻します！スタジオへ通えない方でもオンラインレッスンを行っていますので、気になる方は是非ご利用ください♪ピラティス以外にヨガもお楽しみいただけますよ！
| 入会金 | 11,000円 事務手数料 5,500円 | 月額・コース料金 | 5,500円/月3回 7,700円/月4回 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験レッスン 2,750円 |
| 営業時間 | 平日10:00～21:00、土日祝9:00～17:00 | 定休日 | 月・金曜日 夏季・年末年始・会社指定日 |
| アクセス | 東京都板橋区赤塚新町1-22-7 共栄ビル4F | ||
| 最寄り駅 | 東武東上線下赤塚駅南口 | ||
Hellopilates ハローピラティス
おすすめポイント
- 少人数制グループレッスンなのでしっかり見てもらえる！
- オンラインレッスンを行っています！
- 指導歴10年以上の経験豊富なインストラクターが各クラス担当しています！
こちらでは、初めての方限定で開催されているレッスンの中から一か月の間2回分のレッスンが受けられる体験レッスンプランがあります！ピラティスが初めての方でも気軽に始められますよ♪指導歴10年以上の経験豊富なインストラクターがレッスンしていますので、安心してピラティスをお楽しみいただけます！少人数制クラスなので、ひとりひとりしっかり見ていただけますよ♪スタジオに通えない方でもオンラインレッスンを行っているので、ぜひこちらもご利用ください！
| 入会金 | 3,000円 | 月額・コース料金 | 6,000円/月3回 8,000円/月4回 10,000円/月 最大8回まで |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験レッスン2,000円 |
| 営業時間 | 火曜日20:00～21:00、木曜日19:30～20:30 | 定休日 | 問合せにて |
| アクセス | 東京都板橋区赤塚１丁目７−２ | ||
| 最寄り駅 | 下赤塚駅より徒歩2分 地下鉄赤塚駅3分 成増駅22分 | ||
Body Work Studio P-flow
おすすめポイント
- パーソナルレッスンも受けらる！
- 初回1回のみお試しセッションを受けられます♪
- オンラインレッスンも行っています！
こちらのピラティススタジオでは、初回1回のみお試しセッションをお得に受けることが出来ます♪ピラティスが初めての方でも、気軽に始められますね！パーソナルレッスンも受けられるので、人目を気にすることなくピラティスをお楽しみいただけます！スタジオへ通えない方でも、オンラインレッスンを行っていますので、自宅で気軽にエクササイズ出来ますよ♪また、オンラインレッスンにも初回1回のみのお試しセッションプランがありますので、こちらもぜひご利用ください！
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | お試し6,000円/60分 オンラインお試し 4,000円 |
| 営業時間 | 問合せにて | 定休日 | 問合せにて |
| アクセス | 東京都板橋区成増1-28-15 林屋ビル603 | ||
| 最寄り駅 | 東武東上線 ： 成増駅 南口より徒歩2分 東京メトロ有楽町線／副都心線 ： 地下鉄成増4番出口より徒歩1分 | ||
Studio SOU ボディメイク専門パーソナルピラティススタジオ
おすすめポイント
- パーソナルだから人目が気にならない！
- お子様連れでもレッスンを受けられる♪
- からだの使い方を変えていくトレーニングを行います
こちらのピラティススタジオでは、シルクサスペンションやマスターストレッチ、ヨガ瞑想、栄養指導などさまざまなメニューがあります！すべてパーソナルレッスンなので人目も気にならず、レッスンに集中できますよ♪骨を整えてからだの使い方を変えていくトレーニングを提供していますよ！また、お子さま連れでもレッスンを受けられます！新規体験プランでお得に体験できますので、初めての方でも気軽に始められますね♪運動が苦手な方でもアスリートの方でもどなたでも効果を感じられるので、気になる方やお近くにお住いの方は是非ご利用ください！
| 入会金 | 5,500円 | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 8,800円 |
| 営業時間 | 問合せにて | 定休日 | 問合せにて |
| アクセス | 東京都練馬区豊玉上2-15-9 オリンピックビル303号室 | ||
| 最寄り駅 | 桜台駅より徒歩30秒 練馬駅より徒歩6分 | ||
ピラティス＆ヨガスタジオOlulu -オルル- 練馬スタジオ
おすすめポイント
- 体験レッスンで気軽に始められる！
- プライベートレッスンも行っていますよ！
- ピラティス以外にヨガも行っています♪
こちらのスタジオではグループレッスン以外にもパーソナルトレーニングも行っています！プライベートレッスンではカウンセリングや要望をもとにオーダーメイドのレッスンを受けることが出来ます！また、小さいお子さまと一緒に参加も出来ますよ♪グループレッスンでは様々な内容のプログラムで分かれていますので、自分の気になるレッスンを選べるのも嬉しいポイントです！ピラティス以外にヨガも行っていますので、気になる方はぜひこちらもご利用ください！最寄駅から徒歩1分と通いやすい立地にあります！
| 入会金 | 11,000円 | 月額・コース料金 | 16,500円/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験1,000円 |
| 営業時間 | 問合せにて | 定休日 | 問合せにて |
| アクセス | 東京都練馬区練馬1-20-3 シャムロック4F | ||
| 最寄り駅 | 練馬駅中央口から徒歩1分 大森駅徒歩3分 | ||
Pilates桜
おすすめポイント
- 体験レッスンで気軽に始められる！
- 完全プライベートセッションです！
- 産後ケアにもおすすめですよ！
こちらのピラティススタジオでは、完全プライベートセッションを受ける事が出来ますので、マンツーマンで人目も気にならずピラティスに集中できますよ♪また友達や家族で楽しめるグループレッスンも行っています！ピラティスが初めての方でも体験レッスンプランでお得にピラティスをお楽しみいただけます！産後の骨盤回りの不調をエクササイズで改善するサポートも行っていますので、産後ケアにもおすすめです！気になる方はぜひご利用ください！
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 初回体験3,000円 |
| 営業時間 | 問合せにて | 定休日 | 問合せにて |
| アクセス | 東京都練馬区練馬1丁目6番3号 篠田ビル 305号室 | ||
| 最寄り駅 | 西武池袋線 練馬駅（西口）から徒歩 都営大江戸線 練馬駅徒歩 | ||
RETO laboratory
おすすめポイント
- 初回はお得な料金で始められますよ！
- プライベートレッスンも行っています！
- 最寄り駅から徒歩3分と通いやすい！
こちらのピラティススタジオでは、初回のみお得にレッスンを受けられるプランがありますので、ぜひご利用ください！プライベートレッスンも行っていますので、体調やレベルに合わせた充実したレッスンを受けられます♪そのため効果も実感しやすいですよ！妊婦の方や、痛みのある方、70歳以上の方はプライベートレッスンがおすすめです♪最寄り駅から徒歩3分ととても通いやすい立地にありますので、気になっていた方やお近くにお住いの方はぜひ一度利用してみてはいかがでしょうか？
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 初回 500円/2,000円 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 | 定休日 | 毎週水曜日 |
| アクセス | 東京都練馬区中村北4-4-16 ﾙﾈｽ中村橋1階 | ||
| 最寄り駅 | 中村橋駅から徒歩3分 | ||
Pilates studio honey
おすすめポイント
- 体験レッスンで気軽にチャレンジできる！
- リフォーマーを使用した少人数制のグループレッスンも行っています！
- マシンを使用したプライベートレッスンも行っています！
こちらのピラティススタジオでは、グループレッスンもプライベートレッスンもどちらとも体験レッスンプランがありますので、初めての方でも安心してチャレンジできます！グループレッスンでは、マットに加えリフォーマーを使用したエクササイズを行いますので、腕や脚へのアプローチが出来ます！プライベートレッスンではさまざまなマシンを使用して、その方に必要なエクササイズをオーダーメイドで受けることが出来ますよ！老若男女問わず出来るエクササイズなのでぜひご利用ください！
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 3,500円/7,000円 |
| 営業時間 | 問合せにて | 定休日 | 月・水・木曜日 |
| アクセス | 東京都中野区江原町2-27-8 NT江原ビル2B | ||
| 最寄り駅 | 大江戸線新江古田駅 A1地上出口から徒歩1分 西武池袋線江古田駅 南口から徒歩8分 | ||
ピラティス＆ダンス スタジオコラム Studio Column
おすすめポイント
- 少人数制のクラスだからしっかり見てもらえる！
- 初回体験レッスンでお得に始められる！
- ピラティス以外にもたくさんのプログラムを用意！
こちらのスタジオでは、少人数制のグループレッスンと個人レッスンを行っています！また、初回体験レッスンプランがありますのでお得に始められますよ♪姿勢改善や肩こり腰痛改善、コアの筋力アップなどの効果がありますので、気になる方は是非ご利用ください！個人レッスンではしっかりカラダを見てもらい、オーダーメイドのエクササイズを受けたい方やグループレッスンに不安のある方におすすめですよ！またピラティス以外にも、バレエやベリーダンスなどたくさんのプログラムがありますので、気になる方は是非こちらもご利用ください！
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | 8,000円/月4回 11,700円/月6回 14,800円/月8回 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 初回体験1,000円 |
| 営業時間 | 平日10:00～21:45、土10:00～17:00、日10:00～16:00 | 定休日 | 月曜日、第１、３、５週目の日曜日 |
| アクセス | 東京都中野区野方3-22-8 3F | ||
| 最寄り駅 | 野方駅から徒歩3分 | ||
y'motion
おすすめポイント
- プライベートセッション専門のスタジオです！
- 心と身体を本来のパフォーマンスへ導くサポートを行います！
- 最寄り駅から徒歩5分と通いやすい！
こちらのスタジオは、プライベートセッション専門になりますので、人目も気にならず自分のペースでセッションを受けることが出来ます！グループレッスンでは、自分に必要なカリキュラムと違う内容の場合もありますが、プライベートセッションの場合、自分のからだをしっかり見てもらえるので必要な内容をセッションしてもらえますよ♪初回セッションは特典として30分間延長が無料になります！気になる方やお近くお住いの方はぜひご利用ください！最寄り駅から徒歩5分と通いやすい立地にありますよ♪
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | なし | ビジター料金 | 24,000円 |
| 営業時間 | 問合せにて | 定休日 | 問合せにて |
| アクセス | 東京都中野区新井4-18-10 福島ビルディング103 | ||
| 最寄り駅 | 西武新宿線「新井薬師前駅」より徒歩5分 西武新宿線「沼袋駅」より徒歩5分 JR「中野駅」より徒歩15分 | ||
氷川台のフィットネスジム・スポーツジム
RETO laboratory
おすすめポイント
- 初回はお得な料金で始められますよ！
- プライベートレッスンも行っています！
- 最寄り駅から徒歩3分と通いやすい！
こちらのピラティススタジオでは、初回のみお得にレッスンを受けられるプランがありますので、ぜひご利用ください！プライベートレッスンも行っていますので、体調やレベルに合わせた充実したレッスンを受けられます♪そのため効果も実感しやすいですよ！妊婦の方や、痛みのある方、70歳以上の方はプライベートレッスンがおすすめです♪最寄り駅から徒歩3分ととても通いやすい立地にありますので、気になっていた方やお近くにお住いの方はぜひ一度利用してみてはいかがでしょうか？
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 初回 500円/2,000円 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 | 定休日 | 毎週水曜日 |
| アクセス | 東京都練馬区中村北4-4-16 ﾙﾈｽ中村橋1階 | ||
| 最寄り駅 | 中村橋駅から徒歩3分 | ||
ピラティス＆ダンス スタジオコラム Studio Column
おすすめポイント
- 少人数制のクラスだからしっかり見てもらえる！
- 初回体験レッスンでお得に始められる！
- ピラティス以外にもたくさんのプログラムを用意！
こちらのスタジオでは、少人数制のグループレッスンと個人レッスンを行っています！また、初回体験レッスンプランがありますのでお得に始められますよ♪姿勢改善や肩こり腰痛改善、コアの筋力アップなどの効果がありますので、気になる方は是非ご利用ください！個人レッスンではしっかりカラダを見てもらい、オーダーメイドのエクササイズを受けたい方やグループレッスンに不安のある方におすすめですよ！またピラティス以外にも、バレエやベリーダンスなどたくさんのプログラムがありますので、気になる方は是非こちらもご利用ください！
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | 8,000円/月4回 11,700円/月6回 14,800円/月8回 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 初回体験1,000円 |
| 営業時間 | 平日10:00～21:45、土10:00～17:00、日10:00～16:00 | 定休日 | 月曜日、第１、３、５週目の日曜日 |
| アクセス | 東京都中野区野方3-22-8 3F | ||
| 最寄り駅 | 野方駅から徒歩3分 | ||
氷川台のヨガ・ホットヨガ
ヨギフィール
おすすめポイント
- 体験レッスンで気軽にピラティスを楽しめる！
- オンラインレッスンも行っています♪
- ピラティス以外にヨガもお楽しみいただけます！
こちらのスタジオでは、初めての方でも体験レッスンを行っているので気軽にピラティスを始められます！レッスン内容もストレッチ＆ピラティスやひめトレピラティスなど目的によって分かれているので自分の気になる内容でレッスンを選べるのが魅力です！インナーマッスルを意識したエクササイズを行うので体の全体の歪みを矯正し、骨格を正しい位置に戻します！スタジオへ通えない方でもオンラインレッスンを行っていますので、気になる方は是非ご利用ください♪ピラティス以外にヨガもお楽しみいただけますよ！
| 入会金 | 11,000円 事務手数料 5,500円 | 月額・コース料金 | 5,500円/月3回 7,700円/月4回 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験レッスン 2,750円 |
| 営業時間 | 平日10:00～21:00、土日祝9:00～17:00 | 定休日 | 月・金曜日 夏季・年末年始・会社指定日 |
| アクセス | 東京都板橋区赤塚新町1-22-7 共栄ビル4F | ||
| 最寄り駅 | 東武東上線下赤塚駅南口 | ||
ピラティス＆ヨガスタジオOlulu -オルル- 練馬スタジオ
おすすめポイント
- 体験レッスンで気軽に始められる！
- プライベートレッスンも行っていますよ！
- ピラティス以外にヨガも行っています♪
こちらのスタジオではグループレッスン以外にもパーソナルトレーニングも行っています！プライベートレッスンではカウンセリングや要望をもとにオーダーメイドのレッスンを受けることが出来ます！また、小さいお子さまと一緒に参加も出来ますよ♪グループレッスンでは様々な内容のプログラムで分かれていますので、自分の気になるレッスンを選べるのも嬉しいポイントです！ピラティス以外にヨガも行っていますので、気になる方はぜひこちらもご利用ください！最寄駅から徒歩1分と通いやすい立地にあります！
| 入会金 | 11,000円 | 月額・コース料金 | 16,500円/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験1,000円 |
| 営業時間 | 問合せにて | 定休日 | 問合せにて |
| アクセス | 東京都練馬区練馬1-20-3 シャムロック4F | ||
| 最寄り駅 | 練馬駅中央口から徒歩1分 大森駅徒歩3分 | ||
氷川台のピラティス
ヨギフィール
おすすめポイント
- 体験レッスンで気軽にピラティスを楽しめる！
- オンラインレッスンも行っています♪
- ピラティス以外にヨガもお楽しみいただけます！
こちらのスタジオでは、初めての方でも体験レッスンを行っているので気軽にピラティスを始められます！レッスン内容もストレッチ＆ピラティスやひめトレピラティスなど目的によって分かれているので自分の気になる内容でレッスンを選べるのが魅力です！インナーマッスルを意識したエクササイズを行うので体の全体の歪みを矯正し、骨格を正しい位置に戻します！スタジオへ通えない方でもオンラインレッスンを行っていますので、気になる方は是非ご利用ください♪ピラティス以外にヨガもお楽しみいただけますよ！
| 入会金 | 11,000円 事務手数料 5,500円 | 月額・コース料金 | 5,500円/月3回 7,700円/月4回 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験レッスン 2,750円 |
| 営業時間 | 平日10:00～21:00、土日祝9:00～17:00 | 定休日 | 月・金曜日 夏季・年末年始・会社指定日 |
| アクセス | 東京都板橋区赤塚新町1-22-7 共栄ビル4F | ||
| 最寄り駅 | 東武東上線下赤塚駅南口 | ||
Hellopilates ハローピラティス
おすすめポイント
- 少人数制グループレッスンなのでしっかり見てもらえる！
- オンラインレッスンを行っています！
- 指導歴10年以上の経験豊富なインストラクターが各クラス担当しています！
こちらでは、初めての方限定で開催されているレッスンの中から一か月の間2回分のレッスンが受けられる体験レッスンプランがあります！ピラティスが初めての方でも気軽に始められますよ♪指導歴10年以上の経験豊富なインストラクターがレッスンしていますので、安心してピラティスをお楽しみいただけます！少人数制クラスなので、ひとりひとりしっかり見ていただけますよ♪スタジオに通えない方でもオンラインレッスンを行っているので、ぜひこちらもご利用ください！
| 入会金 | 3,000円 | 月額・コース料金 | 6,000円/月3回 8,000円/月4回 10,000円/月 最大8回まで |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験レッスン2,000円 |
| 営業時間 | 火曜日20:00～21:00、木曜日19:30～20:30 | 定休日 | 問合せにて |
| アクセス | 東京都板橋区赤塚１丁目７−２ | ||
| 最寄り駅 | 下赤塚駅より徒歩2分 地下鉄赤塚駅3分 成増駅22分 | ||
Body Work Studio P-flow
おすすめポイント
- パーソナルレッスンも受けらる！
- 初回1回のみお試しセッションを受けられます♪
- オンラインレッスンも行っています！
こちらのピラティススタジオでは、初回1回のみお試しセッションをお得に受けることが出来ます♪ピラティスが初めての方でも、気軽に始められますね！パーソナルレッスンも受けられるので、人目を気にすることなくピラティスをお楽しみいただけます！スタジオへ通えない方でも、オンラインレッスンを行っていますので、自宅で気軽にエクササイズ出来ますよ♪また、オンラインレッスンにも初回1回のみのお試しセッションプランがありますので、こちらもぜひご利用ください！
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | お試し6,000円/60分 オンラインお試し 4,000円 |
| 営業時間 | 問合せにて | 定休日 | 問合せにて |
| アクセス | 東京都板橋区成増1-28-15 林屋ビル603 | ||
| 最寄り駅 | 東武東上線 ： 成増駅 南口より徒歩2分 東京メトロ有楽町線／副都心線 ： 地下鉄成増4番出口より徒歩1分 | ||
Studio SOU ボディメイク専門パーソナルピラティススタジオ
おすすめポイント
- パーソナルだから人目が気にならない！
- お子様連れでもレッスンを受けられる♪
- からだの使い方を変えていくトレーニングを行います
こちらのピラティススタジオでは、シルクサスペンションやマスターストレッチ、ヨガ瞑想、栄養指導などさまざまなメニューがあります！すべてパーソナルレッスンなので人目も気にならず、レッスンに集中できますよ♪骨を整えてからだの使い方を変えていくトレーニングを提供していますよ！また、お子さま連れでもレッスンを受けられます！新規体験プランでお得に体験できますので、初めての方でも気軽に始められますね♪運動が苦手な方でもアスリートの方でもどなたでも効果を感じられるので、気になる方やお近くにお住いの方は是非ご利用ください！
| 入会金 | 5,500円 | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 8,800円 |
| 営業時間 | 問合せにて | 定休日 | 問合せにて |
| アクセス | 東京都練馬区豊玉上2-15-9 オリンピックビル303号室 | ||
| 最寄り駅 | 桜台駅より徒歩30秒 練馬駅より徒歩6分 | ||
ピラティス＆ヨガスタジオOlulu -オルル- 練馬スタジオ
おすすめポイント
- 体験レッスンで気軽に始められる！
- プライベートレッスンも行っていますよ！
- ピラティス以外にヨガも行っています♪
こちらのスタジオではグループレッスン以外にもパーソナルトレーニングも行っています！プライベートレッスンではカウンセリングや要望をもとにオーダーメイドのレッスンを受けることが出来ます！また、小さいお子さまと一緒に参加も出来ますよ♪グループレッスンでは様々な内容のプログラムで分かれていますので、自分の気になるレッスンを選べるのも嬉しいポイントです！ピラティス以外にヨガも行っていますので、気になる方はぜひこちらもご利用ください！最寄駅から徒歩1分と通いやすい立地にあります！
| 入会金 | 11,000円 | 月額・コース料金 | 16,500円/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験1,000円 |
| 営業時間 | 問合せにて | 定休日 | 問合せにて |
| アクセス | 東京都練馬区練馬1-20-3 シャムロック4F | ||
| 最寄り駅 | 練馬駅中央口から徒歩1分 大森駅徒歩3分 | ||
Pilates桜
おすすめポイント
- 体験レッスンで気軽に始められる！
- 完全プライベートセッションです！
- 産後ケアにもおすすめですよ！
こちらのピラティススタジオでは、完全プライベートセッションを受ける事が出来ますので、マンツーマンで人目も気にならずピラティスに集中できますよ♪また友達や家族で楽しめるグループレッスンも行っています！ピラティスが初めての方でも体験レッスンプランでお得にピラティスをお楽しみいただけます！産後の骨盤回りの不調をエクササイズで改善するサポートも行っていますので、産後ケアにもおすすめです！気になる方はぜひご利用ください！
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 初回体験3,000円 |
| 営業時間 | 問合せにて | 定休日 | 問合せにて |
| アクセス | 東京都練馬区練馬1丁目6番3号 篠田ビル 305号室 | ||
| 最寄り駅 | 西武池袋線 練馬駅（西口）から徒歩 都営大江戸線 練馬駅徒歩 | ||
RETO laboratory
おすすめポイント
- 初回はお得な料金で始められますよ！
- プライベートレッスンも行っています！
- 最寄り駅から徒歩3分と通いやすい！
こちらのピラティススタジオでは、初回のみお得にレッスンを受けられるプランがありますので、ぜひご利用ください！プライベートレッスンも行っていますので、体調やレベルに合わせた充実したレッスンを受けられます♪そのため効果も実感しやすいですよ！妊婦の方や、痛みのある方、70歳以上の方はプライベートレッスンがおすすめです♪最寄り駅から徒歩3分ととても通いやすい立地にありますので、気になっていた方やお近くにお住いの方はぜひ一度利用してみてはいかがでしょうか？
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 初回 500円/2,000円 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 | 定休日 | 毎週水曜日 |
| アクセス | 東京都練馬区中村北4-4-16 ﾙﾈｽ中村橋1階 | ||
| 最寄り駅 | 中村橋駅から徒歩3分 | ||
Pilates studio honey
おすすめポイント
- 体験レッスンで気軽にチャレンジできる！
- リフォーマーを使用した少人数制のグループレッスンも行っています！
- マシンを使用したプライベートレッスンも行っています！
こちらのピラティススタジオでは、グループレッスンもプライベートレッスンもどちらとも体験レッスンプランがありますので、初めての方でも安心してチャレンジできます！グループレッスンでは、マットに加えリフォーマーを使用したエクササイズを行いますので、腕や脚へのアプローチが出来ます！プライベートレッスンではさまざまなマシンを使用して、その方に必要なエクササイズをオーダーメイドで受けることが出来ますよ！老若男女問わず出来るエクササイズなのでぜひご利用ください！
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 3,500円/7,000円 |
| 営業時間 | 問合せにて | 定休日 | 月・水・木曜日 |
| アクセス | 東京都中野区江原町2-27-8 NT江原ビル2B | ||
| 最寄り駅 | 大江戸線新江古田駅 A1地上出口から徒歩1分 西武池袋線江古田駅 南口から徒歩8分 | ||
ピラティス＆ダンス スタジオコラム Studio Column
おすすめポイント
- 少人数制のクラスだからしっかり見てもらえる！
- 初回体験レッスンでお得に始められる！
- ピラティス以外にもたくさんのプログラムを用意！
こちらのスタジオでは、少人数制のグループレッスンと個人レッスンを行っています！また、初回体験レッスンプランがありますのでお得に始められますよ♪姿勢改善や肩こり腰痛改善、コアの筋力アップなどの効果がありますので、気になる方は是非ご利用ください！個人レッスンではしっかりカラダを見てもらい、オーダーメイドのエクササイズを受けたい方やグループレッスンに不安のある方におすすめですよ！またピラティス以外にも、バレエやベリーダンスなどたくさんのプログラムがありますので、気になる方は是非こちらもご利用ください！
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | 8,000円/月4回 11,700円/月6回 14,800円/月8回 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 初回体験1,000円 |
| 営業時間 | 平日10:00～21:45、土10:00～17:00、日10:00～16:00 | 定休日 | 月曜日、第１、３、５週目の日曜日 |
| アクセス | 東京都中野区野方3-22-8 3F | ||
| 最寄り駅 | 野方駅から徒歩3分 | ||
y'motion
おすすめポイント
- プライベートセッション専門のスタジオです！
- 心と身体を本来のパフォーマンスへ導くサポートを行います！
- 最寄り駅から徒歩5分と通いやすい！
こちらのスタジオは、プライベートセッション専門になりますので、人目も気にならず自分のペースでセッションを受けることが出来ます！グループレッスンでは、自分に必要なカリキュラムと違う内容の場合もありますが、プライベートセッションの場合、自分のからだをしっかり見てもらえるので必要な内容をセッションしてもらえますよ♪初回セッションは特典として30分間延長が無料になります！気になる方やお近くお住いの方はぜひご利用ください！最寄り駅から徒歩5分と通いやすい立地にありますよ♪
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | なし | ビジター料金 | 24,000円 |
| 営業時間 | 問合せにて | 定休日 | 問合せにて |
| アクセス | 東京都中野区新井4-18-10 福島ビルディング103 | ||
| 最寄り駅 | 西武新宿線「新井薬師前駅」より徒歩5分 西武新宿線「沼袋駅」より徒歩5分 JR「中野駅」より徒歩15分 | ||
ULTORA(ウルトラ) ホエイ ダイエット プロテイン
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- WPI50%配合
- 甘さ控えめ味
- スタイリッシュなパッケージ
無駄に甘ったるくなくスッキリと飲めるので、朝昼晩いつでも美味しく飲み続けることが可能です！ プロテインはだまになりやすく粉っぽくて飲みにくいイメージがありますが、ULTORA(ウルトラ)はかなり溶けやすいです。 また、人工甘味料・合成着色料等の添加物が使われておらず、日本製のプロテインなので安心して摂取することができます。 「美味しい」という口コミが一番多く集まったプロテインです。
| 価格 | 4,082円 | カロリー | 113kcal |
| 1食分の価格 | 110円 | たんぱく質量（g） | 22.6g |
ULTORA(ウルトラ) BCAA
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- 低糖質（カロリーを抑えた希少糖を使用）
- 吸収力を高めるマルトデキストリンを配合
ボディメーカーたちに必要な集中力・スタミナを補助するサプリメントとして定番化しつつあるBCAA。人工甘味料ゼロかつ国内生産にこだわって開発しました。スポーツシーンでも素早く吸収されるマルトデキストリンを配合、ワークアウトや自宅でのエクササイズ中の摂取にもぴったりです。すっきりとした味わいなので、ゴクゴク飲んで頂けます。日常でも飲みやすい水と分離しにくい製法で生産されています。一度水に溶かした後分離しやすい他のプロテインより飲みやすいです。
| 価格 | 4,633円 | カロリー | 40.8kcal |
| 1食分の価格 | 115円 | 1食あたりに含まれるBCAA | 5500mg |
ULTORA(ウルトラ) EAA
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- 低糖質（カロリーを抑えた希少糖を使用）
- 吸収力を高めるマルトデキストリンを配合
ボディメーカーたちに必要な集中力・スタミナを補助するサプリメントとして定番化しつつあるEAA。人工甘味料ゼロかつ国内生産にこだわって開発しました。スポーツシーンでも素早く吸収されるマルトデキストリンを配合、ワークアウトや自宅でのエクササイズ中の摂取にもぴったりです。すっきりとした味わいなので、ゴクゴク飲んで頂けます。日常でも飲みやすい水と分離しにくい製法で生産されています。一度水に溶かした後分離しやすい他のプロテインより飲みやすいです。
| 価格 | 5,065円 | カロリー | 42.6kcal |
| 1食分の価格 | 127円 | 1食あたりに含まれるEAA | 5500mg |
＼ジムに1人で通うのが不安な方必見！／
ジムに通ってみたいものの1人で継続できるか不安な方やそもそも何をすればいいかわからない方は、トレーナーのサポートを受けられるパーソナルトレーニングジムをおすすめいたします。
トレーニング指導はもちろん日々の食事指導を管理など、一人一人の目標にそった提案をいたします。まずは無料の体験やカウンセリングで体感することを強くおすすめします。
ジム通いをするまでの理想的な流れ
STEP1気になる施設へまずは問い合わせ
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STEP2無料カウンセリングや体験でお悩みを相談
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STEP3実際に入会
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STEP42〜6ヶ月ほどプラン終了
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STEP5お好きなフィットネスクラブへ入会または継続利用！
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おすすめポイント
- 高いコストパフォーマンスでありながら、最⾼の環境でパーソナルトレーニング。
- ストレスフリーな⾷事管理。糖質制限を行わず、しっかり⾷べて「痩せる体質」づくり。
- 採用倍率2%の業界トップクラスのトレーナーが、「あなただけの」トレーニングメニューをご提案。
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現いたします。これまで数々のお客様の「期待を超えるボディメイク」を実現しており、急成長中のパーソナルジムです！
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 初回限定体験無料※通常11,000円 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
| 施設名 | ヨギフィール | Hellopilates ハローピラティス | Body Work Studio P-flow | Studio SOU ボディメイク専門パーソナルピラティススタジオ | ピラティス＆ヨガスタジオOlulu -オルル- 練馬スタジオ | Pilates桜 | RETO laboratory | Pilates studio honey | ピラティス＆ダンス スタジオコラム Studio Column | y'motion |
| 施設イメージ | | | | | | | | | | |
| 種類 | ヨガ・ホットヨガ, ピラティス | ピラティス | ピラティス | ピラティス | ヨガ・ホットヨガ, ピラティス | ピラティス | フィットネスジム・スポーツジム, ピラティス | ピラティス | フィットネスジム・スポーツジム, ピラティス | ピラティス |
| 入会金 | 11,000円 事務手数料 5,500円 | 3,000円 | 5,000円 | 5,500円 | 11,000円 | - | - | 5,000円 | - | - |
| 月額・コース料金 | 5,500円/月3回 7,700円/月4回 | 6,000円/月3回 8,000円/月4回 10,000円/月 最大8回まで | - | - | 16,500円/月 | - | - | - | 8,000円/月4回 11,700円/月6回 14,800円/月8回 | - |
| ビジター料金 | 体験レッスン 2,750円 | 体験レッスン2,000円 | お試し6,000円/60分 オンラインお試し 4,000円 | 体験 8,800円 | 体験1,000円 | 初回体験3,000円 | 初回 500円/2,000円 | 体験 3,500円/7,000円 | 初回体験1,000円 | 24,000円 |
| 体験 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | なし |
| 最寄り駅 | 東武東上線下赤塚駅南口 | 下赤塚駅より徒歩2分 地下鉄赤塚駅3分 成増駅22分 | 東武東上線 ： 成増駅 南口より徒歩2分 東京メトロ有楽町線／副都心線 ： 地下鉄成増4番出口より徒歩1分 | 桜台駅より徒歩30秒 練馬駅より徒歩6分 | 練馬駅中央口から徒歩1分 大森駅徒歩3分 | 西武池袋線 練馬駅（西口）から徒歩 都営大江戸線 練馬駅徒歩 | 中村橋駅から徒歩3分 | 大江戸線新江古田駅 A1地上出口から徒歩1分 西武池袋線江古田駅 南口から徒歩8分 | 野方駅から徒歩3分 | 西武新宿線「新井薬師前駅」より徒歩5分 西武新宿線「沼袋駅」より徒歩5分 JR「中野駅」より徒歩15分 |
| 営業時間 | 平日10:00～21:00、土日祝9:00～17:00 | 火曜日20:00～21:00、木曜日19:30～20:30 | 問合せにて | 問合せにて | 問合せにて | 問合せにて | 9:00〜22:00 | 問合せにて | 平日10:00～21:45、土10:00～17:00、日10:00～16:00 | 問合せにて |
| 定休日 | 月・金曜日 夏季・年末年始・会社指定日 | 問合せにて | 問合せにて | 問合せにて | 問合せにて | 問合せにて | 毎週水曜日 | 月・水・木曜日 | 月曜日、第１、３、５週目の日曜日 | 問合せにて |
| 公式サイト |
